Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Η διατήρηση του προσώπου σας καθαρού απαιτεί λίγη προσπάθεια και τα αποτελέσματα αξίζουν τον κόπο: μια λαμπερή, απαλή χροιά. Αυτό το άρθρο θα σας δώσει συμβουλές για το πώς να διατηρήσετε το πρόσωπό σας καθαρό.

Βήματα

Μέρος 1 από 2: Καθημερινός καθαρισμός

1. 

   Μάθετε τι είδους δέρμα είναι το πρόσωπό σας. Ξηρό, λιπαρό ή κανονικό δέρμα; Πρέπει να το γνωρίζετε για να επιλέξετε τα σωστά προϊόντα περιποίησης. Υπάρχουν τόνοι προϊόντων περιποίησης προσώπου στην αγορά που μπορεί να προκαλέσουν σύγχυση.
   • Εάν το δέρμα σας είναι φυσιολογικό, το δέρμα σας έχει τη σωστή ισορροπία υγρασίας, λαδιού και ελαστικότητας. Αυτός είναι ο σκοπός της καθαρής φροντίδας του δέρματος.
   • Εάν το δέρμα είναι λιπαρό, το δέρμα θα είναι λαμπερό, λιπαρό και λιπαρό λίγες ώρες μετά το πλύσιμο του προσώπου.
   • Το δέρμα θα είναι επιρρεπές σε ξεφλούδισμα εάν είναι ξηρό.
   • Το ευαίσθητο δέρμα αισθάνεται σφιχτό ή φαγούρα και είναι επιρρεπές σε αλλεργίες όταν εκτίθεται σε χημικές ουσίες.
   • Πολλοί άνθρωποι έχουν συνδυασμένο δέρμα, που σημαίνει περιοχές με λιπαρό δέρμα και άλλες περιοχές που είναι ξηρές.

2. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό για να πλένετε το πρόσωπό σας 2 φορές την ημέρα. Πλύνετε μία φορά το πρωί και μία φορά το βράδυ. Ο καθένας έχει διαφορετικό τύπο δέρματος και χρειάζεται διαφορετικά προϊόντα. Ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε διάφορους τύπους καθαριστικών για να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει. Επιλέξτε ένα καθαριστικό που θα ξεπλύνει την υπερβολική βρωμιά, τα βακτήρια και το λάδι χωρίς να χάσετε λάδια υγιή για το δέρμα.
   • Επιλέξτε ένα καθαριστικό ανάλογα με τον τύπο του δέρματος, το επίπεδο μακιγιάζ και την άσκηση. Για παράδειγμα, εάν έχετε λιπαρό δέρμα, χρειάζεστε καθαριστικό χαμηλού PH για να ξεπλύνετε το λάδι πιο αποτελεσματικά. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, αποφύγετε τα χημικά προϊόντα.
   • Αποφύγετε τακτικά σαπούνια, καθώς είναι πολύ ισχυρά στο πρόσωπό σας και μπορεί να αφαιρέσει το δέρμα σας από φυσικά έλαια.
   • Είναι καλύτερο να πλένετε το πρόσωπό σας με ζεστό ή κρύο νερό. Το ζεστό νερό θα αφαιρέσει το δέρμα από χρήσιμα φυσικά έλαια.
   • Πλύνετε το πρόσωπό σας μετά την άσκηση για να αφαιρέσετε τον ιδρώτα, τη βρωμιά και το λάδι που μπορεί να φράξει τους πόρους.
   • Εάν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε χημικά προϊόντα που αγοράζονται στο κατάστημα, μπορείτε να φτιάξετε τα δικά σας.

3. 

   
   
   Στεγνώστε το πρόσωπό σας με μια καθαρή πετσέτα. Μην τρίβετε το πρόσωπό σας. Να είστε απαλοί όταν στεγνώσετε το δέρμα σας, καθώς το δέρμα του προσώπου είναι πολύ ευαίσθητο. Βεβαιωθείτε ότι η πετσέτα που χρησιμοποιείτε είναι καθαρή, διαφορετικά θα έχετε βακτήρια στο πρόσωπό σας.

4. 

   Χρησιμοποιήστε ροδόνερο. Αν και δεν είναι απαραίτητο προϊόν, το ροδόνερο μπορεί να είναι χρήσιμο για όσους έχουν λιπαρό δέρμα, ακμή ή βαριά αποκλεισμένους πόρους. Το ροδόνερο βοηθά στην απομάκρυνση του υπερβολικού σμήγματος και του νεκρού δέρματος από το δέρμα μετά τον καθαρισμό. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προσθέσετε δραστικά συστατικά όπως ρετινοειδή, αντιοξειδωτικά και απολεπιστικά στο σχήμα της περιποίησης της επιδερμίδας σας.
   • Χρησιμοποιήστε ροδόνερο μετά το πλύσιμο του προσώπου σας. Χρησιμοποιήστε μια καθαρή βαμβακερή μπάλα για να χτυπήσετε το ροδόνερο στο μέτωπο, τη μύτη και το πηγούνι σας (ζώνη Τ). Μετακινήστε απαλά το βαμβάκι σε κυκλική κίνηση, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών.
   • Επιλέξτε ένα γραφίτη που ταιριάζει στο δέρμα σας. Μερικά ροδόνερα είναι σχεδιασμένα για να ξεμπλοκάρουν το δέρμα της ακμής. Ορισμένα άλλα προϊόντα περιέχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες για ευαίσθητο δέρμα.
   • Πολλοί δερματολόγοι συνιστούν τη μη χρήση γραφίτη με βάση το αλκοόλ, καθώς προκαλούν ξηρό δέρμα, ακόμη και λιπαρό δέρμα.

5. 

   
   
   Φροντίστε απαλά το δέρμα γύρω από τα μάτια. Μην τρίβετε τα μάτια σας και μην χρησιμοποιείτε ισχυρό αφαίρεση μακιγιάζ. Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι πολύ εύθραυστο. Ομοίως, μην ξυπνάτε με το ράντισμα κρύου νερού στο πρόσωπό σας το πρωί.

6. 

   Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας. Αγγίζοντας το πρόσωπό σας μπορεί να εξαπλωθεί τα βακτήρια που προκαλούν φλεγμονή των πόρων. Εάν πρέπει να βάλετε σκόνη ή κρέμα στο πρόσωπό σας, πλύνετε πρώτα τα χέρια σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχει απομείνει λάδι.
   • Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε να ακουμπάτε το πρόσωπό σας σε αντικείμενα που αφαιρούν λάδι σμήγματος και άλλες ουσίες του προσώπου, όπως τηλέφωνα. Το Sebum είναι ένα ελαφρύ λάδι που εκκρίνεται από αδένες στο δέρμα που ενυδατώνει το δέρμα και τα μαλλιά.

7. 

   Χρησιμοποιήστε προϊόντα μακιγιάζ κατάλληλα για τον τύπο του δέρματός σας. Αγοράστε προϊόντα που λένε "μη φαγεσωρογόνα" εάν είναι δυνατόν, καθώς είναι σχεδιασμένα για την πρόληψη της ακμής και δεν φράζουν τους πόρους.
   • Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα μακιγιάζ που έχουν λήξει. Τα προϊόντα περιποίησης δέρματος έχουν την ίδια διάρκεια ζωής με τα τρόφιμα. Η χρήση ξεπερασμένων προϊόντων θα προκαλέσει πολλές βλάβες.
   • Χρησιμοποιήστε μεταλλικό ή μακιγιάζ νερού αντί για λάδι, καθώς αυτά μπορούν να κάνουν το δέρμα σας λαμπερό και θαμπό.

8. 

   Πινω πολυ νερο. Τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Η παραμονή ενυδατωμένη και η κατανάλωση αρκετού νερού βοηθά το σώμα σας να λειτουργεί καλύτερα, συμπεριλαμβανομένης της διατήρησης της υγείας και της καθαριότητας του δέρματος.

9. 

   Τηρείτε μια υγιεινή διατροφή. Μια υγιεινή διατροφή περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά, εξαλείφοντας τα σάκχαρα και τα «άχρηστα» τρόφιμα.
   • Χρησιμοποιήστε γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών. Το γιαούρτι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά έχει βιταμίνη Α, μια ουσιώδη ουσία για το δέρμα και περιέχει επίσης acidophilus, ένα ζωντανό βακτήριο που διεγείρει την υγεία του στομάχου, επομένως επίσης ευεργετικό για το δέρμα.
   • Φάτε πλούσια σε αντιοξειδωτικά τρόφιμα, όπως βατόμουρα, βατόμουρα, φράουλες και δαμάσκηνα.
   • Φάτε τρόφιμα που παρέχουν απαραίτητα λιπαρά οξέα για υγιές δέρμα, όπως σολομό, καρύδια και λιναρόσπορους. Τα βασικά λιπαρά οξέα διεγείρουν υγιή κύτταρα, οδηγώντας σε πιο υγιές δέρμα.
   διαφήμιση

Μέρος 2 από 2: Διατηρεί το δέρμα του προσώπου καθαρό για μεγάλο χρονικό διάστημα

1. 

   Καλύψτε το δέρμα. Μπορείτε να πάτε στα σαλόνια ομορφιάς ή να φτιάξετε τα δικά σας στο σπίτι. Επιλέξτε μια μάσκα που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας. Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, χρησιμοποιήστε μάσκα μόνο για λιπαρό δέρμα.
   • Μια εξαιρετική οικιακή μάσκα είναι ένα μείγμα γάλακτος και μελιού. Αφού αναμίξετε τα συστατικά, απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας για 30 λεπτά και μετά ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό.

2. 

   Απολέπιση του δέρματος. Απαλή απολέπιση των νεκρών κυττάρων για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος στο πρόσωπο που μπορούν να κάνουν το δέρμα σκοτεινό και τραχύ. Απολέπιση κάθε 1 εβδομάδα ή 1 μήνα. Μην το κάνετε περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει απώλεια αιθέριων ελαίων στο δέρμα.
   • Ένα καλό προϊόν απολέπισης μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του προσώπου, καθιστώντας το υγιές και λαμπερό.
   • Το μόνο που χρειάζεστε για να προετοιμάσετε το δικό σας κυτταρόπλασμα είναι ένας παράγοντας απολέπισης όπως η ζάχαρη ή το αλάτι, ένα μείγμα όπως το μέλι ή το νερό και μια ενυδατική κρέμα όπως λάδι βιταμίνης Ε, έλαιο jojoba, ακόμη και ελαιόλαδο. . Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μπανάνα ή πουρέ αβοκάντο ως ενυδατική κρέμα.

3. 

   Απαλλαγείτε από την ακμή. Η συμπίεση των σπυριών με τα νύχια σας μπορεί να είναι παρηγορητική, αλλά είναι ο λάθος τρόπος για τη θεραπεία της ακμής! Πλύνετε τα χέρια σας πριν αγγίξετε το σπυράκι για να αποφύγετε τη μόλυνση.
   • Αποφύγετε να αγγίξετε ή να πιέσετε το σπυράκι ή μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή. Η συμπίεση των σπυριών μπορεί να προκαλέσει ουλές εάν δεν είστε προσεκτικοί.
   • Εφαρμόστε ένα κρύο, βρεγμένο πανί ή φακελάκι τσαγιού στην πληγείσα περιοχή για 3 έως 5 λεπτά την ημέρα. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της φαγούρας.
   • Χρησιμοποιήστε μια κρέμα ακμής που περιέχει 1 έως 2% σαλικυλικό οξύ, το οποίο είναι λιγότερο ερεθιστικό από το βενζοϋλο.
   • Χρησιμοποιήστε ένα βαμβακερό στυλεό για να βάψετε το Visine στο σπυράκι για να μειώσετε αυτό το πρήξιμο.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Μην τρίβετε το δέρμα σας. Απορροφήστε και σκουπίστε απαλά το δέρμα.
• Δοκιμάστε να τρίψετε το μέλι σε σημεία ακμής. Αυτή είναι μια αρκετά αποτελεσματική θεραπεία ακμής στο σπίτι αντί να το συμπιέζετε!
• Εάν έχετε μάσκα χαρτιού κολλαγόνου, μπορείτε να συμπιέσετε όλα τα θρεπτικά συστατικά του δέρματος στη μάσκα στη θήκη της μάσκας και να τα ρίξετε στο βάζο. Αυτό βοηθά τα θρεπτικά συστατικά να στεγνώσουν γρηγορότερα, μπορείτε να τα εφαρμόσετε σε δυσπρόσιτες περιοχές και να τα επαναχρησιμοποιήσετε την επόμενη φορά.
• Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το Clarisonic για να πλύνετε το πρόσωπό σας εάν χρειάζεστε ένα βαθύτερο πλύσιμο.]

Προειδοποίηση

• Αποφύγετε το υπερβολικό μπάνιο κατά τη διάρκεια του χειμώνα, όταν θέλετε να επεκτείνετε τα ζεστά λουτρά. Το υπερβολικό μπάνιο μπορεί να στεγνώσει γρήγορα το δέρμα.
• Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, δοκιμάστε να εφαρμόσετε ένα μείγμα γάλακτος και μελιού σε μικρές περιοχές πριν το εφαρμόσετε σε όλο το πρόσωπό σας.
• Τα αλλεργικά συστατικά σε ένα μείγμα μάσκας μπορούν να προκαλέσουν πολλές αντιδράσεις. Εάν υπάρχει ασυνήθιστη αντίδραση, διακόψτε τη χρήση και αναζητήστε άλλο προϊόν.