Πώς να κάνετε άνετα τα σανδάλια

Βίντεο: Πως κατασκευάζουμε τα δερμάτινα σανδάλια Κατερίνα

Περιεχόμενο

Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Βελτίωση σανδαλιών
Μέθοδος 2 από 3: Μειώστε τον χρόνο που φοράτε τα σανδάλια σας
Μέθοδος 3 από 3: Δυναμώστε τα πόδια σας
Συμβουλές
Προειδοποιήσεις
Τι χρειάζεσαι

Δεν είναι πάντα εύκολο να φοράτε σανδάλια μετά την αγορά. Ενώ ένα νέο ζευγάρι μπορεί να είναι άνετο αρχικά, μετά από περίπου μισή ώρα, μπορεί να αρχίσετε να παρατηρείτε ότι οι ιμάντες κόβονται εκεί που δεν έχουν ξεφτίσει ακόμα, ή πρέπει να συνηθίσετε σε μια πιο επίπεδη σόλα και τα πόδια σας υποφέρουν από επιπλέον προσπάθειες. Το άπλωμα σανδαλιών δεν είναι δύσκολο, αλλά υπάρχουν κάποιες τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ενόχλησης ενός νέου ζευγαριού παπουτσιών.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Βελτίωση σανδαλιών

1 Τρίψτε το σαπούνι στις περιοχές όπου οι ιμάντες των σανδαλιών τρίβουν τα δάχτυλα των ποδιών σας, τα πόδια και τους αστραγάλους / τακούνια. Αυτό θα σας βοηθήσει να τεντώσετε λίγο το δέρμα και επίσης να απαλύνει την τριβή μεταξύ του δέρματος και των σανδαλιών σας. Δεν θα λειτουργήσει με συνθετικά σανδάλια, μόνο με δερμάτινα παπούτσια.
2 Εφαρμόστε μπαλώματα σε πιθανά σημεία τριβής. Υπάρχουν επίσης αναστολείς τριβής που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση της τριβής. ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία. Ένα μαλακό βαμβακερό ύφασμα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να καλύψει την τριμμένη περιοχή.
3 Εάν αισθάνεστε ότι σας λείπει η άκρη ή το μαξιλάρι και αισθάνεστε άβολα στο περπάτημα, σκεφτείτε να προσθέσετε μια σόλα στα σανδάλια σας για να προσφέρετε αντικραδασμική προστασία και υποστήριξη.
- Μπορείτε να αγοράσετε ειδικούς πάτους για να προσθέσετε απαλότητα στην περιοχή του σανδαλιού εάν είναι απαραίτητο. Αναζητήστε μαλακούς πάτους για σκληρά, επίπεδα σανδάλια και παπούτσια. Είναι υπέροχο αν απορροφούν υγρασία.
4 Κάντε σύντομους περιπάτους με σανδάλια στο σπίτι και τον κήπο σας για να τα χαλαρώσετε λίγο. Επισκεφθείτε την παραλία και περπατήστε λίγο στην απαλή, πυκνή άμμο, στη συνέχεια βγάλτε τα σανδάλια σας και πηγαίνετε ξυπόλητοι για να ξεκουράσετε τα πόδια σας.

Μέθοδος 2 από 3: Μειώστε τον χρόνο που φοράτε τα σανδάλια σας

1 Προσπαθήστε να μην φοράτε ένα νέο ζευγάρι σανδάλια σε μεγάλους περιπάτους μέχρι να εξαντληθούν. Διαφορετικά, κινδυνεύετε από φουσκάλες, κοψίματα και δυσφορία. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε πόνο στους κάτω μύες των ποδιών και των ποδιών εάν δεν έχετε συνηθίσει ακόμα τα σανδάλια. Έτσι, για τις πρώτες εξόδους, μην προγραμματίζετε μεγάλες βόλτες.
- Η έλλειψη στηρίγματος και συχνά η έλλειψη μαλακής στήριξης στα σανδάλια σημαίνει ότι τα σανδάλια δεν είναι κατάλληλα για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Οι μόνες εξαιρέσεις είναι αυτές που είναι ραμμένες για περπάτημα, αλλά πρώτα απ 'όλα δημιουργούνται για περπάτημα και μετά για μόδα.

Μέθοδος 3 από 3: Δυναμώστε τα πόδια σας

1 Τεντώστε και δυναμώστε τα πόδια σας με περιστροφικές ασκήσεις. Ξαπλώστε στο πάτωμα και περιστρέψτε τα δάχτυλα των ποδιών σας 10 φορές για κάθε πόδι. Τα σανδάλια δεν προσφέρουν μεγάλη υποστήριξη στα πόδια σας, οπότε θα πρέπει να δυναμώσετε τα πόδια σας για τις σκληρές καλοκαιρινές προκλήσεις που αντιμετωπίζουν.

Συμβουλές

Εάν εμφανίσετε φουσκάλες, μην τις τρυπήσετε. Υπάρχει ένας αριθμός προϊόντων που διατίθενται σε φαρμακεία που θα βοηθήσουν τις φουσκάλες να επουλωθούν γρηγορότερα. ή δείτε έναν γιατρό.
Αυτές οι πληροφορίες ισχύουν επίσης για σαγιονάρες.
Αναζητήστε υποδήματα από μάρκες που κατασκευάζουν ποιοτικά, καλά υποδήματα και κυρίως ειδικεύονται σε σανδάλια. Μερικά σανδάλια φορούν καλύτερα από άλλα και θα σας κάνουν να νιώσετε πιο άνετα από άλλα. Για παράδειγμα, οι μάρκες υποδημάτων όπως η Birkenstocks και η Tevas είναι γνωστές για την υποστήριξη και την άνεση στα πόδια (αλλά τα παπούτσια τους δεν χαρακτηρίζονται απαραίτητα ως μοντέρνα). Οι σαγιονάρες Havaianas είναι άνετες και κομψές.

Προειδοποιήσεις

Η έκρηξη φουσκάλων μπορεί να αποκτήσει βακτήρια και να δημιουργήσει δυσάρεστα προβλήματα. Ρωτήστε τον φαρμακοποιό ή τον γιατρό σας για συμβουλές σχετικά με τη φροντίδα τους.
Ελέγξτε τα νύχια σας για αποχρωματισμό, που μπορεί να υποδηλώνουν μυκητιασική λοίμωξη που προκαλείται από την εφίδρωση των ποδιών σε μπότες και χοντρές κάλτσες το χειμώνα.