Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Οι ρινικοί πολύποδες είναι μαλακοί, μη καρκινικοί όγκοι που μπορούν να σχηματιστούν στις κοιλότητες των κόλπων και στη μύτη. Αν και είναι ανώδυνο, εάν μεγαλώσει, οι πολύποδες μπορούν να μπλοκάρουν τους αεραγωγούς σας, καθιστώντας δύσκολη την αναπνοή και επηρεάζοντας την αίσθηση της όσφρησης. Δεν υπάρχει πλήρης θεραπεία, καθώς οι πολύποδες επιστρέφουν συχνά εάν είστε επιρρεπείς σε πολύποδες. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά μέτρα ιατρικής και τρόπου ζωής που μπορείτε να λάβετε για να συρρικνώσετε ή να εξαλείψετε τους πολύποδες και να μειώσετε τον κίνδυνο περαιτέρω σχηματισμού πολύποδων.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Θεραπεία των ρινικών πολύποδων με ιατρικά μέτρα

1. 

   Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν έχετε συμπτώματα ρινικών πολύποδων. Συνήθως, οι ρινικοί πολύποδες δεν έχουν συμπτώματα και ίσως να μην γνωρίζετε καν ότι υπάρχουν. Ωστόσο, καθώς αναπτύσσονται πολύποδες, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε επιπλοκές και να χρειαστείτε ιατρική βοήθεια. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για να δείτε εάν έχετε ρινικούς πολύποδες εάν έχετε τα ακόλουθα συμπτώματα. Εάν ελέγξετε και επιβεβαιώσετε ότι έχετε ρινικούς πολύποδες, ο γιατρός σας θα σας προτείνει ορισμένες ιατρικές θεραπείες.
   • Μια ρινική ή βουλωμένη μύτη.
   • Μειωμένη μυρωδιά και γεύση.
   • Πίεση στο μέτωπο ή στο πρόσωπο.
   • Ένα αίσθημα βουλωμένης μύτης παρόλο που δεν υπάρχει βλέννα.
   • Πονοκέφαλο.
   • Πόνος στα άνω δόντια.

2. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε στεροειδή σπρέι. Τα στεροειδή σπρέι μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του μεγέθους των ρινικών πολύποδων. Εάν οι πολύποδες είναι αρκετά μικροί, ενδέχεται να εξαφανιστούν εντελώς με στεροειδή σπρέι. Ορισμένα σπρέι στεροειδών πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή στα φαρμακεία. Τα ισχυρότερα φάρμακα απαιτούν συνταγή από το γιατρό σας. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα σπρέι στεροειδών και δείτε εάν λειτουργούν.
   • Μερικά δημοφιλή στεροειδή σπρέι περιλαμβάνουν Beclomethasone, Budesonide, Fluticasone, Mometasone και Triamcinolone. Το Nasonex είναι η πιο δημοφιλής μάρκα σπρέι στεροειδών.

3. 

   
   
   Δοκιμάστε ρινικές σταγόνες στεροειδών. Όπως τα σπρέι, οι ρινικές σταγόνες στεροειδών βοηθούν στη συρρίκνωση των πολύποδων. Οι ρινικές σταγόνες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση της συμφόρησης, ώστε να μπορείτε να αναπνέετε εύκολα ενώ οι πολύποδες συρρικνώνονται. Οι περισσότερες ρινικές σταγόνες χρειάζονται 7-14 ημέρες για να αρχίσουν να συρρικνώνονται οι πολύποδες και συχνά συνιστάται να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε για επιπλέον 4-6 εβδομάδες.
   • Κατά την ενστάλαξη των σταγόνων, πρέπει να γείρετε το κεφάλι σας εντελώς πίσω. Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω σχεδόν σαν το κεφάλι σας να βλέπει στο έδαφος. Βάλτε το φάρμακο στη μύτη ενώ το κεφάλι βλέπει προς τα κάτω. Κρατήστε για 3 έως 4 λεπτά μετά την ενστάλαξη, έτσι ώστε το φάρμακο να μπορεί να ρέει στις ρινικές οδούς.

4. 

   
   
   Πάρτε πρεδνιζόνη. Η πρεδνιζόνη είναι ένα από του στόματος κορτικοστεροειδές που βοηθά στη μείωση του πρήγματος και της φλεγμονής. Μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της φλεγμονής στη μύτη, μειώνοντας έτσι το μέγεθος των ρινικών πολύποδων. Η πρεδνιζόνη μπορεί να αγοραστεί μόνο με ιατρική συνταγή από το γιατρό σας. Συνήθως, ένας γιατρός θα συνταγογραφήσει χάπια για 7-10 ημέρες.

5. 

   Πάρτε ένα αντιβιοτικό. Αν και δεν βοηθούν στη μείωση των πολύποδων, τα αντιβιοτικά μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία επιπλοκών που προκαλούνται από πολύποδες. Οι πολύποδες που μπλοκάρουν τις κοιλότητες των κόλπων μπορούν να προκαλέσουν λοίμωξη κόλπων που προκαλείται από βακτήρια. Εάν έχετε λοίμωξη από κόλπο από πολύποδα, ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει αντιβιοτικά για την καταπολέμηση της λοίμωξης.

6. 

   Σκεφτείτε τη χειρουργική επέμβαση. Οι παραπάνω θεραπείες βοηθούν μόνο στη συρρίκνωση των πολύποδων. Ο μόνος τρόπος για να απαλλαγούμε εντελώς από πολύποδες είναι η χειρουργική επέμβαση. Εάν οι πολύποδες είναι επίμονοι και σας κάνουν πολύ άβολα, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει χειρουργική επιλογή. Για να αφαιρέσετε χειρουργικά πολύποδες, ίσως χρειαστεί να κάνετε χειρουργική επέμβαση λαπαροσκοπικού κόλπου.Ένα μακρύ φωτισμένο ενδοσκόπιο και μια βιντεοκάμερα στην άκρη θα εισαχθούν στη μία πλευρά του ρουθούνι και διάφορα άλλα εργαλεία θα χρησιμοποιηθούν για την αφαίρεση των ρινικών πολύποδων. Θα λάβετε αναισθησία κατά τη χειρουργική επέμβαση. Συνήθως, μπορείτε να πάτε στο σπίτι αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση.
   • Θυμηθείτε, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ρινικοί πολύποδες μπορούν να επιστρέψουν μετά από 2-3 χρόνια.
   διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Αποτρέψτε την ανάπτυξη πολύποδων με οικιακές θεραπείες

1. 

   Χρησιμοποιήστε φυσιολογικό ορό για να καθαρίσετε τη μύτη και τους κόλπους. Το αλμυρό νερό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής στη μύτη και να στεγνώσει τη βλέννα που προκαλεί συμφόρηση. Το αλάτι βοηθά στην επιβράδυνση της παραγωγής αδιπονεκτίνης (φλεγμονώδεις χημικές ουσίες) στο σώμα.
   • Μπορείτε να αναμίξετε μισό κουταλάκι του γλυκού (ή λιγότερο) επιτραπέζιο αλάτι σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό και να περιμένετε να κρυώσει. Ρίξτε το μείγμα θαλασσινού νερού σε καθαρό μπουκάλι ή σε Neti Pot (χρησιμοποιείται αποκλειστικά για να πλύνει τη μύτη σας) για να καθαρίσετε τη μύτη και τους κόλπους.

2. 

   Δοκιμάστε ένα ατμόλουτρο. Η εισπνοή ατμού μέσω της μύτης σας βοηθά να καθαρίσετε τους αεραγωγούς και τη λεπτή παχιά βλέννα που προκαλείται από τη ρινική συμφόρηση. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε ένα ατμόλουτρο.
   • Κλείστε τα παράθυρα και τις πόρτες του μπάνιου και ανοίξτε το ζεστό νερό για να δημιουργήσετε τη δική σας σάουνα.
   • Βράζουμε μια κατσαρόλα με νερό. Γεμίστε ένα μεγάλο μπολ με βραστό νερό. Καλύψτε το κεφάλι και το λαιμό σας με μια πετσέτα και, στη συνέχεια, τοποθετήστε το πρόσωπό σας πάνω από ένα μπολ με ζεστό νερό για να αφήσετε τη μύτη σας να εισπνεύσει τον ατμό. Βεβαιωθείτε ότι η πετσέτα καλύπτει το κεφάλι και ολόκληρο το μπολ για να αποφύγετε τη διαφυγή του νερού. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή για να αισθανθείτε τον ατμό στη μύτη σας. Συνεχίστε τον ατμό μέχρι να κρυώσει το νερό.
   • Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων, όπως αιθέρια έλαια μέντας και ευκαλύπτου στο νερό για ένα επιπλέον καθαριστικό αποτέλεσμα.

3. 

   Τρώτε χρένο και μέλι για να καθαρίσετε τους κόλπους σας. Η κατανάλωση χρένου είναι ένας φυσικός τρόπος για να καθαρίσετε τους κόλπους σας. Το ραπανάκι αλόγου έχει αντιβακτηριακές και γευστικές ιδιότητες που βοηθούν στο άνοιγμα των αεραγωγών, μειώνοντας παράλληλα το μέγεθος των πολύποδων. Δοκιμάστε λίγο χρένο. Εάν δεν σας αρέσει η έντονη μυρωδιά, μπορείτε να συνδυάσετε το χρένο με το μέλι.
   • Μπορείτε να συνδυάσετε 200 mg χρένου (περίπου 2 φλιτζάνια) με 2 φλιτζάνια μέλι. Φυλάσσετε το μείγμα στο ψυγείο. Κάθε μέρα, τρώτε ένα κουταλάκι του γλυκού το μείγμα το πρωί, ένα κουτάλι το βράδυ έως ότου οι κόλποι καθαριστούν και οι πολύποδες αρχίσουν να συρρικνώνονται.

4. 

   Αυξήστε την πρόσληψη σκόρδου και κρεμμυδιών. Τόσο το σκόρδο όσο και τα κρεμμύδια έχουν αντιμυκητιασικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες που βοηθούν στη διαστολή των ρινικών αδένων και στη συρρίκνωση των πολύποδων. Το σκόρδο και τα κρεμμύδια περιέχουν κουερσετίνη, η οποία βοηθά στη μείωση της φλεγμονής.
   • Φάτε 2 φρέσκα σκελίδες σκόρδου ή μερικά κομμάτια κρεμμυδιού δύο φορές την ημέρα για μια εβδομάδα. Εάν δεν σας αρέσει η γεύση του φρέσκου σκόρδου και των κρεμμυδιών, μπορείτε να πάρετε ένα συμπλήρωμα.

5. 

   Το φυτικό συμπλήρωμα Xanthium. Αυτό είναι ένα βότανο από την Ανατολική Ασία, επίσης γνωστό ως "Fructus Xanthii" στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική. Τα βότανα έχουν χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ρινικών πολύποδων για αιώνες. Το Xanthium έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες έναντι των ρινικών πολύποδων. Οι ειδικοί προτείνουν ότι το Fructus Xanthii δρα καταστέλλοντας μερικώς το φλεγμονώδες σύστημα.

6. 

   Δοκιμάστε να πάρετε συμπλήρωμα κίτρινων τριαντάφυλλων. Αυτό το βότανο είναι επίσης γνωστό ως Hydrastis Canadensis. Το κίτρινο κρίνο είναι φυτό της Βόρειας Αμερικής που έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Τα βότανα περιέχουν χημικές ουσίες όπως η βερβερίνη και η υδροστρίνη που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής.
   • Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν τα τριχοειδή αγγεία επειδή μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τη μήτρα.

7. 

   Χρησιμοποιήστε ένα αραιωμένο σπρέι τσίλι Capsium Annuum. Αυτό το πιπέρι χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική για την προώθηση της τριχοειδούς υγείας και την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος καθώς και τη μείωση των πολύποδων. Μπορείτε να αγοράσετε αραιωμένα προϊόντα τσίλι Capsium που βοηθούν στην ανακούφιση του ρινικού πόνου και στη συρρίκνωση των πολύποδων.
   • Βεβαιωθείτε ότι το σπρέι έχει αραιωθεί για να αποφύγετε τον ερεθισμό της μύτης σας. Επιπλέον, μην αφήνετε το Capsium να έρθει σε επαφή με τα μάτια ή τα ανοιχτά τραύματα.

8. 

   Σπάστε τη βλέννα με μανόλια. Το Magnolia είναι ένα φυλλοβόλο δέντρο με φλοιό και λουλούδια που βοηθούν στη συρρίκνωση των πολύποδων. Ο φλοιός έχει ιδιότητες που διαλύουν τη βλέννα, πράγμα που σημαίνει ότι διαλύει τη βλέννα που προκαλεί βουλωμένη μύτη. Το Magnolia έχει στυπτικές ιδιότητες, που σημαίνει ότι βοηθά το στυπτικό ρινικό βλεννογόνο, μειώνοντας τους πολύποδες.
   • Τα άτομα με δυσκοιλιότητα ή πεπτικά προβλήματα δεν πρέπει να χρησιμοποιούν μανόλιας.
   διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα για να σταματήσετε την ανάπτυξη των πολύποδων

1. 

   Κοιμήσου αρκετά. Το υπόλοιπο σώμα μπορεί να καταπολεμήσει την ασθένεια και τη μόλυνση πιο αποτελεσματικά όταν πρόκειται για υπερβολική εργασία και κόπωση. Να γνωρίζετε τα όριά σας. Μπορεί να πιστεύετε ότι μπορείτε να μείνετε όλη τη νύχτα για να κάνετε μια δουλειά, αλλά το ανοσοποιητικό σύστημα έχει στην πραγματικότητα τις συνέπειες. Επομένως, είναι καλύτερο να κοιμάστε 7-9 ώρες ανά διανυκτέρευση. Ακόμη και μια σύντομη ανάπαυση όταν είστε κουρασμένοι μπορεί να βοηθήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα να λειτουργεί καλύτερα.

2. 

   Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή. Για να ενισχύσετε την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος, πρέπει να πάρετε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Η ποσότητα των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών εξαρτάται από το βάρος, την ηλικία και τις συνθήκες υγείας σας. Μπορείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας για το πώς να σχεδιάσετε ένα γεύμα ή να συμβουλευτείτε άλλα άρθρα σχετικά με το τι να φάτε.
   • Προσπαθήστε να ενσωματώσετε άπαχη πρωτεΐνη, υδατάνθρακες ολικής αλέσεως, ακόρεστα λίπη, γαλακτοκομικά προϊόντα χωρίς λιπαρά και μια ποικιλία φρούτων και λαχανικών στην καθημερινή σας διατροφή.
   • Λάβετε 500-1000 mg βιταμίνης C την ημέρα. Η βιταμίνη C βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα να είναι υγιές και να λειτουργεί καλύτερα. Όταν δεν παίρνετε αρκετή βιταμίνη C, το ανοσοποιητικό σας σύστημα υποφέρει, οδηγώντας σε υψηλότερο κίνδυνο ασθένειας ή μόλυνσης. Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C περιλαμβάνουν πορτοκάλια, λεμόνια, γκουάβα, ακτινίδιο, φράουλες και παπάγια.

3. 

   Άσκηση κάθε μέρα. Για να διατηρήσετε υγιές το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του ανοσοποιητικού σας συστήματος, θα πρέπει να ασκείστε για τουλάχιστον 30 λεπτά, 3-4 φορές την εβδομάδα. Η άσκηση βοηθά στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και στην ενίσχυση της υγείας του ανοσοποιητικού συστήματος. Θα πρέπει να κάνετε ασκήσεις που είναι καλές για τον καρδιακό μυ, να ανυψώσετε τα βάρη και να αυξήσετε την αντοχή.
   • Οι ασκήσεις που είναι καλές για τον καρδιακό μυ περιλαμβάνουν τρέξιμο, πεζοπορία, ποδηλασία, κολύμπι και περπάτημα.
   • Οι ασκήσεις δύναμης και αντοχής περιλαμβάνουν γιόγκα, άρση βαρών και τέντωμα.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Λάβετε υπόψη ότι οι πολύποδες μπορούν να επανέλθουν ακόμη και μετά την αφαίρεση με χειρουργική επέμβαση. Επομένως, πρέπει πάντα να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να λαμβάνετε θεραπείες στο σπίτι για να αποτρέψετε την επιστροφή του πολύποδα.

Προειδοποίηση

• Συμβουλευτείτε το γιατρό σας αμέσως εάν έχετε δυσκολία στην αναπνοή λόγω ρινικών πολύποδων.
• Πάντα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε ένα νέο βότανο ή αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας.