Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Συνδεθείτε με τη Φύση
• Μέθοδος 2 από 3: Αρμονία και ισορροπία
• Μέθοδος 3 από 3: Κοινωνικές εκδηλώσεις
• Συμβουλές

Με τα χρόνια και τους αιώνες του εορτασμού του θερινού ηλιοστασίου, πολλές διαφορετικές παραδόσεις έχουν αναπτυχθεί γύρω από τις διακοπές. Στο βόρειο ημισφαίριο, το θερινό ηλιοστάσιο συμβαίνει συνήθως στις 21 Ιουνίου και στο νότιο ημισφαίριο στις 21 Δεκεμβρίου. Αν θέλετε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη μέρα σας, απολαύστε τον ήλιο και τη φύση έξω - φτιάξτε στεφάνια λουλουδιών, δουλέψτε στον κήπο ή παίξτε στο νερό. Αναζητήστε αρμονία και ισορροπία μέσω διαλογισμού, γιόγκα ή ξεκινήστε ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης. Απολαύστε συναναστροφές με αγαπημένα πρόσωπα κατά τη διάρκεια καλοκαιρινών διακοπών και φεστιβάλ ή κατά τη διάρκεια συγκέντρωσης πυρκαγιάς.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Συνδεθείτε με τη Φύση

1. 1 Πρόσεχε τον ουρανό. Αστρονομικά, το θερινό ηλιοστάσιο συμβαίνει μεταξύ 20-21 Ιουνίου στο Βόρειο Ημισφαίριο και 21-22 Δεκεμβρίου στο Νότιο Ημισφαίριο. Μάθετε την ακριβή ημερομηνία με βάση το έτος και την τοποθεσία σας για να παρακολουθήσετε το θερινό ηλιοστάσιο έξω.
2. 2 Χαίρε στο φως. Περάστε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους στον ήλιο και απολαύστε το φως που μας καθοδηγεί στη ζωή. Φτιάξτε έναν βωμό φωτός με κεριά, καλοκαιρινά λουλούδια και κίτρινα φρούτα σε ένα όμορφο φυσικό περιβάλλον. Αργότερα, απολαύστε τους καρπούς που θα απορροφήσουν τις ζεστές ακτίνες του ήλιου.
3. 3 Τιμήστε τον ήλιο. Το θερινό ηλιοστάσιο είναι μια καλή στιγμή για να αποτίσετε φόρο τιμής στον ήλιο. Μπορείτε να φτιάξετε ένα τσάι ήλιου διακοπών προσθέτοντας βρώσιμα λουλούδια και βότανα σε ένα φλιτζάνι νερό, αφήνοντάς το στη συνέχεια στον ήλιο. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε ένα mandala ήλιου από πορτοκαλί και κίτρινα πέταλα. Τακτοποιήστε όλα τα πέταλα σε κυκλικά διακοσμητικά μοτίβα που θα εκφράσουν την ηρεμία και τη γαλήνη σας.
4. 4 Φτιάξτε ένα στεφάνι από λουλούδια. Επιλέξτε λουλούδια από τον κήπο ή αγοράστε από ανθοπωλείο. Επιλέξτε αρωματικά λουλούδια με λεπτά στελέχη. Πώς να φτιάξετε ένα στεφάνι:
   • Πάρτε το πρώτο λουλούδι και χωρίστε προσεκτικά το στέλεχος στο μισό κατά μήκος περίπου τα δύο τρίτα του μήκους του στελέχους για να δημιουργήσετε μια μικρή τρύπα. Η τρύπα δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλη. Αρκεί να περάσει ένα άλλο στέλεχος σε αυτό.
   • Πάρτε το δεύτερο λουλούδι και περάστε το στέλεχος μέσα από την τρύπα. Στη συνέχεια, χωρίστε το στέλεχος του δεύτερου λουλουδιού για να δημιουργήσετε μια νέα τρύπα για το επόμενο στέλεχος.
   • Συνεχίστε να προσθέτετε νέα λουλούδια στο στεφάνι. Στο τέλος, κάντε μια μεγαλύτερη τρύπα μέσω της οποίας μπορείτε να περάσετε ολόκληρο το λουλούδι και να συνδέσετε το πρώτο λουλούδι με το τελευταίο στέλεχος. Όλα τα άκρα μπορούν να κοπούν.
5. 5 Σπάστε τον κήπο και τα κρεβάτια. Το θερινό ηλιοστάσιο είναι μια καλή στιγμή για να δημιουργήσετε τον κήπο σας. Σκάψτε το χώμα και προσθέστε λίπασμα ή λίπασμα για να προετοιμάσετε τα κρεβάτια. Επιλέξτε φυτά από το πλησιέστερο κέντρο κήπου ή ζητήστε από φίλους και γείτονες να μοιραστούν μοσχεύματα μαζί σας. Περαιτέρω:
   • Προετοιμάστε φρεάτια επαρκούς μεγέθους για κάθε φυτό και αφήστε χώρο μεταξύ των φρεατίων για ανάπτυξη.
   • τοποθετήστε προσεκτικά τα φυτά στις τρύπες και καλύψτε με χώμα με λίπασμα.
   • Ποτίστε τα νέα σας φυτά εγκαίρως και απολαύστε τον κήπο σας.
6. 6 Επισκεφθείτε ένα τοπικό αγρόκτημα. Ταξιδέψτε στο πλησιέστερο αγρόκτημα και δείτε τον ήλιο να δίνει ζωή. Κάντε ένα πικνίκ για να απολαύσετε τα αξιοθέατα και τις μυρωδιές. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε μούρα που είναι ώριμα στον ήλιο. Προσφέρετε τη βοήθειά σας στους αγρότες και αφαιρέστε τα ζιζάνια από τα κρεβάτια ή κάντε άλλα πράγματα.
7. 7 Παίξτε στο νερό. Χαιρετήστε τον ήλιο σε δροσερό νερό. Κατευθυνθείτε στον πλησιέστερο ποταμό, λίμνη, καταρράκτη ή παραλία και απολαύστε το τοπίο. Βουτήξτε, κολυμπήστε ή απλώς καθίστε στην ακτή και παρακολουθήστε την άγρια ​​ζωή. Φτιάξτε κάστρα από άμμο, καζάνια ή απλώς συλλέξτε αγριολούλουδα. Χρησιμοποιήστε όλες τις αισθήσεις σας για να εξερευνήσετε τον κόσμο γύρω σας μέσω της όρασης, της όσφρησης, της ακοής, της αφής και της γεύσης.

Μέθοδος 2 από 3: Αρμονία και ισορροπία

1. 1 Κάντε πρακτική γιόγκα ή διαλογισμό. Το θερινό ηλιοστάσιο είναι μια μεγάλη στιγμή για να βρείτε εσωτερική γαλήνη και ισορροπία. Δοκιμάστε να κάνετε τη γιόγκα Sun Salutation and Tree Pose, ή ακόμα και να καθίσετε ήσυχα. Ο διαλογισμός και η γιόγκα είναι ασκήσεις για σώμα και ψυχή που σας επιτρέπουν να βρείτε αρμονία σκέψης και σωματικής κίνησης. Ξεκινήστε να το κάνετε αυτό το πρωί του θερινού ηλιοστασίου και κάντε το καθημερινή συνήθεια.
2. 2 Προσπαθήστε για αυτοπραγμάτωση. Το θερινό ηλιοστάσιο προμηνύει την αρχή του καλοκαιριού, το οποίο συμβολίζει επίσης την εποχή της αυτοπραγμάτωσης. Αυτή είναι μια μεγάλη ευκαιρία να ρίξετε μια κριτική ματιά στη ζωή σας για να μετρήσετε την πρόοδό σας. Σκεφτείτε τις υποσχέσεις της Πρωτοχρονιάς ή τους βασικούς στόχους στη ζωή σας και σκεφτείτε πώς ζωντανεύετε τέτοιους στόχους για εσάς και τους αγαπημένους σας.
   • Είστε ακόμα σε πορεία ή εκτός πορείας; Αξιοποιήστε αυτήν την ευκαιρία και συνεχίστε την οδήγηση, καθώς και κάντε τις απαραίτητες αλλαγές.
   • Να είστε ειλικρινείς σχετικά με τους στόχους σας - αφήστε στην άκρη εκείνες τις εργασίες που σας εμποδίζουν να κινηθείτε προς την επιθυμητή κατεύθυνση. Όλοι οι άνθρωποι μεγαλώνουν πάνω από τον εαυτό τους και αλλάζουν. Βεβαιωθείτε ότι δεν κρατάτε τους παλιούς στόχους που δεν ταιριάζουν πλέον με τις απόψεις και τις φιλοδοξίες σας.
3. 3 Ξεκινήστε να τηρείτε ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης. Αυτό το ημερολόγιο θα σας θυμίσει τις υπέροχες στιγμές της ζωής. Παραθέστε γεγονότα, αντικείμενα και άτομα στη ζωή σας για τα οποία είστε ευγνώμονες, καθώς και τις ικανότητες ή τις ιδιότητες σας. Γράψτε όλα τα θετικά συναισθήματα και εντυπώσεις. Θυμηθείτε όλα τα θετικά γεγονότα στη ζωή για να αξιολογήσετε σωστά την κλίμακα της αυτοπραγμάτωσης.
4. 4 Εξερευνήστε νέους τρόπους ανάκτησης. Το θερινό ηλιοστάσιο είναι μια εξαιρετική στιγμή για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις τεχνικές θεραπείας και αποκατάστασης που σας ενδιαφέρουν, όπως το ρέικι, το μασάζ ή ο βελονισμός. Εγγραφείτε για μια νέα συνεδρία θεραπείας αποκατάστασης στο πλαίσιο του προβλήματος που σας ανησυχεί (άγχος ή πόνος). Μπορείτε επίσης να βρείτε μαθήματα και να μάθετε πώς να κάνετε μασάζ ή άλλες θεραπείες.
5. 5 Επικεντρωθείτε στη θετική αλλαγή. Η καλοκαιρινή σταθερότητα και η προοπτική για ευχάριστες ζεστές μέρες είναι μια εποχή αυτο-ανάπτυξης, ελευθερίας και φροντίδας. Εξετάστε αυτές τις συνθήκες ως δικαιολογία για θετική αλλαγή.
   • Αναδιατάξτε το σπίτι. Αναδιατάξτε τα έπιπλα και αντικαταστήστε τα βαρεμένα αντικείμενα με αντικείμενα από τη σοφίτα ή το υπόγειο. Προσθέστε νέες προφορές όπως μαξιλάρια, λάμπες, τέχνη. Θα πρέπει να απαλλαγείτε από περιττά πράγματα, αλλά αφήστε τα αντικείμενα που σας δίνουν χαρά.
   • Αλλάξτε τη διατροφή σας - ξεκινήστε να τρώτε περισσότερα εποχιακά φρούτα και λαχανικά. Αυτή είναι μια εξαιρετική στιγμή για να ξεκινήσετε να καταναλώνετε χόρτα, δικές σας καλλιέργειες και βιολογικά τρόφιμα αντί για επεξεργασμένα τρόφιμα.
   • Βρείτε μια δραστηριότητα που σας αρέσει. Επιλέξτε μια ευχάριστη δραστηριότητα αντί για βαρετές και μονότονες δραστηριότητες. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε διαλογισμό, να κάνετε γιόγκα, να κολυμπήσετε, να τρέξετε ή να κάνετε ποδήλατο.

Μέθοδος 3 από 3: Κοινωνικές εκδηλώσεις

1. 1 Ταξίδι. Σκεφτείτε να γιορτάσετε το θερινό ηλιοστάσιο μακριά από το σπίτι σας σε έναν από τους βασικούς προορισμούς όπου η εκδήλωση έχει αιώνες παράδοσης ή στο φεστιβάλ ηλιοστασίου. Χώρες όπως η Δανία, η Φινλανδία, η Νορβηγία και η Σουηδία διοργανώνουν καλοκαιρινά φεστιβάλ, όπου οι άνθρωποι χορεύουν γύρω από το παραδοσιακό μαϊπόλα και διακοσμούν τα σπίτια τους με πράσινο, λουλούδια και κλαδιά δέντρων.
   • Το Στόουνχεντζ στη Μεγάλη Βρετανία είναι ένα must-see για τον έντονο παρατηρητή και γνώστη των διακοπών στις οποίες χιλιάδες άνθρωποι χαιρετούν την αυγή. Την ημέρα του θερινού ηλιοστασίου, ο Στόουνχεντζ ταιριάζει με τον ανατέλλοντα ήλιο και ανοίγει μια απίστευτη εικόνα στο κοινό.
   • Το 2006, ένας αρχαίος ναός του ήλιου ανακαλύφθηκε στην αιγυπτιακή πρωτεύουσα Κάιρο. Επισκεφτείτε αυτό το μέρος και συμμετέχετε σε τοπικές δραστηριότητες.
   • Στην Ισλανδία, πραγματοποιείται ένα «μυστικό» τριήμερο φεστιβάλ μουσικής με αφορμή το θερινό ηλιοστάσιο.
   • Στη Ρωσία, το θερινό ηλιοστάσιο γιορτάζεται με ένα τρίμηνο φεστιβάλ μεγάλης κλίμακας "Λευκές νύχτες" με τη συμμετοχή αστέρων της όπερας και του μπαλέτου.
   • Το φεστιβάλ Inca Sun πραγματοποιείται στο Περού και τον Ισημερινό.
   • Στις Ηνωμένες Πολιτείες, το Μουσείο Τέχνης του Κλίβελαντ, Οχάιο, φιλοξενεί μουσικές παραστάσεις και νυχτερινές εμφανίσεις, και η Σάντα Μπάρμπαρα, Καλιφόρνια, φιλοξενεί το Φεστιβάλ Μουσικής Θερινού Ηλιοστασίου.
2. 2 Οργανώστε οικογενειακές διακοπές. Προσκαλέστε οικογένεια και φίλους να γιορτάσουν αυτήν την ημέρα μαζί σας. Επισκεφθείτε αγροκτήματα και αγορές για να πάρετε τα πιο φρέσκα προϊόντα για τις διακοπές σας. Τα πιάτα μπορούν να περιλαμβάνουν λαχανικά με έντονο χρώμα και φρούτα με ήλιο, όπως λεμόνι, παπάγια, καλαμπόκι, πορτοκάλια, μπανάνες, καρότα, πιπεριές, ροδάκινα, βερίκοκα, πεπόνια, κολοκύθα, μάνγκο, γκρέιπφρουτ και γλυκοπατάτες.
3. 3 Κάντε πάρτι στην πυρκαγιά. Η φωτιά είναι ένα παραδοσιακό χαρακτηριστικό του θερινού ηλιοστασίου. Η φωτιά πάντα παρείχε προστασία σε ένα άτομο, φοβισμένα πραγματικά και μυθικά πλάσματα της νύχτας. Σήμερα η φωτιά είναι η τέλεια δικαιολογία για να κάνετε ένα πάρτι για τους φίλους σας.
   • Επιλέξτε ένα ασφαλές μέρος για να κάνετε φωτιές. Βεβαιωθείτε ότι οι πυρκαγιές δεν απαγορεύονται λόγω ξηρών καιρικών συνθηκών.
4. 4 Οργανώστε νυχτερινές αγρυπνίες γύρω από την πυρά του καλοκαιρινού ηλιοστασίου. Οι ειδωλολάτρες άναψαν ένα κερί ή φωτιά στο ηλιοβασίλεμα και κράτησαν τη φωτιά μέχρι την ανατολή του ηλίου για να φροντίσουν τελετουργικά τη φλόγα του ήλιου για το συντομότερο βράδυ, μέχρι που τα ξημερώματα ο Τροχός της Χρονιάς (εποχικός τελετουργικός κύκλος) γύρισε πάλι προς το σκοτεινό μισό του έτους Το Αυτή η παράδοση θεωρείται ως γιορτή της πιο λαμπρής εποχής του έτους και ευλάβεια για τα δώρα του επερχόμενου σκοταδιού, που θα έρθει μαζί με μείωση των ωρών της ημέρας.

Συμβουλές

• Εάν η πίστη σας έχει τη δική της εκδοχή για τον εορτασμό του θερινού ηλιοστασίου, τότε θα πρέπει να μάθετε περισσότερα γι 'αυτό και να συμμετάσχετε στην εκδήλωση. Για ορισμένες πεποιθήσεις, αυτή είναι μια πολύ σημαντική ημέρα.