Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Ετοιμάζεσαι να χασμουρηθείς γλυκά; Το χασμουρητό, φυσικά, είναι χρήσιμο - μας βοηθάει να χαρούμε λίγο. Αλλά μερικές φορές το χασμουρητό αιφνιδιάζεται, τόσο περισσότερο αυτό το φαινόμενο είναι τρομερά μεταδοτικό. Αλλά μην ανησυχείτε! Σε αυτό το άρθρο, θα βρείτε μερικές χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε το χασμουρητό.

Βήματα

1. 1 Αναπνεύστε από τη μύτη σας. Επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο του Πρίνστον ανακάλυψαν ότι το χασμουρητό είναι ένα είδος συσκευής για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του εγκεφάλου. Η αναπνοή από τη μύτη σας θα δροσίσει το αίμα στα ρινικά τριχοειδή σας και είναι πιο πιθανό να σταματήσει το χασμουρητό.
   • Αν νιώθετε ότι πρόκειται να χασμουρηθείτε, πάρτε αμέσως μερικές βαθιές αναπνοές από τη μύτη σας και εκπνεύστε από το στόμα σας.
2. 2 Πιες κάτι κρύο. Αυτό θα σας βοηθήσει να μειώσετε λίγο τη θερμοκρασία του σώματός σας και το χασμουρητό θα σταματήσει.
   • Εάν βρίσκεστε σε ένα αποπνικτικό δωμάτιο, κρατήστε μαζί σας ένα μπουκάλι κρύο νερό και πιείτε όποτε νιώθετε ότι πρόκειται να χασμουρηθείτε.
3. 3 Φάε κάτι κρύο. Για παράδειγμα, καρπούζι, κρύα λαχανικά, παγωτό - όλα αυτά δροσίζουν το σώμα και σταματούν το χασμουρητό.
4. 4 Εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα στο μέτωπο ή το λαιμό σας. Αυτό όχι μόνο θα σταματήσει να χασμουριέται, αλλά θα σας φτιάξει και το κέφι.
5. 5 Αερίστε το δωμάτιο. Όποτε είναι δυνατόν, αερίστε το δωμάτιο ή το χώρο εργασίας σας, ακόμη και το χειμώνα, όταν θέλετε απλά να τυλιχτείτε σε κάτι ζεστό. Αυτό θα μειώσει την πιθανότητα να χασμουρηθεί.
6. 6 Μόλις νιώσετε ότι δεν είστε πλέον σε θέση να συγκρατήσετε την επίθεση του χασμουρητού, πιέστε τη γλώσσα σας στον επάνω ουρανίσκο. Αυτό δεν βοηθά πάντα, αλλά αν βρίσκεστε σε μια συνάντηση ή μια διάλεξη και δεν έχετε την ευκαιρία να φάτε ή να πιείτε κάτι κρύο, τότε είναι καλύτερα, όπως λένε, να έχετε τουλάχιστον κάποιο τρόπο παρά να μην έχετε καθόλου.

Συμβουλές

• Μερικές φορές μπορείτε να συγκρατήσετε το χασμουρητό δαγκώνοντας ελαφρά τα χείλη σας.
• Πάρτε μερικές βαθιές ανάσες μέσα και έξω.

Προειδοποιήσεις

• Εάν κάποιος δίπλα σας χασμουρήθηκε και το είδατε ή το ακούσατε, να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι θα σας τραβήξει αμέσως το χασμουρητό.
• Εάν κοιμηθήκατε καλά και το χασμουρητό εξακολουθεί να υπάρχει, όσο και αν προσπαθείτε να το ξεφορτωθείτε, επισκεφτείτε το γιατρό σας - αυτό μπορεί να είναι σύμπτωμα ηπατικής ή καρδιακής νόσου.