Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή

Οι γοητείες ενός ατόμου προέρχονται συχνά μέσα - αν βρείτε τον εαυτό σας ελκυστικό, το άλλο άτομο θα προσελκύεται από την εμπιστοσύνη σας και θα σας ελκύει επίσης ελκυστικό. Υπάρχουν μερικοί βασικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να φαίνεστε υγιείς, όπως να πλένετε το πρόσωπό σας κάθε μέρα, να διατηρείτε τη φόρμα σας και να επιλέγετε ρούχα που δείχνουν το στυλ σας. Εκφράστε την εμπιστοσύνη σας γελώντας περισσότερο, χρησιμοποιώντας θετική γλώσσα του σώματος και μακιγιάζ για να επισημάνετε την ομορφιά σας (αν θέλετε).

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Διατηρήστε την προσωπική σας υγιεινή

1. 

   Πλύνετε το πρόσωπό σας καθημερινά για καθαρό δέρμα. Αυτό είναι πολύ σημαντικό εάν ήδη ιδρώνετε ή φοράτε μακιγιάζ. Πάρτε μια μικρή ποσότητα καθαριστικού προσώπου και τρίψτε απαλά το δέρμα πριν το ξεπλύνετε με κρύο νερό. Εάν το δέρμα σας εξανθήσει πολύ, δοκιμάστε ένα προϊόν που περιέχει υπεροξείδιο του βενζοϋλίου για να το καθαρίσετε. Πλύνετε το πρόσωπό σας με νερό το πρωί μετά το ξύπνημα και ξανά πριν το κρεβάτι κάθε βράδυ για καθαρό δέρμα.
   • Χρησιμοποιήστε έναν υγρό ιστό για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ για να αφαιρέσετε εύκολα το μακιγιάζ.
   • Απολεπίστε τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα ή απλώς περιποιηθείτε το δέρμα σας στο σπίτι χρησιμοποιώντας μάσκες που διατίθενται από σούπερ μάρκετ ή εμπορικά κέντρα.

2. 

   
   
   Κάνετε τακτικά μπάνιο για να σας κρατά καθαρό και αρωματικό. Κάντε μπάνιο κάθε μέρα για να αφαιρέσετε τον ιδρώτα και τη βρωμιά από το δέρμα. Χρησιμοποιήστε αφρόλουτρο και πλύνετε τα μαλλιά σας κάθε δύο ημέρες, ειδικά όταν είστε ιδρωμένοι ή έξω.
   • Χρησιμοποιήστε μαλακτικό για απαλά, μεταξένια μαλλιά.
   • Μετά το μπάνιο, προσθέστε ένα αποσμητικό για να διατηρήσετε τη μυρωδιά του σώματός σας.

3. 

   
   
   Βουρτσίζω δόντια δύο φορές την ημέρα. Αυτός είναι ένας τρόπος για να διατηρήσετε τα δόντια σας δυνατά και να σας δώσει μια καλή αναπνοή. Βουρτσίστε τα δόντια σας για περίπου δύο λεπτά το πρωί και πριν από το κρεβάτι. Νήμα μεταξύ των δοντιών κάθε βράδυ για να απαλλαγείτε από τα υπόλοιπα τρόφιμα στα δόντια.
   • Μην ξεχάσετε να τρίψετε ελαφρά στη γλώσσα σας, επειδή υπάρχουν πολλά βακτήρια κακής αναπνοής εδώ.
   • Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα για να σκοτώσετε βακτήρια στο στόμα.

4. 

   
   
   Λεύκανση των δοντιών σας για να έχετε ένα ηλιόλουστο χαμόγελο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οικιακές θεραπείες όπως μαγειρική σόδα και νερό, ή ένα κιτ που αγοράσατε από το κατάστημα για να λευκάσετε τα δόντια σας. Εάν αγοράσετε ένα προϊόν λεύκανσης, φροντίστε να ακολουθήσετε ακριβώς τις οδηγίες για να πάρετε το αποτέλεσμα. Θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε προϊόντα λεύκανσης αρκετές φορές για να πάρετε τα λευκά δόντια που θέλετε.
   • Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα με ένα κουταλάκι του γλυκού νερό και τρίψτε το μείγμα πάνω από τα δόντια σας με μια βούρτσα.
   • Αγοράστε μια λεύκανση οδοντόκρεμα που θα λευκαίνει τα δόντια σας όταν χρησιμοποιείτε το προϊόν σε τακτική βάση.
   • Αγοράστε μια λευκαντική ταινία για να κολλήσετε στα δόντια σας, περιμένετε λίγο πριν την αφαιρέσετε.

5. 

   Χτενίστε τα μαλλιά σας για να αφαιρέσετε τυχόν μπερδεμένα. Ακόμα κι αν δεν σχεδιάζετε το στυλ, είναι σημαντικό να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας για να τα διατηρείτε δυνατά. Χρησιμοποιήστε τακτικές χτένες για να ξεμπερδέψετε τα μαλλιά. Να είστε υπομονετικοί και να βουρτσίζετε όλα τα μαλλιά σας.
   • Επισκεφθείτε ένα κομμωτήριο εάν διαπιστώσετε ότι τα μαλλιά σας έχουν πολλά σπασμένα άκρα και χρειάζονται περιποίηση.
   • Το βούρτσισμα θα δώσει στα μαλλιά μια φυσική λάμψη.

6. 

   Κόψτε τα νύχια και τα νύχια σας για να τα διατηρήσετε καθαρά. Χρησιμοποιήστε ψαλίδι για να κόψετε τα νύχια και τα νύχια σας εάν τα νύχια μεγαλώνουν μέσω των δακτύλων σας. Κατά την κοπή, αφήστε λίγο καρφί πίσω και αφαιρέστε τη βρωμιά κάτω από το νύχι με το ωστικό σπρέι ή τη μαλακή βούρτσα τριχών.
   • Εάν οι επιδερμίδες φαίνονται στεγνές, απλώστε μια σταγόνα ή δύο σταγονίδια στο λάδι.
   • Όταν κόβετε τα νύχια, φροντίστε να ακολουθείτε τη φυσική καμπυλότητα κάθε νυχιού αντί να το κόβετε οριζόντια.

7. 

   Κηρώνοντας τακτικά (εάν χρειάζεται). Πόσο συχνά και πού πρέπει να είναι κερί εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς - είναι προαιρετικό, αλλά πολλοί τα βρίσκουν πιο ελκυστικά μετά το κερί. Οι γυναίκες συνήθως κηρώνουν τα πόδια και το δέρμα της μασχάλης κάθε λίγες μέρες, ενώ οι άντρες ξυρίζουν ανάλογα με το στυλ που θέλουν να δημιουργήσουν για το πρόσωπό τους. Χρησιμοποιήστε κρέμα ξυρίσματος για την προστασία του δέρματος και των ξυραφιών σας με αιχμηρές λεπίδες.
   • Ο καλύτερος χρόνος για να αφαιρέσετε τα μαλλιά είναι κατά τη διάρκεια του ντους καθώς οι πόροι θα ανοίξουν.
   • Αποφύγετε την αποτρίχωση εάν το δέρμα σας έχει ανοιχτή πληγή ή ερυθρότητα.
   • Αφού χρησιμοποιήσετε το ένα άκρο του ξυραφιού αρκετές φορές, θα πρέπει να αλλάξετε σε άλλο άκρο.
   διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 4: Επιλέξτε ρούχα και χτενίσματα

1. 

   Επιλέξτε ρούχα που ταιριάζουν με το σχήμα του σώματός σας. Το γυναικείο σώμα έχει διάφορα σχήματα όπως αχλάδι, μήλο, κλεψύδρα ή ορθογώνιο σχήμα. Η διαμόρφωση του σώματος θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τη σωστή στολή για εσάς, εξοικονομώντας χρόνο επιλέγοντας και τονίζοντας το περίγραμμα του σώματός σας.
   • Για παράδειγμα, εάν έχετε καυτές καμπύλες με λεπτή μέση, το σώμα σας μοιάζει με κλεψύδρα και ένα γεμάτο πάνω μέρος του σώματος δημιουργεί σχήμα μήλου.
   • Εάν έχετε σχήμα αχλαδιού, ένα ανοιχτόχρωμο τοπ και παντελόνι υψηλής μέσης είναι ιδανικό για εσάς, ενώ μια στρογγυλή λαιμόκοψη και ένα φόρεμα ταιριάζουν στο ορθογώνιο σχήμα σας.

2. 

   Επιλέξτε ρούχα που σας κάνουν να είστε σίγουροι. Πρέπει να νιώσετε άνετα με τη στολή σας. Αφαιρέστε ρούχα που δεν ταιριάζουν και αλλάξτε ρούχα που σας βοηθούν να αισθανθείτε σίγουροι σε μια συνάντηση, μια σχολική εκδήλωση ή ένα ραντεβού. Αποφύγετε τα ρούχα μόνο και μόνο επειδή νομίζετε ότι είναι μοντέρνα - απλά επιλέξτε ρούχα που σας αρέσουν πραγματικά.

3. 

   Ντυμένος σύμφωνα με κάθε εκδήλωση. Η τέλεια στολή για τη συναυλία θα είναι διαφορετική από την στολή για μια συνάντηση. Θυμηθείτε να επιλέξετε τη σωστή στολή για την εκδήλωση ή τη δραστηριότητα που σας κάνει να φαίνεστε και να νιώθετε καλύτερα.
   • Τα σωστά ρούχα για να πάει στο σχολείο είναι τα τζιν, ένα απλό σχέδιο με σχέδια και τα μοντέρνα πάνινα παπούτσια.
   • Όταν πηγαίνετε στη δουλειά, θα φοράτε ένα πουκάμισο με παντελόνι και μια ζώνη.
   • Εάν βγαίνετε με φίλους, απλώς επιλέξτε ένα κατάλληλο φόρεμα ή μακρύ παντελόνι και ένα σκούρο πουκάμισο.

4. 

   Σύρετε το τζελ για να διαμορφώσετε τα μαλλιά σας. Χρησιμοποιήστε ένα τζελ για να μορφοποιήσετε τα μαλλιά σας, να τα βουρτσίζετε ή να τα διατηρείτε στη γραμμή. Χρησιμοποιήστε μόνο μια μέτρια ποσότητα τζελ για να αποτρέψετε τα μαλλιά να γίνουν σκληρά και αφύσικα - μπορείτε πάντα να τα προσθέσετε όπως απαιτείται
   • Αγοράστε τζελ μαλλιών σε καταστήματα καλλυντικών ή σούπερ μάρκετ.
   • Χρησιμοποιήστε μια χτένα κατά το στυλ (εάν χρειάζεται).

5. 

   Δημιουργήστε σγουρά ή κυματιστά χτενίσματα για ανατριχιαστικά μαλλιά. Χρησιμοποιήστε ένα σίδερο για μπούκλες για να δημιουργήσετε μπούκλες διαφορετικών μεγεθών τυλίγοντας προσεκτικά κάθε μέρος των μαλλιών γύρω από τη θερμότητα για λίγα δευτερόλεπτα πριν απελευθερώσετε τα μαλλιά. Απλώς τυλίξτε τα μαλλιά σας γύρω από τη μπάρα θερμότητας για δύο δευτερόλεπτα για να δημιουργήσετε ένα ήπιο κυματιστό στιλ και κρατήστε το για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, αν θέλετε μια πιο φριχτή εμφάνιση.
   • Αποφύγετε να τυλίξετε τα μαλλιά σας γύρω από το θερμαντικό στοιχείο για περισσότερο από 10 δευτερόλεπτα καθώς τα μαλλιά μπορεί να καούν.

6. 

   Ισιώστε τα μαλλιά για λαμπερά μαλλιά. Χρησιμοποιήστε ένα ίσιωμα για να ισιώσετε τα μαλλιά σας τραβώντας το ισιωτικό αργά προς τα κάτω σε κάθε μήκος αφού ζεσταθεί. Εάν τα μαλλιά σας είναι φυσικά ίσια, χρησιμοποιήστε μια χτένα και στεγνωτήρα μαλλιών για να δημιουργήσετε ένα ομαλό, ίσιο στιλ μαλλιών βουρτσίζοντάς τα ενώ στεγνώνετε.
   • Μην αφήνετε το ίσιωμα στα μαλλιά σας για πολύ καιρό, γιατί δεν θα καεί.

7. 

   Προσθέστε αξεσουάρ μαλλιών για να τονίσετε το στυλ σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κορδέλα, φουρκέτα, κορδέλα ή καπέλο. Επιλέξτε αξεσουάρ για να ταιριάζει με τη στολή σας και να αναδείξετε το δημιουργικό σας στυλ.
   • Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε ένα μαύρο κορδέλα όταν φοράτε ένα μαύρο και άσπρο φόρεμα ή χρησιμοποιήστε μια φουρκέτα πεταλούδας για να δείξετε αγάπη για τη φύση.
   • Φορέστε καπέλο ήλιο καπέλο ή μπέιζμπολ για vintage εμφάνιση.
   διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 4: Μακιγιάζ

1. 

   Επιλέξτε ένα θεμέλιο που ταιριάζει με τον τόνο του δέρματός σας. Για να επιλέξετε το σωστό θεμέλιο, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε το κατάστημα, επειδή υπάρχουν δοκιμαστικά προϊόντα εκεί για να σας βοηθήσουν να δείτε αν το ίδρυμα έχει το ίδιο χρώμα με το δέρμα σας. Μόλις βρείτε το σωστό προϊόν, χρησιμοποιήστε μια βούρτσα ή σφουγγάρι για να εφαρμόσετε ένα λεπτό, ομοιόμορφο στρώμα θεμελίωσης στο πρόσωπό σας.
   • Χρησιμοποιήστε ένα αστάρι πριν εφαρμόσετε το ίδρυμα για να προετοιμάσετε το μακιγιάζ σας.
   • Εφαρμόστε θεμέλια στις ελαφρύτερες περιοχές του καρπού ή της γνάθου σας για να βεβαιωθείτε ότι ταιριάζει με τον τόνο του δέρματός σας.

2. 

   Καλύψτε τις κηλίδες με κονσίλερ για να έχετε μια φυσική εμφάνιση μακιγιάζ. Εάν δεν σας αρέσει το βαρύ μακιγιάζ, αλλά εξακολουθείτε να θέλετε να κρύψετε κηλίδες ή κηλίδες, χρησιμοποιήστε το concealer. Αυτό το προϊόν διατίθεται σε μεγάλη ποικιλία, από υγρή έως κολλητική μορφή με ποικιλία τόνων. Χρησιμοποιήστε ένα κονσίλερ εφαρμόζοντας μια μικρή ποσότητα του προϊόντος στην περιοχή του δέρματος που έχει υποστεί αγωγή και ανάμειξη.
   • Τα περισσότερα υγρά κονσίλερ πωλούνται με πινέλο, ενώ ένα ραβδί μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα.
   • Για να βρείτε τον σωστό χρωματικό τόνο, απλώστε λίγο κονσίλερ στο ελαφρύ δέρμα του καρπού σας για να δείτε αν ταιριάζει με τον τόνο του δέρματός σας.

3. 

   Εφαρμόστε μάσκαρα ή Μολύβι Ματιών για να τονίσει τα μάτια. Ευθυγραμμίστε προσεκτικά τα άνω και κάτω καπάκια (αν θέλετε) με λεπτές γραμμές γύρω από ολόκληρο το βλέφαρο. Χρησιμοποιήστε μια βούρτσα μάσκαρα για να βουρτσίζετε τα καπάκια σας από κοντά προς τα καπάκια προς τα πάνω και προς τα έξω για να τα διαμορφώσετε.
   • Πολλοί άνθρωποι απλώς ευθυγραμμίζουν το άνω βλέφαρο με το μέγεθος της γραμμής ανάλογα με τις προτιμήσεις τους.
   • Χρησιμοποιήστε ένα μπικουτί για να αυξήσετε την μπούκλα των βλεφαρίδων σας.
   • Εφαρμόστε σκιά ματιών στα βλέφαρα για πρόσθετο βάθος και χρώμα.

4. 

   Επιλέξτε ένα έγχρωμο κραγιόν ή στιλπνότητα των χειλιών για να προσθέσετε χρώμα και λάμψη στα χείλη σας. Επισκεφθείτε ένα σούπερ μάρκετ, ένα κατάστημα καλλυντικών ή ένα εμπορικό κέντρο για μια μεγάλη ποικιλία κραγιόν ή γυαλιστερών χειλιών. Επιλέξτε ένα χρώμα που σας αρέσει και ταιριάξτε τον τόνο του δέρματός σας και απλώστε ομοιόμορφα στα χείλη σας.
   • Για παράδειγμα, το λευκό δέρμα θα ήταν κατάλληλο για ροζ κραγιόν, ενώ το πιο σκούρο δέρμα θα ήταν κατάλληλο για σκούρο κόκκινο γυαλιστερό χείλος ή κραγιόν.
   • Τα συμβατικά προϊόντα βάλσαμου για τα χείλη είναι πολύ αποτελεσματικά στα ενυδατικά χείλη.
   • Μεταβείτε στο κατάστημα καλλυντικών για να πάρετε έναν σύμβουλο για να επιλέξετε το σωστό χρώμα κραγιόν για εσάς.

5. 

   Χρήση κιμωλία για να δημιουργήσετε μπλοκ ή κοκκινίζω για να προσθέσετε χρώμα στο πρόσωπο. Όταν εφαρμόζετε όγκο, χρησιμοποιήστε μια μεγάλη βούρτσα για να εφαρμόσετε σκόνη στο δέρμα που εκτίθεται στον ήλιο, όπως το πάνω μέρος του μετώπου, τα μάγουλα και τη γέφυρα της μύτης. Βουρτσίστε τα μάγουλα στα μάγουλα. Αρχικά, χρειάζεται μόνο να πάρετε λίγη σκόνη επειδή είναι ακόμα πιο εύκολο να προσθέσετε όγκο ή ρουζ από ό, τι είναι να εφαρμόσετε.
   • Πατήστε στο πινέλο για να μειώσετε την ποσότητα σκόνης καθώς δεν χρειάζεστε πολύ όγκο ή σκόνη κιμωλίας για να κάνετε τη διαφορά στο πρόσωπό σας.

6. 

   Χρωματίστε τα φρύδια Κάντε τα να φαίνονται πιο παχιά και πιο σκοτεινά. Εάν έχετε απαλά φρύδια ή απλά θέλετε να το κάνετε λίγο διαφορετικό, αγοράστε ένα μολύβι φρυδιών. Αφού επιλέξετε το σωστό χρώμα, θα σχεδιάσετε μικρές οριζόντιες γραμμές κατά μήκος της καμπύλης των φρυδιών. Σημειώστε, μην ευθυγραμμίσετε πολύ τολμηρό, καθώς μπορείτε πάντα να σχεδιάσετε περισσότερες γραμμές (εάν χρειάζεται).
   • Οι κοντές γραμμές θα μοιάζουν με τα φυσικά σας φρύδια.
   • Επιλέξτε ένα μολύβι φρυδιών που έχει το ίδιο χρώμα ή μια σκιά πιο σκούρα από τα φυσικά φρύδια σας.
   διαφήμιση

Μέθοδος 4 από 4: Δείξτε εμπιστοσύνη

1. 

   Να χαμογελάς συχνά. Το γέλιο είναι ένας απλός τρόπος για να διαδώσετε την ενέργειά σας σε άλλους. Όταν χαμογελάτε, θα κοιτάξετε πιο κοντά και θα αισθανθείτε επίσης πιο ευτυχισμένοι. Χαμόγελο περισσότερο για να δείξεις την εμπιστοσύνη και τη φιλικότητά σου.
   • Το να χαμογελάτε ευγενικά σε άτομα που συναντάτε κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως το ταμείο του σούπερ μάρκετ ή η ρεσεψιόν του γιατρού, είναι ένας πολύ καλός τρόπος να δείξετε την καλοσύνη σας.

2. 

   Εξασκηθείτε στη διατήρηση μιας αυτοπεποίθησης στάσης. Το πώς παρουσιάζετε τον εαυτό σας λέει στους άλλους πώς αισθάνεστε. Έτσι, πρέπει να δείξετε εμπιστοσύνη. Αποφύγετε να κοιτάτε το πάτωμα ενώ στέκεστε ή περπατάτε. Αντ 'αυτού, θα πρέπει να κοιτάξετε ευθεία μπροστά. Όταν κάθεστε, φροντίστε να κρατάτε την πλάτη σας ευθεία και χαλαρή.
   • Εξασκηθείτε στην πεζοπορία, χωρίς να σύρετε τα πόδια σας ή να κυνηγήσετε.

3. 

   Αποφύγετε αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό σας. Εάν ανησυχείτε συνεχώς για τα ελαττώματά σας, αυτό θα επηρεάσει τον τρόπο που παρουσιάζεστε. Επικεντρωθείτε σε ό, τι απολαμβάνετε για τον εαυτό σας, ανεξάρτητα από την εμφάνιση ή την προσωπικότητά σας και αφήστε τα αρνητικά συναισθήματα.
   • Δοκιμάστε να πείτε ό, τι σας αρέσει περισσότερο στον εαυτό σας μπροστά στον καθρέφτη.

4. 

   Αφιερώστε χρόνο για να ασκηθείτε για να γίνετε λεπτός και υγιής. Αφιερώστε 30 λεπτά την ημέρα για να ασκηθείτε, είτε πηγαίνετε στο γυμναστήριο, παίζετε σπορ είτε απλά περπατάτε. Η άσκηση όχι μόνο διατηρεί το σώμα υγιές και λεπτό, αλλά επίσης κάνει το σώμα να παράγει ενδορφίνες που σας κάνουν να νιώθετε πιο ευτυχισμένοι και πιο σίγουροι.
   • Άσκηση με έναν φίλο για περισσότερα κίνητρα.
   • Δοκιμάστε αθλήματα όπως βόλεϊ, μπάσκετ, τένις ή κολύμπι.

5. 

   Να είσαι αστείος. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει πάντα να λέτε αστεία, αλλά το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να χαλαρώσετε και να μην λάβετε σοβαρά το πρόβλημα. Εάν εξακολουθείτε να χαμογελάτε σε κάτι κακό, το άλλο άτομο θα προσελκύεται στην άνεση σας.
   • Το να κάνεις κάποιος να γελάει είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσεις το άγχος σου και να σε κάνεις πιο ελκυστικό, είτε πρόκειται για αστείο είτε για ένα χιουμοριστικό σχόλιο.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Εκτιμήστε όλες τις ελλείψεις σας! Ο καθένας είναι διαφορετικός και ο καθένας έχει πράγματα που τους αρέσουν και δεν τους αρέσουν. Επικεντρωθείτε στην επισήμανση των πραγμάτων που σας κάνουν να είστε σίγουροι αντί να υπερσκεφτείτε τα ελαττώματα που αντιλαμβάνεστε τον εαυτό σας.