Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση της κρύας πληγής μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής
• Μέθοδος 2 από 3: Στοματικοί παράγοντες
• Μέθοδος 3 από 3: Τοπική θεραπεία
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Το Herpes Simplex, επίσης γνωστό ως κρύες πληγές, κρύες πληγές ή κρύες πληγές, είναι μια επώδυνη κατάσταση που εμφανίζεται συχνά γύρω από τα χείλη, το πηγούνι, τα μάγουλα ή τα ρουθούνια. Οι φουσκάλες συνήθως μετατρέπονται σε κίτρινες κρούστες πληγές και εξαφανίζονται μέσα σε λίγες εβδομάδες. Δυστυχώς, μια κρύα πληγή που προκαλείται από τον ιό του απλού έρπητα τύπου 1 επαναλαμβάνεται σε πολλούς ανθρώπους και είναι πολύ μεταδοτική. Παρόλο που δεν υπάρχει φάρμακο ή εμβόλιο, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τον πόνο και να επιταχύνετε την επούλωση και να το αποτρέψετε να εξαπλωθεί περαιτέρω.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση της κρύας πληγής μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής

1. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κρυολόγημα. Μια κρύα πληγή είναι η ίδια με μια κρύα πληγή, αλλά δεν είναι η ίδια με μια πρύμνη. Οι πληγές του καρκίνου είναι πληγές στο στόμα. Παρόλο που μερικές φορές μπορεί να σχηματιστεί μια κρύα πληγή στο στόμα, είναι συνήθως μικρότερη από μια διέξοδο και ξεκινά ως κυψέλη. Οι πληγές του καρκίνου δεν είναι μεταδοτικές και δεν προκαλούνται από ιό, επομένως θα πρέπει να αντιμετωπίζονται διαφορετικά από τις πληγές του κρύου.
2. Αναγνωρίστε τα σημάδια μιας επικείμενης επιδημίας. Προτού μπορέσετε να δείτε μια κρύα πληγή, συνήθως αισθάνεστε ήδη αίσθημα μυρμηγκιάσματος ή καψίματος κοντά στο στόμα σας όπου θα ξεσπάσει η κρύα πληγή. Όσο νωρίτερα αναγνωρίσετε το ξέσπασμα, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να αναλάβετε δράση για να επιταχύνετε την επούλωση.
   • Μπορεί να αισθανθείτε ένα κομμάτι ή σκλήρυνση στο δέρμα εκτός από την αίσθηση μυρμηγκιάσματος.
   • Άλλα πρώιμα συμπτώματα περιλαμβάνουν φαγούρα στα χείλη ή στο δέρμα γύρω από το στόμα, πονόλαιμο, πρησμένους αδένες, πόνο κατά την κατάποση και πυρετό.
3. Προστατέψτε την κρύα πληγή σας από το πρώτο σημάδι μιας εστίας. Ο ιός του απλού έρπητα είναι πολύ μεταδοτικός, οπότε αποφύγετε το φιλί ή άλλη επαφή με το στόμα σας κατά τη διάρκεια μιας εστίας. Επίσης, μην μοιράζεστε μαχαιροπίρουνα, κύπελλα ή καλαμάκια με άλλα άτομα και πλένετε ό, τι έχετε χρησιμοποιήσει με ένα απολυμαντικό σαπούνι. Το απαλό πλύσιμο της ουροδόχου κύστης με ήπιο σαπούνι και νερό μπορεί επίσης να περιορίσει την περαιτέρω εξάπλωση.
   • Πλύνετε τα χέρια σας τακτικά και προσπαθήστε να μην αγγίζετε την κυψέλη. Αφού αγγίξετε το κυστίδιο, μπορείτε να το μεταφέρετε σε άλλα άτομα ή σε άλλα μέρη του σώματός σας, όπως τα μάτια ή τα γεννητικά σας όργανα.
4. Αντιμετωπίστε τον πυρετό. Όπως το όνομα κρύο πόνο υποδηλώνει, συχνά συνοδεύεται από πυρετό, ειδικά σε μικρά παιδιά. Εάν υπάρχει πυρετός, χρησιμοποιήστε έναν μειωτή πυρετού όπως η ακεταμινοφαίνη και πάρτε τη θερμοκρασία τακτικά.
   • Καταπολέμηση του πυρετού με χλιαρά λουτρά. κρύες συμπιέσεις στους εσωτερικούς μηρούς, τα πόδια, τα χέρια και το λαιμό. ζεστό τσάι popsicles; και αρκετό ύπνο.
5. Ανακουφίστε τον πόνο. Οι εξωχρηματιστηριακές κρύες θεραπείες μειώνουν τον πόνο, όπως και τα αναλγητικά όπως η ασπιρίνη, η ακεταμινοφαίνη και η ιβουπροφαίνη. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα μικρά παιδιά δεν πρέπει να λαμβάνουν ασπιρίνη λόγω του κινδύνου του συνδρόμου Reye, ενός σπάνιου αλλά δυνητικά θανατηφόρου συνδρόμου.
6. Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν έχετε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα ή εάν έχετε πολύ σοβαρό ξέσπασμα, πυρετό που δεν θα μειωθεί, εστία που διαρκεί περισσότερο από 2 εβδομάδες ή ερεθισμό των ματιών. Μερικές φορές ένα ξέσπασμα μπορεί να είναι σοβαρό.
   • Τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο για μακροχρόνιες επιπλοκές και μπορούν ακόμη και να πεθάνουν από έρπητα.
   • Η μόλυνση από έρπητα στα μάτια μπορεί να προκαλέσει τύφλωση, οπότε προσέξτε πολύ να μην μεταφέρετε τη μόλυνση στα μάτια σας. Εάν έχετε ερεθισμένα μάτια κατά τη διάρκεια μιας εστίας, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.
7. Αποτρέψτε ένα ξέσπασμα χρησιμοποιώντας διαφορετικές μεθόδους. Παρόλο που δεν υπάρχει θεραπεία για τον απλό έρπητα, μπορείτε να προσπαθήσετε να αποφύγετε την εμφάνιση εστίας:
   • Χρησιμοποιήστε αντηλιακό στα χείλη και σε άλλες ευαίσθητες περιοχές. Το οξείδιο του ψευδαργύρου μπορεί να βοηθήσει άτομα που συχνά εκδηλώνουν εστίες από τον ήλιο.
   • Πλύνετε τις πετσέτες, τα ρούχα και τα κλινοσκεπάσματα σε ζεστό νερό μετά τη χρήση.
   • Δεν έχετε στοματικό σεξ εάν έχετε στοματικό έρπητα. Μπορεί να εξαπλωθεί στα γεννητικά όργανα, ακόμα και αν δεν έχετε ακόμη φουσκάλες ή πληγές.
8. Η υπομονή. Εάν δεν κάνετε τίποτα γι 'αυτό, μια κρύα πληγή θα εξαφανιστεί εντός 8 έως 10 ημερών. Μέχρι τότε, υπάρχουν λίγα πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Μην το πιέζετε ή το διαλέγετε, θα επουλωθεί πιο αργά.
9. Μειώστε το άγχος. Το άγχος συνδέεται με το ξέσπασμα του έρπητα, οπότε οι ασκήσεις χαλάρωσης μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της επιδημίας ή της ταχείας επούλωσης.

Μέθοδος 2 από 3: Στοματικοί παράγοντες

1. Χρησιμοποιήστε τη ρίζα γλυκόριζας. Ένα κύριο συστατικό της ρίζας γλυκόριζας έχει αποδειχθεί ότι επιταχύνει την επούλωση των κρύων πληγών. Τρώτε τακτικά τη ρίζα γλυκόριζας (καθαρή ρίζα γλυκόριζας, όχι γλυκάνισο) ή πάρτε ένα συμπλήρωμα ρίζας γλυκόριζας. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε μια πάστα από σκόνη ρίζας γλυκόριζας και νερό και να την εφαρμόσετε απευθείας στην κρύα πληγή αρκετές φορές την ημέρα.
2. Τρώτε περισσότερη λυσίνη. Μια σημαντική πρωτεΐνη του ιού της ηπατίτιδας μπορεί να ελεγχθεί με μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα - λυσίνη. Φάτε τυρί, γιαούρτι και γάλα ή πάρτε συμπληρώματα λυσίνης.
3. Αποφύγετε την αργινίνη. Ορισμένες μελέτες έχουν συνδέσει τα κρούσματα έρπητα με το αμινοξύ αργινίνη, που βρέθηκαν για παράδειγμα στη σοκολάτα, την κόλα, τα μπιζέλια, τα φιστίκια, τα κάσιους και την μπύρα. Τα στοιχεία δεν είναι ακόμη πειστικά, αλλά αν έχετε συχνά προβλήματα, μπορείτε να προσπαθήσετε να αφήσετε αυτούς τους πόρους για λίγο.
4. Χρησιμοποιήστε ένα αντιικό. Υπάρχουν εξωχρηματιστηριακές θεραπείες όπως το Zovirax και το Vectavir που επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης. Αυτά τα φάρμακα δεν θεραπεύουν τον έρπητα και δεν είναι αποτελεσματικά στη διακοπή μιας επιδημίας. Συνήθως είναι πιο αποτελεσματικά εάν αρχίσετε να τα χρησιμοποιείτε μόλις αισθανθείτε τα πρώτα σημάδια ενός κρύου πόνου.
   • Εάν πάσχετε συχνά από πληγές στο κρύο, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει αυτά τα φάρμακα για καθημερινή χρήση, ακόμη και αν δεν έχετε συμπτώματα, για να αποφύγετε μια άλλη εστία. Αυτή η μέθοδος καταστολής των συμπτωμάτων λειτουργεί σε μερικούς ανθρώπους, αλλά δεν υπάρχουν ενδείξεις ευρείας επιτυχίας ακόμη.
   • Τα αντιιικά του ιού έρπητα επηρεάζουν το ποσοστό αναπαραγωγής του ιού. Όσο περισσότερο χρειάζεται για την αναπαραγωγή του ιού, τόσο περισσότερο το ανοσοποιητικό σας σύστημα πρέπει να καταπολεμήσει την επιδημία.

Μέθοδος 3 από 3: Τοπική θεραπεία

1. Κρατήστε το κρύο πληγή κρύο. Ο πάγος δημιουργεί ένα περιβάλλον στο οποίο ο ιός δεν μπορεί να επιβιώσει και μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο. Χρησιμοποιήστε παγοκύστη αντί για παγάκια, μην βάζετε πάγο απευθείας στο δέρμα και συνεχίστε να κινείται. Μην κρατάτε το πακέτο πάγου ενάντια στην κρύα πληγή σας για περισσότερο από 10 έως 15 λεπτά.
2. Χρησιμοποιήστε λάδι δέντρου τσαγιού. Το έλαιο τσαγιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως τοπικό αντιικό. Βάλτε λίγο λάδι δέντρου τσαγιού σε λίγο νερό και απλώστε το επί τόπου πριν έχει σχηματιστεί μια κυψέλη και επαναλαμβάνεται τακτικά. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή σχηματισμού ή επιδείνωσης κυψέλης.
3. Βάλτε λίγο γάλα. Οι πρωτεΐνες στο γάλα βοηθούν στην επούλωση του κρύου πόνου και το κρύο καταπραΰνει τον πόνο. Βουτήξτε μια βαμβακερή μπάλα στο γάλα και τρίψτε την στην κρύα πληγή μερικές φορές την ημέρα. Ξεκινήστε αυτό μόλις αισθανθείτε τα πρώτα σημάδια μιας κρύας πληγής.
4. Καλύψτε το με βαζελίνη. Βεβαιωθείτε ότι η κρύα πληγή καλύπτεται με ένα στρώμα από βαζελίνη για να αποτρέψετε την είσοδο άλλων βακτηρίων και ιών. Απλώστε μια μεγάλη ποσότητα ζελέ πετρελαίου στην κρύα πληγή για να τη διατηρήσετε προστατευμένη και ενυδατωμένη ανά πάσα στιγμή. Κάντε το με καθαρό βαμβάκι ή με καλά πλυμένα χέρια, ώστε να μην λερώσετε άλλα βακτήρια μέσα στην κυψέλη.
5. Δοκιμάστε ξίδι μηλίτη μήλου. Το ξίδι μηλίτη μήλου στεγνώνει το κυστίδιο, σκοτώνει τα βακτήρια και ισορροπεί το pH του δέρματός σας. Εάν βάζετε ξίδι μηλίτη μήλου σε ανοιχτή κυψέλη, μπορεί να τσιμπήσει. Χρησιμοποιήστε ένα βαμβάκι για να εφαρμόσετε ξύδι μήλου μηλίτη στην κυψέλη αρκετές φορές την ημέρα.
6. Χρησιμοποιήστε υπεροξείδιο του υδρογόνου. Αυτή η παλιά θεραπεία στο σπίτι είναι αντιβακτηριακή, έτσι ώστε να σκοτώνει τα βακτήρια που μπορούν να φλεγμονή της κυψέλης. Στεγνώνει επίσης το δέρμα. Απλώστε λίγο με μπατονέτα μερικές φορές την ημέρα.
7. Βάλτε ένα τσαγιέρα πάνω του. Τα θρεπτικά συστατικά και τα αντιοξειδωτικά στο πράσινο τσάι μπορούν να κάνουν θαύματα για κρύες πληγές και να επιταχύνουν σημαντικά τη διαδικασία επούλωσης. Φτιάξτε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι και τοποθετήστε το φακελάκι τσαγιού στην κρύα πληγή μόλις κρυώσει. Μπορείτε επίσης να βάλετε πρώτα τη σακούλα στο ψυγείο ή τον καταψύκτη και μετά να ανακουφίσετε τον πόνο ή τον κνησμό λίγο περισσότερο.
8. Κόβουμε λίγο σκόρδο. Το σκόρδο είναι ένα εγχώριο φάρμακο που βοηθά με κάθε είδους ασθένειες. Φτιάξτε μια πάστα από ψιλοκομμένο ή θρυμματισμένο σκόρδο και βάλτε το στην κρύα πληγή σας για 15 λεπτά. Οι αντιβακτηριακές ιδιότητες του σκόρδου βοηθούν στην απολύμανση της περιοχής και στην επιτάχυνση της επούλωσης. Προσέξτε, γιατί το σκόρδο μπορεί να είναι πολύ δυνατό και μπορεί να τσιμπήσει εάν το απλώσετε.
9. Βάλτε λίγο αλάτι σε αυτό. Αν και τσίμπημα, το αλάτι μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης. Απλώστε το αλάτι απευθείας στην κρύα πληγή και αφήστε το για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε και απλώστε λίγο καθαρή αλόη βέρα. Αυτό θα καταπραΰνει τον ερεθισμένο κρύο πόνο και θα ανακουφίσει τον πόνο που προκαλείται από το αλάτι.
10. Χτυπήστε μια βαμβακερή μπάλα σε καθαρό εκχύλισμα βανίλιας. Κάνετε αυτό τέσσερις φορές την ημέρα έως ότου εξαφανιστεί η κρύα πληγή. Το αλκοόλ χρησιμοποιείται στην παραγωγή εκχυλίσματος βανίλιας, γι 'αυτό το εκχύλισμα βανίλιας βοηθά στην καταπολέμηση των ψυχρών πληγών.
11. Χτυπήστε ένα αντιικό σε αυτό. Τα τοπικά αντιιικά φάρμακα όπως η docosanol (over-the-counter) ή η θρομανταδίνη (μόνο με συνταγή) μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο της επιδημίας. Αν και οι γιατροί δεν γνωρίζουν ακόμη ακριβώς γιατί η docosanol λειτουργεί ενάντια στον ιό του απλού έρπητα, γνωρίζουν ότι μπορεί να εισέλθει στο κυτταρόπλασμα των κυττάρων. Η τρομανταδίνη δρα αλλάζοντας τη σύνθεση της επιφάνειας των κυττάρων του δέρματος.

Συμβουλές

• Μερικές γυναίκες κρυώνουν πληγές κατά τη διάρκεια ή λίγο πριν την περίοδο.
• Το άγχος συνδέεται με ένα ξέσπασμα έρπητα, οπότε οι ασκήσεις χαλάρωσης μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη μιας επιδημίας.
• Ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να προκαλέσει ένα ξέσπασμα, γι 'αυτό να είναι όσο το δυνατόν πιο υγιεινό, τρώγοντας καλά, ασκώντας και αποφεύγοντας αλλεργιογόνα, φάρμακα και υπερβολικό αλκοόλ.
• Για να κρύψετε προσωρινά μια κρύα πληγή, μπορείτε να βάλετε λίγο υγρό γύψο στην κυψέλη και να την αφήσετε να στεγνώσει καλά. Απλώστε λίγο περισσότερο γύψο και αφήστε το να στεγνώσει ξανά. Αυτό θα καλύψει την κυψέλη έτσι ώστε να έχετε μια λεία επιφάνεια για να βάλετε λίγο κραγιόν και να αποτρέψετε περαιτέρω μόλυνση. Όταν είναι εντελώς στεγνό, μπορείτε να εφαρμόσετε ένα στρώμα κραγιόν με μια βούρτσα (αποστειρώστε καλά σε βραστό νερό).
  • Βεβαιωθείτε ότι η κυψέλη είναι πλήρως καλυμμένη με υγρό βοηθητικό ταινία, διαφορετικά το κραγιόν θα μπορούσε να το κάνει ακόμη πιο ερεθισμένο.
  • Βεβαιωθείτε ότι το κραγιόν είναι αρκετά σκοτεινό για να κρύψετε την κυψέλη.
  • Για να το αφαιρέσετε, πλύνετε απαλά και στεγνώστε όσο το δυνατόν περισσότερο την κυψέλη με αλκοόλ.
  • Μην χρησιμοποιείτε αυτήν ή οποιαδήποτε άλλη μέθοδο που κλείνει την ουροδόχο κύστη, πολύ συχνά, καθώς θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να επουλωθεί.
• Οι ορμονικές αλλαγές μπορούν επίσης να προκαλέσουν ένα ξέσπασμα. Γι 'αυτό μην εκπλαγείτε εάν το χάπι ελέγχου των γεννήσεων σας δίνει εστίες.

Προειδοποιήσεις

• Η εφαρμογή αλκοόλ σε μια κυψέλη που έχει ήδη σπάσει μπορεί να προκαλέσει ουλές.
• Ένα ξέσπασμα μπορεί να είναι μεταδοτικό μετά την επούλωση της κυψέλης. Ο έρπης μπορεί ακόμη να μεταδοθεί 1 εβδομάδα μετά την εξαφάνιση των κυψελών.
• Ο απλός έρπης 1 προκαλεί τις περισσότερες κρύες πληγές, αλλά ο απλός έρπης τύπου 2 μπορεί μερικές φορές να τους προκαλέσει επίσης.
• Αυτό το άρθρο είναι ένας γενικός οδηγός και δεν προορίζεται να αντικαταστήσει τις ιατρικές συμβουλές από το γιατρό σας. Ο έρπης απλός 1 μπορεί να είναι μια πολύ σοβαρή ασθένεια και είναι σημαντικό να επισκεφτείτε το γιατρό σας.
• Εάν ψάχνετε στο Διαδίκτυο για κρύες πληγές, θα βρείτε όλα τα είδη οικιακών θεραπειών, από συμπληρώματα βιταμινών έως οδοντόκρεμα! Όπως και με οποιαδήποτε κατάσταση, οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν να λειτουργήσουν αποτελεσματικά, αλλά μερικές φορές μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνες. Χρησιμοποιήστε την κοινή σας λογική και συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε αμφιβολίες.