Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Δοκιμάστε νέα πράγματα
• Μέθοδος 2 από 3: Αντιμετώπιση νέων ατόμων
• Μέθοδος 3 από 3: Προκαλέστε τις πεποιθήσεις σας
• Συμβουλές

Αν θέλετε να είστε ανοιχτοί σε άλλες ιδέες, πεποιθήσεις και υπόβαθρα, μπορείτε να μετρήσετε τον εαυτό σας τυχερό! Υπάρχουν πολλοί διασκεδαστικοί και εύκολοι τρόποι για να εκπαιδεύσετε ένα ανοιχτό μυαλό. Δοκιμάστε νέα πράγματα και γνωρίστε νέα άτομα μόλις έχετε την ευκαιρία και προσπαθήστε να ακούσετε παρά να μιλήσετε. Ο καθένας έχει προκαταλήψεις, γι 'αυτό αμφισβητήστε τις πεποιθήσεις σας και προσπαθήστε να παρατηρήσετε όταν έχετε υποθέσεις που δεν είναι απαραίτητα σωστές. Όσο περισσότερο ασκείστε, τόσο πιο εύκολο γίνεται να αισθάνεστε συνδεδεμένοι με όλους τους τύπους ανθρώπων.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Δοκιμάστε νέα πράγματα

1. Ακούστε νέα μουσική. Προσπαθήστε να ακούτε ένα νέο είδος ή μουσική κάθε εβδομάδα. Αναζητήστε την υπηρεσία ροής, διαδικτυακά ή ρωτήστε τους φίλους σας ποια μουσική προτείνουν.
   • Ακούστε μουσική από διαφορετικά είδη, από διαφορετικά μέρη του κόσμου και από διαφορετικές εποχές. Με αυτόν τον τρόπο ο εγκέφαλός σας γίνεται πιο δεκτικός σε νέες εμπειρίες. Η νέα μουσική μπορεί να σας βοηθήσει να συνδεθείτε συναισθηματικά με νέους ανθρώπους, μέρη και πράγματα.
2. Διαβάστε περισσότερες ιστορίες και διηγήματα. Μια καλή ιστορία σας βάζει στα παπούτσια κάποιου διαφορετικού τόπου και εποχής. Μεταβείτε στην τοπική βιβλιοθήκη, διαβάστε τη συλλογή και αναζητήστε βιβλία με ασυνήθιστες ιστορίες, τοποθεσίες και χαρακτήρες.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να διαβάσετε βιβλία γραμμένα από συγγραφείς από άλλες χώρες ή να διαβάσετε σχετικά με ζητήματα ταυτότητας (όπως φύλο, εθνικότητα ή σεξουαλικός προσανατολισμός) που δεν σχετίζονται με τα δικά σας.
3. Μάθετε μια νέα γλώσσα. Μια νέα γλώσσα μπορεί να σας επιτρέψει να επικοινωνήσετε με νέους ανθρώπους και να εκτιμήσετε νέους πολιτισμούς. Αναζητήστε μια τοπική εκπαίδευση ή χρησιμοποιήστε μια εφαρμογή για να μάθετε τη νέα γλώσσα.
   • Η εκμάθηση μιας νέας γλώσσας βοηθά στην κατανόηση μεταξύ τους πέρα ​​από τα πολιτιστικά όρια. Ο τρόπος με τον οποίο ένας πολιτισμός εκφράζει τις σκέψεις του με λόγια παρέχει μια εικόνα για τις αξίες και τις παραδόσεις του.
4. Παρακολουθήστε μια υπηρεσία σε έναν τόπο λατρείας εκτός από τον δικό σας. Προσπαθήστε να αποκτήσετε καλύτερη κατανόηση ή να κατανοήσετε άλλες θρησκευτικές παραδόσεις. Μπορείτε να ρωτήσετε φίλους που έχουν διαφορετική θρησκεία εάν μπορείτε να παρακολουθήσετε μια υπηρεσία μαζί τους. Μπορείτε επίσης να πάτε μόνοι σας σε άλλη εκκλησία, τζαμί, συναγωγή, ναό ή τόπο λατρείας στην περιοχή όπου ζείτε.
   • Είναι καλύτερο να ρωτήσετε εκ των προτέρων το σπίτι της προσευχής εάν μπορείτε να έρθετε. Θα πρέπει να αποφύγετε την εμφάνιση σε υπηρεσίες γάμου ή ιερές διακοπές χωρίς πρόσκληση.
   • Παρακολουθήστε αυτές τις υπηρεσίες με ανοιχτό μυαλό. Μην περιμένετε να εξηγήσετε τις πεποιθήσεις σας ή να προσπαθήσετε να δείξετε ότι οι απόψεις τους είναι λανθασμένες. Ακούστε, παρατηρήστε και προσπαθήστε να είστε ευγνώμονες σε αυτήν τη νέα ομάδα που μοιράστηκαν τον χρόνο και τις αξίες τους μαζί σας.
5. Ακολουθήστε μια πρακτική εκπαίδευση. Η εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανοίξετε νέες εμπειρίες. Μπορείτε να παρακολουθήσετε ένα μάθημα σε κάτι που σας ενδιαφέρει ήδη ή να ξεκινήσετε ένα νέο χόμπι, όπως κηπουρική, μαγείρεμα, γιόγκα ή ανατολική πολεμική τέχνη.
   • Κοινοτικά κέντρα, κέντρα αναψυχής, νυχτερινά σχολεία και προγράμματα ενηλίκων στο πανεπιστήμιο προσφέρουν συχνά αυτούς τους τύπους εκπαίδευσης δωρεάν ή σε χαμηλή τιμή.
   • Η τόνωση της δημιουργικότητάς σας μπορεί να είναι ιδιαίτερα επωφελής, οπότε παρακολουθήστε μαθήματα χορού, ζωγραφικής, ζωγραφικής, υποκριτικής ή άλλης τέχνης
   • Η ομαδική εκπαίδευση είναι επίσης ένας διασκεδαστικός τρόπος για να συναντήσετε άλλους ανθρώπους.

Μέθοδος 2 από 3: Αντιμετώπιση νέων ατόμων

1. Προσπαθήστε να ακούσετε περισσότερα από ό, τι μιλάτε. Μπορείτε να συναντήσετε ανθρώπους από όλο τον κόσμο, αλλά δεν θα μάθετε ποτέ τίποτα εάν μιλάτε συνέχεια. Προσπαθήστε να κάνετε περισσότερες ερωτήσεις και ακούστε ενεργά τι λένε αντί να σκεφτείτε το επόμενο πράγμα που πρέπει να πείτε.
   • Για να ακούσετε ενεργά, δίνετε σε κάποιον την πλήρη προσοχή σας. Μην παίζετε με το τηλέφωνό σας και κρατήστε το μυαλό σας στη συνομιλία. Πραγματοποιήστε περιστασιακή επαφή με τα μάτια και νεύστε για να δείξετε ότι ακούτε. Προσπαθήστε να φανταστείτε τα γεγονότα, τα αντικείμενα, τους ανθρώπους που περιγράφουν.
2. Μιλήστε με άτομα που δεν γνωρίζετε μόλις παρουσιαστεί η ευκαιρία. Διαφορετικές απόψεις μπορούν να σας κάνουν να δείτε τα πράγματα από διαφορετική οπτική γωνία και να σας κάνει να μεγαλώσετε. Κάντε ό, τι μπορείτε για να μιλήσετε σε άτομα διαφορετικών υποβάθρων ή πεποιθήσεων σε καθημερινή βάση.
   • Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος στη δουλειά ή στο σχολείο, μπορείτε να καθίσετε με κάποιον με τον οποίο συνήθως δεν μιλάτε.
   • Αφήστε τη συνομιλία σας να εξελιχθεί φυσικά αντί να ρωτήσετε αμέσως για τις θρησκευτικές ή πολιτικές τους πεποιθήσεις. Γνωρίστε τους ρωτώντας, "Από πού είστε;" Ή "Τι θέλετε να κάνετε στον ελεύθερο χρόνο σας;"
   • Ορισμένα πανεπιστήμια ή κοινοτικοί οργανισμοί διοργανώνουν εκδηλώσεις για να φέρουν κοντά άτομα διαφορετικών υποβάθρων και πεποιθήσεων. Τέτοιες εκδηλώσεις σας βοηθούν να συνδεθείτε με μια μεγάλη ποικιλία ατόμων.
3. Πάρτε την ευκαιρία να επισκεφθείτε νέα μέρη. Δεν χρειάζεται να πάτε μακριά για να νιώσετε τα οφέλη του ταξιδιού. Απλώς βρείτε ένα μέρος όπου ο τρόπος ζωής είναι διαφορετικός από τον δικό σας. Το να βυθιστείτε σε ένα νέο μέρος είναι ο καλύτερος τρόπος για να δείτε τον κόσμο από διαφορετική οπτική γωνία.
   • Τα διεθνή ταξίδια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γνωρίσετε άλλες πεποιθήσεις. Οργανώστε ένα ταξίδι σε ένα μέρος όπου δεν μιλάτε τη γλώσσα και δεν έχετε πολλούς δυνητικούς πελάτες. Η εκμάθηση να σχεδιάζετε σε ένα νέο μέρος του κόσμου χωρίς τη βοήθεια που συνήθως έχετε θα σας βοηθήσει να διευρύνετε την προοπτική σας.
   • Εάν δεν μπορείτε να πάτε στο εξωτερικό, βρείτε κάτι που μπορεί να σας προκαλέσει. Εάν ζείτε σε μια πόλη, μπορείτε να κάνετε κάμπινγκ σε ένα δάσος για λίγες μέρες. Μένεις στο Ρότερνταμ; Στη συνέχεια, οργανώστε ένα ταξίδι στο Fransum για να γνωρίσετε νέους ανθρώπους, να φάτε τοπικά πιάτα και να ανακαλύψετε άλλα έθιμα.
4. Εθελοντής σε μια τοπική ΜΚΟ. Αφιερώστε χρόνο για να προσφέρετε εθελοντικά σε έναν οργανισμό που σας συνδέει με διαφορετικούς τύπους ανθρώπων, όπως τράπεζα τροφίμων, καταφύγιο αστέγων ή κέντρο νέων. Βοηθώντας άλλους, ειδικά ανθρώπους που είναι διαφορετικοί από εσάς, μπορείτε να συνειδητοποιήσετε πώς οι ανάγκες, οι επιθυμίες και τα όνειρα διασχίζουν τα σύνορα.
   • Για μια πραγματικά μοναδική εμπειρία μπορείτε να σκεφτείτε να συνδυάσετε εθελοντική εργασία με ταξίδια. Η συμμετοχή σε ένα εθελοντικό ταξίδι ή ακόμη και ο εθελοντισμός για μια μέρα όταν βρίσκεστε σε ένα νέο μέρος σας βοηθά να είστε ανοιχτοί σε άλλους ανθρώπους και προοπτικές.

Μέθοδος 3 από 3: Προκαλέστε τις πεποιθήσεις σας

1. Σκεφτείτε πώς δημιουργήθηκε μια πεποίθηση. Σκεφτείτε για τις πεποιθήσεις που έχετε και ρωτήστε τον εαυτό σας, "Πώς προέκυψαν;" Σκεφτείτε τι είναι μια γνώση πεποιθήσεων και πώς οι εμπειρίες της ζωής σας έχουν ενισχύσει την πίστη σας σε αυτό.
   • Για παράδειγμα, εάν μεγαλώσατε πιστεύοντας ότι η εργασία είναι το κλειδί της επιτυχίας, αναρωτηθείτε: "Υπάρχουν άνθρωποι που εργάζονται σκληρά αλλά εξακολουθούν να αγωνίζονται; Εκτός από την ηθική εργασίας σας, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την επιτυχία σας; "
2. Προσπαθήστε να συνειδητοποιήσετε τον εαυτό σας όταν κάνετε μια υπόθεση. Οι υποθέσεις είναι ένα φυσικό μέρος της διαδικασίας σκέψης, αλλά αν αφεθούν χωρίς έλεγχο, μπορούν να οδηγήσουν σε μυωπία. Όταν συναντάτε νέα άτομα ή βάζετε τον εαυτό σας σε νέες καταστάσεις, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις προσδοκίες σας. Εξετάστε εάν οι προσδοκίες σας καθορίζουν πώς συμπεριφέρεστε.
   • Ας υποθέσουμε ότι δεν έχετε φάει ποτέ ζυμαρικά με σάλτσα πέστο και υποθέτετε ότι δεν θα σας αρέσει να το φάτε. Τότε αναρωτηθείτε γιατί νομίζετε ότι δεν θα θέλατε να το φάτε. Επειδή η σάλτσα είναι πράσινη; Επειδή δεν σου αρέσει η μυρωδιά; Ίσως δεν έχετε καλό λόγο να κάνετε αυτήν την υπόθεση και θα πρέπει να δοκιμάσετε τον πέστο!
3. Αναζητήστε στο διαδίκτυο πληροφορίες για νέα θέματα και απόψεις. Αξιοποιήστε στο έπακρο τον ελεύθερο χρόνο σας αναζητώντας νέες πληροφορίες. Αναζήτηση στο διαδίκτυο για άρθρα, βίντεο και podcast για ακαδημαϊκά θέματα, τρέχουσες εκδηλώσεις, θρησκείες και διεθνείς πολιτισμούς.
   • Διαβάστε ένα νέο άρθρο εάν πρέπει να καθίσετε στον καναπέ ή να ακούσετε ένα podcast ενώ ταξιδεύετε για να εργαστείτε με τις δημόσιες συγκοινωνίες.
   • Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αξιόπιστες πηγές. Υπάρχουν πολλές ψευδείς ή μονόπλευρες πληροφορίες στο διαδίκτυο. Αναζητήστε ακαδημαϊκά άρθρα, αναφορές που παράγονται από ανεξάρτητους οργανισμούς τρίτων μερών και πληροφορίες για αξιόπιστους ιστότοπους όπως η κυβέρνηση, το πανεπιστήμιο και αναγνωρισμένοι ιστότοποι ειδήσεων.
4. Σκεφτείτε τι μπορεί να είναι ο λόγος που κάποιος πιστεύει το αντίθετο από εσάς. Βρείτε ένα πολωτικό θέμα και διαβάστε μερικά άρθρα ειδήσεων σχετικά με αυτό ή ακούστε μερικά podcast. Αναζητήστε πηγές με προβολές που διαφέρουν από τη δική σας. Προσπαθήστε να σκεφτείτε το θέμα όπως το κάνει το άλλο άτομο.
   • Ας υποθέσουμε ότι είστε υπέρ ενός υψηλότερου κατώτατου μισθού. Εάν ερευνήσετε αυτό το θέμα, μπορείτε να διαβάσετε για ιδιοκτήτες μικρών επιχειρήσεων που φοβούνται ότι οι υψηλότεροι μισθοί θα μπορούσαν να οδηγήσουν στο κλείσιμο της επιχείρησής τους. Αν και εξακολουθείτε να διατηρείτε τις πεποιθήσεις σας, μπορείτε να συνειδητοποιήσετε ότι μια αντίθετη άποψη μπορεί επίσης να είναι έγκυρη.

Συμβουλές

• Η αμφισβήτηση των πεποιθήσεών σας δεν σημαίνει ότι πρέπει να τις αλλάξετε. Προσπαθήστε να κοιτάξετε τα πράγματα από διαφορετική οπτική γωνία και να κατανοήσετε ότι μια αντίθετη γνώμη μπορεί επίσης να δικαιολογηθεί.
• Η αντιμετώπιση του φόβου σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μια ευρύτερη προοπτική για τη ζωή. Εάν φοβάστε τα ύψη, δοκιμάστε πεζοπορία στα βουνά στο μονοπάτι ενός αρχάριου. Μόλις φτάσετε στην κορυφή, συνειδητοποιήστε ότι είστε ασφαλείς και εστιάστε στην όμορφη θέα.