Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Εάν εσείς (ή το παιδί σας στο σπίτι) έχετε πυρετό, θα θελήσετε να τον μειώσετε γρήγορα. Ωστόσο, οι πυρετοί κάνουν και τη δουλειά τους: η αυξημένη θερμοκρασία του σώματος είναι ένας τρόπος για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την καταστροφή των παθογόνων. Επομένως, είναι καλή ιδέα να τρέχετε κανονικά έναν πυρετό, τουλάχιστον για σύντομο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, πρέπει να βρείτε τρόπους για τον έλεγχο του πυρετού, ώστε το παιδί να αισθάνεται πιο άνετα και το ανοσοποιητικό σύστημα να μπορεί να εκπληρώσει το καθήκον του. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να βοηθήσουν.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Ψύξτε

1. 

   Κάντε μπάνιο με ζεστό νερό. Ξεκινήστε κάνοντας ένα μπάνιο με ζεστό νερό. Βοηθήστε τον πυρετό να μπείτε στην μπανιέρα και να χαλαρώσετε ενώ η θερμοκρασία του νερού μειώνεται αργά. Επειδή η θερμοκρασία του νερού μειώνεται πολύ αργά, η θερμοκρασία του σώματος του ατόμου θα μειωθεί επίσης αργά.
   • Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε νερό που είναι πολύ δροσερό για να αποτρέψετε μια ξαφνική πτώση της θερμοκρασίας του σώματος.

2. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο υγρής κάλτσας. Αυτή η μέθοδος είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική τη νύχτα. Χρησιμοποιήστε ένα ζευγάρι βαμβακερές κάλτσες αρκετά μεγάλο για να καλύψετε τον αστράγαλο. Ξεπλύνετε τις κάλτσες με κρύο, τρεχούμενο νερό. Σβήστε το νερό και μετά πηγαίνετε στα πόδια σας. Φορέστε ένα μάλλινο κάλτσες. Ο πυρετός θα φορέσει κάλτσες και θα ξεκουραστεί όλη τη νύχτα. Πρέπει να τα καλύψετε με μια κουβέρτα.
   • Τα περισσότερα παιδιά θα συνεργαστούν πολύ καλά με αυτήν τη μέθοδο, επειδή θα νιώσουν καλύτερα μετά από λίγα λεπτά.
   • Αυτή η μέθοδος είναι μια παραδοσιακή φυσική θεραπεία. Η αρχή του είναι: τα κρύα πόδια προάγουν την κυκλοφορία του αίματος και τονώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Ως αποτέλεσμα, η θερμότητα απελευθερώνεται από το σώμα, στεγνώνει τις κάλτσες και μειώνει τον πυρετό. Αυτή η μέθοδος μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της συμφόρησης στο στήθος.

3. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο υγρής πετσέτας. Χρησιμοποιήστε μια πετσέτα ή δύο και διπλώστε τη στη μέση κατά μήκος. Βυθίστε την πετσέτα σε κρύο ή παγωμένο νερό. Βγάλτε την και απλώστε την πετσέτα στο κεφάλι, το λαιμό, τους αστραγάλους ή τους καρπούς σας. Μην τοποθετείτε την πετσέτα σε περισσότερες από δύο θέσεις ταυτόχρονα - αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να την τοποθετήσετε στο μέτωπο και τους αστραγάλους σας, ή στο λαιμό και τους καρπούς σας.
   • Ένα δροσερό νιπτήρα ή ένα κρύο νιπτήρα θα απομακρύνει τη θερμότητα από το σώμα και θα μειώσει τον πυρετό. Επαναλάβετε από την αρχή όταν η πετσέτα είναι στεγνή ή όχι αρκετά δροσερή για να νιώσετε άνετα. Μπορείτε να το επαναλάβετε όσες φορές θέλετε.
   διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Προσαρμογή γευμάτων για τη μείωση του πυρετού

1. 

   
   
   Μειώστε το φαγητό. Η παροιμία "τρώτε όταν έχετε κρύο, γρήγορο όταν έχετε πυρετό" είναι κάπως αληθινή σύμφωνα με κάποια πρόσφατη επιστημονική έρευνα. Δεν πρέπει να αφήσετε το σώμα σας να σπαταλήσει ενέργεια για την πέψη των τροφίμων, ενώ αυτή η ενέργεια μπορεί να χρησιμοποιηθεί ενάντια στις αιτίες πυρετού.

2. 

   Σνακ σε υγιή φρούτα. Επιλέξτε φρούτα όπως φράουλες, καρπούζι, πορτοκάλια και πεπόνι. Αυτά τα φρούτα βοηθούν επίσης στο να διατηρείτε το σώμα σας ενυδατωμένο.
   • Αποφύγετε να τρώτε λιπαρά ή λιπαρά τρόφιμα όπως ψητά ή τηγανητά. Αποφύγετε τα πικάντικα τρόφιμα όπως τηγανητά φτερούγες κοτόπουλου ή χοτ-ντογκ.

3. 

   Φάτε σούπα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζωμό κοτόπουλου από μόνο του και μπορείτε επίσης να φάτε κουάκερ κοτόπουλου μαγειρεμένο με λαχανικά. Μελέτες δείχνουν ότι η σούπα κοτόπουλου περιέχει φαρμακευτικά συστατικά. Αυτό το πιάτο βοηθά επίσης το σώμα σας να πάρει την απαραίτητη ποσότητα νερού.
   • Συμπεριλάβετε πηγές εύπεπτης και υγιεινής πρωτεΐνης όπως ομελέτα ή κοτόπουλο (προσθέστε λίγο κρέας στο ζωμό κοτόπουλου σας).

4. 

   Πινω πολυ νερο. Ο πυρετός μπορεί να αφυδατώσει το σώμα και να κάνει το άρρωστο άτομο πιο άβολο. Αποφύγετε την αφυδάτωση πίνοντας άφθονα υγρά ή διαλύματα επανυδάτωσης όπως το Ceralyte ή το Pedialyte. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε διαλύματα επανυδάτωσης. Κάντε μια λίστα με τα συμπτώματά σας, τι τρώτε (ή το παιδί έχει πυρετό) και τη θερμοκρασία του σώματος. Καταγράψτε πόσο συχνά το μωρό σας αλλάζει πάνες ή πόσο συχνά ουρεί.
   • Εάν το μωρό σας θηλάζει ακόμα, πιείτε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό. Το μωρό σας θα λάβει αρκετή πρωτεΐνη και νερό και θα αισθανθεί πιο άνετα.
   • Και τα δύο παιδιά (και εσείς) μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρέμες ως τρόπο αποφυγής της αφυδάτωσης. Ωστόσο, μην τρώτε πάρα πολύ ζάχαρη. Αναζητήστε παγωτά με φυσικά φρούτα, παγωμένο γιαούρτι ή χυμούς. Μην ξεχάσετε να πίνετε άφθονο νερό.

5. 

   Πίνετε μειωτές πυρετού από βότανα. Μπορείτε να αγοράσετε αυτό το τσάι ή να το κάνετε μόνοι σας στο σπίτι. Απλά προσθέστε ένα φλιτζάνι αποξηραμένα βότανα ανά φλιτζάνι νερό. Βυθίστε τα βότανα σε βραστό νερό για 5 λεπτά και προσθέστε μέλι ή λεμόνι όπως θέλετε. Αποφύγετε την προσθήκη γάλακτος καθώς τα γαλακτοκομικά προϊόντα αυξάνουν την έκκριση σμήγματος. Για μικρά παιδιά, μειώστε την ποσότητα των βοτάνων σε asp κουταλάκι του γλυκού και αφήστε το τσάι να κρυώσει πριν το δώσετε. Μην δίνετε τσάι σε βρέφη, εκτός εάν σας ζητηθεί από γιατρό. Δοκιμάστε τσάι από βότανα από τα ακόλουθα βότανα:
   • Ινδικός βασιλικός (Δυτικός βασιλικός - ή γλυκός βασιλικός είναι καλός, αλλά όχι τόσο αποτελεσματικός)
   • Λευκός φλοιός ιτιών
   • Μέντα ή μέντα
   • Χρυσάνθεμο πόκερ
   • Το ραβδί θυμιάματος
   • Φύλλα βατόμουρου
   • Τζίντζερ
   • Φύλλα ρίγανης
   • Μόσχος
   διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Αναγνωρίζοντας τι πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό

1. 

   Μάθετε πότε να καλέσετε το γιατρό. Η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να ποικίλλει από καιρό σε καιρό, αλλά κανονικά θα είναι 37 βαθμοί Κελσίου. Εάν η θερμοκρασία ενός βρέφους κάτω από 4 μήνες του ορθού είναι 38 βαθμοί C ή περισσότερο, Καλέστε το γιατρό σας αμέσως. Για τα παιδιά γενικά, εάν η θερμοκρασία του σώματος του παιδιού είναι 40 βαθμοί C ή υψηλότερη, καλέστε έναν γιατρό αμέσως. Για παιδιά ηλικίας άνω των 6 μηνών, μια θερμοκρασία σώματος άνω των 39,4 βαθμών C είναι επίσης ένα σημάδι που πρέπει να παρατηρηθεί. Εάν το παιδί σας έχει πυρετό με τα ακόλουθα συμπτώματα, καλέστε το γιατρό σας ή ζητήστε ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης το συντομότερο δυνατό:
   • φαίνεται κουρασμένος και δεν θέλει να φάει
   • ιδιότροπος και κλάμα
   • σάστισμα
   • σημάδια προφανής λοίμωξης (πύον, απόρριψη, ερυθρότητα)
   • σπασμοί
   • πονόλαιμος, εξάνθημα, κεφαλαλγία, δυσκαμψία στον αυχένα, πόνος στο αυτί
   • μερικά από τα πιο σπάνια σημεία που πρέπει να παρακολουθούνται και να αντιμετωπίζονται αμέσως:
     • ήχοι σαν σφραγίδες
     • δυσκολία στην αναπνοή ή μοβ δέρμα γύρω από το στόμα, τα δάχτυλα ή τα δάχτυλα των ποδιών
     • το fontan του μωρού είναι πρησμένο
     • αδυναμία ή λήθαργος

2. 

   Προσέξτε για σημάδια ήπιας αφυδάτωσης. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν δείτε σημάδια ήπιας αφυδάτωσης, ειδικά σε νεογέννητα μωρά. Η σοβαρή αφυδάτωση θα έρθει πολύ γρήγορα. Τα σημάδια ήπιας αφυδάτωσης περιλαμβάνουν:
   • Ξηρό στόμα, κολλώδη ή σκασμένα χείλη - ή παρόμοιο φαινόμενο στα μάτια του μωρού
   • Λήθαργος, ιδιότροπος ή πιο κουρασμένος από το συνηθισμένο
   • Δίψα (ρολόι για γλείψιμο ή επιδίωξη χειλιών σε βρέφη)
   • Μειωμένη παραγωγή ούρων
   • Ξηρές πάνες (Τα μωρά συνήθως θα πρέπει να αλλάζουν πάνες κάθε 3 ώρες. Εάν μετά από 3 ώρες, η πάνα είναι ακόμη στεγνή, το μωρό μπορεί να αφυδατωθεί. Συνεχίστε να δίνετε νερό και να ελέγχετε ξανά σε 1 ώρα. Εάν η πάνα είναι ακόμα στεγνή, καλέστε το γιατρό σας.)
   • Σκούρα ούρα
   • Όταν κλαίει, βγαίνουν λίγο ή καθόλου δάκρυα
   • Ξηρό δέρμα (πιέστε απαλά το πίσω μέρος του χεριού του παιδιού στο μαλακό δέρμα. Εάν το μωρό δεν είναι αφυδατωμένο, το δέρμα θα επανέλθει αμέσως στο φυσιολογικό)
   • Δυσκοιλιότητα
   • Αίσθημα ζάλης ή ζαλάδας

3. 

   Να γνωρίζετε τα σημάδια σοβαρής αφυδάτωσης. Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα, καλέστε αμέσως ένα ασθενοφόρο και έναν γιατρό. Τα συμπτώματα σοβαρής αφυδάτωσης περιλαμβάνουν:
   • Πολύ διψασμένος, ιδιότροπος ή λήθαργος - για βρέφη και παιδιά (Για ενήλικες, αυτό συχνά είναι ερεθιστικό και δεν είναι σε εγρήγορση)
   • Το στόμα, το δέρμα και ο βλεννογόνος γύρω από το στόμα / τα μάτια είναι πολύ ξηροί
   • Όταν κλαίει, δεν δάκρυα
   • Το δέρμα δεν επιστρέφει στην αρχική του κατάσταση αφού τρυπηθεί ελαφρώς
   • Η ποσότητα των ούρων είναι μειωμένη και πιο σκοτεινή από το συνηθισμένο
   • Βυθισμένα μάτια (ή μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια)
   • Στα μωρά, η γραμματοσειρά θα βυθιστεί.
   • Γρήγορος καρδιακός παλμός και / ή δύσπνοια
   • Πυρετός

4. 

   Προσέξτε για εμπύρετους σπασμούς σε βρέφη. Αυτό το φαινόμενο εμφανίζεται στα βρέφη όταν υπάρχει υψηλός πυρετός. Αν και πολύ τρομακτικό, πέρασε γρήγορα και δεν προκάλεσε εγκεφαλική βλάβη ή άλλη σοβαρή ζημιά. Οι σπασμοί υψηλού πυρετού εμφανίζονται συνήθως σε παιδιά ηλικίας 6 μηνών έως 5 ετών. Αυτό το φαινόμενο μπορεί να επαναληφθεί, αλλά πολύ σπάνια εμφανίζεται αφού το παιδί είναι άνω των 5 ετών. Εάν το παιδί σας έχει επιληπτική κρίση λόγω υψηλού πυρετού:
   • Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αιχμηρά αντικείμενα ή σκάλες κοντά στο παιδί για να αποφύγετε τραυματισμούς.
   • Μην αγκαλιάζετε και μην προσπαθείτε να κρατήσετε το μωρό σας.
   • Τοποθετήστε το μωρό ή το μωρό στο πλάι ή στην κοιλιά τους.
   • Εάν η κρίση διαρκεί περισσότερο από 10 λεπτά, καλέστε ένα ασθενοφόρο για να ελέγξετε το παιδί (ειδικά εάν το παιδί έχει δύσκαμπτο λαιμό, κάνει εμετό, λήθαργο ή λιποθυμία).
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Οι θερμοκρασίες πρωκτού θεωρούνται ως η πιο ακριβής θερμότητα του σώματος, αλλά μπορεί να διαφέρουν - μερικές φορές σχετικά - από εκείνες που μετριούνται στο στόμα, στο μέτωπο ή στα αυτιά.
• Οι θερμοκρασίες πρωκτού είναι συνήθως 0,3 ° C έως 0,6 ° C υψηλότερες από τις στοματικές μετρήσεις.
• Οι θερμοκρασίες του μετώπου είναι συνήθως 0,3 ° C έως 0,6 ° C χαμηλότερες από τις στοματικές θερμοκρασίες και 0,6 ° C έως 1,2 ° C χαμηλότερες από τις πρωκτικές θερμοκρασίες.
• Η θερμοκρασία του αυτιού θα είναι 0,3 ° C έως 0,6 ° C υψηλότερη από την στοματική εξέταση.
• Εάν το παιδί σας έχει πυρετό για περισσότερο από 1 ημέρα (για παιδιά 2 ετών και άνω) ή για περισσότερο από 3 ημέρες (για μεγαλύτερα παιδιά), καλέστε το γιατρό σας.
• Η θερμοκρασία του σώματος είναι συνήθως χαμηλή νωρίς το πρωί και υψηλότερη το απόγευμα.
• Πίνετε πάντα άφθονο νερό.
• Μην υπερθερμαίνετε το μωρό σας. Το να φοράτε πάρα πολλά ρούχα μπορεί να αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματος επειδή δεν μπορεί να απελευθερωθεί θερμότητα. Ντύστε το παιδί σας με ελαφρύ βαμβάκι, αναπνέει ρούχα και κάλτσες. Διατηρήστε τη θερμοκρασία δωματίου ζεστή και καλύψτε το μωρό σας με μια κουβέρτα.

Προειδοποίηση

• Εάν έχετε θυρεοειδή θύελλα - μια διαταραχή του θυρεοειδούς που προκαλεί την αύξηση της ποσότητας της θυρεοειδικής ορμόνης στο σώμα, αυτό είναι επείγον και πρέπει να καλέσετε ασθενοφόρο Οι μέθοδοι που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο δεν μπορούν να θεραπεύσουν τη νόσο του θυρεοειδούς.
• Αποφύγετε τα καφεϊνούχα τσάγια (μαύρο, πράσινο ή λευκό) επειδή έχουν θερμογόνες ιδιότητες.
• Όταν έχετε πυρετό, μην πίνετε αλκοόλ ή καφερίνη, όπως καφέ, τσάι ή σόδα.
• Ποτέ δώστε ασπιρίνη σε βρέφη και μικρά παιδιά, εκτός εάν σας το ζητήσει ο γιατρός σας. Αποφύγετε τη χορήγηση ασπιρίνης σε άτομα κάτω των 18 ετών.