Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές

Οι καταχρηστικές σχέσεις, ακόμα κι αν τις έχετε βιώσει, θα αφήσουν για πάντα ψυχικές ή σωματικές ουλές. Για να μην αναφέρουμε ζημιές στην ιδιοκτησία ή ζητήματα εμπιστοσύνης. Πρέπει να αποφεύγονται πάση θυσία.

Βήματα

1. 1 Αναγνωρίστε τα νωρίς και σκουπίστε τα στο μπουμπούκι. Απλώς απομακρυνθείτε, μην δώσετε την ευκαιρία στον πιθανό κακοποιό να σκάψει τα δόντια του πολύ βαθιά. Απλά προχώρα.
   • Στην αρχή, είναι πάντα αξιολάτρευτα και γεμάτα προσοχή.
2. 2 Προσέξτε για σημάδια πρώιμης κυριαρχίας.
   • Σας απογοητεύει και δεν ζητάει ποτέ συγγνώμη; Κρατάει τον εαυτό του σε αναμονή για μία ώρα ή περισσότερο, αλλά αρνείται να ανεχτεί την καθυστέρηση των δέκα λεπτών σας;
   • Μερικές φορές σας φωνάζει και μετά γελάει; Επικρίνει το βάρος σας, την εμφάνισή σας, την ηλικία σας, οτιδήποτε σας κάνει να νιώθετε κατάθλιψη;
3. 3 Κατανοήστε ότι μπορεί να είναι βίαιος χωρίς να χρησιμοποιεί βία. Η λεκτική κακοποίηση είναι σχεδόν εξίσου σκληρή και ταπεινωτική.
   • Προσπαθεί να σας απομονώσει από τους φίλους και την οικογένειά σας;
   • Διαμαρτύρεται συνεχώς για τους φίλους σας, θέλοντας να περνάτε περισσότερο χρόνο μαζί του και λιγότερο χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους σας;
   • Το φαγητό σας δεν είναι ποτέ τόσο καλό όσο αυτό της μητέρας του ή του πρώην του;
   • Θέλει να σε αναγκάσει να κάνεις πράγματα στο κρεβάτι παρά τη θέλησή σου (τρίδες, πρωκτικό σεξ κ.λπ.), απειλώντας ότι θα φύγει αν αρνηθείς;
   • Έρχεστε από ένα ραντεβού μαζί του νιώθοντας συμπιεσμένος και νευρικός;
   • Η αναφορά του ονόματός του σε κάνει νευρικό;
   • Σας κάνει να αισθάνεστε ένοχοι όταν δείχνετε ότι δεν αποδέχεστε πλέον τις ανοησίες του;
   • Σου στέλνει επιθετικά και συνεχώς μηνύματα όταν λείπεις;
   • Εναλλάσσει τις απειλές με λόγια στοργής;
   • Νιώθετε αμήχανα με το ειδύλλιό σας;
4. 4 Εάν μπορείτε να απαντήσετε ναι στα μισά από αυτά τα ερωτήματα, είστε στα πρώτα στάδια μιας καταχρηστικής σχέσης. Υπάρχει μόνο ένα πράγμα που πρέπει να κάνετε: διακόψτε κάθε επαφή από μέρα σε μέρα.
5. 5 Όταν αποφασίσεις να φύγεις, μην του το πεις, απλά φύγε.
6. 6 Καλέστε τον ή γράψτε ένα γράμμα εξηγώντας γιατί τον αφήνετε.
7. 7 Αρνήσου να του ξαναμιλήσεις.
8. 8 Μην απαντάτε στα email / μηνύματα / κλήσεις του.
9. 9 Αγνοήστε τον όταν συναντιέστε στο δρόμο.
10. 10 Ακόμα κι αν σας καταδιώκει, κάποια μέρα θα σταματήσει, αλλάζοντας σε κάποιον άλλο.
11. 11 Ποτέ μην κοιμηθείτε ξανά μαζί του. Θα χάσετε τον έλεγχο.
12. 12 Μην βιαστείτε για άλλες σχέσεις για λίγο. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να ξαναχτίσετε όλα όσα κατέστρεψε.

Συμβουλές

• Θυμηθείτε ότι είναι πολύ καλύτερο να είστε μόνοι παρά με έναν κακό σύντροφο και σε λάθος σχέση.
• Μάθετε αυτό το μάθημα και θυμηθείτε να εντοπίσετε πρώιμα σημάδια κυριαρχίας και κατάχρησης στην επόμενη σχέση σας.
• Ποτέ μην πείτε στον επόμενο άντρα σας για το τι συνέβη, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, οι περισσότεροι άντρες επιτρέπουν στον εαυτό τους να καταχραστεί αυτό που θεωρεί ότι είναι "κατεστραμμένο εμπόρευμα".