Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Ξυπνήστε την επίγνωση: γράψτε το χρονοδιάγραμμα της ζωής σας και τις σκέψεις σας διαφορετικά από τους άλλους. Ξεκινήστε μια νέα αρχή και αναδιατάξτε τον κόσμο σας. Δώστε στον εαυτό σας λίγο χρόνο, προσδιορίστε τα πάθη σας και βρείτε μέντορες. Αλλάξτε τη νοοτροπία σας και εξαλείψτε τις αρνητικές σκέψεις. Συμβουλευτείτε τη συνείδησή σας και ενεργήστε με νέες γνώσεις.

Βήματα

Μέρος 1 από 4: Αφύπνιση της ευαισθητοποίησης

1. 

   Δημιουργήστε το δικό σας χρονοδιάγραμμα ζωής. Γράψτε τους μεγάλους στόχους που θέλετε να πετύχετε. Ταυτόχρονα, γράψτε τα γεγονότα που έλαβαν χώρα, σχηματίζοντας ή επηρεάζοντας ποιοι είστε. Όταν η ζωή είναι δύσκολη και δυστυχισμένη, είναι καιρός να διαμορφώσουμε το σύστημα πίστης και να μας κάνει να σκεφτόμαστε διαφορετικά. Ταυτόχρονα μας βοηθά επίσης να είμαστε εαυτός. Τα πράγματα που αναφέρονται στη λίστα προβληματισμού ο χαρακτήρας σου, όχι απλώς μια κοινωνική αντανάκλαση.
   • Δεν είναι μια εύκολη άσκηση. Ο στόχος είναι να εντοπίσετε και να αποσαφηνίσετε τα ζητήματα που σας εμποδίζουν να αξιοποιήσετε τις υπάρχουσες δυνατότητές σας και να βοηθήσετε τον εαυτό σας να λάμψει.
   • Περάστε χρόνο για να ξεκαθαρίσετε το παρελθόν στο χρονολόγιό σας. Αυτή είναι μια εξαιρετικά αντικειμενική μέθοδος για τον προσδιορισμό σημαντικών ορόσημων στο παρελθόν. Μπορείτε να τα δείτε ως στιγμές που δημιουργούν εμπόδια ή αλλάζουν την εμπειρία σας χωρίς να συγκλονίζονται από τα συναισθήματά σας (όπως όταν γράφετε ένα περιοδικό). Παρόμοια με τη σύνταξη ενός βιογραφικού, γράψτε απλά, συνοπτικά και ειλικρινά για να συνοψίσετε τις επιρροές και τα διδάγματα που αντλήθηκαν από κάθε προηγούμενη εκδήλωση.
   • Κατά την ανάλυση των αρνητικών εμπειριών του παρελθόντος, εστιάστε στα μαθήματα που αντλήσατε. Η ζωή πρέπει να έρθει και να φύγει, και εάν την υπερβάλλετε ή την αγνοήσετε, δεν θα λύσει το πρόβλημα. Αντ 'αυτού, δείτε αυτό ως την εμπειρία που βοηθά στη διαμόρφωση του εαυτού σας.

2. 

   
   
   Ξεχωρίστε τις σκέψεις σας από τους άλλους. Για τους περισσότερους ανθρώπους (πιο συνηθισμένοι από ό, τι νομίζετε) να αφήσουμε τα πράγματα να γίνουν φυσικά για ευκολία ζωής, ας μάθουμε να συνηθίζουμε στην πραγματικότητα. Πηγαίνετε στο σχολείο, βρείτε δουλειά, παντρευτείτε, αν συνεχίζετε να σκέφτεστε αυτά τα πράγματα, «μπούμα», σας εύχομαι ευτυχισμένος. Εάν θέλετε τα πάντα να είναι τέλεια, για να ολοκληρώσετε τη δουλειά σωστά, δεν θα υπάρχει χρόνος ο ίδιος. Στο τέλος του χρονοδιαγράμματος, γράψτε τις πεποιθήσεις σας και μην βασίζεστε στη λογική αλλά σε όσα ειπώθηκαν. Όλοι έχουμε πίστη. Τι σκέφτεστε τώρα;
   • Η κοινωνία είναι γεμάτη από "ανθρώπους που δεν μπορούν να προσαρμοστούν στις περιστάσεις", καταδικάζοντας τους "χαμένους", λατρεύοντας τους "όμορφους ανθρώπους", αποφεύγοντας τους "ξένους". Ωστόσο, οι άλλες περιγραφικές λέξεις δεν έχουν πρακτική βάση. Πώς νιώθεις "εσύ" για τον κόσμο γύρω σου; "Εσείς" πιστεύετε ότι είναι καλό ή κακό, δεν σχετίζεται με τη σκέψη των άλλων.
   • Σκεφτείτε πιο συγκεκριμένα. Συμφωνείτε πραγματικά με τις πολιτικές ή θρησκευτικές ιδέες των γονιών σας; Είναι η ανάπτυξη σταδιοδρομίας η πρώτη σας προτεραιότητα; Η φθορά γυαλιών ηλίου σας κάνει πραγματικά να φαίνεστε «πιο δροσεροί»; Εάν η απάντηση είναι όχι, είναι εντάξει! Δεν πρέπει να έχετε κανένα πρόβλημα να απαλλαγείτε από το μοτίβο. Τώρα πρέπει απλώς να ξεχάσετε τα περιττά πράγματα και να μάθετε νέα πράγματα. Αυτή τη φορά ακολουθήστε την αποφασιστικότητά σας.

   

   
   

   Adrian Klaphaak, CPCC

   Ο προπονητής καριέρας Adrian Klaphaak είναι προπονητής καριέρας και ιδρυτής του A Path That Fit, μιας εταιρείας καριέρας και καθοδήγησης ζωής στην περιοχή San Francsico Bay. Συνεργάζεται με άτομα που θέλουν να έχουν θετικό αντίκτυπο στον κόσμο και έχουν βοηθήσει περισσότερα από 1000 άτομα να χτίσουν επιτυχημένη καριέρα και να ζήσουν πιο σκόπιμες ζωές.

   

   Adrian Klaphaak, CPCC
   Προπονητές καριέρας

   Σεβαστείτε τη μοναδικότητά σας. Ο Adrian Klaphaak, ιδρυτής του A Path That Fits, δήλωσε: «Ο αμερικανικός πολιτισμός δεν υποστηρίζει πραγματικά τους ανθρώπους να γνωρίσουν τον εαυτό τους και να βρουν τα δικά τους ταλέντα, πάθη και προσωπικότητες. Ο καθένας είναι απασχολημένος και η πίεση και οι ευθύνες της εργασίας καταλαμβάνουν τον περισσότερο χρόνο για να επιδιώξουν ένα πάθος ή να βρουν τον εαυτό τους. Πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να καταλάβετε τον εαυτό σας. Και όταν ξέρετε τον δικό σας τρόπο, μην αφήσετε τον φόβο, την αμφιβολία ή την ανησυχία να παρεμποδιστεί. "

   
   

3. 

   Βασιστείτε στον εαυτό σας. Η εμπιστοσύνη και η εμπιστοσύνη είναι το κλειδί για να βρεθείτε. Εάν δεν πιστεύετε στις δικές σας αξίες, η στάση σας θα κλονιστεί από τα λόγια των άλλων. Μάθετε να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας και τα συναισθήματά σας. Από εκεί σχηματίζοντας μια εντελώς νέα αίσθηση του εαυτού. Θυμηθείτε, να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας και να είστε σίγουροι για τις ικανότητές σας. Αυτό που θα είναι θα έρθει.
   • Εάν υπήρξατε θύμα στο παρελθόν, πρέπει να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα. Δεν θα φύγουν μόνοι τους, αλλά μπορούν να επηρεάσουν την καθημερινή σας ζωή, προκαλώντας σας να ανταποκριθείτε στις προσδοκίες των άλλων αντί για τον εαυτό σας.
   • Εμπιστευτείτε τη δική σας κρίση και αποφάσεις. Ο καθένας κάνει λάθη μερικές φορές, αλλά χάρη σε αυτά, μπορούμε να μεγαλώσουμε, να μάθουμε περισσότερα και να προσεγγίσουμε τον αληθινό μας εαυτό.
   • Διαχειριστείτε τα έξοδά σας, τις οικογενειακές σας υποθέσεις και σχεδιάστε το μέλλον με υπεύθυνο τρόπο. Οι άνθρωποι που δεν έχουν αυτογνωσία τείνουν να αγνοούν τις «μικρές λεπτομέρειες» της ζωής. Πιστεύουν ότι τα πράγματα μπορούν να τακτοποιηθούν, αλλά όχι πάντα. Η υπεύθυνη διαβίωση σάς βοηθά να ζήσετε μόνοι σας και να έχετε σκοπό, δεν ελέγχεται πλέον από αυτό που θεωρείτε πεπρωμένο.

4. 

   Προετοιμαστείτε για να ξεκινήσετε ξανά με μια νέα αρχή. Αναπτύξτε τον δικό σας ηθικό χαρακτήρα και εξασκηθείτε σοβαρά. Ξεκινήστε εγκαταλείποντας κακές συνήθειες.
   • Σταματήστε το κάπνισμα, το φαγητό ή το πολύ. Αυτές είναι οι συνήθειες που σας εμποδίζουν να είστε πιο παραγωγικοί. Σας αφήνουν επίσης να "ξεφύγετε" αποφεύγοντας να αναλύσετε γιατί βασίζεστε σε αυτά τα πράγματα αντί να βρείτε πιο θετικούς τρόπους για να αλλάξετε τη ζωή σας.
   • Σε αυτό το στάδιο, μπορεί να χρειαστεί να εφαρμόσετε μερικές τεχνικές αποκατάστασης εάν η συνήθεια είναι απορροφημένη από τη δύσκολη φύση σας να εγκαταλείψετε. Θυμηθείτε ότι δεν μπορείτε να προχωρήσετε μπροστά στη ζωή που κοιτάτε αν κοιτάζετε απλώς τον καθρέφτη σας.

5. 

   Προσωπική αναδιοργάνωση του κόσμου. Συνειδητοποιείτε ότι αν όλα είναι στη θέση τους, η αυτοσυνείδηση ​​μπορεί να επιταχυνθεί. Καθαρίστε λοιπόν το δωμάτιό σας, κάντε την εργασία σας, κάντε ειρήνη με τον καλύτερο φίλο σας. Επιλύοντας πλήρως όλα τα προσωπικά προβλήματα για να καθαρίσετε τον τρόπο να βρείτε τον εαυτό σας.
   • Όλοι υποστηρίζουν γιατί δεν μπορείτε να αναπτυχθείτε προς την κατεύθυνση που θέλετε, είτε πρόκειται για χρήματα, σχολείο, εργασία, σχέσεις κ.λπ. Εάν είστε σκληρή μέλισσα, αφιερώστε λίγο χρόνο στο πρόγραμμά σας για να καθίσετε και να οργανώσετε τα πράγματα. Εάν αυτή είναι μόνο η 2η προτεραιότητα, τότε δεν θα την ολοκληρώσετε ποτέ.
   διαφήμιση

Μέρος 2 από 4: Κατακτήστε τον κόσμο σας

1. 

   "Απελευθερώστε την ψυχή" σε ένα απομονωμένο μέρος. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο και χώρο για να απαλλαγείτε από τις προσδοκίες, τις συνομιλίες, τον θόρυβο, τη δημοσιότητα, την πίεση. Πάρτε λίγο χρόνο κάθε μέρα για να κάνετε μια βόλτα και να σκεφτείτε. Καθίστε σε ένα παγκάκι και παρακολουθήστε τα πάντα ή βγείτε κάπου και σκεφτείτε. Ό, τι κι αν κάνετε, μείνετε μακριά από πράγματα που σας αποσπούν την προσοχή από τη ζωή σας και τα μέρη που θέλετε να πάτε. Σε ένα απομονωμένο μέρος, θα αισθάνεστε ανεξάρτητοι, ανεξάρτητοι, όχι μοναχικοί, φοβισμένοι ή λείπουν.
   • Ο καθένας χρειάζεται μόνο χρόνο είτε είναι εσωστρεφείς είτε εξωστρεφείς, ανύπαντροι ή ερωτευμένοι, νέοι ή ηλικιωμένοι. Αυτή είναι η στιγμή να αναζωογονηθείτε και να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας, να ηρεμήσετε το μυαλό σας και να συνειδητοποιήσετε ότι η σκόπιμη «μοναξιά» δεν είναι κάτι κακό, αλλά μέρος της απελευθέρωσης της ύπαρξής σας.
   • Αν είστε δημιουργικοί, θα βρείτε στιγμές όπως αυτή η διέγερση δημιουργικής έμπνευσης. Μερικές φορές η συνεργασία με άλλους είναι διασκεδαστική, αλλά είναι δύσκολο να είσαι απόλυτα δημιουργικός όταν υπάρχουν τόσα πολλά άτομα. Κάντε πίσω και ξυπνήστε τη δημιουργικότητά σας.

2. 

   Προσδιορίστε το πάθος σας. Όταν πιστεύετε ή παρατηρείτε την ομορφιά του κάτι, θα πρέπει να ασκήσετε το πάθος σας ανεξάρτητα από το τι σκέφτονται οι άλλοι. Εάν έχετε βρει κάτι που αξίζει τον ιδρώτα και τα δάκρυα, έχετε προσδιορίσει τον πιο σημαντικό στόχο που πρέπει να επιδιώξετε στη ζωή. Συνήθως, αυτός ο στόχος θα σας δώσει το τελικό αποτέλεσμα.
   • Είναι σημαντικό να το συνειδητοποιήσετε αυτό δεν έχει σημασία τι είναι. Το πάθος σας μπορεί να είναι να αποτρέψετε την πείνα των παιδιών ή να βάψετε, χωρίς περιορισμό. Μπορεί να μην το αισθάνεστε ή όχι, αλλά το πάθος είναι καλύτερο από όχι. Όταν βρείτε κάτι που σας βγάζει από το κρεβάτι το πρωί, ακολουθήστε το. Θα λάμψετε με αυτό το πάθος.

3. 

   Βρείτε έναν μέντορα. Ενώ μόνο εσείς μπορείτε να αναζητήσετε την ψυχή και να καθορίσετε τι θέλετε, ένας μέντορας μπορεί να βοηθήσει πολύ όταν κολλήσετε. Βρείτε κάποιον με έντονη αίσθηση του εαυτού σας, κάποιον που εμπιστεύεστε. Ρωτήστε τους πώς το έκαναν;
   • Δείξτε τους τι κάνετε. Δείξτε ότι γνωρίζετε ότι αυτό είναι το δικό σας ταξίδι, αλλά θέλετε να ηγηθείτε από τη δύναμή τους. Παρατηρήστε τα αντικειμενικά. Τι τους κάνει να είναι; Πώς το βρήκαν; Πώς να ζεις πιστός στον εαυτό σου;
   • Η υποστήριξη είναι το κλειδί για την επιτυχία κάθε στρατηγικής αυτο-βελτίωσης. Όχι πολλοί άνθρωποι καταλαβαίνουν τι περνάτε και θα απορρίψουν την ιστορία σας ως παροδική διάθεση. Ο μέντορας είναι αυτός που ακούει τις σκέψεις σας, βοηθώντας σας να ξεπεράσετε τις άμεσες δυσκολίες. Όλα έχουν μια λύση.

4. 

   Καθορίστε την καριέρα σας. Αν περιπλανηθείτε ψάχνοντας για δουλειά "σωστό" για εσάς, είναι πιο πιθανό να μην αισθάνεστε ευτυχισμένοι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δικαιολογίες επειδή αλλάζετε θέσεις εργασίας, ώστε να μην εκπληρώνετε πλήρως τις δυνατότητές σας. Βρείτε τον εαυτό σας κάνοντας κάτι που αγαπάτε. Εάν δεν μιλούσατε για χρήματα, τι θα θέλατε να ξοδέψετε το χρόνο σας; Πώς μπορείτε να κερδίσετε χρήματα με αυτήν τη δραστηριότητα / δεξιότητα;
   • Αφιερώστε χρόνο για να συνδεθείτε ελεύθερα. Σκεφτείτε τι σας αρέσει και δεν σας αρέσει, και σκεφτείτε ιδέες που ξαφνικά αναβοσβήνουν στο μυαλό σας καθώς συσχετίζεστε ελεύθερα. Γράψτε αυτές τις ιδέες. Επιστρέψτε στην ερώτηση καριέρας σας και παρατηρήστε τον ελεύθερα συνδεδεμένο δίσκο μόλις τώρα. Ποια δουλειά σε κάνει ενθουσιασμένο, παρακινημένο ή ενεργητικό; Όπως είπε ο Alain de Botton, αυτή είναι η άσκηση της εύρεσης του «ήχου της χαράς» που κρύβεται μέσα από το δύσκολο έργο που πρέπει να κάνετε ή να κάνετε.
   • Θυμηθείτε, είναι απίθανο αυτή η εργασία να είναι στη θέση που θέλετε. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να ισορροπήσετε την εργασία και τη ζωή για να αναζητήσετε "πραγματικούς ανθρώπους" έξω από το χώρο εργασίας, ακόμα κι αν πρέπει να εργαστείτε σκληρότερα, αλλά το εισόδημά σας είναι χαμηλότερο. Οτιδήποτε είναι δυνατό, ειδικά εάν επιδιώκετε τον στόχο σας να βρείτε ποιος είστε.
   διαφήμιση

Μέρος 3 από 4: Αλλαγή προοπτικής

1. 

   Ξεφορτωθείτε τις σκέψεις που πρέπει να αγαπήσετε όλοι. Πρέπει να αποδεχτείτε ότι πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είστε φτωχοί ανεξάρτητα από το τι κάνετε. Είναι σημαντικό να μην θυμάστε τι πιστεύουν οι άλλοι γιατί δεν μπορείτε να ευχαριστήσετε όλους. Παρόλο που δεν θέλετε να απογοητεύσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο, θα πρέπει επίσης να σκεφτούν την ευτυχία σας. Εάν εξακολουθείτε να ανταποκρίνεστε στις προσδοκίες άλλων ανθρώπων, δεν θα καταλάβετε ποτέ ποιος είστε πραγματικά. Ο Raymond Hull είπε κάποτε: "Οι άνθρωποι που αλλάζουν τον εαυτό τους για να ταιριάξουν με τους γύρω τους σύντομα θα χαθούν."
   • Συνειδητοποιήστε ότι πολλοί άνθρωποι θα ζηλεύουν, θα φοβούνται ή θα συντρίβονται όταν κάποιος αλλάζει τις καθημερινές του ρουτίνες και γίνεται πιο ώριμος, αγαπώντας τον εαυτό του. Αυτή είναι μια απειλή για τις τρέχουσες σχέσεις, αφήνει το άτομο κρύο, αυστηρό με τον εαυτό του, ακόμη και αν δεν το θέλει. Παρακαλώ συμπαθηθείτε μαζί τους και δώστε τους λίγο ιδιωτικό χώρο και θα επιστρέψουν. Εάν όχι, αφήστε τα μόνοι. Δεν χρειάζεστε αυτούς τους ανθρώπους για να είστε οι ίδιοι.

2. 

   Εξαλείψτε την αρνητικότητα. Ακούγεται αφηρημένο, αλλά δεν είναι πολύ δύσκολο. Κάντε μια προσπάθεια να ελαχιστοποιήσετε την κρίση άλλων και άλλων πραγμάτων και ο ίδιος. Υπάρχουν 2 λόγοι: 1) Ενεργά καλλιέργεια και απελευθέρωση μιας αίσθησης ευτυχίας που έχει "κρυφτεί" για μεγάλο χρονικό διάστημα, 2) Η λήψη νέων εμπειριών και νέων ανθρώπων (που έχετε γράψει πριν) θα σας βοηθήσει να συνεχίσετε. Ένας εντελώς νέος κόσμος είναι πολύ καλύτερος από αυτόν που γνωρίζετε πριν, όπου μπορείτε να βρείτε τον δικό σας ουρανό, το κάστρο στο σύννεφο ή απλά κάποιο είδος πεδίου στον τρελό κόσμο. Αυτό.
   • Δοκιμάστε να κάνετε «περίεργα», «παράλογα» ή «άβολα καθημερινά» πράγματα. Η έξοδος από τη ζώνη άνεσής σας όχι μόνο σας βοηθά να μάθετε νέα πράγματα, αλλά επίσης σας αναγκάζει να μάθετε αληθινοί άνθρωποι δικος μου. Τι ικανότητες έχετε, τι σας αρέσει ή δεν σας αρέσει, τι έχετε χάσει στο παρελθόν

3. 

   Ρωτήστε τον εαυτό μου. Υποβάλετε βαθιές και δύσκολες ερωτήσεις, θυμηθείτε να γράψετε τις απαντήσεις. Μετά από λίγο ήσυχο χρόνο, δεν είναι δύσκολο να εντοπίσουμε σκόπιμες σκέψεις που έχουν ξεχαστεί. Εάν έχετε σημειώσει, κάθε φορά που απαντάτε, μπορείτε να ελέγχετε τις σημειώσεις σας και να προχωράτε περισσότερο αντί να απαντάτε σε παλιές ερωτήσεις. Κρατήστε σημειώσεις με επιστημονικό τρόπο για να απλοποιήσετε τη διαδικασία αναθεώρησης και ενημέρωσης, αυτή είναι η πηγή διατροφής σας, χάρη στην οποία μπορείτε να αξιολογήσετε την εξέλιξη στη ζωή. Εδώ είναι μερικοί δείκτες:
   • Αν έχω όλους τους πόρους στον κόσμο - αν δεν το έχω χρειάζομαι Κερδίστε χρήματα - τι πρόκειται να κάνω και γιατί; "Ίσως θέλετε να βάψετε, να γράψετε, να καλλιεργήσετε ή να εξερευνήσετε το τροπικό δάσος του Αμαζονίου.
   • "Τι θέλετε να θυμάστε από το παρελθόν και να πείτε με σιγουριά ότι δεν έχω καμία λύπη;" Λυπάσαι που δεν ταξίδεψες ποτέ στο εξωτερικό; Λυπάστε που δεν έχετε προσκαλέσει ποτέ κανέναν λόγω του κινδύνου απόρριψης; Λυπάσαι που δεν ξοδεύεις πολύ χρόνο με την οικογένειά σου; Λυπάσαι που δεν μοιράζεσαι τις σκέψεις σου με τους φίλους σου; Είμαι κατάλληλος / εκτός θέσης εντελώς με αυτό που θέλω να επιτύχω; Αυτή είναι μια πολύ δύσκολη ερώτηση για απάντηση.
   • "Επιλέξτε τρεις λέξεις για να περιγράψετε το άτομο που θέλω να είμαι." Παράτολμος? Αποδέχομαι? Ανοιξε? Τίμιος? Ευτυχισμένος? Αισιόδοξος? Αναξιόπιστος? Μην φοβάστε να επιλέξετε αρνητικές λέξεις καθώς δείχνει ότι είστε το πραγματικό πρόσωπο και όχι ένας συνδυασμός πολλών λέξεων. οι υπολοιποι που όλοι θέλουν να γνωρίζουν.
     • Μερικές φορές ένα χαρακτηριστικό που δεν σας αρέσει γίνεται χρήσιμο σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Μερικές φορές είναι πολύτιμα στη δουλειά που κάνετε.
     • Εάν έχετε αρνητική προσωπικότητα, το να γνωρίζετε αυτό μπορεί να σας παρακινήσει να αλλάξετε αρνητικό σε θετικό. Δοκιμάστε να αντικαταστήσετε τις κακές συνήθειες με τα χόμπι. Μην πλένετε ρούχα πολύ συχνά; Εκείνο το χρόνο πέρασε κάμπινγκ, ίσως θα θέλατε. Ακόμη και η πρακτική του pole dance φέρνει επίσης θετικά οφέλη. Εάν υπάρχει κάτι που θέλετε να κάνετε, προσπαθήστε να βρείτε μια άλλη εργασία που δεν σας βαρεθεί.
   • "Ποιος είμαι?" Αυτό δεν είναι ερώτημα σε μια δεδομένη χρονική στιγμή. Πρέπει να αναρωτηθείτε καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας.Ένα υγιές άτομο βελτιώνεται συνεχώς καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής. Η τακτική υποβολή ερωτήσεων "Ποιος είμαι" σάς βοηθά να ενημερώσετε την πραγματική σας αυτοκατανόηση, πώς αλλάζετε. Αντί να απαντήσετε σε ποιον θέλετε να είστε, εστιάστε στο ποιος είστε τώρα γιατί αυτή είναι η πιο σχετική απάντηση.
   διαφήμιση

Μέρος 4 από 4: Ετοιμαστείτε για πάντα

1. 

   Ενεργήστε σύμφωνα με και χρήση νέα γνώση. Για παράδειγμα, επιλέξτε ακουαρέλα, γράψτε διηγήματα ή αστεία, σχεδιάστε ένα ταξίδι στη Μομπάσα, δείπνο με όλη την οικογένεια. Να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς. Ανεξάρτητα από το ποιος αποφασίζετε να είστε ή τι κάνετε, ξεκινήστε αμέσως τώρα.
   • Δεν θέλετε να κάνετε δικαιολογίες όπως "χωρίς χρόνο", "χωρίς χρήματα", "οικογενειακή ευθύνη" κ.λπ. Αντί να το δικαιολογείτε έτσι, ξεκινήστε να σχεδιάζετε ένα σχέδιο για να αντιμετωπίσετε τα εμπόδια σας στη ζωή. Θα έχετε ελεύθερο χρόνο, θα κερδίσετε χρήματα και θα ξεκουραστείτε στη διαδικασία αναζήτησης για κάτι τέτοιο.
   • Μερικές φορές, φοβάσαι πραγματικά ότι αντιμετωπίζεις την πραγματικότητα γιατί θα πρέπει να παραδεχτείς τα όριά σου. Ξεκινήστε να σχεδιάζετε αυτό που πραγματικά θέλετε να κάνετε και μάθετε τι χρειάζεται για να το κάνετε, αντί να κουβεντιάζετε, οι στόχοι και τα όνειρα θα παραμείνουν στη θέση τους.

2. 

   Έτοιμοι να φτάσετε στο τέλος του δρόμου. Το να βρεθείτε είναι ένα ταξίδι, όχι ένας προορισμός. Θα υπάρξουν πολλές δοκιμές και λάθη. Αυτή είναι η τιμή της αυτο-ικανοποίησης: θα συναντήσετε λίγο πολύ εμπόδια στο δρόμο, μερικές φορές σκοντάφτετε. Πρέπει να αποδεχτείτε τις δύσκολες στιγμές, να ξέρετε πώς να σηκωθείτε μετά να σκοντάψετε και να προχωρήσετε μπροστά.
   • Δεν είναι εύκολο, αλλά αν το εκμεταλλευτείτε ως ευκαιρία να αποδείξετε πόσο θέλετε να βρείτε, θα βρείτε επίσης ικανοποίηση και ασφάλεια με αυτό που επιδιώκετε. Όταν καταλαβαίνετε τον εαυτό σας, οι άνθρωποι θα σας σέβονται περισσότερο και θα σας αντιμετωπίζουν με καλοσύνη. Πάνω απ 'όλα, το φως σας θα φωτίζει εσάς και τους γύρω σας, κάνοντάς τους (και εσείς) να αισθάνονται πιο αυτοσυνείδητοι.

3. 

   Εξυπηρέτηση άλλων ανθρώπων. Σύμφωνα με τον Μαχάτμα Γκάντι, "Ο καλύτερος τρόπος να βρεθείς είναι να αφήσεις τον εαυτό σου να υπηρετεί τους άλλους". Το να είσαι εσωστρεφής και απρόθυμος να δώσεις ένα χέρι σε άλλους μπορεί να απομακρύνει τους ανθρώπους από εσένα. Η εξυπηρέτηση ανθρώπων και της κοινότητας είναι ο μόνος τρόπος για να βρείτε τον σκοπό και τη θέση σας στον κόσμο.
   • Όταν βλέπετε ότι πολλοί άνθρωποι έχουν μια σκληρότερη ζωή από εσάς, είναι μια κλήση αφύπνισης που σας επιτρέπει να ξεχάσετε τις ανησυχίες, τις ανησυχίες και τα προβλήματά σας. Σας βοηθά να εκτιμήσετε τι έχετε, εκμεταλλευτείτε καλές ευκαιρίες στη ζωή. Αυτό μπορεί να ενισχύσει την αίσθηση του εαυτού σας γιατί όταν τα πράγματα ξαφνικά βγαίνουν από τροχιά και αντιλαμβάνεστε τι έχει μεγαλύτερη σημασία. Δοκιμάστε το και θα το απολαύσετε.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, μερικές φορές θέλετε να κλάψετε. Συνεχίστε να κλαίτε για να ανακουφίσετε τη θλίψη.
• Δεν υπάρχει συγκεκριμένος χρόνος στη διαδικασία αυτο-αναζήτησης. Πρέπει να είσαι επίμονος.
• Μην φοβάστε να κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Χωρίς να βιαστείτε να λάβετε μια απόφαση, θα λάβετε μια πιο ακριβή απόφαση όταν το μυαλό σας είναι ήρεμο.
• Κανένα λάθος ή σωστό, μην ανησυχείτε πάρα πολύ.
• Ακούστε και εμπιστευτείτε την καρδιά σας.
• Ακούγεται κλισέ, αλλά η φράση "Γίνε ο εαυτός σου" είναι πολύ ακριβής όταν ψάχνεις τον εαυτό σου. Βεβαιωθείτε ότι κανείς δεν μπορεί να σας επηρεάσει, να ακούσετε και να μάθετε από άλλους, αλλά η απόφαση, η τελική επιλογή, θα πρέπει να είναι δική σας. Εάν παραδεχτείτε τι πιστεύουν οι άλλοι, το να βρεθείτε είναι ακόμη πιο δύσκολο γιατί οι άνθρωποι επηρεάζουν νομίζω για εσάς για τον εαυτό σας.
• Μερικές φορές πρέπει να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας. Παρατηρήστε πώς να προσαρμόζεστε όταν βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας και θα βρεθείτε να κάνετε πράγματα που δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ πριν.
• Γνωρίστε τη συγχώρεση και ελπίζω ότι οι άνθρωποι σας συγχωρούν επίσης
• Προσπάθησε όσο μπορείς. Όντας ο εαυτός σας προσπαθεί επίσης το καλύτερο.
• Νιώθεις μια αίσθηση εγγύτητας όταν χαλαρώνεις ή βυθίζεσαι σε κάτι.
• Προσπαθήστε να μην κρίνετε τον εαυτό σας όταν δεν βλέπετε άμεσα θετικά αποτελέσματα. Η εμμονή είναι το κλειδί όταν τα πράγματα γίνονται δύσκολα.

Προειδοποίηση

• Μην κουτσομπολεύετε για άλλους ανθρώπους εάν δεν θέλετε να σας συκοφαντούν. Η κατάρριψη άλλων δεν είναι ο τρόπος να βρεθείτε. Αυτό είναι απλώς μια εκπλήρωση της αξιοπρέπειας και κάνει τους άλλους ακόμη λιγότερο ευχαριστημένους για εσάς.
• Μην εξαπατήσετε τον εαυτό σας και μην προσπαθήσετε να γίνετε άλλος. Θυμηθείτε ότι αυτό είναι η αναζήτηση. Δεν πρέπει να αφήσετε τα μέλη της οικογένειας να αποφασίσουν, να μην αφήσουν την κοινωνία ή τα μέσα να επηρεάσουν την κατεύθυνσή σας, ειδικά στην εμφάνιση.
• Μην αφήσετε τους άλλους να αποφασίσουν τι θέλετε να κάνετε. Η πορεία τους δεν είναι απαραίτητα αυτή για εσάς. Το να είναι κατάλληλο για ένα άτομο δεν είναι απαραίτητα για όλους.
• Μην πηγαίνετε στη θάλασσα! Δεν υπάρχει σωστό και λάθος. Εάν προσπαθήσετε, το κάνετε σωστά.
• Μην αφήσετε τον εαυτό σας να πέσει σε μια συνεχώς μεταβαλλόμενη κατάσταση και να προσαρμόσετε τις ενέργειές σας για να φιλοξενήσετε άτομα.