Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή

Πολλοί άνθρωποι λατρεύουν να βλέπουν πορνό. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι "κακοί" ή ηθικά εξευτελιστικοί. Αλλά αν η ακολασία σας κάνει να νιώθετε άβολα, γνωρίζοντας ότι ο σύζυγός σας το αγαπά μπορεί να επιβαρύνει τον γάμο σας. Ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης ενός προβλήματος είναι να επικοινωνείτε ανοιχτά και ειλικρινά με τον άντρα σας. Υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να βρείτε μια λύση σε αυτό το πρόβλημα.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Επικοινωνήστε ειλικρινά με τον άντρα σας

1. 

   Γράψτε το κύριο σημείο σας. Ίσως ανακαλύψατε πρόσφατα ότι ο σύζυγός σας παρακολουθεί διεστραμμένες ταινίες. Ή ίσως αυτό είναι ένα συνεχές πρόβλημα στη σχέση σας. Είτε έτσι είτε αλλιώς, ήρθε η ώρα να κάνετε μια πραγματική συζήτηση για το πώς αισθάνεστε.
   • Προετοιμαστείτε για μια ανοιχτή συζήτηση σχετικά με το πρόβλημα. Το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνετε είναι να προσδιορίσετε πώς αισθάνεστε.
   • Αναρωτηθείτε γιατί είστε αντίθετοι στην διεστραμμένη ταινία του. Είναι θρησκευτικό ζήτημα; Ή είναι αντίθετο με τα ηθικά σας πρότυπα;
   • Επιλέξτε μερικές λέξεις που περιγράφουν τα συναισθήματά σας. Χρησιμοποιήστε λέξεις όπως «αποθαρρυνμένοι», «ανησυχημένοι» ή «φοβισμένοι».
   • Δημιουργήστε μια λίστα με τα πράγματα που θέλετε να πείτε. Αυτή η μέθοδος θα σας κρατήσει στο σωστό δρόμο καθ 'όλη τη διάρκεια της συνομιλίας και θα διασφαλίσει ότι θα μεταφέρετε το θέμα σας με σαφήνεια.

2. 

   
   
   Επιλέξτε τη σωστή ώρα. Η συνομιλία με τον άντρα σας σχετικά με τις διεστραμμένες συνήθειες της ταινίας του είναι μια σημαντική συζήτηση. Αφήστε τον εαυτό σας χρόνο να αντιμετωπίσετε αυτό το δύσκολο θέμα. Προσέξτε να επιλέξετε την κατάλληλη στιγμή για συνομιλία.
   • Προσπαθήστε να αποφύγετε να ξεκινήσετε αργά το βράδυ ή νωρίς το πρωί να μιλάτε για θέματα. Οι δυο σας δεν θα έχετε την καλύτερη διάθεση όταν αισθάνεστε κουρασμένοι.
   • Ενημερώστε τον εκ των προτέρων. Προσπαθήστε να πείτε κάτι σαν, "Έχω κάτι σημαντικό να σας πω. Πότε μπορώ να μιλήσω;"
   • Μην βιαστείτε να μιλήσετε. Διαλέξτε μια στιγμή που ξέρετε ότι και οι δύο δεν θα βιάζεστε να δουλέψετε ή να διακόψετε τα παιδιά σας.

3. 

   
   
   Χωρίς κρίση. Ίσως έχετε σοβαρή αποστροφή στην πορνογραφία. Είναι τα δικά σας συναισθήματα, και αυτό είναι φυσιολογικό. Ωστόσο, πρέπει να προσπαθήσετε να μην συνομιλείτε με τον σύζυγό σας κατά την κρίση.
   • Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε δηλώσεις που ξεκινούν με το θέμα "em". Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε, "Νιώθω πολύ άβολα όταν παρακολουθείτε πορνό στο σπίτι μας".
   • Αυτός ο τύπος πρότασης είναι συνήθως πιο αποτελεσματικός από μια πρόταση που ξεκινά με "anh". Ο σύζυγός σας θα γίνει αμυντικός αν πείτε κάτι σαν, "Όταν βλέπω μια ταινία πορνό, σε κάνω θυμωμένο."
   • Αποφύγετε αρνητικές λέξεις. Για παράδειγμα, προσπαθήστε να μην πείτε "Σ 'αγαπώ, αλλά οι διεστραμμένες συνήθειες της ταινίας σου είναι αηδιαστικές." Αρνητικές λέξεις όπως "αλλά" θα αναιρέσουν οτιδήποτε παρουσιάστηκε πριν από τη λέξη "αλλά".

4. 

   
   
   Κανε ερωτησεις. Είναι σημαντικό να ενημερώσετε τον σύζυγό σας πώς αισθάνεστε. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι η αποτελεσματική συνομιλία θα επιτρέψει και στα δύο άτομα να συμμετάσχουν στη συνομιλία. Προσπαθήστε να κατανοήσετε την άποψη του συζύγου σας.
   • Κάντε ερωτήσεις ανοιχτού τύπου. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε, "Γιατί η ταινία πορνό είναι τόσο σημαντική για εσάς;".
   • Φροντίστε να κάνετε επιπλέον ερωτήσεις για περισσότερες πληροφορίες. Προσπαθήστε να πείτε, "Έτσι η ακολασία σας κάνει να νιώθετε καλά. Υπάρχει άλλος τρόπος να νιώσετε το ίδιο πράγμα;"
   • Ζητήστε μερικές νέες πληροφορίες. Εξετάστε το ενδεχόμενο να θέσετε την ερώτηση "Πώς πιστεύετε ότι θα το αντιμετωπίσουμε;".

5. 

   Ακούστε προσεκτικά. Η υποβολή ερωτήσεων είναι ένα σημαντικό μέρος μιας εποικοδομητικής συνομιλίας. Το να ακούς απαντήσεις είναι εξίσου σημαντικό. Καταστήστε σαφές στον άντρα σας ότι ακούτε προσεκτικά την άποψή του.
   • Χρησιμοποιήστε μη λεκτικές συμβουλές. Μπορείτε να του δείξετε ότι ακούτε διατηρώντας την επαφή με τα μάτια και εκτελώντας χειρονομίες όπως το να κουνάτε την κατανόηση.
   • Προσπαθήστε να ερμηνεύσετε. Μπορείτε να πείτε, "Άκουσα ότι λέτε ότι είναι μακρά συνήθεια. Σωστά;"
   • Δείξε σεβασμό. Αφήστε τον σύζυγό σας να ολοκληρώσει την παρουσίαση των σκέψεων και των λέξεων του χωρίς διακοπή.

Μέρος 2 από 3: Συνεργασία για μια λύση

1. 

   Δώστε στον εαυτό σας χρόνο. Μόλις πραγματοποιήσετε μια εποικοδομητική συζήτηση για το θέμα, ήρθε η ώρα να αρχίσετε να ψάχνετε μια λύση. Μην περιμένετε ότι θα μπορέσετε να επιλύσετε το πρόβλημα εν μία νυκτί. Αυτό είναι ένα ευαίσθητο θέμα που απαιτεί λίγο χρόνο για την εξεύρεση λύσης.
   • Αφήστε τον εαυτό σας χρόνο να επανεξετάσει. Να θυμάστε ότι η πρώτη σας συζήτηση για ένα πρόβλημα δεν πρέπει να τελειώνει με μια λύση.
   • Αφού μιλήσετε με τον άντρα σας, αφιερώστε μερικές μέρες για να σκεφτείτε πώς αισθάνεστε. Θα επικοινωνήσετε αποτελεσματικά και οι δύο; Νιώθετε καλύτερα για την κατάσταση;
   • Αρχίστε να σκεφτείτε μια πιθανή λύση. Γράψτε κάθε ιδέα που έχετε. Το να γράφεις για τα πάντα θα σε κάνει διανοητικά καθαρό.

2. 

   Διατηρήστε το άνοιγμα στην επικοινωνία. Μόλις θέσετε το θέμα για πρώτη φορά, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να συνεχίσετε τη συζήτηση. Δεν χρειάζεται να μιλάτε γι 'αυτό κάθε μέρα, αλλά ενημερώστε τον άντρα σας ότι έχετε ακόμα πολλά να πείτε. Πείτε του ότι θέλετε και οι δύο να συνεργαστείτε για να βρείτε μια λύση.
   • Υπάρχει η πιθανότητα η συζήτηση για θέματα ακολασίας να μετατραπεί σε αντιπαραθέσεις. Αυτό είναι φυσιολογικό. Πολλά ζευγάρια συχνά διαφωνούν για αυτό που θεωρείται «ευαίσθητο».
   • Αφιερώστε χρόνο για να ηρεμήσετε. Πείτε στο σύζυγό σας, "Αυτή τη στιγμή, αυτή η συνομιλία δεν λειτουργεί. Πρέπει να σταματήσουμε και να αφιερώσουμε λίγο χρόνο για να αναπνεύσουμε."
   • Καταστήστε σαφές ότι η συζήτηση δεν έχει τελειώσει ακόμα. Θα μπορούσατε να πείτε, "Αυτό το θέμα είναι πολύ σημαντικό για μένα, οπότε θα το συζητήσουμε αύριο αφού αφιερώσουμε και οι δύο λίγο χρόνο για να το σκεφτούμε."

3. 

   Αναζητήστε συμβιβασμό. Ίσως είναι σημαντικό για εσάς ότι ο σύζυγός σας σταμάτησε αμέσως να παρακολουθεί την διεστραμμένη ταινία. Ωστόσο, αυτό είναι κάτι που δεν θα μπορεί να σας υποσχεθεί. Αναρωτηθείτε αν είστε διατεθειμένοι να συμβιβαστούν.
   • Ο συμβιβασμός μπορεί συχνά να είναι πολύ χρήσιμος στην επίλυση προβλημάτων γάμου. Θα βοηθήσει και τις δύο πλευρές να αισθάνονται σαν η άλλη πλευρά να συμβάλει στη λύση.
   • Προσδιορίστε εάν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη μείωση της διεστραμμένης προβολής ταινιών. Για παράδειγμα, ίσως πρέπει να πείτε, "Είστε πρόθυμοι να ελαχιστοποιήσετε τον αριθμό των διεστραμμένων ταινιών που παρακολουθείτε;".
   • Εάν είστε πρόθυμοι να συμβιβαστείτε, ο σύζυγός σας θα είναι περισσότερο από πρόθυμος να συνεργαστεί μαζί σας. Σταδιακά, θα είστε σε θέση να επιτύχετε το στόχο να σταματήσετε εντελώς την ταινία.

4. 

   Αναζωογονητική σεξουαλική ζωή. Πολλοί άνδρες λένε ότι παρακολουθούν πορνογραφικές ταινίες γιατί τους ενθουσιάζει. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είστε ελκυστικοί ή ότι δεν του αρέσει να κάνει σεξ μαζί σας, αλλά ότι μερικές φορές θέλει να ψάξει κάτι διαφορετικό.
   • Προσπαθήστε να κάνετε μια αλλαγή στη σεξουαλική σας ζωή. Ίσως έχετε κολλήσει μια βαρετή συνήθεια τον τελευταίο καιρό.
   • Προσπάθειες για σεξ σε ασυνήθιστες στιγμές και σε διαφορετικά μέρη. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να τον πλησιάσετε ενώ κάνει μπάνιο το πρωί.
   • Μιλήστε ο ένας στον άλλο για τις σεξουαλικές επιθυμίες. Μπορείτε να εξηγήσετε τι θέλετε και να ακούσετε τι κάνει τον άντρα σας ευτυχισμένο.

5. 

   Δώστε προτεραιότητα στην οικειότητα. Η εγγύτητα είναι ένας σημαντικός παράγοντας για έναν υγιή γάμο. Υπάρχουν αρκετά είδη εγγύτητας. Συναισθηματικά και σωματικά κοντά είναι δύο παραδείγματα.
   • Γίνετε συναισθηματικά κοντά στον άντρα σας. Αυτό σημαίνει ότι μπορείς να πεις ο ένας στον άλλο τα πάντα. Καταστήστε σαφές ότι μπορείτε να συζητήσετε μαζί οποιοδήποτε θέμα.
   • Προσπαθήστε να πείτε, "Καταλαβαίνω ότι μερικές φορές έχετε την επιθυμία να παρακολουθήσετε πορνό. Θέλω να ξέρετε ότι μπορείτε να μου μιλήσετε για το πώς αισθάνεστε."
   • Συνδεθείτε μεταξύ τους σε φυσικό επίπεδο. Το να είσαι φυσικά οικεία δεν είναι μόνο το σεξ.
   • Πλησιάστε σωματικά αφιερώνοντας το χρόνο να φιλάτε και να αγκαλιάζεστε κάθε μέρα. Αγγίξτε ο ένας τον άλλον στοργικά και εκτελέστε μικρές πράξεις όπως κρατώντας τα χέρια

Μέρος 3 από 3: Επανεξετάστε πώς αισθάνεστε

1. 

   Πραγματοποιήστε μια αυτο-αξιολόγηση. Στον τέλειο κόσμο, ο σύζυγός σας θα συμφωνούσε να σταματήσει αμέσως να παρακολουθεί τις ακολασίες. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση μπορεί να έχει περισσότερες αποχρώσεις. Καθώς μπαίνετε στη διαδικασία επίλυσης της κατάστασης, θα πρέπει να ελέγξετε για να δείτε αν είστε εντάξει.
   • Αναρωτηθείτε πόσο μεγάλη πρόοδος αισθάνεστε για την πρόοδο που κάνετε. Νιώθετε καλά για την ικανότητα συμβιβασμού;
   • Τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την κατάσταση; Θα θέλατε να συνομιλήσετε με τον άντρα σας;
   • Λάβετε μέτρα για να αισθανθείτε τον έλεγχο. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι προσπαθείτε ενεργά να βρείτε μια λύση.

2. 

   Αναγνωρίστε τα συναισθήματά σας. Η εξεύρεση λύσης μπορεί να είναι μια μακρά διαδικασία. Θα βρεθείτε πιο συναισθηματικοί από το συνηθισμένο. Θυμηθείτε ότι αυτό είναι φυσιολογικό. Αφήστε τον εαυτό σας να αισθανθεί μια ποικιλία συναισθημάτων.
   • Μπορεί να αλλάξετε από το να αισθάνεστε αισιόδοξοι σε κατάθλιψη μέσα σε μια μέρα. Μην ανησυχείς.
   • Αποφύγετε να κρίνετε τα συναισθήματά σας. Απλά αναγνωρίστε τα και προχωρήστε.
   • Εξετάστε το περιοδικό. Το να γράφεις για τα συναισθήματά σου θα είναι πολύ καθαρό. Θα σας βοηθήσει επίσης να παρακολουθείτε το συναισθηματικό σας σχέδιο.

3. 

   Εξετάστε τη θεραπεία. Όταν ένας σύζυγος θέλει να παρακολουθήσει μια διεστραμμένη ταινία και ο άλλος όχι, αυτό μπορεί να είναι μια δύσκολη κατάσταση. Σκεφτείτε να μιλήσετε με έναν ειδικό. Η συμβουλευτική γάμου θα είναι πολύ χρήσιμη για να βοηθήσει το ζευγάρι να ξεπεράσει ευαίσθητα ζητήματα.
   • Βρείτε τον κατάλληλο σύμβουλο. Μπορείτε να ζητήσετε παραπομπές από το γιατρό σας.
   • Δείτε online κριτικές. Αναζητήστε έναν θεραπευτή που ειδικεύεται σε προβλήματα σχέσης με άδεια.
   • Ζητήστε μια διαβούλευση. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι αγαπάτε την προσέγγιση και τη συμπεριφορά του θεραπευτή που επιλέγετε.

4. 

   Αναζητώ συμβουλές. Το να προσπαθήσετε να κάνετε τον σύζυγό σας να σταματήσει να παρακολουθεί διεστραμμένες ταινίες μπορεί να είναι μια δυσάρεστη κατάσταση. Να θυμάστε ότι δεν χρειάζεται να το ξεπεράσετε μόνοι σας. Μπορείτε να δείτε το μεμονωμένο πρόγραμμα παροχής συμβουλών.
   • Μπορείτε επίσης να βρείτε άλλους εναλλακτικούς πόρους. Ίσως ο πνευματικός σας μέντορας ζωής, όπως ένας ιερέας ή ένας πάστορας να σας παρέχει καθοδήγηση.
   • Στηριχτείτε στους φίλους και την οικογένειά σας. Εάν δεν θέλετε να δώσετε λεπτομέρειες σχετικά με το γάμο σας, αυτό είναι εντάξει. Αλλά πρέπει ακόμα να είσαι σε θέση να πεις "Περνάω από μια δύσκολη στιγμή, και λίγη φροντίδα και προσοχή θα με βοηθήσει πολύ".

Συμβουλή

• Αποφύγετε να κάνετε τελεσίγραφα.
• Διατηρήστε την ειλικρίνεια και την ειλικρίνεια στη συνομιλία.
• Εάν παρακολουθεί πολύ ακολασία, δεν χρειάζεται να αποδεχτείτε την εμπιστοσύνη και να πιστεύετε ότι θα είναι ειλικρινής μαζί σας.