Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 2: Μάθετε ποιοι παράγοντες κινδύνου υπάρχουν
• Μέρος 2 από 2: Αναγνώριση ανδρογενετικής αλωπεκίας
• Συμβουλές

Μάθετε τους παράγοντες κινδύνου: ηλικία, φαλάκρα στην οικογένεια, χρήση στεροειδών και ανάπτυξη προστάτη. Παρατηρήστε ένα σχήμα "Μ" στα μαλλιά σας και ελέγξτε εάν λείπουν τα μαλλιά στο στέμμα του κεφαλιού σας. Προσέξτε για τυχόν παγιδευμένα μαλλιά στο μαξιλάρι ή στο πινέλο σας. Λάβετε υπόψη σας άλλες αιτίες φαλάκρα, όπως υποσιτισμό ή ανεπάρκεια σιδήρου. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό για την τριχόπτωση για διάγνωση.

Για να πας

Μέρος 1 από 2: Μάθετε ποιοι παράγοντες κινδύνου υπάρχουν

1. Σκεφτείτε την ηλικία σας. Η φαλάκρα στους άνδρες αυξάνεται απότομα με την ηλικία. Η ηλικία είναι ένας από τους τρεις κορυφαίους παράγοντες κινδύνου για φαλάκρα (μαζί με την κληρονομικότητα και ανδρογόνο ανισορροπία). Έως τα δύο τρίτα των Αμερικανών ανδρών θα παρουσιάσουν φαλάκρα μέχρι την ηλικία των 35 ετών, έως και πάνω από 80% σε άνδρες άνω των 50 ετών. Λάβετε λοιπόν υπόψη την ηλικία σας και συσχετίστε την με την τριχόπτωση. Ενώ η φαλάκρα στους άνδρες μπορεί να ξεκινήσει ήδη από την αρχή της ενηλικίωσης (αν και σπάνια), γίνεται πολύ πιο συχνή με την ηλικία. Η ξαφνική απώλεια μαλλιών σε έναν έφηβο ή νεαρό ενήλικα σχετίζεται συνήθως με ασθένεια, ιατρική περίθαλψη ή δηλητηρίαση (βλ. Παρακάτω).
   • Η ανδρογενετική αλωπεκία είναι ο συνηθέστερος τύπος τριχόπτωσης στους άνδρες, αντιπροσωπεύοντας περίπου το 95% όλων των περιπτώσεων.
   • Περίπου το 25% των ανδρών που αναπτύσσουν ανδρογενετική αλωπεκία ξεκινούν πριν από την ηλικία των 21 ετών.
2. Δώστε προσοχή ή ενεργοποιήστε δυο πλευρες της οικογένειας αποτρέπει τη φαλάκρα. Είναι ένας επίμονος μύθος ότι η φαλάκρα προέρχεται μόνο από την πλευρά της μητέρας σας και ότι θα φαλακείτε εάν ο πατέρας της μητέρας σας ήταν φαλακρός. Η Γενετική ευθύνεται για το 80 τοις εκατό της φαλάκρας, αλλά είναι εξίσου πιθανό να γίνετε φαλακρός εάν ο πατέρας σας ή ο πατέρας του είναι ή ήταν φαλακρός. Κοιτάξτε λοιπόν τον μπαμπά σας, τους παππούδες, τους θείους και τα ξαδέρφια σας (πρώτη και δεύτερη γενιά) και δείτε αν έχουν ακόμα πλήρη μαλλιά. Εάν όχι, παρατηρήστε τον βαθμό τριχόπτωσης και ρωτήστε τους πότε παρατήρησαν για πρώτη φορά ότι θα φαινόταν φαλακρός. Όσο περισσότερα μέλη της οικογένειάς σας είναι φαλακρά, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος ανδρογενετικής αλωπεκίας.
   • Ένα από τα πολλά γονίδια που προκαλούν φαλάκρα μεταδίδεται από μητέρα σε γιο, αλλά άλλα γονίδια μεταδίδονται με τον συνηθισμένο τρόπο, έτσι οι φαλακροί πατέρες μπορούν επίσης να παράγουν φαλακρούς γιους.
   • Η φαλάκρα εμφανίζεται όταν το θυλάκιο των τριχών στο τριχωτό της κεφαλής συρρικνώνεται με την πάροδο του χρόνου, με αποτέλεσμα πιο κοντά και λεπτότερα μαλλιά. Τελικά, δεν αναπτύσσονται νέα μαλλιά από το θυλάκιο, αν και συνήθως ζει.
3. Κατανοήστε την επίδραση των στεροειδών. Οι ορμόνες του σεξ (ανδρογόνα) είναι ένας άλλος πρωταρχικός παράγοντας στην ανδρογενετική αλωπεκία. Οι κύριοι ένοχοι στους άνδρες είναι οι ορμόνες τεστοστερόνης και διυδροτεστοστερόνης (DHT). Η τεστοστερόνη μετατρέπεται σε DHT με τη βοήθεια ενός ενζύμου που βρίσκεται στους αδένες των τριχοθυλακίων. Πάρα πολύ DHT συρρικνώνει τα θυλάκια των μαλλιών, καθιστώντας αδύνατη την ανάπτυξη και επιβίωση των υγιών μαλλιών. Αυτό το πρόβλημα προκαλείται από υπερβολική τεστοστερόνη στο σώμα ή / και από ένα ασυνήθιστα υψηλό επίπεδο DHT, το οποίο συνδέεται με τους υποδοχείς στα θυλάκια του τριχωτού της κεφαλής. Η ανώμαλη δέσμευση ή ευαισθησία στο DHT είναι σε μεγάλο βαθμό γενετική, αλλά μια κοινή αιτία υπερβολικής DHT είναι η χρήση στεροειδών - ιδιαίτερα σε νεότερους άνδρες που θέλουν να κερδίσουν μυϊκή μάζα για bodybuilding ή αθλητικό όφελος. Επομένως, η λήψη αναβολικών στεροειδών θα αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο τριχόπτωσης σε 100% βεβαιότητα (εάν ληφθεί αρκετά καιρό).
   • Είναι φυσιολογικό να χάνετε 50-100 τρίχες την ημέρα, ανάλογα με τον τρόπο ζωής σας, αλλά εάν είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια ένδειξη ανδρογενετικής αλωπεκίας ή άλλης πάθησης που επηρεάζει το θυλάκιο ή το τριχωτό της κεφαλής.
   • Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ανδρογενετικής αλωπεκίας, όπως το finasteride (Propecia, Proscar), λειτουργούν αποτρέποντας τη μετατροπή της τεστοστερόνης σε DHT.
4. Κατανοήστε τη σχέση με την ανάπτυξη του προστάτη. Η ανάπτυξη του προστάτη είναι μια άλλη ένδειξη ότι αντιμετωπίζετε ή διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο για ανδρογενετική αλωπεκία. Η καλοήθης ανάπτυξη του προστάτη είναι συχνή στους ηλικιωμένους άνδρες και σχετίζεται επίσης με τα επίπεδα DHT. Αν λοιπόν έχετε σημεία και συμπτώματα που σχετίζονται με τη διεύρυνση του προστάτη και ανδρογενετική αλωπεκία, πιθανώς δεν είναι η φαντασία σας, καθώς και τα δύο προκαλούνται από υψηλά επίπεδα DHT.
   • Τα σημεία και τα συμπτώματα ενός διευρυμένου προστάτη περιλαμβάνουν συχνότερη και πιο επείγουσα ούρηση, δυσκολία στην έναρξη ή διακοπή της ούρησης και πόνο κατά την ούρηση και ακράτεια.
   • Άλλες ιατρικές καταστάσεις που σχετίζονται ή συνδέονται με ανδρογενετική αλωπεκία είναι ο καρκίνος του προστάτη, οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο διαβήτης και η χρόνια υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση).

Μέρος 2 από 2: Αναγνώριση ανδρογενετικής αλωπεκίας

1. Παρακολουθήστε τη γραμμή των μαλλιών σας. Η ανδρογενετική αλωπεκία ξεκινά συνήθως από το μέτωπο, την μετωπική γραμμή των μαλλιών. Η γραμμή των μαλλιών μετατοπίζεται σταδιακά προς τα πίσω (υποχωρεί), σχηματίζοντας ένα "Μ" στις περισσότερες περιπτώσεις ανδρογενετικής αλωπεκίας, με τα μαλλιά να υποχωρούν περισσότερο κατά μήκος των ναών από το μεσαίο τμήμα του τριχωτού της κεφαλής. Τελικά, τα μαλλιά γίνονται λεπτότερα και πιο κοντά, σχηματίζοντας ένα πέταλο στο πλάι του κεφαλιού. Το πεταλοειδές μοτίβο είναι ένα σημάδι προχωρημένης ανδρογενετικής αλωπεκίας, αλλά σε μερικούς άντρες πηγαίνει πιο μακριά και πηγαίνουν εντελώς φαλακρά.
   • Μπορείτε εύκολα να ελέγξετε τη γραμμή των μαλλιών σας κοιτάζοντας στον καθρέφτη και να συγκρίνετε αυτό που βλέπετε με φωτογραφίες του νεότερου εαυτού σας.
   • Το σχήμα Μ είναι χαρακτηριστικό της ανδρογενετικής αλωπεκίας, καθώς τα μαλλιά στους ναούς (και το στέμμα) φαίνεται να είναι πιο ευαίσθητα στα επίπεδα DHT.
   • Μερικοί άνθρωποι δεν έχουν σχήμα Μ, αλλά περισσότερο σαν μισό φεγγάρι, με ολόκληρη τη γραμμή των μαλλιών να υποχωρεί στο μπροστινό μέρος και να μην αφήνει "κορυφή".
2. Ελέγξτε την κορώνα του κεφαλιού σας. Εκτός από την αραίωση και την υποχώρηση της μετωπικής γραμμής μαλλιών, η ίδια διαδικασία μπορεί να συμβεί στο πάνω μέρος (στέμμα) της κεφαλής. Μερικές φορές το φαλάκρα του στεφάνου προηγείται μιας υποχωρούμενης γραμμής μαλλιών, μερικές φορές συμβαίνει μετά από αυτό και μερικές φορές συμβαίνει ταυτόχρονα. Όπως αναφέρθηκε, φαίνεται ότι τα θυλάκια τρίχας στο στέμμα της κεφαλής είναι πιο ευαίσθητα σε υψηλά επίπεδα DHT - πολύ περισσότερο από τα θυλάκια τρίχας πάνω από τα αυτιά ή στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
   • Για να ελέγξετε το στέμμα του κεφαλιού σας, πάρτε έναν καθρέφτη χειρός και κρατήστε το πάνω από το κεφάλι σας ενώ κοιτάζετε στον καθρέφτη σας. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να ζητήσετε από κάποιον να τραβήξει μια φωτογραφία του κορώνα σας. Συγκρίνετε τις φωτογραφίες με την πάροδο του χρόνου για να εκτιμήσετε την έκταση της τριχόπτωσης.
   • Μια ένδειξη ότι τα μαλλιά στο στέμμα σας αραιώνονται και πέφτουν είναι μια διεύρυνση στο κέντρο στο μπροστινό μέρος των μαλλιών σας.
3. Προσέξτε τα μαλλιά στο μαξιλάρι σας και στη βούρτσα / χτένα σας. Λίγο τριχόπτωση κάθε μέρα είναι φυσιολογικό και συνήθως μεγαλώνει πίσω, αλλά η επιθετική φαλάκρα οδηγεί σε έντονη απώλεια μαλλιών. Διατηρήστε την μαξιλαροθήκη σας καθαρή και καταγράψτε πόσα μαλλιά χάνετε ενώ κοιμάστε (τραβήξτε φωτογραφίες για να την τεκμηριώσετε). Εάν είναι πολύ περισσότερα από δώδεκα τρίχες τη νύχτα, τότε αυτό προκαλεί ανησυχία. Εάν χρησιμοποιείτε πινέλο, βεβαιωθείτε ότι δεν έχει αφήσει μαλλιά πριν το χρησιμοποιήσετε. Στη συνέχεια, εξετάστε τη βούρτσα μετά το βούρτσισμα. Το βούρτσισμα προφανώς θα σας κάνει να χάσετε περισσότερα μαλλιά από το συνηθισμένο (ειδικά εάν τα μαλλιά σας είναι μακριά), αλλά περισσότερες από μερικές δεκάδες τρίχες δεν είναι φυσιολογικές και αποτελεί ένδειξη ανδρογενετικής αλωπεκίας.
   • Εάν έχετε σκούρα μαλλιά, χρησιμοποιήστε ένα ανοιχτόχρωμο μαξιλάρι για να επισημάνετε την απώλεια μαλλιών. Χρησιμοποιήστε ένα σκούρο μαξιλάρι εάν είστε ξανθιά.
   • Η χρήση ενός μαλακτικό κατά το πλύσιμο των μαλλιών σας μπορεί να μειώσει τα μπερδεμένα και έτσι να μειώσει την τριχόπτωση από το βούρτσισμα ή το χτένισμα.
   • Εάν έχετε αλογοουρά, σκεφτείτε να την αφαιρέσετε τη νύχτα όταν κοιμάστε. Η σύσφιξη των μαλλιών σας μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη απώλεια μαλλιών στρίβοντας το σώμα σας τη νύχτα.
   • Λάβετε υπόψη ότι τα πρώτα στάδια της ανδρογενετικής αλωπεκίας περιλαμβάνουν κυρίως την αραίωση και τη μείωση των μαλλιών και όχι απαραίτητα την τριχόπτωση.
4. Διαχωρίστε μεταξύ άλλων αιτιών τριχόπτωσης. Η ανδρογενετική αλωπεκία είναι (μακράν) η πιο κοινή αιτία της τριχόπτωσης στους άνδρες, αλλά υπάρχουν κάποιες άλλες αιτίες που πρέπει να γνωρίζετε, όπως διαταραχές του ενδοκρινικού αδένα (υπόφυση, θυρεοειδής), υποσιτισμός (ειδικά ανεπάρκεια πρωτεΐνης), μυκητιασική λοίμωξη, ανεπάρκεια σιδήρου, πρόσληψη υπερβολικής βιταμίνης Α ή σεληνίου, υπερβολική φαρμακευτική αγωγή (ειδικά ρετινοειδή και αντιπηκτικά) και θεραπείες καρκίνου (χημειοθεραπεία, ακτινοβολία).
   • Η σοβαρή τριχόπτωση σε ολόκληρο το τριχωτό της κεφαλής δεν είναι ανδρογενετική αλωπεκία. Αυτό οφείλεται πιθανώς στο περιβάλλον (δηλητηρίαση από μόλυβδο), λανθασμένη φαρμακευτική αγωγή (υπερδοσολογία), υψηλές δόσεις ακτινοβολίας ή ακραίο συναισθηματικό τραύμα (σοκ ή φόβος).
   • Εάν η απώλεια μαλλιών σας είναι ελαστική και σταδιακά εξαπλωθεί σε όλο το τριχωτό της κεφαλής σας, πιθανότατα έχετε λοίμωξη από δακτύλιο. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν σπασμένα μαλλιά, πρήξιμο, ερυθρότητα και υγρασία.
   • Ορισμένες θεραπείες μαλλιών, όπως η εφαρμογή ζεστών ελαίων, βαφών ή χημικών ουσιών που αποσκοπούν στο ίσιωμα των μαλλιών, βλάπτουν το τριχωτό της κεφαλής και μπορούν να προκαλέσουν μόνιμη τριχόπτωση.
5. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό για την τριχόπτωση. Για να είστε απόλυτα σίγουροι ότι αντιμετωπίζετε ανδρογενετική αλωπεκία, κλείστε ραντεβού με έναν ειδικό για τα μαλλιά, συνήθως έναν δερματολόγο ή έναν γιατρό με ειδική εκπαίδευση. Η τυπική ανδρογενετική αλωπεκία διαγιγνώσκεται συνήθως με βάση την εμφάνιση και το σχήμα της τριχόπτωσης. Ωστόσο, ο γιατρός σας θα ρωτήσει επίσης για την υπόλοιπη οικογένειά σας (ειδικά από την πλευρά της μητέρας σας) και θα εξετάσει προσεκτικά το τριχωτό της κεφαλής σας χρησιμοποιώντας μια μεγέθυνση (με πυκνόμετρο) για να αξιολογήσει το μέγεθος του μεγέθους του θυλακίου των μαλλιών.
   • Η ανάλυση μαλλιών ή η βιοψία του τριχωτού της κεφαλής δεν είναι απαραίτητη για τη διάγνωση της τριχόπτωσης.
   • Ο γιατρός σας θα πρέπει να σας ενημερώσει για όλες τις πιθανές θεραπείες για ανδρογενετική αλωπεκία, όχι μόνο για φάρμακα ή μεταμόσχευση μαλλιών.

Συμβουλές

• Η έγκαιρη ανίχνευση της ανδρογενετικής αλωπεκίας και της θεραπείας με φάρμακα μπορεί να επιβραδύνει την τριχόπτωση στους περισσότερους ανθρώπους, αλλά να γνωρίζετε τις παρενέργειες του φαρμάκου και την έλλειψη θεραπείας.
• Οι άνδρες με ήπια έως προχωρημένη ανδρογενετική αλωπεκία μπορούν συχνά να κρύψουν τον βαθμό τριχόπτωσης με το σωστό κούρεμα ή το χτένισμα. Ζητήστε από τον στιλίστα σας ιδέες για το πώς να κάνετε τα μαλλιά σας να φαίνονται πιο γεμάτα (αρκεί να μην βουρτσίζετε τα μαλλιά σας πάνω από φαλακρές κηλίδες!).
• Άλλες επιλογές για προχωρημένη ανδρογενετική αλωπεκία περιλαμβάνουν μεταμόσχευση μαλλιών, θεραπεία με λέιζερ, κομμάτια / πλεξούδες και πλήρη περούκα.
• Μερικοί άνδρες προτιμούν να ξυρίζουν το φαλακρό πάνω από το «βλέμμα του πέταλου». Ευτυχώς, υπάρχει πολύ λιγότερο στίγμα αυτές τις μέρες γύρω από την πλήρη φαλάκρα.