Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 2: Μάθετε περισσότερα για τη σχιζοφρένεια
• Μέθοδος 2 από 2: Διατηρήστε μια συνομιλία
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή διαταραχή του εγκεφάλου που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ικανότητα σκέψης και την υγεία του προσβεβλημένου ατόμου. Τα άτομα με σχιζοφρένεια μπορούν να ακούσουν φωνές, μπορεί να διαταραχθούν συναισθηματικά, μερικές φορές είναι δύσκολο να μιλήσουν και συχνά χωρίς νόημα. Ανεξάρτητα από αυτό, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να λάβετε για να βελτιώσετε την ποιότητα της συνομιλίας σας με κάποιον με σχιζοφρένεια.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Μάθετε περισσότερα για τη σχιζοφρένεια

1. 1 Μάθετε να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας. Ορισμένα συμπτώματα σχιζοφρένειας είναι πιο εύκολα αντιληπτά από άλλα, αλλά εντοπίζοντας συμπτώματα που δεν είναι ορατά με την πρώτη ματιά, έχετε καλύτερη κατανόηση του τι περνά το άτομο με το οποίο μιλάτε. Τα σημάδια σχιζοφρένειας μπορεί να περιλαμβάνουν:
   • Παράλογες εκφράσεις καχυποψίας.
   • Ασυνήθιστοι ή παράξενοι φόβοι, όπως ο φόβος ότι κάποιος μπορεί να βλάψει κάποιον με σχιζοφρένεια.
   • Σημάδια παραισθήσεων ή αλλαγών στην αντίληψη από τις αισθήσεις, για παράδειγμα, οπτικές, γευστικές, οσφρητικές, ακουστικές ή αισθήσεις που δεν αισθάνονται άλλα άτομα στην ίδια κατάσταση, την ίδια στιγμή και στο ίδιο μέρος.
   • Διαταραχές λόγου και γραφής. Λάθος σύγκριση γεγονότων που δεν σχετίζονται μεταξύ τους. Συμπεράσματα που δεν συσχετίζονται με τα γεγονότα.
   • «Αρνητικά» συμπτώματα (δηλαδή αλλαγές στην τυπική συμπεριφορά ή διαδικασίες σκέψης) όπως έλλειψη συναισθημάτων (μερικές φορές αποκαλείται και ανεδονία), έλλειψη οπτικής επαφής, έλλειψη εκφράσεων του προσώπου, κακή υγιεινή ή κοινωνική απομόνωση.
   • Ασυνήθιστη διακόσμηση του εαυτού σας, για παράδειγμα, εξαιρετικά ρούχα με ακατάλληλο τρόπο (το μανίκι ή το παντελόνι τυλίγεται χωρίς λόγο, αταίριαστα χρώματα κ.λπ.).
   • Ακατάλληλες κινήσεις, όπως περίεργες στάσεις ή άσκοπες υπερβολικές / επαναλαμβανόμενες κινήσεις, όπως το συνεχόμενο ξεκούμπωμα και το κλείσιμο μιας συστροφής.
2. 2 Συγκρίνετε συμπτώματα με σχιζοειδή διαταραχή προσωπικότητας. Η σχιζοειδής διαταραχή προσωπικότητας είναι μια διαταραχή του σχιζοφρενικού φάσματος και οι δύο αυτές καταστάσεις χαρακτηρίζονται από δυσκολία στην έκφραση συναισθημάτων ή τη δημιουργία κοινωνικών συνδέσεων, ωστόσο, υπάρχουν κάποιες ορατές διαφορές. Το άτομο με σχιζοειδή διαταραχή προσωπικότητας δεν χάνει την αίσθηση της πραγματικότητας και δεν έχει παραισθήσεις ή παρατεταμένη παράνοια, ο λόγος του είναι φυσιολογικός και εύκολος στην επικοινωνία.Ένα άτομο με σχιζοειδή διαταραχή προσωπικότητας αναπτύσσει και εκφράζει την επιθυμία για μοναξιά, έχει μικρή ή καθόλου σεξουαλική ορμή και μπορεί να συγχέεται από τις κανονικές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις.
   • Αν και αυτή η κατάσταση αναφέρεται ως διαταραχή σχιζοφρενικού φάσματος, είναι δεν σχιζοφρένεια, έτσι οι αλληλεπιδράσεις που περιγράφονται εδώ για επικοινωνία με άτομο με σχιζοφρένεια δεν είναι κατάλληλες για επικοινωνία με κάποιον με σχιζοειδή διαταραχή προσωπικότητας.
3. 3 Μην υποθέσετε ότι έχετε να κάνετε με άτομο με σχιζοφρένεια. Ακόμα κι αν ένα άτομο εμφανίσει συμπτώματα σχιζοφρένειας, μην υποθέσετε αυτόματα ότι έχει σχιζοφρένεια. Δεν θέλετε να τα κάνετε όλα λάθος υποθέτοντας την παρουσία ή την απουσία σχιζοφρένειας.
   • Εάν δεν είστε σίγουροι, ρωτήστε τους γνωστούς ή τους συγγενείς του ατόμου.
   • Κάντε το με διακριτικότητα λέγοντας κάτι σαν: «Θέλω να βεβαιωθώ ότι δεν κάνω ή δεν λέω κάτι λάθος, οπότε θα ήθελα να διευκρινίσω: έχει αυτό το άτομο κάποια ψυχική διαταραχή, όπως σχιζοφρένεια; Κάνω λάθος, εγώ μόλις παρατήρησα κάποια συμπτώματα και θα ήθελα να αντιμετωπίσω αυτό το άτομο με τον δέοντα σεβασμό ».
4. 4 Αντιμετωπίστε το άτομο με ενσυναίσθηση και κατανόηση. Εάν μάθετε για τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας, προσπαθήστε να βάλετε τον εαυτό σας στη θέση του ατόμου που πάσχει από αυτή την εξουθενωτική διαταραχή. Η κατανόηση της κατάστασης ενός ατόμου, ενσυναίσθητα-αισθησιακά ή διανοητικά, είναι το κλειδί για μια επιτυχημένη σχέση, καθώς βοηθάει στο να είναι κανείς λιγότερο επικριτικός, πιο υπομονετικός και επίσης δίνει την ικανότητα να αισθάνεται καλύτερα τις ανάγκες του άλλου ατόμου.
   • Ενώ είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς μερικά από τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας, μπορείτε ακόμα να φανταστείτε τι σημαίνει να μην ελέγχετε το μυαλό σας και ίσως να μην αντιλαμβάνεστε καν την απώλεια ελέγχου ή να μην κατανοείτε πλήρως την πραγματικότητα.

Μέθοδος 2 από 2: Διατηρήστε μια συνομιλία

1. 1 Μιλήστε πιο αργά, αλλά όχι συγκαταβατικά. Θυμηθείτε ότι το άτομο μπορεί να ακούσει θορύβους ή φωνές στο παρασκήνιο της συνομιλίας σας, καθιστώντας δύσκολη την κατανόησή σας. Είναι σημαντικό να μιλάτε καθαρά, ήρεμα και αρκετά ήσυχα, καθώς το άτομο μπορεί να είναι νευριασμένο λόγω των συνεχών φωνών.
   • Αυτές οι φωνές μπορούν να τον κατακρίνουν ενώ μιλάτε.
2. 2 Μην ξεχνάτε το παραλήρημα. Οι παραληρητικές καταστάσεις εμφανίζονται σε 4 στα 5 άτομα με σχιζοφρένεια, οπότε λάβετε υπόψη ότι όταν μιλάτε μαζί του, το άτομο μπορεί να αναπτύξει αυταπάτες, όπως αυταπάτες ότι εσείς ή ένας οργανισμός ελέγχετε το μυαλό ενός ατόμου με σχιζοφρένεια ή μπορείτε εμφανιστεί για αυτόν με τη μορφή ενός αγγέλου του Θεού ή πολλών άλλων επιλογών, στην πραγματικότητα.
   • Μάθετε για ορισμένες παραληρηματικές καταστάσεις για να πάρετε μια ιδέα για τις πληροφορίες που είναι καλύτερο να φιλτράρετε στις συνομιλίες σας.
   • Μην ξεχνάτε τη μεγαλομανία. Θυμηθείτε ότι μιλάτε με ένα άτομο που μπορεί να θεωρεί τον εαυτό του διάσημο, έγκυρο πρόσωπο ή το επιλεγμένο άτομο.
   • Συμφωνείτε όσο το δυνατόν συχνότερα στη συζήτηση, αλλά μην το παρακάνετε με κολακευτικές κολακείες και φιλοφρονήσεις.
3. 3 Ποτέ μην μιλάτε σαν να μην είναι εκεί το άτομο. Μην τον απομονώνετε, ακόμα κι αν έχει παρατεταμένη παραισθησία. Συνήθως, η κατανόηση του τι συμβαίνει παραμένει, όπως και η δυσαρέσκεια από τον τρόπο της άγνοιας συνομιλίας σας.
   • Εάν πρέπει να μιλήσετε σε κάποιον άλλο για κάποιον με σχιζοφρένεια, μιλήστε με τον κατάλληλο τρόπο ή ιδιωτικά.
4. 4 Συνομιλήστε με άλλα άτομα που γνωρίζουν το άτομο με σχιζοφρένεια. Μπορείτε να καταλάβετε πώς να επικοινωνείτε καλύτερα με αυτό το συγκεκριμένο άτομο μιλώντας με έναν φίλο, μέλος της οικογένειας ή (εάν υπάρχει) κηδεμόνα. Υπάρχουν ορισμένες ερωτήσεις που θα θέλετε να τους κάνετε, για παράδειγμα:
   • Έχει αυτό το άτομο κατάσταση εχθρότητας;
   • Υπήρχε λήθαργος;
   • Υπάρχουν ειδικές παραισθήσεις που πρέπει να γνωρίζω;
   • Υπάρχουν συγκεκριμένες απαντήσεις σε καταστάσεις στις οποίες μπορεί να βρεθώ με αυτό το άτομο;
5. 5 Δημιουργήστε ένα σχέδιο έκτακτης ανάγκης. Σκεφτείτε πώς θα φύγετε από το δωμάτιο εάν η συνομιλία πάει σε λάθος κατεύθυνση ή εάν διακυβεύεται η ασφάλειά σας.
   • Σκεφτείτε εκ των προτέρων πώς μπορείτε να βγάλετε απαλά το άτομο από το θυμό ή την παράνοιά του. Perhapsσως υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε το άτομο να αισθανθεί καλύτερα. Εάν, για παράδειγμα, το άτομο πιστεύει ότι η κυβέρνηση το παρακολουθεί, προτείνετε να καλύπτετε τα παράθυρα με αλουμινόχαρτο για να είστε ασφαλείς από συσκευές σάρωσης.
6. 6 Να είστε έτοιμοι να δεχτείτε ασυνήθιστα πράγματα. Μείνετε ήρεμοι και μην αντιδράτε. Ένα άτομο με σχιζοφρένεια είναι πιο πιθανό να συμπεριφέρεται και να επικοινωνεί διαφορετικά από ένα υγιές άτομο. Δεν χρειάζεται να γελάτε με έναν άνθρωπο, να τον χλευάζετε ή να τον κοροϊδεύετε εάν κάνει κάτι χωρίς νόημα ή παράλογο. Εάν αισθάνεστε ότι κινδυνεύετε, καλέστε την αστυνομία.
   • Αν φανταστείτε τι σημαίνει να ζείτε με μια τέτοια διαταραχή, θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν υπάρχει τίποτα αστείο σε αυτό.
7. 7 Κρατήστε τον σε συνεχή φαρμακευτική αγωγή. Για ένα άτομο που πάσχει από σχιζοφρένεια, είναι σύνηθες να προσπαθεί να εγκαταλείψει τη φαρμακευτική αγωγή. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να παίρνετε τα φάρμακά σας συνεχώς. Εάν το άτομο λέει ότι θέλει να σταματήσει να παίρνει τα φάρμακά του, μπορείτε:
   • Προτείνετε να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας πριν πάρετε μια τόσο σοβαρή απόφαση.
   • Υπενθυμίστε τους ότι εάν ένα άτομο αισθάνεται καλύτερα, είναι πιθανότατα από φάρμακα, αλλά η μακροπρόθεσμη ευημερία απαιτεί μακροχρόνια φαρμακευτική αγωγή.
8. 8 Μην υποστηρίζετε το παραλήρημα. Εάν το άτομο αναπτύξει παράνοια και αισθάνεται ότι σχεδιάζετε εναντίον του, αποφύγετε την υπερβολική οπτική επαφή, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει την παράνοια.
   • Εάν κάποιος πιστεύει ότι γράφετε κάτι για αυτόν, δεν πρέπει να πληκτρολογείτε μηνύματα παρουσία του.
   • Εάν πιστεύει ότι κλέβετε, μην μένετε μόνοι σας σε ένα δωμάτιο ή σπίτι για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Συμβουλές

• Ο Ken Steele έχει ένα εξαιρετικό βιβλίο που ονομάζεται The Day The Voices Silenced (Ken Steele: Η μέρα που σταμάτησαν οι φωνές). Αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι περνούν τα άτομα με αυτήν την κατάσταση και πώς αλλάζει ο κόσμος για αυτούς μετά την ανάρρωση.
• Επισκεφθείτε ένα άτομο με σχιζοφρένεια και αφήστε τη συνομιλία σας να μην διαφέρει από αυτήν που θα κάνατε με ένα υγιές άτομο, ανεξάρτητα από την τρέχουσα ψυχική κατάσταση του ασθενούς.
• Μην είστε προστάτες και μην χρησιμοποιείτε λέξεις ή φράσεις που χρησιμοποιούνται συνήθως σε συνομιλίες με παιδιά. Ένας ενήλικας με σχιζοφρένεια είναι ενήλικας.
• Μην υποθέτετε αυτόματα ότι το άτομο θα είναι επιθετικό ή απειλητικό. Η συντριπτική πλειοψηφία των ατόμων με σχιζοφρένεια και άλλες ψυχώσεις δεν είναι πιο επιθετικά από τους απλούς ανθρώπους.
• Μην συμπεριφέρεστε σαν να σας ενοχλούν τα συμπτώματά του.

Προειδοποιήσεις

• Η σχιζοφρένεια έχει συνδεθεί με υψηλά ποσοστά αυτοκτονιών σε σύγκριση με τα ποσοστά στον γενικό πληθυσμό. Εάν νομίζετε ότι το άτομο με το οποίο μιλάτε σκέφτεται να αυτοκτονήσει, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε αμέσως με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή την τηλεφωνική γραμμή για βοήθεια.
• Εάν καλέσετε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, φροντίστε να αναφέρετε την ψυχική διαταραχή του ατόμου, ώστε να γνωρίζει με τι ασχολείται.
• Θυμηθείτε να είστε ασφαλείς εάν ένα άτομο με σχιζοφρένεια έχει παραισθήσεις. Θυμηθείτε ότι πρόκειται για μια ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει παράνοια και αυταπάτη, και ακόμη και αν το άτομο φαίνεται εντελώς φιλικό, μπορεί να συμβούν απροσδόκητα συναισθηματικά ξεσπάσματα.