Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 4: Πώς να λύσετε μια σύγκρουση
• Μέρος 2 από 4: Αποδοχή της κατάστασης
• Μέρος 3 από 4: Πώς να προστατευτείτε
• Μέρος 4 από 4: Πώς να αντιμετωπίσετε διαφορετικούς τύπους προσωπικότητας
• Συμβουλές

Σχεδόν όλοι είναι εξοικειωμένοι με ανθρώπους που μπορούν να κάνουν κάθε χαλαρή κατάσταση αφόρητη. Οι προσπάθειες να επισημανθεί το πείσμα και η ακρίβεια ενός ατόμου δεν θα οδηγήσουν πουθενά, αφού δεν βλέπει πρόβλημα σε αυτό. Εάν η κατάσταση οφείλεται σε διαταραχή προσωπικότητας ή σε άλλο λόγο, τότε θα πρέπει να μάθετε να αλληλεπιδράτε με αφόρητα άτομα χωρίς να βλάψετε τη δική σας ψυχή.

Βήματα

Μέρος 1 από 4: Πώς να λύσετε μια σύγκρουση

1. 1 Μην πάτε στην άμυνα. Διατηρήστε την ψυχραιμία σας και θυμηθείτε ότι δεν θα κερδίσετε ποτέ έναν καβγά με έναν ανυπόφορο άνθρωπο, διότι δεν είναι για τίποτα που ονομάζονται «ανυπόφοροι». Στο μυαλό του, εσείς είστε το πρόβλημα, οπότε καμία λέξη δεν θα πείσει ένα άτομο να δει την κατάσταση από τη δική σας σκοπιά. Η γνώμη σας είναι άσχετη καθώς η καταδικαστική απόφαση έχει ήδη εκδοθεί.
   • Καθορίστε τον σκοπό της συνομιλίας εκ των προτέρων και σκεφτείτε τα λόγια σας. Πάρτε το χρόνο σας για να αντιδράσετε παρορμητικά σε μια παράβαση. Δεν χρειάζεται να αμυνθείτε καθόλου.
   • Προσπαθήστε να μιλήσετε σε πρώτο πρόσωπο. Για παράδειγμα, μην πείτε "Κάνετε λάθος". Καλύτερα να πω: "Μου φαίνεται ότι αυτή δεν είναι όλη η αλήθεια". Εκφράστε τις σκέψεις σας έτσι ώστε το άτομο να μην χρειάζεται να υπερασπιστεί τον εαυτό του.
2. 2 Ελέγξτε τα συναισθήματά σας. Η ψυχική σας ηρεμία σε μια αγχωτική κατάσταση είναι το κλειδί για την ισορροπία και την ψυχική υγεία. Αν μιλάμε αγενώς και αφήνουμε να ξεφύγουν τα συναισθήματα που σιγοβράζουν σαν δάκρυα, τότε η συμπεριφορά ενός αφόρητου ατόμου θα επιδεινωθεί. Μην παίρνετε τα λόγια και τις πράξεις του στην καρδιά για να ελέγχετε τα συναισθήματά σας.
   • Προσπαθήστε να αποσυρθείτε συναισθηματικά από την κατάσταση και να ενεργήσετε αδιάφορα. Ο στόχος σας είναι να μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να παρασυρθεί σε μια συναισθηματική συμπλοκή και να κρατήσετε το άτομο σε απόσταση για να μην προσβληθείτε από τα λόγια του.
   • Επικεντρωθείτε σε κάτι άλλο για να οδηγήσετε την κατάσταση ή τη συζήτηση προς μια θετική κατεύθυνση. Προσφέρετε να μιλήσετε για τον καιρό, το ψάρεμα, την οικογένεια του αντιπαθητικού ατόμου ή οτιδήποτε θα σας πάρει το μυαλό από το θέμα και θα εκτονώσει την κατάσταση.
   • Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι οποιαδήποτε από τα λόγια ή τις ενέργειές σας εν θερμώ μπορεί να χρησιμοποιηθεί εναντίον σας. Είναι καλύτερο να παραμείνετε σιωπηλοί εάν δεν θέλετε να ακούσετε τη μνήμη της αγένειας σας χρόνια μετά από αυτήν την κατάσταση. Οι αντιπαθητικοί άνθρωποι είναι πεινασμένοι για λέξεις που θα τους επιτρέψουν να αποδείξουν ότι είστε ο κακός άνθρωπος.
   • Μην κρίνετε το άτομο ακόμη και σε περίπτωση παράλογης συμπεριφοράς, για να μην επιδεινώσετε την κατάσταση.
3. 3 Μην μπείτε σε καβγά. Εάν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να μην έρθετε σε αντίθεση με αφόρητους ανθρώπους. Βρείτε έναν τρόπο να συμφωνήσετε ή να αγνοήσετε τα λόγια τους. Το επιχείρημα θα ενισχύσει μόνο τη συναισθηματική προσκόλληση στην κατάσταση και θα προκαλέσει ανταπόκριση σε αγώνα ή φυγή. Θα είναι πιο δύσκολο για εσάς να σκεφτείτε καθαρά και να απαντήσετε σωστά.
   • Οι αντιπαθητικοί άνθρωποι επικεντρώνονται στη μάχη, οπότε η συμφωνία σας με τα λόγια τους θα τους στερήσει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, αν σας έχουν αποκαλέσει «μπράβο», τότε παραδεχτείτε ότι κάποτε συμπεριφερθήκατε με κακό τρόπο. Σωστή υπερ-γενίκευση.
4. 4 Συνειδητοποιήστε ότι η λογική συνομιλία είναι σχεδόν σίγουρα αδύνατη. Η πιθανότητα μιας πολιτισμένης συνομιλίας με ένα αντιπαθητικό άτομο είναι εξαιρετικά μικρή. Προσπαθήστε να θυμηθείτε καταστάσεις από το παρελθόν όταν προσπαθήσατε να του μιλήσετε με ανθρώπινο τρόπο. Σίγουρα, ως αποτέλεσμα, σας κατηγόρησε για όλες τις θανάσιμες αμαρτίες.
   • Εάν είναι δυνατόν, σιωπήστε ή αντιδράστε με χιούμορ. Συνειδητοποιήστε ότι δεν μπορείτε να "διορθώσετε" ανυπόφορους ανθρώπους. Δεν θα θέλουν και δεν θα ακούσουν τη φωνή της λογικής.
   • Μην αφήνετε τον εαυτό σας να βρίσκεται σε γωνία. Μην αφεθείτε σε ατομική κατάσταση. Προσπαθείτε πάντα να εμπλέκετε ένα τρίτο μέρος στη συνομιλία. Διατηρήστε τη θέση σας σε περίπτωση απόρριψης.
5. 5 Αγνοήστε το άτομο. Όλοι οι αντιπαθητικοί άνθρωποι ποθούν την προσοχή, οπότε αν αποτύχουν μαζί σας, θα στραφούν σε κάποιον άλλο. Μην ανακατεύεστε στις υποθέσεις τους, μην παρεμποδίζετε και μην συζητάτε για τη ζωή τους.
   • Τα ξεσπάσματα θυμού των αντιπαθητικών ανθρώπων θυμίζουν ξεσπάσματα παιδιών. Μην δίνετε προσοχή εάν τέτοιες ενέργειες δεν λάβουν επικίνδυνη ή απειλητική στροφή. Προσπαθήστε με όλη σας τη δύναμη να μην θυμώνετε τους αντιπαθητικούς ανθρώπους και μην τους δίνετε έναν λόγο.
6. 6 Κάντε μια ερώτηση που απαιτεί προβληματισμό. Όταν μιλάτε σε ένα αντιπαθητικό άτομο ή ομάδα ανθρώπων, μερικές φορές είναι χρήσιμο να κάνετε μια ερώτηση όπως "Ποιο είναι το πρόβλημα;" - ή: "Γιατί αντέδρασες έτσι;" Δείξτε ότι είστε στη συζήτηση και θέλετε να καταλάβετε τον λόγο της διαφωνίας. Μια επιλογή είναι να επαναδιατυπώσει τη θέση του αντιπαθητικού ατόμου για να τονίσει την παράλογη λογική του και να βοηθήσει να καταλήξει στα σωστά συμπεράσματα.
   • Ένα αντιπαθητικό άτομο μπορεί να απαντήσει σε μια ερώτηση με κατάχρηση, κατηγορίες, μια προσπάθεια να αλλάξει το θέμα της συνομιλίας ή να περιπλέξει την κατάσταση με άλλο τρόπο.
7. 7 Πάρε την ανάσα σου. Εάν το άλλο άτομο προσπαθεί να σας εκνευρίσει, προσπαθήστε να κάνετε ένα διάλειμμα. Δείξτε ότι δεν μπορείτε να σας συγκλονίσουν τέτοιες λέξεις. Προσπαθήστε να αποσυρθείτε ή να κάνετε κάτι άλλο για να ηρεμήσετε λίγο.
   • Προσπαθήστε να μετρήσετε μέχρι το δέκα στο μυαλό σας.
   • Εάν το άτομο δεν σταματήσει να προσπαθεί, απλά αγνοήστε το. Σε περίπτωση αποτυχίας, θα σταματήσει σαφώς να σας ενοχλεί.
8. 8 Να είναι σίγουροι. Εκφράστε με εμπιστοσύνη τις απόψεις σας και κοιτάξτε το άλλο πρόσωπο στα μάτια. Δεν μπορείτε να δείξετε σε ένα τέτοιο άτομο τις αδυναμίες σας. Αν κοιτάξετε το πάτωμα ή πάνω από τον συνομιλητή, θα το θεωρήσει αυτό ως εκδήλωση αδυναμίας. Να είστε έξυπνοι, αλλά μην ντρέπεστε.
9. 9 Προσαρμόστε τη στρατηγική σας. Εάν δεν μπορείτε να φύγετε, πάρτε την κατάσταση ως παιχνίδι. Μελετήστε τη στρατηγική του συνομιλητή και σκεφτείτε εκ των προτέρων αντίθετες ενέργειες. Επιλέξτε αποτελεσματικά μέτρα μέσω δοκιμής και λάθους. Μείνετε τρία βήματα μπροστά για να νιώσετε αυτοπεποίθηση και να ξεπεράσετε τον αντίπαλό σας σε κάθε στροφή. Θυμηθείτε ότι ο απώτερος στόχος είναι να βοηθήσετε τον εαυτό σας στην ψυχική πλευρά και όχι να υποτάξετε τον συνομιλητή.
   • Αν κάποιος έρθει κοντά σας, ψιθυρίζει κάτι δυσάρεστο και περιμένει από εσάς να μην θέλετε να κάνετε ένα σκάνδαλο παρουσία άλλων, πείτε δυνατά: "Θέλετε πραγματικά να το συζητήσετε εδώ και τώρα;" Perhapsσως θα εκπλαγεί και δεν θέλει να συνεχίσει τη συζήτηση μπροστά σε αγνώστους.
   • Λαμβάνετε πάντα υπόψη τις πιθανές συνέπειες των ενεργειών σας εάν η κατάσταση ξαφνικά ξεφύγει από τον έλεγχο προκειμένου να προετοιμαστείτε για μια τέτοια εξέλιξη γεγονότων.
   • Δεν χρειάζεται να στενοχωριέστε αν το άτομο εξακολουθεί να σας εκνευρίζει. Βγάλτε τα σωστά συμπεράσματα και σκεφτείτε αποτελεσματικές στρατηγικές για το μέλλον.
   • Ένα ανυπόφορο άτομο γίνεται λιγότερο ανυπόφορο αν είστε σε θέση να προβλέψετε τα λόγια και τις πράξεις του.
10. 10 Προσέξτε τη γλώσσα του σώματός σας. Δώστε προσοχή στη στάση, την κίνηση και τις εκφράσεις του προσώπου σας γύρω από αυτούς τους ανθρώπους. Συχνά τα συναισθήματα βρίσκουν μια μη λεκτική διέξοδο. Δεν πρέπει να αποκαλύψετε εν αγνοία σας όλες τις κάρτες σας. Αυτό θα σας διευκολύνει να παραμείνετε ήρεμοι και να έχετε μια ηρεμιστική επίδραση στο άλλο άτομο.
    • Χρησιμοποιήστε την προσοχή για να παρακολουθείτε τις ενέργειες ή τη γλώσσα του σώματός σας.
    • Μιλήστε απαλά και να είστε όσο το δυνατόν πιο ήρεμοι. Δοκιμάστε τη μέθοδο "αργή ομιλία". Εάν μειώσετε την ταχύτητα ομιλίας κατά ένα τρίτο, τότε θα ακούγεται πιο καθαρά και πιο ήρεμα. Προσπαθήστε να διαβάζετε δυνατά με αργό ρυθμό για εξάσκηση.
    • Αποφύγετε τη χρήση αντίθετης γλώσσας του σώματος, όπως παρατεταμένη οπτική επαφή, επιθετικές χειρονομίες, δείχνοντας το δάχτυλό σας στο άτομο ή στέκεστε ακριβώς μπροστά από το πρόσωπό σας. Η έκφραση του προσώπου σας πρέπει να είναι ουδέτερη. Δεν χρειάζεται να κουνήσετε το κεφάλι σας και να παραβιάσετε τα όρια του προσωπικού χώρου του συνομιλητή σας.

Μέρος 2 από 4: Αποδοχή της κατάστασης

1. 1 Αυτό μπορεί να οφείλεται σε προσωπική ασυμβατότητα. Το άτομο μπορεί να είναι αντιπαθητικό για εσάς, ακόμα κι αν τα πάει καλά με τους άλλους. Μερικοί άνθρωποι απλά δεν τα πάνε καλά. Με τον καθένα από εσάς ξεχωριστά, όλα είναι καλά, αλλά σε συνδυασμό, παίρνετε ένα εκρηκτικό μείγμα.
   • Εάν ένα αντιπαθητικό άτομο λέει: «Άλλοι με συμπαθούν», τότε προσπαθεί να ρίξει το φταίξιμο σε εσάς. Η σχέση του με τους άλλους είναι άσχετη αφού το πρόβλημα είναι εσείς οι δύο. Οι αμοιβαίες κατηγορίες δεν αναιρούν τα γεγονότα.
2. 2 Μην υιοθετήσετε «αφόρητα» χαρακτηριστικά. Όλοι έχουμε την τάση να επαναλαμβάνουμε μετά τους ανθρώπους γύρω μας. Έτσι, μπορεί να διαπιστώσετε ότι κατά λάθος υιοθετείτε χαρακτηριστικά που δεν σας αρέσουν. Αυτές μπορεί να είναι απόπειρες χειραγώγησης και παράλογες ενέργειες ως απάντηση στις ενέργειες ενός αφόρητου ατόμου. Προσπαθήστε να φροντίσετε τον εαυτό σας και να καταστείλετε τέτοιες παρορμήσεις στη ρίζα.
3. 3 Μάθετε μαθήματα. Οι αντιπαθητικοί άνθρωποι παρέχουν ανεκτίμητες εμπειρίες ζωής. Μετά την επικοινωνία με ένα τέτοιο άτομο, θα είναι πολύ πιο εύκολο για εσάς να βρείτε μια κοινή γλώσσα με άλλους. Πάρτε μια ευρύτερη εικόνα της κατάστασης και συνειδητοποιήστε ότι το να κάνετε πράγματα που σας φαίνονται τρελά μπορεί να μοιάζει η μόνη διέξοδος για τους άλλους ανθρώπους. Σκεφτείτε να αντιμετωπίζετε τα αντιπαθητικά άτομα απλά ως μια ευκαιρία να μάθετε χρήσιμες δεξιότητες: ευελιξία, τακτ και ανοχή.
   • Ποτέ μην αφήνετε την ηλικία, τη νοημοσύνη ή τα επιτεύγματα των ανθρώπων να σας παραπλανούν για το επίπεδο ωριμότητας του αντιπάλου σας.
4. 4 Ετοιμαστείτε για εναλλαγές της διάθεσης. Εάν μπορείτε να πείσετε ένα ανυπόφορο άτομο για ένα λάθος, προετοιμαστείτε για μια ξαφνική συναισθηματική κατάρρευση. Μπορεί να χάσει την πίστη στον εαυτό του και να αποφασίσει ότι κάνει πάντα λάθος. Αυτός ο μηχανισμός προσαρμογής είναι μια προσπάθεια να κερδίσει τη συμπάθεια των άλλων.
   • Μερικοί αντιπαθητικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ακανόνιστη συμπεριφορά για να εκπλήξουν ή να μπερδέψουν το άλλο άτομο. Μερικές φορές οι ίδιοι δεν περιμένουν μια τέτοια αντίδραση από τον εαυτό τους. Δεν πρέπει να ντρέπεστε για τις ενέργειές σας σε περίπτωση τέτοιας απρόβλεπτης εξέλιξης των γεγονότων.
   • Μην αφήνετε το άτομο να σας μπερδέψει και να σας κάνει να μοιάζετε με θύμα. Αν μετανιώνει για τις πράξεις του, να είστε ευγενικοί, αλλά μην δίνετε την ευκαιρία να σας χειραγωγήσουν.
5. 5 Επικεντρωθείτε στις θετικές πτυχές. Οι άνθρωποι συχνά έχουν χαρακτηριστικά για τα οποία συγχωρούνται για πολλές ελλείψεις. Για παράδειγμα, ένα άτομο έχει ένα συγκεκριμένο ταλέντο ή μια μέρα ήρθε να σας βοηθήσει. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε θετικές πτυχές, πείτε στον εαυτό σας: "Οποιοδήποτε άτομο είναι όμορφο", ή: "Ο Θεός αγαπά τους πάντες", για να ελέγχεις τον εαυτό σου, ακόμα κι αν δεν υπάρχουν ιδιότητες που είναι σημαντικές για εσένα στον αντίπαλό σου.
6. 6 Μιλάω ανοιχτά. Εάν έχετε έναν φίλο που καταλαβαίνει την κατάσταση (φίλος, συγγενής, ψυχολόγος), μιλήστε του. Σίγουρα θα καταλάβει την άποψή σας, μετά την οποία θα νιώσετε καλύτερα. Είναι καλύτερο αν ο συνομιλητής δεν γνωρίζει το ανυπόφορο άτομο προσωπικά και δεν τον έχει συναντήσει ποτέ (για παράδειγμα, δεν συνεργάζεται μαζί σας).
   • Μπορείτε επίσης να γράψετε τα συναισθήματά σας σε ημερολόγιο ή να συνομιλήσετε σε διαδικτυακές κοινότητες.
   • Μοιραστείτε τα συναισθήματά σας για να μην έχετε εμμονή με αρνητικά συναισθήματα.

Μέρος 3 από 4: Πώς να προστατευτείτε

1. 1 Προστατέψτε την αυτοεκτίμησή σας. Είναι δύσκολο να διατηρήσετε υψηλή αυτοεκτίμηση εάν το άλλο άτομο σας απεικονίζει ως κακό άτομο. Επικεντρωθείτε στους υποστηρικτές σας, ώστε να μην ακούτε θυμωμένα σχόλια από έναν αντιπαθητικό αντίπαλο. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι επιδιώκει μόνο να διεκδικήσει τον εαυτό του σε βάρος σας.
   • Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι το πρόβλημα δεν είναι καθόλου μέσα σας. Κάποιες φορές αυτό είναι δύσκολο γιατί οι ανυπόφοροι άνθρωποι μπορούν να μεταθέσουν πειστικά την ευθύνη στους άλλους. Εάν είστε σε θέση να αναλάβετε την ευθύνη για λάθη και ελλείψεις στον εαυτό σας και προσπαθείτε να βελτιωθείτε, τότε σίγουρα δεν μπορείτε να ονομαστείτε αντιπαθητικό άτομο.
   • Όταν προσπαθούν να σας βλάψουν με λόγια, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι θέλουν οι άλλοι να πιστεύουν ότι είναι καλοί. Δεν χρειάζεται καθόλου τέτοια αναγνώριση αγνώστων.
   • Αγνοήστε τις αβάσιμες προσβολές. Είστε καλύτεροι από ένα αντιπαθητικό άτομο που προσπαθεί να σας απεικονίσει στα μάτια των άλλων.
2. 2 Προστατέψτε το απόρρητό σας. Οι ανυπόφοροι άνθρωποι συχνά βρίσκουν τον τρόπο να χρησιμοποιούν προσωπικές πληροφορίες εναντίον σας, ακόμη και αν φαίνονται ακατάλληλες και μικροπρεπείς. Είναι σε θέση να φτιάξουν μια ολόκληρη ιστορία για να σας κάνουν να μοιάζετε με ένα κακό άτομο απλά με βάση την παρατήρησή σας.Όπως όλοι οι χειριστές, οι αντιπαθητικοί άνθρωποι είναι καλοί στο να κάνουν τους άλλους να μιλούν ειλικρινά για τον εαυτό τους.
   • Μην μοιράζεστε προσωπικές πληροφορίες μαζί τους, ακόμη και αν μερικές φορές συμπεριφέρονται αρκετά φιλικά. Οτιδήποτε λέτε κρυφά μπορεί να χρησιμοποιηθεί απροσδόκητα εναντίον σας τόσο στην προσωπική όσο και στην επαγγελματική σας ζωή.
3. 3 Είναι το αντίθετο από ανυπόφοροι άνθρωποι. Να είστε «υποφερτοί» και «υποφερτοί». Γίνετε παράδειγμα ανοχής, ανοχής, ταπεινότητας και καλοσύνης. Προσπαθήστε να ακούτε πάντα τη φωνή της λογικής. Βγάλτε συμπεράσματα λαμβάνοντας υπόψη όλες τις πτυχές της κατάστασης.
   • Είναι γνωστό ότι οι άνθρωποι πέφτουν υπό την επήρεια κακών πράξεων. Ομοίως, η ανεκτικότητα, η ανεκτικότητα και η καλοσύνη μπορούν μερικές φορές να αλλάξουν έναν αντίπαλο προς το καλύτερο.
   • Παραδεχτείτε ότι δεν είστε τέλειοι. Δεν χρειάζεται να έχετε δίκιο σε κάθε κατάσταση, αλλά προσπαθήστε να κάνετε πάντα το καλύτερό σας. Να είστε ευγενικοί με τους ανθρώπους και να ξέρετε ότι αν δεν σεβαστούν ως αντάλλαγμα, τότε δεν είστε εσείς το πρόβλημα. Κακές μέρες συμβαίνουν στη ζωή του καθενός.
4. 4 Μην κολλάτε στον αντίπαλό σας. Αν δεν μπορείτε να αποφύγετε να συναντήσετε αφόρητους ανθρώπους, τότε τουλάχιστον μην τους σκέφτεστε τον υπόλοιπο χρόνο. Είναι σαν να δίνεις το χρόνο σου σε κάποιον που δεν νοιάζεται για εσένα. Κάντε κάτι ενδιαφέρον, βρείτε νέους φίλους και μην κολλάτε στα λόγια ή τις πράξεις του αντιπαθητικού ατόμου.
   • Σκεφτείτε τι θέλετε να κάνετε στη ζωή, όχι αυτό που σας αηδιάζει. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να εστιάσετε σε θετικά πράγματα.
5. 5 Μάθετε πώς να διακρίνετε μεταξύ των συναισθηματικών κακοποιητών. Είναι ικανοί να σακατεύουν τους ανθρώπους με τα λόγια και τις πράξεις τους. Οι συναισθηματικοί καταχραστές χρησιμοποιούν τακτικές όπως η ταπείνωση, η άρνηση, η κριτική, η καταστολή, η κατηγορία, η απαίτηση και η συναισθηματική αποξένωση για να σας κάνουν εξαρτημένους από τον εαυτό σας. Μην κρίνετε τον εαυτό σας από τα λόγια τους. Όλες οι δηλώσεις και οι ενέργειες τέτοιων ανθρώπων οφείλονται συνήθως σε άλυτα παιδικά ή προηγούμενα προβλήματα, τα οποία επεκτείνουν σε άλλους.
   • Είναι καλύτερο να συμπεριφέρεστε με φιλικό τρόπο, ακόμη και αν το ανυπόφορο άτομο συμπεριφέρεται ως κακός για να πάρει αντιδράσεις.
   • Εάν ένα άτομο είναι μοναχικό και δεν ξέρει πώς να προσελκύσει την προσοχή στον εαυτό του, τότε μπορεί να εκτιμήσει την καλοσύνη και να γίνει πιο ευγενικός.
   • Εάν ένα άτομο είναι κακός από τη φύση του, που του αρέσει να παρενοχλεί τους άλλους, τότε θα θυμώσει ο ίδιος, αφού δεν θα μπορεί να σε εκνευρίσει. Ως αποτέλεσμα, θα σας αφήσει ήσυχο.
   • Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να αποδειχθούν κοινωνιοπαθείς. Στην αρχή, ένας κοινωνιοπαθής μπορεί να είναι ένα πολύ ευχάριστο άτομο, αλλά σύντομα θα αρχίσει να επιδεικνύει βίαιη και εγωκεντρική συμπεριφορά, καθώς και προσπάθειες να σας ελέγξει. Δεν ξέρουν πώς να συμπάσχουν, οπότε διαπράττουν σκληρές πράξεις.
6. 6 Ορίστε όρια. Καθορίστε τα αποδεκτά όρια στη σχέση σας με το άτομο. Αποφασίστε ότι κανένας από εσάς δεν πρέπει να αγγίζει ορισμένα θέματα, γεγονότα, ανθρώπους και να συμπεριφέρεται με συγκεκριμένο τρόπο. Μιλήστε με ένα τέτοιο άτομο και συζητήστε τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να κάνετε. Πρέπει επίσης να ορίσετε τις συνέπειες για κακή συμπεριφορά. Δώστε στο άτομο το δικαίωμα να ακολουθήσει ή να παραβιάσει αυτούς τους κανόνες.
   • Γράψτε τις σκέψεις σας για να μην χάσετε σημαντικά σημεία. Κρατήστε τη λίστα μαζί σας καθώς μιλάτε. Εάν το άλλο άτομο αρχίσει να διακόπτει, διακόψτε το και ολοκληρώστε τη σκέψη σας. Να είσαι ειλικρινής. Χρησιμοποιήστε τελεσίγραφα όπως απαιτείται, αλλά εστιάστε στα οφέλη του να κάνετε καλά.
   • Εάν επιλέξετε να παραμείνετε σε μια προσωπική σχέση με ένα ανυπόφορο άτομο, τότε τις περισσότερες φορές κρατήστε τον εαυτό σας μακριά. Βρείτε ένα χόμπι, ενταχθείτε σε μια ομάδα υποστήριξης ή επικεντρωθείτε στη θρησκεία.
   • Φροντίστε να τηρήσετε τις υποσχέσεις σας εάν παραβιαστούν τα όρια. Μην αφήσετε την κατάσταση να πάρει τον δρόμο της. Αν έχετε υποσχεθεί ότι θα φύγετε, μαζέψτε τα και φύγετε.
7. 7 Χωρίζω. Στο τέλος, θα είσαι καλύτερα να χωρίσεις με το αφόρητο άτομο. Θα πρέπει να σταματήσετε να επικοινωνείτε, ακόμη και αν είστε συγγενείς. Οι μακροχρόνιες σχέσεις με αντιπαθητικά άτομα επηρεάζουν αρνητικά την υγεία.Προσπαθήστε να απομακρυνθείτε από το άτομο το συντομότερο δυνατό.
   • Μην επιστρέψετε σε αυτό. Ανεξάρτητα από το πόσο τον αγαπάτε και όσο κι αν υπόσχεται να αλλάξει, μην επιστρέψετε ποτέ σε ένα αφόρητο άτομο.
   • Εάν δεν έχετε την ευκαιρία να φύγετε τώρα, τότε τερματίστε μια τέτοια σχέση τουλάχιστον ψυχικά για να προετοιμαστείτε για μια τέτοια κατάσταση.
   • Δεν θα είναι εύκολο στην αρχή, αλλά πρέπει να απαλλαγείτε από τις παλιές συνήθειες για να βρείτε την ελευθερία.

Μέρος 4 από 4: Πώς να αντιμετωπίσετε διαφορετικούς τύπους προσωπικότητας

1. 1 Προσδιορίστε τις πτυχές που δεν σας αρέσουν στο άτομο. Το καθένα έχει χαρακτηριστικά που μπορούν να περιγραφούν με λίγες λέξεις. Οι άνθρωποι μπορεί να είναι ενοχλητικοί, συντριπτικοί, παραπονεμένοι, παθητικά-επιθετικοί, υπερβολικά καλλιτεχνικοί ή φιλόδοξοι. Εάν μπορείτε να περιγράψετε τις ιδιότητες του ανυπόφορου ατόμου που σας ενοχλεί, θα είναι ευκολότερο να βρείτε έναν τρόπο να τα πάρετε καλά μαζί του.
   • Οι ενοχλητικοί άνθρωποι αισθάνονται ανασφαλείς, απελπισμένοι να νιώσουν αγάπη και συμπάθεια λόγω της δικής τους αδυναμίας, γι 'αυτό συχνά ειδωλοποιούν ισχυρούς ανθρώπους.
   • Οι κατασταλτικοί άνθρωποι είναι συχνά επιπόλαιοι τελειομανείς που πρέπει πάντα να αισθάνονται σωστοί και να κατηγορούν τους άλλους.
   • Οι φιλόδοξοι άνθρωποι θέλουν πάντα να κερδίζουν και συχνά αντιλαμβάνονται οποιαδήποτε σχέση, επιχείρηση ή συνομιλία ως έναν ανταγωνισμό στον οποίο πρέπει να δείξουν την υπεροχή τους.
   • Τα παθητικά επιθετικά άτομα εκφράζουν την εχθρότητά τους έμμεσα με τη βοήθεια λεπτών ενέσεων προς άλλους ανθρώπους. Ένα παράδειγμα είναι η φράση: "Μην ανησυχείτε για μένα, θα είμαι καλά", μετά την οποία γίνεται σαφές ότι εάν συνεχίσετε να κάνετε αυτό που κάνατε, τότε στο μέλλον θα αντιμετωπίσετε προβλήματα.
2. 2 Προσδιορίστε αναποτελεσματικές στρατηγικές. Ορισμένες προσεγγίσεις μπορεί να λειτουργήσουν με μερικούς ανθρώπους και να μην λειτουργήσουν με άλλους. Μερικές φορές η δοκιμή και το λάθος είναι απαραίτητα για να βρεθεί ένας τρόπος προσέγγισης ενός αντιπαθητικού ατόμου. Μπορεί επίσης να αποδειχθεί ότι κάθε προσπάθεια βελτίωσης της κατάστασης θα είναι μάταιη.
   • Η αποφυγή ενοχλητικών ανθρώπων θα διπλασιάσει τις προσπάθειές τους και η απόλυτη απόρριψη μπορεί να κάνει το άτομο εχθρό σας. Η αδιαφορία σας θα πληγώσει τα συναισθήματά τους.
   • Είναι αδύνατο για ένα συντριπτικό άτομο να αποδείξει ότι κάνει λάθος. Πάντα πιστεύουν ότι η αλήθεια βρίσκεται πίσω τους και οι προσπάθειές σας δεν θα βοηθήσουν στην αλλαγή της κατάστασης.
   • Υπερβολικά φιλόδοξοι άνθρωποι θα χρησιμοποιήσουν οποιαδήποτε αδυναμία εναντίον σας, οπότε είναι καλύτερα να μην εμφανίζετε συναισθήματα στην παρουσία τους. Αν τους εμποδίσεις και προσπαθήσεις να κερδίσεις, θα φύγουν ή δεν θα δεχτούν ποτέ την ήττα.
   • Μην συμφωνείτε με τον καταγγέλλοντα ή προσπαθήστε να ηρεμήσετε το άτομο. Σίγουρα θα βρει έναν άλλο λόγο για θυμό και παράπονα.
   • Ένα άτομο με σύνδρομο θύματος θέλει να λυπηθεί. Δεν χρειάζεται να συμπάσχετε ή να τον αφήσετε να δικαιολογήσει. Προσπαθήστε να σκεφτείτε ορθολογικά και προσφέρετε να βοηθήσετε με άλλο τρόπο.
3. 3 Βρείτε αποτελεσματικές στρατηγικές. Προσπαθήστε να μάθετε από τις αλληλεπιδράσεις σας με διαφορετικούς τύπους προσωπικοτήτων για να ελαχιστοποιήσετε τις αρνητικές αλληλεπιδράσεις. Χρησιμοποιήστε τα πλεονεκτήματά τους για να επιλύσετε συγκρούσεις και να μειώσετε το άγχος στις σχέσεις, καθώς και να σιδερώσετε τραχιά άκρα. Με αυτήν την προσέγγιση, μπορούν να επιτευχθούν θετικά αποτελέσματα.
4. 4 Ενοχλητικά, καταπιεστικά και φιλόδοξα άτομα. Μάθετε να καταλαβαίνετε γιατί οι άνθρωποι συμπεριφέρονται με συγκεκριμένους τρόπους. Οι ενοχλητικοί άνθρωποι πρέπει να καθοδηγούνται και να αισθάνονται υπεύθυνοι για να πιστέψουν στον εαυτό τους. Οι συντριπτικοί άνθρωποι συχνά έχουν αμφιβολία για τον εαυτό τους και φοβούνται την κατωτερότητά τους. Οι φιλόδοξοι άνθρωποι ανησυχούν υπερβολικά για την εικόνα τους για να φανούν πολύ ευγενικοί και γενναιόδωροι μετά από μια άλλη νίκη.
   • Δείξτε στο ενοχλητικό άτομο τι να κάνει και στη συνέχεια μην παρεμβαίνετε. Δεν χρειάζεται να ακούς όταν σε πείθουν ότι θα κάνεις καλύτερη δουλειά. Βρείτε καταστάσεις στις οποίες χρειάζεστε βοήθεια και επικοινωνήστε με αυτούς τους ανθρώπους.
   • Μην αφήσετε το συντριπτικό άτομο να σας εκφοβίσει.Μην αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας εάν κάνατε εξαιρετική δουλειά, ακόμα κι αν λένε το αντίθετο.
   • Αφήστε το φιλόδοξο άτομο να κερδίσει. Εάν κατά τη διάρκεια μιας διαμάχης το άτομο δεν θέλει να τα παρατήσει, τότε αναγνωρίστε την άποψή του και πείτε ότι πρέπει να μελετήσετε το θέμα διεξοδικά.
5. 5 Αλαζονικά άτομα, καταγγέλλοντες ή θύματα. Είναι σημαντικό για τους αλαζόνες να αισθάνονται ότι οι άλλοι τους ακούνε. Οι καταγγέλλοντες τείνουν να δημιουργούν πολύ θυμό για άλυτα ζητήματα και συχνά θέλουν να ακουστούν. Τα άτομα με σύνδρομο θύματος πιστεύουν πάντα ότι κάτι κακό τους συμβαίνει για να δικαιολογήσουν τυχόν αποτυχίες και λάθη.
   • Προσπαθήστε να ακούσετε τον αλαζονικό άνθρωπο.
   • Ακούστε υπομονετικά τον καταγγέλλοντα και αναγνωρίστε τα συναισθήματά του και μετά προσπαθήστε να μείνετε μακριά.
   • Μην παραβλέπετε τους λόγους για τους οποίους τα θύματα καθυστερούν ή δημιουργούν προβλήματα. Αντιδράστε σε αυτά με τον ίδιο τρόπο όπως θα κάνατε σε κάποιον του οποίου οι ενέργειες είναι αδικαιολόγητες. Μπορείς να τους δώσεις συμβουλές, αλλά μην προσπαθείς να συμπάσχεις.
6. 6 Υστερικές και παθητικά-επιθετικές προσωπικότητες. Τα άτομα με υστερικό τύπο προσωπικότητας ποθούν την προσοχή και κάνουν ό, τι μπορούν για να πάρουν αυτό που θέλουν. Πρέπει να ζήσουν στη σωστή περιοχή, να φορέσουν τα κατάλληλα ρούχα και να στείλουν τα παιδιά τους στο σωστό σχολείο. Τα άτομα με παθητικό-επιθετικό τύπο προσωπικότητας είναι συχνά εχθρικά επειδή δεν μπορούν να εκφράσουν αποτελεσματικά τις επιθυμίες και τις ανάγκες τους.
   • Ανεξάρτητα από το φύλο, οι υστερικοί ή οι σκηνικοί τύποι συχνά αναφέρονται ως «υστερικοί». Μην πέφτετε στις θεατρικές παγίδες και τα συναισθηματικά τους αξιοθέατα με τα οποία γεμίζουν τη ζωή τους. Ακούστε, αλλά κρατήστε τις αποστάσεις σας.
   • Εκφράστε σαφώς ακατάλληλες συμπεριφορές και καταστάσεις για να επικοινωνείτε πιο αποτελεσματικά με άτομα παθητικά-επιθετικά. Όταν προσπαθείτε να λύσετε ένα πρόβλημα, προσπαθήστε να μην αντιδράσετε στην εχθρότητα. Θέστε όρια και ενθαρρύνετε το άτομο να εκφράσει τις επιθυμίες και τις ανάγκες του και να είστε ισχυροί σε υποβολή αιτημάτων.

Συμβουλές

• Αν υποθέσετε ότι εσείς ο ίδιος είστε ένα αντιπαθητικό άτομο, το πρώτο βήμα προς την εξεύρεση λύσης έχει ήδη γίνει. Προσπαθήστε να αντιμετωπίζετε τις απόψεις των άλλων χωρίς προκαταλήψεις. Μην εγκαταλείπετε τη δική σας γνώμη, αλλά παραδεχτείτε ότι η γνώμη κάποιου άλλου μπορεί επίσης να είναι σωστή.
• Παραμείνετε ήρεμοι και συγκεντρωμένοι, αλλά μην είστε σαρκαστικοί με ανυπόφορους ανθρώπους στη δουλειά. Να είστε επαγγελματίες για να αποφύγετε την επίπληξη ή την απώλεια της εργασίας σας.
• Η βία δεν είναι διέξοδος από μια δύσκολη κατάσταση.