Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Οι ναρκισσιστές (υπερβολικά αγαπούν τον εαυτό τους) είναι ο τύπος του ατόμου που καθιστά δύσκολη την επικοινωνία. Η σκέψη τους είναι περιορισμένη με τρόπο που τους εμποδίζει να κοιτάζουν έξω από τον εαυτό τους, οπότε ο κόσμος αυτών των ανθρώπων περιορίζεται εξ ολοκλήρου μέσα τους, αποκλείοντας επίσης εξωτερικούς παράγοντες. Υπάρχουν πολλές καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν σε κάποιον ναρκισσισμό και υπάρχουν πολλοί τύποι ναρκισσισμού, αλλά υπάρχουν επίσης στρατηγικές αντιμετώπισης που μπορείτε να εξασκήσετε να χρησιμοποιήσετε κατά την επικοινωνία με οποιονδήποτε ναρκισσισμό. .

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Αντιμετώπιση ενός ναρκισσιστή μακροπρόθεσμα

1. 

   Μάθετε να αναγνωρίζετε έναν ναρκισσιστή. Πριν ξεκινήσετε να κάνετε σχόλια, θυμηθείτε: πολλοί άνθρωποι τείνουν να είναι ναρκισσιστές, αλλά όχι απαραίτητα ναρκισσιστές. Γνωρίζοντας τι κάνει έναν ναρκισσιστή άτομο, διευκολύνει την αποφυγή τους και τον τρόπο αντιμετώπισης ατόμων που βρίσκονται εδώ και πολύ καιρό.
   • Οι ναρκισσιστές δεν έχουν ενσυναίσθηση. Αυτό είναι ένα σημαντικό κριτήριο για τον ορισμό κάποιου ως ναρκισσιστή και όχι απλώς περήφανος. Ένας ναρκισσιστής απλά δεν μπορεί να καταλάβει την άποψη του άλλου ατόμου και δεν μπορεί να αισθανθεί τι αισθάνεται το άλλο άτομο, πράγμα που σημαίνει ότι ό, τι κάνουν είναι απλά να βοηθήσουν τον εαυτό τους.Για παράδειγμα: κάποιος στην εργασία λαμβάνει μια εξαιρετική προσφορά. Αντί να τον συγχαίρει, ο ναρκισσιστής θα προσπαθήσει να κατευθύνει την προσοχή του, εξηγώντας γιατί πρέπει να προωθηθεί ή απλά να πει κάτι σπουδαίο. τους έχει συμβεί υπέροχα.
   • Ένας ναρκισσιστής έχει επίσης λίγη ή καθόλου εικόνα για τις πράξεις του. Πρέπει να θαυμάζονται συνεχώς και να αισθάνονται εξουσιοδοτημένοι να λαμβάνουν την καλύτερη θεραπεία και άνευ όρων συγκατάθεση από όλους στη ζωή τους.
   • Για να δείτε αν ασχολείστε με έναν ναρκισσιστή, ρωτήστε τον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις: Το άτομο που υποψιάζεστε συμπεριφέρεται σαν ο κόσμος να περιστρέφεται γύρω τους; Πρέπει να επαινέσουν πριν σου δώσουν την προσοχή; Εάν διαφωνείτε μαζί τους, θα προσπαθήσουν να σας βλάψουν; Τα συναισθήματά σας συγκρατούνται; Είναι η συνομιλία σας και το άτομο που μιλάει για τον εαυτό του πάντα; Εάν η απάντηση σε οποιαδήποτε από τις παραπάνω ερωτήσεις είναι "ναι", τότε μπορεί να ασχοληθείτε με έναν ναρκισσιστή.

2. 

   
   
   Συνειδητοποιήστε αυτό που χρειάζεστε. Εάν χρειάζεστε κάποιον που μπορεί να υποστηρίξει ο ένας τον άλλον και να σας δώσει κατανόηση, τότε είναι καλύτερο να αφιερώσετε λιγότερο χρόνο με τον ναρκισσιστή σας για να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο με αυτούς που μπορούν να σας προσφέρουν το καλύτερο. ό, τι χρειάζεσαι. Από την άλλη πλευρά, εάν ο ναρκισσιστής σας έχει άλλα ενδιαφέροντα ή συναρπαστικά πράγματα και δεν χρειάζεστε εξωτερική βοήθεια, μπορείτε να διατηρήσετε αυτήν τη φιλία ή τη σχέση για το ορατό μέλλον. .
   • Βεβαιωθείτε ότι δεν τραυματίζεστε όταν βρίσκεστε κοντά στον ναρκισσιστή σας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν έχετε στενή σχέση μαζί τους (όπως σύζυγος ή γονέας), επειδή τέτοια άτομα θα αφιερώσουν περισσότερο χρόνο.
   • Εάν βρεθείτε εξαντλημένοι από τις ανάγκες τους (χρειάζονται συνεχή αναγνώριση του εαυτού τους, τον έπαινο, την προσοχή και τη συνεχή υπομονή των άλλων), τότε πρέπει να ελέγξετε τη σχέση σας. αυτή η σχέση. Εάν σας παρενοχλούνται (χειραγωγούνται, αυξάνονται συνεχώς από αυτούς, αντιμετωπίζονται σαν να μην έχετε καμία αξία) τότε πρέπει να φύγετε αμέσως επειδή θα θέσουν σε κίνδυνο την υγεία σας. φίλος.

3. 

   
   
   Αποδεχτείτε τους περιορισμούς τους. Εάν αυτό το άτομο είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς, θα πρέπει να αποδεχτείτε τον ναρκισσισμό αυτού του ατόμου. Σταματήστε να ζητάτε ή να ζητάτε υποστήριξη και προσοχή που δεν μπορεί να σας δώσει ο ναρκισσιστής. Κάτι τέτοιο δεν θα κάνει τίποτα άλλο παρά να σας κάνει να νιώσετε πιο απογοητευμένοι και απογοητευμένοι, κάτι που θα συμβάλει μόνο στην περαιτέρω καταστροφή της σχέσης σας.
   • Για παράδειγμα, εάν γνωρίζετε ότι ο φίλος σας ο Quang είναι ναρκισσιστής, μην προσπαθείτε να του πείτε για τα προβλήματά σας, γιατί απλά δεν μπορεί να σας συμπαθεί και θα το κάνει γρήγορα. γυρίστε την ιστορία στον εαυτό του.

4. 

   
   
   Εκτιμώντας τον εαυτό σας με άλλο τρόπο. Στην ιδανική περίπτωση, η αυτο-αξία χτίζεται από μέσα αντί να βασίζεται σε εξωτερική βοήθεια, αλλά για πολλούς ανθρώπους, η αυτοεκτίμηση ενισχύεται όταν επιβεβαιώνεται από άλλους. Η ύπαρξή τους εκτιμώντας τους προσωπικά. Μην πηγαίνετε σε ναρκισσιστές για αυτό το είδος βοήθειας, αλλά δεν θα μπορούν να σας δώσουν ό, τι δεν έχουν τελικά.
   • Πρέπει να καταλάβετε ότι ακόμα κι αν εμπιστευτείτε έναν ναρκισσιστή, δεν θα μπορούν να εκτιμήσουν την αξία αυτού που μοιράζεστε. Στην πραγματικότητα, μπορεί να χρησιμοποιούν αυτά που λέτε για να σας χειραγωγήσουν, οπότε προσέξτε τι λέτε σε έναν ναρκισσιστή.
   • Θυμηθείτε το σύνθημα του ναρκισσιστή «Είμαι ο πρώτος». Όταν αλληλεπιδράτε μαζί τους, θα πρέπει να ενεργείτε σύμφωνα με το σύνθημά τους.

5. 

   Προσπαθήστε να είστε ανιδιοτελής. Αυτό μπορεί να ειπωθεί ευκολότερα από ό, τι γίνεται, αλλά να θυμάστε: ενώ κάποιος μπορεί να υποθέσει ότι όλος ο ναρκισσιστής αποδεικνύει ότι είναι αυτοπεποίθηση, εσωτερικά, στερούνται σοβαρής πραγματικής αυτοπεποίθησης, έτσι χρειάζονται συνεχή αναγνώριση από άλλους για να συμπληρώσουν τα κενά που τους λείπουν. Επιπλέον, οι ναρκισσιστές δεν έχουν φυσιολογική ζωή επειδή έχουν χάσει πολλά είδη συναισθημάτων.
   • Αυτό δεν σημαίνει να τους αφήσετε να κάνουν ό, τι θέλουν μαζί σας, αλλά σημαίνει ότι πρέπει να θυμάστε ότι ο ναρκισσιστής είναι απλώς κάποιος που έχει μετατραπεί σε κάποιον που δεν μπορεί να συνδεθεί με κανέναν. Αυτό συμβαίνει συχνά επειδή οι ναρκισσιστικές μητέρες και οι πατέρες κάνουν τα παιδιά τους έτσι.
   • Να θυμάστε επίσης ότι οι ναρκισσιστές δεν καταλαβαίνουν την άνευ όρων αγάπη. Ό, τι κάνουν στοχεύουν στο πώς να τους εξυπηρετήσουμε καλύτερα, που είναι ένας τρομερά μοναχικός τρόπος ζωής.
   • Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε συμπάθεια γι 'αυτούς αν θυμάστε ότι οι αρνητικές συμπεριφορές είναι προβολές του μίσους τους και της έλλειψης εμπιστοσύνης.
   διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Αντιμετώπιση βραχυπρόθεσμου ναρκισσιστή

1. 

   Αποφύγετε τα παιχνίδια μυαλού. Πολλοί ναρκισσιστές παίζουν δύσκολα παιχνίδια για να σας αναγκάσουν να παραμείνετε παθητικοί και αυτό τους κάνει να ανυψώνουν τις θέσεις τους. Ο καλύτερος τρόπος να αντιμετωπίσετε παιχνίδια όπως αυτό είναι να το αναγνωρίσετε και να σταματήσετε. Για να αντιμετωπίσετε έναν ναρκισσιστή, πρέπει να κρατήσετε την αυτοεκτίμησή σας από την πρόκληση.
   • Βγείτε έξω από το παιχνίδι «κατηγορίας». Ένας ναρκισσιστής σαφώς δεν μπορεί να δεχτεί ότι έχει κάνει κάτι λάθος, που σημαίνει ότι χρειάζονται κάποιον να κατηγορήσει. Σε κάποιο σημείο, αυτό το άτομο θα είναι φίλος. Αντί να προσπαθείτε να επιχειρήσετε, ή να εξηγήσετε ότι ήταν δικό τους λάθος, ή εμμονή για αυτό, πρέπει να ορίσετε μια γραμμή. Πρέπει να γράψετε τι κάνουν, τότε μπορείτε να τους πείτε (με μη κατακριτικό τόνο), για παράδειγμα "Hey bar, αυτά είναι τα δεδομένα στο απόθεμα, δείχνει ότι χρειαζόμαστε περισσότερο χαρτί εδώ ».
   • Οι ναρκισσιστές τείνουν να λένε ψέματα πολύ καλά. Εάν θυμάστε κάτι που δεν είναι αυτό που θυμούνται (ειδικά αν θα μπορούσε να τους βλάψει), μην προκαλέσετε προβλήματα στον εαυτό σας. Μην συζητάτε μαζί τους, εκτός εάν έχετε απολύτως ακριβή στοιχεία για να αποδείξετε ότι έχετε δίκιο. Ακόμα και τότε, ένας ναρκισσιστής θα βρει έναν τρόπο να γυρίσει τα πράγματα προς όφελός τους.
   • Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι να αναπτύξετε μια αδιάφορη στάση απέναντί ​​τους. Εάν έχετε ναρκισσιστή γύρω σας, θα υποφέρετε πειράγματα, ταπεινότητα και ψέματα. Μην αντιδράς. Είναι σαν ένα παιχνίδι pitching, απλά δεν χρειάζεται να πιάσετε την μπάλα και να την ρίξετε πίσω. Στην πραγματικότητα, αφήστε την μπάλα (προσβολές, παιχνίδια μυαλού κ.λπ.) να παρασυρθεί στο παρελθόν.

2. 

   Μην περιμένετε τίποτα από την ευχαρίστηση του ναρκισσιστή σας. Επειδή έχουν τόσο μεγάλο εγώ και σκέφτονται πολύ καλά τον εαυτό τους, μπορεί να σας βλέπουν ως έναν τύπο ατόμου που είναι κάπως κατώτερος από αυτούς. Μπορεί να μπορείτε να τους ευχαριστήσετε για λίγο, αλλά ποτέ να μην περιμένετε να ευχαριστήσετε ή να εντυπωσιάσετε έναν ναρκισσιστή μακροπρόθεσμα.
   • Να είστε προετοιμασμένοι να είστε ο δολοφόνος στα μάτια τους, συνήθως. Δεν θα μπορέσετε ποτέ να ζήσετε με τον τρόπο που θέλουν, που τους δίνουν πάντα πλήρη προσοχή.
   • Προσπαθήστε να αγνοήσετε την κριτική τους υπενθυμίζοντας στον εαυτό σας ότι οι λέξεις προέρχονται από κάποιον με μια στενή και ανισορροπημένη κοσμοθεωρία. Ομοίως, μην προσπαθήσετε να συζητήσετε με τον ναρκισσιστή σας για την αξία σας, επειδή δεν μπορούν να σας ακούσουν και να σας καταλάβουν.
   • Εάν σας κοιτάζουν συνεχώς (είτε πρόκειται για τη σύζυγό σας, τους γονείς ή το αφεντικό σας), βρείτε κάποιον που εμπιστεύεστε να μιλήσει για αυτό που λένε για εσάς (στενός φίλος ή ιδιώτης) ψυχολογικά προβλήματα κλπ ...). Εάν είναι δυνατόν, μείνετε μακριά από ναρκισσιστές για χώρο για να βοηθήσετε στην αποκατάσταση των συναισθημάτων σας.

3. 

   
   
   Πρέπει να ακούσετε πολλά. Εάν πρέπει να συνδεθείτε με έναν ναρκισσιστή, ο καλύτερος τρόπος να τα αντιμετωπίσετε είναι απλά να ακούσετε. Ο ναρκισσιστής θα απαιτήσει την προσοχή σας και τα αυτιά σας, και πιθανότατα θα σας θυμώσουν ή θα κρυώσουν σε σας εάν το πάρετε ελαφρά. Φυσικά όλα έχουν ένα όριο, εάν ο ναρκισσιστής απαιτεί την προσοχή σας όταν δεν μπορείτε, τότε δεν πρέπει να τους προσέχετε.Εάν είστε αποφασισμένοι να είστε φίλοι ή έχετε μακροχρόνια σχέση με τον ναρκισσιστή σας, θα πρέπει να είστε έτοιμοι να ακούσετε ειλικρινά με αυτούς τους ανθρώπους.
   • Εάν βρεθείτε αποσπασμένοι όταν τους ακούτε να μιλούν, ζητήστε του να πει περισσότερα για κάτι που είπαν νωρίτερα που θυμάστε και, στη συνέχεια, βρείτε έναν τρόπο να επιστρέψετε στην ιστορία. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε "Σκέφτηκα τι είπατε για το Χ, οπότε δεν παρατήρησα τι μόλις είπατε. Μπορείς να το επαναλάβεις? "

4. 

   
   
   Να είστε ειλικρινείς στις φιλοφρονήσεις σας για τον ναρκισσιστή. Οι πιθανότητες είναι ότι θα έχουν ένα χαρακτηριστικό που θαυμάζετε. Δημιουργήστε τις φιλοφρονήσεις σας σε αυτήν την ποιότητα. Τα κομπλιμέντα θα φαίνονται πιο ειλικρινά, αλλά θα το αγαπήσουν ακόμα. Και αυτό θα είναι μια συνεχής υπενθύμιση του γιατί κρατάτε το άτομο στη ζωή σας.
   • Για παράδειγμα, εάν ο ναρκισσιστής σας είναι πραγματικά καλός συγγραφέας, φροντίστε να τους πείτε αυτό. Πείτε πράγματα όπως "Γράφετε πολύ συνεκτικά, μου αρέσει ο τρόπος που εκφράζετε τις ιδέες σας τόσο καθαρά." Θα αναγνωρίσουν την ειλικρίνειά σας και θα είναι λιγότερο πιθανό να σας επιτεθούν.
   • Εάν θέλετε πραγματικά να τους αγαπήσετε, μπορείτε να πείτε πράγματα όπως "Η αγγλική γραφή είναι πολύ καλύτερη από εμένα, δεν μπορώ ποτέ να εκφραστεί τόσο καθαρά". Βάζοντάς τα σε θέση απέναντι από εσάς (και τον κόσμο) θα τους κάνουν να νιώσουν καλύτερα για τον εαυτό τους. Αλλά μην το κάνετε έως ότου πιστεύετε ότι μπορούν να κάνουν καλύτερα από εσάς.
   • Τους επαινείτε συχνά για τα πράγματα για τα οποία είναι πιο περήφανοι. Οι ναρκισσιστές χρειάζονται περισσότερη αναγνώριση και προσοχή από άλλους από τους περισσότερους ανθρώπους. Θα βυθιστούν στα κομπλιμέντα και στη συνέχεια θα αξιολογήσουν τη σχέση σας μαζί σας. Ωστόσο, εξακολουθούν να έχουν τη δυνατότητα να βρουν τρόπους να παίξουν άσχημα ή να σας ελέγξουν, λόγω της εγγενούς ανασφάλειας τους. Αυτοί οι τρόποι μπορεί να είναι πολύ λεπτοί και περίπλοκοι, οπότε μείνετε σε εγρήγορση.

5. 

   
   
   Χαμόγελο και νεύμα. Εάν ο ναρκισσιστής σας είναι κάποιος που δεν μπορείτε να αποφύγετε και αισθάνεστε ότι δεν αντέχετε να τους συγχαίνετε όσο συχνά θέλουν, τότε η επόμενη καλύτερη επιλογή σας είναι να μείνετε ήσυχοι. . Δεν θα λάβετε αγάπη από τον ναρκισσιστή σας εάν είστε σιωπηλοί, αλλά χωρίς να είστε αντίθετοι σε αυτούς έχετε δημιουργήσει έμμεσα την εντύπωση: η σιωπή είναι συγκατάθεση.
   • Επειδή οι ναρκισσιστές απαιτούν συνεχή προσοχή, το χαμόγελο και το νεύμα είναι ένας καλός τρόπος για να τους δώσετε αυτό που θέλουν χωρίς να χρειάζεται να αναγκάσετε να συνεχίσετε να μιλάτε. Αυτή η μέθοδος είναι ιδιαίτερα καλή όταν αλληλεπιδράτε με ναρκισσιστές που δεν είναι πολύ κοντά σας στη ζωή (όπως συνάδελφος ή κοινωνικός φίλος).

6. 

   Πείστε τον ναρκισσιστή ότι αυτό που θέλετε είναι υπέρ τους. Εάν χρειάζεστε κάτι από τον ναρκισσιστή, ο καλύτερος τρόπος για να το πάρετε είναι να μετατρέψετε το αίτημά σας σε υπαινιγμό σε αυτό το άτομο ότι θα πάρει κάποιο όφελος κάνοντας κάτι τέτοιο.
   • Για παράδειγμα, εάν θέλετε να πείσετε τον καλύτερό σας φίλο να πάει με ένα νέο εστιατόριο και ο ναρκισσισμός της περιστρέφεται γύρω από ζητήματα κοινωνικής κατάστασης, πείτε της κάτι για αυτό. για παράδειγμα: "Άκουσα ότι η καταμέτρηση είναι καλύτερη αν θέλετε να αλληλεπιδράσετε με επιδραστικά άτομα στην κοινότητα."
   • Ως ένα άλλο παράδειγμα, αν θέλετε να ζητήσετε από τον καλύτερο φίλο σας να πάει να δει μια έκθεση και ο ναρκισσισμός του περιστρέφεται γύρω από τα μυαλά του, θα μπορούσατε να πείτε κάτι σαν "Λένε εκείνο το μέρος ιδιαίτερα ελκυστικό για έξυπνα και έξυπνα άτομα. "

7. 

   Κριτικά απαλά. Οι ναρκισσιστές δεν θα δεχτούν ποτέ κατάφωρη κριτική. Μπορούν αμέσως να σας κατηγορήσουν για ζήλια ή απλά κακομεταχείριση και θα μειώσουν την αξία της γνώμης σας. Ποτέ μην τους προσβάλλετε, ακόμα κι αν θέλετε. Μεταμορφώστε τα πάντα για να κάνετε τον ναρκισσιστικό να αισθάνεται σαν να έχει ακόμα το πάνω χέρι.
   • Για παράδειγμα, αν θέλετε να υπενθυμίσετε σε έναν ναρκισσιστή να σας πληρώσει, υπενθυμίστε απαλά προσωπικά ζητώντας του να σας υπενθυμίσει μια προθεσμία αντί να τους ενημερώσετε για την προθεσμία πληρωμής. καθυστερήσεις πληρωμών.
   διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Εισαγωγή παρέμβασης

1. 

   Εξετάστε μια παρέμβαση. Μερικές φορές, ειδικά όταν ο ναρκισσιστής είναι κάποιος που αγαπάτε (ένα σημαντικό άτομο, ο γονέας σας ή το μωρό σας), ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να προσφέρετε παρέμβαση. Αυτό μπορεί να είναι πολύ δύσκολο, γιατί μπορεί να είναι δύσκολο να πείσει έναν ναρκισσιστή ότι είναι λάθος.
   • Η καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσετε μια παρέμβαση είναι μετά από ένα σημαντικό γεγονός στη ζωή του ναρκισσιστή (όπως ασθένεια, απώλεια θέσης εργασίας κ.λπ.) όταν καταστρέφονται τα πράγματα που καλλιεργούν το εγώ τους. ή εξαφανίζονται.

2. 

   Ζητήστε τη βοήθεια ενός ειδικού. Θα χρειαστείτε μια ουδέτερη και έμπειρη ομάδα ανθρώπων που χρειάζονται για να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματα και τις συγκρούσεις που προκύπτουν κατά τη διάρκεια της επέμβασης. Σας βοηθούν επίσης να σχεδιάσετε και να προβλέψετε την κατεύθυνση της παρέμβασης.
   • Ένας ειδικός μπορεί να συζητήσει μαζί σας μια ποικιλία θεραπειών που μπορεί να προσπαθήσετε να πείσετε τον ναρκισσιστή σας να εξασκηθεί. Η ατομική ψυχοθεραπεία ή η ομαδική ψυχοθεραπεία έχουν τα δικά τους πλεονεκτήματα και έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν τους ναρκισσιστές να προσαρμόσουν την προσωπικότητά τους και να αναπτύξουν την ικανότητα να βλέπουν τους άλλους ως ψάρια. οι άνθρωποι είναι εξίσου σημαντικοί με αυτούς.
   • Κοιτάξτε γύρω όπου ζείτε και ρωτήστε κάποιον που εμπιστεύεστε αν μπορεί να προτείνει σε κανέναν. Βεβαιωθείτε ότι βρίσκετε τα κατάλληλα άτομα για να το κάνετε αυτό.

3. 

   
   
   Στρατολογήστε περίπου 4 ή 5 άτομα. Αυτοί οι άνθρωποι πρέπει να είναι άνθρωποι που είναι κατά κάποιον τρόπο κοντά στον ναρκισσιστή ή κάποιος που έχει πληγωθεί από τον ναρκισσιστή, αλλά είναι πρόθυμοι να τους βοηθήσουν να βρουν αυτό που χρειάζονται.
   • Βεβαιωθείτε ότι αυτοί οι άνθρωποι δεν θα ενημερώσουν τον ναρκισσιστή εκ των προτέρων για την παρέμβαση και δεν θα πουν σε όλους τι συμβαίνει.

4. 

   Σχεδιασμός παρέμβασης. Δεν μπορείτε να το κάνετε με κανέναν τρόπο ή να πάτε εκεί. Πρέπει να σχεδιάσετε τι θα πείτε και να κάνετε πότε και πού. Σε αυτό το σημείο, ο ειδικός μπορεί να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε μερικά από τα πράγματα που θα θέλατε να κάνετε κατά τη διάρκεια της επέμβασης.
   • Πρέπει να δημιουργήσετε μερικές προοπτικές. Αυτά είναι τα κύρια σημεία στα οποία πρέπει να τηρήσετε κατά τη διάρκεια της παρέμβασης. Αυτά θα μπορούσαν να είναι πράγματα όπως: πώς τα προβλήματα του ναρκισσιστή βλάπτουν την οικογένεια (δίνοντας συγκεκριμένα παραδείγματα) και γιατί συμμετείχατε στην παρέμβαση (έχουν γίνει πάρα πολύ αξίζει, ή έχει σταματήσει να συνεισφέρει στην οικογένεια · και πάλι, συγκεκριμένα παραδείγματα).
   • Θα πρέπει να έχετε κάποιες συνέπειες για τις ενέργειες του ατόμου εάν σκοπεύει να αρνηθεί την παρέμβαση. Θα μπορούσε να είναι το τέλος της σχέσης, ή ίσως να μην συμμετέχει σε δραστηριότητες που είναι σημαντικές για τον ναρκισσιστή. Αυτό θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια μόχλευση που θα τους αλλάξει.

5. 

   
   
   Δείξτε στον ναρκισσιστή πόσο πονάει. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε τον αλτρουισμό σας κατά τη διάρκεια της επέμβασης, γιατί πρέπει να θυμάστε στον εαυτό σας ότι ο λόγος που το κάνετε είναι να τους δώσετε μια καλύτερη ευκαιρία.
   • Χρησιμοποιήστε επιβεβαιώσεις που ξεκινούν με το θέμα "I". Για παράδειγμα: «Νιώθω σεβασμός όταν συνεχώς αλλάζετε το θέμα του εαυτού σας κάθε φορά που μιλάμε» ή «Νιώθω σαν να θέλετε να συνεχίσω να σας υποστηρίζω αλλά δεν έχετε κανένα πρόβλημα. Καλή απάντηση. " Και πάλι δώστε παραδείγματα των στιγμών που σας πληγώνουν.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Δεν μπορείτε να κερδίσετε ένα επιχείρημα με αυτόν τον τύπο ατόμου, ακόμα κι αν κερδίσετε… θα χάσετε στο τέλος. Η καλύτερη συμβουλή είναι να διατηρήσετε τη συνομιλία όσο το δυνατόν πιο σαφή και σύντομη.

Προειδοποίηση

• Είναι σημαντικό να γνωρίζετε την ψυχολογική σας υγεία όταν έρχεστε σε επαφή με έναν ναρκισσιστή. Εάν η ποιότητα ζωής σας μειώνεται, πρέπει να μείνετε μακριά ακόμα κι αν είναι ο γονέας, ο σύζυγος ή το αφεντικό σας.
• Θυμηθείτε, εάν πρόκειται να κάνετε μια παρέμβαση, αυτό δεν σημαίνει ότι ο ναρκισσιστής θα κάνει αυτό που θέλετε να κάνουν για να βελτιωθούν.Ομοίως, η θεραπεία για ναρκισσιστές δεν είναι πάντα αποτελεσματική. Να είστε έτοιμοι για οποιοδήποτε αποτέλεσμα.