Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 3: Δώστε τη θέση στις πάνες
• Μέρος 2 από 3: Αυξήστε τις πιθανότητές σας για μια ξηρή νύχτα
• Μέρος 3 από 3: Λάβετε Συμπληρωματικά Μέτρα για Μακροχρόνιο Βυθιστό
• Συμβουλές

Πολλά μωρά συνεχίζουν να ουρούν στη κούνια τη νύχτα για μεγάλο χρονικό διάστημα, ακόμη και αφού έχουν μάθει να μένουν στεγνά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μέχρι την ηλικία των έξι ετών, στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι ειδικοί χαρακτηρίζουν την ούρηση στο κρεβάτι (αποκαλούμενη νυχτερινή ενούρηση) ως φυσιολογική και αποδεκτή, ακόμη και μετά από έξι χρόνια, περισσότερο από το δέκα τοις εκατό των παιδιών συνεχίζουν να παλεύουν με το πρόβλημα. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι για να βοηθήσετε το παιδί σας να μάθει να μένει στεγνό.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Δώστε τη θέση στις πάνες

1. 1 Περιμένετε το παιδί σας να είναι έτοιμο. Το μωρό σας έχει μάθει να μένει στεγνό κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα είναι έτοιμο να μείνει στεγνό τη νύχτα. Είναι καλό για τα περισσότερα μωρά να τα βάζουν σε μια πάνα (ή να τυλίγουν εσώρουχα μιας χρήσης) μέχρι να ξυπνήσουν στεγνά το πρωί.
   • Να θυμάστε ότι κάθε παιδί αναπτύσσεται ξεχωριστά και το καθένα με διαφορετικό τρόπο. Μερικά παιδιά μπορεί να παραμένουν στεγνά τη νύχτα σε μικρή ηλικία. άλλοι εξακολουθούν να υποφέρουν από νυχτερινά ατυχήματα στην ηλικία των έξι ετών και άνω. Προσπαθήστε να μην συγκρίνετε τον γιο ή την κόρη σας με άλλα παιδιά.
2. 2 Αγοράστε ένα αδιάβροχο κάλυμμα στρώματος. Μόλις αποφασίσετε να εγκαταλείψετε τις πάνες τη νύχτα, θα πρέπει να προετοιμαστείτε για τα αναπόφευκτα ατυχήματα τη νύχτα. Πάρτε ένα αδιάβροχο κάλυμμα και τοποθετήστε το κάτω από το σεντόνι πάνω από το στρώμα για να το προστατέψετε από ζημιές.
3. 3 Έχετε επιπλέον κρεβάτι και πιτζάμες έτοιμα. Όταν το παιδί σας κάνει ατύχημα στη μέση της νύχτας, είναι χρήσιμο να έχετε ένα καθαρό κρεβάτι και πιτζάμες κοντά σας. Έτσι μπορείτε απλά να αφαιρέσετε το λεκιασμένο σεντόνι, να σκουπίσετε το αδιάβροχο κάλυμμα, να στρώσετε το κρεβάτι με ένα καθαρό σεντόνι και να βοηθήσετε το παιδί σας να αλλάξει σε φρέσκες πιτζάμες.
   • Καθώς το παιδί σας μεγαλώνει, μπορεί να θέλετε να δείτε τη βοήθειά του στην πορεία. Τα περισσότερα παιδιά προσχολικής ηλικίας μπορούν να καθαρίσουν τα λεκιασμένα σεντόνια μόνα τους, να φορέσουν καθαρές πιτζάμες και να σας βοηθήσουν να φτιάξετε καθαρά κλινοσκεπάσματα στο παχνί.
4. 4 Διατηρήστε μια περιστασιακή προσέγγιση. Τα ατυχήματα είναι αναπόφευκτα και μπορεί να συμβούν πολύ συχνά στην αρχή - είναι πολύ σημαντικό να υποστηρίζετε το παιδί σας και να το θεωρείτε δεδομένο. Εξηγήστε στο παιδί σας ότι το να μαθαίνεις να στεγνώνεις τη νύχτα είναι μια διαδικασία και είναι εντάξει αν χρειαστεί λίγος χρόνος.

Μέρος 2 από 3: Αυξήστε τις πιθανότητές σας για μια ξηρή νύχτα

1. 1 Περιορίστε την πρόσληψη υγρών πριν τον ύπνο. Αφήστε το παιδί σας να πίνει άφθονα υγρά όλη την ημέρα και βεβαιωθείτε ότι πίνει ένα ποτήρι νερό κατά τη διάρκεια του δείπνου, αλλά προσπαθήστε να αποφύγετε το ποτό μετά.
   • Προσέξτε ιδιαίτερα για να αποφύγετε τα ποτά με καφεΐνη (όπως τα αναψυκτικά). Αυτά τα ποτά μπορεί να είναι διουρητικά.
2. 2 Πηγαίνετε στο μπάνιο ακριβώς πριν τον ύπνο. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να αδειάσει την κύστη του λίγο πριν τον ύπνο. Αυτό θα μειώσει τις πιθανότητες πλήρους κύστης τη νύχτα.
3. 3 Επιμείνετε σε σταθερές δραστηριότητες πριν από τον ύπνο. Η υπέρβαση του μούρου είναι συχνά θέμα συμφωνίας μεταξύ της ουροδόχου κύστης και του εγκεφάλου. αυτό καθίσταται δυνατό λόγω της τήρησης του καθεστώτος έτσι ώστε το σώμα του παιδιού σας να «συνηθίσει» να συγκρατεί τα ούρα για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.
4. 4 Προσέξτε τι τρώει το παιδί σας. Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, ακόμη και αν δεν προκαλούν εξάνθημα ή άλλα εξωτερικά σημεία, μπορεί να ερεθίσουν την ουροδόχο κύστη ή με άλλο τρόπο να αυξήσουν τις πιθανότητες ατυχήματος. Εάν το παιδί σας δυσκολεύεται να μείνει στεγνό τη νύχτα, αναθεωρήστε ανάλογα την καθημερινή διατροφή του παιδιού σας και αναζητήστε τη σχέση μεταξύ ορισμένων τροφών και νυχτερινών περιστατικών.
   • Συγκεκριμένοι ένοχοι μπορεί να είναι τα πικάντικα και όξινα τρόφιμα που μπορούν να ερεθίσουν την ουροδόχο κύστη, καθώς και το γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα που μπορεί να σας κάνουν να νυστάξετε και να δυσκολευτείτε να ξυπνήσετε όταν η κύστη σας είναι γεμάτη.
5. 5 Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας λαμβάνει αρκετό ασβέστιο και μαγνήσιο. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι τα χαμηλά επίπεδα ασβεστίου και μαγνησίου μπορεί να συμβάλουν στην οίδημα στο κρεβάτι. Εκτός από τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το ασβέστιο και το μαγνήσιο βρίσκονται σε μπανάνες, σουσάμι, σπόρους, φασόλια, ψάρια, ξηρούς καρπούς και μπρόκολο.
6. 6 Προσπαθήστε να ξυπνήσετε το παιδί σας κατά τη διάρκεια της νύχτας. Μέχρι να μάθει να σηκώνεται και να πηγαίνει στο μπάνιο μόνος του όταν η κύστη του είναι γεμάτη, μπορείτε να θέσετε ξυπνητήρι και να διακόψετε σκόπιμα τον ύπνο του μωρού σας. Μπορείτε να ξεκινήσετε ξυπνώντας το παιδί σας κάθε δύο ή τρεις ώρες και σταδιακά να επιμηκύνετε αυτήν την περίοδο μέχρι το παιδί σας να μάθει να κοιμάται όλη τη νύχτα και να ξυπνά στεγνό.
7. 7 Αποφύγετε το κρύο. Το κρύο μπορεί να αυξήσει την ανάγκη για ούρηση, οπότε βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας είναι αρκετά ζεστό ενώ κοιμάται.
8. 8 Κραταω ημερολογιο. Εάν το παιδί σας συνεχίζει να παλεύει με την ούρηση, κρατήστε ένα λεπτομερές αρχείο των ατυχημάτων του, συμπεριλαμβανομένων των ημερομηνιών του. Μπορεί να παρατηρήσετε μοτίβα που διευκολύνουν τον εντοπισμό αιτιών και κινήτρων για το παιδί σας την κατάλληλη στιγμή για την πρόληψη ατυχημάτων.
9. 9 Εφαρμόστε θετική υποστήριξη. Ποτέ μην τιμωρείτε ένα παιδί για την ούρηση στο κρεβάτι, το οποίο μπορεί κάλλιστα να είναι τελείως εκτός ελέγχου του. Αντί για μαστίγιο, επαινέστε και υποστηρίξτε θετικά το μωρό σας για μια ξηρή νύχτα.

Μέρος 3 από 3: Λάβετε Συμπληρωματικά Μέτρα για Μακροχρόνιο Βυθιστό

1. 1 Κάντε ζεστά θαλάσσια μπάνια. Προετοιμάστε ένα μπάνιο για το μωρό σας με 500 γραμμάρια αλάτι διαλυμένο σε νερό πριν από τον ύπνο. Τα μέταλλα από το θαλασσινό νερό μπορούν να μειώσουν την πιθανότητα μόλυνσης, να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να αποτοξινώσουν το σώμα. Αυτό το βήμα μπορεί να είναι χρήσιμο εάν το παιδί σας έχει την τάση να αναπτύξει λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης.
   • Ιδανικά, η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι γύρω από τη θερμοκρασία του σώματος: 37 βαθμούς Κελσίου.
2. 2 Προσφέρετε στο παιδί σας ένα τσάι μαϊντανό. Προσθέστε φρέσκο ​​ή αποξηραμένο μαϊντανό σε βραστό νερό. αφήστε το να σταθεί για πέντε έως δέκα λεπτά, στη συνέχεια στραγγίστε, προσθέστε μερικές σταγόνες λεμόνι και ανακατέψτε με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Το τσάι μαϊντανό προστατεύει το ουροποιητικό σύστημα από λοιμώξεις και αποκαθιστά τις αποθήκες ασβεστίου και μαγνησίου. Μόνο τσάι πρέπει να πίνετε το πρωί, διαφορετικά μπορεί να αυξήσει την ούρηση και να οδηγήσει σε περισσότερα ατυχήματα το βράδυ.
3. 3 Δοκιμάστε να δώσετε τσάι από ένα concealer. Αφήστε το concealer να στεγνώσει για λίγες ημέρες και μετά φτιάξτε ένα τσάι ρίχνοντας βραστό νερό και αφήνοντάς το να βράσει για δέκα λεπτά. Το τσάι Concealer μπορεί να ενισχύσει τους μυς της ουροδόχου κύστης και να αποβάλλει τις τοξίνες από την ουροδόχο κύστη. Και πάλι, ένα παιδί πρέπει να πίνει τσάι μόνο το πρωί, καθώς το να το πιει το βράδυ μπορεί να οδηγήσει σε ακόμη περισσότερα ατυχήματα.
4. 4 Δοκιμάστε τσάι βρώμης. Αφήστε το λάδι να βράσει σε ένα λίτρο κρύο νερό και μετά αφήστε το τσάι να καθίσει για μια ώρα πριν το πιείτε. Η βρώμη είναι πλούσια σε ασβέστιο και μαγνήσιο και μπορεί να βοηθήσει στην ηρεμία του νευρικού συστήματος, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ατυχημάτων που σχετίζονται με το άγχος. Όπως και άλλα τσάγια, πρέπει να χορηγείται στο παιδί σας μόνο το πρωί.
5. 5 Επισκεφθείτε το γιατρό σας εγκαίρως. Η ακράτεια ούρων είναι φυσιολογική και συνήθως δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται με τη βοήθεια γιατρού. Ωστόσο:
   • Επισκεφθείτε έναν παιδίατρο εάν το παιδί σας είναι άνω των επτά ετών και βρέχει ακόμα το κρεβάτι. Ένας παιδίατρος μπορεί να σας βοηθήσει να αποκλείσετε άλλες αιτίες (συμπεριλαμβανομένου του ουροποιητικού και της ουροδόχου κύστης) και να σας δώσει συμβουλές για να βοηθήσετε το παιδί σας να παραμείνει στεγνό.
   • Επισκεφθείτε έναν παιδίατρο εάν το παιδί σας είναι άνω των πέντε ετών και εξακολουθεί να έχει ατυχήματα μέρα και νύχτα. Στην ηλικία των πέντε ετών, τα περισσότερα παιδιά θα πρέπει να μπορούν να ελέγχουν την ούρηση τους. Εάν εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε προβλήματα, επισκεφτείτε τον παιδίατρό σας για να αποκλείσει τις φυσικές αιτίες και να λάβετε συμβουλές θεραπείας, αλλά λάβετε υπόψη ότι το πρόβλημα μπορεί να είναι γενετικό: τότε απλά πρέπει να το περιμένετε.
   • Επισκεφθείτε τον παιδίατρο ή / και τον παιδοψυχολόγο σας εάν το παιδί σας αρχίσει να βρέχει ξανά το κρεβάτι μετά από μια μακρά περίοδο ξηρών νύχτων. Υπό αυτές τις συνθήκες, η κατάκλιση μπορεί να σχετίζεται με τραύμα ή άγχος: θάνατος αγαπημένου προσώπου, διαζύγιο γονέων, γέννηση νέου παιδιού ή οτιδήποτε άλλο που τρομάζει ή διαταράσσει τον φυσιολογικό τρόπο ζωής.

Συμβουλές

• Ποτέ μην επιπλήττετε, τιμωρείτε ή εξευτελίζετε το παιδί σας επειδή βρέχει το κρεβάτι. Το παιδί σας πιθανότατα δεν έχει έλεγχο στα ατυχήματα και αυτή η τακτική θα αποτύχει, προκαλώντας περισσότερο άγχος και περισσότερα ατυχήματα.
• Όσο μεγαλώνει το παιδί σας, τόσο πιο άβολα θα νιώθει για τον μούρο στο κρεβάτι. Δείξτε πολλή αγάπη και υποστήριξη και καθησυχάστε το παιδί σας ότι θα μεγαλώσει μακριά από αυτό το πρόβλημα.
• Τα φάρμακα και τα σήματα υγρασίας (που κάνουν θόρυβο όταν το παιδί σας αρχίζει να ουρεί στο κρεβάτι) χρησιμοποιούνται για μακροχρόνια θεραπεία της ούρησης, αλλά φροντίστε να ζητήσετε τη συμβουλή του παιδίατρου σας.