Να είστε ειδικοί

Βίντεο: Voice Teacher Reacts to Loren Allred - Never Enough

Περιεχόμενο

Για να πας
Μέθοδος 1 από 3: Να είστε άτομο
Μέθοδος 2 από 3: Διαφοροποιήστε τον εαυτό σας
Μέθοδος 3 από 3: Να είστε αξέχαστοι
Συμβουλές
Προειδοποιήσεις
Απαιτήσεις

Ποιος είσαι? Τι σε κάνει ξεχωριστό; Για μερικούς ανθρώπους αυτό μπορεί να προκαλέσει πολύ άγχος και άγχος. Όμως το να είσαι ξεχωριστός δεν σημαίνει ότι είσαι ένα εξαιρετικό άτομο, ή "καλύτερο" από κάποιον άλλον στο να κάνεις μια συγκεκριμένη εργασία ή σε μια συγκεκριμένη ικανότητα. Να είσαι ειδικός τρόπος σεβασμού. Να αγαπηθούν. Εάν θέλετε να σηκωθείτε πάνω από το έδαφος και να αναγνωριστείτε ως ξεχωριστό άτομο, τότε μπορείτε να μάθετε να αναπτύσσετε τον εσωτερικό σας εαυτό και να του δίνετε τον σεβασμό που του αξίζει. Μπορείτε να μάθετε να ξεχωρίζετε και να κάνετε τον εαυτό σας ένα αξέχαστο, ξεχωριστό άτομο που αξίζει τον θαυμασμό των άλλων, καθώς και τον θαυμασμό του εαυτού σας.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Να είστε άτομο

Βρείτε τον εαυτό σας. Κανείς δεν μπορεί να σας πει πόσο ξεχωριστό μπορείτε να είστε. Το να είσαι ξεχωριστός περιλαμβάνει την εύρεση αυτού του μοναδικού εσωτερικού πυρήνα που ακτινοβολεί τον «εγωισμό» σου και δουλεύεις στην οικοδόμηση αυτού του πυρήνα. Ό, τι θέλετε να το ονομάσετε - την ψυχή σας, την ουσία σας, το chi, το mojo ή το αυλάκι σας - θα πρέπει να αγκαλιάσετε, να ορίσετε και να χτίσετε τον εαυτό σας. Χρειάζεται δουλειά. Τι σημαίνει να είσαι ο εαυτός σου; Ποιος είσαι? Και πώς μπορείτε να είστε η καλύτερη έκδοση του εαυτού σας; Αυτές είναι ερωτήσεις και αγώνες που μπορούν να διαρκέσουν μια ζωή. Χρησιμοποιήστε τα ακόλουθα πειράματα σκέψης για να εστιάσετε το μυαλό σας στο εσωτερικό σας:
- Πότε νιώθεις απόλυτα άνετα; Τι σε κάνει να νιώθεις καλά;
- Περιγράψτε την ιδανική μέρα σας. Τι περιλαμβάνει αυτό;
- Τι επαινούν άλλοι όταν πρόκειται για τη συμπεριφορά σας ή τη δουλειά σας; Σε τι είσαι καλός;
- Περιγράψτε μια πρόσφατη διαφωνία που είχατε με κάποιον. Πού διαφωνήσατε;
- Πώς θα άλλαζες τον εαυτό σου αν μπορούσες; Γιατί;
Καταγράψτε τις τιμές σας. Η γνώση των προσωπικών σας αξιών μπορεί να σας βοηθήσει να είστε περισσότερο από ένα άτομο και να ζήσετε με τρόπο που να σας κάνει ευτυχισμένους. Αφιερώστε χρόνο για να σκεφτείτε τις τιμές σας και να τις σημειώσετε. Στη συνέχεια, αναδιοργανώστε τη λίστα από τα πιο σημαντικά σε λιγότερο σημαντικά. Τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να δημιουργήσετε αυτήν τη λίστα περιλαμβάνουν να σκεφτείτε πότε:
- Ευτυχώς. Για παράδειγμα, εάν αισθάνεστε ευτυχισμένοι περιτριγυρισμένοι από φίλους και συγγενείς, οι υγιείς σχέσεις θα ήταν μια από τις αξίες σας.
- Ήταν περήφανος. Για παράδειγμα, αν νιώθετε περήφανοι όταν τελειώσατε το γυμνάσιο, τότε ίσως η εκπαίδευση είναι κάτι που εκτιμάτε.
- Ήταν ικανοποιημένος. Για παράδειγμα, μπορεί να αισθάνεστε ικανοποιημένοι ή ικανοποιημένοι μετά από μια παραγωγική μέρα στη δουλειά, οπότε η καλή δουλειά μπορεί να είναι κάτι που εκτιμάτε.
Αναγνωρίστε τα ειδικά χαρακτηριστικά των άλλων. Τι σημαίνει να είσαι ξεχωριστός; Κοιτάξτε άτομα που είναι υποδειγματικά, αξιοσημείωτα ή ξεχωριστά με οποιονδήποτε τρόπο, και μάθετε να διακρίνετε τα κύρια χαρακτηριστικά που τα κάνουν αυτά για εσάς. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι οι άνθρωποι που υπερασπίζονται τον εαυτό τους είναι ξεχωριστοί ή άνθρωποι που αφιερώνονται στη δουλειά τους, ή άνθρωποι που παραμένουν σιωπηλοί και ήρεμοι μπροστά σε αντιξοότητες. Αυτό είναι διαφορετικό για καθένα από εμάς, οπότε εστιάστε στην ανακάλυψη του τι σέβεστε για τον παππού σας, τον καλύτερο φίλο ή τον αγαπημένο σας, όχι αυτό που λένε οι άλλοι.
- Προσπαθήστε να μην στοχεύσετε διασημότητες, κολλήστε σε άτομα που γνωρίζετε τον εαυτό σας στην πραγματική ζωή. Είναι εύκολο να επισημάνουμε τα επιφανειακά πράγματα ως ξεχωριστά, να πούμε ότι ο Μπραντ Πιτ είναι ξεχωριστός επειδή είναι τόσο πλούσιος και όμορφος, αλλά είναι πολύ δύσκολο να εξακριβώσουμε ή να γνωρίζουμε ποιος είναι πραγματικά στον πυρήνα. Βλέπουμε μόνο το δημόσιο πρόσωπο που ακτινοβολεί το επιφανειακό κύρος ενός αστέρα της ταινίας και όχι του πραγματικού ατόμου.
- Εστιάστε στον τρόπο με τον οποίο τα χαρακτηριστικά των άλλων αντηχούν με τις δικές σας βασικές αξίες και μην εστιάζετε σε επιφανειακά πράγματα. Το να είσαι ειδικός σημαίνει να γνωρίζεις περισσότερα για το ποιος είσαι στον πυρήνα σου, όχι για το τι νομίζεις ότι είναι άλλοι.
- Η εξουσία δεν κάνει πλέον κάποιον ξεχωριστό. Ακριβώς επειδή κάποιος έχει εξουσία πάνω σας, είναι πιο επιτυχημένος ή είναι γνωστός και σεβαστός, δεν σημαίνει ότι πρέπει να μιμηθείτε αυτό το άτομο.
Βγάλτε τις μάσκες σας. Όλοι τους φορούμε.Όταν πηγαίνουμε στη δουλειά, μπορεί να έχετε μια επαγγελματική μάσκα και εάν χρονολογείτε κάποιον μετά τη δουλειά, μπορείτε να αλλάξετε τη μάσκα γνωριμιών σας. Όταν είστε με φίλους, μπορείτε να φοράτε μια μάσκα και μια άλλη με την οικογένειά σας. Εάν αρχίσετε να ανακαλύπτετε ποια πράγματα συνθέτουν ποιοι είστε πραγματικά, αυτές οι μάσκες γίνονται λιγότερο χρήσιμες. Αν θέλετε να είστε ειδικοί, δείξτε ποιος κρύβεται πίσω από αυτήν τη μάσκα.
- Για να μάθετε ποια είναι η σχέση σας με αυτές τις μάσκες, προσπαθήστε να σκεφτείτε μια εποχή που ένιωθα ότι ήσασταν ψεύτικοι ή μη αυθεντικοί. Υπό ποιες συνθήκες συνέβη αυτό; Πώς σε έκανε να νιώσεις;
- Ελέγξτε τις ροές σας στο Facebook και το Twitter για ένα καλό παράδειγμα ψηφιακών μασκών που λειτουργούν. Οι άνθρωποι θέλουν να δείξουν σε άλλους μια συγκεκριμένη εικόνα του εαυτού τους, και να σχηματίσουν αυτήν την εικόνα με έναν τυπικό τρόπο. Συνήθως δεν έχει καμία σχέση με την αλήθεια. Δεν μπορείτε να δείτε την "πραγματική" έκδοση κάποιου.
Ελέγξτε το εγώ σας. Η επιθυμία να είσαι ειδικός είναι συχνά μια επιθυμία να εκτιμηθεί από τους άλλους. Θέλουμε να σεβόμαστε, να είμαστε επιτυχημένοι, χαρούμενοι και αξιοζήλευτοι άνθρωποι. Αλλά το να είσαι ξεχωριστός δεν σημαίνει ότι πρέπει να είσαι εξαιρετικά καλός σε κάτι. Δεν έχει καμία σχέση με το να είναι ο καλύτερος τενίστας ή συγγραφέας με τις περισσότερες δημοσιεύσεις στο όνομά του ή ο πλουσιότερος δικηγόρος στο γραφείο. Σημαίνει να είσαι πιστός στον αυθεντικό σου εαυτό και να είσαι πιστός στην ακεραιότητά σου. Δώστε τη δική σας ικανοποίηση και μην χρησιμοποιείτε την ικανοποίηση των άλλων για να φουσκώσετε το δικό σας εγώ.
- Οι ψυχολόγοι αναφέρονται συχνά στον τόπο ελέγχου ή προσανατολισμού ελέγχου. Κάποιος με εσωτερικό τόπο ελέγχου αναζητά αναγνώριση μέσα από τον εαυτό του, μέσω της ικανοποίησης που προέρχονται από την εργασία και τις πράξεις. Τα άτομα με εξωτερικό τόπο ελέγχου εξαρτώνται από άλλους για αναγνώριση. Που ανήκετε;
- Μην ζητάτε επικύρωση από άλλα άτομα. Η δική σας επικύρωση είναι το μόνο που χρειάζεστε για να είστε ειδικοί.
Εκπλήξτε τον εαυτό σας. Οι άνθρωποι που είναι πραγματικά ξεχωριστοί αλλάζουν συνεχώς, αλλάζουν και εκπλήσσουν τον εαυτό τους με την ικανότητά τους να μεγαλώνουν ως ανθρώπινα όντα και με την ανάπτυξη του εαυτού τους. Αν θέλετε να είστε ειδικοί, βρείτε μια ρουτίνα στην οποία μπήκατε και προσπαθήστε να την κοιτάξετε με νέο τρόπο.
- Συνεχίστε να μαθαίνετε νέα πράγματα, διαβάστε νέα βιβλία και προκαλέστε τον εαυτό σας. Δεν είστε ποτέ πολύ μεγάλοι, έξυπνοι ή έμπειροι για να ανατρέψετε την προκαταρκτική γνώμη σας. Δεν είσαι ποτέ πολύ ξεχωριστός για να κάνεις λάθος.

Μέθοδος 2 από 3: Διαφοροποιήστε τον εαυτό σας

Χρησιμοποιήστε τον κανόνα 10.000. Πολλοί άνθρωποι είναι ταλαντούχοι ή φυσικά ευλογημένοι με κάτι, αλλά αυτό δεν κάνει κάποιον ξεχωριστό. Η ανάπτυξη μιας φυσικής ικανότητας για κάτι μπορεί να βοηθήσει, αλλά χρειάζεται δουλειά για να μετατραπεί αυτό το ταλέντο σε κάτι πραγματικά ξεχωριστό. Αφιερωθείτε στον εαυτό σας για να αναπτύξετε τα φυσικά ταλέντα και τις δεξιότητές σας δουλεύοντας πάνω τους μέχρι να είστε ειδικός.
- Ο συγγραφέας Malcolm Gladwell γράφει εκτενώς για τον κανόνα των 10.000 ωρών στο βιβλίο του "Outliers: The Story of Success", ότι οι άνθρωποι που πετυχαίνουν και διακρίνονται έχουν εργαστεί σκληρά για αυτό. Χρειάζονται περίπου 10.000 ώρες αφοσίωσης σε ένα συγκεκριμένο εμπόριο, ταλέντο ή άλλη δεξιότητα για να δείξει οποιοδήποτε ταλέντο ή μοναδικότητα.
- Επικεντρωθείτε στην ανάπτυξη του εαυτού σας και της εργασίας, χωρίς να κάνετε τον εαυτό σας ξεχωριστό μέσα σε μια μέρα. Το πρώτο προσχέδιο του πρώτου βιβλίου που θα προσπαθήσετε ποτέ να γράψετε δεν πρόκειται να είναι λαμπρό. και είναι εντάξει. Συνεχίστε να εργάζεστε και βελτιώστε τον εαυτό σας.
Γίνε λιοντάρι ή λιονταρίνα. Οι ειδικοί δεν περιμένουν κάτι καλό, ειδικοί κυνηγούν ό, τι θέλουν και το καταλαμβάνουν. Τα ειδικά άτομα έχουν νύχια. Προσδιορίστε τι θα σας κάνει να νιώσετε πιο ικανοποιημένοι, ποια πράγματα μπορούν να βελτιώσουν την κατάστασή σας και ποια βήματα είναι απαραίτητα για να το πάρετε. Αναζητήστε συνεχώς αυτούς τους στόχους, τα πράγματα και τα στάδια. Πάρτε ό, τι θέλετε.
- Εστίαση λιγότερο στις δικαιολογίες. Οι άνθρωποι που δεν είναι ειδικοί περνούν πολύ χρόνο μιλώντας για το "παρελθόν" και "τι εάν." Μην δίνετε στον εαυτό σας την ευκαιρία εκείνες τις στιγμές.
Σταματήστε να λογοκρίνετε τον εαυτό σας. Δείξτε ποιοι είστε. Να είστε ο ειλικρινής, απελευθερωμένος, χωρίς λογοκρισία και φυσικός εαυτός σας, όταν είστε μόνος και δημόσια. Εάν υπάρχει κάτι που δεν δείχνετε σε άλλους, σκεφτείτε να είστε πιο ανοιχτοί και ευάλωτοι. Εάν τείνετε να είστε ήσυχοι, μάθετε να λέτε τι πιστεύετε όταν είναι απαραίτητο.
- Σταματήστε να είστε "ναι" άτομο. Εάν διαφωνείτε με κάποιον, δηλώστε ότι διαφωνείτε. Οι άνθρωποι σέβονται τους άλλους που εκφράζουν τις απόψεις τους και δεν φοβούνται να ανακαλύψουν την αλήθεια. Αν έχετε άτομα γύρω σας που πρέπει να ανατιναχτούν τα εγωιά τους με φτερωτά τακούνια, καλά, δεν είναι τόσο ξεχωριστά. Απορρίψτε τα.
- Το να μη λογοκρίνεται δεν σημαίνει ότι θα μιλάτε κάθε σκέψη που έρχεται στο μυαλό. Το να είσαι ξεχωριστός δεν σημαίνει σκόπιμα συμπεριφορά παράξενο, αγενές ή κακό. Σημαίνει απλώς ότι πρέπει να σταματήσετε να σιωπάτε όταν πρέπει να λέτε, να ενεργείτε ή να σκέφτεστε κάτι. Εάν πρέπει να ειπωθεί, πείτε το. Αν πρέπει να το σκεφτείτε, σκεφτείτε το.
Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με νέα άτομα. Είναι καλό να βρείτε τη δική σας ομάδα ανθρώπων, μια στενή ομάδα φίλων και αγαπημένων προσώπων με τους οποίους αισθάνεστε άνετα. Όμως, οι ειδικοί προσπαθούν να προσαρμόσουν τις προσδοκίες τους και να αντιμετωπίσουν τις προκαταλήψεις, να γνωρίσουν κάθε είδους ανθρώπους και να προσπαθήσουν να τους κατανοήσουν. Να είστε πρόθυμοι να ακούσετε.
- Εάν είστε ακόμη νέοι, μια δουλειά μπορεί να είναι μια σημαντική μαθησιακή εμπειρία και ένας τρόπος να σας βοηθήσει να αναπτύξετε τις ενσυναισθητικές σας δεξιότητες. Προσπαθήστε να βρείτε μια δουλειά μετά το σχολείο για μερικές ώρες την εβδομάδα και πάρτε την σοβαρά.
- Αλληλεπιδράτε ενεργά με άτομα που έχουν διαφορετικές ιδέες για τη θρησκεία, την πολιτική ή τις ηθικές αξίες. Μην προσπαθήσετε να πείσετε άλλους ανθρώπους ότι κάνουν λάθος, αλλά προσπαθήστε να τους πείσετε. Ανοιξε το μυαλό σου.
Αναπτύξτε το δικό σας στυλ. Δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να αναπτύξετε αυτοπεποίθηση, ειδικά λαμβάνοντας σοβαρά υπόψη τον εαυτό σας και την εμφάνισή σας. Αγοράστε ρούχα που αναδεικνύουν τη φιγούρα σας και που σας αρέσει να φοράτε. Φροντίστε τον εαυτό σας με τρόπο που να σας κάνει να αισθάνεστε πιο σίγουροι. Αν αυτό σημαίνει να κόψετε τα μαλλιά σας και να φοράτε μπότες καουμπόη, υπέροχα. Πηγαίνετε για dreadlocks μέχρι τη μέση και το Tevas, επίσης υπέροχα. Δεν χρειάζεται να είστε μοντέλο Gucci για να αγωνιστείτε σε ορισμένους Ολυμπιακούς Αγώνες hipster για να φανείτε ξεχωριστοί. Δεν υπάρχει ιδιαίτερο στυλ. Πηγαίνετε για την εμφάνιση που σας ταιριάζει, κάτι που σας κάνει να αισθάνεστε σίγουροι.

Μέθοδος 3 από 3: Να είστε αξέχαστοι

Να είστε θετικοί και να αγκαλιάσετε την εσωτερική σας ανάπτυξη. Δεν υπάρχει κάτι σαν ειδική στάση ή ειδικός τρόπος ύπαρξης. Ένα ξεχωριστό άτομο δεν χρειάζεται πάντα να περπατάει σαν ηλίθιος με θετικό χαμόγελο στο πρόσωπό του ή να είναι πάντα νεκρός σοβαρός και χιούμορ σαν μοναχός. Εάν κλίνει προς τη μία ή την άλλη πλευρά, μην ανησυχείτε εάν είναι "λάθος" ή όχι. Απλά να είσαι ο εαυτός σου. Εάν είστε αγκαλιάς, γίνετε αγκαλιάς. Εάν δεν είστε, τότε υποδείξτε ότι δεν σας αρέσει. Ειδικοί και εξαιρετικοί άνθρωποι έρχονται σε όλα τα σχήματα και μεγέθη όσον αφορά την ιδιοσυγκρασία και τη στάση.
Σταματήστε να λέτε στους ανθρώπους τι νομίζετε ότι θέλουν να ακούσουν. Δεν μπορείτε να πείτε τίποτα που θα κάνει τους άλλους να πιστεύουν ότι είστε ειδικοί. Το να συμμορφώνεστε δεν σας κάνει ξεχωριστούς, σας κάνει να συμμορφώνεστε. Μπορεί να σας βοηθήσει να ανεβείτε ένα βήμα στη σκάλα, αλλά είναι πραγματικά αυτές οι σκάλες που θέλετε να ανεβείτε; Να είστε αληθινοί στον εαυτό σας και θα εργαστείτε για μια πιο πραγματική και πιο ικανοποιητική πορεία για τον εαυτό σας. Πες τι είναι στο μυαλό σου. Πες την αλήθεια.
Να είστε πρόθυμοι να αποτύχετε. Το να μην λογοκρίνεις τον εαυτό σου και να είσαι μοναδικός έχει να κάνει με την ανάληψη κινδύνων για να πάρεις αυτό που θέλεις. Μην αφήσετε την πιθανότητα αποτυχίας να σας εμποδίσει να πάρετε αυτό που θέλετε. Να είστε πρόθυμοι να αποτύχετε, να αποτύχετε νωρίς και συχνά. Μάθετε τις λανθασμένες απαντήσεις, ώστε να έχετε ένα βήμα πιο κοντά σε αυτό που θέλετε μακροπρόθεσμα.
- Στο Silicon Valley, το Fail-Con είναι ένα δημοφιλές συνέδριο που γιορτάζει τις αποτυχίες των νεοσύστατων επιχειρήσεων, δίνοντας στους ανθρώπους την ευκαιρία να δικτυωθούν και να χτίσουν τις αποτυχημένες ιδέες και επιχειρήσεις. Κάθε αποτυχία σας φέρνει ένα βήμα πιο κοντά στην επιτυχία. Η αποτυχία είναι απείρως καλύτερη από το να μην κάνεις τίποτα.
Να είστε συμπαθητικοί και να βλέπετε το ιδιαίτερο σε άλλους. Ενώ το να είσαι ειδικός χρειάζεται πολλή σκληρή δουλειά για τον εαυτό σου, είναι απολύτως σημαντικό να παραμείνεις εξίσου επικεντρωμένος και σε άλλους ανθρώπους. Αναγνωρίστε τις ιδιαίτερες και εξαιρετικές ιδιότητες σε άλλους ανθρώπους. Μην αφήσετε το εγώ σας να εμποδίσει τον σεβασμό και τον έπαινο των ειδικών ανθρώπων. Αυτό με τη σειρά του σας κάνει πιο ξεχωριστούς.
- Ο σεβασμός σε άλλα άτομα σημαίνει ότι κάνετε και το άλλο άτομο να αισθάνεται ξεχωριστό. Σεβαστείτε τους άλλους ανθρώπους και συμπεριφέρεστε τους με τον ίδιο τρόπο που θέλετε να αντιμετωπίζετε.

Συμβουλές

Προσπαθείτε πάντα να είστε χαρούμενοι. Επηρεάζει τους ανθρώπους αν καταβάλλετε κάθε προσπάθεια για να είστε καλοί σε αυτούς. Ό, τι κάνετε που απαιτεί προσπάθεια είναι ξεχωριστό.
Ο καθένας είναι πολύτιμος και γνωρίζοντας ότι βοηθά να είσαι ο εαυτός σου.
Γέλα περισσότερο! Το γέλιο δείχνει ότι αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας.
Δεν χρειάζεται να είστε άγγελος, αλλά προσπαθήστε να μην μπείτε σε πολλά προβλήματα!
Συγχαρητήρια άτομα.
Μην περιμένετε άμεσα αποτελέσματα την πρώτη ημέρα. Το να γίνεις ένα ξεχωριστό και μοναδικό άτομο που είναι περήφανο για τον εαυτό του χρειάζεται χρόνο.
Όταν είσαι συντροφιά, χαρούμενος και προσπαθήστε να χαροποιήσετε και τους άλλους (αλλά μην αφήσετε τον εαυτό σας να περπατήσει). Θα είναι καλοί όταν είναι χαρούμενοι!
Όταν χαμογελάτε σε κάποιον και δεν χαμογελάει, ρωτήστε τι συμβαίνει. Συχνά οι άνθρωποι είναι πολύ καλοί στο να κρύβουν τη θλίψη τους, αλλά πραγματικά, η συζήτηση βοηθά!

Προειδοποιήσεις

Εάν προσφέρετε βοήθεια και απορριφθεί, μείνετε πίσω μέχρι να έρθουν σε εσάς. Θα σας εξοικονομήσει χρόνο και προσπάθεια και υπάρχουν πάντα άλλοι άνθρωποι που θα δεχτούν τη βοήθειά σας.
Σκεφτείτε πριν πείτε ή κάνετε οτιδήποτε. Μερικές φορές θα θέλατε να βοηθήσετε, αλλά ο άλλος θα θέλατε να το λύσετε μόνοι σας. Το να πιέσεις να το κάνεις για αυτούς μπορεί να βλάψει την περηφάνια τους ή την αίσθηση του πόσο ξεχωριστά είναι, κάτι που μπορεί να βλάψει τη σχέση σου με αυτούς τους ανθρώπους.
Προσέξτε τους ανθρώπους που είναι γκρινιάρης ή που διαμαρτύρονται πάντα! Θα σας κάνουν να νιώθετε άσχημα για τα πράγματα και να σας εμποδίσουν να αισθανθείτε πραγματικά ξεχωριστοί.