Περιεχόμενο

• Μέθοδος 2 από 2: Πρόσθετες τεχνικές
• Συμβουλές

1 Μάθετε να πετάτε μπάλες. Η βασική κίνηση του ζογκλέρ με τέσσερις μπάλες ονομάζεται «σιντριβάνι». Για να ξεκινήσετε, χρειάζεστε τέσσερις μπάλες. Όταν τα πετάτε στον αέρα, η κίνηση πρέπει να είναι ελαφρώς προς τα έξω. Ποιος τρόπος εξαρτάται από το χέρι με το οποίο το κάνετε. Εάν κρατάτε την μπάλα στο αριστερό σας χέρι, πρέπει να την πετάξετε προς τα αριστερά. Εάν η μπάλα είναι στο δεξί σας χέρι, πετάξτε την προς τα δεξιά.

• Αυτή η κίνηση θα δώσει ώθηση στις μπάλες και επίσης θα δημιουργήσει αρκετό χώρο για τις υπόλοιπες μπάλες.

2 Εξασκηθείτε σε ζογκλέρ με κάθε χέρι. Τώρα που ξέρετε πώς να ρίχνετε, ξεκινήστε να εξασκείστε με κάθε χέρι ξεχωριστά. Πάρτε δύο μπάλες στο δεξί σας χέρι. Ξεκινώντας δεξιόστροφα με το χέρι, πετάξτε μια μπάλα στον αέρα. Αφού το πετάξετε, συνεχίστε με τη φορά των δεικτών του ρολογιού, κρατώντας ακόμα τη δεύτερη μπάλα στο χέρι σας. Αφού περιγράψετε το κάτω τόξο, πετάξτε τη δεύτερη μπάλα. Αφού περιγράψετε το πάνω τόξο, πιάστε το πρώτο. Συνεχίστε να κινείστε σε κύκλο: τώρα η πρώτη μπάλα είναι στο χέρι σας και η δεύτερη στον αέρα. Προχωρήστε με τον ίδιο τρόπο, εναλλάσσοντας μπάλες - θα πρέπει να βρίσκονται συνεχώς σε κίνηση.

• Όταν αποκτήσετε αυτοπεποίθηση με αυτήν την τεχνική με το δεξί σας χέρι, ξεκινήστε να εκπαιδεύετε το αριστερό σας. Για το αριστερό χέρι, ακολουθείτε τα ίδια βήματα, αλλά η κίνηση είναι αριστερόστροφη.
• Εάν είστε αριστερόχειρες, θα πρέπει να ξεκινήσετε με το αριστερό σας χέρι. Θα είναι ευκολότερο να πραγματοποιείτε συντονισμένες κινήσεις με το κύριο χέρι.

3 Συνδυάστε τις κινήσεις. Αφού εκπαιδεύσετε και τα δύο χέρια, ήρθε η ώρα να συνδυάσετε τις κινήσεις τους στη θέση τους σε ένα συγχρονισμένο "σιντριβάνι". Πάρτε δύο μπάλες σε κάθε χέρι. Ξεκινήστε τη γνωστή κυκλική κίνηση και με τα δύο χέρια. Όταν τα χέρια σας είναι στο κέντρο, πετάξτε μια μπάλα κάθε φορά και συνεχίστε να κινείστε σε κύκλο. Έχοντας περιγράψει το κάτω τόξο, πετάξτε τις δεύτερες μπάλες. αφού περιγράψετε το κορυφαίο, πιάστε τα πρώτα. Συνεχίστε όσο μπορείτε.

• Για να τελειώσετε, απλώς πιάστε δύο μπάλες με κάθε χέρι.
• Εάν δυσκολεύεστε να το κάνετε αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα, περιοριστείτε πρώτα σε δύο ή τέσσερις κύκλους. Στη συνέχεια, εξασκηθείτε κάνοντας έξι, οκτώ και δέκα. Σύντομα θα μάθετε να παίζετε χωρίς διακοπή.
• Στη βασική μέθοδο του ζογκλέρ με τέσσερις μπάλες, σχεδόν κάθε χέρι ζογκλάρει δύο από αυτές ξεχωριστά. Η μπάλα δεν πετάει ποτέ από χέρι σε χέρι.

4 Δοκιμάστε να φτιάξετε ένα ασύγχρονο «σιντριβάνι». Εκτός από το σύγχρονο "σιντριβάνι", μπορείτε να μάθετε πώς να εκτελείτε ασύγχρονα. Αντί να πετάτε μπάλες ταυτόχρονα, βεβαιωθείτε ότι οι κινήσεις είναι συνεχώς αντίθετες. Όταν πετάτε τη μπάλα με το ένα χέρι, πιάνετε τη μπάλα με το άλλο. Με άλλα λόγια, όταν το αριστερό χέρι κινείται προς τα πάνω για να ρίξει την μπάλα, το δεξί χέρι, μόλις έπιασε την μπάλα, κατεβαίνει.

• Τα εναλλασσόμενα χέρια θα κάνουν το στοιχείο να μοιάζει με πραγματικό σιντριβάνι. Επιπλέον, θα σας επιτρέψει να ρίξετε τις μπάλες πιο κοντά στο κέντρο. Αυτό θα δημιουργήσει μια ακόμη πιο δραματική ψευδαίσθηση.

Μέθοδος 2 από 2: Πρόσθετες τεχνικές

1. 1 Ζογκλέρετε "στήλες". Εκτός από το βασικό «σιντριβάνι», υπάρχουν και άλλες ενδιαφέρουσες τεχνικές στο ζογκλέρισμα με τέσσερις μπάλες. Πάρτε δύο μπάλες σε κάθε χέρι. Πετάξτε τις μπάλες σε κάθε χέρι στα δεξιά, αυστηρά κάθετα. Μετακινήστε το χέρι σας ελαφρώς προς τα αριστερά. Λίγο πριν επιστρέψουν οι πρώτες μπάλες στα χέρια σας, πετάξτε τις δεύτερες κάθετα. Στη συνέχεια, μετακινήστε τα χέρια σας στην αρχική θέση προς τα δεξιά και πιάστε τις πρώτες μπάλες.
   • Για να διατηρήσετε τις στήλες σε κίνηση χωρίς να σταματήσετε, ρίξτε μπάλες στον αέρα λίγο πριν πιάσετε τις προηγούμενες.
   • Σε αντίθεση με το "σιντριβάνι", όταν εκτελείτε "στήλες" το χέρι κινείται από τη μία πλευρά στην άλλη και όχι σε έναν κύκλο.
   • Μπορείτε επίσης να εκτελέσετε ασύγχρονες στήλες. Μην πετάτε μπάλες ταυτόχρονα, αλλά κάντε το με το ένα χέρι τη στιγμή που το άλλο πιάνει τη δική του μπάλα.
2. 2 Δοκιμάστε το κόλπο του κύκλου. Πάρτε δύο μπάλες σε κάθε χέρι. Με το αριστερό σας χέρι, ρίξτε τη μπάλα σε ένα μεγάλο τόξο στο δεξί σας χέρι (έτσι ώστε να την πιάσετε από το εξωτερικό του χεριού σας). Ταυτόχρονα, με το δεξί σας χέρι, ρίξτε την μπάλα σε ευθεία προς το αριστερό σας χέρι (από μέσα). Κάντε το πριν πιάσετε την μπάλα να πετάει σε τόξο. Θα υπάρχουν πάντα τουλάχιστον δύο μπάλες στον αέρα, αν και τη στιγμή που θα πετάξετε τη μπάλα από δεξιά προς τα αριστερά, θα είναι τρεις από αυτές.
   • Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα "ημικύκλιο". Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε τη μπάλα από το δεξί χέρι προς τα αριστερά, όχι σε ευθεία γραμμή, αλλά κατά μήκος ενός μικρού εσωτερικού τόξου.
3. 3 Κάντε το διαγώνια ζευγάρι στοιχείο ζογκλέρ. Πάρτε δύο μπάλες σε κάθε χέρι.Τώρα δεν θα τα αφήσετε στο ίδιο χέρι, αλλά θα τα πετάξετε από χέρι σε χέρι. Για να γίνει αυτό, μια μπάλα πρέπει να πεταχτεί λίγο ψηλότερα από όλες τις άλλες. Τα χέρια πρέπει να κάνουν έναν κύκλο σε μια εικόνα καθρέφτη - τόσο προς τα μέσα όσο και προς τα έξω ταυτόχρονα. Επιλέξτε μια μπάλα σε κάθε χέρι και ξεκινήστε με κυκλικές κινήσεις. Όταν βρίσκονται στο κέντρο, πετάξτε αυτές τις μπάλες η μία προς την άλλη, αλλά η μία ψηλότερα από την άλλη.
   • Συνεχίστε να κυκλώνετε και, φτάνοντας ξανά στο κέντρο, ρίξτε τις δεύτερες μπάλες στον αέρα ο ένας προς τον άλλον, ρίχνοντας πάλι το ένα πάνω από το άλλο. Όταν κάθε χέρι περάσει την κορυφή του κύκλου, πρέπει να πιάσετε τη μπάλα που πετάγεται από το άλλο χέρι με αυτό.
   • Κατά τη διαδικασία των κυκλικών κινήσεων, οι μπάλες θα μετακινούνται συνεχώς από χέρι σε χέρι.
   • Μπορείτε να επιλέξετε ποιο χέρι θα πετάξετε ψηλότερα. Κάποιοι το βρίσκουν πιο βολικό να το κάνουν με το πρώτο χέρι, ενώ άλλοι το κάνουν αντίστροφα. Επιλέξτε τη μέθοδο που είναι πιο βολική για εσάς.
4. 4 Μάθετε το κόλπο του μύλου. Ο Μύλος είναι μια τροποποιημένη έκδοση του βασικού σιντριβανιού, αλλά πιο πολύπλοκη. Δεν περιορίζετε κύκλους, αλλά σταυρώνετε τα χέρια σας το ένα πάνω στο άλλο. Πάρτε δύο μπάλες σε κάθε χέρι. Με το δεξί σας χέρι, ρίξτε μια μπάλα προς τα αριστερά. Σταυρώστε τα χέρια σας μπροστά σας έτσι ώστε το αριστερό να βρίσκεται κάτω από το δεξί και πετάξτε μία από τις μπάλες με αυτήν στην ίδια κατεύθυνση με την πρώτη.
   • Όταν οι δύο μπάλες είναι στον αέρα, επιστρέψτε τα χέρια σας στην αρχική τους θέση. Το δεξί χέρι πρέπει να βρίσκεται στο ίδιο σημείο από όπου πετάξατε την πρώτη μπάλα με αυτό. Πετάξτε τη δεύτερη μπάλα με το δεξί σας χέρι. Σταυρώστε ξανά τα χέρια σας, πιάστε την πρώτη μπάλα με το δεξί σας χέρι και ρίξτε τη δεύτερη μπάλα με το αριστερό σας. Γυρίστε ξανά τα χέρια σας στην αρχική θέση, πιάστε την πρώτη μπάλα με το αριστερό σας χέρι και ρίξτε ξανά την πρώτη μπάλα με το δεξί σας.
   • Όπως και στο στοιχείο της βρύσης, οι μπάλες δεν θα πετούν από χέρι σε χέρι. Με κάθε χέρι, πετάτε τις ίδιες δύο μπάλες, αλλά εναλλακτικές κινήσεις, σταυρώνοντας τα χέρια σας.
   • Εάν είστε αριστερόχειρες, μπορεί να σας φαίνεται πιο βολικό για το δεξί σας χέρι να πηγαίνει κάτω από το αριστερό σας και η μπάλα από το αριστερό σας χέρι πετά σε ένα μεγάλο τόξο. Κάνε όπως κρίνεις κατάλληλο.
   • Εάν αυτό το στοιχείο είναι πολύ περίπλοκο, δοκιμάστε πρώτα να φτιάξετε ένα "μύλο" με τρεις μπάλες.

Συμβουλές

• Εάν εξασκείτε καλά την τεχνική του ζογκλέρ με δύο μπάλες με κάθε χέρι ξεχωριστά, θα είναι ευκολότερο για εσάς να ενεργείτε ανεξάρτητα και να πετάτε τις μπάλες σε διαφορετικούς χρόνους.
• Όπως πάντα με το ζογκλέρισμα, το κλειδί της επιτυχίας είναι να πετάς ομοιόμορφα. Το να πιάσεις μπάλες είναι σχετικά εύκολο, αφού μάλλον έχεις συνηθίσει να πιάνεις πολλά διαφορετικά αντικείμενα από την παιδική ηλικία. Κατά τη διάρκεια των προπονήσεών σας, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο να ρίχνετε τις μπάλες στο ίδιο ύψος και στο ίδιο διάστημα. Η ικανότητα σύλληψης θα έρθει από μόνη της.