Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Αποφύγετε τα επιχειρήματα
• Μέθοδος 2 από 3: Εύρεση λύσης
• Μέθοδος 3 από 3: Διατηρήστε τη σχέση σας καλή
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Τα επιχειρήματα των αμφιθαλών είναι αναπόφευκτα, ακόμη και αν μπορεί να είναι απογοητευτικά. Εάν εσείς και ο αδελφός σας θέλετε να σταματήσετε να υποστηρίζετε, υπάρχουν μερικές στρατηγικές που μπορείτε να δοκιμάσετε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από ένα επιχείρημα. Μπορεί να είστε οικογένεια, αλλά με λίγη προσπάθεια, μπορείτε να είστε φίλοι!

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Αποφύγετε τα επιχειρήματα

1. Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση του αδελφού σας εάν σας απογοητεύσουν. Πριν διαφωνήσετε, σκεφτείτε γιατί η αδερφή σας μπορεί να έχει κακή διάθεση ή ρωτήστε τον εαυτό σας τι θα κάνατε για να εξοργίσετε τον αδερφό σας. Ίσως οι απογοητεύσεις τους δεν σχετίζονται, ή ίσως κάνατε κάτι για να τους αναστατώσετε, αλλά δεν το καταλαβαίνετε. Η κατανόηση του πώς αισθάνεται ο αδελφός σας θα βοηθήσει στην αποτροπή ενός επιχειρήματος.
2. Μιλήστε με τον αδερφό σας για το τι σας ενοχλεί. Ξεκινήστε μια συνομιλία για να καταλάβουν γιατί είστε θυμωμένοι ή ενοχλημένοι. Πάντα να μιλάτε απαλά και ήρεμα, αντί να αυξάνετε τη φωνή σας. Ακούστε προσεκτικά τι έχει να πει ο αδερφός σας. Επίσης, αφήστε τους να σας μιλήσουν για τα συναισθήματά τους.
   • Όταν ο αδελφός σας σας λέει κάτι, προσέξτε, αντί να αποσπάστε την προσοχή από την τηλεόραση ή το κινητό σας τηλέφωνο. Αυτό θα κάνει τον αδελφό σας να νιώσει ότι νοιάζεστε για αυτά που λέει.
   • Μην αναφέρετε πράγματα που είναι εγγυημένα ότι οδηγούν σε μάχη, όπως οι βαθμοί του αδερφού σας, ή ο περίεργος φίλος της αδερφής σας.
3. Δημιουργήστε ένα σύστημα για να αποφύγετε επαναλαμβανόμενες μάχες. Δείξτε στον αδερφό σας ότι τους αγαπάτε και μετά αφού μιλήσετε για αυτό που σας ενοχλεί, καταθέστε ένα σχέδιο για να μειώσετε τον αριθμό των επιχειρημάτων που έχετε. Σκεφτείτε μερικές υγιείς λύσεις μαζί και αποφασίστε μερικές επιλογές με τον αδελφό σας.
   • Ίσως χρησιμοποιείτε ένα σύστημα για να επιλέξετε τη σειρά της σειράς. Ίσως είναι καλύτερο να γράψετε αυτό που έχετε συμφωνήσει ως ένα είδος σύμβασης.
   • Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το μπάνιο για να ετοιμαστείτε για το σχολείο, ρωτήστε τον αδερφό σας, για παράδειγμα, εάν μπορεί να κάνει ντους το βράδυ αντί το πρωί. Εάν δεν συμφωνεί, δοκιμάστε να κάνετε ντους το βράδυ ή να σηκωθείτε 15 λεπτά νωρίτερα.
4. Σταματήστε και χαλαρώστε, ώστε να μην κάνετε το επιχείρημα χειρότερο αν είναι ενοχλητικό. Ηρεμήστε τον εαυτό σας κάνοντας μερικές βαθιές ανάσες ή μετρώντας σε 10. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας. Εάν βρεθείτε στον αμυντικό, πιθανότατα και ο αδερφός σας. Αφιερώστε λίγο χρόνο, χαλαρώστε λίγο και μετά επιστρέψτε στη συνομιλία.
   • Παύση για πέντε δευτερόλεπτα ή πέντε λεπτά - όσο καιρό χρειάζεστε.
   • Εάν βοηθάει, ορίστε μια περίοδο ψύξης και δώστε ο ένας στον άλλο χώρο. Σταματήστε τη συνομιλία σας και δώστε ο ένας στον άλλο χώρο. Ασκήστε τα συναισθήματά σας ξεχωριστά αντί να τα βγάζετε ο ένας στον άλλο.
   • Αν έχετε πρόβλημα να χαλαρώσετε, να ακούσετε μουσική ή να περπατήσετε. Αυτό θα σας αποσπάσει την προσοχή και θα σας δώσει κάτι άλλο να σκεφτείτε, ώστε να μπορείτε να επιστρέψετε ήρεμα και να μιλήσετε με τον αδελφό σας.
   • Εάν θέλετε να κάνετε κάτι καλό για αυτούς και να βοηθήσετε και τους δύο να ηρεμήσετε, πάρτε ένα κατοικίδιο ζώο στον καναπέ ή σε άλλη ουδέτερη περιοχή και μιλήστε όπου υπάρχει μια ηρεμιστική επιρροή, όπως ένα κατοικίδιο ζώο σε αυτήν την περίπτωση, γύρω από τη φωτιά. να υγρανθεί.
5. Για να αποφύγετε ένα επιχείρημα, αγνοήστε δυσάρεστα ή αγενή σχόλια. Τα αδέλφια διαφωνούν, αυτό είναι μέρος του παιχνιδιού. Αλλά αν λένε κάτι αγενές ή δυσάρεστο, προσπαθήστε να το αγνοήσετε και να το αφήσετε να σας περάσει. Η τροφοδότηση του δηλητηρίου μπορεί να οδηγήσει σε μάχη.
   • Αντί να πείτε στον αδερφό σας ότι είναι ηλίθιος, απλά μην πείτε τίποτα.
   • Εάν η αδερφή σας σας πειράζει για τα νέα παπούτσια σας, αγνοήστε την.
   • Εάν η αδιαφορία του αδελφού σας δεν λειτουργεί, πείτε κάτι ήρεμα και τακτοποιημένα όπως, "Hey, παρακαλώ να σταματήσετε να το κάνετε αυτό;"

Μέθοδος 2 από 3: Εύρεση λύσης

1. Ζητήστε συγνώμη από τον αδερφό σας. Είναι καλύτερο να ζητήσετε συγγνώμη κατά τη διάρκεια του επιχειρήματος, αλλά τουλάχιστον να ζητήσετε συγγνώμη το συντομότερο δυνατό. Αντί να αντιδράσετε έντονα, αναλαμβάνετε την ευθύνη για τη συμπεριφορά σας και ζητάτε συγνώμη. Εάν κάνατε κάτι λάθος, ζητήστε συγνώμη για αυτό που κάνατε. Εάν δεν αισθάνεστε ότι κάνατε κάτι λάθος, μπορείτε ακόμα να ζητήσετε συγγνώμη για να ηρεμήσετε την κατάσταση.
   • Θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα αφού ζητήσετε συγγνώμη.
   • Εάν θέλετε να σταματήσετε να υποστηρίζετε, θυμηθείτε ότι ο στόχος σας δεν είναι να κερδίσετε ένα επιχείρημα, αλλά να κάνετε παρέα μεταξύ σας.
   • Πες κάτι σαν, "Γεια σου αδερφέ, δεν θέλω να διαφωνήσω. Λυπάμαι που βαρέθηκα και άρχισα να σε ενοχλώ "ή" Συγνώμη που το έκανα. "
2. Χρησιμοποιήστε δηλώσεις "I" για να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας. Προσδιορίστε τι σας ενοχλεί και πείτε στον αδερφό σας πώς αισθάνεστε. Ξεκινήστε την πρότασή σας με "Αισθάνομαι" και απαριθμήστε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας σχετικά με το επιχείρημα. Οι δηλώσεις "Εγώ" συμβάλλουν στην αποτροπή μελλοντικών επιχειρημάτων συζητώντας ανοιχτά τα συναισθήματά σας.
   • Πείτε κάτι σαν, "Αδερφέ, νιώθω πραγματικά πληγωμένος που συζητήσατε μαζί μου για το δανεισμό του πουκάμισου σας." Σας ρώτησα σωστά πριν το πάρω. "
   • Μπορείτε επίσης να πείτε, "Με ενοχλεί αν με κοροϊδεύεις ακόμα και αφού σου ζητήσεις να σταματήσεις."
3. Σκεφτείτε τις προηγούμενες διαμάχες και αναζητήστε επαναλαμβανόμενα πρότυπα συμπεριφοράς. Σκεφτείτε τις τελευταίες μάχες σας με τον αδελφό σας. Είναι παρόμοια αυτά τα επιχειρήματα; Μπορείτε να βρείτε κοινά θέματα ή συναισθήματα; Υπολογίζοντας πώς χειριστήκατε κάτι στο παρελθόν, μπορείτε να καταλάβετε γιατί οι δύο σας διαφωνούν τώρα.
   • Θυμηθείτε την τελευταία φορά που εσείς και ο αδερφός σας συζητήσατε για το τηλεχειριστήριο της τηλεόρασης. Γιατί συμβαίνει αυτό ξανά και ξανά; Επειδή δεν συμφωνείτε με το τι να παρακολουθήσετε ή επειδή θέλετε να επιλέξετε;
   • Μπορεί να συνεχίσετε να διαφωνείτε με τα αδέλφια σας, επειδή κανένας από εσάς δεν πιστεύει ότι έχετε λάθος, αλλά εάν γνωρίζετε ότι ξεκινήσατε τον αγώνα πρώτα, μπορείτε να σταματήσετε επίσης τον αγώνα.
4. Μαζί, αναζητήστε μια λύση σε περίπτωση που το επιχείρημα επαναληφθεί. Μιλήστε για τρόπους για να αποτρέψετε αυτό να ξανασυμβεί, όπως να κάνετε ένα αστείο για αυτό ή να αφήσετε ο ένας τον άλλον μόνο. Βρείτε τι λειτουργεί και για τους δύο και δεσμευτείτε να δοκιμάσετε αυτές τις λύσεις.
   • Μπορεί να είστε θυμωμένος με τον αδερφό σας για να σας πειράξει και να σας καλεί ονόματα, ώστε να είστε αμυντικοί κάθε φορά που οι δυο σας μιλούν ο ένας στον άλλο. Συμφωνώ μαζί ότι θα σταματήσει να ορκίζεται και θα αφήσει την προσδοκία ότι θα είναι κακός για εσάς. Τότε και οι δύο μπορείτε να διασκεδάσετε μαζί.
5. Ζητήστε βοήθεια από τους γονείς σας εάν είναι απαραίτητο. Εάν εσείς και ο αδελφός σας συνεχίζουν να υποστηρίζουν, ή εάν δεν μπορείτε να καταλήξετε σε συμπέρασμα, τότε ήρθε η ώρα να εμπλέξετε τη μαμά και τον μπαμπά σας. Μπορούν να εισαγάγουν τη φωνή της λογικής και να σας βοηθήσουν να μιλήσετε για το πρόβλημα. Ζητήστε τους βοήθεια και μπορούν να σας προσφέρουν τρόπους για να επιλύσετε τη διαφωνία σας.
   • Πείτε κάτι σαν, "Μπαμπά, ο Κάριν δεν θα σταματήσει να αλλάζει το κανάλι όπου βλέπω κινούμενα σχέδια." Της ζήτησα να σταματήσει, αλλά δεν το κάνει. Μπορεις να βοηθησεις?'

Μέθοδος 3 από 3: Διατηρήστε τη σχέση σας καλή

1. Σεβαστείτε τον προσωπικό χώρο και το απόρρητο του αδελφού σας. Είστε οικογένεια, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να γνωρίζετε τα πάντα για την προσωπική ζωή του άλλου. Να σέβεστε τον προσωπικό χώρο, όπως υπνοδωμάτια, ημερολόγια ή κινητά τηλέφωνα.
   • Λαμβάνοντας υπόψη τα όρια των αδελφών σας θα τους δείξει την αγάπη και τον σεβασμό σας.
   • Μην διαβάζετε το ημερολόγιό τους ή σπρώξτε γύρω από το δωμάτιό τους όταν δεν είναι σπίτι.
2. Εκφράστε τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας με έναν υγιή τρόπο. Εάν είστε θυμωμένοι ή αναστατωμένοι, είναι πιο πιθανό να αμφισβητήσετε. Δουλέψτε τα συναισθήματά σας με έναν υγιή τρόπο αντί να τα τραβήξετε έξω στους ανθρώπους γύρω σας.
   • Συζητήστε με έναν φίλο ή έναν γονέα σχετικά με το τι σας απασχολεί. Αυτό θα απομακρύνει τα συναισθήματά σας, ώστε να μην μεταφέρετε τον θυμό σας την επόμενη φορά που θα μιλήσετε με τον αδελφό σας.
   • Εάν είστε πραγματικά θυμωμένοι με τον αδερφό σας, δοκιμάστε να γράψετε ένα γράμμα αντί να τους φωνάξετε. Αυτός είναι ένας ασφαλής τρόπος να εκφράσετε τα αληθινά σας συναισθήματα, χωρίς ίσως να πείτε σκληρά πράγματα σε κάποιον αμέσως. Αφού γράψετε την επιστολή σας, μπορείτε συχνά να μιλήσετε πιο ήρεμα για τα συναισθήματά σας.
3. Κάντε κάτι ωραίο για τον αδελφό σας για να δείξετε ότι αγαπάτε και ενδιαφέρεστε γι 'αυτούς. Είναι εύκολο να ξεχάσετε τη φιλία του αδελφού σας όταν παλεύετε πάντα. Δείξτε στον αδερφό σας ότι τους εκτιμάτε κάνοντας κάτι διασκεδαστικό χωρίς λόγο. Είναι εύκολο να θεωρείτε δεδομένη την οικογένειά σας.
   • Μπορείτε επίσης να κάνετε πράγματα μαζί, όπως να φάτε παγωτό ή να πιείτε καφέ κάπου όταν πηγαίνετε για ψώνια. Δοκιμάστε επίσης πράγματα όπως να παίξετε το αγαπημένο τους παιχνίδι ή να αγοράσετε ένα νέο βιβλίο ζωγραφικής ή περιοδικό για τον αδελφό σας.
4. Περάστε σημαντικό χρόνο μαζί όσο πιο συχνά μπορείτε. Είτε μοιράζεστε ένα δωμάτιο με τον αδερφό σας είτε ζείτε και στην άλλη πλευρά της χώρας, είναι σημαντικό να περνάτε χρόνο μαζί όποτε μπορείτε. Περάστε χρόνο μαζί που είναι θετικός και διασκεδαστικός, αντί να υποστηρίζετε. Αυτό θα ενισχύσει τη σχέση σας και θα είναι λιγότερο πιθανό να αμφισβητήσετε.
   • Κάντε κάτι που και οι δύο απολαμβάνετε μαζί, όπως να παίζετε γκολφ, να περπατάτε στο πάρκο ή να παρακολουθείτε μια ταινία επιστημονικής φαντασίας.
5. Χτίστε εμπιστοσύνη εκπληρώνοντας τις υποχρεώσεις σας. Εάν πείτε στον αδερφό σας να μην τον πειράξει ξανά, μην το κάνετε. Κρατήστε τις υποσχέσεις σας και τα αδέλφια σας θα αρχίσουν να σας εμπιστεύονται. Η εμπιστοσύνη είναι σημαντική για τη διατήρηση υγιών σχέσεων και την αποφυγή επιχειρημάτων.
   • Εάν και οι δύο συμφωνείτε ότι διαφωνείτε επειδή θέλετε να είστε αφεντικό, σταματήστε να κυριαρχείτε τον αδερφό σας και αφήστε τους να πάρουν τις δικές τους αποφάσεις.
   • Εάν η αδερφή σας δεν σας εμπιστεύεται επειδή την πυροβολείτε πάντα με το Nerf Blaster, πυροβολήστε έναν σταθερό στόχο έξω.

Συμβουλές

• Να είστε καλοί στα αδέλφια σας, ακόμα κι αν δεν είναι καλοί σε εσάς.
• Κερδίστε την εμπιστοσύνη των αδελφών σας δίνοντας συγχαρητήρια.
• Συνειδητοποιήστε ότι όλοι αντιδρούν πολύ διαφορετικά σε καταστάσεις. Αυτό που κάνουν ή λένε κάποιοι για το «αστείο» μπορεί να είναι πολύ επίπονο.
• Εάν κατά λάθος πείτε κάτι πολύ σημαντικό για τον αδερφό σας, ζητήστε αμέσως συγνώμη.
• Εάν είναι δύσκολο για εσάς να συναντηθείτε ως αδέλφια ή / και αδελφές, μιλήστε με τον πατέρα σας και / ή τη μητέρα σας για αυτό.

Προειδοποιήσεις

• Λύστε προβλήματα με τα λόγια σας, όχι με τη βία. Μιλήστε ήρεμα και ευγενικά, και ποτέ δεν πληγώνετε τα αδέλφια σας.
• Μην κουτσομπολεύετε για τον αδελφό σας ή θα χάσετε την εμπιστοσύνη τους.