Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 4: Χρήση οφθαλμικών σταγόνων
• Μέθοδος 2 από 4: Αλλαγή των διατροφικών σας συνηθειών
• Μέθοδος 3 από 4: Χρήση φυσικών φαρμάκων
• Μέθοδος 4 από 4: Χρήση μακιγιάζ
• Προειδοποιήσεις

Το λευκό των ματιών σας ονομάζεται σκληρό χιτώνα και δείχνει τη γενική σας υγεία. Ένα κιτρινωπό ή κοκκινωπό σκληρό χιτώνα μπορεί να είναι ενοχλητικό όσον αφορά τη ματαιοδοξία, καθώς κάνει κάποιον να φαίνεται μεγαλύτερο ή κουρασμένο. Αλλά μπορεί επίσης να δείξει προβλήματα υγείας που σχετίζονται με αλλεργιογόνα, τοξίνες στο σώμα ή ακόμη και σοβαρά ηπατικά προβλήματα. Υπάρχει μια ποικιλία φαρμάκων που μπορούν να θεραπεύσουν ή να εξουδετερώσουν τα κοκκινωπά ή κιτρινωπά λευκά των ματιών, που κυμαίνονται από οφθαλμικές σταγόνες και αλλαγές διατροφής έως στρατηγική εφαρμογή μακιγιάζ.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 4: Χρήση οφθαλμικών σταγόνων

1. Χρησιμοποιήστε τακτικές οφθαλμικές σταγόνες όπως Visine ή Clear Eyes. Αυτές οι οφθαλμικές σταγόνες χρησιμοποιούνται για τη μείωση των κόκκινων ματιών και την ενυδάτωσή τους για τη θεραπεία ερεθισμένων ή ξηρών ματιών.Το Visine, το Clear Eyes και άλλες μάρκες διατίθενται σε παντοπωλεία και φαρμακεία, καθώς και σε μεγαλύτερα σούπερ μάρκετ, όπως Albert Heijn, Jumbo και ούτω καθεξής. Τοποθετήστε 1-2 σταγόνες στο ερεθισμένο μάτι. Διαβάστε τις οδηγίες στο μπουκάλι για περισσότερες πληροφορίες.
   • Μην χρησιμοποιείτε πολύ συχνά οφθαλμικές σταγόνες όπως το Visine ή το Clear Eyes. Παρόλο που δίνουν καλά αποτελέσματα αμέσως, χρησιμοποιώντας το τακτικά, σταματούν το φυσικό δακρυϊκό υγρό στα μάτια σας, τα μάτια σας μπορούν να γίνουν χρόνια ξηρά και κόκκινα και εξαρτώνται από τις σταγόνες. Μια ασφαλέστερη επιλογή είναι η χρήση αλατούχων σταγόνων ή μαλακών οφθαλμικών σταγόνων όπως το Systane που μιμείται το φυσικό σας δακρυϊκό υγρό.
2. Δοκιμάστε οφθαλμικές σταγόνες με ελαφρώς πιο ιξώδη σύσταση. Οι οφθαλμικές σταγόνες από την ιαπωνική μάρκα Rohto είναι κάπως παχύτερες από το φυσικό δακρυϊκό υγρό. Έχουν δροσιστικό αποτέλεσμα και καταπραΰνουν τα καψίματα των ματιών και την ερυθρότητα. Αυτά είναι διαθέσιμα στο eBay στις Κάτω Χώρες. Εάν δεν έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ οφθαλμικές σταγόνες, αυτές πιθανώς δεν είναι οι καλύτερες για να ξεκινήσετε, καθώς μπορούν να αισθανθούν λίγο σκληρές.
3. Δοκιμάστε σταγόνες μπλε ματιών. Η ελβετική εταιρεία Innoxa κάνει οφθαλμικές σταγόνες με μπλε χρώμα. Εκτός από τη διάλυση των αισθήσεων καύσου και των κόκκινων ματιών, το Innoxa Blue Drops δίνει επίσης στα μάτια σας μια ελαφριά, μπλε μεμβράνη που εξουδετερώνει την κίτρινη απόχρωση στα λευκά των ματιών σας για να τα κάνει να φαίνονται πιο λευκά.

Μέθοδος 2 από 4: Αλλαγή των διατροφικών σας συνηθειών

1. Φάτε ένα ουράνιο τόξο από φρούτα και λαχανικά. Πορτοκαλί και κίτρινα φρούτα και λαχανικά όπως καρότα, σκουός, λεμόνι και πορτοκάλι περιέχουν βιταμίνες και αντιοξειδωτικά που βοηθούν να κρατήσετε τα μάτια σας λευκά. Η κατανάλωση φυλλωδών πράσινων λαχανικών, όπως το σπανάκι και το λάχανο, μπορεί επίσης να έχει θετική επίδραση στην υγεία των ματιών σας. Ξηροί καρποί όπως αμύγδαλα, καρύδια και φιστίκια περιέχουν επίσης μέταλλα που προάγουν την υγεία των ματιών.
   • Αυτά τα φρούτα και λαχανικά βοηθούν επίσης στην αποτοξίνωση του ήπατός σας. Ένα υγιές συκώτι βοηθά στη διατήρηση του λευκού των ματιών σας καθαρού και λαμπερού. Όταν το συκώτι σας είναι γεμάτο τοξίνες, δεν μπορεί να επεξεργαστεί τρόφιμα και βιταμίνες τόσο αποτελεσματικά. Αποτοξινώστε το συκώτι σας πίνοντας ένα ποτήρι χυμό παντζαριών με άδειο στομάχι ή τρώγοντας καρότα και σπανάκι.
2. Μειώστε τα εξευγενισμένα σάκχαρα και τους υδατάνθρακες. Η μείωση της ποσότητας των τροφίμων που περιέχουν εξευγενισμένους υδατάνθρακες και σάκχαρα, συμπεριλαμβανομένου του σίτου, βοηθά το σώμα σας να επεξεργάζεται καλύτερα τα τρόφιμα και να αποτοξινώνει το συκώτι σας. Μειώστε την ποσότητα των ανθυγιεινών τροφίμων που τρώτε, ειδικά τη νύχτα, και θα κοιμηθείτε πολύ καλύτερα.
3. Πάρτε συμπληρώματα. Τα μάτια σας εξαρτώνται από μια καλή ποσότητα βιταμινών Α και C για να παραμείνουν υγιείς. Εκτός από την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αυτές τις βιταμίνες, πάρτε μερικές συμπληρωματικές βιταμίνες κάθε μέρα. Αυξήστε τα ωμέγα 3 οξέα σας λαμβάνοντας 4 κάψουλες ωμέγα 3 ή συμπληρώματα ιχθυελαίου κάθε μέρα.
4. Προσπαθήστε να κοιμάστε 7 έως 8 ώρες κάθε βράδυ. Ο αρκετός ύπνος κάθε βράδυ στηρίζει το σώμα σας και το ίδιο κάνει και τα μάτια σας, επιτρέποντάς τους να επανέλθουν στο φυσικό τους λευκό χρώμα. Προσπαθήστε να κοιμηθείτε τουλάχιστον 7 έως 8 ώρες κάθε βράδυ. Εάν έχετε πρόβλημα να κοιμηθείτε, δοκιμάστε κάποια χαλαρωτική μουσική ή 10 λεπτά διαλογισμού πριν πάτε για ύπνο για να ενημερώσετε το σώμα σας ότι είναι καιρός να πάτε για ύπνο.
5. Πίνετε άφθονο νερό. Τα φωτεινά λευκά μάτια χρειάζονται άφθονη ενυδάτωση και η διατήρηση της ενυδάτωσης του σώματός σας αναπληρώνει το νερό του σώματος, μειώνοντας το πρήξιμο και τα κόκκινα μάτια. Πίνετε 8-10 ποτήρια νερό χωρίς φυσαλίδες ή περίπου 2 λίτρα κάθε μέρα.
6. Μειώστε το αλκοόλ και την καφεΐνη. Και τα δύο στεγνώνουν το σώμα σας και κάνουν τα πρησμένα και κόκκινα μάτια χειρότερα. Μπορούν επίσης να αποτρέψουν έναν καλό τρόπο ύπνου, καθιστώντας πιο δύσκολο για εσάς να κοιμάστε 7-8 ώρες ανά διανυκτέρευση.
7. Αποφύγετε ερεθίσματα όπως καπνό, σκόνη και γύρη. Το κάπνισμα ερεθίζει τα μάτια και μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα. Μπορεί επίσης να στεγνώσει τα μάτια. Με την εξάλειψη του καπνίσματος από τις καθημερινές σας συνήθειες, βοηθάτε να επαναφέρετε τα μάτια σας στο φυσικό τους χρώμα και τα δάκρυα. Η σκόνη τόσο έξω όσο και μέσα μπορεί επίσης να ερεθίσει τα μάτια σας και να τα κάνει κόκκινα. Η γύρη και άλλα αλλεργιογόνα μπορούν επίσης να συμβάλουν σε ερεθισμένα μάτια. Χρησιμοποιήστε μέσα σε έναν καθαριστή αέρα για να μειώσετε τους ερεθισμούς εάν είναι δύσκολο να αποφευχθούν.
8. Μειώστε την καταπόνηση των ματιών. Η εργασία στον υπολογιστή όλη την ημέρα μπορεί να είναι αγχωτική στα μάτια σας, αλλά η μείωση του χρόνου σας στον υπολογιστή μπορεί να μην είναι επιλογή. Εάν πρέπει να κάνετε αρκετές ώρες εργασίας στον υπολογιστή κάθε μέρα, απευθυνθείτε σε τρόπους μείωσης της καταπόνησης των ματιών. Μπορείτε, μεταξύ άλλων, να εγκαταστήσετε το σωστό φωτισμό, να αλλάξετε τις ρυθμίσεις στον υπολογιστή σας, έτσι ώστε η οθόνη σας να έχει την ίδια φωτεινότητα με το υπόλοιπο δωμάτιο, να αναβοσβήνει πιο συχνά, να εκπαιδεύετε τα μάτια σας και ούτω καθεξής.
9. Φορέστε γυαλιά ηλίου όταν είστε έξω. Οι ακτίνες UVA και UVB μπορούν να βλάψουν τα μάτια σας με την πάροδο του χρόνου και η έκθεση στο φως του ήλιου οδηγεί σε κιτρινωπά λευκά των ματιών. Φοράτε γυαλιά ηλίου που προστατεύουν τα μάτια σας από τις ακτίνες UVA και UVB. Τα περισσότερα γυαλιά ηλίου σήμερα διαθέτουν αυτήν την ιδιότητα, οπότε φροντίστε να ελέγξετε την ετικέτα. Προσπαθήστε να φοράτε γυαλιά ηλίου όποτε είναι ελαφρώς φωτεινό έξω. Δεν χρειάζεται να υπάρχει μπλε ουρανός και ήλιος για να φορούν γυαλιά ηλίου. Σε συννεφιασμένες μέρες, μπορεί να υπάρχει πολύ έντονο φως που μπορεί να στραγγίσει και να βλάψει τα μάτια σας.
10. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μπορεί να έχετε μια ιατρική κατάσταση που ονομάζεται ίκτερος που οδηγεί σε κίτρινα λευκά των ματιών. Ο ίκτερος είναι μια κατάσταση όταν η αιμοσφαιρίνη στο αίμα σας διασπάται σε χολερυθρίνη και δεν καθαρίζεται σωστά από το σώμα σας. Όταν η χολερυθρίνη συσσωρεύεται στο δέρμα σας, μπορεί να κάνει το δέρμα και τα μάτια σας κίτρινα. Ο ίκτερος μπορεί να υποδηλώνει μια ιατρική πάθηση που σχετίζεται συνήθως με το ήπαρ, τη χοληδόχο κύστη ή το πάγκρεας. Συζητήστε με το γιατρό σας για να αποκλείσετε τον ίκτερο και τυχόν υποκείμενες ασθένειες ή καταστάσεις που μπορεί να συμβάλλουν στα κιτρινωπά μάτια.

Μέθοδος 3 από 4: Χρήση φυσικών φαρμάκων

1. Δοκιμάστε φάρμακα Αγιουρβέδα. Η ιατρική της Αγιουρβέδα προέρχεται από την Ινδία πριν από περίπου 3000 χρόνια και χρησιμοποιεί φυσικά φάρμακα και θεραπείες για την πρόληψη και τη θεραπεία προβλημάτων υγείας. Το Triphala είναι ένα φυτικό μείγμα που χρησιμοποιείται στην ιατρική της Αγιουρβέδα που θεραπεύει αρκετές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της υγείας των ματιών και του λευκού των ματιών. Το κάνει εν μέρει αποτοξινώνοντας το σώμα σας. Το Triphala διατίθεται από καταστήματα της Ινδικής Ασίας σε μορφή σκόνης ή δισκίων.
   • Χρησιμοποιήστε το triphala ως πλύσιμο των ματιών. Το βράδυ, διαλύστε μια κουταλιά της σούπας σκόνη σε 0,25 λίτρα νερού και αφήστε την όλη τη νύχτα. Στραγγίστε το και πασπαλίστε το πάνω από τα μάτια σας ή χρησιμοποιήστε το ως πλύσιμο ματιών.
   • Προσέξτε: το triphala χρησιμοποιείται επίσης ως καθαρτικό για την επίλυση της δυσκοιλιότητας, οπότε χειριστείτε το με προσοχή.
   • Ένα από τα κύρια συστατικά του triphala είναι το ινδικό φραγκοστάφυλο, ο χυμός του οποίου μπορεί να στάζει απευθείας στα μάτια σας τη νύχτα για να φωτίσει το λευκό των ματιών σας.
2. Τρίψτε λίγο χυμό καρότου στα βλέφαρά σας. Η κατανάλωση καρότων βελτιώνει την υγεία των ματιών, αλλά και η τοπική εφαρμογή του χυμού. Πλύνετε και στεγνώστε μερικά καρότα και κόψτε τα άκρα. Βάλτε μερικά καρότα σε έναν αποχυμωτή για να φτιάξετε έναν υγιή χυμό καρότου που μπορείτε στη συνέχεια να εφαρμόσετε στα καπάκια σας. Αφήστε το χυμό στα βλέφαρά σας όλη τη νύχτα. Προσέξτε να μην ρίξετε το χυμό απευθείας στα μάτια σας.
3. Χρησιμοποιήστε μια κρύα συμπίεση στα μάτια σας. Βάζοντας κάτι κρύο στο δέρμα σας θα βοηθήσει στη μείωση του πρήξιμο, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει να φωτίσει το λευκό των ματιών σας. Βυθίστε ένα νιπτήρα σε λίγο παγωμένο νερό, στύψτε το και βάλτε το νιπτήρα στα μάτια σας για 5-10 λεπτά. Το κόκκινο στα μάτια σας θα πρέπει να μειωθεί αφού το επαναλάβετε μερικές φορές την ημέρα.

Μέθοδος 4 από 4: Χρήση μακιγιάζ

1. Φωτίστε την περιοχή κάτω από τα μάτια σας. Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια σας κάνουν τα μάτια σας να φαίνονται θαμπά. Ελαφρύνετε την περιοχή κάτω και γύρω από τα μάτια σας εφαρμόζοντας κονσίλερ. Σημειώστε μερικές μικρές κουκκίδες κονσίλερ στο κάτω μέρος του ματιού σας και αναμίξτε το απαλά με το υπόλοιπο δέρμα σας.
2. Χρησιμοποιήστε μπλε αποχρώσεις σκιάς ματιών και eyeliner. Ένα μπλε ναυτικό ή μπλε χρώμα γύρω από τα μάτια σας είναι πίσω από δραματικά και σκληρά μαύρα χρώματα. Οι μπλε αποχρώσεις βοηθούν επίσης στην εξουδετέρωση των κιτρινωπών χρωμάτων στο λευκό των ματιών σας, κάνοντας τα μάτια σας να φαίνονται φωτεινότερα και πιο λαμπερά.
3. Χρησιμοποιήστε το eyeliner. Σήμερα, το λευκό eyeliner πρέπει να είναι άμεσα διαθέσιμο. Μόνο μια γραμμή ή δύο στο βλέφαρο σας όχι μόνο θα τα κάνει φωτεινότερα αλλά και μεγαλύτερα. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε λίγο λευκό eyeliner στη γωνία του ματιού σας και να συνδυάσετε, αυτό θα σας δώσει μια αγγελική εμφάνιση. Το πρόσωπό σας φαίνεται τόσο φρέσκο.
4. Χρησιμοποιήστε καφέ μάσκαρα στις κάτω βλεφαρίδες σας. Κάνοντας τα μάτια σας να ξεχωρίζουν, μπορείτε να τα κάνετε να φαίνονται πιο λευκά. Χρησιμοποιώντας μαύρη μάσκαρα και στις βλεφαρίδες σας πάνω και κάτω θα σας δώσει ένα δραματικό αποτέλεσμα, αλλά δεν θα σας βοηθήσει να κάνετε τα μάτια σας πιο λευκά. Αντ 'αυτού, δοκιμάστε καφέ μάσκαρα στις κάτω βλεφαρίδες σας. Αυτό το απαλότερο χρώμα συμβάλλει στην προσοχή των άνω βλεφαρίδων σας, κάνοντας τα μάτια σας να φαίνονται μεγαλύτερα, πιο άγρυπνα και πιο λευκά.
5. Δοκιμάστε ένα ανοιχτόχρωμο eyeliner. Χρησιμοποιώντας ένα ανοιχτόχρωμο δέρμα eyeliner, τα μάτια σας πιάνουν και αντανακλούν το φως, κάνοντας τα μάτια σας να φαίνονται μεγαλύτερα. Ευθυγραμμίστε τις εσωτερικές σας γωνίες με το eyeliner για να φαίνονται πιο φωτεινές.
   • Εφαρμόστε μια λαμπερή λευκή ή ανοιχτόχρωμη σκιά ματιών στις εσωτερικές γωνίες των ματιών σας για να έχετε το ίδιο αποτέλεσμα.
   • Μην χρησιμοποιείτε μολύβι λευκού ματιού για να περιγράψετε το μάτι σας, καθώς μπορεί να είναι δύσκολο να αναμιχθεί καλά, καθιστώντας το ψεύτικο και τεχνητό.
6. Χρησιμοποιήστε ένα μπικουτί βλεφαρίδων. Ένα μπικουτί βλεφαρίδων, το οποίο διατίθεται σε φαρμακεία και παντοπωλεία για περίπου 4 έως 5 $, θα συγκρατήσει τις βλεφαρίδες σας και θα τις κυρτώσει. Το κύρτωμα των βλεφαρίδων σας κάνει τα μάτια σας να φαίνονται μεγαλύτερα και πιο ανοιχτά. Μπορεί επίσης να τραβήξει την προσοχή στα μάτια σας κάνοντας τις βλεφαρίδες σας να φαίνονται περισσότερο.
7. Χρησιμοποιήστε λίγο ροζ ρουζ. Απλώστε λίγο ροζ ρουζ στα μήλα των μάγουλων, των χειλιών σας και κατά μήκος της κορυφής των φρυδιών σας. Αυτό φωτίζει και φωτίζει ολόκληρο το πρόσωπό σας, κάνοντας τα μάτια σας να φαίνονται φωτεινότερα και άσπρα.

Προειδοποιήσεις

• Εάν τα μάτια σας είναι πρησμένα, κόκκινα, ερεθισμένα ή πρησμένα, μπορεί να πάσχετε από ιατρική πάθηση όπως χοίρος, επιπεφυκίτιδα (φλεγμονή των ματιών) ή τραυματισμό στα μάτια. Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε κάποιο από αυτά ή άλλες ιατρικές παθήσεις, επισκεφθείτε το γιατρό σας.