Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 2: Θεραπείες
• Μέρος 2 από 2: Αλλαγές στον τρόπο ζωής
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Τα μακριά, υγιή μαλλιά θεωρούνται ελκυστικά χαρακτηριστικά τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες. Αν θέλετε να μεγαλώσετε τα μαλλιά σας, αλλά δεν ξέρετε τι εμπλέκεται, μην ψάχνετε άλλο! Διαβάστε παρακάτω για συμβουλές σχετικά με συγκεκριμένες θεραπείες και αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να τονώσουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε εάν τα μαλλιά σας έχουν κοπεί πολύ κοντά ή εάν θέλετε να μεγαλώνουν γρηγορότερα.

Για να πας

Μέρος 1 από 2: Θεραπείες

1. Δώστε στον εαυτό σας ένα ζεστό μασάζ με λάδι. Τα μαλλιά σας αρχίζουν να αναπτύσσονται στις ρίζες - αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να τονώσετε την ανάπτυξη των μαλλιών φροντίζοντας καλά το τριχωτό της κεφαλής και τις ρίζες των μαλλιών σας. Το ζεστό λάδι ρυθμίζει τα μαλλιά, οπότε όταν το κάνετε μασάζ, βοηθά στην επιτάχυνση της ανάπτυξης των μαλλιών. Ζεσταίνουμε λίγο λάδι ελιάς, καρύδας ή αργάνου Τρίψτε απαλά αυτό στο τριχωτό της κεφαλής σας για 5-10 λεπτά και στη συνέχεια αφήστε το για 30 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε το λάδι με ζεστό νερό.
2. Δοκιμάστε να ξεπλύνετε ένα ξίδι μηλίτη μήλου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξίδι μηλίτη μήλου για πολλά πράγματα. είναι πολύ καλό για τα μαλλιά σας, το δέρμα σας και κάθε είδους ασθένειες. Έχει επίσης τη δυνατότητα να κάνει τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν γρηγορότερα. Ανακατέψτε τρία μέρη ξίδι μηλίτη μήλου με ένα μέρος νερό και βάλτε το σε ένα μπουκάλι ψεκασμού. Ψεκάστε τα μαλλιά σας με το μείγμα κάθε φορά που κάνετε ντους. Περιμένετε 1-2 λεπτά και μετά ξεπλύνετε. Θα παρατηρήσετε μετά από μερικές εβδομάδες ότι τα μαλλιά σας μεγαλώνουν γρηγορότερα.
3. Χρησιμοποιήστε ένα βαθύ μαλακτικό. Τα κατεστραμμένα μαλλιά δεν μεγαλώνουν τόσο γρήγορα όσο τα υγιή μαλλιά. Η χρήση ενός βαθιού μαλακτικού θα επισκευάσει τα θυλάκια των μαλλιών σας και θα κάνει τα μαλλιά σας να μεγαλώσουν γρηγορότερα. Επιλέξτε ένα βαθύ μαλακτικό που ταιριάζει στον τύπο των μαλλιών σας (μπορείτε να το αγοράσετε στο φαρμακείο ή το κομμωτήριο) και ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία. Κανονικά, αφήνετε ένα βαθύ μαλακτικό για 20-30 λεπτά πριν το ξεπλύνετε.
4. Φτιάξτε μια μάσκα με ασπράδι αυγού και αλόη βέρα. Οι πρωτεΐνες και η αλόη βέρα χρησιμοποιούνται για τη διατροφή των μαλλιών εδώ και αιώνες. Τα μαλλιά φαίνονται πιο υγιή και μεγαλώνει γρηγορότερα. Ανακατέψτε ένα ασπράδι αυγού με φρέσκια αλόη βέρα (ή 100% αλόη βέρα από ένα σωλήνα) και απλώστε το στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας. Αφήστε το για 15-20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό. Στη συνέχεια, αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν.
5. Δοκιμάστε ένα ξέπλυμα κρεμμυδιού. Μαγειρέψτε ένα ψιλοκομμένο κρεμμύδι για 10-15 λεπτά έως ότου έχετε ένα απόθεμα κρεμμυδιού. Αφήστε αυτό να κρυώσει και κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας. Το κρεμμύδι παρέχει στα μαλλιά σας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να τα μεγαλώσει και του δίνει μια ωραία λάμψη. Ξεπλύνετε με κρύο νερό και αφήστε το να στεγνώσει στον αέρα. Μην ανησυχείτε - αν το ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά σας δεν θα μυρίζουν σαν κρεμμύδι!

Μέρος 2 από 2: Αλλαγές στον τρόπο ζωής

1. Μάθετε πότε να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας. Το βούρτσισμα των μαλλιών σας είναι καλό για την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών καθώς διεγείρει το τριχωτό της κεφαλής και απλώνει τα φυσικά έλαια σε όλα τα μαλλιά σας. Αλλά πρέπει να το κάνετε σωστά. Δοκιμάστε να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας 1-2 φορές την ημέρα (για παράδειγμα, όταν σηκώνεστε και πριν πάτε για ύπνο). Απλώς προσέξτε να μην το βουρτσίζετε πολύ συχνά, διαφορετικά θα τραβήξετε πάρα πολλές τρίχες πριν μπορέσουν να μεγαλώσουν. Ποτέ μην βουρτσίζετε τα μαλλιά σας όταν είναι βρεγμένα, γιατί τότε είναι πολύ εύθραυστα.
2. Αποφύγετε τις ζεστές συσκευές και τα χημικά. Αν και αυτό είναι περισσότερο ζήτημα για τις γυναίκες από τους άνδρες, πρέπει να είστε προσεκτικοί με ζεστές συσκευές (όπως το στεγνωτήρα μαλλιών ή το σίδερο), καθώς και χημικές ουσίες (όπως βαφή μαλλιών ή υγρό περμανάντ), καθώς αυτά μπορούν να βλάψουν σοβαρά τα μαλλιά σας. Όχι μόνο κάνει τα μαλλιά σας θαμπά και φριχτά, αλλά επίσης επιβραδύνει την ανάπτυξη. Εάν είναι δυνατόν, αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν και μην το κολλήσετε με ζεστές συσκευές.
3. Αλλάξτε το τελετουργικό του ντους σας. Ενώ τα μαλλιά σας μπορεί να μην φαίνονται καλύτερα, το φυσικό λάδι που παράγει το τριχωτό της κεφαλής σας είναι απαραίτητο για την καλή ανάπτυξη των μαλλιών. Το πλύσιμο των μαλλιών σας κάθε μέρα αφαιρεί αυτά τα λίπη και επιβραδύνει την ανάπτυξη των μαλλιών σας. Πλύνετε τα μαλλιά σας μερικές φορές την εβδομάδα, όχι περισσότερο από κάθε άλλη μέρα.
4. Πάρτε συμπληρώματα που διεγείρουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Υπάρχουν ορισμένες βιταμίνες και συμπληρώματα στην αγορά που κάνουν τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν γρηγορότερα. Εάν τα παίρνετε τακτικά, θα πρέπει να παρατηρήσετε ότι μεγαλώνει γρηγορότερα κάθε μήνα. Αναζητήστε πράγματα όπως το βιοτίνη και το ιχθυέλαιο - που βοηθούν στην ανάπτυξη των μαλλιών και των νυχιών. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι παίρνετε αρκετές άλλες βιταμίνες και μέταλλα και παίρνετε μια πολυβιταμίνη εάν είναι απαραίτητο.
5. Χρησιμοποιήστε το σωστό σαμπουάν. Υπάρχουν εκατοντάδες σαμπουάν, όλα για διαφορετικούς τύπους ή στυλ μαλλιών. Αυτό που πρέπει να αποφύγετε, ωστόσο, είναι το σαμπουάν που περιέχει σιλικόνη. Οι διαφημίσεις προσποιούνται ότι είναι καλό για εσάς, αλλά η σιλικόνη αποκλείει τα φυσικά λίπη και άλλα θρεπτικά συστατικά, μειώνοντας την ανάπτυξη των μαλλιών. Αντ 'αυτού, αναζητήστε ένα σαμπουάν με φυσικά συστατικά, δεν περιέχει ποτέ σιλικόνη.
6. Χρησιμοποιήστε το σωστό κλιματιστικό. Όπως αναφέρθηκε, οι σιλικόνες μπλοκάρουν τα φυσικά λίπη και τα θρεπτικά συστατικά, οπότε αναζητήστε ένα μαλακτικό με φυσικά συστατικά. Μια άλλη επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετε ένα μαλακτικό που δεν χρειάζεται να ξεπλύνετε.
7. Πλύνετε τα μαλλιά σας με κρύο νερό. Ένα ζεστό ντους μπορεί να είναι καλύτερο, αλλά η θερμότητα θα ανοίξει τους άξονες των μαλλιών σας, χάνοντας πολύτιμα λίπη και κάνοντας τα μαλλιά σας εύθραυστα. Όταν πλένετε τα μαλλιά σας, χρησιμοποιήστε όσο το δυνατόν πιο κρύο νερό. Λόγω χαμηλών θερμοκρασιών, οι άξονες των μαλλιών κλείνουν έτσι ώστε να διατηρείται η υγρασία.
8. Μείνε υγιείς. Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι παρατηρούν ότι χάνουν τα μαλλιά τους όταν είναι αγχωμένοι. Η ένταση, η κακή κατανάλωση και η πολύ λίγη άσκηση μπορεί να οδηγήσουν σε αραίωση και αργή ανάπτυξη των μαλλιών. Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας, ώστε να τρώτε καλά και να ασκείστε αρκετά και προσπαθήστε να αποφύγετε το άγχος όσο το δυνατόν περισσότερο.
9. Μείνετε καλά ενυδατωμένοι. Το νερό είναι σημαντικό για την καλή υγεία γενικά, αλλά η κατανάλωση αρκετού νερού μπορεί επίσης να βοηθήσει το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας. Πίνετε 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα για να διατηρήσετε το σώμα σας καλά ενυδατωμένο.
10. Μάθετε πότε να κόψετε τα μαλλιά σας. Υπάρχουν δύο στρατόπεδα όσον αφορά την ανάπτυξη των μαλλιών. ένα στρατόπεδο πιστεύει ότι πρέπει να το κόβετε τακτικά, το άλλο πιστεύει όχι. Αν και μπορεί να φαίνεται αντιφατικό, είναι και οι δύο σωστοί. Λόγοι για να το κόψετε είναι να το κάνετε πιο κοντό ή να αφαιρέσετε τα κατεστραμμένα άκρα. Επειδή θέλετε να το μεγαλώσετε, δεν πρέπει να το κόψετε για τον πρώτο λόγο. Αλλά είναι καλό να αφαιρείτε τακτικά τα σπασμένα άκρα. Τα μαλλιά σας δεν θα μεγαλώσουν γρηγορότερα εξαιτίας αυτού, αλλά θα φαίνονται πιο υγιή. μακριά μαλλιά που είναι φριχτά δεν φαίνονται καλά. Γι 'αυτό, προσπαθήστε να κόψετε τα μαλλιά σας 1-3 φορές το χρόνο για να το διατηρήσετε όμορφο.
11. Χρησιμοποιήστε μια σατέν μαξιλαροθήκη. Αυτό μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά το ύφασμα των περισσότερων μαξιλαροθήκες (βαμβάκι ή άλλα υφάσματα που είναι πιο σκληρά) μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών. Ο λόγος για αυτό είναι ότι το ύφασμα δημιουργεί υπερβολική τριβή, προκαλώντας τρίχες να τραβηχτούν στον ύπνο σας. Για να το αποφύγετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σατέν μαξιλαροθήκες, οι οποίες είναι ωραίες και λείες, ώστε τα μαλλιά σας να μην κολλήσουν.

Συμβουλές

• Λάβετε υπόψη ότι τα μαλλιά μεγαλώνουν μόνο περίπου 1 cm το μήνα, οπότε μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να φτάσετε στο επιθυμητό μήκος.
• Κατά τη διάρκεια της «κουραστικής φάσης» της ανάπτυξης των μαλλιών σας, μπορείτε να δοκιμάσετε το στυλ με έναν διασκεδαστικό τρόπο.

Προειδοποιήσεις

• Μια κοινή φήμη είναι ότι όσο περισσότερο τα μαλλιά σας, τόσο περισσότερο θα πέσουν. Αυτό δεν τεκμηριώνεται επιστημονικά. Καθώς τα μαλλιά σας μεγαλώνουν, φαίνεται να πέφτει περισσότερο, γιατί κάθε τρίχα είναι μακρύτερη και πιο αισθητή από τα κοντά μαλλιά. Χάνετε περίπου 100 τρίχες κάθε μέρα. Αυτό είναι πολύ μικρό και μεγαλώνουν πίσω - τόσο μακριά μαλλιά δεν προκαλούν φαλάκρα εκτός αν κάποιος τραβάει συνεχώς σκληρά πάνω του.
• Εάν εργάζεστε με φαγητό, πιθανότατα πρέπει να βάλετε τα μαλλιά σας σε μια αλογοουρά ή κάτω από ένα χτένισμα.
• Ακόμα κι αν εργάζεστε σε ιατρικές εγκαταστάσεις όπως νοσοκομείο, πιθανότατα πρέπει να το κάνετε με ουρά.