Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Υπάρχει τώρα μια νέα γενιά φαρμάκων για τη θεραπεία του αλκοολισμού, ακριβώς όπως η θεραπεία για την κατάθλιψη που είχαν οι γιατροί για δεκαετίες. Παρουσιάζονται αρκετά φάρμακα που μειώνουν την επιθυμία για αλκοόλ και παρέχουν έναν εντελώς νέο τρόπο για να βοηθήσουν τους ασθενείς. Αυτά τα φάρμακα δρουν στους υποδοχείς του μεσαίου εγκεφάλου και μειώνουν τους πόθους και την ευφορία που προκαλείται από το αλκοόλ. Όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με πρόγραμμα υποστήριξης, σωστή διατροφή και ολοκληρωμένο πρόγραμμα παροχής συμβουλών, η θεραπεία μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική. Ορισμένα φάρμακα, όπως η ναλτρεξόνη και η ακαμπροσάτη, είναι εγκεκριμένα από το Υπουργείο Τροφίμων και Φαρμάκων. Άλλα φάρμακα, όπως η Τοπιραμάτη, το Rimonabant ή το Baclofen, χορηγούνται στους ασθενείς για να ξεκινήσουν τη διακοπή του αλκοόλ.

Βήματα

1. 1 Αναλύστε ειλικρινά πώς πίνετε αλκοόλ. Προσπαθήστε να αναλύσετε τις υποψίες σας χρησιμοποιώντας τη μέθοδο C.A.G.E. Σ: Έχετε σκεφτεί ποτέ φθίνουσα πινοντας αλκοολ? ΑΛΛΑ: Βγήκα έξω έχετε άτομα που σας επέκριναν για χρήση; Γ: Ένιωσες ποτέ ενοχή λόγω του ότι πίνεις; Ε: Έχετε νιώσει ποτέ την επιθυμία να πιείτε το πρώτο πράγμα το πρωί; Το λεγομενο (αυτό που ανοίγει τα μάτια) για να ηρεμήσετε τα νεύρα σας ή να ανακουφίσετε το hangover; Εάν η απάντησή σας είναι ναι σε οποιαδήποτε από αυτές τις ερωτήσεις, μπορεί να χρειαστείτε βοήθεια. Άλλα σημάδια αλκοολισμού είναι η αδυναμία ελέγχου της ποσότητας αλκοόλ που καταναλώνεται, συμπτώματα στέρησης, τρόμος στα χέρια κατά τη διακοπή του αλκοόλ και αίσθημα αδιαθεσίας ή άγχους, διαταραχές του ύπνου και άλλα φυσιολογικά συμπτώματα όπως κατακράτηση υγρών, κακή επούλωση πληγών ή αιμορραγία από το στομάχι. Όσο πιο γρήγορα ζητήσετε βοήθεια, τόσο το καλύτερο.
2. 2 Εξερευνήστε μια θεραπεία με φάρμακα που μειώνουν τον πόθο, καθώς αυτός ο τύπος θεραπείας είναι νέος για τους περισσότερους οργανισμούς υγειονομικής περίθαλψης. Συνήθως, θα χρειαστεί να συνεργαστείτε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να εντοπίσετε το φάρμακο που είναι κατάλληλο για εσάς όσον αφορά τις παρενέργειες και τη συμβατότητα με άλλα φάρμακα, με βάση τη γενική υγεία σας και άλλους παράγοντες. Ελέγξτε όσο το δυνατόν περισσότερες κριτικές και πληροφορίες για κάθε φάρμακο καταστολής της επιθυμίας και βρείτε όλες τις πληροφορίες, συμπεριλαμβανομένων των αποτελεσμάτων της έρευνας, ανεξάρτητα από τη δύναμη του φαρμάκου.Αναζητήστε άρθρα στο διαδίκτυο και στις εφημερίδες σχετικά με τις χρήσεις, την αποτελεσματικότητα και τις παρενέργειες τους. Μην βασίζετε τη γνώμη σας στην εμπειρία των άλλων, αλλά συγκεντρώστε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες μόνοι σας πριν επισκεφθείτε έναν γιατρό. Ανάλογα με τον θεραπευτή που επισκέπτεστε, μπορείτε να ενημερωθείτε στο μέγιστο για το φάρμακο που σας ενδιαφέρει.
3. 3 Κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας. Η θεραπεία του αλκοολισμού δεν απαιτεί έναν εξειδικευμένο ειδικό για τον εθισμό στα ναρκωτικά, αλλά το να έχεις έναν εκπαιδευμένο γιατρό που μπορεί να εμπιστευτεί και που θα σε ακούσει είναι μεγάλη βοήθεια. Βρείτε κάποιον που μπορείτε να εμπιστευτείτε και που μπορεί να σεβαστεί τις επιθυμίες σας. Συνήθως, οι ασθενείς προσπαθούν να επιλέξουν έναν ειδικό από ένα νοσοκομείο εκτός της περιοχής διαμονής τους. Εάν έχετε παρόμοια κατάσταση, σκεφτείτε να επισκεφθείτε έναν ιδιωτικό φαρμακοθεραπευτή, καθώς είναι πιο σίγουροι για την έκδοση συνταγών για φάρμακα εξάρτησης. Ανεξάρτητα από το ποιον επικοινωνείτε, δώστε ειλικρινά πληροφορίες σχετικά με την υγεία σας και κατανοήστε όλες τις πληροφορίες, αν όχι, τότε θα εισαχθούν στο ιατρικό σας ιστορικό.
4. 4 Αναμένεται να ανατεθούν δοκιμές, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν: μια γενική εξέταση, μια πλήρη εξέταση αίματος (για τον προσδιορισμό της λειτουργίας του ήπατος), μια εξέταση σε βάθος αίματος, καθώς και έναν έλεγχο για κίρρωση, καρδιακές παθήσεις και επιπλοκές που προκαλούνται από τη χρήση αλκοόλ.
5. 5 Αναμένεται να ανατεθούν ατομικές ή ομαδικές συνεδρίες σε ένα αλκοολικό μάθημα ως συμπληρωματική θεραπεία. Η υποστήριξη είναι ένας σημαντικός παράγοντας στη διαδικασία. Εάν δεν επιθυμείτε να επισκεφθείτε έναν θεραπευτή ή μια ομάδα 12 βημάτων, μπορείτε να επισκεφθείτε την ομάδα φόρουμ στο Διαδίκτυο ανώνυμα. Αν είναι δυνατόν, βρείτε τον εαυτό σας κάποιον που ξεκινά το ίδιο σχήμα και «κάνετε φίλους» μαζί του. Αυτό μπορεί να έχει τεράστια θεραπευτικά οφέλη.
6. 6 Επίσης, σκεφτείτε να πάρετε μια βραχυπρόθεσμη βενζοδιαζεπίνη, όπως το Valium ή το Ativan, εάν ο γιατρός σας το κρίνει απαραίτητο. Είναι συχνά χρήσιμο για σοβαρούς αλκοολικούς να ανακουφίσουν τα συμπτώματα στέρησης. Ο γιατρός σας θα πρέπει πρώτα να ελέγξει για άλλα φάρμακα που, όταν συνδυάζονται, μπορούν να προκαλέσουν υπερβολική καταστολή.
7. 7 Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες για τα φάρμακά σας και εάν διαπιστώσετε ανεπιθύμητο αποτέλεσμα, ενημερώστε μας αμέσως για αυτό. Εάν είστε ευαίσθητοι στο φάρμακο, μειώστε τη δοσολογία για να μειώσετε τις παρενέργειες. Διαβάστε προσεκτικά τις συνοδευτικές οδηγίες για το φάρμακό σας και λάβετε γνώση πιθανών παρενεργειών, ακόμη και εκείνων που δεν έχουν ανακοινωθεί από το γιατρό σας. Παρακολουθήστε προσεκτικά την υγεία σας.
8. 8 Προσπαθήστε να δημιουργήσετε όσο το δυνατόν καλύτερο περιβάλλον. Αφαιρέστε όλο το αλκοόλ από το σπίτι σας. Ενθαρρύνετε τους συνεργάτες σας και άλλους να βοηθήσουν και αν δεν γνωρίζουν ήδη τη δύναμη της υποστήριξης, πείτε τους πόσο σημαντική είναι. Εάν είναι απαραίτητο, μην παρακολουθείτε διάφορες εκδηλώσεις εάν πιστεύετε ότι θα υπάρξουν πολλοί πειρασμοί. Αποφύγετε τους ανθρώπους με τους οποίους ήπιατε. Πάρτε ένα βραδινό μάθημα ή εθελοντικά κάπου και κρατήστε τον εαυτό σας απασχολημένο. Πολλοί άνθρωποι μιλούν για την «ώρα μάγισσας», η οποία συμβαίνει μεταξύ 5 και 8 μ.μ. και είναι η πιο δύσκολη. Εάν έχετε την ίδια κατάσταση, αλλάξτε την καθημερινότητά σας και κάντε αυτές τις ώρες απασχολημένες.
9. 9 Θεωρήστε τη φαρμακευτική αγωγή ως * ένα από τα βήματα * μιας σημαντικής διαδικασίας θεραπείας πολλαπλών βημάτων. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να εστιάσετε στην αποκατάσταση της σωματικής και ψυχικής σας υγείας. Αν δεν έχετε ξεκινήσει ακόμα να γυμνάζεστε, αυτή θα είναι η κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσετε, καθώς οι ώρες που συνήθως πίνετε θα είναι απασχολημένες με την απελευθέρωση ενδορφινών και την αύξηση της διάθεσής σας. Βελτιώστε τη διατροφή σας με δημητριακά, φρούτα, λαχανικά και μειώστε την πρόσληψη ζάχαρης, γεγονός που αυξάνει την επιθυμία για αλκοόλ.Πίνετε άφθονο νερό και ξεκινήστε ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής που θα σας βοηθήσει να πάρετε περισσότερες βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα και βότανα που θα αποκαταστήσουν, θα βελτιώσουν και θα υποστηρίξουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής χωρίς αλκοόλ. Αφήστε λίγο χρόνο για χαλάρωση, θετική οπτικοποίηση, αυτο-ύπνωση και άλλες μεθόδους για τη βελτίωση του ελέγχου και της αλλαγής συμπεριφοράς. Επικεντρωθείτε στην απομάκρυνση των συντελεστών στη χρήση αλκοόλ και «κοιτάξτε» την αγωνία και το υγιές άτομο που θα γίνετε.
10. 10 Αναφέρετε στον γιατρό σας για την πρόοδό σας. Εάν τα αποτελέσματά σας είναι θετικά, ο γιατρός μπορεί να διακόψει τη φαρμακευτική αγωγή, αλλά αν όχι, συνεχίστε να τα χρησιμοποιείτε. Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με το αποτέλεσμα ή υποφέρετε από σοβαρές παρενέργειες, μπορείτε να ζητήσετε αλλαγή δοσολογίας ή αλλαγή του φαρμάκου που μειώνει τις επιθυμίες σας.
11. 11 Μην ντρέπεστε αν πρέπει να παίρνετε τα φάρμακά σας όλη την ώρα. Ακριβώς όπως ο διαβήτης, ο αλκοολισμός είναι μια χρόνια ασθένεια που είναι πιο συχνά προοδευτική και απαιτεί ιατρική παρέμβαση. Τώρα που οι επιστήμονες έχουν αρχίσει να μελετούν τα μονοπάτια του εθισμού στον εγκέφαλο, έχουν επιτέλους μια μέθοδο να επηρεάσουν τους υποδοχείς που προκαλούν εθισμό.
12. 12 Συνεχίστε να ενσωματώνετε διάφορες θεραπείες στο πρόγραμμά σας, ειδικά όταν μειώνετε τη δόση του φαρμάκου σας. Αυτό περιλαμβάνει διατροφή, βιταμίνες, άσκηση, συμπληρώματα διατροφής και θετική στάση για να υποστηρίξετε τον νέο υγιεινό τρόπο ζωής σας.

Συμβουλές

• Υπάρχουν πολλά φάρμακα που συνταγογραφούνται για τη θεραπεία του αλκοολισμού. Ένας τεράστιος όγκος πληροφοριών μπορεί να βρεθεί στον ιστότοπο των φαρμακολογικών εταιρειών, μπορείτε επίσης να δείτε τη λίστα των φαρμάκων σε έναν ειδικό πίνακα, ο οποίος υποδεικνύει ποιο φάρμακο συνταγογραφείται για τι και θα μάθετε πολλά περισσότερα πριν μιλήσετε με γιατρός. Τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι: Acamprosate, Baclofen, Naltrexone, Ondansetron, Revia, Rimonabant, Topiramate, Vivitrol.
• Επιβραβεύστε τον εαυτό σας για τα επιτεύγματά σας. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας όταν φτάσετε στο σημείο νηφαλιότητας (μία ημέρα, μία εβδομάδα, 30 ημέρες, τρεις μήνες, ένα έτος κ.λπ.). Και να θυμάσαι, μην τα παρατάς αν χαθείς. Ο δρόμος για την ανάκαμψη δεν είναι πάντα ευθείς και ευρύς.
• Εγγραφείτε σε ιστολόγια ή ιστότοπους που προωθούν πληροφορίες σχετικά με τις τελευταίες εξελίξεις στη θεραπεία εθισμού. Είναι πολύ σημαντικό να γίνετε ο ίδιος υποστηρικτής του σχεδίου αποκατάστασης. Συχνά οι ίδιοι οι ασθενείς είναι τόσο καλά ενημερωμένοι όσο και οι γιατροί που τους θεραπεύουν!
• Η πνευματικότητα είναι πολύ συχνά ένα ουσιαστικό συστατικό για την επίτευξη νηφαλιότητας. Είναι γεγονός, υπάρχουν τεκμηριωμένες ενδείξεις ότι η πνευματικότητα είναι μια μεγάλη βοήθεια για τους ανθρώπους που παλεύουν με τον εθισμό. Είτε επιλέξετε το παλιό σας πνευματικό μονοπάτι είτε επιλέγετε μια νέα θρησκεία και φώτιση, η αυτογνωσία και ο αυτοέλεγχος μπορεί να είναι πολύ ισχυρά και ουσιαστικά στο ταξίδι της νεοσύστατης υγείας σας.
• Οι εναλλακτικές θεραπείες γίνονται επίσης πιο δημοφιλείς. Κάντε κάποια έρευνα και ενσωματώστε θεραπεία ύπνωσης, βελονισμό, TEO (τεχνική απελευθέρωσης συναισθημάτων), θεραπεία μασάζ και άλλες προσεγγίσεις.
• Εάν δεν έχετε άμεση πρόσβαση σε ιατρικές βιβλιοθήκες, αναζητήστε το Google Scholar και βρείτε εκπληκτικές εικόνες από περιοδικά ιατρικών φαρμάκων που σας ενδιαφέρουν.

Προειδοποιήσεις

• Απίστευτα, ορισμένοι άνθρωποι που προσπαθούν να παραμείνουν νηφάλιοι μπορεί να συναντήσουν αντίσταση στο σπίτι τους. Οι συνεργάτες μπορεί να φοβούνται μήπως χάσουν ή χάσουν τον έλεγχο του φίλου που πίνει. Πιθανές διαφωνίες. Αλλαγές στις σχέσεις είναι επίσης πιθανές. Να είστε προετοιμασμένοι για αυτό εκ των προτέρων και να ενημερώσετε τους φίλους σας για αυτό εάν έχετε οποιαδήποτε ανησυχία σχετικά με αυτό. Θα χρειαστείτε υποστήριξη από όλες τις πλευρές κατά τη διάρκεια αυτής της σημαντικής περιόδου.
• Μην βασίζεστε στο μαγικό χάπι για να λύσετε το πρόβλημα αλκοόλ σας. Ο αλκοολισμός είναι μια πολύ σοβαρή και περίπλοκη ιατρική κατάσταση.Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να είναι ένα απαραίτητο βοήθημα στην καταπολέμηση του εθισμού, αλλά πρέπει ακόμα να αντιμετωπίσετε τους συναισθηματικούς λόγους που σας κάνουν να πίνετε. Εδώ ξεκινά η πραγματική δουλειά και είναι επίσης μια υπέροχη ευκαιρία να αλλάξετε τη ζωή σας. Αν όμως ελπίζετε να βρείτε σωτηρία σε συνταγογραφούμενα φάρμακα, θα απογοητευτείτε πολύ.
• Περιμένετε από το γιατρό σας να σας αρνηθεί τη συνταγή. Θυμηθείτε ότι ο μέσος ιατρός λαμβάνει περίπου 12 ώρες εκπαίδευσης για την εξάρτηση κατά την παρακολούθηση ιατρικής σχολής, και ως εκ τούτου μερικοί δεν είναι επαρκώς εξοπλισμένοι για να αντιμετωπίσουν αυτού του είδους την ασθένεια. Θα πρέπει να είστε πιο συνετοί και να βρείτε τον εαυτό σας κάποιον που μπορεί να σας βοηθήσει. Εάν ο γιατρός σας δεν μπορεί να σας βοηθήσει, μην τα παρατήσετε και ζητήστε παραπομπή σε άλλο ειδικό ή σε κάποιον που μπορεί να σας βοηθήσει.
• Μπορείτε να αποχωριστείτε ξαφνικά, μερικές φορές ακόμη και μήνες ή χρόνια αργότερα. Ετοιμαστείτε για αυτό. Στιγμές άγχους, πείνας ή κόπωσης και έλλειψης ύπνου μπορεί να οδηγήσουν σε επίθεση. Έχετε ένα σχέδιο έκτακτης ανάγκης, όπως να καλέσετε έναν φίλο ή κάποιο είδος δράσης για την επόμενη κρίση.
• Πολλοί άνθρωποι ντρέπονται να δουν έναν γιατρό και να αγοράσουν φάρμακα στο Διαδίκτυο. Πρέπει να είστε προσεκτικοί, καθώς πολλά από αυτά τα φάρμακα είναι πολύ ισχυρά και μπορεί να έχουν σοβαρές παρενέργειες όταν αναμειχθούν με φάρμακα που παίρνετε ήδη. Επιπλέον, δεν μπορείτε να είστε σίγουροι για την ποιότητα του φαρμάκου ή τη φήμη της καμπάνιας που σας το προσφέρει. Θα ήταν συνετό να υποβληθείτε σε μια πορεία θεραπείας συμβουλευόμενοι έναν ειδικό και αγοράζοντας φάρμακα από έναν αξιόπιστο διανομέα.