Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 4: Επιλογή δοκιμής IQ
• Μέρος 2 από 4: Προετοιμαστείτε για τη δοκιμή
• Μέρος 3 από 4: Λήψη του τεστ
• Μέρος 4 από 4: Ερμηνεία του αποτελέσματος
• Συμβουλές

Ο καλύτερος τρόπος για να δοκιμάσετε το IQ σας είναι να κάνετε ένα τεστ νοημοσύνης που πραγματοποιείται από έναν επαγγελματία (όπως πιστοποιημένος ψυχολόγος ή εκπαιδευτικός επανορθωτικής θεραπείας που έχει ολοκληρώσει ειδική διαγνωστική εκπαίδευση). Οι δοκιμές IQ συνήθως μετρούν τις ακατέργαστες δεξιότητές σας, αλλά η λήψη πρακτικών δοκιμών και η χρήση τεχνικών για τη μείωση του άγχους σας μπορεί να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για τη δοκιμή. Όταν έχει μετρηθεί το IQ σας, κάνετε έρευνα για το τι σημαίνουν τα σκορ για να ερμηνεύσετε τη βαθμολογία IQ σας όσο το δυνατόν ακριβέστερα.

Για να πας

Μέρος 1 από 4: Επιλογή δοκιμής IQ

1. Λάβετε μέρος στο τεστ νοημοσύνης WAIS-IV-NL για να ελέγξετε το IQ λεκτικής και απόδοσης. Το WAIS (Wechsler Adult Intelligence Scale) είναι ένα καλό τεστ IQ για άτομα άνω των 16 ετών. Αυτό είναι το κύριο τεστ που χρησιμοποιούν οι επαγγελματίες για τη δοκιμή γνωστικών δεξιοτήτων. Αυτή η δοκιμή μετρά το IQ σε τέσσερις τομείς: λεκτική κατανόηση, αντιληπτική συλλογιστική, μνήμη εργασίας και ταχύτητα επεξεργασίας.
   • Για παιδιά ηλικίας 6-16 ετών, υπάρχει το τεστ WISC (Wechsler Intelligence Scale for Children) και το WPPSI (Wechsler Preschool and Primary Scale of Intelligence) είναι ένα ακριβές τεστ IQ για παιδιά 2-7 ετών.
   • Το WAIS δεν θεωρείται ακριβές τεστ IQ για άτομα με πολύ υψηλό ή πολύ χαμηλό IQ (πάνω από 160 ή κάτω από 40).
2. Κάντε το τεστ Stanford-Binet εάν είστε παιδί ή νεαρός ενήλικας. Το τεστ Stanford-Binet μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ενήλικες, αλλά αυτό το τεστ IQ αναπτύχθηκε πραγματικά για παιδιά. Οι ερωτήσεις λαμβάνουν υπόψη την ηλικία του ατόμου που λαμβάνει το τεστ, οπότε ταιριάζουν καλύτερα για μικρά παιδιά, εφήβους και νεαρούς ενήλικες.
   • Συμβαίνει ότι τα παιδιά προσχολικής ηλικίας έχουν χαμηλό σκορ στο τεστ Stanford-Binet. Αυτό δεν οφείλεται στη νοημοσύνη τους, αλλά στην απροθυμία τους να συνεργαστούν.
3. Πάρτε το τεστ εισαγωγής Mensa εάν δεν έχετε πολλά χρήματα να ξοδέψετε. Εάν έχετε αποκτήσει υψηλό σκορ στο τεστ εισαγωγής Mensa ή σε άλλο επίσημο τεστ IQ, μπορείτε να γίνετε μέλος της Mensa Nederland, μέρος του διεθνούς οργανισμού Mensa. Το τεστ εισαγωγής Mensa είναι ένα από τα πιο προσιτά και φθηνότερα τεστ IQ. Το τεστ πραγματοποιείται σε σταθερές ημέρες δοκιμής και κοστίζει 69 ευρώ.
   • Το τεστ εισαγωγής της Mensa διαρκεί περίπου 2,5 ώρες.
4. Βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει ένα διαπιστευμένο τεστ IQ. Εκτός από το WAIS, το τεστ Stanford-Binet και το τεστ εισαγωγής Mensa, υπάρχουν και άλλα επίσημα τεστ IQ. Για να λάβετε ένα αξιόπιστο τεστ, πηγαίνετε σε έναν πιστοποιημένο ψυχολόγο που μπορεί να λάβει το τεστ από εσάς ή να σας παραπέμψει σε ένα επίσημο πρακτορείο δοκιμών.
5. Κάντε δοκιμές στο Διαδίκτυο για μια ωραία, αλλά αναξιόπιστη βαθμολογία. Οι επίσημες δοκιμές IQ, όπως το WAIS ή το τεστ Stanford-Binet, ελέγχουν τη νοημοσύνη σας με επιστημονικό τρόπο. Οι ανεπίσημες δοκιμές στο Διαδίκτυο είναι συχνά φθηνότερες ή ακόμη και δωρεάν, αλλά είναι πολύ ανακριβείς. Με τα περισσότερα από αυτά έχετε μια πολύ υψηλή ή τυχαία και ως εκ τούτου άσκοπη βαθμολογία.

Μέρος 2 από 4: Προετοιμαστείτε για τη δοκιμή

1. Κάντε διαδικτυακές δοκιμές πρακτικής για να εντοπίσετε τις αδυναμίες σας. Η προετοιμασία για μια δοκιμή IQ μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά επειδή οι περισσότερες δοκιμές έχουν σχεδιαστεί για τη μέτρηση των ακατέργαστων πνευματικών σας δεξιοτήτων. Η υποβολή δειγμάτων ερωτήσεων και η εξάσκηση των διαφόρων τμημάτων του τεστ IQ θα σας βοηθήσουν να κάνετε το καλύτερο δυνατό.
   • Η Mensa International έχει μια δωρεάν δοκιμαστική πρακτική στον ιστότοπό της. Ωστόσο, αυτό το τεστ είναι στα Αγγλικά.
2. κάνουν χρήση του θετική οπτικοποίηση να φανταστεί κανείς ότι έχετε μια καλή βαθμολογία στο τεστ. Μπορείτε να προχωρήσετε πολύ με μια υγιή νοοτροπία όταν προετοιμάζεστε για μια δοκιμή. Εάν είστε νευρικός τις ημέρες πριν από τη δοκιμή, φανταστείτε ότι παίρνετε το τεστ ενώ είστε ήρεμοι και ξεκούραστοι. Φανταστείτε να βάζετε το καλύτερο πόδι σας μπροστά και να είστε ικανοποιημένοι με αυτό που κάνετε. Οι τεχνικές οπτικοποίησης μπορούν να σας δώσουν την εμπιστοσύνη που χρειάζεστε για να κάνετε το καλύτερο δυνατό.
   • Μην φανταστείτε να κερδίσετε ένα καλό σκορ χωρίς να κάνετε κάτι για αυτό. Κάντε ό, τι φαντάζεστε να γίνει αληθινό με την εξάσκηση και την προετοιμασία όσο το δυνατόν περισσότερο.
3. κάνουν χρήση του τεχνικές που μειώνουν το άγχος για εσάς. Θα είστε σε θέση να κάνετε το καλύτερο δυνατό στο τεστ IQ εάν είστε χαλαροί και εμπιστεύεστε τις ψυχικές σας δεξιότητες. Η μείωση του περιττού στρες μπορεί να σας βοηθήσει να το επιτύχετε. Ποιες τεχνικές λειτουργούν καλύτερα για τη μείωση του στρες ποικίλλει από άτομο σε άτομο, οπότε μάθετε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς πριν από τη δοκιμή. Ο διαλογισμός, οι τεχνικές αναπνοής και η αντιστροφή των αρνητικών σκέψεων είναι όλοι εξαιρετικοί τρόποι για να παραμείνετε ήρεμοι.
   • Μην πίνετε ποτά με καφεΐνη την ημέρα του τεστ IQ, καθώς αυτό μπορεί να σας κάνει να νιώθετε ανήσυχοι.
   • Ένα μικρό άγχος μπορεί στην πραγματικότητα να έχει θετικό αποτέλεσμα, γιατί είναι ο τρόπος που το σώμα σας λέει να εστιάζετε. Ωστόσο, το υπερβολικό άγχος είναι επιβλαβές και μπορεί να περιορίσει τις γνωστικές σας ικανότητες.
4. Κάντε ένα διάλειμμα 24 ωρών πριν από τη δοκιμή. Η άσκηση πάρα πολύ λίγο πριν από τη δοκιμή μπορεί να κουράσει τον εγκέφαλό σας. Χαλαρώστε την προηγούμενη μέρα για να φορτίσετε την μπαταρία σας. Παρακολουθήστε μια διασκεδαστική ταινία ή κάντε μια βόλτα για να καθαρίσετε το μυαλό σας. Εάν θέλετε να ασκηθείτε, προετοιμάστε μερικές κάρτες flash εκ των προτέρων και ασκηθείτε χαλαρά τρώγοντας υγιεινά σνακ.
5. Απολαύστε έναν καλό ύπνο το βράδυ πριν από τη δοκιμή. Περνώντας τη νύχτα πριν από τη δοκιμή και λαμβάνοντας πρακτικές δοκιμές, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να κάνετε το τεστ λιγότερο καλό. Απολαύστε έναν πλήρη νυχτερινό ύπνο (7-8 ώρες ύπνου), ώστε να μπορείτε να πάτε στο χώρο της δοκιμής, ξεκούραστοι και έτοιμοι να περάσετε το τεστ. Εάν τα νεύρα σας δεν μπορούν να κοιμηθούν, δοκιμάστε μια τεχνική ανακούφισης από το άγχος.
6. Φάτε ένα θρεπτικό πρωινό πριν φτάσετε στο δρόμο. Αυτό που τρώτε την ημέρα του τεστ μπορεί να σας βοηθήσει να είστε διανοητικά εγρήγορση. Φάτε πρωινό με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες: Τα αυγά, το γιαούρτι, οι ξηροί καρποί και τα ωμά λαχανικά είναι όλες καλές επιλογές. Αποφύγετε τα τρόφιμα που παρασκευάζονται από λευκό αλεύρι και εκλεπτυσμένη ζάχαρη, καθώς το σώμα σας θα πρέπει να καταναλώσει περισσότερη ενέργεια για να τα αφομοιώσει.
   • Επίσης φροντίστε να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Πίνετε άφθονο νερό πριν από τη δοκιμή και φέρτε ένα μπουκάλι νερό για να το πιείτε πριν μπείτε στην αίθουσα δοκιμών.

Μέρος 3 από 4: Λήψη του τεστ

1. Φορέστε άνετα ρούχα στη δοκιμή. Ένα φαγούρα πουλόβερ, μια ετικέτα περιποίησης που τσιμπάει το δέρμα σας και τα άβολα παπούτσια μπορούν να σας αποσπάσουν την προσοχή από τις ερωτήσεις του τεστ. Μην φοράτε καινούργια ή πολύ επίσημα ρούχα κατά τη διάρκεια του τεστ IQ. Αποθηκεύστε τα ρούχα της Κυριακής σας για πάρτι και συνεντεύξεις εργασίας και φορέστε άνετα ρούχα την ημέρα του τεστ.
   • Μπορεί να είναι δελεαστικό να φοράτε τις πιτζάμες σας την ημέρα της δοκιμής, αλλά επιλέξτε μια ισορροπία μεταξύ άνεσης και στυλ. Τα κολακευτικά ρούχα μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε αυτοπεποίθηση και κίνητρα για να κάνετε το καλύτερο δυνατό.
2. Ελα νωρίς. Προσπαθήστε να είστε στο χώρο δοκιμής 10-20 λεπτά πριν από την έναρξη της δοκιμής. Να γνωρίζετε την κυκλοφορία εάν έρχεστε με αυτοκίνητο και καθυστερήσεις εάν έρχεστε με τις δημόσιες συγκοινωνίες, ώστε να μην χρειάζεται να βιαστείτε να φτάσετε εκεί εγκαίρως. Η αποφυγή περιττού άγχους θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το κεφάλι σας και να ξεκινήσετε τη δοκιμή με θετικό συναίσθημα.
   • Κοιτάξτε την πρόγνωση καιρού για την εν λόγω ημέρα λίγες μέρες πριν από την ημέρα δοκιμής.
   • Φτάστε στον ιστότοπο δοκιμών με αυτοκίνητο ή δημόσια συγκοινωνία τουλάχιστον μία ημέρα νωρίτερα για να λάβετε μια ακριβή ιδέα του χρόνου ταξιδιού σας.
3. Συγκεντρωθείτε στον εαυτό σας, ώστε να μην ανησυχείτε άσκοπα. Η λήψη τεστ IQ μπορεί να είναι μια αγχωτική κατάσταση και μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε εκφοβισμένοι από τους ανθρώπους γύρω σας. Εάν υπάρχουν άτομα που τερματίζουν νωρίτερα από εσάς ή που φαίνονται πιο ήρεμα όταν απαντούν στις ερωτήσεις, αυτό μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ανασφαλείς. Εστιάστε στον εαυτό σας για να αποφύγετε σοβαρές ανησυχίες.
4. Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες. Ένα κοινό λάθος στις δοκιμές IQ είναι η εσφαλμένη ερμηνεία των οδηγιών. Μην διαβάζετε γρήγορα τις ερωτήσεις για να υποθέσετε ότι τις έχετε διαβάσει σωστά. Συγκεντρωθείτε σε κάθε λέξη και διαβάστε τις ερωτήσεις τουλάχιστον δύο φορές. Ελέγξτε κάθε ερώτηση πριν απαντήσετε.
5. Διαχειριστείτε το χρόνο σας με σύνεση. Οι δοκιμές IQ έχουν συνήθως χρονικό όριο. Εάν υπάρχει ρολόι στο δωμάτιο, προσέξτε τον χρόνο που απομένει. Κρατήστε το σωστό ρυθμό. Εάν μια ερώτηση είναι πολύ δύσκολη, παραλείψτε την πρώτα και ελέγξτε την ξανά αργότερα.
   • Εάν μπορείτε να επιλέξετε ποιες ερωτήσεις θα απαντήσετε πρώτα, ξεκινήστε με τις ευκολότερες ερωτήσεις. Με αυτόν τον τρόπο θα αποκτήσετε αυτοπεποίθηση και μπορείτε να απαντήσετε σε όσο το δυνατόν περισσότερες ερωτήσεις.
   • Διαιρέστε τον διαθέσιμο χρόνο μεταξύ των ερωτήσεων ή τμημάτων, ώστε να μπορείτε να απαντήσετε σε κάθε ερώτηση.

Μέρος 4 από 4: Ερμηνεία του αποτελέσματος

1. Δείτε πώς συγκρίνεται η βαθμολογία σας με τον μέσο όρο. Η μέση βαθμολογία IQ είναι 100. Όλες οι βαθμολογίες κάτω από 80 υποδεικνύουν πιθανή γνωστική ανεπάρκεια και όλες οι βαθμολογίες άνω των 120 δείχνουν υψηλή νοημοσύνη. 68% των ανθρώπων έχουν IQ μεταξύ 85 και 115.
   • Τα σκορ ενδέχεται να διαφέρουν κατά μερικούς βαθμούς στο τεστ WAIS και Stanford-Binet.
2. Κοιτάξτε το εκατοστημόριο σας. Το εκατοστημόριο IQ σας δίνει μια ακριβή ιδέα για το πώς συγκρίνεται το IQ σας με αυτό του πληθυσμού. Για παράδειγμα, εάν έχετε βαθμολογία στο 70ο εκατοστημόριο, αυτό σημαίνει ότι έχετε βαθμολογία υψηλότερο από το 70% των άλλων ατόμων στην ηλικιακή σας ομάδα.
   • Κατανοήστε ότι η βαθμολογία σας είναι σε κλίμακα και δεν είναι γραμμική. Για παράδειγμα, κάποιος με IQ 100 δεν είναι δύο φορές πιο έξυπνος από κάποιον με βαθμολογία 50.
3. Σκεφτείτε την ηλικία σας. Συγκρίνετε την ηλικία σας με τις ηλικίες για τις οποίες σκοπεύετε να κάνετε το τεστ. Για παράδειγμα, το WISC-III προορίζεται για παιδιά ηλικίας 6-16 ετών. Ένα άτομο των 15 θα πετύχει επομένως υψηλότερο σκορ από κάποιον 6 που είναι εξίσου έξυπνος. Αυτή η διαφορά δεν είναι μεγάλη, αλλά είναι σημαντική.
   • Οι δοκιμές IQ έχουν σχεδιαστεί για μια συγκεκριμένη ηλικία. Αν λοιπόν κάνετε το σωστό τεστ για κάποιον την ηλικία σας, το να αποκτήσετε υψηλό σκορ σε νεαρή ηλικία δεν είναι πιο εντυπωσιακό από το να αποκτήσετε υψηλό σκορ σε μεταγενέστερη ηλικία. Με άλλα λόγια, ένας 12χρονος με IQ 143 δεν είναι «καλύτερος» από έναν 30χρονο με IQ 143.
   • Το IQ σας μειώνεται γενικά κατά τη διάρκεια της ζωής σας.
4. Ελέγξτε εάν πληροίτε τα κριτήρια για να γίνετε μέλος της Mensa Nederland. Η Mensa Nederland είναι η παλαιότερη και μεγαλύτερη κοινότητα ανθρώπων με υψηλό IQ στη χώρα μας. Έχετε δικαίωμα συμμετοχής στη Mensa εάν έχετε βαθμολογία στο 98ο εκατοστημόριο ή υψηλότερο. Θα πρέπει να λάβετε βαθμολογία τουλάχιστον 130 στη δοκιμή WAIS και βαθμολογία τουλάχιστον 132 στη δοκιμή Stanford-Binet.
5. Μην συγχέετε το IQ σας με τις δυνατότητές σας. Η νοημοσύνη σας αποτελείται από πολλά περισσότερα επίπεδα από αυτά που μπορούν να μετρηθούν με ένα μόνο τεστ. Οι δοκιμές IQ μετρούν μόνο τις λεκτικές και ακαδημαϊκές σας δεξιότητες. Η νοημοσύνη έχει πολλές άλλες πτυχές (όπως η κοινωνική και καλλιτεχνική νοημοσύνη) που δεν μπορούν να μετρηθούν με ένα τεστ IQ. Επομένως, προσπαθήστε να δείτε το σκορ σας στο τεστ IQ ως μια πτυχή των δεξιοτήτων σας και όχι ως αναπαράσταση της πλήρους νοημοσύνης σας.

Συμβουλές

• Εάν έχετε αναπηρία ή διαταραχή, μπορεί να είναι δυνατόν να κάνετε το τεστ υπό ειδικές περιστάσεις. Επικοινωνήστε με το πρακτορείο ελέγχου ή τον ψυχολόγο εκ των προτέρων εάν έχετε οπτική, ακουστική ή άλλη αναπηρία.
• Η Mensa Nederland δέχεται μόνο μέλη που σκοράρουν στο κορυφαίο 2%. Μην θυμωθείτε τον εαυτό σας εάν δεν έχετε το ελάχιστο σκορ. Η νοημοσύνη είναι πολύ περισσότερο από το IQ σας.
• Οι περισσότερες δοκιμές IQ κοστίζουν χρήματα και ορισμένες δοκιμές είναι πιο ακριβές από άλλες. Οι δωρεάν δοκιμές IQ είναι συνήθως αναξιόπιστες.
• Μπορεί να αντιμετωπίσετε μειονεκτήματα εάν κάνετε μια δοκιμή που δεν είναι στη μητρική σας γλώσσα. Κάντε ένα τεστ IQ στη μητρική σας γλώσσα ή σε μια γλώσσα στην οποία είστε άπταιστα για να έχετε το πιο ακριβές δυνατό αποτέλεσμα.
• Δοκιμάστε το από έναν επαγγελματία, επειδή οι δοκιμές IQ προσαρμόζονται συνεχώς. Εάν θέλετε ένα ακριβές αποτέλεσμα, δοκιμάστε έναν πιστοποιημένο επαγγελματία.