Ανταλλαγή με τον σύντροφό σας μετά από ένα επιχείρημα

Βίντεο: Cuckolding: Όταν θέλουμε να δούμε το σύντροφό μας να κάνει σεξ με κάποιον άλλο

Περιεχόμενο

Για να πας
Συμβουλές
Προειδοποιήσεις

Κάθε σχέση είναι διαφορετική, αλλά τα περισσότερα ζευγάρια αγωνίζονται από καιρό σε καιρό. Οι σύντροφοι που είναι μαζί για μεγάλο χρονικό διάστημα συνήθως βρίσκουν έναν τρόπο να επανορθώσουν και να προχωρήσουν. Εάν δεν θέλετε να προσποιηθείτε ότι το επιχείρημα δεν συνέβη ποτέ και απλώς περιμένετε να υποχωρήσει η ένταση, μπορείτε να μάθετε πώς να το κάνετε σωστά με ανοιχτό και υγιή τρόπο.

Για να πας

Προσδιορίστε την υποκείμενη αιτία του ορίσματος. Υπάρχει ένα ρητό, "Ποτέ δεν διαφωνείτε για τον λόγο που νομίζετε." Φαίνεται ότι διαφωνείτε για χρήματα, σεξ ή κάτι άλλο, αλλά υπάρχει συνήθως μια υποκείμενη αίσθηση στο παιχνίδι που δεν έχει εκδηλωθεί πλήρως, ίσως ακόμη και κάτι που δεν έχετε συνειδητοποιήσει στο παρελθόν. Βρείτε την υποκείμενη αιτία που θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε και να κάνετε διορθώσεις με τον σύντροφό σας. Τα συνηθισμένα συναισθήματα που μπορούν να στηρίξουν επιχειρήματα περιλαμβάνουν:
- Ανεπάρκεια. Νιώθεις ότι δεν είσαι αρκετά καλός και δεν πιστεύεις αρκετά ότι ο σύντροφός σου αρέσει σε κάποιον εσείς θα ήθελε - τουλάχιστον, όχι για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα.
- Φόβος εγκατάλειψης. Φοβάστε ότι ο σύντροφός σας θα σας αφήσει - ίσως κυριολεκτικά με το να είστε άπιστοι, ή να απομακρυνθείτε συναισθηματικά. Ωστόσο, το να είσαι μόνος για λίγο μετά από ένα επιχείρημα είναι καλό. Εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε στη συνέχεια να χαλαρώσετε για λίγο, έτσι ώστε να μην λέγονται καυτά πράγματα.
- Η αίσθηση ότι θεωρείται δεδομένη. Νιώθεις υποτιμημένος, ίσως ακόμη και χρησιμοποιημένος.
Αναφέρετε σε μια πρόταση τι είναι πιο σημαντικό για εσάς. Μάθετε πώς να επικοινωνείτε χωρίς βία. Πείτε στον σύντροφό σας κάτι σαν "φοβάμαι να μιλάω σε άλλα κορίτσια" ή "Είμαι τρελός που δεν έχω τα χρήματα να πληρώσω για αυτό τώρα". Αυτό σας επιτρέπει να φτάσετε στο επίκεντρο των ζητημάτων στο παιχνίδι, και σε πολλές περιπτώσεις βοηθά το άλλο άτομο να καταλάβει ποια είναι τα συναισθήματά σας χωρίς να συζητήσετε για αυτά.
Αναλάβετε την ευθύνη σας. Έχεις χτυπήσει τον σύντροφό σου; Προσπαθείτε να προσδιορίσετε το αποτέλεσμα του επιχειρήματος; Είναι πιο εύκολο να πάρετε αυτό που θέλετε χειραγωγώντας την κατάσταση, αντί να ρωτήσετε απευθείας; Όλοι κάνουμε τέτοια πράγματα σε κάποιο βαθμό. Εάν μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο να συμμετάσχετε στη συζήτηση χωρίς να προσπαθήσετε να κατηγορήσετε τον εαυτό σας ή τον σύντροφό σας για αυτό, αυτό μπορεί να ανοίξει έναν εντελώς νέο διάλογο.
Να είσαι ταπεινός. Μερικές φορές ζητώντας συγγνώμη για κάτι (παρόλο που "δεν ξεκινήσατε") μπορεί να αφοπλίσει τον σύντροφό σας και τελικά να τον κάνει να ζητήσει συγγνώμη. Κάτι σαν "Αυτό δεν έπρεπε να είναι, και λυπάμαι που είναι τώρα. Μπορούμε να σταματήσουμε από τη διαφωνία μας, να πάρουμε την ανάσα και να προσπαθήσουμε ξανά, αυτή τη φορά χωρίς να θυμώνουμε τόσο πολύ;" Ωστόσο, μην ζητάτε ποτέ συγνώμη για κάτι που δεν κάνατε απλώς για να μην αμφισβητήσετε πια. Να είσαι ειλικρινής.
Δεν θέλεις πάντα να είσαι σωστός. Το να θέλεις να κερδίσεις μια συζήτηση είναι ο πιο σίγουρος τρόπος για να συνεχίσεις. Είναι μια κατάσταση όπου κανείς δεν κερδίζει και σας εμποδίζει να συνδεθείτε πραγματικά με τον σύντροφό σας. Υπάρχει ένα παλιό ρητό, "Θα προτιμούσατε να είστε σωστοί ή να είστε ευτυχείς;"
Αφήστε το σύντροφό σας να το μάθει με τον δικό του τρόπο. Μπορείτε να ελέγξετε μόνοι σας και να μάθετε με τον δικό σας ρυθμό. Εάν ο σύντροφός σας δεν το βλέπει, μην αναγκάζετε τον άλλο να δει το θέμα με τον τρόπο σας. Κάθε σημείο διαμάχης έχει κάτι για να μάθετε και οι δύο, αλλά είναι αδύνατο για κανέναν να το κάνει δύναμη για να δείτε πράγματα από την άποψή σας. Είτε το κάνουν είτε όχι.
- Εάν ζητήσετε συγγνώμη, αλλά ο σύντροφός σας δεν σκοπεύει, εξετάστε το ενδεχόμενο να τον συγχωρήσετε ούτως ή άλλως. Αυτό το είδος αποδοχής, με την προϋπόθεση ότι δεν το κάνετε με συγκαταβατικό τρόπο, μπορεί να δείξει ότι αποδέχεστε τις ατέλειες του συντρόφου σας, πιθανόν να τον κάνετε λιγότερο αμυντικό. Παράδειγμα: Αφού εκφράσετε ξεκάθαρα πώς αισθάνεστε (όπως περιγράφηκε προηγουμένως), πείτε κάτι σαν "Ξέρω ότι δεν θέλατε να πληγώσετε τα συναισθήματά μου ξεχνώντας την επέτειο μας. Πονάει ακόμα, αλλά είμαι πρόθυμος να εμπιστευτώ ότι δεν το κάνατε το κάνω επίτηδες και θα προσπαθήσω να σας υπενθυμίσω την επόμενη φορά. Εντάξει; "
Εκτιμήστε τον σύντροφό σας. Όσο πιο γρήγορα και οι δύο μπορείτε να ζήσετε κάποια χαρά και ευτυχία ξανά, τόσο το καλύτερο. Οι επιτυχημένες σχέσεις έχουν αναλογία εκτίμησης και κριτικής πέντε προς ένα. Οι ενέργειες που δημιουργούν πραγματικά θετικά συναισθήματα θα σας βοηθήσουν να γεμίσετε τον συναισθηματικό τραπεζικό λογαριασμό της σχέσης σας παρατηρώντας και εκφράζοντας πολλά από τα πράγματα που αγαπάτε πραγματικά για τον σύντροφό σας και τον εαυτό σας και πώς είστε μαζί. Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε κατάθλιψη για αυτό, ξεκινήστε με τον εαυτό σας.
Ορίστε όρια. Εάν το επιχείρημά σας ήταν κακό, είναι σοφό να συνάψετε συμφωνία με τον σύντροφό σας σχετικά με τα όρια και τις συνθήκες της σχέσης σας. Για παράδειγμα, "Ας συμφωνήσουμε να μην χλευάσουμε ο ένας τον άλλον." Ή, "Θα ήθελα να συμφωνήσουμε να μιλήσουμε για το τι συμβαίνει χωρίς να φωνάζουμε ο ένας στον άλλο."

Συμβουλές

Η συγχώρεση δεν είναι το συναίσθημα. Είναι μια επιλογή που ξεπερνά τα συναισθήματα. είναι μια πράξη θέλησης.
Μιλήστε ήσυχα και ακούστε ο ένας τον άλλον, έτσι ώστε να μην εκφυλιστεί σε άλλο αγώνα.
Κρατήστε ένα δροσερό κεφάλι ενώ προσπαθείτε να το αντισταθμίσετε. Θυμηθείτε, το μόνο κίνητρό σας είναι να κάνετε τα πράγματα καλύτερα και να είστε ευτυχισμένοι μαζί ξανά.
Όταν το άλλο άτομο δηλώνει ότι θέλει λίγο χώρο και δεν θέλει να μιλήσει αυτή τη στιγμή, δώστε του αυτόν τον χώρο, ώστε εσείς και ο σύντροφός σας να έχετε χρόνο να κρυώσετε και να το σκεφτείτε.
Μην καθησυχάζετε το άλλο με σεξ ή με άλλο τρόπο. Αυτό δεν θα διορθώσει τίποτα και θα οδηγήσει σε περισσότερη διαφωνία.
Πάντα να ακούτε τον άλλο. Εάν δεν το κάνετε, θα οδηγήσει σε περισσότερη διαφωνία.
Να είστε ανοιχτοί στη συγχώρεση.
Κάνε το καλύτερό σου για να το δεις από την οπτική γωνία ενός τρίτου και να δεις αν θα χρειαστεί να αλλάξεις κάτι για τον εαυτό σου.
Δεν ζούμε για πάντα. Να θυμάστε πάντα ότι κάθε δευτερόλεπτο που θα περάσετε θυμωμένος θα κάνει τη ζωή σας πολύ πιο σύντομη.
Γίνετε το είδος του ατόμου που περιμένετε από τον σύντροφό σας. Δώστε ένα καλό παράδειγμα μόνοι σας.