Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 2: Αλλαγή της δικής σας συμπεριφοράς
• Μέθοδος 2 από 2: Αλλαγή της δυναμικής των σχέσεων
• Συμβουλές

Τα προβλήματα στη σχέση μεταξύ γονέων και παιδιών είναι αιώνια και διάχυτα. Εάν θέλετε να βελτιώσετε τις σχέσεις με τους γονείς σας, τότε δεν είστε σε καμία περίπτωση μόνοι στην επιθυμία σας. Η ανάπτυξη καλών σχέσεων συνεπάγεται ανάλυση των αιτιών των υπαρχόντων προβλημάτων, την προθυμία να μεταβείτε σε ένα πιο ενήλικο επίπεδο επικοινωνίας, να αλλάξετε τον τρόπο που σκέφτεστε και συμπεριφέρεστε. Εάν έχετε αυτήν τη στιγμή μια κακή σχέση με τους γονείς σας, ή απλά αφήνουν πολλά για να είναι επιθυμητή και θέλετε να διορθώσετε την κατάσταση, τότε σε αυτό το άρθρο θα βρείτε μια σειρά από βήματα που μπορείτε να κάνετε για να επιτύχετε αυτόν τον στόχο.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Αλλαγή της δικής σας συμπεριφοράς

1. 1 Ξεκινήστε με τον εαυτό σας. Μην περιμένετε οι γονείς σας να προσπαθήσουν να επιδιορθώσουν τη σχέση τους. Εάν θέλετε να βελτιώσετε τη σχέση σας με τους γονείς σας, τότε ξεκινήστε αμέσως να εργάζεστε προς αυτή την κατεύθυνση από την πλευρά σας.
2. 2 Είναι ευγνώμων. Μην ξεχνάτε τι έκαναν οι γονείς σας για εσάς, πώς σας βοήθησαν, πώς επηρέασαν τη διαμόρφωση του τρόπου σκέψης σας. Κάτι τέτοιο θα αναπτύξει μια ευγνώμων στάση απέναντι στους γονείς σας και θα αυξήσει την επιθυμία σας να δημιουργήσετε σχέσεις μαζί τους, να συμβιβαστείτε ή να τους συγχωρήσετε που σας ενοχλούν με κάποιο τρόπο.
   • Ενημερώστε τους γονείς σας ότι εκτιμάτε όλα όσα έχουν κάνει για εσάς. Ακόμη και οι γονείς μερικές φορές στενοχωριούνται όταν όλες οι προσπάθειές τους θεωρούνται δεδομένες.
   • Δείξτε ευγνωμοσύνη μέσα από πράξεις. Εάν ζείτε μαζί, κάντε ένα ωραίο δώρο στους γονείς σας και κάντε μερικές επιπλέον δουλειές με δική σας πρωτοβουλία. Οι γονείς θα είναι πολύ χαρούμενοι για αυτό.
3. 3 Απομακρυνθείτε συναισθηματικά από τους γονείς σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να αγαπάτε και να φροντίζετε τους γονείς σας. Ωστόσο, αν δεθείτε λιγότερο συναισθηματικά με τους γονείς σας, θα γίνετε λιγότερο επιρρεπείς σε διαφωνίες και διαφωνίες μαζί τους. Έτσι, μπορείτε εύκολα να βγείτε από κάθε κατάσταση σύγκρουσης χωρίς αρνητικές συνέπειες για τη σχέση. Υπάρχουν δύο βασικοί τρόποι για να αποστασιοποιηθείτε συναισθηματικά από τους γονείς σας.
   • Βασιστείτε λιγότερο στη γονική έγκριση. Προσπαθήστε να κοιτάξετε τον εαυτό σας με τα δικά σας μάτια και όχι με τα δικά τους μάτια.
   • Συνειδητοποιήστε ότι το παρελθόν είναι παρελθόν και προχωρήστε. Η σχέση σας μπορεί να ήταν κακή στο παρελθόν. Θυμηθείτε το, αξιολογήστε τον ρόλο σας στην προηγούμενη σχέση σας με τους γονείς σας, αλλά μην αφήσετε το παρελθόν να επηρεάσει τον τρόπο που θα εξελιχθεί η σχέση σας στο μέλλον.
4. 4 Μάθετε να αξιολογείτε την κατάσταση από την πλευρά των γονιών σας. Συχνά, οι άνθρωποι δεν τα πάνε καλά γιατί δεν μπορούν να πάρουν την άποψη κάποιου άλλου. Όταν μάθετε να βάζετε τον εαυτό σας στη θέση του άλλου και καταλαβαίνετε τους λόγους για την άποψή του, μπορείτε να είστε πιο πρόθυμοι να συμβιβαστείτε και να βελτιώσετε τη σχέση σας.
   • Κατανοήστε ότι οι γονείς σας είναι διαφορετικοί από εσάς. Ανήκουν σε μια διαφορετική γενιά, που μεγάλωσε με διαφορετικά κοινωνικά πρότυπα και κανόνες συμπεριφοράς, με διαφορετικές τεχνολογίες και τρόπους σκέψης, με τους γονείς τους που τους μεγάλωσαν με τις δικές τους μεθόδους, πιθανώς σημαντικά διαφορετικές από τις σύγχρονες. Σκεφτείτε πώς η ζωή των γονιών σας μπορεί να ήταν διαφορετική από τη δική σας. Προσπαθήστε να καταλάβετε πώς οι ιστορικές διαφορές μπορούν να επηρεάσουν τη σχέση σας.
   • Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις πληροφορίες όταν αρχίσετε να μιλάτε για τη βελτίωση της σχέσης σας με τους γονείς σας. Θυμίστε τους ότι οι εποχές έχουν αλλάξει, ζητήστε από τους γονείς να σκεφτούν τη δική τους σχέση με τους γονείς τους.Δείτε αν αυτό τους βοηθά να θυμούνται τυχόν προβλήματα σχέσεων γενεών.
   • Για παράδειγμα, εάν οι γονείς σας αποδοκιμάσουν το ότι τα πήγατε καλά με το άλλο σας μισό πριν από το γάμο, προσπαθήστε να τους υπενθυμίσετε ότι οι άνθρωποι της γενιάς τους ήταν πιο συντηρητικοί, αλλά οι καιροί αλλάζουν και στις μέρες μας είναι απολύτως φυσιολογικό τα ζευγάρια να ζουν μαζί χωρίς να επισημοποιούν τη σχέση Ε
5. 5 Αναπτύξτε μια ανεξάρτητη προσωπικότητα. Είναι αρκετά φυσιολογικό και σωστό να μπορείς να σκέφτεσαι μόνος σου και να έχεις τη δική σου άποψη για τα πράγματα. Όταν αισθάνεστε πλήρως ανεξάρτητοι από τους γονείς σας, η σχέση σας μπορεί να βελτιωθεί από μόνη της.
   • Γνωρίστε τον εαυτό σας. Αφήστε στην άκρη αυτό που όλοι οι άλλοι (συμπεριλαμβανομένων των γονιών σας) πιστεύουν για εσάς και τη ζωή σας και σκεφτείτε σοβαρές ερωτήσεις για τον εαυτό σας. Προσπαθήστε να δώσετε ειλικρινείς απαντήσεις σε ερωτήσεις όπως "Τι ακριβώς θέλω να νιώσω;", "Σε τι θέλω να αφιερώσω τον χρόνο μου;", "Τι ταλέντα έχω;" ή "Τι είδους άνθρωπος είμαι;"
   • Εάν η προσωπική σας γνώμη συμπίπτει με τη γνώμη των γονιών σας, σκεφτείτε αν αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι εσείς οι ίδιοι το πιστεύετε ή επειδή τείνετε να σκέφτεστε αυτόματα πώς νιώθουν για ένα συγκεκριμένο ζήτημα (είτε πρόκειται για τη σχέση σας, την πολιτική ή ακόμη και κάτι πολύ απλό, όπως η αγαπημένη σας αθλητική ομάδα).
6. 6 Σκεφτείτε τους γονείς σας όπως θα κάνατε με κάθε άλλο ενήλικα. Εάν συνεχίσετε να αντιμετωπίζετε τους γονείς σας σαν γονείς, εν αγνοία σας θα συνεχίσετε να συμπεριφέρεστε σαν παιδί και θα διατηρήσετε το καθιερωμένο στυλ επικοινωνίας που προσπαθείτε να βελτιώσετε.
   • Για παράδειγμα, αν περιμένετε από τους γονείς σας να συνεχίσουν να παρέχουν οικονομική υποστήριξη, αφήνετε ανοιχτό το δρόμο για περιττές συμβουλές και ενοχές για το ότι δεν δώσατε αρκετό χρόνο στους γονείς σας.

Μέθοδος 2 από 2: Αλλαγή της δυναμικής των σχέσεων

1. 1 Προσπαθήστε να κατανοήσετε τις αιτίες των προβλημάτων στη σχέση. Αναλύστε τι ακριβώς σας ενοχλεί στη σχέση σας με τους γονείς σας. Μπορεί να θέλετε να βελτιώσετε τη σχέση σας μαζί τους για διάφορους λόγους.
   • Για παράδειγμα, οι γονείς μπορεί να σας δίνουν πάρα πολλές περιττές συμβουλές, να σας συμπεριφέρονται σαν παιδί, να μην σέβονται τη γνώμη σας, να σας αναγκάζουν να περνάτε περισσότερο χρόνο μαζί τους, να συμπεριφέρονται άσχημα στους φίλους σας ή στο άλλο μισό. Πρέπει να είστε ξεκάθαροι σχετικά με το ποια πλευρά της σχέσης σας με τους γονείς σας θέλετε να βελτιώσετε.
2. 2 Δείξε σεβασμό. Ακόμα κι αν διαφωνείτε με τη γονική μέριμνα, τις αξίες ή τις αρχές τους, να είστε τακτικοί. Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης σοβαρής αντιπαράθεσης με τους γονείς σας, στην οποία θα γίνουν αμυντικοί ως προς τη θέση τους.
   • Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να δείξετε σεβασμό. Προσπαθήστε να είστε ευγενικοί (χρησιμοποιήστε λέξεις όπως "συγγνώμη" ή "δεν θα σας πειράξει αν ..."), μην είστε κατηγορηματικοί (πείτε "ίσως" αντί "θα έπρεπε να είναι έτσι") και μην διακόψετε τους γονείς σας ενώ λένε.
3. 3 Μην αφήσετε τα προβλήματα να επιδεινωθούν. Εάν έχετε διαφωνία με τους γονείς σας, κάντε το καλύτερο για να διορθώσετε την κατάσταση το συντομότερο δυνατό. Αυτό θα δείξει ότι οι καλές σχέσεις με τους γονείς σας είναι σημαντικές για εσάς και ο αγώνας δεν θα διαρκέσει πολύ.
4. 4 Μείνε ήρεμος. Μην είστε γρήγοροι όταν ασχολείστε με τους γονείς σας, για να μην πείτε τίποτα για το οποίο αργότερα θα μετανιώσετε. Η καυτή διάθεση θα καταστρέψει ακόμη περισσότερο τη σχέση και θα καταδείξει την ανωριμότητά σας.
   • Εάν είστε γεμάτοι συναισθήματα ενώ μιλάτε με τους γονείς σας, προσπαθήστε να αξιολογήσετε την κατάσταση που τους προκάλεσε κάνοντας στον εαυτό σας μια σειρά ερωτήσεων.
   • Για παράδειγμα, εάν έχετε διαφωνία με τους γονείς σας σχετικά με το κούρεμα του γκαζόν, αναρωτηθείτε: «Αν εκτιμήσετε αντικειμενικά την κατάσταση, δεν μπορώ πραγματικά να κόψω το γκαζόν ή απλά δεν θέλω;»
   • Εάν δεν ζείτε πλέον με τους γονείς σας, αλλά συνεχίζουν να παρεμβαίνουν άσκοπα στη ζωή σας, σας ρωτούν λεπτομερώς για το τι συμβαίνει στη δουλειά και σας δίνουν περιττές συμβουλές, μπορείτε να σκεφτείτε τα ακόλουθα.Ποιοι είναι οι λόγοι για αυτό το βαθύ ενδιαφέρον; Είναι δυνατόν οι γονείς σας να σας φροντίζουν και να ανησυχούν για την οικονομική σας ευημερία; Εάν αρχίσετε να κάνετε αυτές τις ερωτήσεις στον εαυτό σας, θα απογοητευτείτε λιγότερο και θα καταλάβετε καλύτερα πώς να αντιδράσετε στη συμπεριφορά των γονιών σας. Perhapsσως η σχέση βελτιωθεί εάν τους εξηγήσετε ήρεμα ότι καμία οικονομική δυσκολία δεν σας απειλεί.
   • Εάν η εκτίμηση της κατάστασης δεν σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα έντονα συναισθήματα, προσπαθήστε να προσφέρετε ευγενικά να συνεχίσετε τη συζήτηση λίγο αργότερα, όταν ηρεμήσετε. Εξηγήστε ότι στενοχωριέστε και δεν θέλετε να πείτε κατά λάθος κάτι αγενές για το οποίο θα μετανιώσετε αργότερα.
5. 5 Ακτινοβολείτε θετικότητα. Θυμηθείτε να χαμογελάτε στους γονείς σας. Δείξτε μια ζεστή και θετική στάση. Δείξτε ότι είστε χαρούμενοι που τα βλέπετε και ότι ανησυχείτε για την ευημερία τους (χρησιμοποιήστε τη γλώσσα του σώματός σας καθώς και τις λέξεις). Αυτό θα δώσει έναν καλό τόνο επικοινωνίας και θα βελτιώσει τη σχέση σας. Οι γονείς μπορούν εν αγνοία τους να πάρουν θετικά συναισθήματα από εσάς, κάτι που δημιουργεί μια ατμόσφαιρα που θα ευνοήσει καλές σχέσεις.
6. 6 Ζητήστε συμβουλές μόνο όταν τις χρειάζεστε πραγματικά. Μερικές φορές προβλήματα στη σχέση μεταξύ γονέων και παιδιών (συνήθως από την εφηβεία και άνω) προκύπτουν λόγω του γεγονότος ότι οι γονείς προσπαθούν να τους επιβάλουν τις συμβουλές τους, χωρίς να πιστεύουν ότι το παιδί είναι ανεξάρτητο άτομο.
   • Για να αποφύγετε τέτοια προβλήματα, προσπαθήστε να ζητήσετε συμβουλές από τους γονείς σας μόνο αν το χρειάζεστε πραγματικά. Εάν είστε απλά πολύ τεμπέλης για να αποφασίσετε κάτι και απευθύνεστε συνεχώς στους γονείς σας για συμβουλές, τότε θα πιστεύουν ότι δεν μπορείτε να ενεργήσετε μόνοι σας και θα σας καταπλήξουν με συμβουλές, ακόμη και όταν δεν τις χρειάζεστε.
7. 7 Να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς. Ένας τρόπος για να ενισχύσετε τη σχέση σας με τους γονείς σας είναι να είστε πρόθυμοι να τους μιλήσετε για πράγματα που δεν σας βολεύουν. Αυτό θα σας βοηθήσει να χτίσετε εμπιστοσύνη στη σχέση σας και να την ενισχύσετε σημαντικά.
   • Κρατήστε επαφή με τους γονείς σας σε τακτική βάση, ώστε να έχουν καλύτερη κατανόηση της ζωής σας, τι σας κάνει ευτυχισμένους και τι σας αναστατώνει. Αν δεν σας γνωρίζουν αρκετά καλά, θα τους είναι δύσκολο να ενισχύσουν τη σχέση τους μαζί σας. Το να ακούτε τους γονείς σας θα τους βοηθήσει να σας ακούσουν, επιτρέποντάς σας να συζητήσετε ανοιχτά βήματα για τη βελτίωση της σχέσης σας.
8. 8 Θέστε όρια και κανόνες. Αν θέλετε να διατηρήσετε καλές σχέσεις με τους γονείς σας, αλλά η επικοινωνία μαζί τους καταλήγει συνεχώς σε διαφωνίες, σκεφτείτε να απαγορεύσετε ορισμένα θέματα συνομιλίας. Αυτό θα είναι ευκολότερο εάν είστε ήδη ενήλικας ή δεν ζείτε με τους γονείς σας. Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να αναπτύξετε κανόνες που θα πρέπει να ακολουθείτε τόσο εσείς όσο και οι γονείς σας.
   • Πείτε στους γονείς σας ότι θέλετε να βελτιώσετε τη σχέση σας μαζί τους και πιστεύετε ότι ορισμένοι κανόνες μπορεί να σας βοηθήσουν. Ζητήστε από τους γονείς να φτιάξουν τη δική τους λίστα με τους κανόνες που θέλουν να εισαγάγουν, και επίσης να φτιάξετε τον δικό σας.
   • Εάν είστε έφηβος ή παιδί, τότε οι κανόνες μπορούν να περιλαμβάνουν απαγόρευση ορισμένων θεμάτων, άδεια να κάνετε κάτι μόνοι σας ή αργότερα να επιστρέψετε στο σπίτι, υπό την προϋπόθεση ότι θα προειδοποιήσετε τους γονείς σας μέσω τηλεφώνου ή SMS. Η συμμόρφωση με αυτούς τους κανόνες θα σας βοηθήσει να αποδείξετε ότι είστε υπεύθυνο άτομο.
   • Εάν είστε ενήλικας, οι κανόνες θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν απαγόρευση παρεμβολής στον τρόπο ανατροφής των παιδιών σας ή αρνητικά σχόλια για τον σύζυγο ή τη σύζυγό σας.
   • Συζητήστε όλους τους προτεινόμενους κανόνες και περιορίστε τη λίστα στα σημεία στα οποία όλοι θα συμφωνήσουν. Ελέγχετε περιοδικά εάν όλα τα μέρη είναι ικανοποιημένα με τους καθιερωμένους κανόνες.
9. 9 Αποφύγετε τις περιττές αντιπαραθέσεις. Τα επιχειρήματα είναι αναπόφευκτα κατά καιρούς, αλλά προσπαθήστε να αποφύγετε τις περιττές διαμάχες. Μερικές φορές είναι καλύτερο να δαγκώνετε τη γλώσσα σας και να σιωπάτε όταν ένας γονιός σας λέει κάτι που είναι αντίθετο με τη γνώμη σας. Σκεφτείτε αν αξίζει να απαντήσετε καθόλου σε μια τέτοια κατάσταση.Εάν μια απάντηση είναι απαραίτητη, εκφράστε την άποψή σας καθαρά και ήρεμα για να αποφύγετε τις υπερβολικά συναισθηματικές διαμάχες.
10. 10 Διατηρήστε μια σχέση ενήλικα. Να είστε ειλικρινείς και λογικοί στην επίλυση προβλημάτων, δείξτε στους γονείς σας ότι είστε ενήλικας, τότε θα αρχίσουν να σας αντιμετωπίζουν σαν ενήλικα. Αν οι γονείς δουν το παιδί τους να συμπεριφέρεται ώριμα, συνήθως αρχίζουν να του φέρονται ανάλογα.

Συμβουλές

• Κατανοήστε ότι πιθανότατα δεν θα μπορείτε να αλλάξετε δραστικά τους γονείς σας. Αν θέλετε να διατηρήσετε μια καλή σχέση μαζί τους, τότε με πολλούς τρόπους θα πρέπει να μάθετε να αποδέχεστε τους γονείς σας όπως είναι. Ενώ ένα συγκεκριμένο στυλ επικοινωνίας μπορεί να επηρεάσει τη δυναμική μιας σχέσης, θα χρειαστεί πολύς χρόνος. Επιπλέον, είναι αρκετά δύσκολο να αλλάξουμε τη συμπεριφορά των ανθρώπων με ριζικό τρόπο, ειδικά σε σύντομο χρονικό διάστημα. Προσπαθήστε να μην χάσετε την υπομονή καθώς βελτιώνετε τη σχέση σας με τους γονείς σας!