Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 2: Ελέγξτε την κλίμακα του μπάνιου
• Μέθοδος 2 από 2: Δοκιμάστε τη ζυγαριά κουζίνας
• Συμβουλές

Μια κλίμακα είναι χρήσιμη όταν θέλετε να χάσετε βάρος. Οι προσωπικές ζυγαριές είναι απαραίτητες για την παρακολούθηση της απώλειας βάρους και οι ζυγαριές κουζίνας είναι χρήσιμες για τη μέτρηση των ποσοτήτων για συνταγές και μερίδες. Εάν θέλετε μια σαφή εικόνα για το πώς πηγαίνετε με την απώλεια βάρους, πρέπει να είστε σε θέση να βασιστείτε στην ορθότητα των ζυγών σας. Ακολουθήστε μερικά απλά βήματα για να ελέγξετε την ακρίβεια των κλιμάκων σας.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 2: Ελέγξτε την κλίμακα του μπάνιου

1. Προσδιορίστε το μηδέν σημείο της κλίμακας. Μερικές φορές μια κλίμακα πρέπει να μηδενιστεί για να είναι ακριβής. Αυτό μπορεί να γίνει με δύο τρόπους, ανάλογα με την κλίμακα που έχετε. Εάν έχετε αναλογική κλίμακα, πιέστε τη ζυγαριά με το χέρι σας και στη συνέχεια πάλι προς τα πάνω. Ο δείκτης πρέπει να οριστεί στο μηδέν. Εάν δεν συμβαίνει αυτό, γυρίστε τον τροχό (συνήθως στο κάτω μέρος της ζυγαριάς ή κοντά στον επιλογέα) για να μηδενιστεί η ζυγαριά ενώ βρίσκεται σε κατάσταση ηρεμίας. Δοκιμάστε ξανά την κλίμακα για να βεβαιωθείτε ότι ο δείκτης είναι σωστός.
   • Εάν έχετε ψηφιακή κλίμακα, ακολουθήστε την ίδια διαδικασία με μια αναλογική κλίμακα, εκτός από το ότι η βαθμονόμηση γίνεται με ψηφιακό κουμπί αντί για περιστροφικό κουμπί.
   ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΜΠΕΙΡΙΟΥ

   Ζυγίστε ένα γνωστό αντικείμενο. Ένας τρόπος για να ελέγξετε την ακρίβεια της κλίμακας του μπάνιου σας είναι να ζυγίσετε κάτι που γνωρίζετε ήδη το βάρος. Πρέπει να είναι αρκετά βαρύ για να καταχωρηθεί από την κλίμακα σας, αλλά αρκετά μικρό ώστε να μπορείτε να το μεταφέρετε στην κλίμακα. Δοκιμάστε κάτι σαν μια νέα, κλειστή σακούλα αλεύρι ή ζάχαρη. Αυτά είναι συνήθως 500 γραμμάρια έως ένα κιλό και έχουν αρκετά σταθερό βάρος.

   • Το βάρος του χαρτιού περιτυλίγματος ή της πλαστικής σακούλας δεν πρέπει να κάνει μεγάλη διαφορά στο συνολικό βάρος. Εάν το αλεύρι ή η ζάχαρη πωλείται σε βαριά σακούλα ή μεταλλικό δοχείο, δεν θα λάβετε ακριβή ένδειξη και πρέπει να δοκιμάσετε άλλο αντικείμενο.
   • Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε βάρη αλτήρα. Το βάρος αυτών των δίσκων είναι γραμμένο στο πλάι. Ελέγξτε αν αυτά έχουν το βάρος που αναγράφεται πάνω τους.
2. Ζυγίστε κάτι αρκετές φορές. Ένας άλλος τρόπος με τον οποίο μια κλίμακα μπορεί να είναι ανακριβής είναι η πολλαπλή ζύγιση. Πάρτε κάτι με γνωστό βάρος, όπως έναν αλτήρα ή μια σακούλα ζάχαρης. Τοποθετήστε το στη ζυγαριά και καταγράψτε το βάρος. Αφαιρέστε ξανά το αντικείμενο και αφήστε την κλίμακα να μηδενιστεί. Τοποθετήστε το αντικείμενο πίσω στην κλίμακα. Και πάλι, δώστε προσοχή στο βάρος. Επαναλάβετε αυτό τουλάχιστον πέντε φορές για να βεβαιωθείτε ότι η κλίμακα εμφανίζει συνεχώς το ίδιο βάρος σε πολλαπλά ζύγιση.
   • Μπορείτε να ζυγίζετε το αντικείμενο πιο συχνά εάν έχετε ασυνεπή αποτελέσματα. Βεβαιωθείτε ότι ζυγίζετε το αντικείμενο με περίεργες φορές, έτσι ώστε τα αποτελέσματα να είναι καθαρά.
3. Ζυγίστε δύο αντικείμενα μαζί. Ένας άλλος τρόπος για να ελέγξετε εάν η κλίμακα λειτουργεί σωστά είναι να ζυγίσετε το βάρος δύο αντικειμένων μαζί. Συνήθως αυτό είναι βαρύτερο, κάτι που βοηθά στη δοκιμή της κλίμακας με υψηλότερο φορτίο. Θα δοκιμάσει επίσης την ακρίβεια της κλίμακας με μια άνιση κατανομή βάρους, η οποία μπορεί να είναι χρήσιμη όταν ζυγίζετε τον εαυτό σας καθώς δεν είστε πάντα πλήρως ισορροπημένοι όταν στέκεστε σε κλίμακα.
   • Τοποθετήστε ένα αντικείμενο στην κλίμακα. Καταγράψτε το βάρος. Βγάλτε το και αφήστε την κλίμακα να μηδενιστεί. Τοποθετήστε ένα άλλο αντικείμενο στην κλίμακα και καταγράψτε το βάρος. Βγάλτε το από την κλίμακα και αφήστε το να μηδενιστεί. Τώρα τοποθετήστε τα δύο αντικείμενα μαζί στην κλίμακα. Καταγράψτε το συνδυασμένο βάρος. Προσθέστε το μετρούμενο βάρος των μεμονωμένων αντικειμένων και δείτε αν ταιριάζει με το βάρος όπως υποδεικνύεται από την κλίμακα.
   • Εάν ταιριάζουν, τότε η κλίμακα είναι ακριβής. Εάν όχι, δοκιμάστε ξανά και ελέγξτε εάν η απόκλιση παραμένει η ίδια. Εάν ναι, η κλίμακα σας μπορεί πάντα να δείχνει την ίδια απόκλιση.
4. Ζυγίστε τον εαυτό σας κρατώντας κάτι. Μπορείτε επίσης να σταθείτε στη ζυγαριά μόνοι σας, να καταγράψετε το βάρος σας και, στη συνέχεια, να σταθείτε πίσω στη ζυγαριά κρατώντας κάτι γνωστό βάρος, όπως αλτήρα 3 κιλών ή σακούλα αλεύρι 1 κιλού. Στη συνέχεια, ελέγχετε εάν το βάρος αυξάνεται κατά το ακριβές ποσό. Εάν ναι, οι κλίμακες είναι ακριβείς.
   • Για παράδειγμα: εάν στέκεστε στη ζυγαριά και δείχνει 75 κιλά, τότε η ζυγαριά πρέπει να υποδεικνύει 80 κιλά όταν κρατάτε αλτήρα 5 κιλών.
5. Τοποθετήστε τη ζυγαριά σε διαφορετική επιφάνεια. Μια κλίμακα μπορεί να επηρεαστεί από την επιφάνεια στην οποία βρίσκεται. Η καλύτερη επιφάνεια για μια ζυγαριά είναι μια σκληρή επιφάνεια όπως ένα επίπεδο μπάνιο ή δάπεδο κουζίνας. Μπορεί να αναπηδήσει πάνω από το χαλί ή άλλες μαλακές επιφάνειες, προκαλώντας την ισορροπία της κλίμακας και δίνοντας ανακριβείς αναγνώσεις. Ζυγίστε τον εαυτό σας ή οτιδήποτε άλλο στην κλίμακα σας στην τρέχουσα τοποθεσία. Στη συνέχεια, μετακινήστε την κλίμακα σε διαφορετική, πιο σταθερή τοποθεσία. Ζυγίστε ξανά το ίδιο αντικείμενο. Το αντικείμενο πρέπει να ζυγίζει το ίδιο. Εάν όχι, σε μια από τις τοποθεσίες εμφανίζεται μια ανακριβής ανάγνωση. Κάντε μια δοκιμή με γνωστό βάρος για να δείτε ποια τοποθεσία είναι πιο ακριβής.
   • Πάντα προσπαθείτε να αφήσετε τη ζυγαριά στο ίδιο μέρος. Με αυτόν τον τρόπο, θα πρέπει να λαμβάνετε το ίδιο περιθώριο σφάλματος κάθε μέρα, ακόμη και αν είναι μόνο μικρό. Αυτό σημαίνει ότι οποιοδήποτε βάρος κερδίζετε ή χάνετε είναι σωστό, παρόλο που το υποδεικνυόμενο βάρος δεν είναι ακριβώς σωστό, επειδή το σημείο εκκίνησης είναι πάντα το ίδιο.

Μέθοδος 2 από 2: Δοκιμάστε τη ζυγαριά κουζίνας

1. Μάθετε γιατί έχει σημασία η ακρίβεια. Οι ζυγαριές κουζίνας ζυγίζουν ουσίες σε πολύ μικρότερο εύρος από τις προσωπικές ζυγαριές. Ωστόσο, η ακρίβειά του εξακολουθεί να είναι σημαντική για την απώλεια βάρους. Η ζύγιση τροφής είναι αναπόσπαστο μέρος πολλών σχεδίων διατροφής και μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τη λήψη θερμίδων πιο διαφανή. Επειδή το φαγητό που ζυγίζετε σε ζυγαριά κουζίνας είναι τόσο ελαφρύ, μπορεί να είναι δύσκολο να μετρηθεί η ακρίβειά του.
   • Η ζυγαριά κουζίνας είναι επίσης πολύ χρήσιμη για συνταγές και μαγείρεμα.
2. Βαθμονομήστε τις ζυγαριές. Για να βεβαιωθείτε ότι η ψηφιακή σας κουζίνα ξεκινά από το μηδέν, πρέπει να τη βαθμονομήσετε. Αυτό σας επιτρέπει να μάθετε εάν η κλίμακα ξεκινά από το μηδέν. Ενεργοποιήστε την κλίμακα. Θα πρέπει να ξεκινά από το μηδέν. Εάν όχι, πιέστε απαλά το κέλυφος προς τα κάτω. Αφήστε και παρακολουθήστε εάν οι αριθμοί επιστρέψουν στο μηδέν. Εάν όχι, πατήστε το κουμπί "Tare" στην κλίμακα. Αυτό προϋποθέτει την τρέχουσα κατάσταση του μηχανήματος και καθορίζει τη μηδενική τιμή.
   • Για να ελέγξετε εάν η βαθμονόμηση ήταν επιτυχής, πάρτε ένα βάρος, όπως ένα μήλο, και τοποθετήστε το στη ζυγαριά. Μόλις η κλίμακα εντοπίσει το βάρος, καταγράψτε το βάρος και, στη συνέχεια, πατήστε το κουμπί απόβαρου για να μηδενίσετε την κλίμακα. Μόλις επιλυθεί, σηκώστε το αντικείμενο από την κλίμακα. Ο αριθμός που παραμένει είναι αρνητικός και πρέπει να αντιστοιχεί στο βάρος που μετρήσατε νωρίτερα.
3. Συλλέξτε κάποια αλλαγή. Τώρα που γνωρίζετε ότι η ζυγαριά είναι ισορροπημένη, πρέπει να ελέγξετε το βαθμό στον οποίο μπορεί να ζυγίζει. Μερικά από τα μικρότερα και ευκολότερα πράγματα είναι τα νομίσματα. Κάθε νόμισμα έχει συγκεκριμένο βάρος και είναι πολύ μικρό, το οποίο βοηθά στον έλεγχο της ακρίβειας των μικρών βαρών. Συλλέξτε μερικά σεντ, λίγα νικέλια και μερικές δεκάδες. Αυτό θα σας επιτρέψει να μάθετε πόσο ακριβής είναι η συσκευή σας, ανάλογα με το πόσο συγκεκριμένες μετράτε.
   • Προσπαθήστε να βρείτε νεότερα νομίσματα, εάν είναι δυνατόν. Τα παλαιότερα νομίσματα ενδέχεται να έχουν υποβαθμιστεί με την πάροδο του χρόνου και να μην έχουν πλέον το σωστό βάρος.
4. Δοκιμάστε μια κλίμακα που στρογγυλοποιείται στο πλησιέστερο γραμμάριο. Εάν η κλίμακα της κουζίνας σας φτάσει στο πλησιέστερο γραμμάριο, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα 20 σεντ. Κάθε 20 σεντ ζυγίζει πέντε (5,74) γραμμάρια. Ενεργοποιήστε την κλίμακα σας και βεβαιωθείτε ότι έχει οριστεί στο μηδέν. Τοποθετήστε ένα κέρμα 20 λεπτών στη ζυγαριά και καταγράψτε το βάρος. Τοποθετήστε ένα άλλο κέρμα 20 λεπτών στη ζυγαριά και γράψτε το νέο βάρος. Τοποθετήστε άλλο κέρμα 20 λεπτών στο μπολ και καταγράψτε το βάρος.
   • Εάν η κλίμακα σας είναι ακριβής, το βάρος θα πρέπει να αυξάνεται κατά 5 g κάθε φορά. Εάν όχι, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικό νόμισμα 20 λεπτών από αυτό που έχει λάθος βάρος.Το νόμισμα μπορεί να είναι παλαιότερο και να επηρεάζεται. Εάν το βάρος εξακολουθεί να μην είναι σωστό, η κλίμακα πιθανότατα δεν είναι σωστή.
5. Ελέγξτε μια κλίμακα που ζυγίζει στο πλησιέστερο δέκατο του γραμμαρίου. Ορισμένες κλίμακες είναι τόσο ακριβείς που μπορούν να μετρήσουν ποσότητες τόσο μικρές όσο το ένα δέκατο του γραμμαρίου. Εάν έχετε τέτοια κλίμακα, χρησιμοποιήστε τα σεντ για να ελέγξετε την ακρίβεια, καθώς ζυγίζουν 2,3 γραμμάρια το καθένα. Ενεργοποιήστε την κλίμακα και βεβαιωθείτε ότι έχει οριστεί στο μηδέν. Βάλτε μια δεκάρα στη ζυγαριά και σημειώστε το βάρος. Προσθέστε δύο ακόμη σεντ και σημειώστε το αυξανόμενο βάρος. Τα βάρη πρέπει να είναι 2,3 g, 4,6 g και 6,9 g.
   • Εάν το μετρούμενο βάρος είναι λανθασμένο, δοκιμάστε μια διαφορετική δεκάρα από εκείνη που έδωσε το λάθος βάρος. Εάν το βάρος εξακολουθεί να είναι λανθασμένο, τότε η κλίμακα σας είναι πιθανώς λανθασμένη.
6. Κάντε μια δοκιμή σε κλίμακα ακριβείας. Υπάρχουν μερικές ζυγαριές κουζίνας που είναι εξαιρετικά ακριβείς και μετρούν το πλησιέστερο εκατοστό του γραμμαρίου. Για αυτές τις συσκευές χρησιμοποιείτε ξανά κέρμα 20 λεπτών, επειδή ζυγίζει 5,74 g. Τοποθετήστε το κέρμα στη ζυγαριά και ελέγξτε το βάρος. Προσθέστε ένα άλλο και ελέγξτε το βάρος. Δύο πρέπει να είναι αρκετά για αυτήν την κλίμακα, καθώς και τα τρία σημαντικά ψηφία μπορούν να διαβαστούν και για τα δύο βάρη.
   • Τα βάρη πρέπει να είναι 5,74 g και 11,48 g. Εάν όχι, η κλίμακα σας πιθανότατα θα δείχνει λανθασμένα.

Συμβουλές

• Λάβετε υπόψη ότι πολλές κλίμακες έχουν μέγιστο βάρος. Συμβουλευτείτε τις προδιαγραφές της κλίμακας σας ή αναζητήστε τις προδιαγραφές για την κλίμακα σας στο διαδίκτυο για να προσδιορίσετε το μέγιστο βάρος μεταφοράς της συσκευής.