Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις
• Τι χρειάζεσαι

Είστε πάντα αγχωμένοι όταν κάνετε ντους και τι περισσότερο, είναι ενοχλητικό; Θέλετε απλά να χαλαρώσετε και να περάσετε πολυτελή; Τα ντους μπορεί να είναι τόσο χαλαρωτικά όσο τα μπάνια και ακόμη πιο αποτελεσματικά.

Βήματα

1. 1 Πάρτε μια πετσέτα και τοποθετήστε την σε ένα προσβάσιμο μέρος. Επίσης, ετοιμάστε όλα τα προϊόντα που χρειάζεστε για το ντους σας και βάλτε τα είτε στο ντους είτε σε προσβάσιμο μέρος.
2. 2 Χτενίστε απαλά τα μαλλιά σας, απαλλάσσοντάς τα από κάθε είδους κόμπους. Πρέπει να χτενίζετε τα μαλλιά σας έτσι ώστε να σας είναι πιο εύκολο να τα πλύνετε αργότερα.
3. 3 Άναψε το ντους. Βεβαιωθείτε ότι το νερό δεν είναι πολύ ζεστό ή θα καταστρέψει τα μαλλιά σας και θα βλάψει το δέρμα σας. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι μεταξύ θερμού έως κρύου (αν θέλετε). Το ζεστό νερό ανοίγει τους πόρους και το κρύο τους κλείνει, οπότε πρέπει να το λάβετε υπόψη εάν θέλετε να αλλάξετε τη θερμοκρασία.
4. 4 Βγάλτε όλα τα ρούχα σας και βάλτε τα στο πλύσιμο αν είναι βρώμικα.
5. 5 Κάντε ένα ντους και φρεσκάρετε τα μαλλιά σας έτσι ώστε να είναι εντελώς βρεγμένα. Αυτό θα διευκολύνει τη χρήση του σαμπουάν!
6. 6 Πιέστε το σαμπουάν στην παλάμη του χεριού σας. Ανάλογα με το πόσο μακριά είναι τα μαλλιά σας, μπορεί να χρειάζεστε πολύ ή λίγο σαμπουάν, αλλά αν έχετε μαλλιά μεσαίου μήκους (ακριβώς κάτω από τους ώμους σας), πιέστε προς τα έξω το ένα τέταρτο της παλάμης σας. Χρησιμοποιήστε αυτό ως σημείο αναφοράς εάν έχετε κοντά ή μακριά μαλλιά.
7. 7 Τρίψτε τα χέρια σας μαζί για να αφρίσει το σαμπουάν σας και μετά ξεκινήστε να πλένετε το τριχωτό της κεφαλής σας. Προσπαθήστε να κάνετε μασάζ σε όλα τα μέρη του τριχωτού της κεφαλής σας, αλλά μην χρησιμοποιείτε τα νύχια σας γιατί μπορεί να βλάψετε τον εαυτό σας.
8. 8 Μόλις τελειώσετε με το κεφάλι σας, κατεβείτε και τρίψτε ελαφρά λίγο σαμπουάν στα υπόλοιπα μαλλιά σας. Μην τρίβετε πολύ, αλλιώς μπορεί να βλάψετε τα μαλλιά σας. Κάντε μασάζ στο κεφάλι σας! Δεν μπορεί να βλάψει, το μασάζ θα ανακουφίσει τον πονοκέφαλο που βιώνετε όλη μέρα!
9. 9 Ξεπλύνετε όλο το σαμπουάν. Ξεπλύνετε καλά αλλιώς το δέρμα θα σχηματίσει μια λιπαρή μεμβράνη και τα μαλλιά σας θα είναι στεγνά και χοντρά.
10. 10 Πιέστε τα μαλλιά σας και στη συνέχεια πιέστε το conditioner στην παλάμη σας (αυτό θα βοηθήσει τα μαλλιά σας να απορροφήσουν περισσότερη υγρασία από το σαμπουάν). Χρησιμοποιήστε λίγο περισσότερο μαλακτικό από το σαμπουάν.
11. 11 Ξεκινήστε από το κάτω μέρος των μαλλιών σας και κάντε μασάζ βαθιά από κάτω προς τα πάνω. Μόλις ολοκληρώσετε τη λίπανση του κάτω μέρους των μαλλιών σας, τρίψτε τα υπόλοιπα με τα χέρια σας (δεν πρέπει να έχετε πάρα πολύ εάν μετρήσατε σωστά τη μερίδα) και εφαρμόστε στο πάνω μισό των μαλλιών σας.
12. 12 Ξεπλύνετε το κοντίσιονερ. Δεν χρειάζεται να το ξεπλύνετε τόσο καλά όσο ξεπλύνατε το σαμπουάν, γιατί αφήνοντας λίγο μαλακτικό στα μαλλιά σας θα βοηθήσει τα μαλλιά σας να γίνουν ευέλικτα και απαλά. Μην το παρακάνετε και φύγετε λίγο, αλλιώς θα υποφέρετε από λιπαρά μαλλιά! Απλά ξεπλύνετε καλά, στύψτε και βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει μαλακτικό στα μαλλιά σας.
13. 13 Ρίξτε αφρόλουτρο / σαπούνι σε ένα πανί. Τρίψτε ολόκληρο το σώμα, εκτός από το πρόσωπο και το λαιμό, με κυκλικές κινήσεις, ώστε να είναι άνετο και ευχάριστο. Πραγματικά κάντε το σαν να κάνετε μασάζ και να μην πλένετε το σώμα σας (κάτι που κάνετε)! Μην τρίβετε πολύ σκληρά αλλιώς θα βλάψετε το δέρμα σας.
14. 14 Ξεπλύνετε τα πάντα από τον εαυτό σας. Ξεπλύνετε επίσης τυχόν υπολείμματα αφρού σαπουνιού. Αφήστε στην άκρη το πανί.
15. 15 Ρίξτε πλύσιμο προσώπου / σαπούνι στα χέρια και τρίψτε καλά και απαλά στο πρόσωπο, πίσω από τα αυτιά και το λαιμό.
16. 16 Τέλος, ξεπλύνετε τα πάντα.
17. 17 Κλείστε το ντους και στεγνώστε γρήγορα με μια πετσέτα.
18. 18 Ταυτόχρονα, απενεργοποιήστε το ντους και ανακινήστε γρήγορα την περίσσεια νερού για να αποφύγετε να βραχεί πολύ η πετσέτα σας.
19. 19 Απλώστε λίγη ενυδατική κρέμα και απλώστε σε όλο το σώμα. Αυτός είναι ένας από τους στόχους σας για να ανανεώσετε πραγματικά, να ενυδατώσετε και να απαλύνετε το δέρμα σας.
20. 20 Πάρτε τη χτένα σας και χτενίστε ξανά τα μαλλιά σας αργά και απαλά. Χτενίστε όλους τους πιθανούς κόμπους (όπως πριν το ντους) και χτενίστε τα μαλλιά σας όπως σας αρέσει.
21. 21 Φορέστε ωραία, άνετα ρούχα και είστε έτοιμοι!

Συμβουλές

• Έχετε όλα όσα χρειάζεστε έτοιμα για να μην νιώθετε άβολα ή δεν βγαίνετε έξω όταν κάνετε το χαμό. * Χρησιμοποιήστε προϊόντα με ευχάριστο άρωμα και ό, τι σας αρέσει. Πάνω απ 'όλα, τα scrub σώματος και τα αφρόλουτρα βοηθούν στην επούλωση και τη χαλάρωση, τα οποία προσδίδουν εκπληκτική μυρωδιά και αίσθηση.
• Χαλαρώστε όταν κάνετε ντους και μην σκέφτεστε τίποτα που σας προκαλεί άγχος.
• Ενώ πλένετε τα μαλλιά σας, αφιερώστε λίγο χρόνο για μασάζ. Είναι πολύ χαλαρωτικό.
• Αφιερώστε μια στιγμή για να κλείσετε τα μάτια σας και απλώς κατευθύνετε μια καυτή ροή νερού στο πρόσωπό σας.
• Τοποθετήστε την πετσέτα έτσι ώστε να μπορείτε να την φτάσετε εύκολα.

Προειδοποιήσεις

• Προσέξτε να μην γλιστρήσετε ή πέσετε στο ντους. Τοποθετήστε ένα λαστιχένιο χαλάκι στο ντους και ένα μαλακό στρώμα έξω για να βγείτε από το ντους.

Τι χρειάζεσαι

• Πετσέτα
• Σαμπουάν
• Κλιματιστικό
• Τζελ ντους ή σαπούνι
• Λούφα ή μικρό πανί
• Ενυδατική κρέμα (καθολική)
• Χτένα με φαρδιές χτένες