Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Η καισαρική τομή, επίσης γνωστή ως καισαρική τομή, είναι χειρουργική παράδοση. Η καισαρική τομή είναι μια σημαντική χειρουργική επέμβαση και η ανάρρωση διαρκεί περισσότερο από την κανονική παράδοση, καθώς απαιτεί διαφορετικές τεχνικές. Εάν μια καισαρική τομή πάει χωρίς επιπλοκές, θα χρειαστεί να παραμείνετε στο νοσοκομείο για περίπου τρεις ημέρες και θα χρειαστούν τέσσερις έως έξι εβδομάδες για να σταματήσετε την αιμορραγία, την έξοδο και να σταματήσετε την περισσότερη θεραπεία. που πρέπει να πάρετε. Με τη σωστή φροντίδα από την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης, την υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους σας και την αυτο-φροντίδα στο σπίτι, θα ανακάμψετε γρήγορα.

Βήματα

Μέρος 1 από 2: Ανάρρωση στο νοσοκομείο

1. 

   Παω βολτα. Θα πρέπει να μείνετε στο νοσοκομείο για δύο έως τρεις ημέρες. Κατά τις πρώτες 24 ώρες, σας ενθαρρύνουμε να σηκωθείτε και να περπατήσετε. Η κίνηση θα βοηθήσει στην πρόληψη κοινών παρενεργειών μιας καισαρικής τομής, όπως δυσκοιλιότητα και συσσώρευση αερίου στην κοιλιά, καθώς και άλλες επικίνδυνες επιπλοκές όπως το αιμάτωμα. Η νοσοκόμα θα παρακολουθεί τις κινήσεις σας.
   • Συνήθως είναι άβολο να αρχίσετε να περπατάτε, αλλά ο πόνος θα υποχωρήσει γρήγορα.

2. 

   
   
   Ζητήστε βοήθεια για το θηλασμό. Μόλις αισθανθείτε καλύτερα, μπορείτε να ξεκινήσετε το θηλασμό ή το μπιμπερό. Ζητήστε από μια νοσοκόμα ή έναν εκπαιδευτή νοσηλευτή να σας βοηθήσει να προσαρμόσετε τη θέση σας και τη θέση του μωρού σας με τρόπο που δεν ασκεί πίεση στην κοιλιακή σας ανάρρωση. Ένα μαξιλάρι θα είναι πολύ χρήσιμο.

3. 

   
   
   Ρωτήστε για τους εμβολιασμούς. Συζητήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με την προληπτική φροντίδα, συμπεριλαμβανομένων των εμβολιασμών, για την προστασία της υγείας σας και του μωρού σας. Εάν δεν είχατε τα τελευταία εμβόλια, η παραμονή σας στο νοσοκομείο θα είναι η κατάλληλη στιγμή για να το κάνετε αυτό.

4. 

   
   
   Κρατήστε καθαρό. Κρατήστε τα χέρια σας καθαρά καθ 'όλη τη διάρκεια της παραμονής στο νοσοκομείο και μην διστάσετε να ζητήσετε από τους γιατρούς και τις νοσοκόμες να απολυμάνουν τα χέρια τους πριν αγγίξετε εσάς ή το μωρό σας. Νοσοκομειακές λοιμώξεις όπως το Methicillin Resistant Staphylococcus aureus (MRSA) μπορούν να προληφθούν απλά με το πλύσιμο των χεριών σας.

5. 

   Κάντε ένα ραντεβού παρακολούθησης. Αφού φύγετε από το νοσοκομείο, θα χρειαστεί να δείτε το γιατρό σας για επίσκεψη παρακολούθησης σε περίπου τέσσερις έως έξι εβδομάδες ή νωρίτερα, ανάλογα με το γιατρό σας.
   • Μερικοί ασθενείς έρχονται στο γραφείο λίγες μέρες μετά την έξοδο για να αφαιρέσουν τον χειρουργικό πείρο ή να εξετάσουν την πληγή.
   διαφήμιση

Μέρος 2 από 2: Ανάκτηση στο σπίτι

1. 

   Ξεκουράστηκε. Πάρτε επτά έως οκτώ ώρες ύπνου κάθε βράδυ αν μπορείτε. Ο ύπνος ενθαρρύνει την ανάπτυξη των ιστών, βοηθώντας την πληγή να επουλωθεί. Ο ύπνος θα μειώσει επίσης τα επίπεδα άγχους σας, γεγονός που με τη σειρά του, μειώνει τη φλεγμονή και βελτιώνει την υγεία σας.
   • Ο επαρκής ύπνος με βρέφη μπορεί να είναι δύσκολος! Ζητήστε από τον σύντροφό σας ή άλλο ενήλικο μέλος της οικογένειας να ξυπνήσει τη νύχτα. Εάν θηλάζετε, μπορεί να σας φέρει το μωρό. Θυμηθείτε ότι το νυχτερινό κλάμα θα φύγει από μόνο του: ακούστε για λίγα δευτερόλεπτα πριν αποφασίσετε να σηκωθείτε από το κρεβάτι.
   • Πάρτε έναν υπνάκο όταν μπορείτε. Όταν το παιδί σας κοιμάται, θα πρέπει επίσης να κοιμάστε. Όταν οι επισκέπτες έρχονται να επισκεφθούν το μωρό σας, είναι καλή ιδέα να τους ζητήσετε να φροντίσουν το μωρό σας για έναν υπνάκο. Δεν πρόκειται για αγενής πράξη: αναρρώνετε από χειρουργική επέμβαση.

2. 

   Πίνουν νερό. Πίνετε νερό και άλλα ποτά για να αντισταθμίσετε το υγρό που χάθηκε κατά τον τοκετό και για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα. Η ποσότητα υγρού που καταναλώνετε θα παρακολουθείται ενώ βρίσκεστε στο νοσοκομείο, αλλά μόλις φτάσετε στο σπίτι είναι δική σας ευθύνη να πίνετε αρκετά υγρά. Όταν θηλάζετε, έχετε μαζί σας ένα ποτήρι νερό.
   • Δεν υπάρχει συγκεκριμένη δόση νερού που πρέπει να πίνει ένα άτομο κάθε μέρα. Θα πρέπει να πίνετε αρκετά υγρά ώστε να μην αισθάνεστε στεγνά ή διψασμένα. Εάν τα ούρα σας είναι σκούρο κίτρινο, αφυδατώνεστε και πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό.
   • Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει να ελαχιστοποιήσετε ή να διατηρήσετε την ποσότητα νερού που καταναλώνετε.

3. 

   Τρώνε καλά. Η κατανάλωση θρεπτικών γευμάτων και σνακ είναι ιδιαίτερα σημαντική ενώ αναρρώνετε από χειρουργική επέμβαση. Το πεπτικό σας σύστημα αναρρώνει, οπότε θα πρέπει να προσαρμόσετε λίγο την κανονική σας διατροφή. Εάν έχετε στομαχικές διαταραχές, δοκιμάστε ήπια τρόφιμα που δεν περιέχουν πολύ λίπος, όπως ρύζι, ψητό κοτόπουλο, γιαούρτι και τοστ.
   • Εάν έχετε δυσκοιλιότητα, αυξήστε την πρόσληψη ινών. Είναι σημαντικό να επισκεφτείτε το γιατρό σας πριν αυξήσετε σημαντικά την ποσότητα των ινών που καταναλώνετε ή παίρνετε ένα συμπλήρωμα ινών.
   • Συνεχίστε να παίρνετε προγεννητικές βιταμίνες για να επιταχύνετε τη διαδικασία ανάρρωσης.
   • Το μαγείρεμα μπορεί να περιλαμβάνει επικίνδυνη ανύψωση και κάμψη. Εάν είστε με έναν σύντροφο, συγγενή ή κάποιον που μπορεί να σας φροντίσει, ζητήστε του να προετοιμάσει ένα γεύμα ή να συμμετάσχει σε ένα τρένο γεύματος (δωρεάν ή δωρεάν παράδοση παιδικής τροφής) εάν είστε ζουν στην Αμερική.

4. 

   Περπατήστε περισσότερο κάθε μέρα. Ακριβώς όπως όταν ήσασταν στο νοσοκομείο, πρέπει να συνεχίσετε να κινείστε. Προσπαθήστε να αυξήσετε τον χρόνο περπατήματος σας για λίγα λεπτά κάθε μέρα. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ασκηθείτε! Μην οδηγείτε ποδήλατο, τρέχετε ή μην κάνετε έντονη άσκηση για τουλάχιστον έξι εβδομάδες μετά από καισαρική τομή, τουλάχιστον συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.
   • Αποφύγετε τις σκάλες όσο το δυνατόν περισσότερο. Εάν η κρεβατοκάμαρά σας βρίσκεται στον επάνω όροφο, θα πρέπει να μετακινηθείτε στον κάτω όροφο για τις πρώτες εβδομάδες ανάρρωσης ή εάν δεν μπορείτε να μετακινήσετε την κρεβατοκάμαρά σας, περιορίστε απλώς το χρόνο που χρειάζεται για να ανεβείτε και να κατεβείτε. σκάλες.
   • Αποφύγετε να σηκώσετε κάτι βαρύτερο από το παιδί σας και να μην κάνετε ασκήσεις με βάρος μηρού ή ανύψωση βαρών.
   • Αποφύγετε τη συμπίεση ή οποιαδήποτε άλλη κίνηση που ασκεί πίεση στην τραυματισμένη κοιλιά σας.

5. 

   Πάρτε φάρμακο όταν αισθάνεστε πόνο. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να πάρετε ακεταμινοφαίνη, όπως το Tylenol. Τα περισσότερα αναλγητικά είναι ασφαλή για γυναίκες που θηλάζουν, αλλά θα πρέπει να μείνετε μακριά από ασπιρίνη ή φάρμακα που περιέχουν ασπιρίνη για 10 έως 14 ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση, καθώς η ασπιρίνη μπορεί να ελαχιστοποιήσει την πήξη του αίματος. Η διαχείριση του πόνου είναι πολύ σημαντική για μια θηλάζουσα μητέρα, καθώς παρεμβαίνει στην παραγωγή της ορμόνης που απαιτείται για την παραγωγή γάλακτος.

6. 

   Υποστηρίξτε την κοιλιά σας. Η υποστήριξη της πληγής θα μειώσει τον πόνο και την πιθανότητα να ανοίξει ξανά η πληγή. Θα πρέπει να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι πάνω από την τομή όταν βήχετε ή παίρνετε βαθιές αναπνοές.
   • Οι κορσέδες ή "παντελόνι της κοιλιάς" είναι συχνά αναποτελεσματικοί. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ασκήσετε πίεση στην τομή σας.

7. 

   Καθαρίστε την τομή. Καθαρίζετε καθημερινά με ζεστό σαπουνόνερο και στεγνώνετε. Εάν ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης έχει εφαρμόσει ένα κομμάτι επίδεσμο στην τομή, θα πρέπει είτε να το αφήσετε να πέσει από μόνο του, είτε να το αφαιρέσετε μετά από μια εβδομάδα. Μπορείτε να καλύψετε την πληγή με επίδεσμο για άνεση ή όταν τρέχει, αλλά φροντίστε να την αλλάζετε κάθε μέρα.
   • Αποφύγετε την εφαρμογή λοσιόν ή σκόνης στην τομή. Το τρίψιμο, το τρίψιμο, το μούλιασμα ή η ηλιοθεραπεία της πληγής θα επιβραδύνει την ανάρρωση και κινδυνεύει να ανοίξει το τραύμα.
   • Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα καθαρισμού που μπορούν να επιβραδύνουν την ανάκτηση, όπως το υπεροξείδιο του υδρογόνου.
   • Πλύνετε ως συνήθως και στεγνώστε την τομή μετά το μπάνιο. Μην κολυμπάτε, κολυμπάτε και μην βυθίζετε την τομή σε νερό.

8. 

   Φορέστε φαρδιά ρούχα. Φορέστε με χαλαρά, μαλακά ρούχα που δεν τρίβουν την τομή.

9. 

   Αποφύγετε το σεξ. Μετά από καισαρική ή κανονική παράδοση, το σώμα σας χρειάζεται τέσσερις έως έξι εβδομάδες για να ανακάμψει προτού μπορέσετε να συμμετάσχετε σε σχεδόν οποιαδήποτε σεξουαλική δραστηριότητα. Εάν έχετε καισαρική τομή, μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να τελειώσει εντελώς η τομή. Πρέπει να περιμένετε έως ότου ο γιατρός σας σας επιτρέψει να κάνετε κανονικό σεξ.

10. 

    Χρησιμοποιήστε τακτικά ταμπόν για να απορροφήσετε το κολπικό αίμα. Ακόμα κι αν δεν έχετε κολπικό τοκετό, θα εξακολουθείτε να παρατηρείτε μια φωτεινή κόκκινη λωρίδα αίματος που βγαίνει από τον κόλπο σας, που ονομάζεται υγρό, τον πρώτο μήνα μετά τη γέννηση του μωρού. Μην πιέζετε και μην χρησιμοποιείτε σωληνοειδή ταμπόν, καθώς μπορεί να προκαλέσουν λοίμωξη, έως ότου το επιτρέψει ο γιατρός σας.
    • Εάν το κολπικό αίμα σας είναι αρκετά βαρύ ή έχει δυσάρεστη μυρωδιά ή εάν έχετε πυρετό άνω των 38 ° C, επισκεφθείτε το γιατρό σας.
    διαφήμιση

Συμβουλή

• Πολλοί πιστεύουν ότι ο φυσικός ζωμός, ειδικά ο ζωμός των οστών, μπορεί να επιταχύνει την ανάρρωση.
• Κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης, θα σχηματιστεί το νέο σας στρώμα δέρματος Το νέο δέρμα είναι επιρρεπές σε ουλές, οπότε μετά τη χειρουργική επέμβαση, θα πρέπει να το προστατεύσετε από τον ήλιο για έξι έως εννέα μήνες ή περισσότερο.

Προειδοποίηση

• Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν τα ράμματα σας είναι ανοιχτά.
• Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν έχετε σημάδια λοίμωξης κατά την τομή, όπως πυρετό, σοβαρό πόνο, πρήξιμο, κάψιμο ή ερυθρότητα, κόκκινες ραβδώσεις που εκτείνονται από την πλευρά της τομής, πύον, πρήξιμο των λεμφαδένων στο λαιμό σας , μασχάλες και βουβωνική χώρα.
• Εάν το στομάχι σας αισθάνεται πόνο, σφιχτό, δύσκαμπτο ή οδυνηρό κατά την ούρηση, μπορεί να έχετε λοίμωξη.
• Καλέστε το 115 για επείγουσα φροντίδα εάν αντιμετωπίζετε επικίνδυνα συμπτώματα όπως λιποθυμία, σοβαρό πόνο στο στομάχι, βήχα στο αίμα ή σοβαρή δυσκολία στην αναπνοή.
• Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν έχετε πόνο στο στήθος και συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη.
• Εάν αισθάνεστε λυπημένοι, θέλετε να κλαίσετε, απελπιστικά ή έχετε κακές σκέψεις μετά τη γέννηση του μωρού, μπορεί να έχετε κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Αυτό είναι φυσιολογικό και εμφανίζεται σχεδόν σε κάθε γυναίκα. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον επαγγελματία υγείας σας.