Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση μώλωπας
• Μέθοδος 2 από 3: Δοκιμάστε τις θεραπείες στο σπίτι
• Μέθοδος 3 από 3: Ζητήστε ιατρική βοήθεια
• Προειδοποιήσεις

Μώλωπες, που ονομάζεται επίσης μώλωπες, προκαλείται από σπασμένα αιμοφόρα αγγεία κάτω από την επιφάνεια του δέρματος. Συνήθως παίρνετε μώλωπες από πτώση, πρόσκρουση σε κάτι ή χτύπημα αντικειμένου σαν μπάλα εναντίον σας. Μια μώλωπα θα εξασθενίσει με την πάροδο του χρόνου, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τη διαδικασία επούλωσης.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση μώλωπας

1. Βάλτε πάγο στη μώλωπα. Η τοποθέτηση παγοκύστης στις μώλωπες θα μειώσει το πρήξιμο και θα βοηθήσει την περιοχή να επουλωθεί πιο γρήγορα. Τυλίξτε ένα πακέτο πάγου, μια επανασφραγιζόμενη πλαστική σακούλα γεμάτη με ξέσματα πάγου ή μια σακούλα κατεψυγμένων λαχανικών σε μια πετσέτα και τοποθετήστε τον πάγο στη μώλωπα για έως 10-20 λεπτά. Κάντε το αρκετές φορές για τις πρώτες δύο ημέρες.
   • Στα καταστήματα αθλητικών ειδών, μπορείτε να αγοράσετε εύκαμπτα πακέτα πάγου γεμάτα τζελ που είναι ειδικά σχεδιασμένα για τη θεραπεία τραυματισμών. Οι αθλητές συνήθως έχουν μερικά στο σπίτι τους για τη θεραπεία μώλωπες.
2. Κρατήστε το σημείο ψηλά. Με λίγη βοήθεια από τη βαρύτητα, μειώστε την ποσότητα του αίματος που ρέει στην μώλωπα για να αποτρέψετε τη συσσώρευση αίματος και να μειώσετε τον αποχρωματισμό της περιοχής. Κρατήστε το μέρος του σώματος με μώλωπες μερικές ίντσες πάνω από την καρδιά σας.
   • Για παράδειγμα, εάν ο μώλωπας είναι στο πόδι σας, καθίστε στον καναπέ και βάλτε το πόδι σας σε μερικά μαξιλάρια.
   • Εάν έχετε μώλωπες στο χέρι σας, στηρίξτε το χέρι σας σε ένα υποβραχιόνιο ή μερικά μαξιλάρια, έτσι ώστε να είναι τόσο ψηλά όσο η καρδιά σας ή ψηλότερα.
   • Εάν έχετε μώλωπες στο πάνω μέρος του σώματός σας, δεν έχετε τύχη. Σε αυτήν την περίπτωση, εστιάστε στη θεραπεία της περιοχής με πάγο.
3. Επίδεσμος του μώλωπα με επίδεσμο πίεσης. Ένας επίδεσμος πίεσης μειώνει τη ροή του αίματος στην πληγείσα περιοχή, ώστε το αίμα να μην συσσωρεύεται κοντά στον μώλωπα. Ο επίδεσμος βοηθά επίσης στη μείωση του πρήξιμου και του πόνου. Μην επιδέσετε τον μώλωπα πολύ σφιχτά. Απλώς τυλίξτε έναν ελαστικό επίδεσμο γύρω από το μέρος του σώματος με τον μώλωπα.
   • Χρησιμοποιήστε τον επίδεσμο πίεσης μόνο τις δύο πρώτες ημέρες.
4. Ξεκουραστείτε, αν είναι δυνατόν. Η χρήση των μυών σας αυξάνει τη ροή του αίματος στο μώλωπες, κάτι που δεν βοηθά το μώλωπες να επουλωθεί. Σταματήστε αυτό που κάνετε και ξεκουραστείτε για να αποφύγετε περαιτέρω τραυματισμό και αφήστε το μώλωπας να επουλωθεί.
   • Καθίστε στον καναπέ. Παρακολουθήστε μια ταινία, παίξτε ένα παιχνίδι, διαβάστε ένα βιβλίο ή απλώς κάντε κάτι που δεν απαιτεί υπερβολική άσκηση.
   • Πηγαίνετε για ύπνο νωρίς. Το σώμα σας χρειάζεται ύπνο για να αποκατασταθεί, οπότε κοιμάστε αμέσως όταν είστε κουρασμένοι.
5. Πάρτε παρακεταμόλη εάν είναι απαραίτητο. Εάν ο μώλωπας είναι ιδιαίτερα οδυνηρός, πάρτε εξωχρηματιστηριακά παυσίπονα για να ανακουφίσετε τον πόνο. Ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία σχετικά με τη δόση και μην πάρετε ποτέ περισσότερο από τη μέγιστη δόση.
   • Μην χρησιμοποιείτε ασπιρίνη και ιβουπροφαίνη, καθώς αραιώνουν το αίμα σας και μπορούν να επιδεινώσουν τον μώλωπό σας.
6. Αντιμετωπίστε την περιοχή με υγρή θερμότητα μετά από 24 ώρες. Μετά από περίπου 24 ώρες, η υγρή θερμική επεξεργασία μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση του μώλωπα. Χρησιμοποιήστε ένα επαναχρησιμοποιήσιμο μαξιλάρι θέρμανσης ή ζεστό πανί αντί για κάτι σαν ηλεκτρική κουβέρτα, καθώς η υγρή θερμότητα είναι καλύτερη για τραυματισμούς από ξηρή θερμότητα.
   • Τοποθετήστε τη θέρμανση στο μώλωπα για λίγα λεπτά κάθε φορά. Κάντε αυτό αρκετές φορές την ημέρα για 1-2 ημέρες.
7. Μην τρώτε τροφές που μπορούν να επιβραδύνουν τη μώλωπα για να επουλωθούν. Ορισμένα τρόφιμα και συμπληρώματα, όπως το βαλσαμόχορτο, τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, η βιταμίνη Ε, το ginkgo, το ginseng, το αλκοόλ και το σκόρδο μπορούν όλα να βοηθήσουν τη μώλωπα σας να διαρκέσει περισσότερο. Γι 'αυτό μην τρώτε αυτά τα τρόφιμα ενώ ο μώλωπας σας θεραπεύεται.

Μέθοδος 2 από 3: Δοκιμάστε τις θεραπείες στο σπίτι

1. Κάντε μασάζ στην περιοχή γύρω από τους μώλωπες. Μην κάνετε μασάζ στο δέρμα γύρω από τους μώλωπες, αλλά κάντε μασάζ στην περιοχή σε απόσταση 1-2 εκατοστών από το ορατό εξωτερικό άκρο του μώλωπα. Οι μώλωπες είναι συχνά μεγαλύτερες από αυτές που εμφανίζονται. Το μασάζ της μώλωπας μπορεί να την ερεθίσει και να την επιδεινώσει.
   • Κάνετε αυτό αρκετές φορές την ημέρα, ξεκινώντας την επόμενη ημέρα μετά τη λήψη του μώλωπα. Αυτό βοηθά την κανονική λεμφική διαδικασία στο σώμα σας να εξαφανίσει τον μώλωπα.
   • Θυμηθείτε ότι η άσκηση πίεσης δεν πρέπει να βλάψει. Εάν ο μώλωπας είναι πολύ επώδυνος για να το αγγίξετε, μην κάνετε μασάζ στην περιοχή.
2. Περάστε 10-15 λεπτά στον ήλιο κάθε μέρα. Το υπεριώδες φως διασπά τη χολερυθρίνη, το προϊόν διάσπασης της αιμοσφαιρίνης που δίνει στο μώλωπές το κιτρινωπό του χρώμα. Εάν είναι δυνατόν, εκθέστε τη μώλωπα στον ήλιο για να επιταχύνετε τον ισομερισμό της υπόλοιπης χολερυθρίνης.
   • Περίπου 10-15 λεπτά άμεσου ηλιακού φωτός την ημέρα θα πρέπει να είναι αρκετό για να εξαφανιστεί το μώλωπό σας χωρίς να κάψετε το δέρμα σας. Όταν βγείτε έξω, απλώστε αντηλιακό στις άλλες περιοχές του γυμνού δέρματος.
3. Αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης C. Η βιταμίνη C παρέχει μεγαλύτερη ποσότητα κολλαγόνου στα αιμοφόρα αγγεία, η οποία μπορεί να βοηθήσει να απαλλαγούμε από μώλωπες. Φάτε τρόφιμα όπως πορτοκάλια και σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά για να βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετή βιταμίνη C.
4. Χρησιμοποιείτε αλοιφή ή γέλη arnica καθημερινά. Το Arnica, που ονομάζεται επίσης arnica, είναι ένα βότανο που εδώ και πολύ καιρό συνιστάται για τη θεραπεία των μώλωπες. Περιέχει μια ουσία που μειώνει τη φλεγμονή και το πρήξιμο. Αγοράστε μια αλοιφή που περιέχει arnica από το φαρμακείο και εφαρμόστε την αλοιφή στο μώλωπες μία ή δύο φορές την ημέρα.
   • Μην εφαρμόζετε αλοιφή Arnica σε κομμένο ή ανοιχτό τραύμα.
5. Φάτε ανανά ή παπάγια. Οι ανανάδες και οι παπάγια περιέχουν βρομελίνη, ένα πεπτικό ένζυμο που διασπά τις πρωτεΐνες που διατηρούν την υγρασία στους ιστούς σας μετά από τραυματισμό. Τρώτε ανανά ή παπάγια μία φορά την ημέρα για να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης.
6. Απλώστε μια κρέμα με βιταμίνη Κ στην μώλωπα σας. Η βιταμίνη Κ μπορεί να σταματήσει την αιμορραγία επειδή αυτή η ουσία κάνει το αίμα σας να πήξει. Πηγαίνετε στο φαρμακείο και αγοράστε μια κρέμα που περιέχει βιταμίνη Κ. Εφαρμόστε την κρέμα σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία για να απαλλαγείτε από τους μώλωπες.

Μέθοδος 3 από 3: Ζητήστε ιατρική βοήθεια

1. Καλέστε το 112 εάν αισθανθείτε έντονη πίεση γύρω από τον μώλωπα. Μπορεί να έχετε σύνδρομο διαμερίσματος εάν αντιμετωπίζετε πίεση, έντονο πόνο, ευαισθησία, μυϊκή ένταση, μυρμήγκιασμα, κάψιμο, αδυναμία ή μούδιασμα γύρω από τον μώλωπα. Καλέστε το 112 για να μεταφερθείτε απευθείας στο νοσοκομείο.
   • Το σύνδρομο του διαμερίσματος εμφανίζεται με οίδημα και αιμορραγία σε ένα διαμέρισμα μυών. Η πίεση στο χώρο των μυών μειώνει τη ροή του αίματος στην περιοχή, η οποία μπορεί να βλάψει τα νεύρα και τους μυς.
2. Λάβετε ιατρική βοήθεια εάν έχετε ένα εφάπαξ μελανιά. Μπορεί να έχετε αιμάτωμα εάν υπάρχει ένα κομμάτι στην μώλωπα. Επισκεφθείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό, καθώς μπορεί να χρειαστείτε θεραπεία για να αποστραγγίσετε το αίμα από την περιοχή.
   • Ένα αιμάτωμα εμφανίζεται όταν το αίμα συλλέγεται κάτω από την επιφάνεια του δέρματος, προκαλώντας την διόγκωση της περιοχής.
3. Εάν πιστεύετε ότι έχετε πυρετό ή λοίμωξη, επισκεφτείτε το γιατρό σας. Εάν το δέρμα είναι σπασμένο και το δέρμα γύρω από τους μώλωπες είναι κόκκινο, ζεστό και το πύον βγαίνει, μπορεί να έχετε λοίμωξη. Εάν έχετε πυρετό, μπορεί επίσης να έχετε λοίμωξη. Εάν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.

Προειδοποιήσεις

• Ζητήστε συμβουλές από το γιατρό σας πριν πάρετε νέα φάρμακα ή σταματήσετε τα τρέχοντα φάρμακά σας.
• Μάθετε αν δεν είστε αλλεργικοί σε κάτι πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε από τις παραπάνω μεθόδους.
• Εάν μελανιάσετε ξαφνικά και δεν φαίνεται να το προκαλεί, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
• Οι θεραπείες στο σπίτι για τη θεραπεία μώλωπες δεν έχουν δοκιμαστεί ιατρικά και, όπως και άλλες θεραπείες στο σπίτι, ενδέχεται να παρουσιάζουν άγνωστους κινδύνους.