Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Πόροι που μπορεί να λειτουργούν καλά
• Μέθοδος 2 από 3: Εκμάθηση ορισμένων συνηθειών
• Μέθοδος 3 από 3: Αποσυναρμολόγηση μύθων
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Τα ξεφλουδισμένα χείλη μπορεί να έχουν διάφορες αιτίες. Σπάνια υπάρχει ένα σοβαρό ιατρικό πρόβλημα, αλλά τα χείλη σας μπορεί να βλάψουν και να είναι πολύ ερεθισμένα. Εάν έχετε προβλήματα με τα ξεφλουδισμένα χείλη, μπορείτε να καταπραΰνετε τον πόνο και την ταλαιπωρία με μια ποικιλία από εξωχρηματιστηριακές θεραπείες και θεραπείες στο σπίτι.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Πόροι που μπορεί να λειτουργούν καλά

1. Απλώστε το κερί μέλισσας στα χείλη σας. Αυτό το προϊόν ενός συστατικού είναι ένας ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος για να ενυδατώσετε τα χείλη σας και να τους αποτρέψετε να στεγνώσουν περαιτέρω. Τα περισσότερα βάλσαμα για τα χείλη με πρόσθετα συστατικά δεν μπορούν να παρέχουν την ίδια εγγύηση.
2. Επιλέξτε προσεκτικά το βάλσαμο για τα χείλη σας. Μπορεί να πιστεύετε ότι όλα τα βάλσαμα για τα χείλη λειτουργούν καθώς έχουν σχεδιαστεί για να λύσουν αυτό το ακριβές πρόβλημα. Δυστυχώς, τα προϊόντα που περιέχουν μενθόλη, καμφορά και μέντα είναι ιδιαίτερα σκληρά στα κατεστραμμένα χείλη. Μην αγοράζετε προϊόντα που περιέχουν αυτά τα συστατικά.
   • Πολλοί δερματολόγοι συνιστούν τη χρήση βαζελίνης, αλλά άλλοι γιατροί διαφωνούν επειδή πιστεύουν ότι το βαζελίνη είναι επιβλαβές.
3. Δοκιμάστε μια ενυδατική κρέμα για τα χείλη. Σε αντίθεση με τα βάλσαμα για τα χείλη που βοηθούν τα χείλη σας να διατηρήσουν την υγρασία, ώστε να μην στεγνώσουν, τα ενυδατικά χείλη προσπαθούν να αναπληρώσουν μόνα τους το έλλειμμα υγρασίας. Μερικοί δερματολόγοι συνιστούν ενυδατικά με βιταμίνη Α, βιταμίνη Β και βιταμίνη C ή διμεθικόνη. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα τέτοιο φάρμακο αμέσως μετά το ντους, καθώς το νερό, το σαμπουάν και το αφρόλουτρο μπορούν να στεγνώσουν τα ήδη κατεστραμμένα χείλη.
4. Εφαρμόστε φυσικές θεραπείες στα χείλη σας. Όλα τα φυσικά βάλσαμο για τα χείλη και οι ενυδατικές ουσίες μπορούν να λειτουργήσουν καλά, αλλά η αποτελεσματικότητά τους συχνά δεν είναι αποδεδειγμένη. Γενικά, διάφορα κεριά και έλαια λειτουργούν συχνά καλά για να βοηθήσουν τα χείλη σας να διατηρήσουν την υγρασία. Αυτοί είναι παράγοντες όπως το κερί μέλισσας, το βούτυρο καριτέ, το λάδι καρύδας, το βούτυρο κακάο και τα φυτικά έλαια. Τα αιθέρια έλαια και τα αρώματα συχνά ερεθίζουν τα χείλη σας περισσότερο από ότι τα μαλακώνουν και μπορεί ακόμη και να προκαλέσουν έντονη αντίδραση.
5. Κάντε τον εαυτό σας βάλσαμο για τα χείλη. Εάν δεν σας ενδιαφέρει να αγοράσετε προϊόντα από ένα κατάστημα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε θεραπείες από την κουζίνα σας για να μαλακώσετε τα χείλη σας. Λάβετε υπόψη ότι οι περισσότερες από αυτές τις συνταγές δεν έχουν ερευνηθεί και εγκριθεί από επαγγελματίες. Είναι καλύτερο να κολλήσετε σε απλά συστατικά και να αποφύγετε τη χρήση αιθέριων ελαίων ή να αραιώσετε τα έλαια με περιεκτικότητα 2% ή λιγότερο.
   • Για να φτιάξετε ένα απλό βάλσαμο για τα χείλη, συλλέξτε 230 γραμμάρια ξυρισμένου κεριού μέλισσας, 3 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας και ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι βιταμίνης Ε και μαγειρέψτε τα όλα μαζί στη σόμπα. Αφαιρέστε το τηγάνι από τη φωτιά και αφήστε το μείγμα να στεγνώσει και σκληρύνει όλη τη νύχτα.
6. Απολεπίστε απαλά τα χείλη σας. Η απαλή απολέπιση των χειλιών μπορεί να είναι καλή για τα χείλη σας, αλλά το τρίψιμο πολύ σκληρά μπορεί εύκολα να προκαλέσει ζημιά. Δοκιμάστε να εφαρμόσετε ένα μείγμα ελαιολάδου, μελιού και ζάχαρης στα χείλη σας, αφήστε το για 10 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε. Αυτό θα πρέπει να ενυδατώσει και να μαλακώσει τα χείλη σας, αλλά σταματήστε εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε άλλη ζημιά στα χείλη σας.
7. Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης λιναρόσπορου. Σύμφωνα με ορισμένες ιστοσελίδες, το λιναρόσπορο βοηθάει στα σκασμένα χείλη, διότι αναπληρώνει την έλλειψη βασικών λιπαρών οξέων. Δεν είναι σίγουρο εάν αυτό λειτουργεί, αλλά γνωρίζετε ότι το λιναρόσπορο μπορεί να έχει επικίνδυνες παρενέργειες εάν έχετε ορισμένες ιατρικές καταστάσεις ή είστε αλλεργικοί. Εάν αποφασίσετε να το χρησιμοποιήσετε, απλώστε μια σταγόνα λιναρόσπορου στα χείλη σας.
   • Το λιναρόσπορο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως συστατικό σε σάλτσες, σάλτσα και σάλτσες. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια σταγόνα σε τρόφιμα όπως τυρί cottage, πατάτες φούρνου και ποπ κορν.
   • Πρόσεχε. Το λιναρόσπορο δεν διαρκεί πολύ, οπότε φροντίστε να το χρησιμοποιήσετε εντός τριών μηνών από την αγορά του.

Μέθοδος 2 από 3: Εκμάθηση ορισμένων συνηθειών

1. Μην δαγκώνετε τα χείλη σας. Μερικές φορές παίρνετε τα χοντρά χείλη λόγω των πραγμάτων που έχετε κάνει. Οι άνθρωποι δαγκώνουν συχνά τα χείλη τους εν μέρει ασυνείδητα όταν είναι νευρικοί, στρες ή βαριούνται. Εάν παρατηρήσετε ότι τα χείλη σας ξεφλουδίζουν ή είναι ραγισμένα, προσπαθήστε να μάθετε εάν τσιμπήσετε τα χείλη σας. Εάν ναι, λάβετε μέτρα για να σπάσετε αυτήν τη συνήθεια.
   • Ανακαλύψτε τις καταστάσεις στις οποίες δαγκώνετε τα χείλη σας. Δαγκώνετε τα χείλη σας όταν είστε νευρικοί ή σε συγκεκριμένες κοινωνικές καταστάσεις, όπως η συνάντηση νέων ανθρώπων ή η συνομιλία με συναδέλφους; Απλά δαγκώνετε τα χείλη σας όταν βαριέστε, όπως όταν παρακολουθείτε τηλεόραση ή περιμένετε το λεωφορείο;
   • Αφού καταλάβετε τις καταστάσεις στις οποίες δαγκώνετε τα χείλη σας, προσπαθήστε να μάθετε συμπεριφορές που μειώνουν το άγχος και την πλήξη σας και που δεν επηρεάζουν αρνητικά το σώμα σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις βαθιάς αναπνοής, να χαλαρώσετε τους μύες σας ή να μάθετε τη λεγόμενη αντίθετη απόκριση. Αυτό είναι κάτι που κάνετε για να καταστήσετε αδύνατο να δαγκώσετε τα χείλη σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να μασάτε τα ούλα για να καταλάβετε τα χείλη σας με κάτι άλλο.
2. Αποφύγετε την έκθεση σε αλλεργιογόνα όσο το δυνατόν περισσότερο. Εάν αναπτύξετε ξεφλουδισμένα χείλη μετά την έκθεση σε ένα συγκεκριμένο τρόφιμο ή καλλυντικό προϊόν ή κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης περιόδου, μπορεί να έχετε αλλεργία.
   • Καλλυντικά προϊόντα, βάλσαμο για τα χείλη, οδοντόκρεμες, βαφές και αρώματα συχνά περιέχουν συστατικά που ερεθίζουν τα χείλη, τα μάτια και το στόμα. Εάν διαπιστώσετε ότι τα χείλη σας αρχίζουν να ξεφλουδίζουν μετά τη χρήση ενός συγκεκριμένου προϊόντος, είναι πιθανώς καλή ιδέα να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το προϊόν και να επιλέξετε κάτι άλλο.
   • Ακόμα κι αν δεν πιστεύετε ότι τα χνουδωτά χείλη σας προκαλούνται από καλλυντικά, είναι καλή ιδέα να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε κραγιόν και βάλσαμο για τα χείλη σας μέχρι να επουλωθούν τα χείλη σας. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να φιλοξενήσουν βακτήρια και τα ξεφλουδισμένα χείλη είναι πιο πιθανό να μολυνθούν.
   • Κατά τη διάρκεια ορισμένων εποχών, όπως στις αρχές της άνοιξης, ενδέχεται να εμφανίσετε αλλεργικές αντιδράσεις λόγω της μεγαλύτερης ποσότητας γύρης στον αέρα. Εάν είστε ευαίσθητοι στην αλλαγή των εποχών, δοκιμάστε να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο σε εσωτερικούς χώρους ή να πάρετε φάρμακα αλλεργίας χωρίς ιατρική συνταγή.
   • Η έκθεση σε αλλεργιογόνα μπορεί επίσης να σας αναγκάσει να αναπνέετε από το στόμα σας, ασκώντας πίεση στα χείλη σας καθώς τα εκθέτουν σε περισσότερο αέρα και βρωμιά. Αυτό μπορεί να κάνει τα χείλη σας να ξεφλουδίσουν και να σπάσουν.
3. Μην γλείφεις ή μαζεύεις τα χείλη σου. Όταν τα χείλη σας είναι στεγνά και ραγισμένα, είναι δελεαστικό να γλείφετε και να τα μαζεύετε για να απαλύνει τα συμπτώματα. Ωστόσο, αυτές οι συνήθειες βλάπτουν τα χείλη σας μακροπρόθεσμα και μπορούν να κάνουν τα χείλη σας να χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν.
   • Μην τραβάτε το νιφάδες δέρμα σας. Μπορεί να είναι δελεαστικό να το κάνετε αυτό, αλλά δεν παρέχει ανακούφιση. Συνήθως πονάει και αναγκάζει τα χείλη σας να αιμορραγούν, αυξάνοντας τις πιθανότητες μόλυνσης και χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν.
4. Μείνετε ενυδατωμένοι και κάντε μια υγιεινή διατροφή. Η αφυδάτωση είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες ξηρών, νιφάδων χειλιών. Το να διδάσκεις τον εαυτό σου να πίνεις τακτικά μπορεί να αποτρέψει μακροπρόθεσμα την απολέπιση των χειλιών.
   • Πίνετε αρκετά υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας σας. Ο μέσος άνθρωπος χρειάζεται περίπου 1,5 λίτρα νερού, αλλά η ακριβής ποσότητα εξαρτάται από τον τρόπο ζωής σας. Για παράδειγμα, εάν ασκείτε τακτικά ή έχετε μια σωματικά απαιτητική εργασία, πιθανότατα χρειάζεστε περισσότερα υγρά. Σε γενικές γραμμές, είναι απαραίτητο να πίνετε τόσο πολύ νερό που σπάνια διψάτε. Εάν τα ούρα σας είναι άχρωμα ή ελαφρώς κίτρινα, τότε πιθανότατα πίνετε αρκετό νερό.
   • Μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα χείλη σας υγιή. Το φαγητό σας δίνει περίπου το 20% της συνολικής ποσότητας υγρασίας. Το καρπούζι και το σπανάκι είναι δύο τρόφιμα που περιέχουν 90% ή περισσότερο νερό.
   • Εάν ο αέρας στο σπίτι σας αισθάνεται ξηρός ή αν ο καιρός είναι ξηρός και η ποιότητα του αέρα είναι κακή, αγοράστε έναν υγραντήρα. Μια τέτοια συσκευή διατηρεί τον αέρα στο σπίτι σας υγρό και μειώνει τις πιθανότητες απολέπισης των χειλιών σας.

Μέθοδος 3 από 3: Αποσυναρμολόγηση μύθων

1. Αποφύγετε τα εσπεριδοειδή. Το τρίψιμο και τα βάλσαμα για τα χείλη με χυμό λεμονιού και άλλα συστατικά εσπεριδοειδών μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα και τα χείλη σας. Μπορούν επίσης να σας κάνουν ευαίσθητους στον ήλιο και να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος και φουσκάλες. Πιθανότατα κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό όταν πρόκειται για την επούλωση των νιφάδων χειλιών σας.
2. Μην χρησιμοποιείτε σκληρούς παράγοντες καθαρισμού. Τα χείλη σας είναι πιο ευαίσθητα από το δέρμα σας. Ακόμα και τα προϊόντα που προορίζονται για τα χείλη μπορούν να βλάψουν τα ήδη κατεστραμμένα χείλη Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ήπια απολεπιστικά αντί για κάτι σαν απολέπιση προσώπου.

Συμβουλές

• Εάν είστε έξω από τον ήλιο όλη την ημέρα, τα χείλη σας μπορούν να κάψουν τόσο γρήγορα όσο το δέρμα σας. Απλώστε αντηλιακό στα χείλη σας πριν περάσετε την ημέρα στην παραλία ή κάνετε μια βόλτα το καλοκαίρι.
• Κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου, είναι σημαντικό να προστατεύετε τα χείλη σας όταν ο καιρός γίνεται πιο κρύος. Απλώστε κερί και βάλσαμο στα χείλη σας για να τα προστατεύσετε από τον κρύο αέρα και να αποφύγετε το ξεφλούδισμα. Είναι επίσης καλή ιδέα να καλύψετε τα χείλη σας με ένα μαλακό μαντήλι όταν είστε έξω στο κρύο, ειδικά όταν είναι θυελλώδεις.

Προειδοποιήσεις

• Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν τα χείλη σας είναι νιφάδες, ραγισμένα και πονεμένα, αλλά δεν θεραπεύονται χρησιμοποιώντας ενυδατικές κρέμες και άλλες θεραπείες στο σπίτι.