Περιεχόμενο

• Μέθοδος 2 από 3: Πώς να αφαιρέσετε το χέρι ενός επιτιθέμενου εάν έπιασε τα μαλλιά σας από το πλάι του κεφαλιού σας
• Μέθοδος 3 από 3: Πώς να Αντεπιτεθείτε (Προηγμένες Τεχνικές)
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

1 Πιάστε τον καρπό του χεριού κρατώντας τα μαλλιά σας και με τα δύο χέρια. Αυτό είναι ένα στρατηγικά σημαντικό πρώτο βήμα, καθώς αποτρέπει το άλλο άτομο από τον πλήρη έλεγχο του σώματός του. Όταν κάποιος έχει πιάσει ένα αρκετά μεγάλο μέρος των μαλλιών σας, ουσιαστικά το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κινηθείτε προς την κατεύθυνση όπου σας τραβούν, αφού είναι πολύ πιο βολικό για τον επιτιθέμενο να ασκεί δύναμη.

• Αφήστε τον επιτιθέμενο να κουνήσει λίγο το κεφάλι σας, αλλά μην τραβάτε τα μαλλιά σας.

2 Κρατήστε τον καρπό του επιτιθέμενου κοντά στο κεφάλι σας για να περιορίσετε τον έλεγχο του. Με τα χέρια σας, πρέπει να πιάσετε τον καρπό του αντιπάλου και από τις δύο πλευρές, έτσι ώστε τα δάχτυλα και οι αντίχειρές σας να βρίσκονται πάνω από τον καρπό, αλλά να μην σταυρώνουν. Μπορείτε να εκμεταλλευτείτε κάποιο πλεονέκτημα για τον εαυτό σας αρπάζοντας τον καρπό του αντιπάλου και κρατώντας τον κοντά στο κεφάλι σας, ώστε να περιορίσετε τον έλεγχο του αντιπάλου πάνω σας.

• Βήμα μπροστά προς την τράβηγμα του επιτιθέμενου για να χρησιμοποιήσει την ενέργειά του εναντίον του.

3 Μετακινήστε το ένα χέρι προς τα πάνω και πιάστε το ροζ δάχτυλο του αντιπάλου. Αυτό είναι το πιο αδύναμο δάχτυλο, οπότε αυτός είναι ο ευκολότερος τρόπος για να μπείτε και να ελευθερωθείτε από το κράτημα. Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να είστε ιδιαίτερα δυνατοί για να το κάνετε αυτό, καθώς ένα σπασμένο ροζ θα αναγκάσει τον αντίπαλό σας να αποχωριστεί.

• Μην προσπαθήσετε να λυγίσετε όλα τα δάχτυλα του αντιπάλου σας ταυτόχρονα. Το μικρό δάχτυλο είναι ένα μικρό και αδύναμο δάχτυλο, το οποίο, όσον αφορά τη δύναμη, δεν είναι καν κοντά στη δύναμη ολόκληρου του χεριού.

4 Λυγίστε γρήγορα το ροζ δάχτυλο του αντιπάλου σας προς τον καρπό του. Χρησιμοποιήστε το σωματικό σας βάρος και το άλλο σας χέρι για να εφαρμόσετε ακόμη περισσότερη δύναμη. Πρέπει να σπρώξετε τον καρπό του αντιπάλου με το ένα χέρι και με το άλλο, να λυγίσετε το μικρό σας δάχτυλο προς τα πίσω, ταυτόχρονα να προσπαθήσετε να κάνετε πίσω για να ελευθερώσετε τα μαλλιά σας.

Μέθοδος 2 από 3: Πώς να αφαιρέσετε το χέρι ενός επιτιθέμενου εάν έπιασε τα μαλλιά σας από το πλάι του κεφαλιού σας

1. 1 Πιάστε τον καρπό του χεριού του αντιπάλου που κρατάει τα μαλλιά σας με το ένα χέρι. Ακριβώς όπως στην πρώτη περίπτωση, αυτό θα εμποδίσει τον εισβολέα να αποκτήσει τον πλήρη έλεγχο του σώματος και των κινήσεών σας. Σταθείτε έτσι ώστε να είναι άνετο να διατηρείτε την ισορροπία και με τη βοήθεια αυτού του χεριού, αντισταθείτε στις κινήσεις του αντιπάλου σας. Ακόμα κι αν ο επιτιθέμενος είναι πιο δυνατός από εσάς και, κατ 'αρχήν, μπορεί να σας τραβήξει όπως θέλει, αυτή είναι μόνο η πρώτη ενέργεια που θα κάνει τον αντίπαλο να χάσει την ισορροπία του.
2. 2 Απλώστε το χέρι σας με το άλλο σας χέρι και σύρετε τα δάχτυλά σας κάτω από το ροζ δάχτυλο του αντιπάλου σας χρησιμοποιώντας τα δικά σας μαλλιά. Πιάστε το μικρό δάχτυλο με τα δάχτυλά σας - όσα περισσότερα μπορείτε να κολλήσετε κάτω από αυτό. Όσο περισσότερη πίεση μπορείτε να ασκήσετε σε αυτό το δάχτυλο, τόσο το καλύτερο.
3. 3 Λυγίστε το δάχτυλό σας προς τον καρπό του αντιπάλου. Όσο πιο γρήγορα κάνετε αυτήν την κίνηση, τόσο το καλύτερο. Λόγω του πόνου και του σοκ, ο επιτιθέμενος θα χαλαρώσει τη λαβή του και θα μπορέσετε να απελευθερωθείτε.
   • Εάν ο εισβολέας δεν σας αφήσει, συνεχίστε να λυγίζετε το μικρό του δάχτυλο μέχρι να σπάσει.
   • Κρατήστε τον αγκώνα σας μπροστά στο πρόσωπό σας για να προστατευθείτε από το ελεύθερο χέρι του επιτιθέμενου, καθώς μπορεί ακόμα να σας χτυπήσει με αυτό το χέρι.
4. 4 Απομακρυνθείτε από το ελεύθερο χέρι του αντιπάλου σας ενώ λυγίζετε το μικρό του δάχτυλο. Χρησιμοποιείτε και τα δύο σας χέρια για να απελευθερωθείτε από το κράτημα και ο επιτιθέμενος έχει ακόμα ελεύθερο χέρι για να σας επιτεθεί. Για να αποτρέψετε την επόμενη επίθεση, λυγίζοντας το μικρό δάχτυλο του αντιπάλου, ταυτόχρονα σπρώξτε το χέρι του μακριά σας. Επαναλαμβάνοντας την κίνηση του επιτιθέμενου (ο τρόπος που τραβάει τα μαλλιά σας), θα αποφύγετε τον τραυματισμό και θα κάνετε τον αντίπαλο να κινηθεί ή να γυρίσει πριν προσπαθήσει να χτυπήσει με το ελεύθερο χέρι του. Ακόμα κι αν προσπαθήσει να γρονθοκοπήσει, δεν θα έχει αρκετή δύναμη να το κάνει στα λίγα δευτερόλεπτα πριν του σπάσεις το ροζ.
   • Στρέφοντας προς το χέρι του επιτιθέμενου, τον μετακινείτε σε μια θέση μπροστά σας, η οποία θα σας επιτρέψει να ξεφύγετε μόλις αφήσετε το χέρι του.
5. 5 Κάντε αμέσως πίσω για να ξεφύγετε από τον αντίπαλό σας και να μπορέσετε να ξεφύγετε. Πρώτα, προχωράτε αμυντικά και στη συνέχεια, μόλις τα μαλλιά σας είναι ελεύθερα, επιστρέψτε αμέσως πίσω. Έχετε λίγα δευτερόλεπτα για να ξεφύγετε.

Μέθοδος 3 από 3: Πώς να Αντεπιτεθείτε (Προηγμένες Τεχνικές)

1. 1 Προσπαθείτε πάντα να πιάνετε τον καρπό του αντιπάλου στα μαλλιά σας για να περιορίσετε τον έλεγχο του. Η πρώτη απάντηση, αν κάποιος σας έπιασε τα μαλλιά, είναι πάντα η ίδια - πιάστε τον καρπό του επιτιθέμενου. Κρατήστε τον καρπό του αντιπάλου σας σταθερά και φέρτε τον όσο το δυνατόν πιο κοντά στο κεφάλι σας για να μην αφήσετε τον εαυτό σας να πληγωθεί και να διατηρήσει τον έλεγχο του σώματός σας.
2. 2 Χτυπήστε τον αγκώνα του αντιπάλου σας απευθείας με τη γροθιά σας ή την άκρη του χεριού σας (καράτε) μόλις τον τραβήξετε αρκετά κοντά. Με το ένα χέρι, πρέπει να πιάσετε τον καρπό του αντιπάλου και να τον τραβήξετε πιο κοντά σας, ώστε να μην μπορεί να σας σπρώξει προς όλες τις κατευθύνσεις. Μόλις τα καταφέρετε, χτυπήστε τον αγκώνα του αντιπάλου σας με το άλλο σας χέρι. Στόχευσε λίγο πάνω από την άρθρωση όπου συναντά τον δικέφαλο για καλύτερα αποτελέσματα.
   • Χτυπήστε με τις αρθρώσεις σας για να χτυπήσετε πιο δυνατά και να προκαλέσετε μεγαλύτερη ζημιά.
   • Πιέστε προς τα κάτω τους δικέφαλους μυς σας από το εσωτερικό του βραχίονα σας, μετακινηθείτε προς τον αγκώνα σας μέχρι να βρείτε ένα τρυφερό σημείο που λυγίζει ελαφρώς το χέρι σας όταν το πιέζετε. Αυτός θα είναι ο στόχος σας κατά τη διάρκεια της επίθεσης.
3. 3 Ταυτόχρονα, γονατίστε στη βουβωνική χώρα του αντιπάλου. Προχωρώντας πιο κοντά στον εχθρό, κάνετε ένα βήμα με το πόδι, το οποίο είναι πιο μακριά. Χρησιμοποιήστε αυτήν την κίνηση για να το μετατρέψετε σε σκληρό λάκτισμα στο γόνατο στο σώμα του αντιπάλου σας. Μην διστάσετε και δώστε αυτό το χτύπημα όσο το δυνατόν γρηγορότερα αφού χτυπήσετε τον αγκώνα του αντιπάλου.
4. 4 Αναπήδησε αμέσως για να ξεφύγεις από τον επιτιθέμενο. Μόλις ο επιτιθέμενος σας αφήσει να πάτε και βρίσκεστε στο έδαφος και με τα δύο σας πόδια, γυρίστε γρήγορα πίσω και χρησιμοποιήστε αυτό το πρόβλημα για να ξεφύγετε.

Συμβουλές

• Είναι πολύ σημαντικό να ασκείστε - καμία επίθεση στην πραγματική ζωή δεν θα φαίνεται ακριβώς όπως φαίνεται στο βίντεο και η εκπαίδευση θα σας βοηθήσει να προσαρμοστείτε σε μικρές αλλαγές στην πραγματική ζωή.

Προειδοποιήσεις

• Οι τεχνικές αυτοάμυνας πρέπει να προσαρμοστούν στη συγκεκριμένη κατάσταση στην οποία βρίσκεστε-μην περιμένετε να λειτουργήσουν αυτές οι κινήσεις εάν δεν μπορείτε να τις προσαρμόσετε σε πραγματικές καταστάσεις.