Πώς να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη των γονέων

Βίντεο: Πώς να Χτίσεις Εμπιστοσύνη στη Σχέση - ΌΛΟ ΠΡΟΒΛΉΜΑΤΑ #9 | Men of Style

Περιεχόμενο

Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Επικοινωνήστε με τους γονείς σας
Μέθοδος 2 από 4: Αλλάξτε τη Συμπεριφορά σας
Μέθοδος 3 από 4: Μην δίνετε αιτία εμπιστοσύνης
Μέθοδος 4 από 4: Ξεπεράστε τις συνέπειες συγκεκριμένων ενεργειών
Συμβουλές
Παρόμοια άρθρα

Εάν οι γονείς σας σταματήσουν να σας εμπιστεύονται, τότε αυτή η κατάσταση είναι δυσάρεστη για όλους. Μπορεί να σας στοιχειώνουν συναισθήματα ενοχής, δυσαρέσκειας, ευπάθειας ή αμηχανίας. Οι γονείς σας μάλλον είναι απογοητευμένοι και συντετριμμένοι. Παρά τη λεπτότητα της κατάστασης, η εμπιστοσύνη μπορεί να αποκατασταθεί. Με προσεκτική επικοινωνία, προσεκτική συμπεριφορά και κατανοητές προσδοκίες, μπορείτε να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη των γονιών σας.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Επικοινωνήστε με τους γονείς σας

1 Μιλήστε με τους γονείς σας. Πείτε τους πώς νιώθετε. Είναι πιθανό ότι το όραμά σας για τα συναισθήματά τους για τις πράξεις σας είναι διαφορετικό από το πώς αισθάνονται πραγματικά. Πάρτε την πρωτοβουλία και καλέστε τους γονείς σας να μιλήσουν, ίσως σε ουδέτερη περιοχή χωρίς ηλεκτρονικούς ή άλλους περισπασμούς (για παράδειγμα, σε ένα κοντινό πάρκο).
2 Άκου τους γονείς σου. Για να είναι εποικοδομητική μια συνομιλία, πρέπει και οι δύο πλευρές να μιλήσουν και να ακούσουν την αντίθετη άποψη. Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση των γονιών σας και προσπαθήστε να καταλάβετε τι προσπαθούν να σας πουν. Εάν τα λόγια των γονιών σας σας μπερδεύουν ή βλάπτουν τα συναισθήματά σας, τότε πείτε το. Εάν μπορείτε να δημιουργήσετε επικοινωνία μαζί τους, τότε αυτό θα είναι το πρώτο βήμα προς την ανανέωση μιας σχέσης εμπιστοσύνης.
3 Ζητήστε συγγνώμη για την προδοσία της εμπιστοσύνης τους. Μια ειλικρινής συγγνώμη μπορεί να βοηθήσει πολύ σε έναν γονέα. Είναι καλύτερο να παραδεχτείτε την αδικία σας, να είστε ξεκάθαροι για το τι συνέβη, να κατανοήσετε τη φύση του πόνου ή της βλάβης που προκλήθηκε, να ζητήσετε συγχώρεση και να προτείνετε τους τρόπους σας για να αποφύγετε λάθη στο μέλλον.
- Προσπαθήστε να μην περιμένετε τίποτα ως αντάλλαγμα. Θα ήταν υπέροχο αν η συγγνώμη σας έλυνε το πρόβλημα, αλλά αυτό είναι πολύ απίθανο. Οι γονείς σας μπορεί να μην ξέρουν καν πώς να απαντήσουν σωστά σε μια συγγνώμη.
- Οι λέξεις που λέγονται δεν είναι τόσο σημαντικές όσο η ειλικρίνεια.
- Ένα άλλο μέρος της συγγνώμης είναι να συγχωρείς τον εαυτό σου.
4 Ρωτήστε τους γονείς σας πώς μπορείτε να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη τους. Ο πιο προφανής τρόπος για να μάθετε πώς μπορείτε να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη των γονιών σας είναι απλώς να τους ρωτήσετε σχετικά. Μπορεί να μην έχουν έτοιμη απάντηση και καλέστε τους να το σκεφτούν προσεκτικά και να σας το πουν αργότερα.
- Να είστε ειλικρινείς για αυτό που ζητούν.Εάν σας παρέχουν έναν παράλογο μακρύ κατάλογο απαιτήσεων, πείτε (μην παραπονιέστε) ότι δεν είστε σίγουροι για την ικανότητά σας να ικανοποιήσετε όλες αυτές τις επιθυμίες. Προσφέρετε έναν συμβιβασμό.
5 Εμπιστευτείτε τους γονείς σας. Η εμπιστοσύνη γεννά εμπιστοσύνη, επομένως εμπιστευτείτε τους γονείς σας ώστε να μπορούν να σας εμπιστευτούν. Μπορεί να μην τους εμπιστεύεστε αυτήν τη στιγμή. αυτό είναι ένα αρκετά φυσικό συναίσθημα. Η εμπιστοσύνη είναι μια αμφίδρομη σχέση, όχι μια μονόδρομη σχέση, οπότε θα πρέπει επίσης να μάθετε να εμπιστεύεστε.

Μέθοδος 2 από 4: Αλλάξτε τη Συμπεριφορά σας

1 Περάστε χρόνο με την οικογένειά σας. Ο χρόνος που περνάμε μαζί ενισχύει την εμπιστοσύνη για διάφορους λόγους. Πρώτον, οι γονείς σας δεν θα αναρωτιούνται πώς ακριβώς περνάτε το χρόνο σας. Δεύτερον, σας διευκολύνει να κατανοήσετε και να επικοινωνήσετε με τους γονείς σας, πράγμα που ενισχύει επίσης τη σχέση. Τρίτον, οι γονείς σας θα δουν ξανά τις θετικές σας ιδιότητες (όπως το χιούμορ σας) και όχι μόνο θα πιστεύουν ότι έχετε προδώσει την εμπιστοσύνη τους.
2 Να είσαι υπεύθυνος. Κάνουν δουλειές του σπιτιού. Πάρτε τον αδερφό σας από το σχολείο εγκαίρως. Προτείνετε πλύσιμο πιάτων μετά το δείπνο. Εάν αναλάβει την ευθύνη για τις καθημερινές της δραστηριότητες, τότε οι γονείς θα αρχίσουν να σας αντιλαμβάνονται ως υπεύθυνο άτομο. Αυτό από μόνο του μπορεί να μην είναι αρκετό για να κερδίσει ξανά την εμπιστοσύνη τους, αλλά όταν συνδυαστεί με ειλικρίνεια και ανοιχτή επικοινωνία, μικρές λεπτομέρειες θα κάνουν την όλη εικόνα.
3 Δείξτε ανησυχία. Δείξτε στους γονείς σας ότι νοιάζεστε για αυτούς, τον εαυτό σας και τη σχέση σας. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για τη διμερή εμπιστοσύνη. Η εκδήλωση ανησυχίας μπορεί να έχει πολλές μορφές, αλλά προσπαθήστε να ξεκινήσετε με λόγια και πράξεις που σίγουρα θα ευχαριστήσουν τους γονείς σας.
4 Εξιλέωσε την ενοχή σου. Εάν πληγώνετε τα συναισθήματα όχι μόνο των γονιών σας, αλλά και των άλλων, τότε θα πρέπει να τους ζητήσετε συγγνώμη και να προσπαθήσετε να διορθώσετε τα πάντα. Αν ρωτήσατε τους γονείς σας πώς μπορείτε να εξαργυρώσετε την ενοχή σας, τότε κάντε αυτό που σας ζητούν, ακόμα κι αν σας φαίνεται περίεργο. Για παράδειγμα, το να ζητήσετε από τους γονείς σας να πλύνουν το αυτοκίνητό σας μπορεί να φαίνεται ότι δεν έχει καμία σχέση με την ανάκτηση της χαμένης εμπιστοσύνης, αλλά θα δείξει ότι είστε πρόθυμοι να κάνετε τα πάντα.
5 Δείξτε ότι είστε έτοιμοι για αλλαγή. Εάν μπορείτε να αλλάξετε σε μικρά πράγματα (για παράδειγμα, ξεκινήστε να στρώνετε το κρεβάτι σας κάθε πρωί), μπορείτε να αλλάξετε σε πιο παγκόσμια πράγματα, τα οποία είναι απαραίτητα για την αποκατάσταση της εμπιστοσύνης.

Μέθοδος 3 από 4: Μην δίνετε αιτία εμπιστοσύνης

1 Ελέγξτε τα συναισθήματά σας. Συχνά, καταστάσεις και γεγονότα που καταστρέφουν την εμπιστοσύνη ενεργοποιούνται από βιαστικές ή συναισθηματικές αποφάσεις. Συμπεριφερθείτε και ελέγξτε τα συναισθήματά σας για να χτίσετε εμπιστοσύνη. Εάν αγωνίζεστε να ελέγξετε τα συναισθήματά σας, κλείστε ένα ραντεβού με έναν θεραπευτή και συζητήστε στρατηγικές αντιμετώπισης.
2 Κατανοήστε τι περιμένουν οι γονείς σας από εσάς. Το να γνωρίζετε ποιες ενέργειες δεν θα αρέσουν στους γονείς σας θα σας διευκολύνει να μην τις κάνετε. Εάν δεν έχετε σαφή ιδέα για τους κανόνες ή τις προσδοκίες, τότε ρωτήστε σχετικά. Εάν πρόσφατα χάσατε την αυτοπεποίθησή σας, τότε θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί σε ενέργειες που μπορεί να θεωρηθούν λανθασμένες.
3 Ακολουθήστε τους κανόνες του σπιτιού. Ζείτε με τους γονείς σας για περιορισμένο χρονικό διάστημα. Σίγουρα έχουν ιδέες για το τι μπορείτε και τι δεν πρέπει να κάνετε ενώ μένετε μαζί τους κάτω από την ίδια στέγη. Τηρήστε αυτούς τους κανόνες, ακόμα κι αν σας φαίνονται ανεπαρκώς λογικοί.
- Μην ξεχνάτε ότι με την πάροδο του χρόνου θα εγκατασταθείτε στο δικό σας σπίτι και θα μπορείτε να ζήσετε όπως σας ταιριάζει.
- Ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι υπάρχει ακόμα μια αιωνιότητα πριν μετακομίσετε στο σπίτι σας, ο χρόνος θα περάσει πολύ γρήγορα.
4 Αποφύγετε την αιτία που οδήγησε στην απώλεια της εμπιστοσύνης. Εάν αφορούσε ένα συγκεκριμένο άτομο, συνήθεια, δράση ή συμβάν, τότε προσπαθήστε να αποφύγετε την επανάληψη της κατάστασης. Εάν χρειάζεστε βοήθεια από έξω, ζητήστε βοήθεια.
- Εάν κάνετε κατάχρηση αλκοόλ ή ναρκωτικών, μπορεί να χρειαστείτε τη βοήθεια ειδικού.
- Εάν ένας συγκεκριμένος φίλος προκάλεσε λάθος αποφάσεις, τότε προσπαθήστε να σταματήσετε εντελώς ή προσωρινά την επικοινωνία.

Μέθοδος 4 από 4: Ξεπεράστε τις συνέπειες συγκεκριμένων ενεργειών

1 Αποκαταστήστε την εμπιστοσύνη μετά την εξαπάτηση. Εάν είπατε ψέματα στους γονείς σας ή το κάνατε επανειλημμένα, τότε πρέπει να μάθετε να λέτε μόνο την αλήθεια. Η προθυμία να είστε απόλυτα ειλικρινείς θα σας επιτρέψει να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη των γονιών σας. Αλίμονο, αυτό μπορεί να διαρκέσει πολύ.
2 Σταματήστε να παραβιάζετε συγκεκριμένους κανόνες. Εάν ο λόγος για την απώλεια εμπιστοσύνης ήταν παραβίαση του κανόνα των γονέων (για παράδειγμα, μην πίνετε αλκοόλ μέχρι την ηλικία της πλειοψηφίας ή επιστρέψτε το αργότερο μέχρι την καθορισμένη ώρα), τότε συζητήστε αυτούς τους κανόνες με τους γονείς.
- Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ποιοι είναι οι κανόνες, γιατί τίθενται και πώς να τους ακολουθούμε.
- Η ανοιχτή συζήτηση με τους γονείς σας θα σας βοηθήσει να πάρετε καλύτερες αποφάσεις στο μέλλον.
3 Ανακουφίστε τον πόνο. Εάν πληγώνετε τα συναισθήματα των γονιών σας, τότε πρέπει να επανορθώσετε. Προσπαθήστε να καταλάβετε τα συναισθήματά τους εάν η πράξη σας τα απογοητεύσει ή τα στεναχωρήσει.
- Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση του και σκεφτείτε τι είδους συγγνώμη θα θέλατε να λάβετε σε μια τέτοια κατάσταση, προκειμένου να ανακουφιστείτε από τους γονείς σας.
4 Επισκευάστε κατεστραμμένη περιουσία. Εάν το αδίκημα σας συνίστατο σε ζημιά σε περιουσία (για παράδειγμα, τρακάρετε αυτοκίνητο ή καταστρέψετε δημοτική περιουσία), προσπαθήστε να αποκαταστήσετε τη ζημιά. Κάντε ό, τι μπορείτε - ζωγραφίστε πάνω από το γράψιμο στον τοίχο, επισκευάστε ένα χαλασμένο φτερό ενός αυτοκινήτου ή ξεκολλήστε το χαρτί υγείας από τα δέντρα. Σε περίπτωση ατυχήματος, πρέπει επίσης να πληρώσετε το κόστος επισκευής του αυτοκινήτου.
5 Αποδεχτείτε την οικονομική ευθύνη. Εάν οι ενέργειές σας κοστίζουν χρήματα στο άλλο άτομο, τότε πρέπει να προσφέρετε οικονομική αποζημίωση στον ζημιωθέντα, ακόμη και αν πρέπει να δώσετε όλα όσα κερδίσατε σε ένα μήνα. Η οικονομική ευθύνη μπορεί να δείξει ότι γνωρίζετε τις συνέπειες των πράξεών σας.

Συμβουλές

Εργαστείτε ακούραστα και βρείτε ευκαιρίες για ανάληψη πρωτοβουλίας και υπευθυνότητας.
Μπορεί να χρειαστεί χρόνος και χώρος για να δροσιστείτε εσείς και οι γονείς σας. Όλοι πρέπει να είναι ήρεμοι κατά τη διάρκεια της συνομιλίας.
Ο χρόνος γιατρεύει όλες τις πληγές. Μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη των γονιών σας, αλλά σίγουρα θα συμβεί. Μην τα παρατάς.
Κατανοήστε ότι οι άνθρωποι (εσείς και οι γονείς σας) είναι ατελείς και επιρρεπείς σε λάθη.
Μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη των γονιών σας. Εάν έχετε κάνει μια πολύ κακή, αλλά έξυπνη πράξη (για παράδειγμα, βγήκατε από το σπίτι τη νύχτα), τότε ΠΡΕΠΕΙ να ζητήσετε συγνώμη !!! Μην ξεχνάτε τα μικρά πράγματα: αρχίστε να βοηθάτε μόνοι σας στο σπίτι, να παίρνετε καλούς βαθμούς, να λέτε στη μαμά σας ότι φαίνεται καλή, ότι την αγαπάτε, να της φτιάχνετε πρωινό ή να της κάνετε μασάζ στα πόδια, να βοηθάτε τον πατέρα σας με τις επισκευές, πες του ότι τον αγαπάς, αγόρασε του νέο μπλουζάκι.
Ρωτήστε πώς μπορείτε να πάρετε πίσω την εμπιστοσύνη τους, αλλά δεν ρωτήστε το αμέσως μετά από ένα καβγά, διαφορετικά η κατάσταση θα μοιάζει σαν να θέλετε απλώς να ξεφύγετε από το πρόβλημα.