Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 3: Επιλέγοντας αφρόλουτρο
• Μέρος 2 από 3: Επιλέγοντας ένα πανί
• Μέρος 3 από 3: Χρησιμοποιώντας αφρόλουτρο
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις
• Τι χρειάζεσαι

Το αφρόλουτρο αφήνει ένα λεπτό άρωμα στο δέρμα σας, καθώς και μια αίσθηση φρεσκάδας και καθαρότητας. Τι πιο ωραίο από το να καθαρίζεις και να φρέσκος με έναν τόσο εύκολο τρόπο; Σε αυτό το άρθρο, δεν θα σας πούμε μόνο πώς να χρησιμοποιήσετε αφρόλουτρο, αλλά και πώς να επιλέξετε το σωστό και ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος χρήσης του.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Επιλέγοντας αφρόλουτρο

1. 1 Επιλέξτε το σωστό αφρόλουτρο. Υπάρχουν πάρα πολλά διαφορετικά αφρόλουτρα, τα οποία διαφέρουν ως προς την ποιότητα, τη μυρωδιά, το καθένα με τα δικά του πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Μερικά ταιριάζουν σε ορισμένους τύπους δέρματος καλύτερα από άλλους. Σε αυτήν την ενότητα, θα μοιραστούμε μαζί σας πώς να επιλέξετε το σωστό αφρόλουτρο.
2. 2 Επιλέξτε το άρωμα που σας αρέσει. Ένα ντους μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ανανεωθείτε και να χαλαρώσετε και ένα αρωματικό αφρόλουτρο είναι μια καλή αρχή.Ανάλογα με το άρωμα του αφρόλουτρου, αυτό μπορεί να είναι ευχάριστο ή όχι πολύ ευχάριστο. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε:
   • Σας αρέσουν τα φρέσκα αρώματα; Αναζητήστε αφρόλουτρα με λεμόνι, πορτοκάλι ή άλλο άρωμα εσπεριδοειδών. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε τζελ με γεύση αγγούρι ή μέντα.
   • Σας αρέσουν τα χαλαρωτικά αρώματα; Δοκιμάστε κάτι με χαμομήλι, λεβάντα ή τριαντάφυλλο.
   • Σας αρέσουν οι γλυκές, ζουμερές γεύσεις; Τότε θα λατρέψετε τη μυρωδιά καρύδας και βανίλιας. Πολλά αρωματικά τζελ ντους φρούτων με φράουλες και φρούτα του πάθους μυρίζουν πραγματικό επιδόρπιο.
3. 3 Επικεντρωθείτε στον τύπο του δέρματός σας. Διαφορετικοί τύποι δέρματος έχουν διαφορετικές ανάγκες, οπότε θα θελήσετε να βρείτε ένα αφρόλουτρο που τους ταιριάζει. Μπορείτε ακόμη να αγοράσετε ένα πλύσιμο σώματος αντί για αφρόλουτρο, καθώς έχει πιο λεπτή σύσταση. Και τα δύο αυτά εργαλεία χρησιμοποιούνται με τον ίδιο τρόπο.
   • Εάν έχετε ξηρό δέρμα, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα για να πλύνετε το σώμα σας. Βρείτε ένα προϊόν που περιέχει ενυδατικές κρέμες και προσπαθήστε να αποφύγετε τα αρώματα. Τα περισσότερα μπουκάλια αφρόλουτρα και πλύσεις σώματος λένε αν είναι κατάλληλα για ξηρό δέρμα.
   • Είστε σίγουρα τυχεροί εάν έχετε κανονικό δέρμα, καθώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σχεδόν οποιοδήποτε αφρόλουτρο. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι τα αφρόλουτρα για ξηρό δέρμα ενυδατώνουν ενώ τα αφρόλουτρα για λιπαρά δέρματα θα στεγνώσουν. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα πλύσιμο σώματος αντί για αφρόλουτρο.
   • Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα περισσότερα αφρόλουτρα, αλλά προσπαθήστε να επιλέξετε τζελ καθαρισμού ή αυτά που είναι κατάλληλα για τον τύπο του δέρματός σας.
4. 4 Εξετάστε τις αλλεργίες και τις ευαισθησίες του δέρματος. Επειδή έχετε ευαίσθητο δέρμα ή εξάνθημα μετά τη χρήση σαπουνιού δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αφρόλουτρα. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για μια αλλεργική αντίδραση, συμπεριλαμβανομένων των αρωμάτων και ορισμένων χημικών. Όταν επιλέγετε αφρόλουτρο, επιλέξτε προϊόντα χωρίς άρωμα ή προϊόντα από φυσικά και οργανικά υλικά.
   • Το θειικό δαφνικό νάτριο βρίσκεται στα περισσότερα αφρόλουτρα και σε μερικούς ανθρώπους, αυτό το συστατικό προκαλεί αλλεργική αντίδραση. Μπορεί επίσης να είστε αλλεργικοί σε αυτό. Επομένως, επιλέξτε αφρόλουτρο χωρίς περιεχόμενο SLS.
5. 5 Δώστε προσοχή στο αφρόλουτρο απολέπισης. Ορισμένα αφρόλουτρα περιέχουν σωματίδια scrub που βοηθούν στην απομάκρυνση του νεκρού δέρματος, αφήνοντάς το απαλό και ελαστικό. Ένα απολεπιστικό αφρόλουτρο μπορεί να περιλαμβάνει μερικά λειαντικά όπως θρυμματισμένα κελύφη καρυδιάς, σπόρους φρούτων, αλεσμένα αμύγδαλα, πλιγούρι βρώμης, θαλασσινό αλάτι και ζάχαρη. Μπορεί επίσης να περιέχει ανόργανα λειαντικά, όπως μικροσφαιρίδια.
   • Έρευνες έχουν δείξει ότι τα μικροσφαιρίδια, που είναι κατασκευασμένα από πλαστικό, μπορεί να είναι επιβλαβή για το περιβάλλον και το οικοσύστημα καθώς δεν φιλτράρονται από το υδραυλικό σύστημα.
6. 6 Δοκιμάστε ένα πολυλειτουργικό αφρόλουτρο. Μερικές φορές τα αφρόλουτρα έχουν πολλαπλές λειτουργίες, όπως το πλύσιμο του σώματος και των μαλλιών. Εάν θέλετε να εξοικονομήσετε χρήματα, σκεφτείτε να επιλέξετε ένα τζελ 2 σε 1 ή ακόμα και 3 σε 1. Αυτά τα τζελ μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως: σαπούνι, σαμπουάν και αφρόλουτρο. Εδώ είναι μερικές ιδέες:
   • Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν αφρόλουτρο ως προϊόν ξυρίσματος, αλλά αυτό δεν είναι απολύτως σωστό, καθώς τα αφρόλουτρα δεν μαλακώνουν ή ενυδατώνουν το δέρμα, σε αντίθεση με τις κρέμες ξυρίσματος.
   • Δεν συνιστάται να πλένετε τα μαλλιά σας με αφρόλουτρο εκτός εάν το μπουκάλι αναφέρει ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως σαμπουάν.
   • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αφρόλουτρο ως αφρόλουτρο, ωστόσο μπορεί να μην έχετε πάντα αρκετό αφρό. Ρίξτε το τζελ καθώς γεμίζετε το μπάνιο και στη συνέχεια αφρίζετε λίγο με το χέρι σας.
7. 7 Δοκιμάστε να φτιάξετε το δικό σας αφρόλουτρο. Όταν φτιάχνετε σπιτικό αφρόλουτρο, μπορείτε να αποφασίσετε μόνοι σας ποια συστατικά θα προσθέσετε σε αυτό. Μπορείτε να το εμπλουτίσετε με διάφορα έλαια όπως αιθέρια έλαια, αρώματα και άλλα.

Μέρος 2 από 3: Επιλέγοντας ένα πανί

1. 1 Επιλέξτε μια λούφα που θα χρησιμοποιήσετε για να εφαρμόσετε το αφρόλουτρο στο σώμα σας. Σε αντίθεση με το σαπούνι, το αφρόλουτρο έχει υγρή σύσταση, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορεί απλώς να εφαρμοστεί στο δέρμα. Σε αυτήν την ενότητα, θα σας περιηγηθούμε στα διάφορα αντικείμενα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν με αφρόλουτρο και τα οφέλη τους.
2. 2 Χρησιμοποιήστε ένα σφουγγάρι. Τα πορώδη σφουγγάρια δίνουν πολύ καλό αφρό. Είναι επίσης πολύ απαλές στο δέρμα. Υπάρχουν δύο τύποι σφουγγαριών: συνθετικό και φυσικό θαλάσσιο.
   • Τα συνθετικά σφουγγάρια είναι κατασκευασμένα από πλαστικό σε διάφορα σχήματα και μεγέθη. Είναι γενικά πιο μαλακά από τα φυσικά σφουγγάρια.
   • Τα σφουγγάρια θαλάσσης είναι ένα φυσικό προϊόν. Είναι κυρίως καφέ ή σάρκα χρώματος. Σε αντίθεση με άλλους τύπους σφουγγαριών και υφασμάτων, οργανικών και συνθετικών, τα θαλάσσια σφουγγάρια περιέχουν φυσικά ένζυμα που εμποδίζουν την ανάπτυξη βακτηρίων και μούχλας. Είναι επίσης υποαλλεργικά.
3. 3 Χρησιμοποιήστε ένα πανί ή πουφ. Μπορείτε να αγοράσετε μια λούφα ή πουφ από συνθετικά πλέγματος ή με τη μορφή σφουγγαριού. Και τα δύο είναι εξαιρετικά απολεπιστικά για το δέρμα, αλλά οι ρουφηξιές είναι γενικά πιο μαλακές από τα πανιά.
   • Τα πουφ μπάνιου έρχονται σε ποικιλία χρωμάτων. Είναι συνήθως κατασκευασμένα από πλαστικό, αν και είναι δυνατόν να αγοράσετε πουφ ή φυσικές φυτικές ίνες όπως το μπαμπού. Είναι απαλές και απαλές στο δέρμα. Αφρίζουν καλά.
   • Τα φυσικά ρούχα είναι σωληνοειδή και κατασκευάζονται στο εργοστάσιο. Είναι ινώδη, έχουν τραχιά υφή και είναι καλά στην απολέπιση του νεκρού δέρματος.
4. 4 Χρησιμοποιήστε πανιά ή γάντια μπάνιου. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε γάντια από ύφασμα ή μπανιέρα για να ενυδατώσετε το δέρμα σας. Δεν αφρίζουν τόσο καλά όσο άλλα ρούχα, αλλά παρέχουν ένα ελάχιστο φράγμα ανάμεσα στα χέρια και το σώμα σας, επιτρέποντάς σας να κάνετε μασάζ ενώ κάνετε ντους.
   • Τα πετσέτες Terry είναι μικρές, τετράγωνες πετσέτες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε πετσέτα ως πανί. Δεν αφρίζουν καλά, αλλά είναι αρκετά εύκολο να πλυθούν: απλά ρίξτε τα στο πλύσιμο με τα υπόλοιπα ρούχα.
   • Τα γάντια μπάνιου είναι μικρές τετράγωνες πετσέτες που φοριούνται στο χέρι. Η μία πλευρά τους αποτελείται από κανονικό ύφασμα και η άλλη είναι ένα πλήρες πανί (κατασκευασμένο από το υλικό που χρησιμοποιείται για φυσικά ρούχα και σφουγγάρια).
5. 5 Φροντίστε καλά τα ρούχα σας. Ανεξάρτητα από τον τύπο του πανιού που χρησιμοποιείτε, πρέπει να το φροντίζετε και να το στεγνώνετε για να αποφύγετε τα βακτήρια που μπορούν να οδηγήσουν σε λοιμώξεις του δέρματος. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να λάβετε τη σωστή φροντίδα:
   • Αφήστε τα πανιά να στεγνώσουν στον αέρα. Ξεπλύνετε το πανί μετά τη χρήση και στη συνέχεια κρεμάστε το για να στεγνώσει έξω από το ντους, μακριά από υγρό αέρα. Αφήστε το πανί να στεγνώσει εντελώς πριν το χρησιμοποιήσετε ξανά.
   • Μπορείτε να στεγνώσετε φυσικά σφουγγάρια στο φούρνο μικροκυμάτων. Βεβαιωθείτε ότι το πανί ή το σφουγγάρι σας είναι υγρό και τοποθετήστε το στο φούρνο μικροκυμάτων για 20 δευτερόλεπτα για να σκοτώσετε τυχόν βακτήρια. Μην το δοκιμάσετε με ένα πλαστικό πανί, αλλά στεγνώστε το στον ήλιο.
   • Μουλιάζω. Μουλιάστε ένα σφουγγάρι σε χλωρίνη και νερό. Θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε διάλυμα λευκαντικού 5%.
   • Πλύνετε τα πανιά σας. Εάν χρησιμοποιείτε μια μικρή πετσέτα, μπορείτε να το πλύνετε στο πλυντήριο μαζί με τα ρούχα. Ωστόσο, μην βάζετε τα πανιά σας στο στεγνωτήριο.
   • Αλλάζετε συχνά τα πανιά σας. Τα πουφ και τα πανιά πρέπει να αλλάζονται κάθε τρεις εβδομάδες και τα σφουγγάρια κάθε έξι ή οκτώ εβδομάδες.

Μέρος 3 από 3: Χρησιμοποιώντας αφρόλουτρο

1. 1 Ενεργοποιήστε το ντους και μπείτε στο ντους. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε θερμοκρασία νερού είναι βολική για εσάς, αλλά να θυμάστε ότι το πολύ ζεστό νερό βλάπτει το δέρμα. Εάν έχετε ξηρό δέρμα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ζεστό ή κρύο νερό.Αφού επιλέξετε μια θερμοκρασία που σας βολεύει, μπείτε στο ντους.
2. 2 Ρίξτε λίγο αφρόλουτρο σε ένα σφουγγάρι ή ένα πανί. Χρειάζεστε μόνο ½ κουταλάκι αφρόλουτρο. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την επιλογή ενός πανιού, διαβάστε την κατάλληλη ενότητα αυτού του άρθρου.
3. 3 Σκουπίστε το τζελ. Πιέστε το πανί ή το σφουγγάρι μέχρι να εμφανιστεί αφρός. Θα χρειαστούν μερικά δευτερόλεπτα. Λάβετε υπόψη ότι τα οργανικά αφρόλουτρα δεν θα αφρίζουν τόσο πολύ όσο τα μη βιολογικά.
4. 4 Τρίψτε το σώμα σας απαλά με ένα πανί. Μην τρίβετε πολύ δυνατά, ειδικά αν χρησιμοποιείτε κάτι λειαντικό όπως λούφα ή αφρόλουτρο με σωματίδια απολέπισης, καθώς αυτό μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας. Αντ 'αυτού, κάντε μασάζ στο σώμα σας με ένα σφουγγάρι ή ένα πανί όπως θα κάνατε με το συνηθισμένο σαπούνι.
5. 5 Ξεπλύνετε τα πάντα μόνοι σας. Αφού έχετε αφρίσει το σώμα σας, ήρθε η ώρα να το αφαιρέσετε όλο. Μερικά από το τζελ πιθανότατα έχουν ήδη ξεπλυθεί ενώ ήσασταν κάτω από το ντους. Απλώς σταθείτε κάτω από τη βρύση έως ότου ο αφρός ξεπλυθεί εντελώς. Σως χρειαστεί να σηκώσετε το χέρι ή το πόδι σας για να ξεπλύνετε τα πάντα πιο σχολαστικά.
6. 6 Βγείτε από το ντους και στεγνώστε το σώμα σας με μια πετσέτα. Μην τρίβετε το δέρμα σας με μια πετσέτα. Αντ 'αυτού, σκουπίστε ελαφρά. Εάν έχετε ξηρό δέρμα, στεγνώστε ελαφρά με μια πετσέτα και αφήστε το ελαφρώς υγρό, έτσι ώστε το δέρμα σας να απορροφήσει την υπόλοιπη υγρασία. Μην ξεχάσετε να κλείσετε τη βρύση του ντους!
7. 7 Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα. Αφού στεγνώσετε το δέρμα σας με μια πετσέτα, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα σώματος. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό, ενυδατωμένο και υγιές.

Συμβουλές

• Πειραματιστείτε με διαφορετικά αρώματα και μάρκες για να επιλέξετε αυτό που σας αρέσει περισσότερο.
• Χρησιμοποιήστε δροσιστικά και φρουτώδη αρώματα κατά τους θερμότερους μήνες και χρησιμοποιήστε ζεστά και γλυκά αρώματα κατά τη διάρκεια των ψυχρότερων εποχών.
• Τα σφουγγάρια και τα ρούχα ξεφλουδίζουν το δέρμα καλύτερα από τα πετσετάκια. Επίσης αφρίζουν καλύτερα.
• Τα πετσέτες Terry είναι πολύ πιο μαλακά από τα σφουγγάρια και τα κανονικά. Μπορεί να μην αφρίζουν πολύ καλά, αλλά πλένονται πολύ πιο εύκολα.

Προειδοποιήσεις

• Να είστε προσεκτικοί όταν κάνετε ντους, καθώς το μπάνιο μπορεί να είναι πολύ ολισθηρό και μπορεί να πέσετε και να τραυματιστείτε.
• Για να αποτρέψετε την ανάπτυξη βακτηρίων, φροντίστε να φροντίζετε σωστά το σφουγγάρι, το πανί ή την πετσέτα σας. Για να μάθετε πώς να το κάνετε αυτό, διαβάστε την κατάλληλη ενότητα σχετικά με την επιλογή ενός πανιού.
• Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε οτιδήποτε λειαντικό, όπως ένα πανί ή τζελ με σωματίδια απολέπισης, καθώς κινδυνεύετε να ερεθίσετε το δέρμα σας.

Τι χρειάζεσαι

• Ντους
• Αφρόλουτρο
• Ένα πανί, σφουγγάρι ή πανί.