Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 3: Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας
• Μέρος 2 από 3: Τι να αποφύγετε
• Μέρος 3 από 3: Τι είναι η βακτηριακή κολπίτιδα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Η βακτηριακή κολπίτιδα (BV) είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους κολπικής λοίμωξης. Το BV διαταράσσει την ισορροπία καλών και κακών βακτηρίων στον κόλπο. Αυτή η κατάσταση μπορεί εύκολα να αντιμετωπιστεί με αντιβακτηριακές κρέμες ή χάπια από το στόμα. Παρόλο που οι ακριβείς αιτίες της BV δεν έχουν εξακριβωθεί, ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής και πρόσθετες γνώσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε δυσάρεστα συμπτώματα στο μέλλον.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας

1. 1 Ολοκληρώστε τη φαρμακευτική σας πορεία. Εάν σας έχουν συνταγογραφηθεί φάρμακα, πρέπει να τα πάρετε σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Η βακτηριακή κολπίτιδα μπορεί να επαναληφθεί ξανά και ξανά. Ωστόσο, εάν υποβληθείτε σε θεραπεία με φαρμακευτική αγωγή, οι πιθανότητες επανεμφάνισης BV θα μειωθούν.
   • Εάν ο γιατρός σας σας πει να πάρετε μετρονιδαζόλη ή κλινδαμυκίνη (αυτά τα φάρμακα συχνά συνταγογραφούνται για BV) για μία εβδομάδα, πρέπει να ολοκληρώσετε την πλήρη πορεία της θεραπείας ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
   • Μην παραλείψετε τη λήψη φαρμάκων ή σταματήσετε να τα παίρνετε νωρίτερα από την ώρα που υποδείχθηκε από το γιατρό σας.
   • Ακόμα κι αν τα συμπτώματα εξαφανιστούν μετά από μερικές ημέρες, μην σταματήσετε να παίρνετε φάρμακα νωρίς, καθώς αυτό θα αυξήσει τον κίνδυνο εκ νέου BV.
2. 2 Συμπεριλάβετε προβιοτικά στη διατροφή σας. Τα προβιοτικά περιέχουν ζωντανές και ενεργές καλλιέργειες μικροοργανισμών που βοηθούν στην ομαλοποίηση της μικροχλωρίδας στο γαστρεντερικό σωλήνα και τον κόλπο.Με τα προβιοτικά, μπορείτε να αυξήσετε τον αριθμό των καλών βακτηρίων και να καταπολεμήσετε τα κακά βακτήρια. Ορισμένοι ερευνητές εικάζουν ότι ο επαναλαμβανόμενος BV μπορεί να προκληθεί από την αδυναμία του σώματος να αναγεννήσει αρκετούς λακτοβάκιλλους, που είναι το πιο κοινό στέλεχος της φυσιολογικής κολπικής χλωρίδας.
   • Η κατανάλωση γαλακτοβακίλλων με τρόφιμα όπως γιαούρτι (επιλέξτε με «ζωντανές και ενεργές καλλιέργειες» στη συσκευασία), γάλα σόγιας, κεφίρ, ξινολάχανο, γάλα, τουρσιά και ελιές θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της φυσιολογικής κολπικής χλωρίδας. Για να διατηρήσετε την όξινη ισορροπία του κόλπου, πρέπει να τρώτε περίπου 150 γραμμάρια τροφών που περιέχουν προβιοτικά καθημερινά.
   • Η λήψη προβιοτικών σε συμπυκνωμένη μορφή, δηλαδή, με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής, έχει επίσης αποδειχθεί ότι βοηθά στην πρόληψη της επανεμφάνισης του BV.
3. 3 Φορέστε βαμβακερά εσώρουχα. Αποφύγετε τα στενά τζιν, καλσόν, στρινγκ ή εσώρουχα που καθιστούν δύσκολη την κυκλοφορία του αέρα γύρω από τον κόλπο σας. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε βαμβακερά εσώρουχα και όχι νάιλον, καθώς το βαμβάκι αναπνέει και αναπνέει, ενώ το νάιλον παγιδεύει την υγρασία και τη θερμότητα και έτσι συμβάλλει σε κολπικές λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένης της BV.
   • Οι ειδικοί πιστεύουν ότι το να φοράς ένα στρινγκ αυξάνει τον κίνδυνο μετάδοσης επιβλαβών μικροοργανισμών από τον πρωκτό στον κόλπο και αυξάνει έτσι την πιθανότητα εμφάνισης BV.
   • Φορώντας χαλαρές και άνετες φούστες και παντελόνια θα επιταχύνει την ανάρρωση και θα βοηθήσει στην πρόληψη της επανεμφάνισης της BV.
   • Κοιμηθείτε χωρίς εσώρουχα για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αέρα.
4. 4 Όταν χρησιμοποιείτε την τουαλέτα, σκουπίστε από μπροστά προς τα πίσω. Αυτό θα βοηθήσει στην αποτροπή επιβλαβών βακτηρίων να εισέλθουν στον κόλπο. Μετά την ούρηση, μην σηκώνεστε όρθια, αλλά σκύψτε μπροστά για να φτάσετε στο περίνεό σας με το χέρι σας και σκουπίστε με χαρτί υγείας από μπροστά προς τα πίσω του κόλπου σας.
   • Αφού σκουπίσετε την κολπική περιοχή, μπορείτε να σκουπίσετε το περίνεο, τον πρωκτό και την περιοχή μεταξύ των γλουτών.
   • Καθαρίστε τις δύο περιοχές ξεχωριστά για να αποτρέψετε την είσοδο βακτηρίων στον κόλπο από τον πρωκτό.

Μέρος 2 από 3: Τι να αποφύγετε

1. 1 Αποφύγετε το σεξουαλικό σεξ. Η BV δεν είναι σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια και η σχέση μεταξύ σεξουαλικής δραστηριότητας και BV δεν είναι καλά κατανοητή, αλλά η ασθένεια είναι πιο συχνή σε γυναίκες που έχουν νέο σεξουαλικό σύντροφο ή πολλαπλούς συντρόφους (άνδρες ή γυναίκες). Αν και υπάρχουν λίγες γνωστές περιπτώσεις γυναικών που προσβάλλονται από BV από άνδρες, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ασφαλείς σεξουαλικές πρακτικές και προφυλακτικά για την προστασία από διάφορες σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες.
   • Η BV μεταδίδεται συχνότερα κατά τη σεξουαλική επαφή μεταξύ γυναικών, όταν ανταλλάσσονται κολπικές εκκρίσεις και βλέννα.
   • Είναι καλύτερο να μην κάνετε σεξ μέχρι να αναρρώσετε τελείως ή να εξασκηθείτε σε πλήρη αποχή.
   • Η χρήση προφυλακτικών ή επιθέματα από το στόμα χωρίς λάτεξ εντός του πρώτου μήνα μετά την ολοκλήρωση της φαρμακευτικής αγωγής έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο επανεμφάνισης της BV.
   • Καθαρίστε καλά τα σεξ παιχνίδια για να αποτρέψετε την εξάπλωση της λοίμωξης ή ακόμα και την επανεμφάνιση.
2. 2 Μην χρησιμοποιείτε κολπικά ντους. Το πλύσιμο περιλαμβάνει έκπλυση των τοιχωμάτων του κόλπου με μίγμα νερού και ξιδιού ή άλλων διαλυμάτων που πωλούνται στα φαρμακεία. Στην πραγματικότητα, αυτά τα διαλύματα ξεπλένονται χρήσιμος βακτήρια, τα οποία αυξάνουν το ποσοστό των επιβλαβών βακτηρίων, υποβαθμίζουν τη μικροχλωρίδα του κόλπου και τελικά αυξάνουν την οσμή και αυξάνουν τον κίνδυνο μόλυνσης. Αυτή η μακρά παράδοση είναι επιστημονικά αμφισβητήσιμη.
   • Ο κόλπος έχει λειτουργία αυτοκαθαρισμού. Το φυσικό όξινο περιβάλλον του κόλπου βοηθά να απαλλαγούμε από επιβλαβή βακτήρια.
   • Το πλύσιμο δεν βοηθά να απαλλαγούμε από τη μόλυνση και μπορεί μόνο να την επιδεινώσουμε.
3. 3 Αποφύγετε τη χρήση αρωματικών σαπουνιών, αφρών ή ελαίων μπάνιου, καθώς μπορεί να ερεθίσουν τον κόλπο και να διαταράξουν τη φυσική μικροχλωρίδα του. Αντ 'αυτού, πλύνετε χειροκίνητα την περιοχή των γεννητικών οργάνων σας καλά με νερό.
   • Μπορείτε να πλύνετε την περιοχή του κόλπου με νερό και ένα ήπιο σαπούνι.
   • Τα ζεστά μπάνια και τα τζακούζι μπορούν επίσης να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία του κόλπου. Περιορίστε τα ζεστά μπάνια εάν θέλετε να αποτρέψετε την επανεμφάνιση του BV.
4. 4 Μην χρησιμοποιείτε ισχυρά απορρυπαντικά όταν πλένετε εσώρουχα. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν χημικές ουσίες που, όταν έρχονται σε επαφή με τον κόλπο, μπορούν να διαταράξουν τη φυσική μικροχλωρίδα του. Αλλάζουν τη φυσική οξύτητα (επίπεδο pH) του κόλπου. Χρησιμοποιήστε πιο ήπια απορρυπαντικά και ξεπλύνετε καλά τα εσώρουχά σας.
   • Για το πλύσιμο των εσωρούχων, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ένα ήπιο απορρυπαντικό χωρίς αρώματα ή μαλακτικά.
   • Εάν ιδρώνετε, δοκιμάστε να αλλάξετε τα εσώρουχά σας το συντομότερο δυνατό. Με έναν ενεργό τρόπο ζωής, μπορεί να χρειαστεί να αλλάξετε εσώρουχα αρκετές φορές την ημέρα.
5. 5 Χρησιμοποιήστε μπατονέτες και μαξιλάρια χωρίς άρωμα. Τα αρωματικά ταμπόν και τα τακάκια μπορούν να επιδεινώσουν την κολπική υγεία. Επιπλέον, τα ταμπόν πρέπει να αλλάζουν συχνά. Μην χρησιμοποιείτε το ταμπόν για περισσότερο από το συνιστώμενο, καθώς αυτό αυξάνει τον κίνδυνο βακτηριακής κολπίτιδας.
   • Χρησιμοποιήστε ταμπόν και τακάκια εναλλάξ κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.
   • Χρησιμοποιήστε τακάκια μόνο όσο χρειάζεται, καθώς εμποδίζουν την πρόσβαση του αέρα στα γεννητικά όργανα και παγιδεύουν τη θερμότητα και την υγρασία, γεγονός που ενθαρρύνει την ανάπτυξη βακτηρίων.

Μέρος 3 από 3: Τι είναι η βακτηριακή κολπίτιδα

1. 1 Μάθετε περισσότερα για τη βακτηριακή κολπίτιδα. Παρόλο που τα αίτια αυτής της νόσου δεν έχουν τεκμηριωθεί, είναι γνωστοί ορισμένοι παράγοντες που είναι πιο συνηθισμένοι στη διάγνωση του ΣΠ. Αυτή η ασθένεια είναι πιο συχνή σε γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία, από 15 έως 44 ετών. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η κολπίτιδα είναι δύο φορές συχνότερη μεταξύ των Αφροαμερικανών γυναικών από ό, τι μεταξύ των γυναικών άλλων φυλών. Η ΒV εμφανίζεται σε περίπου μία στις τέσσερις έγκυες γυναίκες, πιθανώς λόγω ορμονικών αλλαγών.
   • Η BV είναι πιο συχνή μεταξύ των γυναικών που δεν χρησιμοποιούν προφυλακτικά αλλά χρησιμοποιούν ενδομήτρια αντισυλληπτικά, παρά μεταξύ εκείνων που χρησιμοποιούν προφυλακτικά ή δεν είναι σεξουαλικά ενεργά.
   • Η BV δεν είναι αποτέλεσμα κακής υγιεινής.
   • Η BV μπορεί επίσης να αναπτυχθεί ελλείψει σεξουαλικής δραστηριότητας, αν και πολλές γυναίκες που έχουν διαγνωστεί με BV αναφέρουν πρόσφατο σεξ με συντρόφους (άνδρες ή γυναίκες). Αυτό μπορεί να είναι κολπικό, στοματικό ή πρωκτικό σεξ.
   • Η BV δεν διαγιγνώσκεται στους άνδρες.
2. 2 Μάθετε για τα συμπτώματα του BV. Πολλές γυναίκες με βακτηριακή κολπίτιδα δεν παρουσιάζουν συμπτώματα. Τα σημάδια της BV μπορεί να ποικίλλουν, αν και τα περισσότερα από αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα συμπτώματα:
   • Γκρι, λευκή ή κιτρινωπή απόρριψη. Μια τέτοια απόρριψη προκαλείται από υπερανάπτυξη επιβλαβών βακτηρίων και παραβίαση της φυσιολογικής μικροχλωρίδας του κόλπου.
   • Δυσάρεστη μυρωδιά του κόλπου. Τις περισσότερες φορές είναι μια «μυρωδιά ψαριού», η οποία συνήθως εντείνεται μετά την επαφή.
   • Χωρίς πόνο ή φαγούρα. Μερικές φορές η BV μπορεί να συγχέεται με μυκητιασική λοίμωξη ή τσίχλα. Μια μυκητιασική λοίμωξη στην κολπική περιοχή προκαλεί λευκή απόρριψη, κνησμό και πόνο. Εάν αντιμετωπίζετε κολπικό κνησμό, τότε πιθανότατα δεν έχετε BV.
   • Πόνος κατά την ούρηση. Μερικές γυναίκες βιώνουν μια επώδυνη αίσθηση καψίματος ή μυρμήγκιασμα κατά την ούρηση.
3. 3 Μάθετε πώς γίνεται η διάγνωση του BV. Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε BV, πρέπει να επισκεφθείτε τον γυναικολόγο σας για ακριβή διάγνωση και θεραπεία. Ο γιατρός θα πάρει μια μπατονέτα του κολπικού εκκρίματος. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να ξαπλώσετε ανάσκελα σε μια γυναικολογική καρέκλα. Ο γιατρός σας θα εισάγει μια σπάτουλα στον κόλπο σας για να πάρει ένα δείγμα της έκκρισης.
   • Στο εργαστήριο, θα προσδιοριστεί η οξύτητα του επιχρίσματος. Ένα επίπεδο pH κάτω από 4,5 μπορεί να υποδηλώνει βακτηριακή κολπίτιδα.
   • Ο γιατρός μπορεί να εξετάσει το δείγμα που έχει ληφθεί με μικροσκόπιο. Μικρός αριθμός γαλακτοβακίλλων και περίσσεια «χαρακτηριστικών» κυττάρων (κύτταρα των κολπικών τοιχωμάτων καλυμμένα με βακτήρια) υποδεικνύουν BV.

Συμβουλές

• Οι σεξουαλικοί σύντροφοι των ασθενών συνήθως δεν θεραπεύονται, αλλά σε περίπτωση υποτροπών βακτηριακής κολπίτιδας, ο γιατρός μπορεί να εξετάσει αυτήν την πιθανότητα.
• Χρησιμοποιήστε γυναικεία προφυλακτικά. Κατά τη διάρκεια της επαφής, καλύπτουν ολόκληρο τον κόλπο και προστατεύουν έτσι από τη διαταραχή της μικροχλωρίδας του.

Προειδοποιήσεις

1. • Με υστερεκτομή (αφαίρεση της μήτρας), η BV μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή λοίμωξη.
   • Προς το παρόν πιστεύεται ότι η BV μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό και πρέπει να αντιμετωπιστεί.

• Το αλκοόλ πρέπει να αποφεύγεται κατά τη λήψη μετρονιδαζόλης ή κλινδαμυκίνης (αυτά τα αντιβιοτικά συχνά συνταγογραφούνται για BV), καθώς μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως ναυτία, έμετο, ερυθρότητα του δέρματος, ταχυκαρδία (γρήγορος καρδιακός ρυθμός άνω των 100 παλμών ανά λεπτό σε ηρεμία) και αναπνοή Ε