Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Όταν σκέφτεστε τα σπυράκια, μπορείτε αμέσως να φανταστείτε τα λευκά στίγματα, τα σπυράκια ή τα μεγάλα φλύκταινα που φαίνονται πολύ οδυνηρά. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά σπυράκια που σχηματίζονται βαθιά κάτω από την επιφάνεια του δέρματος και μοιάζουν με μεγάλα, κόκκινα και σπυράκια. Αυτά τα κρυμμένα χτυπήματα είναι μικρά χτυπήματα ή κυστίδια γεμάτα με σμήγμα (λάδι) και κυτταρικά συντρίμμια. Τα κρυμμένα σπυράκια μπορεί να είναι επώδυνα και να εμφανίζονται όπως και άλλα σπυράκια στη μύτη, το μέτωπο, το λαιμό, το πηγούνι και τα μάγουλα, ακόμη και πίσω από τα αυτιά. Πλύνετε την επιφάνεια του δέρματος και η σάουνα καθαρίζει βαθιά το δέρμα για να θεραπεύσει γρήγορα κρυμμένα σπυράκια.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Βαθύς καθαρισμός με μέθοδο ατμού

1. 

   Βράζουμε και ανακατεύουμε νερό. Γεμίστε ένα δοχείο 1 λίτρου με νερό και βράστε για 1 λεπτό. Τοποθετήστε 1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο σε μια κατσαρόλα νερού (ή χρησιμοποιήστε ½ κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα βότανα ανά λίτρο νερού). Τα αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να απορροφήσει γρήγορα κρυμμένα σπυράκια ή να απορροφήσει κρυμμένα σπυράκια, βοηθώντας την ακμή να επουλωθεί πιο γρήγορα. Μερικά αιθέρια έλαια είναι ακόμη αποτελεσματικά στην πρόληψη της ακμής. Βράστε το νερό για 1 ακόμη λεπτό μετά την προσθήκη αιθέριων ελαίων. Μπορείτε να επιλέξετε ένα από τα ακόλουθα αιθέρια έλαια:
   • Δυόσμο ή μέντα (μέντα): Αυτά τα αιθέρια έλαια περιέχουν μενθόλη, ένα αντισηπτικό και ανοσοενισχυτικό αποτέλεσμα. Μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν ερεθισμό όταν χρησιμοποιούν μέντα, οπότε ξεκινήστε με μόνο 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο ανά λίτρο νερού.
   • Καλέντουλα: Αυτό το βότανο βοηθά στην επούλωση των πληγών και έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες.
   • Λεβάντα: Αυτό είναι ένα βότανο που ηρεμεί, ηρεμεί και μπορεί να βοηθήσει με το άγχος και την κατάθλιψη. Η λεβάντα έχει επίσης αντιβακτηριακές ιδιότητες.

2. 

   
   
   Δοκιμάστε δερματικές αντιδράσεις. Δεδομένου ότι τα αιθέρια έλαια προέρχονται από φυτά, θα πρέπει να ελέγξετε την ευαισθησία του δέρματος σε αυτό το φυτό πριν από τον ατμό του προσώπου σας. Τοποθετήστε μια σταγόνα αιθέριο έλαιο στον καρπό σας και περιμένετε 10-15 λεπτά. Εάν είστε ευαίσθητοι ή αλλεργικοί, το δέρμα σας θα εμφανίσει ήπια ερυθρότητα, η οποία μπορεί να είναι ή να μην είναι φαγούρα. Εάν δεν είστε ευαίσθητοι στο λάδι, μπορείτε να κάνετε ατμό στο πρόσωπό σας. Εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο σε ένα λάδι, συνεχίστε να δοκιμάζετε ένα άλλο λάδι.
   • Να θυμάστε ότι μπορεί να είστε αλλεργικοί σε ένα φυτικό αιθέριο έλαιο στο οποίο δεν είχατε αντιδράσει στο παρελθόν. Γι 'αυτό πρέπει πάντα να ελέγχετε την απόκριση του δέρματος στα αιθέρια έλαια.

3. 

   
   
   Ατμίστε το πρόσωπό σας. Απενεργοποιήστε τη φωτιά και σηκώστε την κατσαρόλα. Δέστε τα μαλλιά σας πίσω έτσι ώστε να μην εμποδίζει και βάλτε μια μεγάλη, καθαρή βαμβακερή πετσέτα στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας. Προσεγγίστε το δοχείο ατμού έτσι ώστε η πετσέτα να κρέμεται γύρω από το πρόσωπό σας και να διατηρεί τον ατμό μέσα. Κλείστε τα μάτια σας, αναπνέετε κανονικά και χαλαρώστε για 10 λεπτά. Πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό και στεγνώστε με μια καθαρή πετσέτα.
   • Θυμηθείτε να κρατήσετε το πρόσωπό σας τουλάχιστον 30-40 cm από την επιφάνεια του νερού για να αποφύγετε εγκαύματα.
   • Για να επαναφέρετε τον ατμό όλη την ημέρα, απλώς επαναθερμαίνετε το νερό μέχρι να αρχίσει να εξατμίζεται. Η διαδικασία ατμού θα βοηθήσει τους ανοιχτούς πόρους για βαθύ καθαρισμό των υπολειμμάτων και του λαδιού από το πρόσωπο. Η θεραπεία με ατμό μπορεί να αφαιρέσει την κρυφή ακμή.

4. 

   
   
   Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα. Κλειδώστε την υγρασία μετά τον ατμό εφαρμόζοντας ενυδατική κρέμα. Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα που δεν φράζει τους πόρους (μη φαγεογόνο). Αυτή η κρέμα δεν θα φράξει τους πόρους, κάτι που μπορεί να προκαλέσει ακμή. Η ενυδατική κρέμα θα βοηθήσει επίσης στην πρόληψη της βλάβης του δέρματος, διατηρώντας ταυτόχρονα το δέρμα ελαστικό και ελαστικό.
   • Εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο στο προϊόν που χρησιμοποιείτε, αναζητήστε μια ενυδατική κρέμα που δεν περιέχει αρώματα ή αρώματα.
   διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Δοκιμάστε εγχώριες φυτικές θεραπείες

1. 

   Χρησιμοποιήστε μια ζεστή συμπίεση. Επειδή βρίσκεται βαθιά κάτω από το δέρμα, το κρυμμένο σπυράκι παίρνει περισσότερο χρόνο στην επιφάνεια πριν επουλωθεί. Για να επιταχύνετε αυτήν τη διαδικασία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ζεστή συμπίεση για να τραβήξετε το σπυράκι στην επιφάνεια του δέρματός σας. Βυθίστε ένα βαμβάκι ή ένα πανί σε ζεστό νερό και τοποθετήστε το στο σπυράκι για λίγα λεπτά. Κάνετε αυτό έως και 3 φορές την ημέρα έως ότου εμφανιστεί η ακμή.
   • Μπορείτε επίσης να βυθίσετε βαμβακερές μπάλες σε ζεστό τσάι από βότανα με μέντα, λεβάντα, χαμομήλι ή θυμάρι.

2. 

   Εφαρμόστε παγοκύστη. Εάν τα κρυμμένα σπυράκια προκαλούν ερυθρό, φλεγμονή ή επώδυνο δέρμα, μπορείτε να εφαρμόσετε ένα πακέτο πάγου για έως 10 λεπτά. Αυτή η θεραπεία μπορεί να μειώσει το πρήξιμο και να διευκολύνει την εφαρμογή κονσίλερ εάν πρόκειται να ξεκινήσετε την ημέρα. Αυτή η θεραπεία βοηθά επίσης στην ανακούφιση του πόνου που προκαλείται από την κρυφή ακμή.
   • Πάντα τυλίγετε τον πάγο σε λεπτό πανί. Αποφύγετε την εφαρμογή πάγου απευθείας στο δέρμα, καθώς αυτό μπορεί να βλάψει τους ευαίσθητους ιστούς του δέρματος.

3. 

   Χρησιμοποιήστε πράσινο τσάι. Χρησιμοποιήστε λοσιόν που περιέχει εκχύλισμα πράσινου τσαγιού 2% για να μειώσετε την ακμή. Μπορείτε επίσης να μουλιάσετε τα πράσινα σακουλάκια τσαγιού σε ζεστό νερό και να τα εφαρμόσετε απευθείας σε κρυμμένα σπυράκια για λίγα λεπτά. Το τσάι δρα ως στυπτικό, αναγκάζοντας τα σπυράκια να αναρροφηθούν ή να ανασηκωθούν στην επιφάνεια του δέρματος, επιτρέποντας στα αντιβακτηριακά βότανα να σκοτώσουν τα βακτήρια.
   • Η έρευνα έχει δείξει ότι το πράσινο τσάι είναι πολύ χρήσιμο στη θεραπεία πολλών παθήσεων του δέρματος.

4. 

   Βρέξτε λάδι δέντρου τσαγιού στο σπυράκι. Βουτήξτε μια βαμβακερή σφαίρα ή ένα βαμβακερό στυλεό σε αδιάλυτο λάδι δέντρου τσαγιού και βάλτε το απευθείας σε κρυμμένα σπυράκια. Μην ξεπλύνετε. Το έλαιο τσαγιού μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή που προκαλεί την κρυφή ακμή, ενώ βοηθά επίσης στην ακμή να επουλωθεί. Μελέτες έχουν δείξει ότι το έλαιο τσαγιού έχει επίσης αντιμικροβιακές ιδιότητες.
   • Απαιτείται ακόμη περισσότερη έρευνα για τον προσδιορισμό της αποτελεσματικότητας της εφαρμογής ελαίου τσαγιού στο δέρμα στη θεραπεία βακτηριακών και ιογενών λοιμώξεων.

5. 

   Φτιάξτε μια φυτική μάσκα. Δημιουργεί ένα φυσικό μείγμα με αντιβακτηριακές, στυπτικές και θεραπευτικές ιδιότητες. Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας (15 ml) μέλι, 1 ασπράδι αυγού (ως συνδετικό μέσο στο μείγμα) και 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού (δρα ως λευκαντικό). Εάν δεν χρειάζεστε ή δεν σας αρέσει χλωρίνη, αντικαταστήστε το με φουντουκιά μάγισσας, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής. Προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού ένα από τα ακόλουθα αιθέρια έλαια και ανακατεύετε καλά:
   • Μέντα
   • Δυόσμος
   • Λεβάντα
   • Χρυσάνθεμο πόκερ
   • Θυμάρι γρασίδι

6. 

   Μάσκα. Απλώστε την πάστα στο πρόσωπο, το λαιμό σας ή οπουδήποτε υπάρχουν κρυμμένα σπυράκια. Αφήστε τη μάσκα να στεγνώσει στο πρόσωπό σας για 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε απαλά με ζεστό νερό. Αποφύγετε το τρίψιμο του δέρματος κατά το πλύσιμο της μάσκας. Στεγνώστε το δέρμα με ένα καθαρό πανί και απλώστε μια μη φαγεογόνο ενυδατική κρέμα.
   • Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το μείγμα εμβάπτισης σε κάθε σπυράκι αντί για ολόκληρο το πρόσωπο, μπορείτε να βυθίσετε ένα βαμβάκι στο μείγμα και απλώς να το εφαρμόσετε στα κρυμμένα σπυράκια.
   διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Πλύνετε το πρόσωπό σας

1. 

   Επιλέξτε ένα ήπιο καθαριστικό. Αναζητήστε προϊόντα που είναι ήπια, μη λειαντικά και με βάση τα λαχανικά που φέρουν την ένδειξη "μη φαγεσωρογόνο", πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα φράξουν τους πόρους, την κύρια αιτία της ακμής. Πολλοί δερματολόγοι προτείνουν γλυκερίνη, έλαιο σταφυλιού και ηλιέλαιο. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε καθαριστικά που περιέχουν αλκοόλ. Το αλκοόλ στεγνώνει το δέρμα, ερεθίζει το δέρμα και μπορεί να βλάψει το δέρμα καθώς στερεί από το δέρμα τα φυσικά του έλαια.
   • Μην φοβάστε να χρησιμοποιήσετε λάδι για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας. Το λάδι που δεν φράζει τους πόρους μπορεί να βοηθήσει στη διάλυση του λαδιού στο δέρμα σας.
   • Βρέξτε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό και τρίψτε απαλά το πρόσωπό σας με τα δάχτυλά σας, καθώς ένα πανί ή ένα σφουγγάρι μπορεί να είναι πολύ τραχύ. Προσπαθήστε να μην τρίψετε. Στεγνώστε το δέρμα σας με μια μαλακή πετσέτα και εφαρμόστε ενυδατική κρέμα. Πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας μόνο 2 φορές την ημέρα και μετά την εφίδρωση.
   • Το Cetaphil είναι ένα ήπιο και αξιόπιστο καθαριστικό προσώπου που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε.

2. 

   Πλένετε το πρόσωπό σας. Χρησιμοποιήστε τις άκρες των δακτύλων σας για να εφαρμόσετε το καθαριστικό στο δέρμα.Μην χρησιμοποιείτε πανί ή σφουγγάρι, καθώς μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας και να επιδεινώσει την ακμή. Τρίψτε απαλά το καθαριστικό στο δέρμα χρησιμοποιώντας κυκλικές κινήσεις, αλλά προσέξτε να μην το κάνετε, καθώς το τρίψιμο και η απολέπιση μπορούν να προκαλέσουν μικροσκοπικές γρατσουνιές ή ουλές στο δέρμα. Πλύνετε το πρόσωπό σας 2 φορές την ημέρα. Στεγνώστε το πρόσωπό σας με ένα καθαρό, μαλακό πανί.
   • Ποτέ μην μαζεύετε, πιέζετε, πιέζετε ή αγγίζετε ένα σπυράκι. Μπορείτε να προκαλέσετε ξεσπάσματα, ουλές και παράταση του χρόνου αποκατάστασης.

3. 

   Αποφύγετε τη χρήση ισχυρών προϊόντων περιποίησης του δέρματος. Υπάρχουν πολλά, αλλά όχι όλα, προϊόντα περιποίησης του δέρματος στην αγορά που είναι απαλά στο δέρμα. Αποφύγετε τα ερεθιστικά προϊόντα φροντίδας του δέρματος, όπως στυπτικά, τονωτικά (προϊόντα εξισορρόπησης νερού) και προϊόντα απολέπισης. Επίσης, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε προϊόντα που περιέχουν σαλικυλικά οξέα (σαλικυλικά οξέα) ή άλφα υδροξυ οξέα (άλφα υδροξυ οξέα) καθώς αυτά θα στεγνώσουν το δέρμα. Να είστε προσεκτικοί με προϊόντα χωρίς συνταγή όπως λειαντικά δέρματος. Μόνο ένας δερματολόγος μπορεί να κάνει θεραπείες περιποίησης του δέρματος για την πρόληψη βλάβης του δέρματος.
   • Το μακιγιάζ μπορεί να κάνει την ακμή κρυμμένη και την ακμή χειρότερη. Τα καλλυντικά στρώματα μπορούν να φράξουν τους πόρους ή να προκαλέσουν ερεθισμό λόγω χημικών ή χημικών μιγμάτων στο προϊόν.

4. 

   Κάντε ντους κάθε μέρα. Κάντε μια καθημερινή ρουτίνα καθαρισμού του δέρματός σας κάνοντας μπάνιο ή ντους. Κάντε μπάνιο πιο συχνά εάν ιδρώνετε πολύ. Μετά την άσκηση, κάντε ντους ή τουλάχιστον ξεπλύνετε.
   • Η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να επιδεινώσει την κρυφή ακμή και άλλους τύπους ακμής, ειδικά εάν δεν την ξεπλύνετε αμέσως, καθώς ο ιδρώτας μπορεί να συσσωρευτεί κάτω από το δέρμα.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Αν και η αιτία της ακμής είναι άγνωστη, τα επίπεδα τεστοστερόνης, τα μειωμένα επίπεδα λιπαρών οξέων στο δέρμα, οι φλεγμονές και οι βακτηριακές λοιμώξεις, οι χημικές αντιδράσεις, το κάπνισμα και η διατροφή είναι όλοι παράγοντες που ευθύνονται για την ακμή. .
• Αποφύγετε τον ήλιο και μην χρησιμοποιείτε κρεβάτια μαυρίσματος. Η ακτινοβολία UVB μπορεί να βλάψει τα κύτταρα του δέρματος.

Προειδοποίηση

• Εάν έχετε ήπια ακμή που δεν βελτιώνεται μετά από αρκετές ημέρες, κλείστε ραντεβού με τον δερματολόγο σας.
• Εάν η ακμή σας είναι μέτρια έως σοβαρή, επισκεφθείτε τον δερματολόγο σας προτού την αντιμετωπίσετε στο σπίτι.
• Το δέρμα σας μπορεί να είναι πιο ευαίσθητο στον ήλιο όταν παίρνετε ορισμένα φάρμακα (ειδικά φάρμακα για την ακμή). Αυτά τα φάρμακα μπορεί να περιλαμβάνουν αντιβιοτικά, αντιισταμινικά, καρκινικά φάρμακα, καρδιαγγειακά φάρμακα, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) και φάρμακα για την ακμή όπως η ισοτρετινοΐνη και η ασιτρετίνη.