Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 3: Τι είναι τα γκρίνια
• Μέρος 2 από 3: Γνωρίζοντας πότε είναι κατάλληλη η γκρίνια
• Μέρος 3 από 3: Πώς να εξασκηθείτε στη γκρίνια

Όταν γκρινιάζετε, δίνετε σήμα στον σύντροφό σας ότι είστε ξεσηκωμένοι ή διασκεδάζετε. Θεωρητικά, οι γκρίνιες είναι σεξουαλικοί ακούσιοι ήχοι. γκρινιάζετε στη ζέστη της στιγμής καθώς οι ευχάριστες αισθήσεις σας κατακλύζουν.Δεν γκρινιάζουν όλοι οι άνθρωποι ακούσια, αλλά το να μάθεις να γκρινιάζεις μπορεί να δείξει στον σύντροφό σου ότι απολαμβάνεις την κατάσταση. Διαβάστε μερικές συμβουλές για το πώς και πότε να γκρινιάζετε.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Τι είναι τα γκρίνια

1. 1 Θεωρητικά, οι γκρίνιες είναι ακούσιοι ήχοι. Ένα άτομο γκρινιάζει τη στιγμή του πάθους, όταν κατακλύζεται από ευχαρίστηση ή συναισθήματα και αισθήσεις (συνήθως με ερωτική έννοια). Αυτός είναι ένας τρόπος για να επικοινωνήσετε λεκτικά πόσο καλός είστε. Ταυτόχρονα, δεν έχουν όλοι την τάση να «κάνουν θόρυβο» και πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται πολύ να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Μέσω εξάσκησης, εμπιστοσύνης και υποστήριξης από τον σύντροφό σας, μπορείτε να μάθετε να γκρινιάζετε φυσικά.
2. 2 Ακούστε τους άλλους να γκρινιάζουν. Παρακολουθήστε ένα βίντεο ή ακούστε μια ηχογράφηση ανθρώπων που χαρίζουν ο ένας στον άλλον ευχαρίστηση και γκρίνια. Δείτε ένα βίντεο στο YouTube για το πώς να γκρινιάζετε. Ο καλύτερος τρόπος για να εξασκήσετε τη γκρίνια σας είναι να μιμηθείτε ανθρώπους που είναι καλοί σε αυτό. Όταν ακούτε κάποιον να κάνει έναν ήχο που νομίζετε ότι είναι σέξι, περιμένετε μέχρι να μείνετε μόνοι και προσπαθήστε να επαναλάβετε αυτόν τον ήχο.
3. 3 Μην αισθάνεστε υποχρεωμένοι να γκρινιάζετε. Κάθε άτομο αντιδρά διαφορετικά στην ευχαρίστηση και δεν χρειάζεται να πιέζετε τον εαυτό σας να γκρινιάζει αν αυτό είναι ασυνήθιστο για εσάς. Ναι, μερικοί άνθρωποι είναι φυσικά πολύ δυνατοί στο κρεβάτι, αλλά οι γκρίνιες που ακούς σε ταινίες ή πορνό είναι σκόπιμα στυλιζαρισμένες εκδόσεις πραγματικών γκρίνιων. Αν κάποιος αρέσει πραγματικά στην παρέα σας, αυτό το άτομο δεν θα πρέπει να νοιάζεται αν γκρινιάζετε κατά τη διάρκεια της οικειότητας ή όχι.
   • Μπορεί ακόμη και να διαπιστώσετε ότι ο σύντροφός σας (τακτικός ή μη) αγνοεί τις γκρίνιες. Δεν πρέπει να υποθέσετε ότι οι γκρίνιες ξεσηκώνουν τους πάντες μόνο και μόνο επειδή υπάρχει ένα τέτοιο φετίχ στη λαϊκή κουλτούρα τώρα.

Μέρος 2 από 3: Γνωρίζοντας πότε είναι κατάλληλη η γκρίνια

1. 1 Προσπαθήστε να μην μιμηθείτε τα γκρίνια πολύ καθαρά. Όταν γκρινιάζετε, θα πρέπει να είναι μια αντανάκλαση των συναισθημάτων που ήδη βιώνετε. Εάν προσποιηθείτε ότι αισθάνεστε καλά όταν πραγματικά δεν το κάνετε, πιθανότατα ο σύντροφός σας θα το προσέξει. Σκεφτείτε ξανά τις στιγμές που απολαύσατε τις αισθήσεις σας, αλλά δεν τις εκφράσατε ανοιχτά. Η γκρίνια είναι μια ανοιχτή έκφραση των συναισθημάτων σας, είναι ένας τρόπος να τα μοιραστείτε με τον σύντροφό σας.
   • Perhapsσως σε ορισμένες περιπτώσεις να αισθανθείτε ότι πρέπει να μιμηθείτε γκρίνια. Μπορεί να θέλετε να καταστήσετε σαφές στον σύντροφό σας ότι εκτιμάτε αυτό που κάνουν, ακόμα κι αν δεν έχετε διάθεση για οικειότητα αυτή τη στιγμή. Maybeσως νομίζετε ότι ο σύντροφός σας θα το ενεργοποιήσει. Εξασκηθείτε εκ των προτέρων όταν θέλετε να κάνετε τα γκρίνια σας να ακούγονται πιο φυσικά.
2. 2 Γκρίνιαξε απαλά κατά τη διάρκεια των προκριματικών παιχνιδιών. Τα πνιχτά γκρίνια μπορεί να είναι ένα μεγάλο μήνυμα για τον σύντροφό σας ότι σας αρέσει αυτό που συμβαίνει και είστε έτοιμοι να συνεχίσετε. Αφήστε έναν αναστεναγμό ή μια χαμηλή γκρίνια όταν ο σύντροφός σας κάνει κάτι ωραίο. Μην το παρακάνετε, αλλιώς μπορεί να ακούγεται αφύσικο.
3. 3 Ξεκινήστε να γκρινιάζετε πιο δυνατά καθώς οι ευχάριστες αισθήσεις εντείνονται. Οι πιο δυνατές γκρίνιες μπορούν να σας βοηθήσουν να περάσετε σε άλλο επίπεδο οικειότητας. αφήστε τις γκρίνιές σας να διαρκέσουν περισσότερο. Μην συγκρατείτε και μην φοβάστε να χάσετε τον έλεγχο του εαυτού σας. Όσο περισσότερο απολαμβάνετε αυτό που συμβαίνει, τόσο πιο φυσικό και πιθανώς πιο συναρπαστικό θα ακούτε στον σύντροφό σας.
   • Εστίαση στο περιβάλλον. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε θόρυβο για κάποιο λόγο, προσπαθήστε να μην παρασυρθείτε από τη γκρίνια. Maybeσως το διαμέρισμα έχει λεπτούς τοίχους, ή έχετε συγκάτοικο, ή οι γονείς σας βρίσκονται στο διπλανό δωμάτιο. Φυλάξτε τα δυνατά γκρίνια για αργότερα, όταν έχετε την ευκαιρία να μην συγκρατηθείτε.

Μέρος 3 από 3: Πώς να εξασκηθείτε στη γκρίνια

1. 1 Ξεκινήστε με ήσυχους αναστεναγμούς. Το πιο απλό γκρίνια είναι απλώς ένας απαλός αναστεναγμός ευχαρίστησης. Μπορείτε να κάνετε αυτόν τον ήχο όποτε θέλετε.Αναστενάζετε όταν ο σύντροφός σας απλώς σας αγγίζει, αναστενάζετε κατά τη διάρκεια των προκριματικών παιχνιδιών ή όποτε επιβραδύνεται ο ρυθμός της οικειότητας. Συχνά αυτός ο ήχος σηματοδοτεί την αρχή της οικειότητας.
2. 2 Εισπνεύστε και βγάλτε για να το ακούσετε. Όταν τα πράγματα γίνονται τεταμένα, αφήστε την αναπνοή σας να επιταχυνθεί και προσπαθήστε να την κάνετε να ακούγεται, σαν να είστε τεταμένοι. Καθώς θα διεγείρεστε περισσότερο, οι πιθανότητες είναι ότι η αναπνοή σας θα γίνει πολύ πιο γρήγορη στη ζέστη της στιγμής. Μην φοβάστε την ακανόνιστη αναπνοή, μην φοβάστε να διαλυθεί τη στιγμή.
3. 3 Όταν η αναπνοή σας επιταχυνθεί, φωνάξτε την λίγο. Χρησιμοποιήστε τις φωνητικές σας χορδές με κάθε ανάσα για να δημιουργήσετε ένα γκρίνια. Αν είσαι κορίτσι, προσπάθησε να γκρινιάζεις σε υψηλότερο ύψος από ό, τι συνήθως λες, και αν είσαι άντρας, δοκίμασε πιο χαμηλό γκρίνια. Ωστόσο, θυμηθείτε ότι δεν χρειάζεται να τηρείτε κανέναν «κανόνα». γκρινιάζετε με τρόπο που είναι πιο φυσικό για εσάς.
   • Εναλλακτικά, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τις φωνητικές σας χορδές καθώς εκπνέετε. Μερικές φορές είναι ευκολότερο να κάνετε βαθύτερο αναστεναγμό καθώς εκπνέετε παρά όταν εισπνέετε. Σε κάθε περίπτωση, λειτουργούν οι ίδιοι μύες.
4. 4 Δώστε μερικές γκρίνιες γκρίνιες. Χρησιμοποιήστε τον ήχο που καθιστά σαφές ότι είστε καλοί. Μην βουίζετε σε ένα μονότονο · προσπαθήστε να κάνετε τη φωνή σας σέξι και σαγηνευτική. Φανταστείτε ότι είστε μια γάτα που γουργουρίζει με ευχαρίστηση: μια γάτα που γουργουρίζει θεωρείται ευτυχισμένη, παρά το γεγονός ότι το ζώο "βρυχάται" μόνο σε μια συγκεκριμένη περιοχή ήχου.
5. 5 Δοκιμάστε όλα όσα έχετε μάθει με έναν σύντροφο. Η εμπειρία από την πραγματική ζωή είναι ο καλύτερος τρόπος για να χτίσετε αυτοπεποίθηση και να βελτιώσετε τις ικανότητές σας. Εξασκηθείτε ακόμα κι αν είστε ντροπαλός. Όσο περισσότερο γκρινιάζετε, τόσο πιο φυσική και πιο εύκολη θα γίνει αυτή η δεξιότητα.
   • Αν έχετε συναντήσει κάποιον εδώ και αρκετό καιρό, μπορείτε να ξεκινήσετε από μικρά. Πρώτον, αφήστε αναστεναγμούς, γκρίνιες γκρίνιες και χαμηλές γκρίνιες. μην αρχίσετε να γκρινιάζετε δυνατά αμέσως, αυτό μπορεί να μπερδέψει τον σύντροφό σας.
   • Εάν πρόκειται για νέο σύντροφο, δεν ξέρει ακόμα τι να περιμένει από εσάς. Προσπαθήστε να αφήσετε τον εαυτό σας ελεύθερο, διαλύστε τη στιγμή και γνωρίστε τον εαυτό σας από μια νέα, πιο χαλαρή πλευρά.
6. 6 Θυμηθείτε να μην γκρινιάζετε «σωστό» ή «λάθος». Το πιο σημαντικό είναι ότι εσείς και ο σύντροφός σας απολαμβάνετε αυτό που συμβαίνει. Αφήστε τα πάντα να πάνε φυσικά. απολαύστε μια υπέροχη και αισθησιακή στιγμή.