Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 3: Αλλαγή της άποψης σας
• Μέρος 2 από 3: Φροντίδα για τους άλλους
• Μέρος 3 από 3: Να είσαι προσεκτικός
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Όλοι οι άνθρωποι πρέπει να είναι λίγο εγωιστές κατά καιρούς. Ενώ πολλά στοιχεία της κοινωνίας μας μπορούν να ενθαρρύνουν τον εγωισμό, βλάπτουν άλλους ανθρώπους, μερικές φορές χωρίς προσωπικό όφελος.Ένα εγωιστικό άτομο μπορεί να καταλήξει να χάνει φίλους ή αγαπημένα πρόσωπα, γιατί όσο χαριτωμένος και ενδιαφέρων μπορεί να είναι, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να διατηρήσει μια σχέση μαζί του. Ένα πραγματικά εγωιστικό άτομο δεν θα παραδεχτεί ποτέ ότι είναι εγωιστής. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο εγωισμός και η υπερηφάνεια είναι καλές ιδιότητες και ότι είναι για τους ηττημένους να ενδιαφέρονται για τις ανάγκες των άλλων περισσότερο από τις δικές σας. Εάν ανησυχείτε ότι είστε πολύ εγωιστές και θέλετε να μπείτε στο δρόμο της ευγνωμοσύνης και της ταπεινότητας, τότε δείτε το βήμα 1 για να ξεκινήσετε.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Αλλαγή της άποψης σας

1. 1 Εξασκηθείτε να σκέφτεστε τον εαυτό σας τελευταία. Εάν είστε εγωιστής, πιθανότατα θέλετε πάντα να είστε # 1. Πρέπει να το αλλάξετε αυτό αν θέλετε πραγματικά να αρχίσετε να ζείτε μια ζωή χαράς και απαλλαγής από τον εγωισμό. Την επόμενη φορά που θα είστε στην ουρά σε μπουφέ ή στην ουρά για λεωφορείο, σταματήστε και αφήστε τους άλλους να πάρουν αυτό που θέλουν πρώτα, είτε πρόκειται για φαγητό, άνεση ή ευκολία. Μην νιώθετε ότι πρέπει να τα πάρετε όλα πρώτα. Θυμηθείτε ότι οι άλλοι άνθρωποι είναι τόσο ξεχωριστοί όσο εσείς και ότι οι άλλοι άνθρωποι αξίζουν να πάρουν αυτό που πραγματικά θέλουν επίσης.
   • Βάλτε στόχο να πάρετε πίσω θέση τουλάχιστον τρεις φορές αυτήν την εβδομάδα. Δείτε πόσο καλύτερα αισθάνεστε όταν δεν σκέφτεστε συνεχώς πώς να επωφεληθείτε οποιαδήποτε στιγμή.
   • Φυσικά, δεν πρέπει να απομακρύνεστε συνεχώς, διαφορετικά μπορεί να βρεθείτε σε μια κατάσταση όπου οι άνθρωποι απλά σας χρησιμοποιούν. Αλλά αυτή είναι μια καλή πρακτική αν έχετε συνηθίσει να είστε το # 1.
2. 2 Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση του άλλου ατόμου. Φανταζόμενος τον εαυτό σας στη θέση ενός άλλου ατόμου, μπορείτε να αλλάξετε τη ζωή σας για αιωνιότητα. Φυσικά, δεν μπορείτε πραγματικά να το κάνετε αυτό, αλλά μπορείτε να καταβάλετε την προσπάθεια σκεπτόμενοι τους άλλους ανθρώπους γύρω σας και εξετάζοντας πώς μπορεί να αισθάνονται. Προσπαθήστε να σκέφτεστε όπως η μητέρα σας, η φίλη σας, το αφεντικό σας ή ένας τυχαίος άνθρωπος στο δρόμο. Πώς αισθάνονται πριν πάρουν μια απόφαση; Μπορεί να διαπιστώσετε ότι ο κόσμος δεν είναι τόσο διαφανής όσο νομίζατε προηγουμένως. Όσο περισσότερο εξασκείτε την ενσυναίσθηση και το ενδιαφέρον για τις εμπειρίες των άλλων ανθρώπων, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να εγκαταλείψετε τον εγωισμό.
   • Για παράδειγμα, πριν αρχίσετε να φωνάζετε στη σερβιτόρα ότι δεν σας έφερε την παραγγελία σας, σκεφτείτε πώς μπορεί να αισθάνεται. Maybeσως έχει κουραστεί να βρίσκεται στα πόδια της για δέκα ώρες συνεχόμενα, να έχει κουραστεί από το να πρέπει να σερβίρει πάρα πολλά τραπέζια, ή να στεναχωριέται για κάτι άλλο. είναι πραγματικά απαραίτητο να την κάνεις να νιώσει χειρότερα μόνο και μόνο επειδή δεν πήρες αυτό που ήθελες;
3. 3 Θυμηθείτε ότι δεν είστε πιο σημαντικοί από οποιονδήποτε άλλο. Ο εγωιστής νομίζει συνεχώς ότι είναι το κέντρο του σύμπαντος και ότι ο κόσμος πρέπει να περιστρέφεται γύρω του. Πρέπει να απορρίψετε αυτήν τη σκέψη ως κακή συνήθεια. Είτε είστε Μαντόνα είτε Ντόνα - κομμώτρια, θα πρέπει να σκέφτεστε τον εαυτό σας με τον ίδιο τρόπο όπως όλοι οι άλλοι. Δεν είστε καλύτεροι από τους άλλους εάν έχετε περισσότερα χρήματα, περισσότερες προβολές ή περισσότερο ταλέντο από το άτομο δίπλα σας.
   • Εξασκηθείτε να είστε ταπεινοί και διακριτικοί. Ο κόσμος είναι τεράστιος, και αυτό είναι ένα απολύτως εκπληκτικό μέρος στο οποίο είστε ένα μικροσκοπικό μέρος. Μην νομίζετε ότι αξίζετε περισσότερα από άλλα άτομα μόνο και μόνο επειδή είστε "εσείς".
4. 4 Μην αφήνετε το παρελθόν σας να υπαγορεύει το μέλλον σας. Αφήστε όλους τους φίλους, τους συναδέλφους και τους γείτονές σας να σας θεωρούν ως το πιο εγωιστικό άτομο στον κόσμο. Μπορεί να δυσκολευτείτε να ξεφύγετε από αυτό το μοτίβο ή να κάνετε τους άλλους ανθρώπους να σας αντιληφθούν ως κάτι διαφορετικό από αυτό που περίμεναν να δουν σε εσάς. Σταματήστε να σκέφτεστε και μάθετε να προχωράτε και να γίνετε νέος άνθρωπος. Φυσικά, άλλοι άνθρωποι που σας γνωρίζουν μπορεί να εκπλαγούν που ενεργείτε ανιδιοτελώς ή ότι έχετε σταματήσει να θαυμάζετε τον εαυτό σας. σου δίνει όλο και περισσότερους λόγους να συνεχίσεις να είσαι ανιδιοτελής.
   • Άλλοι άνθρωποι μπορεί να αμφισβητήσουν τις προσπάθειές σας να κάνετε κάτι ανιδιοτελές. Αυτό θα πρέπει να σας ενθαρρύνει να είστε λιγότερο εγωιστές πιο συχνά. Μην ενδίδετε και νομίζετε ότι γεννηθήκατε εγωιστές και ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε.
5. 5 Ρωτήστε τον εαυτό σας τι θέλετε αντί για αυτό που χρειάζεστε. Οι εγωιστές επαναλαμβάνουν πάντα αυτό το μάντρα: "Θέλω, θέλω, θέλω ...", νομίζοντας ότι όλα στον κόσμο πρέπει να είναι δικά τους και ότι πρέπει να παίρνουν κάθε μικρό πράγμα που ονειρεύονται. Σταματήστε και ρωτήστε τον εαυτό σας εάν χρειάζεστε πραγματικά πέντε πουλόβερ ή αν θα πρέπει να είστε εσείς που θα επιλέξετε μια ταινία ή εστιατόριο όταν βρίσκεστε έξω με τον σύντροφό σας. Αν σκάψετε αρκετά βαθιά, θα διαπιστώσετε ότι είναι πολύ εύκολο να ζήσετε χωρίς τα περισσότερα από αυτά που νομίζατε ότι ήταν απολύτως απαραίτητα.
   • Θα νιώσετε καλά αν απλοποιήσετε τη ζωή σας και εγκαταλείψετε μερικά από αυτά που νομίζατε ότι χρειάζεστε. Αν έχετε μόνο ένα καινούργιο πουλόβερ αντί για πέντε, ανησυχείτε μόνο για την απώλεια ενός πουλόβερ.
   • Είναι μεγάλη δεξιότητα να μάθεις να συμβιβάζεσαι. Μπορεί να γίνετε πιο διατεθειμένοι να ενδώσετε σε άλλους ανθρώπους αν διαπιστώσετε ότι αντί για πολλά παρόμοια πράγματα, απλά θέλετε πραγματικά να έχετε ένα από αυτά.
6. 6 Απολαύστε την προσοχή στους άλλους. Ένας εγωιστής ανατριχιάζει όταν κάποιος άλλος βρίσκεται στο επίκεντρο γιατί το θέλει πάντα για τον εαυτό του. Λοιπόν, εάν θέλετε να σταματήσετε να είστε εγωιστές, τότε πρέπει όχι μόνο να εγκαταλείψετε την προσοχή, αλλά να απολαύσετε το να αφήνετε άλλους ανθρώπους να βρίσκονται στο κέντρο. Σταματήστε να προσπαθείτε να είστε νύφη σε κάθε γάμο και πτώμα σε κάθε κηδεία και αφήστε τις άλλες νύφες να είναι το κέντρο της προσοχής. Να είστε περήφανοι για τους άλλους ανθρώπους όταν πετυχαίνουν κάτι, αντί να προσπαθείτε να το πετύχετε μόνοι σας.
   • Αφήστε τα αισθήματα ζήλιας ή πικρίας και απολαύστε την επιτυχία των άλλων. Αν πάντα ήθελες να είσαι ο πιο επιτυχημένος, τότε αναρωτήσου αν υπάρχει κάτι στη ζωή σου που σε εμποδίζει να είσαι ικανοποιημένος με αυτό που έχεις πετύχει χωρίς την προσοχή όλων.
7. 7 Ακούστε κριτική. Οι εγωιστές πιστεύουν πάντα ότι ο τρόπος ζωής τους είναι καλύτερος και ότι όποιος προσπαθεί να τους επικρίνει προσπαθεί απλώς να τους βλάψει ή να έχει υστεροβουλία. Φυσικά, δεν μπορείτε να πιστέψετε όλη την κριτική προς την κατεύθυνσή σας, αλλά αν έχετε λίγο εγκέφαλο, μπορείτε να δείτε ότι πολλοί άνθρωποι σας λένε το ίδιο πράγμα. Θα θέλατε να μάθετε πώς μπορείτε να γίνετε καλύτεροι και να αλλάξετε τρόπο, σωστά; Εάν πιστεύετε ότι είστε τέλειοι και δεν έχετε τίποτα να δουλέψετε, τότε δεν θα διαβάζατε αυτό το άρθρο.
   • Θα μπορούσατε ακόμη και να εργαστείτε στις ερωτήσεις των κριτικών σας αντί να τις ακούσετε. Χτίζει δύναμη χαρακτήρα.
8. 8 Φτιάξτε μια λίστα ευχαριστιών. Κάντε συνήθεια να γράφετε όλα όσα είστε ευγνώμονες κάθε Κυριακή. Αφιερώστε χρόνο για να σκεφτείτε κάθε πράγμα που κάνει τη ζωή σας πραγματικά μεγάλη. Μην σπαταλάτε όλο το χρόνο σας εστιάζοντας σε πράγματα που δεν έχετε, ή θα θέλατε να έχετε, ή όλα τα "αν και μόνο" πράγματα που θα μπορούσαν να καταστρέψουν τη μέρα σας και τη ζωή σας. Σκεφτείτε τι καλά πράγματα συμβαίνουν με εσάς, ξεκινώντας από την υγεία σας, τους πολλούς φίλους σας και νιώστε χαρούμενοι με αυτά που έχετε.
   • Οι εγωιστές δεν είναι ποτέ ικανοποιημένοι και θέλουν πάντα περισσότερα, περισσότερα, περισσότερα. Αν θέλετε να σταματήσετε να είστε εγωιστές, πρέπει να νιώθετε ότι έχετε ήδη αρκετά εκπληκτικά πράγματα. Οποιαδήποτε επιπλέον χαρά ή δώρα θα πρέπει να έρχεται ως μπόνους.

Μέρος 2 από 3: Φροντίδα για τους άλλους

1. 1 Εγκρίνετε τους φίλους σας ακριβώς έτσι. Κάνοντας μια χάρη στους φίλους σας ακριβώς έτσι, μπορείτε να περιμένετε μια απάντηση από αυτούς. Το να κάνεις χάρη σε φίλους μόνο και μόνο επειδή χρειάζονται βοήθεια ή επειδή αισθάνονται καλά που βοηθούν κάποιον άλλο είναι ο σωστός τρόπος.Αν θέλετε να σταματήσετε να είστε εγωιστές, αναζητήστε ευκαιρίες για να βοηθήσετε τους φίλους σας, απλώς και μόνο επειδή χρειάζονται βοήθεια χωρίς καμία δεύτερη σκέψη. Δεν θέλετε να είστε ένα άτομο με φήμη ότι βοηθά τους ανθρώπους μόνο όταν θέλει κάτι από αυτούς. είναι τόσο κακό όσο δεν βοηθάς καθόλου.
   • Αφιερώστε χρόνο για να ακούσετε τους φίλους σας και να τους δείτε σε δράση. Μπορεί να χρειάζονται βοήθεια, αλλά είναι πολύ ντροπαλοί για να το ζητήσουν οι ίδιοι.
2. 2 Πάρτε το χρόνο σας, αλλά ακούστε πραγματικά. Το εγωιστικό άτομο είναι γνωστό ότι είναι κακός ακροατής. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι πολύ απασχολημένος μιλώντας για τους αγώνες του, τα προβλήματά του και τις δικές του αποτυχίες, αντί να ακούει τι έχουν να πουν οι φίλοι του. Εάν είστε το άτομο που παίρνει το τηλέφωνο, μιλάει για μισή ώρα και μετά σας αποχαιρετά, τότε σαφώς δεν είστε το άτομο που μπορεί να ακούσει αυτά που σας λένε οι άλλοι.
   • Κάθε συνομιλία πρέπει να είναι 50/50, και αν μονοπωλείτε κάθε συνομιλία, τότε θα πρέπει να βελτιώσετε τις ικανότητές σας για να ακούσετε τι σας λένε για λίγο.
   • Οι εγωιστές δεν νοιάζονται για τους άλλους, γι 'αυτό και αφιερώνουν πραγματικά το χρόνο τους για να τους ακούσουν.
3. 3 Δείξτε το ενδιαφέρον σας για τους ανθρώπους. Η ακρόαση των ανθρώπων είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δείξετε ενδιαφέρον για αυτούς. Ένα άλλο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να ζητήσετε από τους ανθρώπους τη γνώμη τους για τοπικές ειδήσεις, εμπειρίες, παιδιά. Δεν χρειάζεται να τους αμφισβητήσετε για να δείξετε περιστασιακό ενδιαφέρον για τα ανθρώπινα όντα. Πρέπει να τους δώσετε την ευκαιρία να δουν τι σας ενδιαφέρει πραγματικά, τι σκέφτονται και τι ανησυχούν. Όταν οι άνθρωποι μιλούν, μην κουνάτε απλά το κεφάλι σας και περιμένετε να έρθει η σειρά σας για να μιλήσετε, σταματήστε και κάντε ερωτήσεις ώστε να είναι σαφές ότι είστε παθιασμένοι.
   • Μπορείτε να δείξετε ενδιαφέρον για τους ανθρώπους χωρίς να τους καταβάλλετε. Την επόμενη φορά που θα μιλήσετε σε κάποιον, μιλήστε 20% λιγότερο και κάντε περισσότερες ερωτήσεις από το συνηθισμένο και δείτε πώς επηρεάζει τα συναισθήματά σας.
4. 4 Εθελοντής. Αυτό θα σας βοηθήσει να ανοίξετε τον κόσμο σας και να σας κάνει να δείτε ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που είναι πολύ λιγότερο τυχεροί από εσάς. Youσως νομίζετε ότι δεν έχετε όλα όσα χρειάζεστε μέχρι να περάσετε χρόνο στην κουζίνα ή να μάθετε τους ανθρώπους να διαβάζουν. Δεν χρειάζεται να το κάνετε αυτό μόνο για να νιώσετε καλά, πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο για να δημιουργήσετε σημαντικές σχέσεις με τους άλλους και να δείτε τον κόσμο έξω από εσάς.
   • Μπορεί να βρεθείτε εθισμένοι στο να βοηθάτε τους άλλους. Σύντομα θα σταματήσετε να σκέφτεστε όλα τα πράγματα που δεν έχετε, γιατί θα σας ενδιαφέρει τι μπορείτε να δώσετε σε άλλους ανθρώπους.
5. 5 Δαμάστε το κατοικίδιο ζώο σας. Ενώ μπορεί να μην χρειάζεται να έχετε κατοικίδιο ζώο εάν είστε ο άνθρωπος που σκότωσε το χρυσόψαρό σας, το να έχετε ένα κατοικίδιο θα σας κάνει να νιώσετε ότι υπάρχει κάποιος του οποίου η ζωή εξαρτάται από εσάς και ότι έχετε τη δύναμη να βοηθήσετε σε ένα άλλο πλάσμα. Πηγαίνετε σε ένα καταφύγιο και επιλέξτε ένα χαριτωμένο γατάκι ή κουτάβι και κάντε τον καλύτερο φίλο σας. Μπορείτε να προγραμματίσετε βόλτες με το σκυλί, να ταΐσετε το κατοικίδιο ζώο σας ή να περάσετε λίγο χρόνο στο σπίτι μαζί του. Θα δείτε ότι δεν θα έχετε χρόνο για όλες αυτές τις εγωιστικές σκέψεις.
   • Τα σκυλιά απαιτούν μεγάλη ευθύνη. Η ανάληψη ευθύνης, ειδικά στο όνομα της εξυπηρέτησης των άλλων, μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε να είστε εγωιστές.
6. 6 Βοηθήστε άτομα που γνωρίζετε. Όταν οι φίλοι, η οικογένεια ή ακόμα και οι γείτονές σας χρειάζονται υποστήριξη, πρέπει να βοηθήσετε. Maybeσως κάποιος συνάδελφός σας πέθανε ή ο γείτονάς σας ήταν άρρωστος εδώ και αρκετούς μήνες. αφιερώστε χρόνο για να τους μαγειρέψετε σπιτικό φαγητό, καλέστε τους ή δώστε τους έναν χάρτη, απλά ρωτήστε πώς μπορείτε να βοηθήσετε.
   • Οι άνθρωποι μπορεί να είναι απρόθυμοι να μιλήσουν για αυτό που χρειάζονται, ακόμα κι αν χρειάζονται πραγματικά βοήθεια. Εναπόκειται σε εσάς να καταλάβετε πώς μπορείτε πραγματικά να βοηθήσετε χωρίς να είστε παρεμβατικοί.
7. 7 Μάθετε να μοιράζεστε. Ο εγωιστής μισούσε να μοιράζεται από το πρώτο λαστιχένιο παπάκι.It'sρθε λοιπόν η ώρα να αφαιρέσετε αυτό το εγωιστικό γονίδιο από το σύστημά σας. Μάθετε να μοιράζεστε τα υπάρχοντά σας, είτε πρόκειται για το μισό σάντουιτς είτε για κάποια είδη γκαρνταρόμπας σας που ο φίλος σας χρειάζεται τόσο πολύ για το πρώτο του ραντεβού. Επιλέξτε κάτι που αγαπάτε πολύ που πραγματικά δεν θα θέλατε να μοιραστείτε και, στη συνέχεια, προσφέρετέ το στον φίλο σας. Το να εγκαταλείψεις τα υπάρχοντά σου μπορεί να είναι εκφοβιστικό, αλλά είναι ένας σίγουρος τρόπος για να είσαι λιγότερο εγωιστής.
   • Μοιραστείτε φαγητό. Οι εγωιστές μισούν το μοίρασμα φαγητού. Ενώ πρέπει να έχετε αρκετό φαγητό, ρωτήστε τον εαυτό σας εάν χρειάζεστε πραγματικά τόσα μπισκότα ή αν μπορείτε να το προσφέρετε στους φίλους ή τους συγκάτοικους σας.
8. 8 Γίνετε μέλος μιας ομάδας. Το να είσαι μέλος μιας ομάδας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γίνεις λιγότερο εγωιστής, είτε είσαι σε ένα έργο για δουλειά, για μια συζήτηση στο σχολείο ή αν συμμετέχεις σε ένα πρωτάθλημα μπόουλινγκ στην πορεία σου. Το να είσαι μέλος μιας ομάδας και να μάθεις πώς να εξισορροπείς τις ανάγκες κάθε μεμονωμένου μέλους με τις ανάγκες ολόκληρης της ομάδας μπορεί να σε βοηθήσει να καταλάβεις πόσο σημαντικό είναι να αφήσεις λίγο τον εγωισμό σου.
   • Το να γίνεις ηγέτης αυτής της ομάδας σημαίνει να γίνεις λιγότερο εγωιστής. Θα διαπιστώσετε ότι οι ανάγκες κάθε ομάδας μπορεί να είναι πιο σημαντικές από τις ανάγκες ενός ατόμου και ότι κάποιος συμβιβασμός αναπόφευκτα κάνει τους ανθρώπους ευτυχισμένους.
9. 9 Σταμάτα να μιλάς για τον εαυτό σου. Οι εγωιστές προχωρούν όλο και περισσότερο μιλώντας για τις ανάγκες, τις ανησυχίες και τις επιθυμίες τους. Την επόμενη φορά που θα ξεκινήσετε μια συζήτηση, προσέξτε τι ποσοστό του χρόνου σας ξοδέψατε μιλώντας για τον εαυτό σας. Εάν αισθάνεστε ότι όλα όσα είπατε αφορούσαν εσάς και όχι τον κόσμο γύρω σας και ότι ο φίλος σας μόλις που μπορούσε να βρει μια λέξη στον μονόλογό σας, ήρθε η ώρα να αλλάξετε τα πάντα.
   • Είναι εντάξει να ζητάτε συμβουλές, να μιλάτε για την ημέρα σας και να αναφέρετε εύλογα τις επιθυμίες σας, αλλά είναι κακό αν βλέπετε τον εαυτό σας σε οποιαδήποτε κοινωνική κατάσταση. Εάν έχετε τη φήμη ότι μιλάτε μόνο για τον εαυτό σας, οι άνθρωποι θα σας γυρίσουν την πλάτη.
10. 10 Κάντε μικρά δώρα. Δώστε στους φίλους, τους αγαπημένους σας, τα μέλη της οικογένειας ή τους γείτονες σας μικρά δώρα ως ένδειξη της αγάπης και της εκτίμησής σας. Οι εγωιστές μισούν να ξοδεύουν χρήματα σε άλλους, να δίνουν κάτι σε άλλους ή να παραδέχονται ότι ήρθε η ώρα να κάνουν κάτι με τη νοοτροπία τους, γιατί αυτή τη στιγμή, αν δεν κάνετε κάτι για τον εαυτό σας, δεν μπορείτε να κάνετε κάτι για όλους. Ακόμα κι αν τα γενέθλια του φίλου σας είναι ακόμα μακριά, μην φτιάχνετε ειδικές περιστάσεις δίνοντας μικρά δώρα. Μπορεί να βάλει ένα χαμόγελο στο πρόσωπο του φίλου σας, και μάλιστα, το απροσδόκητο δώρο μπορεί να κάνει το άτομο ακόμα πιο χαρούμενο από το αναμενόμενο δώρο.
    • Βάλτε ως στόχο να κάνετε ένα μικρό δώρο το μήνα για να δείξετε στους ανθρώπους πόσο τους εκτιμάτε. Στην πραγματικότητα, θα νιώσετε και εσείς καλύτερα.

Μέρος 3 από 3: Να είσαι προσεκτικός

1. 1 Μάθετε να συμβιβάζεστε. Αν θέλετε να σταματήσετε να είστε εγωιστές, τότε πρέπει να μάθετε να ενδίδετε στους ανθρώπους. Αυτό σημαίνει ότι βλέπεις ότι είναι καλύτερα να είσαι ευτυχισμένος παρά να παίρνεις αυτό που θέλεις, αφού οι άλλοι άνθρωποι έχουν επίσης ανάγκες και δεν μπορείς πάντα να παίρνεις αυτό που θέλεις. Δεν θέλετε να έχετε μια φήμη ως πεισματάρης που οι άνθρωποι δεν θα θυμούνται καν αν έχουν μια δύσκολη κατάσταση. Μάθετε να ακούτε τους ανθρώπους, να ζυγίζετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα και να μπορείτε να βλέπετε μια κατάσταση από την οπτική γωνία ενός άλλου ατόμου.
   • Μην κολλάτε τυφλά στο δρόμο σας. Επικεντρωθείτε στην κατανόηση της κατάστασης και από τις δύο πλευρές.
   • Αναρωτηθείτε: "Ποιος το θέλει αυτό περισσότερο;" Θέλετε πραγματικά το συγκεκριμένο πράγμα τόσο πολύ, ή είναι απλώς πείσμα για χάρη του; Δεν μπορούν όλα να είναι προτεραιότητα για εσάς.
2. 2 Ευχαριστώ ανθρώπους. Οι εγωιστές πιστεύουν ότι αξίζουν καλύτερη μεταχείριση και αξίζουν να χαλάσουν.Εάν κάποιος κάνει κάτι καλό για εσάς, σας επαινεί ή σας δίνει ένα εισιτήριο, πρέπει να είστε ευγνώμονες και να ευχαριστήσετε τους ανθρώπους για τις πράξεις τους και όχι απλώς να συμπεριφέρεστε σαν να είναι απολύτως φυσιολογικό να θέλουν να σας κάνουν τη χάρη. Μην περιμένετε καλοσύνη ή κατανόηση και να είστε ευγνώμονες όταν κάποιος έρχεται στο πλευρό σας.
   • Οι εγωιστές πιστεύουν ότι αξίζουν την καλύτερη αντιμετώπιση ανά πάσα στιγμή. It'sρθε η ώρα να σταματήσετε και να σκεφτείτε όλους εκείνους τους ανθρώπους που πραγματικά κάνουν τη ζωή σας καλύτερη.
3. 3 Αφήστε τον έλεγχο. Οι εγωιστές πιστεύουν ότι πρέπει να επιλέξουν κάθε ταινία, να προγραμματίσουν τις διακοπές τους και να επιλέξουν τη δική τους πορεία στο σχολείο ή το έργο. It'sρθε η ώρα να κάνετε ένα βήμα πίσω και να αφήσετε τους άλλους να κάνουν το βήμα. Σίγουρα, μπορεί να είναι τρομακτικό να πάτε και να δοκιμάσετε νέο ταϊλανδέζικο φαγητό αντί για την επίσκεψή σας στο αγαπημένο σας ιταλικό εστιατόριο και δεν θέλετε να δώσετε μεγάλη ελευθερία στη Μαρίνα στην τελευταία σας ομιλία, αλλά πρέπει να εμπιστευτείτε ότι οι άλλοι άνθρωποι γνωρίζουν τι κάνουν και αφήστε τους.
   • Η εγκατάλειψη του ελέγχου μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε το άγχος και να είστε ευτυχισμένοι. Σκεφτείτε πόσο πιο εύκολη θα είναι η ζωή σας αν δεν έχετε εμμονή να σχεδιάζετε κάθε μικρό πράγμα όπως σας αρέσει.
4. 4 Περάστε χρόνο με μη εγωιστές. Συμμετάσχετε σε άλλους που είναι ευγενικοί και απαντούν με καλοσύνη. Το να κάνεις παρέα με εγωιστές σαν εσένα δεν θα σε βοηθήσει να γίνεις καλύτερος άνθρωπος. Η συμπεριφορά μας καθορίζεται από την εταιρεία με την οποία επικοινωνούμε. Εάν περνάτε όλο το χρόνο σας με άλλους ανθρώπους που νοιάζονται μόνο για τον εαυτό τους, τότε ναι, δεν θα γίνετε προσεκτικός άνθρωπος. Αν όμως περνάτε χρόνο με ανθρώπους που σας εμπνέουν, θα ενεργείτε λιγότερο εγωιστικά.
5. 5 Μην διακόπτεις τους ανθρώπους. Αφήστε τους να τελειώσουν τις σκέψεις τους. Θυμηθείτε ότι το αντίγραφο σας μπορεί πάντα να περιμένει. Εάν είναι απαραίτητο (για παράδειγμα, εάν πρέπει να απομακρυνθείτε), πείτε "συγγνώμη". Οι εγωιστές συχνά πιστεύουν ότι αυτό που έχουν να πουν είναι πολύ σημαντικό και αυτό που λένε οι άλλοι είναι ασήμαντο, έτσι ώστε να μπορούν να σκάσουν στα δύο πένες τους ανά πάσα στιγμή. Αυτό είναι λάθος. Στην πραγματικότητα, η γνώμη σας θα γίνει πολύ καλύτερα αν περιμένετε τη σειρά σας. Επιπλέον, μπορείτε να αλλάξετε γνώμη εάν είστε πραγματικά εκεί για να ακούσετε τους ανθρώπους.
6. 6 Θυμηθείτε τα γενέθλια. Σίγουρα θα πληγώσεις την υπερηφάνεια κάποιου αν ξεχάσεις την ιδιαίτερη μέρα του. Ευτυχώς, μπορείτε πάντα να καλύψετε το κενό σας. Ωστόσο, το να θυμάσαι τα γενέθλια είναι κάτι περισσότερο από το να θυμάσαι απλά μια ξεχωριστή μέρα. Έχει να κάνει με την αναγνώριση των ανθρώπων ως κάποιον ξεχωριστό στη ζωή σας και λέει πόσο σημαίνουν για εσάς.
   • Από την άλλη πλευρά, μην είστε το είδος του ατόμου που αναστατώνεται πολύ αν κάποιος ξεχάσει τα γενέθλιά του. Συμβαίνουν τέτοια πράγματα και δεν έχει νόημα να κατηγορούμε τους ανθρώπους που δεν τον θυμούνται.
7. 7 Διατηρήστε επαφή με φίλους, μέλη της οικογένειας και συγγενείς. Οι εγωιστές βρίσκουν εύκολα και χάνουν επαφή με τους ανθρώπους επειδή γνωρίζουν ότι θα επιστρέφουν πάντα σε αυτούς. Μην νομίζετε ότι ο χρόνος σας είναι τόσο σημαντικός που δεν μπορείτε να θυμηθείτε το όνομα της γιαγιάς σας ή να περάσετε το μεσημεριανό σας διάλειμμα με έναν φίλο και στη συνέχεια να περιμένετε ότι θα είναι στην πλήρη διάθεσή σας όταν σας χρειάζεται. Αφιερώστε χρόνο στους ανθρώπους ακριβώς έτσι.
8. 8 Δώστε συγχαρητήρια σε άλλους ανθρώπους. Μην μου πείτε μόνο ποιος είναι κουλ. Αφιερώστε χρόνο για να πείτε στο άτομο πόσο υπέροχος είναι, σαν να μιλάτε για την αίσθηση του στυλ του, την προσωπικότητά του ή τις μεγάλες αποφάσεις που πήρε πρόσφατα. Απλώς επαινέστε ένα παλτό ενός εντελώς ξένου εάν είστε στην ουρά. Μην κάνετε ψεύτικες φιλοφρονήσεις όταν απολαμβάνετε ανθρώπους. Τα συγχαρητήρια πρέπει να λέγονται μόνο αν το άτομο τα αξίζει πραγματικά.
9. 9 Μην βγείτε εκτός γραμμής. Επίσης, αν δείτε κάποιον με πατερίτσες ή σε αναπηρικό καροτσάκι, σταματήστε και βοηθήστε τον αντί να παραμερίσετε. Τίποτα δεν είναι πιο σημαντικό από το να το παραλείψετε πρώτα. Περιμένετε τη σειρά σας και αφήστε τους άλλους να κάνουν το ίδιο. Μην ενεργείτε σαν να είναι τόσο σημαντικό αυτό που κάνετε, ώστε να μην μπορείτε να ανεχτείτε πέντε λεπτά.
10. 10 Ελα στην ώρα σου. Εάν είναι δυνατόν, καλέστε εάν γνωρίζετε ότι έχετε καθυστερήσει. Ένας εγωιστής, όπως γνωρίζετε, δεν νοιάζεται για τους άλλους που τον περιμένουν αν ξοδεύει το χρόνο του σε αυτούς. Παραδόξως, πιστεύει ότι ο χρόνος του είναι τόσο σημαντικός που κανείς δεν μπορεί ποτέ να τον κρατήσει σε αναμονή. Έτσι, να είστε ευγενικοί και να φέρεστε στους άλλους ανθρώπους με το σεβασμό που τους αξίζει.

Συμβουλές

• Αγκαλιάστε αυτούς που χρειάζονται τις αγκαλιές σας. Μην συγκρατείτε δάκρυα ή συναισθήματα λόγω του εγώ σας.
• Οι αλλαγές θα διαρκέσουν λίγο, αλλά δεδομένου ότι έχετε προβλήματα συμπεριφοράς, αυτό είναι ένα μεγάλο βήμα.
• Σταματήστε να κρίνετε τους άλλους · αντίθετα, προσπαθήστε να μάθετε να τους καταλαβαίνετε.
• Ενθαρρύνετε τους ανθρώπους γιατί όλοι χρειάζονται υποστήριξη.
• Μην μισείς τον εαυτό σου γιατί πιστεύεις ότι δεν μπορείς να αλλάξεις. Όλα θα γίνουν με τον καιρό.
• Μη νομίζεις ότι θα γίνεις άγιος από τη μια μέρα στην άλλη.
• Χρησιμοποιήστε λιγότερες λέξεις όπως "εγώ".
• Εάν έχει απομείνει μόνο ένα μπισκότο και κάποιος άλλος εκτός από εσάς το ισχυρίζεται, δώστε το σε έναν ανταγωνιστή ή προσφέρετε να το χωρίσει στη μέση.

Προειδοποιήσεις

• Μην καυχιέσαι για τις καλές σου πράξεις. Οι καλές πράξεις και η προσοχή πρέπει να βρίσκονται στο παρασκήνιο, χωρίς να φέρνουν δόξα.
• Μην είστε αγενείς με τους ανθρώπους μόνο και μόνο επειδή είστε αγχωμένοι.