Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 2: Μείωση του ιδρώτα
• Μέρος 2 από 2: Αντιμετωπίζοντας τις ιδρωμένες μασχάλες

Ο ιδρώτας είναι ο φυσικός μηχανισμός ψύξης του σώματός μας. Ένα φυσιολογικό, υγιές άτομο ιδρώνει όταν είναι ζεστό, όταν είναι στη δουλειά του ή όταν βρίσκεται υπό στρες. Οι λεκέδες ιδρώτα στα ρούχα όχι μόνο φαίνονται άσχημες, αλλά και μυρίζουν άσχημα! Εάν ιδρώνετε περισσότερο από άλλους ανθρώπους, υπάρχει σημαντική πιθανότητα να έχετε υπεριδρωσία. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την ελαχιστοποίηση της εφίδρωσης, της υγρασίας και της οσμής. Διαβάστε αυτό το άρθρο και θα μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τις ιδρωμένες μασχάλες.

Βήματα

Μέρος 1 από 2: Μείωση του ιδρώτα

1. 1 Χρησιμοποιήστε ένα ισχυρό αντιιδρωτικό. Τα αντιιδρωτικά συστατικά αναμειγνύονται με τον ιδρώτα για να φράξουν τους πόρους, εμποδίζοντας την εφίδρωση. Τα αντιιδρωτικά είναι διαθέσιμα σχεδόν σε όλα τα φαρμακεία. Το δραστικό συστατικό των αντιιδρωτικών είναι το χλωριούχο αργίλιο. Ωστόσο, κάθε αντιιδρωτικό έχει τη δική του ειδική φόρμουλα. Youσως χρειαστεί να δοκιμάσετε πολλές επιλογές προτού βρείτε τη θεραπεία που σας ταιριάζει.
   • Για καλύτερα αποτελέσματα, εφαρμόστε ένα αντιιδρωτικό τη νύχτα, σε ξηρό δέρμα.
   • Ακόμα και όλα τα «φυσικά» αντιιδρωτικά περιέχουν αλουμίνιο, οπότε είναι απίθανο να πρέπει να αποφύγετε αυτό το δραστικό συστατικό. Ωστόσο, το αντιιδρωτικό περιέχει άλλα συστατικά, οπότε δώστε προσοχή στη σύνθεση του προϊόντος που επιλέγετε.
   • Σε αντίθεση με τα αντιιδρωτικά, τα αποσμητικά δεν μειώνουν την εφίδρωση. Η αρχή της δράσης κάθε αποσμητικού είναι η εξάλειψη της οσμής, ενώ ο ιδρώτας συνεχίζει να απελευθερώνεται στον ίδιο όγκο. Τα αντιιδρωτικά λειτουργούν για να εξαλείψουν την υπερβολική εφίδρωση - αυτή είναι η κύρια διαφορά τους από τα αποσμητικά. Επομένως, όταν επιλέγετε ένα φάρμακο για τον ιδρώτα, λάβετε υπόψη αυτή τη σημαντική διαφορά.
2. 2 Συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Εάν τα αντιιδρωτικά δεν λειτουργούν για εσάς, υπάρχουν πολλές άλλες επιλογές θεραπείας για την υπεριδρωσία. Ελέγξτε με το γιατρό σας σχετικά με αυτό.
   • Δώστε προτίμηση σε ισχυρά αντιιδρωτικά.
   • Ωστόσο, υπάρχει μια νέα διαδικασία που σας επιτρέπει να σταματήσετε την παραγωγή ιδρώτα αφαιρώντας τους ιδρωτοποιούς αδένες χρησιμοποιώντας την ενέργεια των μικροκυμάτων.
   • Από τους πολλούς τρόπους καταπολέμησης της υπεριδρωσίας, διακρίνονται οι ενέσεις μπότοξ στις μασχάλες.
3. 3 Αποφύγετε τα τρόφιμα που ιδρώνουν. Μερικές φορές αυτό που τρώμε και πίνουμε μπορεί να επηρεάσει την εφίδρωση. Αποφύγετε τα πικάντικα φαγητά. η καφεΐνη, το αλκοόλ και τα επεξεργασμένα τρόφιμα μπορούν επίσης να προκαλέσουν υπεριδρωσία. Μπορεί να εμφανιστεί εφίδρωση μετά τη λήψη υπερβολικής (ή ακόμη και μικρής ποσότητας εάν το άτομο είναι ευαίσθητο) νιασίνη. Τα ζεστά ροφήματα μπορούν να αυξήσουν τη θερμοκρασία του σώματός σας, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε εφίδρωση.
   • Μην αποβάλλετε το νερό από τη διατροφή σας για να αποφύγετε την εφίδρωση! Το σώμα σας χρειάζεται νερό για να λειτουργήσει σωστά. Πίνοντας άφθονο νερό μπορεί να μειώσει την εφίδρωση. Αυτό οφείλεται στην ψύξη του σώματος. Επηρεάζει επίσης τη μυρωδιά του ιδρώτα. Επομένως, πίνετε αρκετό νερό για κανονική εφίδρωση.
4. 4 Προσπαθήστε να μειώσετε τα επίπεδα άγχους σας. Εάν ιδρώνετε πολύ όταν είστε νευρικοί, πιθανότατα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ψυχοθεραπευτή, καθώς αυτό θα μπορούσε να είναι σύμπτωμα αγχώδους διαταραχής. Μπορείτε να εφαρμόσετε τις συμβουλές σε αυτό το άρθρο, καθώς και να ακολουθήσετε τις συμβουλές του γιατρού σας. Εκτός από τη θεραπεία συμπτωμάτων εφίδρωσης, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει ιατρικές ή / και συμπεριφορικές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το άγχος σας.

Μέρος 2 από 2: Αντιμετωπίζοντας τις ιδρωμένες μασχάλες

1. 1 Φορέστε προστατευτικά μαξιλάρια μασχάλης. Αν δυσκολεύεστε να απαλλαγείτε από την υπερβολική εφίδρωση, τα μαξιλάρια της μασχάλης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προστατέψετε τα ρούχα σας από κίτρινες κηλίδες. Αυτά τα απορροφητικά επιθέματα απορροφούν την υπερβολική υγρασία. μερικά αφαιρούν επίσης τις δυσάρεστες οσμές. Τα προστατευτικά μαξιλάρια έχουν και άλλα ονόματα: μασχάλες, ιδρώτες μασχάλης, μαξιλάρια μασχάλης κ.ο.κ. Μερικά είναι προσαρτημένα απευθείας σε ρούχα ή δέρμα, ενώ άλλα είναι προσαρτημένα σε ρούχα με ειδικούς ιμάντες. Υπάρχουν μαξιλάρια για μια χρήση και επαναχρησιμοποιήσιμη.
   • Τα μαξιλάρια μασχάλης διατίθενται από πολλούς διαδικτυακούς λιανοπωλητές. Μπορείτε επίσης να τα βρείτε σε καταστήματα ανδρικών ενδυμάτων και εσωρούχων.
   • Μπορείτε ακόμη να φτιάξετε τις δικές σας επενδύσεις.
2. 2 Μην φοράτε ρούχα από υφάσματα που δεν αναπνέουν. Ορισμένα υφάσματα, δηλαδή μετάξι, πολυεστέρας, ρεγιόν, νάιλον, είναι πιθανό να επιδεινώσουν το πρόβλημά σας. Δώστε προτίμηση στα ρούχα από βαμβάκι, λινό, μαλλί.
3. 3 Φορέστε ρούχα που δεν εμφανίζουν λεκέδες ιδρώτα. Εάν γνωρίζετε ότι αντιμετωπίζετε ένα τέτοιο πρόβλημα, επιλέξτε τα κατάλληλα ρούχα. Φορέστε ένα ντεπόζιτο κάτω από μια μπλούζα ή πουκάμισο ή φορέστε πολλά στρώματα ρούχων. Αυτό θα σας βοηθήσει να κρύψετε τους λεκέδες ιδρώτα. Για παράδειγμα, μπορείτε να φορέσετε ένα γιλέκο πάνω από ένα πουκάμισο για να καλύψετε τους λεκέδες από τον ιδρώτα. Φορέστε ένα ελαφρύ σακάκι πάνω από ένα μπλουζάκι ή μπλούζα και άλλα είναι απίθανο να παρατηρήσουν το πρόβλημά σας.
   • Οι λεκέδες ιδρώτα είναι συνήθως πιο ορατοί σε ανοιχτόχρωμα ρούχα, οπότε αποφύγετε να φοράτε μπλούζες ανοιχτού χρώματος εάν είστε επιρρεπείς σε εφίδρωση.
4. 4 Αγοράστε αντιιδρωτικά θερμικά εσώρουχα. Η σύγχρονη επιστήμη προσφέρει ρούχα από υλικά υψηλής τεχνολογίας για τέτοιες περιπτώσεις. Τα θερμικά εσώρουχα για άνδρες και γυναίκες απορροφούν τέλεια την υπερβολική υγρασία και επίσης αποτρέπουν τη διάδοση δυσάρεστων οσμών. Επιπλέον, όταν επιλέγετε ρούχα, δώστε προσοχή στο ύφασμα από το οποίο είναι φτιαγμένα. Αναζητήστε ρούχα που δεν αισθάνονται άβολα λόγω δυσάρεστων κίτρινων κηλίδων.
   • Μπορείτε να αγοράσετε θερμικά εσώρουχα κατά της εφίδρωσης στο κατάστημα ή να παραγγείλετε online.