Περιεχόμενο

• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

1 Μειώστε τη συχνότητα με την οποία έχετε συνηθίσει στο καυτό στυλ. Θυμηθείτε ότι η χρήση εργαλείων για το χτένισμα των μαλλιών, όπως σίδερα για μπούκλες, καυτά μπούκλες και πιστολάκια θα αφαιρέσει την υγρασία των μαλλιών σας.

2 Το άμεσο ηλιακό φως μπορεί επίσης να κάνει μεγάλη ζημιά στα μαλλιά σας. Γι 'αυτό, όταν βρίσκεστε στον ήλιο, προσπαθήστε να φορέσετε καπέλο ή να προστατέψετε τα μαλλιά σας με μια ομπρέλα. Χρησιμοποιήστε μία από αυτές τις μεθόδους εάν σκοπεύετε να είστε στον ήλιο για περισσότερο από μισή ώρα.

3 Χρησιμοποιήστε ζεστό ή κρύο νερό για να πλύνετε τα μαλλιά σας. Το θέμα είναι ότι το ζεστό νερό αφαιρεί τα μαλλιά σας από τα φυσικά τους έλαια και τα κάνει να στεγνώσουν. Όσο για το δροσερό νερό, βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας στα μαλλιά και δίνει στα μαλλιά φυσική λάμψη.

4 Χωρίστε τα μαλλιά σας στα δύο έτσι ώστε να υπάρχει ίση ποσότητα μαλλιών και στις δύο πλευρές. Χτενίστε καλά τα μαλλιά σας, βεβαιωθείτε ότι δεν έχουν μείνει μπερδέματα.

5 Προσθέστε 4 έως 6 σταγόνες λάδι λεβάντας, σανταλόξυλου και δάφνης σε 6 ουγγιές (170 γραμμάρια) ζεστού σογιέλαιο ή λινέλαιο. Στη συνέχεια, ανακατέψτε τα πάντα καλά για να συνδυάσετε όλα τα έλαια σε ένα σύνολο.

6 Εφαρμόστε το θερμαινόμενο μείγμα στις άκρες των μαλλιών και εν μέρει στους άξονες των μαλλιών. Δεν συνιστάται η εφαρμογή του μείγματος στις ρίζες των μαλλιών.

7 Τυλίξτε το κεφάλι σας σε μια ζεστή πετσέτα και αφήστε το να δράσει για 15-20 λεπτά. Η θερμότητα διεισδύει στον θύλακα της τρίχας και βοηθά στην αύξηση των απαραίτητων επιπέδων υγρασίας, βοηθώντας έτσι στην ενυδάτωση των μαλλιών σας.

8 Ξεπλύνετε τα μαλλιά σας δύο φορές με σαμπουάν. Δεν χρειάζεται να εφαρμόσετε μαλακτικό αφού ξεπλύνετε τα έλαια. Προσπαθήστε να περιποιηθείτε τα μαλλιά σας με αυτό το ευεργετικό μείγμα μία φορά το μήνα.

9 Προσπαθήστε να συμπεριλάβετε τρόφιμα πλούσια σε ω-3 λιπαρά οξέα στη διατροφή σας τουλάχιστον 3-5 φορές την εβδομάδα. Οι κύριες πηγές τροφής ωμέγα-3 λιπαρών οξέων είναι οι εξής: σαρδέλες, σολομός, σόγια, γαρίδες και καρύδια.

10 Μαγειρέψτε φαγητό σε λάδι canola. Χρησιμοποιήστε λιναρόσπορο για σπιτικές σάλτσες γεμάτες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Τόσο τα έλαια κανόλας όσο και ο λιναρόσπορος περιέχουν υψηλά επίπεδα ω-3 λιπαρών οξέων, τα οποία βοηθούν στην ενίσχυση των θυλάκων των τριχών και ως εκ τούτου κάνουν τα μαλλιά ζωντανά και ζωντανά.

11 Πάρτε συμπληρώματα Ωμέγα-3 καθημερινά για να παρέχετε στο σώμα σας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται όχι μόνο για τα μαλλιά σας, αλλά για ολόκληρο το σώμα σας.

Συμβουλές

• Πίνετε άφθονο νερό όλη την ημέρα για να διατηρήσετε τα επίπεδα υγρασίας στα μαλλιά και το σώμα σας.
• Τα άτομα με ίσια μαλλιά έχουν συνήθως πιο λαμπερά μαλλιά από τις μπούκλες. Αυτό συμβαίνει επειδή το σμήγμα, που ονομάζεται σμήγμα, κορεσμένα ίσια μαλλιά καλύτερα από τα σγουρά μαλλιά.

Προειδοποιήσεις

• Πριν εφαρμόσετε το μείγμα λαδιού στα μαλλιά σας, βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πολύ ζεστά. Μην εφαρμόζετε ποτέ το βραστό μείγμα στα μαλλιά σας ή σε οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματός σας. Εάν τυχαίνει να υπερθερμαίνετε το μείγμα θεραπείας σας, αφήστε το να κρυώσει για λίγα λεπτά πριν από την εφαρμογή.