Ζεστασιάστε τη σεξουαλική σας ζωή - Συμβουλές

Περιεχόμενο

Βήματα
Συμβουλή
Προειδοποίηση

Όλα τα πάθη εξασθενίζουν με την πάροδο του χρόνου, το ερώτημα είναι αν ξέρετε πώς να ζεσταίνετε τη σχέση σας ή όχι. Εάν η σεξουαλική σας ζωή ήταν πολύ ήπια τον τελευταίο καιρό, προθέρμανση ενθαρρύνοντας τη σεξουαλική ορμή στην καθημερινή ζωή και ενώ ασκείστε σε ερωτικά παιχνίδια. Επίσης, ενεργήστε πιο αυθόρμητα με τον σύντροφό σας για να κάνετε τη σχέση πιο ελκυστική. Πρέπει επίσης να είστε πιο τολμηροί στο σεξ.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Δημιουργήστε ενθουσιασμό και αναμονή

Στείλτε μηνύματα φλερτ ή αποπλάνησης. Η ανταλλαγή χαλασμένων μηνυμάτων μεταξύ τους θα αυξήσει τη λίμπιντο μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας. Στείλτε του ένα κείμενο που να του λέει τι θέλετε να κάνετε μαζί τους όταν συναντάτε μια κακή εικόνα του εαυτού σας. Επίσης, κολλήστε ένα κομμάτι ερωτικού κειμένου σε ένα μέρος όπου θα το βρουν.
- Μπορείτε να στείλετε κείμενο όπως: «Φοράω το αγαπημένο σας σορτς. Μπορείς να με βοηθήσεις να το βγάλω; "
- Κολλήστε μια σημείωση αγάπης στον καθρέφτη, στο κομοδίνο, στο τιμόνι του οδηγού ή στο χαρτοφύλακα. Μπορείτε να γράψετε κάτι σαν, "Ελπίζω να σας δω απόψε" ή "Έχω μια έκπληξη για σένα".
Στοματικό σεξ με τον εραστή σας στην καθημερινή ζωή. Η σεξουαλική επίθεση δεν είναι μόνο για την κρεβατοκάμαρα. Κάνετε τη συνήθεια να ψιθυρίζετε κακά πράγματα στη συντριβή σας ή να ενσωματώνετε σεξουαλικές επιπτώσεις στην καθημερινή επικοινωνία. Αυτό θα βοηθήσει και τους δύο να σκεφτείτε το σεξ περισσότερο για να αυξήσετε τα συναισθήματά σας προσδοκίας.
- Πείτε κάτι σαν "Κοίτα το παντελόνι που με κάνει να θέλω να χτυπήσω τον κώλο σου" ή "Γεια σου χαλασμένο κορίτσι".
Αποκαλύψτε τις σεξουαλικές σας φαντασιώσεις. Ο καθένας έχει σεξουαλικές φαντασιώσεις, οπότε ανοίξτε τον σύντροφό σας για το τι θέλετε και ζητήστε του να μοιραστεί τις φαντασιώσεις του. Στη συνέχεια, οι δυο σας θα συζητήσετε τρόπους για να ενσωματώσετε τις φαντασιώσεις σας στη σεξουαλική σας ζωή για να βοηθήσετε και τους δύο να είστε πιο ικανοποιημένοι.
- Θα μπορούσατε να πείτε: «Πάντα ήθελα να είμαι δεμένος κατά τη διάρκεια του σεξ. Τι γίνεται με εσάς; " ή "Θέλω να γίνω πειρατής και θέλω να σε σφετερίσω".
- Μην τον αναγκάζετε να ακολουθήσει τη φαντασία σας. Ομοίως, μην αναγκάζεστε να ενεργείτε με τρόπο που δεν σας αρέσει. Προσπαθήστε να βρείτε φαντασιώσεις που και οι δύο σας αρέσουν και μην γελάτε ο ένας τον άλλον για τις διαφορές.
Ραντεβού εβδομαδιαία με τον εραστή. Οι προγραμματισμένες ρομαντικές ημερομηνίες μπορούν να βοηθήσουν στην οικοδόμηση της οικειότητας και να ζεσταίνουν τη σχέση σας. Διαδοχικά προγραμματίζοντας ημερομηνίες για να ζήσετε νέα πράγματα και να δημιουργήσετε αξέχαστες αναμνήσεις. Κατά τη διάρκεια μιας ημερομηνίας, μιλήστε και δείξτε την αγάπη σας, έτσι ώστε και οι δύο σας ανυπομονούμε να συμβεί αυτό στην κρεβατοκάμαρα.
- Για παράδειγμα, το δείπνο μαζί σε ένα ρομαντικό περιβάλλον, το περπάτημα κάτω από τον ουρανό του ηλιοβασιλέματος και το αγκάλιασμα μεταξύ τους ενώ παρακολουθείτε μια ταινία.
- Το μαγείρεμα του δείπνου μαζί είναι μια δημοφιλής επιλογή και το παιχνίδι με φαγητό για φλερτ.
- Πηγαίνετε κάμπινγκ στο πάρκο ή στην παραλία.
- Πηγαίνετε σε αθλητικές εκδηλώσεις ή συναυλίες.
- Κάντε κάτι που απαιτεί άσκηση ή περιπέτεια, όπως αναρρίχηση σε βουνό ή κούνια σχοινιά. Εάν το χειμώνα, οι δύο μπορείτε να παίξετε πατινάζ στον πάγο.
Προετοιμαστείτε για μια ρομαντική διάθεση. Η λαγνεία σχετίζεται κάπως με τη διάθεσή σας, οπότε είναι σημαντικό να είστε προετοιμασμένοι. Όταν θέλετε να κάνετε σεξ, προσπαθήστε να δημιουργήσετε έναν ρομαντικό χώρο για να κάνετε και οι δύο να προσβλέπετε στο σεξ περισσότερο. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να δημιουργήσετε μια λαμπερή διάθεση:
- Ανάψτε τα κεριά και αφήστε τα να εξασθενίσουν.
- Χρησιμοποιήστε χρωματιστά φώτα όπως κόκκινους στρογγυλούς λαμπτήρες.
- Άνοιγμα μουσικής για τη δημιουργία μιας συναρπαστικής ατμόσφαιρας όπως η μουσική του Marvin Gaye, του Al Green ή του Usher.
- Απλώστε ροδοπέταλα γύρω από το δωμάτιο.
Πρώτη φορά για να αυξήσετε τον ενθουσιασμό. Το πάθος είναι μια φυσική και ψυχική εμπειρία και το ερωτικό παιχνίδι θα σας βοηθήσει και οι δύο να προετοιμάσετε τον εαυτό σας για σεξ. Στην πραγματικότητα, τα ερωτικά παιχνίδια είναι το κλειδί για μια υγιή σεξουαλική ζωή. Αγκαλιάστε, αγκαλιάστε και φιλήστε όταν είστε μαζί για να αυξήσετε την οικειότητα. Όταν είστε έτοιμοι να κάνετε σεξ, εγκεφαλικό επεισόδιο και μασάζ. Αυτό το βήμα θα αυξήσει την επιθυμία σας πριν κάνετε σεξ.
- Δοκιμάστε να φιλήσετε στο λαιμό, το στήθος, τα χέρια και το σώμα του συντρόφου σας.
- Ξαπλώστε αργά ο ένας τον άλλον.
- Ενσωματώστε ένα ερωτικό παιχνίδι στις καθημερινές σας δραστηριότητες για να συνεχίσετε τον ενθουσιασμό σας. Για παράδειγμα, πιέστε το άκρο του συντρόφου σας καθώς περπατάτε πέρα από αυτήν στην κουζίνα ή χτυπάτε το δέρμα της ενώ παρακολουθείτε μια ταινία μαζί.
Elvina Lui, MFT
Η θεραπευτής γάμου και οικογενειακής θεραπείας της Elvina Lui είναι ένας οικογενειακός θεραπευτής με άδεια γάμου και οικογένειας που ειδικεύεται στη συμβουλευτική σχέσεων. Έλαβε το μεταπτυχιακό της στη Συμβουλευτική από το Western Seminary το 2007 και έχει πιστοποιηθεί MFT για πάνω από 7 χρόνια.
Elvina Lui, MFT
Θεραπευτής γάμου και οικογένειας
Προσέξτε να μην αποφύγετε το σεξ που θα ικανοποιεί μόνο τον σύντροφό σας αλλά δεν θα σας ικανοποιεί. Εάν συμβαίνει αυτό, θα πρέπει συνδυάστε δραστηριότητες που σας βοηθούν να ικανοποιήσετε. Αυτό δεν περιορίζεται μόνο στη σεξουαλική συμπεριφορά για τον οργασμό, εννοώ να αγκαλιάζω και να μιλάω περισσότερο, να αγκαλιάζω περισσότερο ή οποιονδήποτε συνδυασμό δράσεων για την αύξηση της σύνδεσης.

Μέθοδος 2 από 3: Αυθόρμητη δράση

Εκπλήξτε τον σύντροφό σας με νέα πράγματα. Μια καθημερινή ρουτίνα μπορεί να κάνει τη σχέση σας ελκυστική και να δημιουργήσει μια βαρετή διαδρομή στην κρεβατοκάμαρα. Δοκιμάστε να κάνετε νέα πράγματα στη ζωή που μπορούν να σας βοηθήσουν να σπάσετε αυτό το χτύπημα και να αποκαταστήσετε την οικειότητα. Συμμετέχετε σε νέες και συναρπαστικές δραστηριότητες μαζί ή εκπλήξτε τις με κάτι ξεχωριστό. Ακολουθούν μερικές ιδέες για εσάς:
- Πηγαίνετε για φαγητό σε ένα νέο εστιατόριο.
- Κάντε κάτι ξεχωριστό μια νύχτα της εβδομάδας αντί να μείνετε στο σπίτι.
- Κρυφά σχεδιάζετε να πάτε για δείπνο έξω, να παρακολουθήσετε ταινίες, να παρακολουθήσετε παραστάσεις ή μουσικές παραστάσεις.
- Κάντε κράτηση σε δωμάτιο ξενοδοχείου για μια συναισθηματική βραδιά.
Δώστε στον σύντροφό σας ένα μικρό δώρο που σας δείχνει ότι σας ενδιαφέρει. Επιλέξτε ένα σημαντικό δώρο ή αγοράστε λουλούδια, σοκολάτες ή γυναικεία εσώρουχα. Δώστε δώρα απευθείας στον σύντροφό σας ή στείλτε τα στο χώρο εργασίας τους για να τους εκπλήξετε. Ο σύντροφός σας θα αισθανθεί ξεχωριστός και θα είναι μια συναισθηματική στιγμή μεταξύ των δυο σας.
- Μπορείτε να επιλέξετε κάτι γλυκό όπως το κέικ που τους αρέσει, ή κάτι χαλασμένο όπως χειροπέδες ή ένα eyepatch (χρησιμοποιείται ως σεξουαλικό παιχνίδι). Χρησιμοποιήστε τη δημιουργικότητά σας!
Οργανώστε μια ρομαντική περιήγηση. Περάστε ποιοτικό χρόνο με τον σύντροφό σας - είναι ουσιαστικό μέρος μιας ερωτικής σχέσης. Και οι δύο πρέπει να περάσετε χρόνο μαζί για να ζεσταθείτε τη σχέση. Κάντε ένα σύντομο ταξίδι μόνο με τον εραστή σας. Αφήστε τις ανησυχίες σας πίσω και επικεντρωθείτε στην προθέρμανση της αγάπης, παίζοντας μαζί.
- Εάν ο προϋπολογισμός σας είναι άνετος, μπορείτε να οργανώσετε ένα φανταχτερό ταξίδι, όπως μια διαμονή σαββατοκύριακου σε ένα σπίτι δίπλα στη λίμνη ή να νοικιάσετε μια αίθουσα μήνα του μέλιτος σε ένα ξενοδοχείο.
- Εάν δεν έχετε πολλά χρήματα, διοργανώστε ένα χαλασμένο ταξίδι κάμπινγκ ή ανταλλάξτε σπίτια με ένα άλλο ζευγάρι το σαββατοκύριακο.
Πάρτε ένα γρήγορο τρένο όταν έχετε την ευκαιρία να είστε μόνοι. Το τυχαίο σεξ είναι πολύ ενδιαφέρον, οπότε εσείς οι δύο θα πρέπει να βρείτε ευκαιρίες να κάνετε σεξ γρήγορα. Επωφεληθείτε από τις στιγμές που είστε οι δύο μόνοι χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε για το τι να κάνετε για να απολαύσετε τις οικείες στιγμές μαζί.
- Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πάρετε ένα γρήγορο τρένο πριν πάτε στη δουλειά ή κατά τη διάρκεια του γεύματος.
- Μην ανησυχείτε για το να γδύνετε, καθώς είναι πιο διασκεδαστικό να κάνετε σεξ χωρίς γδύσιμο. Βγάλτε αρκετά για να κάνετε σεξ και απολαύστε τα διεστραμμένα συναισθήματα του συντρόφου σας.
Αφιερώστε μια μέρα στη δουλειά για να συνεχίσετε αυτό που σας λέει η διαίσθησή σας. Τακτοποιήστε μια μέρα για να είστε οι δύο εκτός εργασίας και χωρίς δουλειά. Ολοκληρώστε όλη τη δουλειά και μην ανησυχείτε για το σχεδιασμό. Στη συνέχεια, κάντε το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό σας. Προκαλέστε τον εαυτό σας να περάσετε το υπόλοιπο της ημέρας κάνοντας αυτό που σας αρέσει.
- Μπορείτε να κάνετε πράγματα όπως πάπιες ζωοτροφών στο πάρκο, να κάνετε μάχες με πιστόλι, να αναδιατάξετε το σπίτι σας ή να μάθετε να κάνετε εσπρέσο. Δεν έχει σημασία τι κάνετε! Το πρόβλημα είναι ότι οι δυο σας θα μείνετε μαζί και θα κάνετε διαφορετικά πράγματα κάθε μέρα.

Μέθοδος 3 από 3: Περιπέτεια στη σεξουαλική ζωή

Αγοράστε πολλά ερωτικά εσώρουχα. Τα ρούχα μπορούν να κάνουν τη σεξουαλική ζωή πιο ελκυστική. Επιλέξτε εσώρουχα που πιστεύετε ότι ο σύντροφός σας θα είναι ελκυστικός. Στη συνέχεια, εφαρμόστε διαφορετικούς τρόπους για να ενσωματώσετε εσώρουχα στη σεξουαλική σας ζωή. Εδώ είναι μερικές ιδέες:
- Έκπληξη του συζύγου σας όταν έρχονται στο σπίτι.
- Φορέστε παρακάτω ερωτικά εσώρουχα για να ενημερώσετε τη σύζυγό σας ότι σας αρέσει επίσης να φλερτάρετε.
- Φορέστε ερωτικά εσώρουχα που θυμίζουν το κρεβάτι.
- Ντυθείτε προκλητικά με τρόπο που το άτομο σας αγαπά.
- Τραβήξτε μια φωτογραφία του εαυτού σας στο εσώρουχό σας για να στείλετε στον εραστή σας.
Παίξτε σε έναν νέο χώρο έξω από την κρεβατοκάμαρά σας. Το υπνοδωμάτιο είναι συνήθως το καλύτερο μέρος για να φλερτάρετε ο ένας με τον άλλον, αλλά μπορείτε να βαρεθείτε με αυτό. Δοκιμάστε να κάνετε έρωτα έξω από το δωμάτιό σας για μια νέα εμπειρία. Αυτό θα κάνει τη σεξουαλική σας ζωή πιο ευτυχισμένη και πιο τολμηρή. Δοκιμάστε ένα από τα ακόλουθα:
- Σχέσεις στο τραπέζι στο σαλόνι.
- Σεξ σε εξωτερικούς χώρους αν η αυλή περιβάλλεται από φράχτη.
- Παρκάρετε το αυτοκίνητο σε ένα ερημικό μέρος και προσποιηθείτε ότι είστε μαθητές γυμνασίου.
Χρησιμοποιήστε παιχνίδια σεξ. Τα σεξ παιχνίδια μπορούν να αυξήσουν την ευχαρίστηση τόσο εσάς όσο και του συντρόφου σας. Ψωνίστε για σεξ παιχνίδια που απολαμβάνετε και οι δύο, στη συνέχεια χρησιμοποιήστε τα κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού ή κατά τη διάρκεια του σεξ. Μπορείτε να δοκιμάσετε τα εξής:
- Χειροπέδες, σχοινιά, κολλητική ταινία.
- Τυφλώστε ο ένας τον άλλον κατά την εκτέλεση του παιχνιδιού.
- Χρησιμοποιήστε ένα κουρέλι στο στόμα και μαστίγιο αν θέλετε.
- Χρησιμοποιήστε ένα δονητή για να αυξήσετε την ευχαρίστηση.
- Δοκιμάστε τα κουμπιά πρωκτού εάν σας ενδιαφέρει.
Elvina Lui, MFT
Η θεραπευτής γάμου και οικογενειακής θεραπείας της Elvina Lui είναι ένας οικογενειακός θεραπευτής με άδεια γάμου και οικογένειας που ειδικεύεται στη συμβουλευτική σχέσεων. Έλαβε το μεταπτυχιακό της στη Συμβουλευτική από το Western Seminary το 2007 και έχει πιστοποιηθεί MFT για πάνω από 7 χρόνια.
Elvina Lui, MFT
Θεραπευτής γάμου και οικογένειας
Δεν έχει σημασία τι χρησιμοποιείτε, εφ 'όσον μπορούν να βοηθήσουν εσάς και τον σύντροφό σας να απολαύσετε ευχαρίστηση. Μπορείτε να εξερευνήσετε το στοματικό σεξ, τη χειροκίνητη διέγερση και να χρησιμοποιήσετε δονητές. Αυτό μπορεί ή δεν έχει σημασία για κανέναν από εσάς, γι 'αυτό πρέπει να έχετε μια ανοιχτή και συνεργατική συνομιλία.
Παιχνίδι ρόλων σε ερωτικό σενάριο. Συνέχεια με ένα σενάριο που μοιάζει με τις σεξουαλικές φαντασιώσεις σας για να κάνετε και τους δύο πιο ενδιαφερόμενους. Επιλέξτε χαρακτήρες ή σενάρια που σας αρέσουν και ενεργήστε με την ερωτική κατάσταση για να ενθουσιαστείτε και οι δύο. Δοκιμάστε τα παρακάτω δημοφιλή σενάρια εάν δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε:
- Γιατρός και ασθενής.
- Αστυνομία και ληστές.
- Η υπηρέτρια και ο οικοδεσπότης.
- Ο τύπος παράδοσης πίτσας και ο ιδιοκτήτης.
Συμβουλή: Φορέστε τα σωστά ρούχα για το ρόλο σας για να το αισθάνεστε πιο ελκυστικό. Για παράδειγμα, φορέστε μια λευκή μπλούζα πάνω από ερωτικά εσώρουχα εάν είστε γιατρός.
Ενσωματώστε τα τρόφιμα στη σεξουαλική δραστηριότητα. Χρησιμοποιήστε φαγητά για να αυξήσετε την σεξουαλική εμπειρία, όπως επιδόρπια, λοσιόν και ακόμη και βρώσιμα αξεσουάρ ρούχων. Μπορείτε ακόμη και να στοχεύσετε γνωστά σεξουαλικά τρόφιμα όπως στρείδια και σοκολάτες. Χρησιμοποιήστε το φαγητό ως σεξουαλικό παιχνίδι τροφοδοτώντας ο ένας τον άλλο ή τρίβοντάς το στο σώμα σας και γλείφοντάς το.
- Πασπαλίστε σοκολάτα ή απλώστε σαντιγί στο σώμα σας και γλείψτε τα καθαρά.
- Σίτιση σταφυλιών ή φράουλας.
- Χρησιμοποιήστε μια βρώσιμη λοσιόν ή εσώρουχα ή εφαρμόστε κρέμα βουτύρου στο σώμα για να προσθέσετε περισσότερη γοητεία στο στοματικό σεξ.
Παρακολούθηση ταινιών ενηλίκων μαζί. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ενδιαφέρουσες ταινίες ενηλίκων και βοηθούν επίσης στη δημιουργία νέων ιδεών. Μπορείτε να παρακολουθήσετε ταινίες ενηλίκων δωρεάν σε ιστότοπους όπως το PornHub. Διαδοχικά επιλέγοντας την ταινία που νομίζετε ότι θα σας αρέσει.
- Για παράδειγμα, παρακολουθήστε ένα σενάριο βίντεο που απολαμβάνετε και οι δύο, όπως ο τύπος παράδοσης και ο ιδιοκτήτης σε καταθλιπτική διάθεση.
- Σεβαστείτε τον εραστή σας εάν δεν τους αρέσουν οι ταινίες ενηλίκων. Εάν δεν τους αρέσει, το πορνό μπορεί να βλάψει τη σχέση.
Παίξτε παιχνίδια σεξ. Το σεξ παιχνίδι είναι τόσο διασκεδαστικό γιατί σε βγάζει έξω από τη ζώνη άνεσής σου και σε κάνει να περιμένεις ανυπόμονα τι θα συμβεί. Επιλέξτε ένα παιχνίδι που απολαμβάνετε και οι δύο. Εδώ είναι μερικές ιδέες:
- Πτώση των ζαριών: Αγοράστε δύο ζάρια σεξ ή εκχωρήστε νόημα σε κάθε πλευρά μιας κανονικής μήτρας. Στη συνέχεια, ρίξτε τα ζάρια για να δείτε τι πρέπει να κάνετε για τον εραστή σας. Για παράδειγμα, 1 για φιλί, 2 για γλείψιμο θηλών, 3 για γλείψιμο των γεννητικών οργάνων, 4 για δέσιμο του συντρόφου σας, 5 για γλείψιμο κρέμας από το σώμα τους και 6 για χτύπημα του κώλου τους.
- Παίξτε κρυφτό με καραμέλα: Στρίψτε παίζοντας κρυφτό με μικρές καραμέλες. Για παράδειγμα, κλείστε τα μάτια του συντρόφου σας και ζητήστε του να χρησιμοποιήσει το στόμα του για να βρει 3 καραμέλες κρυμμένες στο σώμα σας.
- Παίξτε undress πόκερ: Βγάλτε κάθε ρούχο κάθε φορά που χάνετε. Ο χαμένος θα πρέπει να κάνει σεξ.
Εξερευνήστε ελαφρώς σεξουαλικά παραμορφωμένες συμπεριφορές εάν θέλετε να δοκιμάσετε. Βασικά, οι δυο σας θα παίξετε στην κρεβατοκάμαρα για να τονώσετε την επιθυμία του άλλου. Εάν θέλετε, δοκιμάστε να δέσετε ο ένας τον άλλον ως σκλάβους, με τα μάτια ή σαντιγί. Βρείτε και αγοράστε βασικά είδη και μετά αποφασίστε πώς να τα χρησιμοποιήσετε στην κρεβατοκάμαρα. Επιπλέον, οι δυο σας πρέπει να συνταγογραφήσετε μια λέξη ασφαλείας για να σταματήσετε το σήμα.
- Για παράδειγμα, θα κλείσετε τα μάτια με τον εραστή σας και θα σας οδηγήσει σε άλλο μέρος.Στη συνέχεια, μπορείτε να τους κάτσετε σε μια καρέκλα και να χρησιμοποιήσετε διαφορετικά αντικείμενα για να αγγίξετε το δέρμα τους, όπως παγάκια, κεφάλια πιρούνι και ζεστό κερί.

Συμβουλή

Ακούστε πάντα τις ανάγκες, τις ανησυχίες ή τις επιθυμίες του συντρόφου σας.
Πάντα επικοινωνείτε ανοιχτά και ειλικρινά με τον σύντροφό σας.
Πάρτε τον κίνδυνο και βγείτε λίγο από τη ζώνη άνεσής σας.
Σεβαστείτε τα όρια που ορίζει ο σύντροφός σας.
Εάν σκέφτεστε προϊόντα σεξ όπως χάπια σεξ, κρέμες ή αρώματα, ρωτήστε για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά τους.