Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 3: Καθορισμός στόχων
• Μέρος 2 από 3: Κάντε ένα σχέδιο
• Μέρος 3 από 3: Αλλαγή της προοπτικής σας

Για να επιτύχετε οτιδήποτε στη ζωή, θα πρέπει να είστε σε θέση να ορίσετε σημαντικούς στόχους ζωής, να κάνετε ένα σχέδιο δράσης και ίσως ακόμη και να αμφισβητήσετε την ταυτότητά σας. Η επίτευξη στόχου περιλαμβάνει τη διευκρίνιση του τι θέλετε να επιτύχετε, τη συνεχή επιμονή και ένα σύστημα επιβράβευσης που σας εμποδίζει να παρεκκλίνει από την επιθυμητή πορεία. Το πιο σημαντικό, απαιτεί έναν σκοπό που σας εμπνέει.

Για να πας

Μέρος 1 από 3: Καθορισμός στόχων

1. Καταστήστε σαφές ποιοι είναι οι στόχοι της ζωής σας. Μπορεί να είστε παθιασμένοι με την ιδέα να αποκτήσετε τριτοβάθμια εκπαίδευση, να ξεκινήσετε μια οικογένεια, να διαχειριστείτε μια επιτυχημένη επιχείρηση ή να γράψετε ένα βιβλίο. Αρχίστε να βλέπετε αυτούς τους στόχους και μιλήστε με τους αρμόδιους ανθρώπους για το πώς θέλετε να επιτύχετε αυτές τις φιλοδοξίες. Αναρωτηθείτε τι πραγματικά σας κάνει ευτυχισμένο και προσπαθήστε να ακολουθήσετε την ευτυχία σας.
2. Γνωρίστε τα δυνατά σας σημεία. Είναι κακή ιδέα να ακολουθήσετε μια πορεία ζωής μόνο και μόνο επειδή σας το λέει κάποιος. Ωστόσο, άλλα άτομα θα είναι σε θέση να εκφράσουν τις δυνάμεις σας με αμερόληπτο τρόπο, με τρόπο που συχνά δεν μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας. Ακούστε τι λένε για τις δυνάμεις σας και τις αδυναμίες σας. Προσπαθήστε να προσαρμόσετε τους στόχους σας στα δυνατά σας σημεία.
   • Για παράδειγμα, εάν είστε καλοί στο σχέδιο, σκεφτείτε μια καριέρα στη γραφιστική. Εάν είστε καλοί στο γράψιμο, σκεφτείτε πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να αξιοποιήσετε την καριέρα σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει απαραίτητα να δεσμευτείτε για ένα μέλλον ως συγγραφέας ή καλλιτέχνης, κάτι που μπορεί να είναι δύσκολο. Αλλά ίσως θελήσετε να εξετάσετε άλλες σταδιοδρομίες όπου μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις δεξιότητες, όπως διαφήμιση, αρχιτεκτονική, εσωτερική διακόσμηση ή νόμο.
3. Προσδιορίστε τα εμπόδια που αντιμετωπίζετε που θα μπορούσαν να ξεπεράσουν τον στόχο σας. Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε μια καινοτόμο ιδέα για μια επιχείρηση, αλλά όχι αρκετό κεφάλαιο για να την ξεπεράσετε. Δεν είναι πρακτικό να θέλεις να γίνεις ελίτ αθλητής ή να ακολουθήσεις κάποια άλλη επαγγελματική καριέρα αν ξεπεράσεις μια συγκεκριμένη ηλικία. Μιλήστε με άτομα που έχουν ήδη ακολουθήσει τη διαδρομή στην οποία έχετε θέσει τα αξιοθέατα για να διαπιστώσετε εάν αυτή είναι η κατάλληλη επιλογή για εσάς.

Μέρος 2 από 3: Κάντε ένα σχέδιο

1. Μιλήστε με κάποιον που είναι επιτυχής. Για να πάρετε μια ιδέα για το τι πρέπει να κάνετε για να επιτύχετε τον στόχο σας, θα μπορούσατε να μιλήσετε με κάποιον που το έχει ήδη επιτύχει. Ρωτήστε το άτομο ποια μέτρα έπρεπε να λάβει για να επιτύχει τους στόχους της. Προσπαθήστε να πάρετε μια ιδέα για την «τιμή» που ο άλλος έπρεπε να πληρώσει για αυτό, όσον αφορά πόσες ώρες έχει βάλει σε αυτήν την ημέρα. Κάντε ένα σχέδιο για να ακολουθήσετε τα βήματά του.
   • Μέρος αυτής της λύσης είναι να δημιουργήσετε ένα καθημερινό πρόγραμμα. Εάν ξοδεύει 3 ώρες την ημέρα σε αυτό, ρωτήστε πώς μπορείτε να κάνετε το ίδιο. Είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε την τηλεοπτική προβολή από το πρόγραμμά σας ή να την περιορίσετε σοβαρά σε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα ανά ημέρα; Θα μάθετε μόνο εάν αρχίσετε να υπολογίζετε.
2. Δημιουργήστε ένα σχέδιο δράσης για την επίτευξη των στόχων σας. Οι στόχοι σας θα είναι πιο εφικτοί εάν δημιουργήσετε ένα σχέδιο για να τους επιτύχετε. Δημιουργήστε ένα χρονοδιάγραμμα για κάθε στόχο και καθορίστε τα βήματα που απαιτούνται για κάθε στόχο. Γράψτε αυτό και να είστε όσο το δυνατόν πιο συγκεκριμένοι σχετικά με τις ημερομηνίες, τα μικρά βήματα και τα κριτήρια επιτυχίας.
   • Προσδιορίστε τα βήματα που απαιτούνται για την επίτευξη κάθε στόχου ζωής. Για παράδειγμα, για να γίνετε δεκτοί σε μια σεβαστή νομική σχολή των ΗΠΑ, θα πρέπει πρώτα να αποκτήσετε το πτυχίο σας με υψηλό μέσο βαθμό. Μετά από αυτό, χρειάζεστε μια υψηλή βαθμολογία στο τεστ εισαγωγής νομικής σχολής (LSAT). Στη συνέχεια, μπορείτε να εγγραφείτε σε μια σειρά προσεκτικά επιλεγμένων νομικών σχολών.
   • Χωρίστε κάθε μεγαλύτερο στόχο σε μικρότερα βήματα. Για παράδειγμα, εάν θέλετε να υποβάλετε αίτηση σε νομικά σχολεία με υψηλό επίπεδο στις ΗΠΑ, θα σας ζητηθεί να στείλετε αναφορές, να γράψετε μια προσωπική δήλωση και να δηλώσετε ποια εμπειρία έχετε ήδη στη νομική πρακτική. Η γνώση αυτών των μικρότερων βημάτων νωρίς στη διαδικασία διασφαλίζει ότι μπορείτε να είστε προληπτικοί στην οικοδόμηση μιας σχέσης με καθηγητές, οι οποίοι μπορούν να σας παρέχουν προειδοποιητικές επιστολές κατά τη διάρκεια του πτυχίου σας. Παρομοίως, μπορείτε να αρχίσετε να σχεδιάζετε για να βρείτε εργασία με μερική απασχόληση σε νομική πρακτική κατά τη διάρκεια του πτυχίου σας.
   • Κάντε ένα σχέδιο για την εκκαθάριση των εμποδίων και την αντιμετώπιση των προσωπικών προκλήσεων. Για παράδειγμα, εάν ο στόχος σας είναι να παντρευτείτε και να ξεκινήσετε μια οικογένεια, αλλά δεν μπορείτε να βρείτε αγάπη επειδή είστε ντροπαλοί, μπορείτε να ζητήσετε από φίλους να σας συστήσουν, να αναγκάσετε να συμμετάσχετε σε κοινωνικές δραστηριότητες ή να κλείσετε ραντεβού με έναν σύμβουλος σχέσεων.
3. Μείνετε παρακινημένοι. Μόλις εφαρμόσετε ένα σχέδιο δράσης, ανταμείβετε τον εαυτό σας κάθε φορά που επιτυγχάνετε έναν στόχο. Εάν είναι ένας μικρός στόχος, βγείτε για δείπνο ή ποτό ή πάρτε μια επιπλέον ημέρα από τη δουλειά. Εάν είναι ένας μεγάλος στόχος, κάντε μεγάλες διακοπές. Η ανταμοιβή σας θα σας παρακινήσει, αλλά βεβαιωθείτε ότι έχετε ορίσει σαφή κριτήρια, όπως ένα συγκεκριμένο ποσοστό πωλήσεων ή μια συγκεκριμένη βαθμολογία για το LSAT. Διαφορετικά, ενδέχεται να μην εξαναγκάζετε τον εαυτό σας να πληροί ένα πολύ υψηλό επίπεδο.
   • Σκεφτείτε τις προσωπικές σας ανάγκες. Εκτός από την προσωπική ανάγκη να θρέψετε τον εαυτό σας, να έχετε καταφύγιο και να είστε υγιείς, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στις ψυχικές, συναισθηματικές και πνευματικές σας ανάγκες καθώς εργάζεστε για να επιτύχετε κάτι στη ζωή. Η ανάγκη για σεβασμό, διανοητική διέγερση, προκλήσεις και αγάπη είναι σημαντικοί παράγοντες για το συνεχές κίνητρο. Να γνωρίζετε συνεχώς τα αποτελέσματα της εργασίας σας.
   • Ελέγξτε αν οι στόχοι σας εξυπηρετούν το κίνητρό σας. Για παράδειγμα, οι πιθανότητες να εργαστείτε για την οικοδόμηση μιας αγαπημένης οικογένειας είναι πολύ υψηλότερες εάν βρείτε έναν σύντροφο ζωής που σας κάνει να νιώθετε αγαπημένοι και σεβαστοί και σας ενθαρρύνουν να επιδιώξετε τους στόχους της ζωής σας.
4. Παρακολουθήστε την πρόοδό σας. Παρακολουθήστε συνεχώς εάν επιτυγχάνετε τους καθορισμένους στόχους.Εάν όχι, καθορίστε εάν έχετε δεσμευτεί αρκετά για αυτό, και εάν όχι, αφιερώστε περισσότερο χρόνο στο πρόγραμμά σας για να επιτύχετε αυτούς τους στόχους. Εάν εργάζεστε σκληρά χωρίς να έχετε κανένα αποτέλεσμα, αναρωτηθείτε εάν μια διαφορετική στρατηγική θα μπορούσε να λειτουργήσει καλύτερα ή εάν πρέπει να αρχίσετε να σκέφτεστε έναν νέο στόχο.

Μέρος 3 από 3: Αλλαγή της προοπτικής σας

1. Μάθετε να καθυστερείτε τις ανταμοιβές. Ένας από τους ισχυρότερους προγνωστικούς παράγοντες για το πόσο επιτυχής είναι ένα άτομο έχει να κάνει με την ικανότητα αυτού του ατόμου να αναβάλει ανταμοιβές για μεγαλύτερες ανταμοιβές στο μέλλον. Πάρτε μια κακή συνήθεια στην οποία ξοδεύετε πολύ χρόνο ή που είναι κακό για την υγεία σας - όπως τρώγοντας πρόχειρο φαγητό ή βλέποντας τηλεόραση - και πρακτική να το βάζετε για όσο μπορείτε να το ανεχτείτε.
   • Αυτό αποδείχθηκε στο κλασικό πείραμα marshmallow, όπου τα παιδιά υποσχέθηκαν δύο marshmallow αν μπορούσαν να κρατήσουν και να μην τρώνε marshmallow για 15 λεπτά. Τα παιδιά που καθυστέρησαν την άμεση ικανοποίηση και έλαβαν δύο marshmallows αργότερα είχαν υψηλότερες βαθμολογίες SAT, ήταν πιο υγιείς και είχαν μικρότερο κίνδυνο να πάρουν ναρκωτικά. Μελέτες παρακολούθησης έδειξαν ότι εάν τα παιδιά πήραν με συνέπεια αυτές τις ανταμοιβές όταν μπορούσαν να καθυστερήσουν την άμεση ικανοποίηση, θα μπορούσαν να το κάνουν.
2. Εργαστείτε για την αντοχή σας. Ομοίως, είναι σημαντικό να είστε επίμονοι. Σταματήστε να σκέφτεστε ότι η ζωή είναι σπριντ, αλλά σκεφτείτε την σαν μαραθώνιο. Μην περιμένετε να επιτύχετε τον στόχο σας σε μια σύντομη περίοδο έντονης προσπάθειας. Παραμείνετε δραστήριοι και εργαστείτε για τους στόχους σας όλη την ώρα και όσο το δυνατόν πιο σταθερά.
   • Για παράδειγμα, ο Seinfeld υποστηρίζει ότι το κλειδί για την επιτυχία του ήταν να κάθεται κάθε μέρα και να γράφει αστεία. Δεν αφορούσε περιόδους έντονης, υψηλής κίνησης δραστηριότητας, αλλά για μια αφοσιωμένη, συνεπή συνήθεια.
   • Μερικά άτομα προτείνουν την ολοκλήρωση των πιο σημαντικών και δύσκολων εργασιών σας στην αρχή της ημέρας. Με αυτόν τον τρόπο, είστε καλά στο δρόμο σας και οι δύσκολες εργασίες δεν σας εκφοβίζουν έτσι ώστε να καθυστερείτε.
3. Εργαστείτε για τις κοινωνικές σας δεξιότητες. Η έρευνα δείχνει ότι οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι σήμερα είναι εκείνοι που συνδυάζουν δεξιότητες με κοινωνικό στυλ. Οι κοινωνικές δεξιότητες έχουν γίνει όλο και πιο σημαντικές στον σύγχρονο κόσμο. Αυτά καλλιεργούνται καλύτερα μέσω συνεχούς πρακτικής.
   • Εξασκηθείτε να αλληλεπιδράσετε με άλλα άτομα, ακόμα κι αν απλά λέτε "γεια" ή "ευχαριστώ" σε κάποιον που συναντάτε κάπου. Δώστε προσοχή στη συμπεριφορά των δημοφιλών ανθρώπων για να προσδιορίσετε τι κάνουν που προσελκύει άλλους ανθρώπους. Επίσης, δώστε προσοχή στον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι ανταποκρίνονται σε εσάς για να μάθετε τι λειτουργεί και τι όχι.
4. Έχετε πίστη στον εαυτό σας. Μελέτες έχουν δείξει ότι η εμπιστοσύνη που δείχνετε είναι εξίσου σημαντική με τα πραγματικά προσόντα σας. Σκεφτείτε την απόδοσή σας. Δείξτε τη γλώσσα του σώματος που δείχνει εμπιστοσύνη. Μόλις αναπτύξετε την αυτοπεποίθηση για να αναλάβετε δράση και να είστε επιτυχής, η εμπιστοσύνη σας θα χιονοστιβάξει στην απόδοσή σας.
   • Για να εκπέμψετε εμπιστοσύνη, σηκωθείτε ευθεία με τους ώμους σας πίσω και το στήθος σας έξω. Προβάλετε τη φωνή σας για να φαίνεται δυνατή. Κάντε επαφή με τα μάτια όταν μιλάτε σε κάποιον. Εξασκηθείτε στο να κοιτάτε και να αισθάνεστε δυνατά.
5. Αγκαλιάστε την αλλαγή. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η λήψη αλλαγής επηρεάζει με ενθουσιασμό τον αληθινό εαυτό. Οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι, ωστόσο, είναι αυτοί που δεν βλέπουν τον εαυτό τους ως κάτι σταθερό, αλλά ως κάτι που μπορεί να αναπτυχθεί, αλλάξει για να βελτιώσει τις δεξιότητές τους και να προσαρμοστεί στον κόσμο γύρω τους. Διαμορφώστε τον εαυτό σας σε επιτυχημένους ανθρώπους και ακολουθήστε το προβάδισμά τους.
   • Ενώ η αυθεντικότητα μπορεί να είναι ένα ισχυρό γνώρισμα, μην αφήσετε την αδυναμία σας να αλλάξετε να σας κρατήσει πίσω. Αντίθετα, αγκαλιάστε μια εξελισσόμενη αίσθηση αυθεντικότητας: η ιδέα ότι ο πραγματικός σας εαυτός είναι κάποιος που γίνετε, όχι κάποιος που ήσασταν.