Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 2: Αίσθημα της μήτρας σας κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας
• Μέθοδος 2 από 2: Παρατηρώντας αλλαγές στη μήτρα σας όταν δεν είστε έγκυος
• Συμβουλές

Όταν είστε έγκυος, η μήτρα σας μεγαλώνει και αλλάζει σχήμα. Μόλις είστε στο δεύτερο τρίμηνο, μπορείτε να αισθανθείτε τη μήτρα σας πιέζοντας απαλά την κάτω κοιλιακή χώρα. Αυτός μπορεί να είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος σύνδεσης με το μωρό σας. Εάν δεν είστε έγκυος, μπορεί να υποφέρετε από παράπονα που σχετίζονται με τη μήτρα σας, όπως κράμπες. Σε κάθε περίπτωση, πηγαίνετε στο γιατρό εάν ανησυχείτε και έχετε παράπονα.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 2: Αίσθημα της μήτρας σας κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας

1. Ξαπλώστε ανάσκελα. Μπορείτε να νιώσετε την καλύτερη θέση της μήτρας όταν ξαπλώνετε στην πλάτη σας. Μπορείτε να ξαπλώσετε στο κρεβάτι σας ή σε έναν καναπέ, ή οπουδήποτε αλλού αισθάνεστε άνετα. Πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές έτσι ώστε όταν αρχίσετε να αισθάνεστε το στομάχι σας, είστε χαλαροί.
   • Οι γιατροί συχνά συμβουλεύουν τις έγκυες γυναίκες να μην ξαπλώνουν πολύ στην πλάτη τους, καθώς το βάρος της μήτρας μπορεί να συμπιέσει ένα σημαντικό νεύρο. Αυτό μπορεί να διαταράξει την παροχή αίματος του μωρού και τη δική σας. Μείνετε σε αυτήν τη θέση για λίγα μόνο λεπτά.
   • Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να ανακουφίσετε την πίεση τοποθετώντας ένα μαξιλάρι κάτω από τη μία πλευρά.
2. Νιώστε πού βρίσκεται το ηβικό σας οστό. Γνωρίζοντας πού βρίσκεται το ηβικό σας οστό (pubis) μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε μια ιδέα για το πού πρέπει να αισθανθείτε τη μήτρα σας. Το ηβικό σας οστό βρίσκεται και στις δύο πλευρές ακριβώς δίπλα στη γραμμή των ηβικών μαλλιών που βρίσκεται μεταξύ των μηρών και του κόλπου σας. Αυτό είναι το οστό που αισθάνεστε όταν πιέζετε το στομάχι σας με τα χέρια σας για να αισθανθείτε τη μήτρα σας. Σε γενικές γραμμές, η μήτρα βρίσκεται μεταξύ των δύο μερών του ηβικού οστού σας, ή ελαφρώς πάνω.
3. Νιώστε την κοιλιά σας κάτω από τον ομφαλό σας όταν είστε έγκυος 20 εβδομάδων. Εάν δεν είστε ακόμη 20 εβδομάδων έγκυος, η μήτρα σας βρίσκεται κάτω από τον ομφαλό σας. Τοποθετήστε τα χέρια σας στο στομάχι σας, ακριβώς κάτω από τον ομφαλό.
   • Η πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου θεωρείται η αρχή της εγκυμοσύνης σας. Μπορείτε να μετρήσετε από αυτήν την ημερομηνία για να μάθετε πόσες εβδομάδες είστε έγκυος.
   • Μπορεί να αισθανθείτε τη μήτρα σας ακόμα κι αν είστε έγκυος κάτω των 20 εβδομάδων.
4. Νιώστε τη μήτρα σας πάνω από το κοιλιά σας εάν είστε 21 εβδομάδων ή περισσότερο έγκυος. Εάν έχετε ήδη προχωρήσει περισσότερο στην εγκυμοσύνη σας, η μήτρα σας βρίσκεται πάνω από τον ομφαλό. Τοποθετήστε τα χέρια σας στο στομάχι σας ακριβώς πάνω από το κουμπί της κοιλιάς σας.
   • Κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας, η μήτρα σας έχει ήδη το μέγεθος ενός καρπουζιού. τότε δεν θα είναι πρόβλημα να νιώσετε τη μήτρα σας με τα χέρια σας.
5. Πιέστε απαλά στο στομάχι σας με τα δάχτυλά σας. Μετακινήστε τα δάχτυλά σας αργά και απαλά σε όλο το στομάχι σας και πιέστε προς τα κάτω λίγο. Η μήτρα σας θα αισθανθεί στρογγυλή και λίγο σκληρή. Μπορείτε να πατήσετε τα δάχτυλά σας στο πάνω μέρος της μήτρας, το fundus.
6. Μετρήστε το μέγεθος της μήτρας σας για να μάθετε πόσο έχει προχωρήσει η εγκυμοσύνη σας. Εσείς και η μαία ή ο γυναικολόγος μπορείτε να μετρήσετε τη μήτρα για να προσδιορίσετε πόσες εβδομάδες είστε έγκυος. Χρησιμοποιήστε μια ίντσα για να μετρήσετε την απόσταση από το ηβικό σας οστό έως την κορυφή της μήτρας σας. Η διάρκεια πρέπει να αντιστοιχεί στον αριθμό εβδομάδων που είστε έγκυος.
   • Για παράδειγμα, εάν η απόσταση είναι 8 ίντσες, είστε πιθανώς 22 εβδομάδες έγκυος.
   • Εάν η διάρκεια δεν αντιστοιχεί στον αριθμό εβδομάδων της εγκυμοσύνης, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι η ημερομηνία λήξης ήταν λανθασμένη.

Μέθοδος 2 από 2: Παρατηρώντας αλλαγές στη μήτρα σας όταν δεν είστε έγκυος

1. Καλέστε τον γυναικολόγο σας εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε πρόπτωση της μήτρας. Η πρόπτωση της μήτρας συμβαίνει όταν οι μύες του πυελικού εδάφους εξασθενούν και όταν δεν μπορούν πλέον να κρατήσουν τη μήτρα στη θέση τους. Αυτό είναι συχνό στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες και σε γυναίκες που είχαν περισσότερες από μία κολπικές τομές. Εάν έχετε πρόπτωση της μήτρας, μπορεί να αισθανθείτε ότι πέφτει έξω από τον κόλπο σας. Στη συνέχεια, επικοινωνήστε με τον γυναικολόγο σας το συντομότερο δυνατό. Άλλα συμπτώματα είναι:
   • Μια βαριά αίσθηση στη λεκάνη σας
   • Ιστός που προεξέχει από τον κόλπο σας
   • Δυσκολία στην ούρηση ή αφόδευση
2. Προσέξτε για συμπτώματα που υποδεικνύουν ινομυώματα της μήτρας. Τα ινομυώματα της μήτρας είναι καλοήθεις αναπτύξεις που αναπτύσσονται συχνά κατά τη διάρκεια των ετών γέννησης μιας γυναίκας. Δεν υπάρχουν πάντα συμπτώματα που δείχνουν ινομυώματα, αλλά μερικές φορές οι γυναίκες αντιμετωπίζουν πίεση ή πόνο στη λεκάνη ή τη δυσκοιλιότητα. Συμβαίνει επίσης να συνοδεύεται από βαριές περιόδους ή αιμορραγία μεταξύ περιόδων.
   • Επικοινωνήστε με τον γυναικολόγο σας εάν εμφανίσετε τα παραπάνω συμπτώματα.
3. Προσέξτε για σημάδια αδενομύωσης. Κανονικά, το εσωτερικό χείλος της μήτρας καλύπτεται με ενδομήτριο, αλλά εάν υπάρχει αδενομύωση, αναπτύσσεται ιστός στο μυϊκό τοίχωμα της μήτρας. Αυτό συμβαίνει συνήθως μετά την εμμηνόπαυση. Επικοινωνήστε με τον γυναικολόγο σας εάν εμφανίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα:
   • Σοβαρές κράμπες στη μήτρα σας
   • Το οδυνηρό συναίσθημα σαν να υπάρχει μαχαίρι στη λεκάνη σας
   • Θρόμβοι αίματος κατά τη διάρκεια της περιόδου σας
4. Μειώστε τον εμμηνορροϊκό πόνο. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε κράμπες στη μήτρα σας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Εάν οι κράμπες είναι σοβαρές, μπορεί να είναι επώδυνη. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε θεραπείες στο σπίτι-στον κήπο και στην κουζίνα, όπως η λήψη ενός φαρμάκου χωρίς συνταγή όπως το Aleve Feminax ή η ακεταμινοφαίνη. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε ένα μπουκάλι νερό στο στομάχι σας ή να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο.

Συμβουλές

• Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν έχετε παράπονα σχετικά με τη μήτρα σας.
• Η μήτρα σας μπορεί να μην αισθάνεται τόσο διαφορετική όταν είστε έγκυος με πολλαπλές γεννήσεις, αλλά πιθανότατα θα είναι πολύ μεγαλύτερη.
• Ζητήστε βοήθεια από το γιατρό σας για να αισθανθείτε τη μήτρα σας.
• Μετά την εγκυμοσύνη, μπορεί να χρειαστούν 6 έως 8 εβδομάδες για να επιστρέψει η μήτρα στο φυσιολογικό της μέγεθος.