Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Παρακαλούμε απορρίψτε κάποιον
• Μέθοδος 2 από 3: Τερματίστε μια σχέση με φιλικό τρόπο
• Μέθοδος 3 από 3: Λάβετε υπόψη τα δικά σας ενδιαφέροντα
• Συμβουλές

Σας ζητήθηκε ποτέ κάποιος που δεν σας ενδιαφέρει πραγματικά; Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να βρεθεί ένας ευγενικός τρόπος απόρριψης της πρόσκλησης. Η διάλυση με κάποιον που δεν θέλετε πλέον να πάτε μπορεί να αισθανθεί εξίσου αμήχανη. Δεν θέλετε να βλάψετε τα συναισθήματα κάποιου, αλλά επίσης δεν θέλετε να καταλήξετε σε μια δυσάρεστη κατάσταση. Υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να απορρίψετε κάποιον χωρίς να σπάσετε την καρδιά του.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Παρακαλούμε απορρίψτε κάποιον

1. Πες την αλήθεια. Η τιμιότητα είναι συνήθως η καλύτερη πολιτική. Είναι ασέβεια να ψεύεις σε κάποιον. Εάν δεν θέλετε να βγείτε με κάποιον, πείτε το.
   • Μερικές φορές είναι πιο εύκολο να είσαι ειλικρινής. Για παράδειγμα, μπορείτε ειλικρινά να πείτε, "Όχι, ευχαριστώ, πηγαίνω ήδη σε αυτό το πάρτι με κάποιον άλλο."
   • Σε άλλες περιπτώσεις, ίσως χρειαστεί να βρείτε έναν ευγενικό τρόπο να το πείτε αυτό. Μπορεί να μην προσελκύεστε από το άτομο. Αντί να το πείτε αδιάκριτα, δοκιμάστε κάτι σαν, "Όχι ευχαριστώ, δεν νομίζω ότι θα ήμασταν καλοί αγώνες."
   • Προτιμήστε να μην βρείτε ψεύτικη δικαιολογία. Για παράδειγμα, μην πείτε σε κάποιον ότι δεν είστε σπίτι αυτό το Σαββατοκύριακο εάν δεν είστε. Υπάρχει η πιθανότητα να συναντηθείτε στον κινηματογράφο, κάτι που σίγουρα θα βλάψει τον άλλο.
2. Έχετε ένα "κομπλιμέντο σάντουιτς". Ένα κομπλιμέντο σάντουιτς είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος παροχής σχολίων. Στην πραγματικότητα, "σάντουιτς" βάζετε μια αρνητική αντίδραση μεταξύ δύο θετικών σχολίων. Δοκιμάστε αυτήν τη μέθοδο εάν θέλετε να απορρίψετε κάποιον.
   • Ένα παράδειγμα σάντουιτς κομπλιμέντο είναι ένα σχόλιο όπως, "Είστε υπέροχο άτομο. Αλλά δεν θέλω να βγω μαζί σου. Είμαι σίγουρος ότι υπάρχει κάποιος άλλος που θα είναι πολύ χαρούμενος αν τη ρωτήσετε! "
   • Ή δοκιμάστε κάτι σαν, "Είστε πολύ καλοί, αλλά δεν θέλω να είμαι περισσότερο από μια κανονική φίλη. Μου αρέσει πολύ να κοινωνικοποιώ σε μια μεγαλύτερη ομάδα! "
   • Να είσαι ειλικρινής. Εάν προσφέρετε ψεύτικες φιλοφρονήσεις, το άλλο άτομο είναι πιθανό να παρατηρήσει και να αισθανθεί πληγωμένο.
3. Να είσαι άμεσος. Εάν δεν θέλετε να συναντήσετε κάποιον με αυτήν τη στιγμή, είναι καλύτερο να το ξεκαθαρίσετε αμέσως. Μην χτυπάς γύρω από τον θάμνο. Εάν είστε βέβαιοι, είναι καλύτερα να εκφραστείτε όσο το δυνατόν σαφέστερα.
   • Εάν κάποιος σας ρωτήσει έξω και δεν αισθάνεστε την ανάγκη, μπορείτε να είστε άμεσοι και φιλικοί ταυτόχρονα.
   • Μπορείτε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας χωρίς να βλάψετε σκόπιμα τα συναισθήματα των άλλων. Προσπαθήστε να χαμογελάσετε και να πείτε, "Ακούγεται υπέροχο, αλλά μάλλον όχι. Δεν θέλω να βγω μαζί σου. "
   • Μην υποχωρήσεις. Εάν δεν θέλετε να αποδεχτείτε την πρόσκληση, μην πείτε ότι θέλετε να το σκεφτείτε.
   • Είναι καλύτερα να απορρίψετε το άλλο αμέσως. Μην δίνετε στο άλλο άτομο ψευδή ελπίδα. Επομένως, μην πείτε κάτι σαν, "Πρέπει να ελέγξω το πρόγραμμά μου και να επιστρέψω σε αυτό."
4. Αντιμετωπίστε το άλλο άτομο με σεβασμό. Αντιμετωπίστε το άλλο άτομο όπως θα θέλατε να αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να επιλέξετε προσεκτικά τις λέξεις σας. Σκεφτείτε τα συναισθήματα του άλλου ατόμου.
   • Είναι εντάξει να περιμένεις λίγο πριν απαντήσεις. Μπορεί να είστε απρόσεκτοι και χρειάζεστε λίγο χρόνο για να διευθετήσετε τις σκέψεις σας.
   • Ευχαριστώ τον άλλο. Είναι ένα κομπλιμέντο που πρέπει να ζητηθεί. Μπορείτε να πείτε κάτι σαν, "Είμαι κολακευμένος." Δυστυχώς, δεν μπορώ να δεχτώ την πρόσκλησή σας. "
   • Προσπαθήστε να μην γελάσετε. Πολλοί άνθρωποι γελούν νευρικά σε δύσκολες καταστάσεις. Προσπαθήστε να αποφύγετε τα γέλια γιατί αυτό μπορεί να είναι επιβλαβές.
5. Επικοινωνήστε όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά. Μερικές φορές δεν είναι αυτό που λέτε, αλλά πώς το λέτε. Αν θέλετε να απορρίψετε κάποιον, σκεφτείτε επίσης άλλους παράγοντες εκτός από τα λόγια σας. Η μη λεκτική επικοινωνία είναι επίσης σημαντική.
   • Χρησιμοποιήστε τον σωστό τονισμό. Προσπαθήστε να ακούσετε φιλικούς και αποφασιστικούς.
   • Κάνω οπτική επαφή. Αυτό βοηθά να καταστεί σαφές ότι το εννοείτε και επίσης ότι σέβεστε το άλλο άτομο.
   • Εάν το άλλο άτομο ρωτήσει δημόσια, προσπαθήστε να μην μιλήσετε πολύ δυνατά. Δεν είναι απαραίτητο για όλους γύρω σας να ακούσουν ότι απορρίπτετε κάποιον.

Μέθοδος 2 από 3: Τερματίστε μια σχέση με φιλικό τρόπο

1. Αναλάβετε την ευθύνη για τη διάλυση της σχέσης. Ίσως έχετε ήδη κάτι με κάποιον και θέλετε να σταματήσετε. Υπάρχουν τρόποι να πείτε αντίο στον πρώην εραστή σας. Το πρώτο σας βήμα είναι να αντιμετωπίσετε αμέσως την κατάσταση.
   • Μην προσπαθήσετε να καθυστερήσετε τη διάλυση. Εάν θέλετε να τερματίσετε μια σχέση, είναι καλύτερα να το κάνετε το συντομότερο δυνατό.
   • Μην περιμένετε να διαλυθεί το άλλο άτομο. Μπορεί να είναι δελεαστικό να ενεργείτε άσχημα ή να σταματήσετε να σχεδιάζετε μαζί, ώστε ο σύντροφός σας να τερματίσει τη σχέση.
   • Το να οδηγείς κάποιον να τερματίσει τη σχέση δεν είναι ακριβώς συμπαθητικό. Είναι απλώς ένας τρόπος να βάλεις το βάρος στους ώμους κάποιου άλλου.
2. Να είστε συμπονετικοί. Ο τερματισμός μιας σχέσης μπορεί συχνά να είναι πολύ οδυνηρός. Συχνά θα είναι και μια δυσάρεστη συζήτηση. Προσπαθήστε να το κάνετε όσο πιο ομαλά γίνεται γίνεται όσο φιλικό και καλό μπορείτε.
   • Μην κατηγορείτε το άλλο άτομο. Πραγματικά δεν χρειάζεται να πεις στο άλλο άτομο ότι διαλύεις γιατί είναι φρικτό άτομο! "
   • Είναι εντάξει να αναφέρετε τι είναι λάθος. Να είστε ειλικρινείς και εποικοδομητικοί.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε "Δεν θέλω πλέον να σας γνωριμίσω. Μου ενοχλεί πραγματικά ότι αλλάζετε επανειλημμένα σχέδια χωρίς προηγούμενη διαβούλευση. "
   • Μπορείτε επίσης να πείτε κάτι καλό. Μπορείτε να δοκιμάσετε τα εξής: "Διασκεδάσαμε πολύ μαζί, αλλά τώρα είναι η ώρα να προχωρήσω."
3. Σχεδιάστε τι θέλετε να πείτε. Μπορεί να νιώσετε λίγο νευρικό όταν πρέπει να απορρίψετε κάποιον. Μερικές φορές μπορείτε να γίνετε λίγο νευρικοί έχοντας ένα σχέδιο έτοιμο. Σκεφτείτε προσεκτικά την προσέγγισή σας στη συνομιλία.
   • Σκεφτείτε τα κύρια σημεία. Για παράδειγμα, εάν διαλύσετε επειδή δεν θέλετε πλέον μια σχέση, πείτε το.
   • Πάρτε μερικές σημειώσεις. Μπορεί να είναι χρήσιμο να έχετε γραπτώς τις σκέψεις σας. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να θυμηθείτε τι θέλετε να πείτε.
   • Σκεφτείτε τα συναισθήματα του άλλου ατόμου. Δοκιμάστε μερικές διαφορετικές παραλλαγές του σχολίου, "Αυτό δεν θα λειτουργήσει", για να δοκιμάσετε αυτό που αισθάνεται φυσικό και δίκαιο.
4. Αναζητήστε τη σωστή στιγμή. Η συζήτηση θα είναι πάντα δύσκολη. Εάν επιλέξετε τον κατάλληλο χρόνο για αυτό, μπορεί να γίνει λίγο πιο ανεκτό. Εξετάστε την προοπτική του άλλου ατόμου.
   • Διαλύστε το σε μια προσωπική συνομιλία. Είναι δελεαστικό να στείλετε μήνυμα κειμένου ή email, αλλά προσπαθήστε να το αποφύγετε. Είναι ευγενικό και πιο σεβαστό να συνομιλείς πρόσωπο με πρόσωπο.
   • Προσπαθήστε να αποφύγετε μια σκηνή δημόσια. Για παράδειγμα, μην επιλέξετε τα γενέθλια ενός φίλου ως τοποθεσία για μια συνομιλία.
   • Δώστε στον άλλο προειδοποίηση. Ενημερώστε το άλλο άτομο ότι θέλετε να συζητήσετε σοβαρά. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε ότι θέλετε να μιλήσετε για κάτι και μάλλον δεν είναι τόσο διασκεδαστικό. "
5. Φροντίστε να το ολοκληρώσετε. Το τέλος μιας σχέσης μπορεί να είναι περίπλοκο. Μπορεί να αισθάνεστε ότι είναι ευγενικό για το άλλο άτομο να καταργήσει τη σχέση σας. Ωστόσο, είναι πιο αποτελεσματικό να τερματίζουμε μόνιμα τα πράγματα.
   • Ορίστε σαφή όρια. Μπορείτε να υποδείξετε ότι είναι καλύτερο να μην έχετε καθόλου επαφή για λίγο. "
   • Εξετάστε το ενδεχόμενο να αποκλείσετε το άλλο άτομο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Με αυτόν τον τρόπο, κανείς δεν θα μπουν στον πειρασμό να ελέγξει καταστάσεις στο Facebook ή στο Instagram.
   • Μην κρατάτε το άλλο άτομο σε λουρί. Αφού χωρίσετε, μην φλερτάρετε ή κάνετε σχέδια με τον πρώην σας.

Μέθοδος 3 από 3: Λάβετε υπόψη τα δικά σας ενδιαφέροντα

1. Προσέξτε για συναγερμούς. Η απόρριψη κάποιου μπορεί να προκαλέσει πολλά συναισθήματα. Στην πραγματικότητα, μπορεί να κάνει μερικούς ανθρώπους πολύ θυμωμένους. Εάν θέλετε να απορρίψετε κάποιον, προσέξτε για προειδοποιητικά σημάδια.
   • Η ασφάλειά σας είναι κορυφαία προτεραιότητα. Εάν πιστεύετε ότι η απόρριψη κάποιου θα τους κάνει να αναστατωθούν, λάβετε μέτρα για τη δική σας ασφάλεια.
   • Η κακή διάθεση είναι ένα σήμα συναγερμού. Εάν έχετε παρατηρήσει πριν από αυτό το άτομο είναι εκτός ελέγχου, μπορείτε να απορρίψετε το άλλο άτομο σε δημόσιο χώρο. Μπορεί να είναι λίγο ενοχλητικό, αλλά είστε ασφαλέστεροι.
   • Μάθετε πότε να φύγετε. Εάν η απόρριψή σας προκαλεί θυμό, μην σταματήσετε και προσπαθήστε να το εξηγήσετε. Εάν το άτομο αρχίσει να φωνάζει ή να κάνει κακό, τερματίστε τη συνομιλία.
   • Εάν το άλλο άτομο δυσκολεύεται να ελέγξει τον θυμό του, είναι εντάξει να τον απορρίψετε μέσω κειμένου ή email. Αυτή είναι μια εξαίρεση από την «προσωπική» προσέγγιση.
2. Δώστε προτεραιότητα στα συναισθήματά σας. Η απόρριψη κάποιου δεν είναι ποτέ μια ευχάριστη εμπειρία. Μπορεί επίσης να σας κάνει να νιώσετε άσχημα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα συναισθήματά σας πρέπει να είναι η προτεραιότητά σας.
   • Μην πείτε «ναι» απλώς για να αποφύγετε να πείτε «όχι». Αποδεχτείτε μόνο μια ημερομηνία με κάποιον που σας ενδιαφέρει πραγματικά.
   • Γνωρίστε ότι η ευτυχία σας είναι σημαντική. Δεν χρειάζεται να βγείτε με κάποιον που δεν σας αρέσει αρκετά.
   • Σκεφτείτε το κίνητρό σας. Μην αφήσετε τις επιλογές γνωριμιών σας να καθορίζονται από τους φίλους σας. Πείτε "ναι" ή "όχι" με βάση τις δικές σας πληροφορίες.
3. Εμπιστευτείτε κάποιον που μπορείτε να εμπιστευτείτε. Το να ξέρεις να απορρίψεις κάποιον μπορεί να είναι δύσκολο. Εάν γνωρίζετε ότι κάποιος πρόκειται να σας ζητήσει έξω και θέλετε να πείτε όχι, ζητήστε τη συμβουλή κάποιου. Μιλήστε με έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας που εμπιστεύεστε.
   • Εάν είναι απαραίτητο, ζητήστε τη συμβουλή ενός αδελφού ή μιας αδελφής. Μπορεί να γνωρίζουν έναν φιλικό τρόπο απόρριψης του εν λόγω ατόμου.
   • Διαλέξτε έναν φίλο που γνωρίζετε ότι δεν θα μιλήσει σε άλλους για αυτό. Άλλοι άνθρωποι δεν πρέπει να γνωρίζουν για τη διάλυση έως ότου το ακούσει ο φίλος ή η φίλη σας.
   • Να είστε ειλικρινείς για τα συναισθήματά σας. Πείτε κάτι σαν, "Πρέπει να απορρίψω κάποιον και με κάνει να είμαι πολύ νευρικός."

Συμβουλές

• Δώστε έναν λόγο για την απάντησή σας. Η σαφήνεια μπορεί να βοηθήσει να απαλύνει το χτύπημα.
• Αποφύγετε τα κουτσομπολιά. Μην γελάτε με τους φίλους σας για την απόρριψη του ατόμου.
• Κάνω οπτική επαφή. Αυτό δείχνει σεβασμό.
• Μην αποφύγετε, γιατί αυτό θα κάνει μόνο το άλλο μέρος να αναστατώνεται ή να είναι περίεργο. Φτάνει κατευθείαν στο σημείο.