Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 3: Οργάνωση σπουδών
• Μέρος 2 από 3: Ενεργή μελέτη
• Μέρος 3 από 3: Αναζήτηση βοήθειας
• Συμβουλές
• Απαιτήσεις

Δεν υπάρχει κανένας λόγος να φοβάσαι τις εξετάσεις και τις εξετάσεις. Εάν μάθετε πώς να μελετάτε επιτυχώς το θέμα, θα ασχοληθείτε ενεργά με την εκπαίδευση ή τη μελέτη σας και αυτό θα διασφαλίσει ότι δεν θα γίνετε ζόμπι που ενδιαφέρεται μόνο για τη μελέτη. Μπορείτε να μάθετε πώς να οργανώνετε αποτελεσματικά τις συνεδρίες μελέτης, να μελετάτε ενεργά και να βρείτε την υποστήριξη που χρειάζεστε για να φτάσετε στη γραμμή τερματισμού. Πηγαίνετε στο βήμα 1 για περισσότερες πληροφορίες.

Για να πας

Μέρος 1 από 3: Οργάνωση σπουδών

1. Βρείτε ένα καλό μέρος για να σπουδάσετε. Βρείτε έναν ήσυχο, καλά φωτισμένο χώρο εργασίας όπου μπορείτε να καθίσετε άνετα και να μην αποσπάται η προσοχή σας. Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν ένα συγκεκριμένο μέρος για να σπουδάσουν, ενώ άλλοι θέλουν να κάνουν εναλλαγή μεταξύ του δωματίου τους, ενός καφέ, της βιβλιοθήκης και άλλων θέσεων για να κάνουν τη μελέτη λιγότερο μονότονη. Επιλέξτε τι σας ταιριάζει καλύτερα και τις συνήθειες μελέτης σας.
   • Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι εάν μελετήσετε πληροφορίες σε διαφορετικά μέρη, μπορείτε, όπως ήταν, να τις τοποθετήσετε σε διαφορετικά κουτιά. Με αυτόν τον τρόπο είναι πιο εύκολο να θυμάστε τις πληροφορίες εάν μπορείτε να τις συσχετίσετε με ένα συγκεκριμένο μέρος.
   • Μερικοί μαθητές πιστεύουν ότι μπορούν να μελετήσουν πιο αποτελεσματικά σε δημόσιους χώρους, γιατί δυσκολεύουν να παρακολουθήσουν τηλεόραση ή να ασχοληθούν με άλλα πράγματα που αποσπούν την προσοχή στο σπίτι. Γνωρίστε τον εαυτό σας και κόψτε τις κακές σας συνήθειες.
2. Κάντε ένα πρόγραμμα σπουδών και ακολουθήστε το. Ποιο θέμα ελπίζετε να έχετε μελετήσει στο τέλος της εβδομάδας; Και στο τέλος κάθε ημέρας; Η εργασία με ένα πρόγραμμα σπουδών σάς επιτρέπει να ορίζετε σαφείς στόχους για κάθε συνεδρία μελέτης και να ξεπερνάτε αυτούς τους στόχους όταν τους έχετε επιτύχει. Ο προγραμματισμός της μελέτης μπορεί να μειώσει το άγχος και το άγχος και να σας διαβεβαιώσει ότι έχετε λάβει τα απαραίτητα μέτρα.
3. Ορίστε λογικούς στόχους μελέτης που γνωρίζετε ότι μπορείτε να επιτύχετε. Περνώντας από 12 κεφάλαια τριγωνομετρίας το βράδυ πριν από ένα σημαντικό τεστ πιθανότατα θα κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Ομοίως, η μελέτη όλων των έργων του Σαίξπηρ για λίγες εβδομάδες πριν από τη δοκιμή σας πιθανότατα δεν θα είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε όλες τις πληροφορίες μέχρι την πραγματική δοκιμή. Οργανώστε τις συνεδρίες μελέτης και τους στόχους της μελέτης σας με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο, ώστε να μπορείτε να απομνημονεύσετε το πιο σημαντικό εκπαιδευτικό υλικό.
   • Μπορείτε επίσης να συνεχίσετε τις σπουδές σας κατά τη διάρκεια του σχολικού έτους κάνοντας καλές σημειώσεις κάθε μέρα για 15 λεπτά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αργότερα. Μελετώντας για μικρές περιόδους κάθε φορά, θα είστε σε θέση να θυμάστε περισσότερο από το υλικό και να αισθάνεστε λιγότερο αγχωμένοι. Θα ολοκληρώσετε τη λήψη σημειώσεων ένα μήνα πριν από τη δοκιμή σας, ώστε να μπορείτε να αφιερώνετε μερικές ώρες κάθε μέρα για να τις εξετάζετε και να εξασκείτε να γράφετε απαντήσεις υπό πίεση χρόνου.

Μέρος 2 από 3: Ενεργή μελέτη

1. Χρησιμοποιήστε καλά τα κείμενά σας. Αντί να διαβάζετε γρήγορα τα μερικές φορές βαρετά κείμενα που πρέπει να μελετήσετε, πάρτε μια πιο ενεργή στάση σημειώνοντας σε χαρτί ή στο βιβλίο σας, επισημαίνοντας σημαντικά κομμάτια κειμένου και ρωτώντας για θέματα από το κείμενο. Μετατρέποντας τη συνεδρία σπουδών σας σε μια δραστηριότητα στην οποία θα πρέπει να συμμετέχετε ενεργά, μπορείτε να ζωντανέψετε τη μελέτη και να σας βοηθήσουμε να θυμηθείτε καλύτερα το θέμα.
   • Υποβάλετε ανοιχτές ερωτήσεις για οποιοδήποτε κείμενο ή θέμα που μελετάτε και γράψτε τα στο περιθώριο ή σε ξεχωριστό χαρτί. Σκεφτείτε τις συνέπειες εάν άλλαξαν ορισμένα στοιχεία του κειμένου ή εάν κάποια χαρακτηριστικά εμφανίζονταν σε διαφορετική μορφή. Είτε πρόκειται για τη φυσική, την ιστορία ή οποιοδήποτε άλλο θέμα, οι μικρές αλλαγές μπορούν να οδηγήσουν σε μεγάλες διαφορές και η διαδικασία σκέψης σας είναι πολύ σημαντική.
2. Επαναλάβετε και συνοψίστε το θέμα. Κατά τη διάρκεια της μελέτης, σταματήστε μετά από κάθε λίγα λεπτά για να συνοψίσετε σύντομα αυτό που έχετε διαβάσει. Γράψτε μια σύντομη περίληψη μερικών προτάσεων με τις σημειώσεις σας ή στο κάτω μέρος της σελίδας του βιβλίου σας. Χρησιμοποιήστε τα δικά σας λόγια. Ένας καλός τρόπος για να συνοψίσετε το υλικό είναι να γράψετε τις σημειώσεις σας από τη μνήμη. Στη συνέχεια, διαβάστε το ξανά και συμπληρώστε τα κομμάτια που λείπουν με ένα στυλό ή μολύβι σε διαφορετικό χρώμα. Γνωρίζετε ότι το άλλο χρώμα αντιπροσωπεύει τις πληροφορίες που δυσκολεύεστε να θυμηθείτε.
   • Προσπαθήστε να συνοψίζετε κατά καιρούς. Σε ξεχωριστό φύλλο χαρτιού, γράψτε ό, τι γνωρίζετε για ένα συγκεκριμένο θέμα ή θέμα χωρίς να κοιτάξετε στα βιβλία σας ή σε προηγούμενες σημειώσεις. Συγκρίνετε τις νέες σημειώσεις σας με τις παλιές, μάθετε τι έχετε ξεχάσει και τι πρέπει να απομνημονεύσετε.
3. Σχεδιάστε ή σκαρίψτε σε ένα κομμάτι χαρτί ενώ μελετάτε. Εάν μαθαίνετε με οπτικό τρόπο, είναι σημαντικό να χωρίσετε τις πληροφορίες σε κομμάτια χρησιμοποιώντας σχέδια ή διαγράμματα για να διευκολύνετε τη μνήμη του μαθησιακού υλικού μακροπρόθεσμα. Τα διαγράμματα, οι χάρτες μυαλού και τα ελεύθερα σχέδια μπορούν όλοι να είναι χρήσιμοι τρόποι για την καλύτερη κατανόηση και απομνημόνευση του θέματος από ό, τι μπορείτε απλώς διαβάζοντας το κείμενο. Μην φοβάστε να χρησιμοποιήσετε χρώματα με τον ίδιο τρόπο - χρωματίστε στο σχέδιό σας ή σημειώστε το κείμενο με μαρκαδόρους.
4. Βρείτε κάποιον που δεν γνωρίζει τίποτα για το θέμα και εξηγήστε το σε αυτόν. Ακόμα κι αν το εξηγείτε ακριβώς μπροστά στον καθρέφτη ή στη γάτα σας, αφιερώστε λίγο χρόνο για να εξηγήσετε το θέμα στο άτομο σαν να το ακούει για πρώτη φορά και είστε ο δάσκαλος. Είναι δύσκολο να ξεχάσετε τις πληροφορίες μόλις το κάνετε αυτό και σας αναγκάζει επίσης να διευκρινίσετε το θέμα και να το εξηγήσετε με τον απλούστερο και πιο συνοπτικό τρόπο.
   • Εάν δεν υπάρχει κανείς, προσποιηθείτε ότι παίρνετε συνέντευξη για το θέμα στην τηλεόραση ή στο ραδιόφωνο. Ρωτήστε τον εαυτό σας μερικές ερωτήσεις και προσπαθήστε να τις απαντήσετε όσο το δυνατόν πιο συνοπτικά και ξεκάθαρα. Φανταστείτε ότι οι άνθρωποι παρακολουθούν και ακούνε και ότι θέλουν να ακούσουν τα πάντα για αυτό το θέμα.
5. Χρησιμοποιήστε ένα παλιό εγχειρίδιο μελέτης ή ένα παλιό τεστ. Η πραγματοποίηση παλιών εξετάσεων ή εξετάσεων εντός της προθεσμίας θα σας δώσει την ευκαιρία να δοκιμάσετε τον εαυτό σας υπό τις ίδιες συνθήκες. Είναι επίσης μια ευκαιρία να δούμε αν έχετε επίσης κενά στις γνώσεις σας, ώστε να ξέρετε τι να μελετήσετε ξανά. Είναι επίσης χρήσιμο να δείτε αν μπορείτε να πάρετε ό, τι θέλετε να πείτε σε χαρτί εντός της προθεσμίας. Άσκηση υπό πίεση χρόνου με τη βοήθεια ενός ρολογιού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το τηλέφωνο ή τον υπολογιστή σας για αυτό.
6. Κάντε τακτικά διαλείμματα για να βελτιώσετε τη συγκέντρωσή σας. Εάν κάνετε τακτικά διαλείμματα, θα είστε σε θέση να συγκεντρωθείτε καλύτερα και θα διαπιστώσετε επίσης ότι απορροφάτε και θυμάστε περισσότερες πληροφορίες από ό, τι εάν προσπαθείτε να εξετάσετε το θέμα ταυτόχρονα. Μην σπαταλάτε την ενέργειά σας και το χρόνο μελετώντας όταν είστε κουρασμένοι. Με αυτόν τον τρόπο δεν θυμάσαι τι μόλις διάβασες.
   • Προσπαθήστε να ακολουθήσετε το πρόγραμμά σας. Ελέγξτε μαθήματα και μαθήματα εάν τα έχετε μελετήσει. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι καλή ιδέα να ανταμείψετε τον εαυτό σας με μια απόλαυση εάν έχετε επιτύχει έναν στόχο να παρακινήσετε τον εαυτό σας να σπουδάσει. Είναι καλό κίνητρο να μην σκέφτεστε να εγκαταλείψετε.

Μέρος 3 από 3: Αναζήτηση βοήθειας

1. Μιλήστε με τους καθηγητές σας. Προσπαθήστε να δείτε τους καθηγητές σας ως μέρος του δικτύου υποστήριξής σας και επωφεληθείτε από τη βοήθεια που σας προσφέρουν. Ζητήστε τη βοήθειά τους όταν σας καταστεί σαφές ότι τη χρειάζεστε. Γνωρίζοντας αυτό νωρίς στη μαθησιακή διαδικασία, θα διευκολυνθεί η επικοινωνία μαζί τους και η βοήθεια.
2. Μελετήστε με τους συμμαθητές σας. Βρείτε μια κατάλληλη ομάδα καλών μαθητών που είναι πρόθυμοι να λάβουν καλούς βαθμούς και, εκτός από τις άλλες συνεδρίες σπουδών σας, προγραμματίστε τακτικές ώρες για να σπουδάσετε μαζί. Συζητήστε τα θέματα που χρειάζεστε για να μελετήσετε, βοηθήστε ο ένας τον άλλον να λύσει προβλήματα και να κατανοήσει το θέμα, και να αναρωτηθούν μεταξύ τους για το θέμα. Η μελέτη σε μια ομάδα μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε το άγχος σας και να κάνετε τη μελέτη τόσο παραγωγική όσο και διασκεδαστική.
   • Σκεφτείτε τρόπους με τους οποίους μπορείτε να δοκιμάσετε ο ένας τον άλλον και να παίξετε προκλητικά παιχνίδια για να απομνημονεύσετε το θέμα. Χρησιμοποιήστε κάρτες ευρετηρίου ή δώστε στις συνεδρίες μελέτης σας τον χαρακτήρα ενός παιχνιδιού με τη μορφή κουίζ. Εάν δεν έχετε χρόνο να συναντηθείτε, συνομιλήστε μέσω Διαδικτύου.
   • Βεβαιωθείτε ότι πραγματικά μελετάτε με τους φίλους σας κατά τη διάρκεια των μαθημάτων σας. Μπορεί να είναι καλύτερο να μελετήσετε με τους συμμαθητές σας με τους οποίους δεν είστε φίλοι για να είστε πιο παραγωγικοί.
3. Αφήστε την οικογένειά σας να σας βοηθήσει. Η οικογένειά σας μπορεί να σας βοηθήσει, ακόμα κι αν δεν καταλαβαίνουν το αντικείμενο που μελετάτε. Ζητήστε τους να σας δοκιμάσουν, να εξηγήσουν προβλήματα, να διαβάσουν μαζί σας και να σας βοηθήσουν να παραμείνετε οργανωμένοι. Οι γονείς, τα αδέλφια που έχουν εμπειρία στη μελέτη μπορούν να έχουν καλές ιδέες για να σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε. Η οικογένεια και οι φίλοι σας μπορούν επίσης να παρέχουν ηθική υποστήριξη όταν νιώθετε άγχος ή φοβάστε να σπουδάσετε.
   • Χρειάζεστε συναισθηματική υποστήριξη όπως και κάθε άλλο είδος υποστήριξης. Εάν μπορείτε να εμπιστευτείτε κάποιον και να του μιλήσετε για τους φόβους ή τις ανησυχίες σας, τότε μπορείτε να απαλλαγείτε από πολλές περιττές ανησυχίες με έναν συμπαθητικό ακροατή. Ακόμα κι αν έχετε κάποιον που εμπιστεύεστε μέσω Διαδικτύου ή μέσω τηλεφώνου, αυτό είναι καλύτερο από το να μην έχετε καθόλου.
4. Μείνετε χαλαροί. Κάντε κάτι που σας χαλαρώνει κάθε μέρα, όπως να ακούτε την αγαπημένη σας μουσική, να περπατάτε, να κάνετε μια βουτιά, να περνάτε χρόνο με τα κατοικίδια ζώα σας ή να μιλάτε σε έναν στενό φίλο. Αυτό θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε ενώ σπουδάζετε και να αισθάνεστε συνδεδεμένοι με άλλους και τον κόσμο. Μπορείτε επίσης να κάνετε ασκήσεις χαλάρωσης, διαλογισμό ή απλά να ξαπλώσετε ανάσκελα για να χαλαρώσετε από καιρό σε καιρό.

Συμβουλές

• Βρείτε κάποιον για να σας δοκιμάσει, ή να διαβάσετε τις γραφές, να τις καλύψετε με το χέρι σας και να επαναλάβετε αυτά που λένε. Αυτό θα βελτιώσει τη μνήμη σας και θα σας κάνει να αισθανθείτε πιο σίγουροι.
• Μην δημιουργείτε άσκοπες σημειώσεις ή απλά αντιγράφετε μεγάλα κομμάτια κειμένου. Μελετήστε παλιές εξετάσεις και εξετάσεις, ώστε να μπορείτε να δείτε ποιες ερωτήσεις μπορεί να τεθούν. Βασίστε τις συνεδρίες μελέτης σας σε θέματα που ενδέχεται να εμφανιστούν στη δοκιμή. Όπως εξηγήθηκε παραπάνω, είναι σημαντικό να έχετε ενεργή στάση κατά τη διάρκεια της μελέτης, ώστε να μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις συνεδρίες μελέτης σας.
• Εχε εμπιστοσύνη. Εάν είστε αισιόδοξοι για τις δοκιμές σας, θα απορροφήσετε το υλικό πολύ πιο γρήγορα και θα το θυμάστε όταν το χρειάζεστε.
• Διδάξτε το υλικό που μελετάτε σε κάποιον άλλο - θα μάθετε το 95% όσων λέτε σε κάποιον άλλο.
• Εναλλακτικά μαθήματα. Μάθετε σε ποια θέματα είστε καλοί και ποιοι δεν είστε καλοί και διαφοροποιήστε τους στο σχεδιασμό της μελέτης σας. Με αυτόν τον τρόπο δεν αναγκάζεστε να μάθετε όλα τα δύσκολα θέματα ταυτόχρονα, αλλά μπορείτε να εναλλάξετε τις δύσκολες πληροφορίες με πιο ενδιαφέροντα θέματα.
• Δημιουργήστε κάρτες μελέτης στις οποίες γράφετε το υλικό και υπογραμμίστε σημαντικές πληροφορίες. Μην αντιγράφετε τα πάντα από το βιβλίο σας έτσι! Δημιουργήστε παλιές εξετάσεις. Μάθετε πώς να απαντάτε στις εξετάσεις με τέτοιο τρόπο ώστε να λαμβάνετε όσο το δυνατόν περισσότερους βαθμούς.
• Δοκιμάστε νέες δραστηριότητες, όπως σχεδίαση ή δημιουργία χάρτη μυαλού για να κάνετε τη μάθηση πιο ενδιαφέρουσα και διασκεδαστική. Θα μπορείτε επίσης να θυμάστε το θέμα πιο εύκολα.
• Μπορείτε επίσης να εγγράψετε τη συνεδρία μελέτης στο τηλέφωνό σας. Για παράδειγμα, όταν πάτε για ύπνο μπορείτε να ακούσετε αρκετές φορές τα κομμάτια υλικού που δεν μπορείτε να θυμηθείτε. Με αυτόν τον τρόπο, η ουσία κολλάει στο κεφάλι σας.
• Ρωτήστε τους γονείς σας ή κάποιο άλλο υπεύθυνο άτομο εάν θέλουν μόνο να χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας και άλλα gadget για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα κάθε μέρα. Κάνε το καλύτερό σου για να μην αποσπάσεις τον εαυτό σου.
• Χαλαρώστε και μην βιαστείτε. Είναι πάντα καλύτερο να κοιμάστε καλά το βράδυ πριν από τη δοκιμή ή τις εξετάσεις σας. Αυτό σας βοηθά επίσης να θυμάστε περισσότερα από το θέμα.

Απαιτήσεις

• Flipchart, ένα μεγάλο φύλλο χαρτιού ή ένα γράμμα για τον προγραμματισμό της μελέτης σας.
• Επισημάνσεις και χάρακα για να καταρτίσουν το σχέδιο μελέτης σας.
• Πινέζες ή κολλητικές ταινίες για να κρεμάσετε το σχέδιο μελέτης σας κάπου ορατό.