Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Φυσικό Αναλγητικό
• Μέθοδος 2 από 3: Ανακούφιση από τον πόνο με φαρμακευτική αγωγή
• Μέθοδος 3 από 3: Ανακούφιση του πόνου μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Τα στοματικά έλκη, ή αφθώδης στοματίτιδα, είναι φλεγμονώδεις, στρογγυλές ή επιμήκεις περιοχές που εμφανίζονται στην επένδυση του στόματος. Μερικές φορές ονομάζονται και αφθώδη έλκη. Πρόκειται για μικρές πληγές που εμφανίζονται στους μαλακούς ιστούς του στόματος και στη βάση των ούλων. Σε αντίθεση με τον έρπη, η αφθώδης στοματίτιδα δεν επηρεάζει την εξωτερική επιφάνεια των χειλιών και δεν είναι μεταδοτική. Οι λόγοι του δεν είναι πλήρως κατανοητοί. Τα αφθώδη έλκη μπορεί να είναι αρκετά οδυνηρά και να δυσκολεύουν το φαγητό και την ομιλία.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Φυσικό Αναλγητικό

1. 1 Αποφασίστε πόσο θα αντέξετε τον πόνο. Μερικές φυσικές θεραπείες είναι γρήγορες και εύκολες στην προετοιμασία και μπορεί να έχετε ήδη τα υλικά που χρειάζεστε στο ντουλάπι σας. Άλλα, ενώ είναι εύκολο να προετοιμαστούν, περιέχουν σπάνια συστατικά που μπορούν να αγοραστούν μόνο σε εξειδικευμένα παντοπωλεία. Και τέλος, το τρίτο μπορεί να πάρει λίγο χρόνο για να προετοιμαστεί.
   • Δοκιμάστε μια ποικιλία από σπιτικές θεραπείες για να μάθετε ποια είναι καλύτερα για εσάς.
   • Όταν δοκιμάζετε νέες θεραπείες στο σπίτι, να γνωρίζετε τις τροφικές αλλεργίες και άλλες ευαισθησίες. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να χρειαστεί να δοκιμαστούν πρώτα υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.
2. 2 Εφαρμόστε πάγο στην πληγή. Αυτός είναι ο πιο γρήγορος, αν και βραχύβιος, τρόπος ανακούφισης του πόνου. Εφαρμόζοντας μικρά κομμάτια πάγου στο έλκος, θα μουδιάσετε προσωρινά την πληγείσα περιοχή και θα μειώσετε τη φλεγμονή.
3. 3 Προετοιμάστε ένα αντιβακτηριακό διάλυμα ξεπλύματος με φυσιολογικό ορό. Εάν το εσωτερικό ενός ζωντανού κυττάρου περιέχει λιγότερο αλάτι από ό, τι έξω από αυτό, λαμβάνει χώρα η διαδικασία όσμωσης. Νερό ή άλλο υπερβολικό υγρό απομακρύνεται από το κύτταρο, με αποτέλεσμα λιγότερο οίδημα και λιγότερη ενόχληση.
   • Το αλάτι έχει αντισηπτικές ιδιότητες, πράγμα που σημαίνει ότι βοηθά στην απαλλαγή από τα βακτήρια επιταχύνοντας την επούλωση.
   • Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα αντί για αλάτι διαλύοντας 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε 1/2 φλιτζάνι ζεστό νερό.
4. 4 Φτιάξτε μια ξερή φασκόμηλο γαργάρες. Οι θεραπευτικές ιδιότητες του φασκόμηλου ήταν γνωστές από αμνημονεύτων χρόνων - ήδη στην αρχαιότητα χρησιμοποιούνταν για τον καθαρισμό και τη θεραπεία της στοματικής κοιλότητας. Προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού σε 120-240 ml καθαρού νερού και σιγοβράστε για 10 λεπτά. Περιμένετε να κρυώσει ο ζωμός και μετά ξεπλύνετε το στόμα σας με αυτό για ένα λεπτό. Στη συνέχεια, φτύστε το διάλυμα και ξεπλύνετε το στόμα σας με κρύο νερό.
   • Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια χούφτα φρέσκο ​​φασκόμηλο σε 120-240 χιλιοστόλιτρα καθαρού νερού. Καλύψτε καλά το βάζο με νερό και τοποθετήστε το σε δροσερό, σκοτεινό μέρος για 24 ώρες. Στη συνέχεια, αφαιρέστε το φασκόμηλο από το νερό και ξεπλύνετε το προκύπτον βάμμα στο στόμα σας για ένα λεπτό.
5. 5 Προετοιμάστε ένα διάλυμα στοματικού διαλύματος αλόης βέρα. Είναι ευρέως γνωστό ότι η αλόη μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο από τα ηλιακά εγκαύματα, αλλά το φυτό μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και από τα έλκη του στόματος. Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού φυσικό τζελ αλόης βέρα με 1 κουταλιά της σούπας νερό και ξεπλύνετε το στόμα σας με αυτό το διάλυμα τρεις φορές την ημέρα.
   • Χρησιμοποιήστε μόνο φυσικό τζελ αλόης βέρα.
   • Δοκιμάστε να ξεπλύνετε το στόμα σας με χυμό αλόης βέρα.
6. 6 Χρησιμοποιήστε φαρμακευτικό λάδι καρύδας. Αυτό το λάδι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και όχι μόνο προάγει τη θεραπεία αλλά και ανακουφίζει από τον πόνο. Αφαιρέστε το λάδι με ένα βαμβάκι ή καθαρίστε τα δάχτυλά σας και απλώστε το στο τραύμα στο στόμα σας.
   • Εάν το λάδι καρύδας λιώσει πολύ γρήγορα και γλιστρήσει από το έλκος, πάρτε περισσότερο από αυτό.
   • Εάν εξακολουθείτε να δυσκολεύεστε να διατηρήσετε το λάδι στην πληγή, προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού κερί μέλισσας για να πήξει.
   • Μπορείτε να μασήσετε φρέσκια ή αποξηραμένη καρύδα για να ανακουφίσετε τον πόνο.
7. 7 Φτιάξτε μια «αλοιφή» πιπεριού καγιέν. Αυτό το πιπέρι περιέχει καψαϊκίνη, μια φυσική ουσία που δίνει στο πιπέρι το χαρακτηριστικό «πικάντικο». Η καψαϊκίνη παρεμβαίνει στην παραγωγή της ουσίας Ρ, ενός νευροπεπτιδίου που ελέγχει την απόκριση του πόνου. Πάρτε λίγο πιπέρι καγιέν και αραιώστε το με ζεστό νερό για να σχηματιστεί μια παχιά πάστα και, στη συνέχεια, εφαρμόστε αυτήν την πάστα στο τραύμα.
   • Εφαρμόστε την πάστα δύο έως τρεις φορές την ημέρα για να ανακουφίσετε τον πόνο.
   • Το πιπέρι καγιέν αυξάνει τη σιελόρροια, η οποία είναι ευεργετική για την στοματική υγεία και βοηθά στην επούλωση πληγών.
8. 8 Μασήστε τα αντιφλεγμονώδη φύλλα βασιλικού. Μελέτες έχουν δείξει ότι το μάσημα φύλλων βασιλικού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να μειώσει το πρήξιμο και τον πόνο των στοματικών ελκών. Για να ανακουφίσετε τον πόνο, μασήστε 4-5 φύλλα βασιλικού τέσσερις φορές την ημέρα.
   • Το να μασάτε μπουμπούκια γαρίφαλου και να ξεπλένετε το στόμα σας με χυμό γαρύφαλλου μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου.
9. 9 Φτιάξτε ένα βαμβάκι εμποτισμένο με λάδι γαρίφαλου. Το γαρύφαλλο έχει αποδειχθεί ότι είναι αναισθητικό, όπως ακριβώς και η βενζοκαΐνη, η οποία χρησιμοποιείται ευρέως ως αναλγητικό στην οδοντιατρική. Μουλιάστε ένα κομμάτι βαμβάκι με μείγμα 1/2 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο και 4-5 σταγόνες λάδι γαρίφαλου και εφαρμόστε το στο τραύμα για πέντε έως οκτώ λεπτά για να ανακουφίσετε τον πόνο.
   • Ξεπλύνετε το στόμα σας με ζεστό νερό πριν και μετά τη χρήση.
   • Το γαρύφαλλο έχει πικάντικη γεύση και σε κάποιους φαίνεται δυσάρεστο. Επιπλέον, τυχαία κατάποση μεγάλων ποσοτήτων λαδιού μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες.
10. 10 Εφαρμόστε μια κομπρέσα χαμομηλιού για να ανακουφίσετε τον πόνο. Η έγχυση χαμομηλιού περιέχει βισαβολόλη ή λεβομενόλη, μια φυσική χημική ουσία που ανακουφίζει από τη φλεγμονή και τον πόνο. Βουτήξτε μια σακούλα τσάι χαμομηλιού σε ζεστό νερό για ένα λεπτό και στη συνέχεια εφαρμόστε το στο τραύμα για 5-10 λεπτά. Εφαρμόστε τη συμπίεση δύο φορές την ημέρα.
    • Έχει βρεθεί ότι το χαμομήλι καταπρανει την πεπτική οδό και ανακουφίζει από τις γαστρεντερικές διαταραχές που μπορεί να προκαλέσουν στοματικά έλκη.
    • Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε φρέσκες κομπρέσες φασκόμηλου. Προσθέστε μια χούφτα φρέσκο ​​φασκόμηλο σε 120-240 χιλιοστόλιτρα καθαρού νερού. Τοποθετήστε το έγχυμα σε ένα καλά κλεισμένο βάζο και τοποθετήστε το σε ένα δροσερό, σκοτεινό μέρος όλη τη νύχτα. Στη συνέχεια, αφαιρέστε τα φύλλα φασκόμηλου από το νερό και ζυμώστε τα σε γουδί μέχρι να γίνουν μια ομοιογενής πάστα. Εφαρμόστε αυτήν την πάστα στην πληγή για πέντε λεπτά.
    • Πάντα ξεπλένετε το στόμα σας με καθαρό, κρύο νερό μετά την εφαρμογή κομπρέσες από βότανα.
11. 11 Φτιάξτε ένα σπρέι αναλγητικού αιθέριου ελαίου. Πολλά αιθέρια έλαια είναι αντιφλεγμονώδη και τα έλαια μέντας και ευκαλύπτου έχουν επίσης αντιμικροβιακές ιδιότητες, οι οποίες μειώνουν τον κίνδυνο μόλυνσης. Επιπλέον, είναι σε θέση να ανακουφίσουν το πρήξιμο λόγω των στυπτικών ιδιοτήτων τους, σφίγγοντας τον ιστό που περιβάλλει το τραύμα. Η ψύξη τους μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ήπιο μούδιασμα των μαλακών ιστών.
    • Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο ή σταφύλι και προσθέστε 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας και 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου και στη συνέχεια ρίξτε το μείγμα σε ένα μπουκάλι ψεκασμού. Κλείστε το μπουκάλι και ανακινήστε καλά πριν από τη χρήση.
    • Για να ανακουφίσετε τον πόνο, ψεκάστε το παρασκευασμένο μείγμα απευθείας πάνω στο τραύμα.

Μέθοδος 2 από 3: Ανακούφιση από τον πόνο με φαρμακευτική αγωγή

1. 1 Συζητήστε με το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας για φάρμακα. Γνωρίζοντας το ιατρικό σας ιστορικό, ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να συνταγογραφήσει τα φάρμακα που είναι κατάλληλα για εσάς. Οι φαρμακοποιοί, ως ειδικοί στα φάρμακα και τη χημεία, μπορούν επίσης να σας συμβουλεύσουν σχετικά με το σωστό μη συνταγογραφούμενο αναλγητικό.
   • Ελέγχετε πάντα με το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας πριν πάρετε νέα φάρμακα, ακόμη και αν σας φαίνονται ασφαλή.
   • Κρατήστε τη συσκευασία και τις οδηγίες για τα φάρμακα που έχετε αγοράσει, ώστε να μπορείτε να ελέγξετε τη δοσολογία και τις πιθανές παρενέργειες εάν είναι απαραίτητο.
2. 2 Εφαρμόστε γάλα μαγνησίας στην πληγή. Εάν εφαρμόζετε γάλα μαγνησίας στο έλκος του στόματος σας αρκετές φορές την ημέρα, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου. Μπορείτε επίσης απλά να κρατήσετε το γάλα μαγνησίας ή Maalox στο στόμα σας και να ξεπλύνετε το στόμα σας με αυτά για να ανακουφίσετε το πρήξιμο και τη φλεγμονή.
   • Δοκιμάστε επίσης να βουρτσίζετε τα δόντια σας με μια μαλακή βούρτσα και μια μη αφρώδη οδοντόκρεμα όπως η Biotin ή η Sensodyne Pronamel.
3. 3 Δοκιμάστε τοπική βενζοκαΐνη. Αυτό το αναισθητικό μερικές φορές χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πονόδοντου στα παιδιά, αν και δεν συνιστάται επί του παρόντος από τους γιατρούς. Ωστόσο, εάν ακολουθείτε αυστηρά τη δοσολογία, το τζελ βενζοκαΐνης μπορεί να εφαρμοστεί στην πληγή για να μουδιάσει τον πόνο.
   • Όταν εφαρμόζετε το προϊόν στο εσωτερικό του στόματος και των ούλων σας, προσέξτε να μην το καταπιείτε.
   • Μετά την εφαρμογή, θα πρέπει να απέχετε από το φαγητό για μία ώρα.
   • Υπάρχει κίνδυνος για μια σπάνια αλλά απειλητική για τη ζωή παρενέργεια αυτού του τύπου φαρμάκου, το λεγόμενο μεθεμοσφαιριναιμία... Ταυτόχρονα, η περιεκτικότητα σε οξυγόνο στο αίμα πέφτει σε επικίνδυνα χαμηλές τιμές.
4. 4 Χρησιμοποιήστε αποδεδειγμένα μη συνταγογραφούμενα συστατικά για την ανακούφιση του πόνου. Αυτά τα συστατικά έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στην γρήγορη ανακούφιση του πόνου. Εάν εφαρμοστούν αμέσως μετά την εμφάνιση ενός έλκους, μπορεί ακόμη και να βοηθήσουν στην επούλωση του έλκους.
   • Τα προϊόντα που περιέχουν βενζοκαΐνη αναισθητοποιούν προσωρινά την κατεστραμμένη περιοχή, μειώνοντας το αίσθημα δυσφορίας.
   • Το Fluocinonide είναι ένα αντιφλεγμονώδες φάρμακο που μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου.
   • Σε πολλά φάρμακα, το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι αντιβακτηριακό, αποτρέπει τη μόλυνση και προάγει την επούλωση, αν και δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείται μόνο του.
5. 5 Ζητήστε από το γιατρό σας να σας συνταγογραφήσει στοματικό διάλυμα. Εάν ο πόνος στην πληγή επηρεάζει το βούρτσισμα των δοντιών και το φαγητό, μιλήστε με το γιατρό σας.Αυτός ή αυτή θα συνταγογραφήσει φάρμακα για τη λίπανση του έλκους και το ξέπλυμα του στόματος σας, το οποίο θα επιταχύνει την επούλωση του τραύματος και θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου.
   • Τα αντιβακτηριακά στοματικά διαλύματα σκοτώνουν βακτήρια, ιούς και μύκητες που μπορούν να μολύνουν ένα έλκος. Κρατώντας το στόμα σας καθαρό μπορεί να επιταχύνει την επούλωση του έλκους και να μειώσει τον πόνο.
   • Η βενζυδαμίνη, που πωλείται ως στοματικό διάλυμα ή σπρέι, έχει τοπικό αναισθητικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα για να ανακουφίσει τον πόνο. Λάβετε υπόψη ότι αυτό το φάρμακο δεν συνιστάται για παιδιά κάτω των 12 ετών και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για περισσότερες από 7 ημέρες στη σειρά.
6. 6 Για πολλαπλά στοματικά έλκη, ζητήστε από το γιατρό σας να σας συνταγογραφήσει ένα πιο ισχυρό φάρμακο. Για τα στοματικά έλκη, αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται μόνο ως έσχατη λύση, αλλά ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει στοματικό διάλυμα που περιέχει κορτικοστεροειδή. Φάρμακα αυτού του τύπου έχουν αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά αποτελέσματα.
   • Αυτά τα φάρμακα μπορεί να μην είναι ασφαλή για παιδιά ηλικίας κάτω των 12 ετών.
   • Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τις πιθανές σοβαρές παρενέργειες των κορτικοστεροειδών.
7. 7 Συζητήστε με το γιατρό σας για καυτηρίαση του έλκους. Εάν το έλκος είναι μεγάλο και επώδυνο, μπορεί να καυτηριαστεί. Για αυτό, χρησιμοποιείται ένα ειδικό ιατρικό όργανο ή ουσία που καυτηριάζει, στεγνώνει και καταστρέφει κατεστραμμένους ιστούς, γεγονός που συχνά επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.
   • Το Debacterol είναι μια τοπική λύση που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία αφθώδους έλκους και άλλων προβλημάτων των ούλων. η χρήση του μπορεί να συντομεύσει τον χρόνο επούλωσης σε περίπου μία εβδομάδα.
   • Μια άλλη λύση, το νιτρικό άργυρο, δεν επιταχύνει συνήθως τη διαδικασία επούλωσης, αλλά μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο που προκαλείται από έλκη.

Μέθοδος 3 από 3: Ανακούφιση του πόνου μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής

1. 1 Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη γενική υγεία και τη διατροφική σας κατάσταση, η οποία μπορεί να προκαλεί έλκος στο στόμα σας. Η γνώση των αιτιών θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το πιο αποτελεσματικό αναλγητικό και να αποτρέψετε την ανάπτυξη μελλοντικών αφθών στοματικών ελκών.
   • Το θειικό λαουρέθιο νάτριο, το οποίο βρίσκεται σε πολλές οδοντόκρεμες και στοματικά διαλύματα, μπορεί να προκαλέσει αντίδραση με αποτέλεσμα αφθώδη στοματικά έλκη.
   • Η τροφική ευαισθησία σε τρόφιμα όπως σοκολάτα, καφές, φράουλες, αυγά, ξηροί καρποί και τυρί μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό αφθώδους έλκους. Τα έλκη μπορεί να προκύψουν από αφθονία πικάντικων ή όξινων τροφών και δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνη Β-12, ψευδάργυρο, φυλλικό οξύ (φυλλικό οξύ) ή σίδηρο.
2. 2 Προστατέψτε το στόμα σας από πιθανές ζημιές και τραυματισμούς. Μικροί τοπικοί τραυματισμοί, όπως όταν δαγκώνετε το μάγουλό σας, τραυματίζεστε όταν παίζετε αθλήματα ή βουρτσίζετε τα δόντια σας με προσοχή, μπορεί να οδηγήσουν σε φλεγμονή των μαλακών ιστών του στόματος και εμφάνιση έλκους.
   • Όταν παίζετε αθλήματα επαφής, χρησιμοποιήστε προστατευτικό στόματος για να αποφύγετε τυχαία δάγκωμα στο μάγουλο ή βλάβη στα δόντια σας.
   • Βουρτσίστε τα δόντια σας με μια μαλακή βούρτσα τρίχας.
3. 3 Συζητήστε με το γιατρό σας για τη γενική σας υγεία. Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις όπως η κοιλιοκάκη (δυσανεξία στη γλουτένη), η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου, η νόσος Adamantiadis-Behcet και διάφορες αυτοάνοσες διαταραχές μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα στοματικών ελκών. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τον καλύτερο τρόπο πρόληψης πληγών στο στόμα στην περίπτωσή σας.
4. 4 Φτιάξτε ένα «καπάκι» από κερί δοντιού ή στεφάνη (εμφύτευμα κ.λπ.) με αιχμηρά άκρα. Μερικές φορές στραβά, αιχμηρά δόντια, σιδεράκια ή οδοντοστοιχίες τρίβονται στο εσωτερικό του μάγουλου, ερεθίζοντας το έλκος. Ένα σπιτικό κερί "καπάκι" θα το αποτρέψει και θα βοηθήσει στη μείωση του ερεθισμού και του πόνου.
   • Λιώνουμε 1 κουταλιά της σούπας κερί μέλισσας και 2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας ανακατεύοντας τα μαζί. Αφού κρυώσει το μείγμα, πάρτε ένα μικρό κομμάτι και κολλήστε το στην αιχμηρή άκρη του δοντιού ή της οδοντοστοιχίας που τρίβεται στο έλκος.
   • Εάν φοράτε τιράντες, χρησιμοποιήστε αρκετό κερί για να δημιουργήσετε ένα πραγματικό προστατευτικό φράγμα, αντί να καλύψετε μόνο ένα τμήμα των τιράντες.
5. 5 Επισκεφθείτε έναν οδοντίατρο που μπορεί να αφαιρέσει την αιχμηρή άκρη ενός δοντιού ή οδοντικής γέμισης. Εάν το έλκος οφείλεται στο γεγονός ότι ένα αιχμηρό δόντι ή γέμιση ερέθισε την εσωτερική επιφάνεια του μάγουλου, αφού εξαλείψετε την αιτία, θα αισθανθείτε αμέσως καλύτερα.
   • Ο οδοντίατρος μπορεί να σας προσφέρει θεραπεία για το περίγραμμα του δοντιού. Εάν το σμάλτο των δοντιών σας είναι πολύ λεπτό, μια γέμιση μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη ευαισθησία στη θερμοκρασία, η οποία είναι συχνά επώδυνη.
   • Ο οδοντίατρός σας μπορεί να τελειώσει το περίγραμμα του δοντιού σας, εξομαλύνοντας τις αιχμηρές άκρες του σμάλτου με δίσκο λείανσης ή λεπτό διαμάντι. Ο γιατρός θα τρίψει τις άκρες με γυαλόχαρτο και θα γυαλίσει την επιφάνεια του δοντιού.
6. 6 Μειώστε τα επίπεδα άγχους σας. Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, το στρες αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης αφθώδους έλκους στο στόμα. Η γιόγκα, ο διαλογισμός ή ο αθλητισμός μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους.

Συμβουλές

• Αποφύγετε να μασάτε τσίχλες καθώς μπορεί να ερεθίσει τους μαλακούς ιστούς του στόματος, αυξάνοντας τη φλεγμονή.
• Αποφύγετε την κατανάλωση τροφών και ποτών που προκαλούν ή ερεθίζουν αφθώδη έλκη.
• Αφιερώστε αρκετό χρόνο για να ξεκουραστείτε. είναι γνωστό από αμνημονεύτων χρόνων ότι ο ύπνος προάγει τη θεραπεία.

Προειδοποιήσεις

• Μην σχίζετε ή δαγκώνετε την πληγή. Αυτό θα οδηγήσει σε περισσότερο ερεθισμό, αύξηση του πόνου και αργή επούλωση.
• Εάν το έλκος δεν υποχωρήσει μέσα σε τρεις εβδομάδες ή περισσότερο, μπορεί να υποδηλώνει σοβαρότερα προβλήματα. Σε αυτή την περίπτωση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
• Διαβάστε προσεκτικά τις προειδοποιήσεις στις οδηγίες που συνοδεύουν τα φάρμακα, καθώς ορισμένα φάρμακα δεν συνιστώνται για παιδιά, έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες ή γυναίκες που πρόκειται να μείνουν έγκυες.
• Ενώ ορισμένοι ιστότοποι συνιστούν τη χρήση λεμονιού για την ανακούφιση του πόνου από το έλκος του στόματος, οι περισσότερες μελέτες δείχνουν ότι το κιτρικό οξύ είναι περισσότερο επιβλαβές παρά ωφέλιμο.
• Εάν το έλκος δεν πονάει, αλλά δεν υποχωρεί μέσα σε λίγες ημέρες, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας καθώς μπορεί να είναι σημάδι καρκίνου του στόματος.