Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 6: Μύθος: Ο καφές σας βοηθά να νιώσετε νηφάλιοι
• Μέθοδος 2 από 6: Μύθος: Η κατανάλωση κάτι μετά την κατανάλωση αλκοόλ βοηθάει στην ανακούφιση
• Μέθοδος 3 από 6: Μύθος: Ένα κρύο ντους μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε νηφάλιοι
• Μέθοδος 4 από 6: Μύθος: Ο έμετος βοηθά στην έξοδο του αλκοόλ από το σώμα σας
• Μέθοδος 5 από 6: Μύθος: Η άσκηση βοηθά στον ιδρώτα
• Μέθοδος 6 από 6: Συμπέρασμα: Μόνο ο χρόνος βοηθά να αισθανθείτε νηφάλιοι
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Πίνατε πάρα πολύ και τώρα θέλετε να νιώσετε νηφάλιος γρήγορα. Ήμασταν όλοι εκεί πριν. Υπάρχουν πολλές θεραπείες και μέθοδοι που οι άνθρωποι ισχυρίζονται ότι σας βοηθούν να αισθανθείτε γρήγορα, αλλά λειτουργούν πραγματικά; Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε μερικούς από τους πιο γνωστούς μύθους σχετικά με το αλκοόλ και την ταλαιπωρία γρήγορα, καθώς και μερικά από τα πράγματα που σας βοηθούν να αισθανθείτε νηφάλιοι και να αισθανθείτε καλύτερα.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 6: Μύθος: Ο καφές σας βοηθά να νιώσετε νηφάλιοι

1. Γεγονός: Η καφεΐνη μπορεί να σας κάνει πιο προσεκτικούς αισθάνεται, αλλά δεν σε κάνει να νιώθεις νηφάλιος. Όταν πίνετε αλκοόλ, το αλκοόλ απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος και αισθάνεστε μεθυσμένος. Η κατανάλωση καφέ δεν μειώνει την ποσότητα αλκοόλ στην κυκλοφορία του αίματός σας και ως εκ τούτου ο καφές δεν σας βοηθά να πιείτε λιγότερο. Η κατανάλωση καφέ μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πιο ξύπνιοι, αλλά δεν σας κάνει να πιείτε λιγότερο.
   • Η κατανάλωση καφέ και ποτών με καφεΐνη δεν καθιστά ασφαλέστερη την οδήγηση μετά την κατανάλωση αλκοόλ, ακόμα κι αν αισθάνεστε λιγότερο μεθυσμένοι.

Μέθοδος 2 από 6: Μύθος: Η κατανάλωση κάτι μετά την κατανάλωση αλκοόλ βοηθάει στην ανακούφιση

1. Γεγονός: Μόλις υπάρχει αλκοόλ στην κυκλοφορία του αίματός σας, το φαγητό δεν έχει καμία απολύτως επίδραση. Είναι αλήθεια ότι εάν τρώτε κάτι πριν ή κατά τη διάρκεια ενός ποτού, το σώμα σας απορροφά λιγότερο αλκοόλ, οπότε πιείτε λιγότερο. Η κατανάλωση όταν το αλκοόλ έχει ήδη απορροφηθεί στο αίμα σας δυστυχώς δεν σας βοηθά να νιώθετε πιο γρήγορα. Η κατανάλωση δεν κάνει το σώμα σας να επεξεργάζεται το αλκοόλ που έχει ήδη απορροφηθεί πιο γρήγορα.
   • Το πόσιμο με άδειο στομάχι μπορεί να σας κάνει πιο πιθανό να μεθύσετε. Είναι πάντα καλή ιδέα να έχετε ένα γεύμα πριν ή κατά τη διάρκεια ενός ποτού.

Μέθοδος 3 από 6: Μύθος: Ένα κρύο ντους μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε νηφάλιοι

1. Γεγονός: ένα κρύο ντους δεν επηρεάζει πόσο μεθυσμένος είστε. Μερικοί άνθρωποι συνιστούν να κάνετε κρύο ντους όταν είστε μεθυσμένοι για να αισθανθείτε νηφάλιοι, αλλά ένα κρύο ντους δεν βοηθά στη μείωση της ποσότητας αλκοόλ στο σώμα σας. Μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πιο ξύπνιοι για λίγο, αλλά εξακολουθείτε να είστε τόσο μεθυσμένοι όπως πριν.

Μέθοδος 4 από 6: Μύθος: Ο έμετος βοηθά στην έξοδο του αλκοόλ από το σώμα σας

1. Γεγονός: ο εμετός δεν βοηθά στη μείωση της ποσότητας αλκοόλ στην κυκλοφορία του αίματος σας. Όταν αισθάνεστε τα αποτελέσματα του αλκοόλ που πίνετε, αυτό σημαίνει ότι το αλκοόλ έχει ήδη απορροφηθεί στο αίμα σας. Εμετό, αδειάζετε μόνο το στομάχι σας και δεν χάνετε τα πράγματα που έχουν ήδη απορροφηθεί από το σώμα σας.

Μέθοδος 5 από 6: Μύθος: Η άσκηση βοηθά στον ιδρώτα

1. Γεγονός: το αλκοόλ είναι στο αίμα σας, όχι στον ιδρώτα σας. Η άσκηση στο γυμναστήριο, το τρέξιμο ή ο περίπατος δεν θα μειώσει τα επίπεδα αλκοόλ στο αίμα σας. Η άσκηση μπορεί να είναι επικίνδυνη όταν είστε μεθυσμένος και το σώμα σας αφυδατώνεται ακόμη περισσότερο.

Μέθοδος 6 από 6: Συμπέρασμα: Μόνο ο χρόνος βοηθά να αισθανθείτε νηφάλιοι

1. Χρειάζεται το σώμα σας περίπου μία ώρα για να επεξεργαστείτε ένα ποτό. Το να αφήσετε το σώμα σας να επεξεργαστεί το αλκοόλ που πίνετε είναι ο μόνος τρόπος να αισθανθείτε νηφάλιοι. Δώστε στο σώμα σας το χρόνο που χρειάζεται για να ξεκουραστείτε.
   • Το καλύτερο που πρέπει να κάνετε είναι να κοιμηθείτε καλά ή απλώς να περιμένετε να εξασθενίσουν τα αποτελέσματα του αλκοόλ. Ωστόσο, εάν ανησυχείτε ότι έχετε δηλητηρίαση από αλκοόλ ή ότι κάποιος που γνωρίζετε το έχει, μην περιμένετε ή προσπαθήστε να το κοιμηθείτε. Καλέστε αμέσως το 112. Τα συμπτώματα της δηλητηρίασης από αλκοόλ περιλαμβάνουν έμετο, επιληπτικές κρίσεις, σύγχυση, αργή και ακανόνιστη αναπνοή, υποθερμία ή / και μπλε και ανοιχτόχρωμο δέρμα.
   • Στο μεταξύ, πιείτε νερό για να παραμείνετε ενυδατωμένοι.Το νερό δεν θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο γρήγορα, αλλά θα αποτρέψει το σώμα σας να στεγνώσει από το αλκοόλ.
   • Πάρτε ένα εξωχρηματιστηριακό παυσίπονο όπως η ασπιρίνη, η ιβουπροφαίνη ή άλλο αντιφλεγμονώδες ανακουφιστικό πόνου εάν έχετε απόλυση την επόμενη μέρα. Μην πάρετε ακεταμινοφαίνη, ωστόσο, καθώς η ακεταμινοφαίνη μπορεί να βλάψει το συκώτι σας εάν υπάρχει ακόμα αλκοόλ στο σώμα σας.

Συμβουλές

• Εάν γνωρίζετε ότι πρόκειται να πιείτε αλκοόλ, δοκιμάστε να πίνετε ένα ποτήρι νερό μετά από κάθε αλκοολούχο ποτό για να σας κρατήσει ενυδατωμένο.
• Μιλήστε με έναν θεραπευτή εάν ανησυχείτε για το πόσο πίνετε. Ένας θεραπευτής μπορεί να σας δώσει την αμερόληπτη γνώμη του και να σας προτείνει χρήσιμα εργαλεία και πόρους.

Προειδοποιήσεις

• Μην οδηγείτε ή χειρίζεστε μηχανήματα ενώ πίνετε.
• Το σώμα σας μπορεί να συνεχίσει να απορροφά αλκοόλ ακόμα και μετά τον ύπνο ή την απώλεια συνείδησης.