Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 2: Πώς να πλύνετε ένα πέτρινου μη περιτομή
• Μέθοδος 2 από 2: Πώς να πλύνετε ένα περιτομημένο πέος
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Ο ερεθισμός, η μόλυνση και η δυσοσμία είναι μόνο μερικά από τα πολλά προβλήματα που μπορεί να προκύψουν εάν δεν τηρείτε τη σωστή υγιεινή του πέους και έχετε μια ανθυγιεινή σεξουαλική ζωή. Επιπλέον, το πλύσιμο του πέους σας μετά το σεξ βοηθά στη μείωση των πιθανοτήτων να προσβληθείτε από σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ). Οι κανόνες υγιεινής θα διαφέρουν ελαφρώς ανάλογα με το αν είστε περιτομημένοι ή όχι, αλλά, στην ουσία, οι διαδικασίες είναι παρόμοιες και στις δύο περιπτώσεις. Μάθετε πώς να πλένετε σωστά το πέος σας, θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την υγεία και την καθαριότητά σας.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Πώς να πλύνετε ένα πέτρινου μη περιτομή

1. 1 Πάρτε ένα ήπιο σαπούνι. Πολλά σαπούνια περιέχουν αρώματα που μπορούν να ερεθίσουν το ευαίσθητο δέρμα και μερικά περιέχουν απορρυπαντικά που είναι πολύ σκληρά για χρήση στα γεννητικά όργανα. Για καλύτερα αποτελέσματα, επιλέξτε ένα ήπιο, αρωματικό σαπούνι που έχει σχεδιαστεί για το σώμα (με άλλα λόγια, μην χρησιμοποιείτε σαπούνι χεριών).
   • Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, ζητήστε από τον GP ή τον δερματολόγο σας να σας βοηθήσει να βρείτε το κατάλληλο σαπούνι για εσάς.
2. 2 Κάντε μπάνιο ή ντους. Πλύνετε με ζεστό νερό και όχι με ζεστό νερό για να αποφύγετε εγκαύματα ή ερεθισμό των γεννητικών οργάνων και άλλων τμημάτων του σώματος. Κάντε ντους ως συνήθως, πλένοντας ολόκληρο το σώμα σας με ζεστό νερό και ήπιο σαπούνι χωρίς άρωμα.
3. 3 Πλύνετε το πέος σας. Αλείψτε τα χέρια σας με σαπούνι και εφαρμόστε τον αφρό στους όρχεις και στον άξονα του πέους. Με ένα άπετμητο πέος, το κύριο πράγμα είναι να μην ξεχάσετε να πλύνετε μέρος του κάτω από την ακροποσθία.
   • Τραβήξτε απαλά την ακροποσθία προς τα πίσω όσο θα αποδώσει. Μην το τραβάτε πέρα ​​από το φυσικό του σημείο, καθώς αυτό μπορεί να βλάψει το πέος και να προκαλέσει ουλώδη ιστό.
   • Εφαρμόστε σαπούνι κάτω από την ακροποσθία και, στη συνέχεια, ξεπλύνετε καλά κάθε σαπούνι και βρωμιά που έχει συσσωρευτεί εκεί.
   • Φέρτε ξανά την ακροποσθία στη φυσική της θέση.
4. 4 Κρατήστε το πέος σας καθαρό. Η προσωπική υγιεινή είναι εξαιρετικά σημαντική, αλλά οι γιατροί προειδοποιούν για πιθανά προβλήματα από την υπερβολική πλύση του πέους. Το πολύ συχνά πλύσιμο, ειδικά με σαπούνι ή αφρόλουτρο, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και πόνο. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να στεγνώσετε καλά το πέος μετά το πλύσιμο. Εάν εφαρμόζετε ταλκ ή σκόνη σώματος στους όρχεις σας, αντισταθείτε στον πειρασμό να ξεσκονίσετε τη σκόνη στο πέος σας. Εάν η ταλκ σκόνη πέσει κάτω από την ακροποσθία, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και ενόχληση.
5. 5 Κατανοήστε την ανάγκη για φροντίδα ακροποσθίας. Με την κατάλληλη φροντίδα και σωστή υγιεινή, ένα άπετμητο πέος δεν δημιουργεί κανένα σημαντικό πρόβλημα υγείας. Αλλά αν δεν πλένετε το πέος σας κάτω από την ακροποσθία σας, θα προκαλέσει συσσώρευση λαδιών και βρωμιάς που ονομάζεται σμέγμα. Άλλα κοινά προβλήματα ακροποσθίας περιλαμβάνουν:
   • Φλεγμονή, που συνήθως προκαλείται από αναγκαστική στένωση και ερεθιστικά όπως σκληρά ή αρωματικά σαπούνια.
   • Λοιμώξεις όπως η νηστεία ή η μπαλανίτιδα προκαλούνται συνήθως από κακή υγιεινή και άπλυτο σμήγμα.

Μέθοδος 2 από 2: Πώς να πλύνετε ένα περιτομημένο πέος

1. 1 Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαπούνι. Ακόμα κι αν δεν έχετε ακροποσθία, πρέπει να χρησιμοποιήσετε σαπούνι που δεν θα ερεθίσει το δέρμα του πέους σας. Επιλέξτε ένα ήπιο, άρωμα σαπούνι ή αφρόλουτρο.
   • Ζητήστε από τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας να σας βοηθήσει να επιλέξετε ένα σαπούνι που δεν θα ερεθίσει το δέρμα σας.
2. 2 Κάνε ένα ντούζ. Ας επαναλάβουμε ότι είναι απαραίτητο να επιλέξετε μια τέτοια θερμοκρασία του νερού, έτσι ώστε να μην ζεματίζει ή δεν ερεθίζει το δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε ζεστό (όχι ζεστό!) Νερό και αφρίστε ολόκληρο το σώμα σας ως συνήθως.
3. 3 Πλύνετε το πέος σας. Βάλτε με ένα ήπιο σαπούνι χωρίς άρωμα. Εφαρμόστε το στους όρχεις, τη βάση και τον άξονα του πέους και κάτω από το κεφάλι. Ακόμα κι αν δεν έχετε ακροποσθία, θυμηθείτε να πλένετε σωστά το πέος σας κάτω από τη βλεφαρίδα, καθώς ο ιδρώτας, τα βακτήρια και η βρωμιά μπορούν ακόμα να συσσωρευτούν εκεί.
   • Ελλείψει ακροποσθίας, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αφρίζετε το πέος σας και να ξεπλένετε καλά με σαπούνι στο ντους ή το μπάνιο.
   • Βεβαιωθείτε ότι έχετε στεγνώσει καλά το πέος σας μετά το ντους ή το μπάνιο. Εάν δεν έχετε ακροποσθία, είναι τεχνικά ασφαλές να χρησιμοποιείτε ταλκ ή σκόνη σώματος, αλλά θα πρέπει να είστε προσεκτικοί για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος ή το ταλκ σε σκόνη που εισέρχεται στην ουρήθρα.

Συμβουλές

• Πλύνετε το πέος σας και ουρήστε το συντομότερο δυνατό μετά την επαφή. Αυτό μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου προσβολής λοίμωξης απομακρύνοντας τα βακτήρια πριν μολύνουν το σώμα.
• Εάν δεν μπορείτε να κάνετε ντους κάθε μέρα λόγω ταξιδιού, προγράμματος εργασίας ή προσωπικών προτιμήσεων, αφιερώστε χρόνο για να πλένετε το πέος σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα χρησιμοποιώντας μωρομάντηλα ή ένα ζεστό πανί για να μειώσετε τη συσσώρευση βακτηρίων.
• Εάν έχετε πέος χωρίς περιτομή, τραβήξτε πίσω την ακροποσθία σας ενώ κάνετε μπάνιο για να ελέγξετε για σημάδια συσσώρευσης σμήγματος. Το Smegma είναι ένα φυσικό λιπαντικό που παράγει το σώμα σας για να διατηρεί το πέος σας ενυδατωμένο. Μπορεί να γίνει τυρώδες αν δεν δώσετε αρκετή προσοχή στην υγιεινή. Εάν παρατηρήσετε συσσώρευση smegma κάτω από την ακροποσθία σας, ίσως χρειαστεί να πλένετε το πέος σας πιο συχνά.

Προειδοποιήσεις

• Μην πλένετε το εσωτερικό της ακροποσθίας σε μωρά ή αγόρια χωρίς περιτομή στην πρώιμη παιδική ηλικία. Σε πολλές περιπτώσεις, η ακροποσθία μπορεί να μην τραβηχτεί πλήρως πίσω καθώς παραμένει προσκολλημένη στο κεφάλι του πέους. Τραβώντας πίσω την ακροποσθία για να πλύνετε το πέος μπορεί να οδηγήσει σε πόνο και βλάβη σε αυτές τις περιοχές.