Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 4: Επιλογή λαδιού
• Μέθοδος 2 από 4: Αραίωση αιθέριων ελαίων για τοπική χρήση
• Μέθοδος 3 από 4: Χρήση αιθέριων ελαίων ως φυσικά φάρμακα
• Μέθοδος 4 από 4: Χρήση αιθέριων ελαίων ως άρωμα σπιτιού
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Τα αιθέρια έλαια είναι αποσταγμένα καθαρά αποστάγματα που εξάγονται από φρούτα, φλούδες, κλαδιά, φύλλα ή άνθη φυτών. Χρησιμοποιούνται στην αρωματοθεραπεία και προάγουν τη συναισθηματική και σωματική χαλάρωση. Τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν με πολλούς τρόπους: εφαρμόζονται στο σώμα με τη μορφή λαδιού ή υγρού με βάση το νερό, εισπνέονται μέσω διαχύτη ή ψεκάζονται με σπρέι σε συνδυασμό με άλλες ουσίες. Αυτό το άρθρο θα συζητήσει πώς να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Επιλογή λαδιού

1. 1 Αξιολογήστε την ποιότητα των λαδιών σας πριν από την αγορά. Δεδομένου ότι θα χρησιμοποιείτε το λάδι στο σπίτι σας και θα το εφαρμόζετε στο δέρμα σας, είναι προς το συμφέρον σας να αγοράσετε ποιοτικό λάδι. Δεν υπάρχουν συγκεκριμένα πρότυπα για τα αιθέρια έλαια, οπότε είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη πολλούς παράγοντες κατά την επιλογή.
   • Γνωρίζετε το όνομα του κατασκευαστή; Αγοράστε μόνο γνωστές μάρκες λαδιών.
   • Είναι η τιμή του πετρελαίου περίπου ίση με την τιμή των άλλων λαδιών ή είναι σημαντικά χαμηλότερη; Μην αγοράζετε φθηνά λάδια, καθώς ενδέχεται να περιέχουν ακαθαρσίες.
   • Περιέχει το βάζο τη λατινική ονομασία του φυτού από το οποίο προήλθε το λάδι και / ή τη χώρα προέλευσης; Τέτοιες πληροφορίες υποδηλώνουν ότι η εταιρεία βασίζεται σε συγκεκριμένες γνώσεις από τον αγοραστή και πρέπει να τις εμπιστευτείτε.
   • Ο βαθμός καθαρισμού αναγράφεται στη συσκευασία; Αγοράστε 100% αιθέρια έλαια και παρακάμψτε μπουκάλια που δεν λένε τίποτα ή έχουν χαμηλότερη αξία.
   • Τι μυρίζει το βούτυρο; Εάν το λάδι δεν μυρίζει όπως περιμένατε, μπορεί να έχετε ένα υποτυπώδες προϊόν.
   • Λέει η συσκευασία μέθοδοι βιολογικής παραγωγής; Εάν όχι, τα φυτά που χρησιμοποιήθηκαν για την παρασκευή του ελαίου ενδέχεται να έχουν υποστεί επεξεργασία με φυτοφάρμακα, οπότε μάλλον θα πρέπει να παραλείψετε αυτήν την αγορά.
2. 2 Εξετάστε τον χημειότυπο του ελαίου. Ορισμένοι κατασκευαστές προσφέρουν διαφορετικές εκδόσεις του ίδιου αιθέριου ελαίου. Διαφορετικοί τύποι ή χημειότυπα έχουν διαφορετική μυρωδιά - αυτό επηρεάζεται από το κλίμα, το έδαφος και τις συνθήκες ανάπτυξης των φυτών, καθώς και άλλους παράγοντες. Το πλεονέκτημα της επιλογής ενός συγκεκριμένου χημειότυπου είναι η δυνατότητα λήψης διαφορετικών λύσεων ανάλογα με τις προσωπικές προτιμήσεις.
   • Για παράδειγμα, ο βασιλικός έχει δύο κύριους χημειότυπους - βασιλικό μπαχάρι και βασιλικό επανασύνδεσης. Ο αρωματικός βασιλικός έχει πιο γλυκό άρωμα, ενώ η επανασύνδεση έχει ξύλινο άρωμα.
3. 3 Δώστε προσοχή στη συσκευασία. Τα αιθέρια έλαια χάνουν γρήγορα τις ιδιότητές τους όταν εκτίθενται στο φως και τη θερμότητα. Το λάδι πρέπει να συσκευάζεται σε σκούρο (συνήθως καφέ) γυάλινο μπουκάλι και να είναι ερμητικά σφραγισμένο. Μην αγοράζετε ανοιχτά λάδια ή έλαια που έχουν εκτεθεί στο φως ή τη θερμότητα.

Μέθοδος 2 από 4: Αραίωση αιθέριων ελαίων για τοπική χρήση

1. 1 Θυμηθείτε ότι τα αιθέρια έλαια δεν μπορούν να καταναλωθούν εσωτερικά. Ορισμένα έλαια μπορεί να προκαλέσουν δηλητηρίαση και μερικά ακόμη και να οδηγήσουν σε θάνατο, οπότε μην τρώτε ή πίνετε αιθέρια έλαια. Μπορούν να εφαρμοστούν στο δέρμα, αλλά τα περισσότερα έλαια πρέπει να αραιωθούν πριν το κάνετε.
2. 2 Αποφασίστε ποια εφαρμογή είναι κατάλληλη για εσάς. Τα αιθέρια έλαια μπορούν να αραιωθούν σε λάδι ή νερό για χρήση ως σπρέι ή να αναμειχθούν με άλλες ουσίες (όπως άλατα μπάνιου). Αποφασίστε τι θα κάνετε με το λάδι πριν το αραιώσετε.
3. 3 Εάν επιθυμείτε να εφαρμόσετε το λάδι στο δέρμα σας, μπορείτε να το αραιώσετε σε ειδικό λάδι ή νερό. Τα έλαια αμυγδάλου, βερίκοκου, σταφυλιού και jojoba και αβοκάντο είναι κατάλληλα για τη διάλυση αιθέριων ελαίων.Αυτά τα έλαια έχουν μια αμυδρή μυρωδιά, οπότε δεν θα ξεπεράσουν τη μυρωδιά των αιθέριων ελαίων. Μπορείτε επίσης να αραιώσετε λάδια σε νερό. Πριν το κάνετε αυτό, αποφασίστε πώς θα χρησιμοποιήσετε τα λάδια.
   • Εάν θέλετε να εφαρμόσετε λάδι σε μικρή έκταση σώμα ενός ενήλικα, θα χρειαστεί να προετοιμάσετε ένα διάλυμα 3-5%. Τοποθετήστε 3-5 σταγόνες αιθέριο έλαιο σε ένα κουταλάκι του γλυκού νερό ή λάδι. Αυτή η λύση είναι κατάλληλη για χρήση στους κροτάφους και τους καρπούς.
   • Εάν εφαρμόζεται λάδι σε μεγάλο οικόπεδο σώμα ενήλικα, παρασκευάστε διάλυμα ενός τοις εκατό. Προσθέστε μια σταγόνα αιθέριου ελαίου σε ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι ή νερό. Αυτό το διάλυμα είναι κατάλληλο για μασάζ και σπρέι σώματος.
   • Εάν θέλετε να εφαρμόσετε το λάδι στο δέρμα του μωρού σας, το διάλυμα θα πρέπει να είναι πολύ ασθενέστερο (0,25%). Για να πάρετε αυτό το διάλυμα, χρησιμοποιήστε μια σταγόνα αιθέριου ελαίου σε 4 κουταλάκια του γλυκού λάδι ή νερό.
   • Αν σκοπεύετε να προσθέσετε λάδι στο μπάνιο σας, χρησιμοποιήστε 3-5 σταγόνες αιθέριο έλαιο ανά κουταλάκι του γλυκού κανονικού λαδιού ή ρίξτε το στο αλάτι του μπάνιου. Στη συνέχεια, προσθέστε αλάτι ή λάδι στο μπάνιο. Η ανάμιξη του αιθέριου ελαίου με αλάτι ή κανονικό λάδι πριν από τη χρήση θα αποφύγει την επαφή του δέρματος με το συμπυκνωμένο έλαιο, το οποίο μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.
4. 4 Χρησιμοποιήστε αδιάλυτα αιθέρια έλαια. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι το αδιάλυτο λάδι δεν πρέπει να εφαρμόζεται στο δέρμα καθώς μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και ενόχληση. Ωστόσο, τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν ότι μια τέτοια χρήση είναι μερικές φορές δικαιολογημένη. Για παράδειγμα, μια μελέτη διαπίστωσε ότι η εφαρμογή αδιάλυτου ελαίου τσαγιού δύο φορές την ημέρα θα μπορούσε να καταπολεμήσει μυκητιασικές λοιμώξεις των νυχιών. Συμβουλευτείτε έναν έμπειρο αρωματοθεραπευτή πριν χρησιμοποιήσετε το λάδι με αυτόν τον τρόπο.

Μέθοδος 3 από 4: Χρήση αιθέριων ελαίων ως φυσικά φάρμακα

1. 1 Αντιμετωπίστε τους πονοκεφάλους με αιθέρια έλαια. Τα αιθέρια έλαια μπορούν να καταπολεμήσουν μικρούς πονοκεφάλους. Αραιώστε το λάδι για να το εφαρμόσετε σε μια μικρή περιοχή του σώματος και μετά εφαρμόστε το μείγμα στο μέτωπο, τους κροτάφους και το πίσω μέρος του λαιμού. Μασάζ το λάδι στο δέρμα σας με απαλές κυκλικές κινήσεις ενώ αναπνέετε βαθιά. Τα έλαια των παρακάτω φυτών λειτουργούν καλύτερα για πονοκεφάλους:
   • λεβάντα;
   • μέντα.
   • Τζίντζερ
2. 2 Αντιμετωπίστε την ακμή με λάδι δέντρου τσαγιού. Τα αιθέρια έλαια μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την ακμή και είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στις σκληρές χημικές ουσίες που βρίσκονται στις κρέμες και τα φάρμακα για την ακμή. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το 5% τζελ ελαίου δέντρου τσαγιού ήταν εξίσου αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της ακμής όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, το οποίο βρίσκεται συχνά σε κρέμες ακμής με διαφορετικό βαθμό δράσης.
   • Για να φτιάξετε το δικό σας τζελ, προσθέστε πέντε σταγόνες λάδι δέντρων τσαγιού σε ένα κουταλάκι του γλυκού τζελ αλόης βέρα. Ανακατέψτε καλά και εφαρμόστε στην ακμή με τα δάχτυλά σας ή ένα μπατονέτα. Αποθηκεύστε το μείγμα σε καλά κλεισμένο δοχείο στο ψυγείο για όχι περισσότερο από μία εβδομάδα.
3. 3 Αντιμετωπίστε την αϋπνία με λάδια λεβάντας, χαμομηλιού και φασκόμηλου. Τα ίδια τα έλαια δεν θα σας σώσουν από την αϋπνία ή τις αιτίες της, ωστόσο, αυτά τα χαλαρωτικά έλαια θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε και να κοιμηθείτε γρηγορότερα μέχρι το πρωί. Οι καλύτεροι αγώνες κατά της αϋπνίας είναι η λεβάντα (χαλαρώνει), το χαμομήλι (είναι φυσικό ηρεμιστικό) και το φασκόμηλο (έχει υπνωτικές ιδιότητες).
   • Εάν έχετε ατμοποιητή, ενεργοποιήστε τον πριν κοιμηθείτε και προσθέστε μερικές σταγόνες λάδι λεβάντας, χαμομηλιού ή φασκόμηλου.
   • Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικές σταγόνες λάδι στο μπάνιο ή να τρίψετε το διάλυμα στα πόδια και τα πόδια σας πριν από τον ύπνο.
   • Να γνωρίζετε ότι ορισμένα έλαια (όπως δεντρολίβανο, κυπαρίσσι, γκρέιπφρουτ, λεμόνι και μέντα) μπορούν να τονώσουν τη δραστηριότητα, οπότε είναι καλύτερο να μην τα χρησιμοποιείτε το βράδυ.
4. 4 Καταπολεμήστε το άγχος με αιθέρια έλαια. Perhapsσως τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα έλαια είναι για χαλάρωση και ηρεμία.Τα αιθέρια έλαια έχουν θετική επίδραση στη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου, καθώς οι υποδοχείς που αντιλαμβάνονται τη μυρωδιά σχετίζονται με το ανθρώπινο μεταιχμιακό σύστημα, δηλαδή με το τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τα συναισθήματα, τη μνήμη και τη σεξουαλική διέγερση. Τα πιο αποτελεσματικά έλαια είναι τα ακόλουθα:
   • Η λεβάντα έχει ένα καταπραϋντικό, πλούσιο, γλυκό άρωμα και είναι δημοφιλές για την ικανότητά της να χαλαρώνει το σώμα σωματικά και συναισθηματικά.
   • Το λιβανέλαιο έχει ένα ζεστό και εξωτικό άρωμα που βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος.
   • Το ροδέλαιο καταπολεμά το άγχος καθώς και την κατάθλιψη και τη θλίψη.
   • Το λάδι χαμομηλιού, ειδικά η ρωμαϊκή ποικιλία, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από το άγχος που προκαλείται από το άγχος, καθώς και την παράνοια και τα αισθήματα εχθρότητας.
   • Το έλαιο βανίλιας είναι γνωστό για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες. Για πολλούς ανθρώπους, η μυρωδιά της βανίλιας είναι καταπραϋντική και ορισμένοι αρωματοθεραπευτές το αποδίδουν στο γεγονός ότι η μυρωδιά της βανίλιας είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στη μυρωδιά του μητρικού γάλακτος. Η βανίλια φέρνει γαλήνη και καθαρή σκέψη.
5. 5 Καταπολεμήστε το ροχαλητό με αιθέριο έλαιο θυμάρι. Αυτό το αιθέριο έλαιο είναι αποτελεσματικό κατά του ροχαλητού. Φτιάξτε ένα πυκνό διάλυμα θυμαριού (3-5 σταγόνες ανά κουταλάκι του γλυκού) και κάντε μασάζ στα πέλματα και των δύο ποδιών πριν από τον ύπνο. Τα έλαια από κέδρο και μαντζουράνα έχουν επίσης παρόμοιο αποτέλεσμα.
6. 6 Χρησιμοποιήστε αιθέριο έλαιο λεμονιού ευκαλύπτου για να διώξετε τα έντομα. Πολλά εμπορικά απωθητικά περιέχουν σκληρές χημικές ουσίες που έχουν δυσάρεστη οσμή και ερεθίζουν το δέρμα. Ένα συμπυκνωμένο διάλυμα ελαίου ευκαλύπτου λεμονιού είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση σε αυτά τα προϊόντα και το λάδι μυρίζει πολύ πιο ωραία. Μπορείτε να αναμίξετε αιθέριο έλαιο με κανονικό λάδι και να το εφαρμόσετε απευθείας στο δέρμα ή να ρίξετε το λάδι σε έναν ατμοποιητή ή λάμπα αρώματος και να το τοποθετήσετε κοντά σε ένα ανοιχτό παράθυρο.
   • Για να φτιάξετε ένα απωθητικό, ανακατέψτε δύο κουταλάκια του γλυκού (30 ml) κανονικού λαδιού, 10 σταγόνες λάδι κέδρου και 10 σταγόνες έλαιο δεντρολίβανου. Ανακατέψτε και ρίξτε σε ένα μικρό μπουκάλι ψεκασμού. Ανακινήστε καλά πριν τη χρήση.
7. 7 Αντιμετωπίστε τον πόνο στο αυτί με αιθέρια έλαια. Η τοπική εφαρμογή μερικών ελαίων μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από μια λοίμωξη του αυτιού και να απαλύνει τον πόνο. Το λάδι δεν πρέπει να εφαρμόζεται στο αυτί, αλλά κατά μήκος του λαιμού και πίσω από το πονεμένο αυτί.
   • Το λάδι δέντρων τσαγιού είναι το πλέον κατάλληλο για αυτούς τους σκοπούς. Φτιάξτε ένα διάλυμα για μια μικρή περιοχή του σώματος (3-5 σταγόνες ανά κουταλάκι του γλυκού) και τρίψτε πίσω από τα αυτιά και στο λαιμό.
8. 8 Χρησιμοποιήστε αιθέριο έλαιο μέντας για τη θεραπεία του ίλιγγο. Τα αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν στη διευκόλυνση του αιθουσαίου ίλιγγο. Το έλαιο μέντας είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά αιθέρια έλαια για τη ζάλη. Συχνά χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του ιλίγγου και της ναυτίας επειδή περιέχει μενθόλη, εστέρες και μενθόλη - ουσίες που παρέχουν στον δυόσμο ψυκτικές και αναζωογονητικές ιδιότητες. Εάν αισθάνεστε ζάλη, απλώστε μερικές σταγόνες λάδι μέντας σε ένα βαμβάκι ή μαντήλι και εισπνεύστε. Τα ακόλουθα φυτικά έλαια μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τη ζάλη:
   • κυπαρίσσι;
   • βασιλικός;
   • ΣΟΦΌΣ;
   • μυρτιά;
   • λεβάντα;
   • τζίντζερ;
   • το τριαντάφυλλο;
   • δενδρολίβανο;
   • μανταρίνι.
9. 9 Αντιμετωπίστε τα ηλιακά εγκαύματα με έλαια. Ορισμένα αιθέρια έλαια έχουν χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία εγκαυμάτων εδώ και χιλιάδες χρόνια για τις αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές τους ιδιότητες. Τα πιο κατάλληλα για αυτούς τους σκοπούς είναι η λεβάντα, το αθάνατο, το ροδέλαιο και το αυστραλιανό μπλε λάδι (μείγμα αρκετών αιθέριων ελαίων). Είναι καλύτερο να αναμειγνύετε λάδι με τζελ αλόης βέρα (1 σταγόνα λάδι ανά κουταλάκι τζελ) και να εφαρμόζετε στο έγκαυμα.
   • Μπορείτε να φτιάξετε ένα σπρέι ζεματίσματος αναμειγνύοντας τα ακόλουθα:
     • 1 φλιτζάνι + 1 κουταλιά της σούπας χυμό αλόης βέρα
     • ένα τέταρτο φλιτζάνι λάδι καρύδας?
     • 1 κουταλάκι του γλυκού βιταμίνη Ε
     • 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας.
     • 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο τσαγιού.
     • 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού.
   • Ρίξτε το μείγμα σε ένα μπουκάλι ψεκασμού και ανακινήστε καλά.
10. 10 Αντιμετωπίστε τις μικρές πληγές με αιθέρια έλαια. Λεβάντα, δέντρο τσαγιού, ευκάλυπτος, μέντα και πολλά άλλα έλαια είναι κατάλληλα για τη θεραπεία μικρών κοψιμάτων, εγκαυμάτων και τσιμπημάτων εντόμων επειδή λειτουργούν ως αντιβιοτικά. Καθαρίστε πρώτα την πληγή (δεν πρέπει να αιμορραγεί). Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα διαλύματος αιθέριου ελαίου 2-3% (2-3 σταγόνες ανά κουταλάκι του γλυκού).
    • Εφαρμόστε το λάδι 2-5 φορές την ημέρα μέχρι να επουλωθεί η πληγή. Μετά την εφαρμογή του λαδιού, μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μια κρύα κομπρέσα για να σταματήσετε την αιμορραγία, να ανακουφίσετε το πρήξιμο και να αφήσετε τα έλαια να απορροφηθούν.
11. 11 Χρησιμοποιήστε λάδι μέντας για αναστατωμένο στομάχι. Πιθανότατα έχετε ήδη ακούσει ότι το έλαιο μέντας χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της δυσπεψίας. Αυτό το λάδι καταπολεμά επίσης τη ναυτία και τα πεπτικά προβλήματα. Αραιώστε το λάδι για μια μεγάλη περιοχή του σώματος (3-5 σταγόνες ανά κουταλάκι του γλυκού) και κάντε μασάζ στην κοιλιά για να ανακουφίσετε τον πόνο.
    • Τα αιθέρια έλαια τζίντζερ, μοσχοκάρυδου και διάφορων τύπων μέντας έχουν επίσης παρόμοιο αποτέλεσμα.
    • Η εφαρμογή μιας ζεστής κομπρέσας στην κοιλιά σας μετά την εφαρμογή του λαδιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και της δυσφορίας.
    • Σχεδόν όλα τα ευρήματα της έρευνας υποδηλώνουν ότι το έλαιο μέντας, όταν λαμβάνεται από το στόμα, μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου.
12. 12 Αντιμετωπίστε τη ρινική συμφόρηση με έλαιο ευκαλύπτου. Το έλαιο ευκαλύπτου μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την πληγή στη μύτη. Αυτό το λάδι ανοίγει φραγμένους κόλπους και δροσίζει τις ρινικές διόδους. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν έλαιο ευκαλύπτου για τη θεραπεία του κρυολογήματος και της ρινικής συμφόρησης που προκαλούνται από αλλεργίες.
    • Αναμίξτε λάδι ευκαλύπτου με κανονικό λάδι (3-5 σταγόνες ανά κουταλάκι του γλυκού). Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα του διαλύματος κάτω από τη μύτη και τρίψτε λίγο ακόμη στο στήθος.
    • Εάν η μύτη σας είναι έντονα βουλωμένη, προσθέστε μερικές σταγόνες σε έναν λαμπτήρα υγραντήρα και αρώματος.

Μέθοδος 4 από 4: Χρήση αιθέριων ελαίων ως άρωμα σπιτιού

1. 1 Βάλτε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο στη λάμπα αρώματος για ένα ευχάριστο άρωμα στο σπίτι. Ρίξτε μερικά κουταλάκια του γλυκού νερό σε ένα δοχείο πάνω από τη λάμπα, ανάψτε ένα κερί από το κάτω μέρος και, στη συνέχεια, ρίξτε μερικές σταγόνες λάδι στο νερό. Μια ευχάριστη μυρωδιά λαδιού θα γεμίσει το δωμάτιο.
   • Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αρωματικά μπαστούνια.
2. 2 Βάλτε μερικές σταγόνες στο κερί του κεριού. Ανάψτε ένα κερί, αφήστε το να ανάψει ώστε να λιώσει λίγο. Σβήστε το κερί, βάλτε μερικές σταγόνες στο κερί και, στη συνέχεια, ανάψτε ξανά το κερί. Προσέξτε να μην στάξετε λάδι στη φωτιά των κεριών καθώς τα λάδια είναι πολύ εύφλεκτα.
3. 3 Βάλτε μερικές σταγόνες σε ζεστό νερό. Εάν δεν έχετε διαχύτη ή κεριά, μπορείτε να βάλετε νερό σε μια μικρή κατσαρόλα, να βράσει και στη συνέχεια να προσθέσετε λάδι. Ο ατμός θα γεμίσει το δωμάτιο με ένα ευχάριστο άρωμα. Τοποθετήστε το δοχείο μακριά από παιδιά και κατοικίδια.
4. 4 Κάντε ένα σπρέι δωματίου με αιθέρια έλαια. Ρίξτε 60 χιλιοστόλιτρα απεσταγμένου νερού, 60 χιλιοστόλιτρα βότκα ή βάμμα φουντουκιού σε ένα μικρό μπουκάλι ψεκασμού, προσθέστε 30-40 σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο (ή μίγμα αρκετών ελαίων) και ανακινήστε καλά. Χρησιμοποιήστε ένα σπρέι σε εσωτερικούς χώρους, ψεκάστε σε έπιπλα και λινά, αλλά προσέξτε να μην πέσετε σε λείες και λαμπερές επιφάνειες.
5. 5 Ρίξτε αιθέριο έλαιο στα μαξιλάρια. Τοποθετήστε δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο σε κάθε μαξιλάρι. Θα μπορείτε να απολαμβάνετε τη μυρωδιά του λαδιού κάθε φορά που θα αποφασίσετε να ξαπλώσετε. Αν ανησυχείτε μήπως χαλάσετε το ύφασμά σας, στάξτε το λάδι σε βαμβακερά μαξιλάρια και τοποθετήστε τα στις μαξιλαροθήκες σας.
6. 6 Φτιάξτε ένα καθαριστικό αιθέριου ελαίου. Δεδομένου ότι τα αιθέρια έλαια είναι αντιβακτηριακά, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως καθαριστικά για όλες τις χρήσεις. Μπορείτε να καθαρίσετε μη πορώδεις επιφάνειες (πλακάκια, γυαλί, πλαστικό) με αυτά τα σπρέι. Ρίξτε τα παρακάτω σε ένα μπουκάλι ψεκασμού και ανακινήστε καλά:
   • μισό ποτήρι λευκό ξύδι ή βάμμα φουντουκιού.
   • μισό ποτήρι νερό?
   • 15-20 σταγόνες οποιουδήποτε αιθέριου ελαίου (το καλύτερο από όλα τα δέντρα τσαγιού, λεβάντα, λεμόνι, έλαια μέντας).
   • μερικές σταγόνες απορρυπαντικού (προαιρετικά).
7. 7 Φτιάξτε αποσμητικό στεγνωτηρίου. Αν έχετε στεγνωτήριο, πάρτε ένα βαμβακερό ύφασμα και κόψτε μερικά 12 με 12 εκατοστά από αυτό. Κάθε φορά που στεγνώνετε τα ρούχα σας, στάξτε μερικές σταγόνες από το αγαπημένο σας λάδι σε ένα τετράγωνο ύφασμα και τοποθετήστε το στο μηχάνημα μαζί με τα βρεγμένα ρούχα σας. Στη συνέχεια στεγνώστε τα ρούχα ως συνήθως. Πλύνετε τα τετράγωνα μετά από αρκετούς κύκλους στεγνώματος.
8. 8 Βρείτε άλλες χρήσεις για αιθέρια έλαια στο σπίτι σας. Τα έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν με μεγάλη ποικιλία τρόπων. Μάθετε πώς μπορείτε να τα εφαρμόσετε στο σπίτι σας. Ακολουθούν μερικές πιθανές επιλογές:
   • Ρίξτε το λάδι πάνω στα λιβάνια. Τρεις σταγόνες θα είναι αρκετές. Κάψτε το λιβάνι ως συνήθως.
   • Προσθέστε λάδι σε τρόφιμα χωρίς γεύση. Ρίξτε το λάδι σε κρέμες σώματος, σαπούνια και αφρούς μπάνιου χωρίς άρωμα για να απολαύσετε τη μυρωδιά των αγαπημένων σας ελαίων όλη την ώρα.
   • Τοποθετήστε μερικές σταγόνες λάδι στη σακούλα της ηλεκτρικής σκούπας πριν την ενεργοποιήσετε. Όταν λειτουργεί η ηλεκτρική σκούπα, το λάδι θα εξαπλωθεί στον αέρα, το οποίο θα γεμίσει το σπίτι με ένα ευχάριστο άρωμα.

Συμβουλές

• Εάν ενδιαφέρεστε για λάδια και αρωματοθεραπεία, δοκιμάστε να εγγραφείτε σε ειδικά μαθήματα. Αναζητήστε σχετικά σχολεία στην περιοχή σας.

Προειδοποιήσεις

• Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε διαχύτες, κεριά, σπίρτα και αναπτήρες.
• Λάβετε υπόψη ότι ορισμένα αιθέρια έλαια δεν μπορούν να ληφθούν από το στόμα καθώς μπορεί να προκαλέσουν δηλητηρίαση και θάνατο σε περίπτωση κατάποσης, αλλά είναι ακίνδυνα όταν εφαρμόζονται τοπικά.
• Να είστε προσεκτικοί όταν έρχεστε σε επαφή με αιθέρια έλαια, καθώς είναι εύφλεκτα και μπορούν να βλάψουν το δέρμα σας.
• Φροντίστε να ζητήσετε συμβουλές από φαρμακοποιό ή διαπιστευμένος αρωματοθεραπευτής πριν χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια.