Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση της ακμής με υπεροξείδιο του υδρογόνου
• Μέθοδος 2 από 3: Καταπολεμήστε την ακμή με φυσικά φάρμακα
• Μέθοδος 3 από 3: Αφαιρέστε την ακμή με φάρμακα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Πιθανώς ήδη γνωρίζετε ότι το ανθρώπινο δέρμα περιέχει χιλιάδες μικροσκοπικές τρύπες που ονομάζονται πόροι. Μέσα στους πόρους υπάρχουν αδένες που παράγουν λάδι, ή το λεγόμενο σμήγμα. Υπό κανονικές συνθήκες, αυτό δεν προκαλεί κανένα πρόβλημα. Ωστόσο, κάτω από δυσμενείς συνθήκες, οι πόροι μπορούν να μπλοκάρουν και να μολυνθούν, προκαλώντας το λάδι να κολλήσει μέσα τους, οδηγώντας σε σχηματισμό ακμής. Κατά κανόνα, πρώτα εμφανίζονται μικρά μαύρα ή άσπρα σπυράκια, τα οποία είναι δύσκολο να τα δούμε και εάν σπάσει το τοίχωμα των πόρων, μπορεί να σχηματιστεί φλεγμονώδης ακμή ή απόστημα (η λεγόμενη βλατίδα ή φλύκταινα).

Προσοχή:οι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε μέθοδο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση της ακμής με υπεροξείδιο του υδρογόνου

1. 1 Μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας. Ελέγξτε με το γιατρό ή τον δερματολόγο σας πριν χρησιμοποιήσετε υπεροξείδιο του υδρογόνου για τη θεραπεία της ακμής. Πολλοί ειδικοί συμβουλεύουν να μην χρησιμοποιηθεί υπεροξείδιο του υδρογόνου καθώς μπορεί να ερεθίσει και να στεγνώσει το δέρμα. Υπεροξείδιο του υδρογόνου (Η₂Ο₂) είναι μια χημική ένωση που έχει λευκαντικές και απολυμαντικές ιδιότητες. Συνήθως, μια μικρή ποσότητα υπεροξειδίου του υδρογόνου παράγεται στο ανθρώπινο σώμα, το οποίο βοηθά στην προσέλκυση λευκών αιμοσφαιρίων σε μολυσμένες περιοχές. Λόγω της απολυμαντικής δράσης του, το υπεροξείδιο του υδρογόνου σκοτώνει τα βακτήρια. Ωστόσο, δεν έχει επιλεκτικό αποτέλεσμα και καταστρέφει όλα βακτήρια, ενώ το ανθρώπινο σώμα περιέχει μεγάλο αριθμό απαραίτητων και ωφέλιμων βακτηρίων.
2. 2 Βρείτε υπεροξείδιο του υδρογόνου σε κατάλληλη μορφή. Για τη θεραπεία της ακμής, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δύο τύπους υπεροξειδίου του υδρογόνου: με τη μορφή κρέμας που περιέχει υπεροξείδιο του υδρογόνου με συγκέντρωση έως 1%και με τη μορφή "καθαρού" υγρού διαλύματος με συγκέντρωση όχι περισσότερο από 3%... Διαλύματα υπεροξειδίου του υδρογόνου με συγκεντρώσεις άνω του 3% είναι εμπορικά διαθέσιμα, αλλά αυτά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να εφαρμόζεται στο δέρμα.
   • 3% υπεροξείδιο του υδρογόνου διατίθεται στο τοπικό φαρμακείο σας. Εάν έχετε πιο συμπυκνωμένο διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου (συνήθως 35%), θα πρέπει να αραιωθεί με νερό πριν το εφαρμόσετε στο πρόσωπό σας. Για να αραιώσετε το υπεροξείδιο του υδρογόνου 35% στο 3%, πρέπει να προσθέσετε 11 μέρη νερού για κάθε μέρος του διαλύματος.
   • Εάν χρησιμοποιείτε κρέμα υπεροξειδίου του υδρογόνου, ακολουθήστε τις οδηγίες που συνοδεύουν, οι οποίες θα σας πουν πώς και πόσο συχνά μπορείτε να την εφαρμόσετε στο πρόσωπό σας.
3. 3 Πλύνετε το πρόσωπό σας όπως συνήθως. Για την ακμή, χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαπούνι και πλύνετε με τα χέρια σας, όχι με ένα πανί ή βούρτσα. Πλύνετε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό για να ανοίξετε τους πόρους σας πριν τους καθαρίσετε και χρησιμοποιήσετε υπεροξείδιο του υδρογόνου. Στεγνώστε εντελώς το δέρμα σας πριν εφαρμόσετε υπεροξείδιο του υδρογόνου. Το ξηρό δέρμα απορροφά καλύτερα το υπεροξείδιο του υδρογόνου.
4. 4 Εφαρμόστε υπεροξείδιο του υδρογόνου σε καθαρό δέρμα. Βρέξτε ένα βαμβάκι, μια μπάλα ή κολλήστε με υπεροξείδιο και εφαρμόστε το σε έκθαμβος περιοχές του δέρματος. Μην εφαρμόζετε υπεροξείδιο του υδρογόνου σε υγιές δέρμα. Περιμένετε 5-7 λεπτά για να απορροφηθεί το υπεροξείδιο στο δέρμα.
   • Δοκιμάστε το υπεροξείδιο του υδρογόνου σε μια μικρή περιοχή του δέρματός σας πριν εφαρμόσετε σε περιοχές που έχουν πληγεί από την ακμή για να δείτε αν μπορείτε να το ανεχτείτε και εάν είναι πολύ ερεθιστικό για το δέρμα σας. Εάν το υπεροξείδιο είναι έντονα ερεθιστικό για το δέρμα σας, μιλήστε με το γιατρό σας για μια άλλη θεραπεία.
   • Εφαρμόστε υπεροξείδιο του υδρογόνου στο δέρμα σας όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα.
5. 5 Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα χωρίς λάδια. Αφού απορροφηθεί το υπεροξείδιο του υδρογόνου στο δέρμα σας, εφαρμόστε απαλά μια ενυδατική κρέμα προσώπου υψηλής ποιότητας χωρίς λιπαρά. Το υπεροξείδιο του υδρογόνου μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απαλλαγή από την ακμή με το στέγνωμα του περιττού σμήγματος. Μια ενυδατική κρέμα προστατεύει το δέρμα σας από την υπερβολική ξηρότητα και το αφήνει απαλό και λείο.

Μέθοδος 2 από 3: Καταπολεμήστε την ακμή με φυσικά φάρμακα

1. 1 Δοκιμάστε υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή σαλικυλικό οξύ. Παρόμοια με το υπεροξείδιο του υδρογόνου, το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι επίσης αντιβακτηριακό και βοηθά στην αποξήρανση του υπερβολικού σμήγματος. Το σαλικυλικό οξύ βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και ξεμπλοκάρει τους πόρους, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση ή την απαλλαγή από την ακμή. Τόσο το βενζοϋλο υπεροξείδιο όσο και το σαλικυλικό οξύ βρίσκονται ως βασικά συστατικά σε διάφορα τοπικά προϊόντα δέρματος (κρέμες, αλοιφές και λοσιόν) και σε προϊόντα καθαρισμού ειδικά σχεδιασμένα για τη θεραπεία της ακμής. Τα φαρμακεία διαθέτουν μεγάλη ποικιλία προϊόντων που μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή.
   • Τα πρώτα σοβαρά αποτελέσματα μπορεί να μην εμφανιστούν μέχρι 6-8 εβδομάδες μετά την έναρξη της θεραπείας, οπότε κάντε υπομονή. Εάν δεν βλέπετε καμία βελτίωση μετά από 10 εβδομάδες, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετική μέθοδο.
2. 2 Τονώστε το δέρμα σας με χυμό λεμονιού. Ο χυμός λεμονιού λειτουργεί ως αντιβακτηριακός και απολεπιστικός παράγοντας ταυτόχρονα. Δεν σκοτώνει μόνο τα βακτήρια που προκαλούν ακμή, αλλά αφαιρεί επίσης το υπερβολικό σμήγμα και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από το πρόσωπό σας. Επιπλέον, ο χυμός λεμονιού είναι ένας φυσικός λευκαντικός παράγοντας και βοηθά να ελαφρύνει τα σημάδια της ακμής με την πάροδο του χρόνου. Ξεπλύνετε ως συνήθως και χρησιμοποιήστε ένα βαμβάκι ή μια μπάλα για να εφαρμόσετε 1-2 κουταλάκια του γλυκού (5-10 χιλιοστόλιτρα) καθαρού χυμού λεμονιού στο δέρμα που επηρεάζεται από την ακμή. Αφήστε το χυμό για τουλάχιστον 30 λεπτά. Εάν το κάνετε αυτό πριν από τον ύπνο, μπορείτε απλά να περιμένετε να στεγνώσει ο χυμός και να πάτε για ύπνο. Εάν εφαρμόζετε χυμό λεμονιού κατά τη διάρκεια της ημέρας, ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό. Όταν στεγνώσει το πρόσωπό σας, εφαρμόστε την κανονική ημερήσια δόση ενυδατικής κρέμας προσώπου.
   • Χρησιμοποιήστε το χυμό λεμονιού με προσοχή εάν έχετε ανοιχτές πληγές, καθώς μπορεί να προκαλέσει αίσθημα καψίματος όταν εφαρμόζεται σε αυτά.
   • Επειδή ο χυμός λεμονιού έχει ελαφρυντικό, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται εάν έχετε σκούρο δέρμα.
3. 3 Χρησιμοποιήστε λάδι από δέντρο τσαγιού. Το έλαιο δέντρων τσαγιού είναι ένας φυσικός αντιβακτηριακός παράγοντας που σκοτώνει τα βακτήρια που προκαλούν ακμή. Επιπλέον, είναι πιο μαλακό στο δέρμα από πολλά άλλα προϊόντα με υψηλότερη περιεκτικότητα σε οξύ.Μπορείτε να εφαρμόσετε 100 % καθαρό έλαιο τσαγιού απευθείας στην ακμή μετά το πλύσιμο του προσώπου σας ή μπορείτε να το αναμίξετε με τζελ αλόης βέρα ή μέλι για να δημιουργήσετε μια κρέμα ακμής.
   • Φτιάξτε το δικό σας scrub προσώπου: Ανακατέψτε ½ φλιτζάνι (100 γραμμάρια) ζάχαρη, μία κουταλιά της σούπας (15 χιλιοστόλιτρα) μέλι, ¼ φλιτζάνι (60 χιλιοστόλιτρα) ελαιόλαδο ή σησαμέλαιο και 10 σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού. Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας και κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας με κυκλικές κινήσεις για τρία λεπτά για να κάνετε απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
   • Για μερικούς ανθρώπους με ακμή, το έλαιο δέντρων τσαγιού μπορεί να είναι πολύ ερεθιστικό για το δέρμα, οπότε δοκιμάστε το σε μια μικρή περιοχή και αποφύγετε τη χρήση του εάν προκαλεί σημαντικό ερεθισμό.
4. 4 Φτιάξτε πάστα μαγειρικής σόδας. Η μαγειρική σόδα είναι ένα εξαιρετικό φυσικό απολεπιστικό και είναι επίσης πολύ φθηνή. Μπορείτε να αναμίξετε μαγειρική σόδα με ζεστό νερό για να κάνετε μια πάστα και να την εφαρμόσετε στο πρόσωπό σας ως μάσκα για περίπου 15 λεπτά. Πριν ξεπλύνετε τη μάσκα, κάντε απαλό μασάζ στο δέρμα σας για να απομακρύνετε καλύτερα το περιττό σμήγμα και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού (7 γραμμάρια) μαγειρικής σόδας στο καθαριστικό προσώπου σας (χωρίς απολεπιστικό αποτέλεσμα) και στη συνέχεια να το χρησιμοποιήσετε στο πρόσωπό σας. Με μαγειρική σόδα, το καθαριστικό θα απολέψει καλύτερα το δέρμα σας.

Μέθοδος 3 από 3: Αφαιρέστε την ακμή με φάρμακα

1. 1 Μιλήστε με τον δερματολόγο σας για τοπικά προϊόντα. Επισκεφθείτε έναν δερματολόγο και συνεργαστείτε μαζί του για να δημιουργήσετε ένα σχέδιο θεραπείας που σας ταιριάζει. Ο δερματολόγος σας θα είναι σε θέση να σας συστήσει κατάλληλες θεραπείες ακμής (κρέμες, λοσιόν, τζελ κ.λπ.). Αυτό μπορεί να είναι το εξής:
   • Τοπικά αντιβιοτικά που μπορούν να εφαρμοστούν σε προβληματικές περιοχές για να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των βακτηρίων που προκαλούν ακμή
   • Τοπικά ρετινοειδή που περιέχουν βιταμίνη Α και βοηθούν στην αποφράξη των πόρων του δέρματος (μπορούν επίσης να αυξήσουν την αποτελεσματικότητα των αντιβιοτικών).
2. 2 Ρωτήστε τον δερματολόγο σας για αντιβιοτικά από το στόμα. Ο δερματολόγος σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά από το στόμα (για παράδειγμα, σε μορφή χαπιού) εάν νομίζετε ότι θα είναι ευεργετικά. Αυτά μπορεί να είναι τα ίδια αντιβιοτικά που παίρνετε για άλλες λοιμώξεις, όπως λοίμωξη της ουροδόχου κύστης. Θα βοηθήσουν να σκοτωθούν τα βακτήρια που προκαλούν την ακμή.
   • Μερικές φορές συνταγογραφούνται από του στόματος αντισυλληπτικά (όπως χάπια ελέγχου των γεννήσεων) για τη θεραπεία της ακμής σε νέες γυναίκες. Σε μικρές δόσεις, τα από του στόματος αντισυλληπτικά που περιέχουν συνδυασμό ορμονών όπως οιστρογόνα και προγεστερόνη μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν στην ακμή.
3. 3 Μάθετε για την εξαγωγή μαύρου στίγματος. Μπορεί να το έχετε ακούσει ειναι ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ πιέστε τα σπυράκια μόνοι σας (που είναι σωστά), αλλά ένας γιατρός μπορεί να το κάνει! Η εξαγωγή είναι μια ασφαλής μέθοδος που σας επιτρέπει να ξεμπλοκάρετε τους μολυσμένους πόρους χωρίς μεγάλο κίνδυνο εμφάνισης ουλών, όπως μπορεί να συμβεί εάν προσπαθήσετε να απομακρύνετε μόνοι σας το μαύρο στίγμα. Η εξαγωγή αφαιρεί μεμονωμένα σπυράκια, οπότε μπορεί να χρειαστεί να επισκεφθείτε ξανά το γιατρό σας σε περίπτωση επαναλαμβανόμενων εκρήξεων ακμής.
   • Μερικές φορές οι εξαγωγές γίνονται σε ιαματικά λουτρά που προσφέρουν θεραπείες ακμής και αυτό είναι σίγουρα καλύτερο από το να προσπαθήσετε να σφίξετε τα σπυράκια μόνοι σας. Ωστόσο, είναι καλύτερο να ρωτήσετε έναν αισθητικό ποια προϊόντα χρησιμοποιούνται σε αυτή την περίπτωση για να είστε σίγουροι ότι οι πόροι του δέρματος δεν θα φράξουν ξανά.
4. 4 Εξετάστε την πιθανότητα χημικού peel. Τα χημικά peeling πρέπει να γίνονται από ειδικό. Χρησιμοποιεί ένα εξαιρετικά συμπυκνωμένο διάλυμα σαλικυλικού, γλυκολικού ή τριχλωροξικού οξέος για να αφαιρέσει το ανώτερο στρώμα του δέρματος στο πρόσωπο ή σε άλλη προβληματική περιοχή του σώματος. Αυτό θα βοηθήσει στον καθαρισμό του δέρματος από το υπερβολικό λίπος και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και έτσι ανοίγει τους πόρους.
   • Τα χημικά peeling δεν πρέπει να γίνονται σε άτομα που λαμβάνουν από του στόματος ρετινοειδή (όπως ισοτρετινοΐνη), καθώς η αλληλεπίδραση των δύο φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει σοβαρό ερεθισμό του δέρματος.
   • Αν και η βελτίωση μπορεί να συμβεί ήδη μετά την πρώτη χημική απολέπιση, πιθανότατα θα χρειαστούν αρκετές συνεδρίες για ένα μόνιμο αποτέλεσμα.
5. 5 Κάντε ένεση κορτιζόνης. Η κορτιζόνη είναι ένα αντιφλεγμονώδες στεροειδές φάρμακο που μπορεί να εγχυθεί απευθείας στην ακμή. Μετά από ένεση κορτιζόνης, το πρήξιμο υποχωρεί μέσα σε 24 έως 48 ώρες. Επειδή η κορτιζόνη εγχέεται σε μεμονωμένη ακμή, είναι τοπικός παρά γενικός παράγοντας και συνήθως δεν χρησιμοποιείται για σοβαρή ακμή.
6. 6 Μάθετε για τη θεραπεία με φως. Η θεραπεία με φως έχει αποδειχθεί ότι είναι μια πολλά υποσχόμενη θεραπεία για την ακμή, αλλά η έρευνα συνεχίζεται. Η ιδέα πίσω από τη θεραπεία φωτός είναι ότι το φως συγκεκριμένου μήκους κύματος (όπως το μπλε φως) μπορεί να στοχεύσει βακτήρια που προκαλούν ακμή και να μειώσει τη φλεγμονή στους πόρους του δέρματος. Κατά κανόνα, η θεραπεία φωτός πραγματοποιείται από ειδικούς στα νοσοκομεία. Ωστόσο, υπάρχουν και συσκευές για οικιακή χρήση.
   • Ομοίως, ορισμένοι τύποι λέιζερ χρησιμοποιούνται για να απαλλαγούν από την ακμή και να μειώσουν τις ουλές.
7. 7 Συζητήστε με τον δερματολόγο σας σχετικά με τη λήψη από του στόματος ρετινοειδών. Η από του στόματος ρετινοειδής ισοτρετινοΐνη βοηθά στη μείωση της ποσότητας σμήγματος που παράγεται στους πόρους, το οποίο με τη σειρά του μειώνει τη φλεγμονή και ανακουφίζει από την ακμή. Ωστόσο, η ισοτρετινοΐνη, επίσης γνωστή ως Roaccutane, χρησιμοποιείται συνήθως από τους γιατρούς ως έσχατη λύση για σοβαρή ακμή που δεν ανταποκρίνεται σε άλλες θεραπείες. Συνήθως, αυτό το φάρμακο λαμβάνεται για όχι περισσότερο από 4-5 μήνες.
   • Η ισοτρετινοΐνη έχει μερικές πολύ σοβαρές παρενέργειες. Είναι ικανό να αυξήσει το λίπος στο αίμα σε κρίσιμο επίπεδο, καθώς και να επηρεάσει αρνητικά τη λειτουργία του ήπατος. Επιπλέον, η ισοτρετινοΐνη μπορεί να είναι πολύ ξηρό δέρμα, ειδικά τα χείλη και οι περιοχές που επηρεάζονται από την ακμή. Οι γιατροί συνήθως κάνουν τακτικά εξετάσεις αίματος για να παρακολουθούν πιθανές παρενέργειες.
   • Η πιο σοβαρή παρενέργεια της ισοτρετινοΐνης είναι η ικανότητά της να προκαλεί γενετικές ανωμαλίες. Προφανώς, αυτό σημαίνει ότι αυτό το φάρμακο δεν πρέπει να λαμβάνεται από έγκυες γυναίκες, εκείνες που υποπτεύονται εγκυμοσύνη ή προσπαθούν να μείνουν έγκυες. Εάν είστε σεξουαλικά ενεργός ενώ λαμβάνετε ισοτρεπτότητα, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τουλάχιστον δύο μεθόδους για να προστατευθείτε από το να μείνετε έγκυος.

Συμβουλές

• Παρόλο που η επιστημονική έρευνα δεν έχει ακόμη καθορίσει την ακριβή αιτία της ακμής και της ακμής, είναι γνωστό ότι ο σχηματισμός τους σχετίζεται με την ορμονική ισορροπία και τη γενετική προδιάθεση, καθώς και το άγχος κατά κάποιο τρόπο. Δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη ότι η ακμή σχετίζεται με τη διατροφή.
• Εκτός από τις αντιβακτηριακές του ιδιότητες, το υπεροξείδιο του υδρογόνου βοηθά στον καθαρισμό του δέρματος αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και το υπερβολικό σμήγμα, ανοίγοντας έτσι τους πόρους.
• Αν έχετε σκούρο δέρμα και δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόνερ λεμονιού, δοκιμάστε αντ 'αυτού ένα γραφίτη μήλου μηλίτη. Για να φτιάξετε αυτό το τονωτικό, απλώς αναμίξτε δύο μέρη νερού και ένα μέρος μηλόξιδο.

Προειδοποιήσεις

• Δεν αντιδρά όλο το δέρμα στο υπεροξείδιο του υδρογόνου με τον ίδιο τρόπο. Εάν εμφανίσετε οποιεσδήποτε δυσάρεστες παρενέργειες μετά την εφαρμογή υπεροξειδίου του υδρογόνου (ή οποιασδήποτε άλλης ουσίας), σταματήστε να το χρησιμοποιείτε αμέσως και συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
• Πριν από τη χρήση οποιασδήποτε μεθόδου που δεν συνιστά ο γιατρός σας, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.